Любов, довіра, повага і хороша комунікація є основою здорового зв'язку. Без цих елементів стосунки перестають існувати. Якщо ви відчуваєте, що ваше рівняння з партнером рухається в нездоровому напрямку, зробіть крок назад і зверніть увагу на кілька мовчазних червоних прапорців у відносинах. Це попереджувальні знаки, які зазвичай проявляються на самому початку, але більшість партнерів не помічають їх.тому що вони здаються тривіальними питаннями, які не потребують особливої уваги.

Дослідження показало, що, хоча підтвердження і переговори важливі для вирішення конфліктів у стосунках, "емоційно насичені стратегії" також можуть виявитися корисними в деяких випадках. Ми всі знаємо про очевидні "червоні прапорці", такі як надмірний контроль над партнером, жорстоке поводження, відсутність поваги, маніпуляції та надмірні ревнощі. Але що означають мовчазні "червоні прапорці" у стосунках?Щоб відповісти на це питання і зрозуміти, що таке "мовчазні червоні прапорці" в людині чи стосунках, ми поговорили з психологом-консультантом Джасіною Бакер (магістр психології), яка є експертом з гендеру та управління стосунками.

9 мовчазних червоних прапорців у стосунках, про які ніхто не говорить

За словами Джасіни, "Мовчазні червоні прапорці у стосунках - це ті, які не такі очевидні і не такі вражаючі, як загальні, такі як насильство, маніпуляції та висвітлення. Вони не помітні, але такі ж токсичні, як і загальні червоні прапорці. Мовчазні або приховані червоні прапорці можуть збити з пантелику, тому що ви не можете вказати пальцем і сказати, що ваш партнер емоційно недоступний або жорстоко поводиться. До таких червоних прапорців відносятьсявключають невдячність чи вибачення, надмірну власницьку позицію, очікування, що ви зробите їх своїм пріоритетом, але не зробите того ж у відповідь, а також погрози чи ультиматуми".

Мовчазні червоні прапорці у стосунках - це ті, які існували від самого початку, але їм не надавали значення, бо зазвичай вважали їх незначними недоліками, з якими можна змиритися у партнері. Люди продовжують бути з такими партнерами, бо відчувають, що можуть піти на компроміс і не звертати уваги на ці червоні прапорці, врівноважуючи їх любов'ю та прихильністю, якою обдаровує їх партнер.

Непомітні червоні прапорці у чоловіка чи жінки є показниками існуючої несумісності між партнерами і можуть передбачити здоров'я і тривалість стосунків. Якщо ви зможете розпізнати мовчазні червоні прапорці в жінці чи чоловікові, з яким ви зустрічаєтеся, ви зможете звернути на них увагу, разом працювати над тим, щоб позбутися цих елементів, і побудувати з ними здорові стосунки. Ось 9 мовчазних червоних прапорціву стосунках, про які ніхто не говорить, а варто було б:

1. ваш партнер часто говорить вам, як погано у них складаються стосунки

Якщо людина, яку ви любите і з якою хочете бути разом, постійно жартує про те, що вона погана у стосунках або що з неї вийде жахливий партнер, тому що вона не "матеріал для стосунків", то перше, що ви повинні знати - це те, що це не жарт. Натомість, це попереджувальний знак для вас, щоб тікати якнайдалі від цієї людини. Це один з мовчазних червоних прапорців у стосунках, про який ніхто не говорить.або приховує це під маскою гумору.

Джасіна пояснює: "Якщо ваш партнер продовжує говорити, що він не та людина, яка вам потрібна, або не та людина, до якої можна взяти на себе зобов'язання чи емоційно прив'язатися, знайте, що така поведінка - це слизька доріжка. Це мовчазний червоний прапор, який свідчить про те, що він не відданий вам (або що він не здатен бути відданим нікому), і що такі стосунки в майбутньому призведуть лише до розчарувань".

Коли людина каже, що вона не вміє будувати стосунки, це чіткий натяк на біль, який ви можете відчути в майбутньому. Цей "жарт" варто сприймати серйозно, особливо на початкових етапах стосунків, коли все схоже на сон, і ви хочете лише показати себе з найкращого боку та ігнорувати всі червоні прапорці нездорових стосунків. Це може бути поведінковою моделлющо вашому партнеру все зійде з рук, і він використає цей жарт як привід для розриву стосунків, мовляв, "я ж казав, що не вмію жартувати".

2. мовчазні червоні прапорці у стосунках - неґативи

Згідно зі словником Dictionary.com, неґація - це "практика робити компліменти і взагалі робити коментарі, які виражають байдужість до іншої людини (зазвичай жінки) в спробі спокусити цю людину". Дослідження Національного центру біотехнологічної інформації дійшло висновку, що ворожа критика негативно впливає на функціонування стосунків і пропонує менше користі.задоволення для всіх учасників.

Це один з найбільш ігнорованих червоних прапорців у людині. Неґґінг - це тактика маніпуляції, коли людина використовує завуальовані компліменти або коментарі, щоб образити партнера або змусити його відчути, що він недостатньо хороший. Це техніка флірту, яка використовується для атаки на його самооцінку і впевненість у собі безпосередньо перед тим, як спокусити або висловити романтичний інтерес до нього.

Джасіна пояснює: "Поспостерігайте, чи не змушує ваш партнер відчувати, що ви недостатньо хороші. Чи завжди він порівнює вас з іншими? Чи не змушує він вас відчувати, що ви не гідні його любові? Якщо ваш партнер змушує вас відчувати, що ви не заслуговуєте на нього, це червоний прапор. Якщо він змушує вас відчувати себе невпевнено, а потім змушує вас відчувати, що ви потребуєте його схвалення або схвалення, це один з мовчазних червоних прапорів у системістосунки, які не варто ігнорувати".

Висловлювання на кшталт "Ти товстий, але гарний", "Ти виглядаєш чудово. Ніколи не думав, що з таким типом фігури тобі це вдасться", "Як для жінки, ти добре водиш машину" або "Вітаю з підвищенням! Я здивований, що ти ладнаєш з начальником" є прикладами негації або "конструктивної критики", як маніпулятори люблять помилково її називати. Мета - зачепити вашу самооцінку і змусити вас відчути себе так, наче ви потребуєтесхвалення партнера. Не ігноруйте його, бо це токсична риса і форма маніпуляції.

3. ваш партнер постійно запізнюється

Запізнення - це один з тих мовчазних червоних прапорців у стосунках, який навіть не вважається проблемою, через яку варто хвилюватися. Але варто було б. Якщо у вашого партнера є справжня причина запізнення, це зрозуміло. Можливо, він проспав один день, у нього був напружений день на роботі або надзвичайна ситуація в сім'ї. Може бути кілька інших причин, навіть пов'язаних з його психічним здоров'ям, і це абсолютно нормально.Але якщо це стає повторюваним шаблоном, у вас є проблема.

Постійні запізнення без докорів сумління є неповагою і свідчать про те, що ваш партнер втрачає інтерес до стосунків. Найчастіше це вибір і свідчення байдужого ставлення до партнера. Це не тільки показує, що ви не цінуєте і не поважаєте час свого партнера, але й свідчить про відсутність зусиль з вашого боку, щоб виконати плани, які ви обидва склали.

Якщо ваш партнер не може докласти мінімальних зусиль, щоб з'явитися вчасно, чи впевнені ви, що він докладе зусиль, щоб ваші стосунки працювали? Чи впевнені ви, що він зацікавлений у вас так само, як і ви? Якщо він не може поважати ваш час і зусилля (що є основним у стосунках), чому ви думаєте, що він поважає вас як особистість? Це один з червоних прапорців нездорових стосунків, який свідчить про те, щоне можна ігнорувати.

4. стосунки розвиваються надто швидко

За словами Джасіни, "Якщо стосунки розвиваються надто швидко, це означає, що ви, ймовірно, не обдумували все це. Можливо, ваш партнер поспішив зі стосунками, тому у вас не було часу подумати, чи ви прийняли правильне рішення, чи ні. Можливо, у вас не було можливості зрозуміти або проаналізувати, що відбувається, або чому це відбувається так швидко".

Приємно спостерігати, як бурхливий роман приходить до свого плідного завершення в кіно. Але коли ви стикаєтеся з швидкоплинними стосунками в реальному житті, завжди бажано зробити крок назад і проаналізувати свої почуття. Коли все розвивається занадто швидко, люди схильні ігнорувати мовчазні червоні прапорці у відносинах і не бачать гіршої сторони своїх партнерів, тому що все ще перебувають під кайфом від своїх почуттів.Інтенсивність потягу надто висока, щоб зрозуміти, чи справді вони закохані, чи навіть сумісні зі своїм партнером.

Ми не стверджуємо, що всі бурхливі романи закінчуються невдачею, але занадто швидкий рух у стосунках може бути мовчазним червоним прапором, якого ви не очікували. Такі романи, як правило, закінчуються так само швидко, як і починаються. Ви думаєте, що стосунки завжди будуть мати таку ж інтенсивність і любов, але факт в тому, що ви поспішаєте з людиною, яку ледве знаєте. Вам може здатися, що це мрія, яка здійснилася, але це не так.краще не поспішати і присвятити час знайомству, замість того, щоб поспішати з одруженням чи стосунками.

5. ваш партнер заплутався у своїх почуттях

Це один з головних червоних прапорців людини. Джасіна каже: "Перш ніж робити якісь висновки, завжди запитуйте себе: "Чи відчуваєте ви збентеженість щодо зобов'язань вашого партнера? Чи дії вашого партнера залишають вас спантеличеними щодо стану ваших стосунків?" Якщо відповідь "так", то це мовчазні червоні прапорці у стосунках, які свідчать про те, що ваш партнер може не відчувати того ж самого до вас.Вони заплуталися у своїх почуттях до вас".

Вони можуть бути емоційно недоступними, боятися зобов'язань, недбало ставитися до ваших планів на майбутнє або не виявляти жодного інтересу до стосунків. Джасіна пояснює далі: "Якщо ваш партнер завжди говорить сьогоденням і відмовляється підтримувати будь-які розмови, пов'язані зі шлюбом або побудовою спільного майбутнього, то зрозуміло, що він не хоче бути з вами в довгостроковій перспективі. Цеявна ознака того, що вони не хочуть пов'язувати себе з вами назавжди".

Якщо ви цінуєте стосунки, ви будете говорити про те, як вони розвиватимуться в майбутньому, але якщо вашому партнеру це нецікаво, це один з тонких червоних прапорців. Якщо вони уникають розмов про майбутнє стосунків, можливо, вони навіть бажають, щоб вони швидше закінчилися.

6. червоні прапорці у людини - спалахи гніву

Є люди запальні, а є ті, хто абсолютно не контролює свої емоції, коли щось йде не так. Якщо ваш партнер час від часу спалахує гнівом, це ознака того, що він не вміє регулювати свої емоції. Гнів може зруйнувати найлюблячіші стосунки, тому що люди не контролюють те, що говорять, коли гніваються, і, як наслідок, не можуть контролювати свої емоції.як наслідок, схильні принижувати і завдавати болю коханій людині.

Гнів та емоційна нестабільність - це один з тих мовчазних червоних прапорців у жінки чи чоловіка, які ви не повинні ігнорувати, тому що вони кричать про неповагу. Це не просто спалах гніву, це словесне та емоційне насильство, спрямоване на вас, і це, безумовно, не є ознакою здорових стосунків. Це нормально мати суперечки або різні думки. Але якщо ваш партнер гнівається через дрібниці, то знайте, щощо у вас токсичні стосунки.

Джасіна каже: "Якщо у ваших стосунках багато суперечок, і кожна з них закінчується тим, що один або обидва партнери зляться або починають істерику, то це мовчазний червоний прапор, який не можна ігнорувати. Якщо ви не можете нормально поговорити один з одним або досягти мирного вирішення ваших проблем, знайте, що це токсична модель поведінки. Ви повинні бути в змозі розібратися в тому, що виваші розбіжності, а не постійно спалахувати раптовими гнівними спалахами".

7. часта брехня

Якщо ваш партнер часто бреше вам, це один з червоних прапорців, який не можна відкидати. Ми всі винні у брехні в певний момент наших стосунків і життя. Ми, напевно, говорили багато білої брехні нашим партнерам. Але якщо це стає закономірністю, і ви помічаєте, що вони постійно нечесні, знайте, що це один з червоних прапорців нездорових стосунків. Брехня вашому партнеру.знову і знову руйнує довіру у стосунках.

Джасіна пояснює: "Якщо ваш партнер відчуває потребу поступитися своєю чесністю у стосунках і приховує від вас факти або речі, кажучи, що це була просто біла брехня, це червоний прапор і ознака токсичних, нездорових стосунків. Намагання приховати навіть найтривіальніші речі означає, що ваш партнер не є чесним з вами. Це доказ того, що ви не можете йому довіряти".

Якщо вони брешуть вам про своє місцезнаходження, фінанси або сім'ю, це тривожний сигнал. Якщо вони сфабрикували стільки брехні про своє життя, чому ви вважаєте, що вони залишаться вірними вам у майбутньому? Як ви можете бути впевнені, що вони не зрадять вам? Або, можливо, вони вже зраджують вам, але ви про це не знаєте, оскільки вони так добре вміють брехати і приховувати докази своїх дій.

8. побачення відбуваються рідко, ви розмовляєте лише тоді, коли це важливо

Чи пам'ятаєте ви, коли востаннє ходили на побачення? Коли востаннє мали змістовну розмову зі своїм партнером? Коли востаннє говорили одне одному "Я тебе кохаю"? Чи ви розмовляєте лише тоді, коли це необхідно? Проводити якісний час зі своїм партнером дуже важливо, щоб підтримувати іскру у стосунках. Висловлювати свою любов до партнера, зміцнювати ваш зв'язок з ним - цеключ до здорових і повноцінних стосунків.

Але якщо ці вечори побачень стали рідкісними настільки, що ви навіть не пам'ятаєте, коли востаннє ходили на них, то це один з тих мовчазних червоних прапорців у стосунках. Якщо ваші розмови обмежуються роботою, оплатою рахунків, турботою про дітей або будь-якими іншими важливими справами, це привід для занепокоєння. Якщо ви перестали знаходити час один для одного, надсилати ті милі і турботливі послання, які виабо робите один одному компліменти, то це ознака того, що вам потрібно оживити ваші стосунки.

9. ви уникаєте складних дискусій і не висловлюєте свою думку

Один з мовчазних червоних прапорців у стосунках - це уникнення конфронтації чи конфлікту. Ваш партнер має бути вашим безпечним простором, забезпечуючи вам відчуття комфорту. Якщо ви соромитеся вести складні розмови чи виражати себе перед ним, то це ознака нездорових стосунків. Ви уникаєте розмов про свої проблеми і турботи, не висловлюєте своїх потреб, соромитеся показувати свої емоції.вразливість або зберігати секрети від партнера.

Жодна з цих моделей поведінки не є здоровою і лише зробить стосунки токсичними та важкими для підтримки. Це зруйнує довіру, призведе до відсутності поваги та викличе проблеми з комунікацією у стосунках. Обидва партнери можуть образитися один на одного. Неможливість висловити свої бажання або поговорити зі своїм партнером про свої мрії, проблеми та страхи - це головний червоний прапор, якого не варто дотримуватися.ігнорувати. "Уникання складних розмов нікуди вас не приведе", - каже Джасіна.

Ключові моменти

• Якщо ваш партнер часто бреше вам, знайте, що це мовчазний червоний прапор
• Спалахи гніву, прогалини у спілкуванні або втеча від складних розмов і конфліктів - це мовчазні червоні прапори у стосунках.
• Якщо ваш партнер розгублений або невпевнений у своїх почуттях і уникає розмов про майбутнє, то це привід для занепокоєння
• Компліменти за спиною, запізнення, рідкісні вечори побачень - це мовчазні червоні прапорці, які повинні вас насторожити.

Чи можете ви віднести себе до більшості з цих мовчазних червоних прапорців у стосунках? Якщо так, то ми пропонуємо вам поговорити зі своїм партнером про ці проблеми і попрацювати над порятунком ваших стосунків, перш ніж ці мовчазні червоні прапорці стануть причиною розставання. Однак, якщо ви розумієте, що над цими проблемами неможливо працювати або що ви перебуваєте в динаміці насильства, вам слід негайно звернутися за допомогою і розійтися.Нічого доброго ще не вийшло з перебування з токсичним партнером.

За словами Джасіни, "знайте, що це не ваша провина. Найкраще розлучитися з такою токсичною людиною, тому що вона не виправить свою поведінку. Її нездорові моделі поведінки лише погіршуватимуться, коли ви почнете більше прив'язуватися одне до одного або з'їжджатися разом. Якщо ви вже живете разом або одружені, вам доведеться провести певні межі здорових стосунків і чітко визначити, що єщо прийнятно, а що ні".

Але якщо ви вирішили дати своїм стосункам ще один шанс і шукаєте допомоги, ми рекомендуємо звернутися до сімейної терапії. Професіонал зможе дістатися до першопричини таких поведінкових патернів і допоможе вам і вашому партнеру подивитися на речі з нової точки зору, використовуючи різні терапевтичні техніки. Якщо ви застрягли в подібній ситуації і потребуєте допомоги, група ліцензованих і сертифікованих фахівців Бонобологіїдо досвідчених терапевтів - це лише один клік.