Сүйіспеншілік, сенім, құрмет және жақсы қарым-қатынас - салауатты байланыстың негізі. Бұл элементтерсіз қарым-қатынас өмір сүруді тоқтатады. Егер серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыз дұрыс емес бағытта келе жатқанын сезсеңіз, артқа шегініп, қарым-қатынастағы бірнеше үнсіз қызыл жалауларды ескеріңіз. Бұл әдетте бастапқыда көрінетін ескерту белгілері, бірақ серіктестердің көпшілігі назардан тыс қалдырмайды, өйткені олар көп көңіл бөлуді қажет етпейтін ұсақ-түйек мәселелер ретінде кездеседі.

Зерттеудің қорытындысында растау және келіссөздер қақтығыстар үшін маңызды болып табылады. қарым-қатынасты шешу, «эмоционалды қарқынды стратегиялар» да кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін. Біз серіктеске шамадан тыс бақылау, қорлау, сыйламаушылық, айла-шарғы жасау және шектен тыс қызғаныш сияқты айқын қызыл жалауларды білеміз. Бірақ қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулар нені білдіреді? Бұл сұраққа жауап беру және адамдағы немесе қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулардың не екенін түсіну үшін біз гендерлік және қарым-қатынасты басқару бойынша сарапшы психолог-психолог Джасина Бэкермен (MS Psychology) сөйлестік.

Қарым-қатынастағы 9 үнсіз қызыл жалаулар жоқ. Бірі

туралы әңгімелейді, Джасинаның айтуынша, «Қатынастағы үнсіз қызыл жалаулар - бұл қиянат, манипуляция және газды жарықтандыру сияқты жалпы белгілер сияқты айқын емес немесе алаңдататын белгілер. Олар көрінбейді, бірақ жалпы қызыл жалаушалар сияқты улы.олардың әрекеттері.

8. Кездесу кештері сирек кездеседі, сіз маңызды кезде ғана сөйлесесіз

Соңғы рет кездесуге қашан барғаныңыз есіңізде ме? Сіз серіктесіңізбен соңғы рет қашан мағыналы әңгіме айттыңыз? Сіз соңғы рет қашан бір-біріңізге "мен сені сүйемін" деп айттыңыз? Әлде қажет кезде ғана сөйлесесіз бе? Қарым-қатынастағы ұшқынды сақтау үшін серіктесіңізбен сапалы уақыт өткізу өте маңызды. Әріптесіңізге сүйіспеншілігіңізді білдіру, онымен қарым-қатынасыңызды нығайту сау және қанағаттанарлық қарым-қатынастың кілті болып табылады.

Бірақ бұл кездесу түндері сирек болып, соңғы рет қашан барғаныңызды да есіңізде қалдырмайтын болсаңыз, онда бұл қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулардың бірі. Егер сіздің сөйлесулеріңіз жұмыс, төлемдерді төлеу, балаларға күтім жасау немесе басқа маңызды мәселелермен шектелсе, бұл алаңдаушылық тудырады. Егер сіз бір-біріңізге уақыт бөлуді, сүйкімді және қамқор хабарлар жіберуді немесе бір-біріңізге комплимент айтуды тоқтатсаңыз, онда бұл сіздің қарым-қатынасыңызды жандандыру керек екендігінің белгісі.

9. Сіз қиын талқылаулардан аулақ боласыз және өзіңізді білдірмейсіз

Қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулардың бірі - қарама-қайшылықтан немесе жанжалдан аулақ болатын серіктестер. Сіздің серіктесіңіз жайлылық сезімін қамтамасыз ететін қауіпсіз кеңістік болуы керек. Егер сіз қиын әңгімелерден тартынсаңыз немесе олардың алдында өз ойыңызды білдірсеңіз, бұл сау емес қарым-қатынастың белгісі.Сіз өзіңіздің мәселелеріңіз бен алаңдаушылықтарыңыз туралы айтудан аулақ боласыз, қажеттіліктеріңізді білдірмеңіз, осалдықты көрсетуден тартынбайсыз немесе серіктесіңізден құпияны сақтамайсыз.

Бұл мінез-құлықтардың ешқайсысы сау емес және тек қарым-қатынасты уытты және қиын етеді. қолдау. Ол сенімді жояды, құрметсіздікке жол береді және қарым-қатынаста қарым-қатынас проблемаларын тудырады. Екі серіктес бір-бірін ренжітуі мүмкін. Өз тілектеріңізді білдіре алмау немесе серіктесіңізбен армандарыңыз, алаңдаушылықтары мен қорқыныштары туралы сөйлесе алмау - бұл сіз елемеуге болмайтын маңызды қызыл жалау. «Қиын әңгімелерден аулақ болу сізді ешқайда апармайды», - дейді Джасина.

Негізгі көрсеткіштер

• Егер сіздің серіктесіңіз сізге жиі өтірік айтатын болса, бұл үнсіз қызыл жалау екенін біліңіз
• Ашулы ашулар, қарым-қатынастағы олқылықтар немесе қиын әңгімелер мен жанжалдан қашу үнсіз қызыл болып табылады. қарым-қатынастағы жалаулар
• Егер сіздің серіктесіңіз шатасса немесе өз сезімдері туралы сенімсіз болса және болашақ туралы айтудан аулақ болса, онда бұл алаңдаушылық туғызады
• Қатты мақтау айту, кеш келу, сирек кездесулер - бәрі сіз үшін үнсіз қызыл жалаулар. алаңдату керек

Сіз қарым-қатынаста осы үнсіз қызыл жалаулардың көпшілігіне қатысты бола аласыз ба? Мүмкін болса, осы үнсіз қызыл жалаулар ажырасуға себеп болмас бұрын, серіктесіңізбен осы мәселелер туралы сөйлесіп, қарым-қатынасыңызды сақтау үшін жұмыс істеуді ұсынамыз. Дегенмен, егерСіз бұл мәселелермен жұмыс істеу мүмкін емес екенін немесе сіздің қорлау динамикасында екеніңізді түсінсеңіз, дереу көмекке жүгініп, мүмкіндігінше тезірек одан шығуыңыз керек. Уытты серіктеспен бірге болу ешқашан жақсылық әкелген жоқ.

Джасинаның айтуынша, «Бұл сіздің кінәлі емес екенін біліңіз. Мұндай улы адамды қалдырған дұрыс, өйткені олар мінез-құлқына ешқандай түзетулер жасамайды. Олардың зиянды үлгілері сіз бір-біріңізбен көбірек байланыса бастағанда немесе бірге қозғала бастағанда күшейе түседі. Егер сіз қазірдің өзінде бірге тұрсаңыз немесе некеде болсаңыз, сіз қарым-қатынастың белгілі бір шекараларын сызып, ненің қолайлы және ненің келмейтінін түсіндіруіңіз керек ».

Бірақ егер сіз қарым-қатынасыңызға басқа мүмкіндік беруді шешсеңіз және көмек іздесеңіз, жұптық терапияны іздеуді ұсынамыз. Кәсіби маман осындай мінез-құлық үлгілерінің түпкі себебін анықтай алады және сізге және сіздің серіктесіңізге әртүрлі терапия әдістерін қолдана отырып, нәрселерді жаңа көзқараспен көруге көмектеседі. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз және көмекке мұқтаж болсаңыз, Bonobology компаниясының лицензиясы бар және тәжірибелі терапевттерден құралған кеңесі бір рет басу арқылы жетеді.

Қатынастағы үнсіз қызыл жалаулар. басынан бері бар, бірақ ешқандай мән берілмегендер, өйткені олар әдетте серіктесте қабылдайтын кішігірім кемшіліктер ретінде қарастырылады. Адамдар мұндай серіктестермен бірге болуды жалғастыра береді, өйткені олар ымыраға келе алады және бұл қызыл жалауларды олардың серіктестері оларға жауатын сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікпен теңестіре алады деп санайды.

Ер немесе әйелдегі нәзік қызыл жалаулар бар екенін көрсетеді. серіктестер арасындағы сәйкессіздік және қарым-қатынастың денсаулығы мен ұзақ өмір сүруін болжауы мүмкін. Егер сіз кездесіп жүрген әйелдегі немесе ер адамдағы үнсіз қызыл жалауларды тани алсаңыз, сіз оларға жауап бере аласыз, сол элементтерден арылу үшін бірге жұмыс жасай аласыз және олармен салауатты қарым-қатынас жасай аласыз. Міне, қарым-қатынастағы ешкім айтпайтын, бірақ істеу керек 9 үнсіз қызыл жалау:

1. Сіздің серіктесіңіз олардың қарым-қатынастары қаншалықты нашар екенін жиі айтады

Егер сіз жақсы көретін және әрқашан бірге болғыңыз келетін адам болса олардың қарым-қатынаста қаншалықты нашар екендігі немесе олардың қалай қорқынышты болатыны туралы әзілдерсеріктес, өйткені олар «қарым-қатынас материалы» емес, онда сіз білуіңіз керек бірінші нәрсе - бұл әзіл емес. Оның орнына, бұл адамнан мүмкіндігінше қашуға болатын ескерту белгісі. Бұл қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулардың бірі, оны ешкім айтпайтын немесе әзіл жамылғысының астына жасырмайды.

Жасина былай түсіндіреді: «Егер серіктесіңіз сіз үшін дұрыс адам емес деп айта берсе немесе істеуге немесе эмоционалды түрде қосылуға дұрыс адам емес, мұндай мінез-құлық тайғақ жол екенін біліңіз. Бұл олардың сізге адал еместігі (немесе олар ешкімге міндеттеме бере алмайтыны) және бұл қарым-қатынас болашақта тек көңілсіздікке әкелетінін білдіретін үнсіз қызыл жалау.»

Адам өзін сорып алатынын айтқан кезде. қарым-қатынастар, бұл болашақта бастан кешіруі мүмкін зиянның анық белгісі. Бұл сіз байсалды қабылдауыңыз керек бір «әзіл», әсіресе қарым-қатынастың бастапқы кезеңдерінде бәрі арман сияқты болып көрінетін және сіз тек алға ұмтылып, дұрыс емес қарым-қатынастың барлық қызыл жалауларын елемейтін болсаңыз. Бұл сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасты тоқтату үшін «мен саған жаман екенімді айттым» деп әзіл-қалжыңды кейінірек қолдану арқылы құтылатын мінез-құлық үлгісі болуы мүмкін.

2. Қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулар – Неgging

Dictionary.com сайтына сәйкес, біреуді немқұрайлылық таныту «жақсы мақтау және мақтау айту тәжірибесін білдіреді.әдетте басқа адамға (әдетте әйелге) немқұрайлылық танытатын түсініктемелер жасау, сол адамды азғыру әрекеті». Ұлттық биотехнологиялық ақпарат орталығы жүргізген зерттеу дұшпандық сын қарым-қатынастың жұмысына теріс әсер етеді және оған қатысы бар адамдарға аз қанағаттанады деген қорытындыға келді.

Бұл адам бойындағы ең назардан тыс қалған қызыл жалаулардың бірі. Неггинг - бұл манипуляция тактикасы, онда адам серіктесіне тіл тигізу немесе өзін жақсы емес сияқты сезіну үшін мақтау сөздерді немесе түсініктемелерді қолданады. Бұл оларды азғырудың немесе романтикалық қызығушылық танытудың алдында ғана олардың өзін-өзі бағалауы мен сенімділігіне шабуыл жасау үшін қолданылатын флирттік әдіс.

Жасина былай деп түсіндіреді: «Серіктесіңіз сізді өзіңізді жақсы емес деп санайтынын байқаңыз. Олар сізді үнемі басқалармен салыстыра ма? Олар сізді олардың махаббатына лайық емес сияқты сезінді ме? Егер сіздің серіктесіңіз сізді оларға лайық емес екеніңізді сездірсе, бұл қызыл жалау. Егер олар сізді сенімсіз сезініп, сосын сізге олардың растауын немесе мақұлдауын қажет ететіндей сезінсеңіз, бұл сіз елемеуге болмайтын қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулардың бірі.»

«Сіз семіз, бірақ әдемісіз» сияқты мәлімдемелер , «Сен әдемі көрінесің. Мен сені мұндай дене түрімен жеңе алатыныңды ешқашан ойламадым», «Сіз әйел үшін жақсы көлік жүргізесіз» немесе «Жоғары көтерілуіңізбен құттықтаймыз! Мен сіздің бастығыңызбен тіл табысып кеткеніңізге таң қалдым» деген сөздерді немқұрайлылықпен салыстыруға болады«Сындарлы сын» манипуляторлар оны жалған деп атағанды ​​​​ұнатады. Мақсат - өзіңіздің құндылығыңызға нұқсан келтіру және серіктесіңіздің мақұлдауын қажет ететіндей сезіну. Оны елемеңіз, себебі бұл улы қасиет және айла-шарғы жасаудың бір түрі.

3. Сіздің серіктесіңіз әрқашан кешігіп келеді

Кешігіп қалу - бұл улы қасиет. қарым-қатынас тіпті баса назар аударатын мәселе болып саналмайды. Бірақ керек. Егер серіктесіңіздің кешігуінің нақты себебі болса, бұл түсінікті. Бәлкім, олар бір күні ұйықтап, жұмыста қарбалас күн немесе отбасылық төтенше жағдай болды. Олардың психикалық денсаулығына қатысты басқа да бірнеше себептер болуы мүмкін және бұл мүлдем түсінікті. Бірақ егер бұл қайталанатын үлгіге айналса, сізде проблема бар.

Үздіксіз кешігу және өкінбеу құрметсіздік болып табылады және серіктесіңіздің қарым-қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтуы мүмкін дегенді білдіреді. Бұл көбінесе таңдау және серіктеске деген немқұрайлы көзқарасты көрсетеді. Бұл сіздің серіктесіңіздің уақытын бағаламайтыныңызды немесе құрметтемейтіндігіңізді көрсетіп қана қоймайды, сонымен бірге екеуіңіз де жасаған жоспарларыңызды орындауға күш жұмсамайсыз.

Егер серіктес көрсетуге барынша күш сала алмаса. уақытында, сіз олардың қарым-қатынасты жақсарту үшін күш салатынына сенімдісіз бе? Сіз сияқты олардың сізді қызықтыратынына сенімдісіз бе? Егер олар сіздің уақытыңыз бен күш-жігеріңізді құрметтей алмаса (олқарым-қатынаста негізгі болып табылады), олар сізді жеке тұлға ретінде құрметтейді деп ойлайсыз ба? Бұл дұрыс емес қарым-қатынастың қызыл жалауларының бірі, оны елемеуге болмайды.

4. Қарым-қатынас тым жылдам жүріп жатыр

Джасинаның айтуынша, «Егер қарым-қатынас тым жылдам болса, ол Сіз бұл туралы толық ойланбаған шығарсыз дегенді білдіреді. Сіздің серіктесіңіз сізді қарым-қатынасқа итермелеуі мүмкін, сондықтан сіз дұрыс шешім қабылдадыңыз ба, жоқ па деп ойлауға уақытыңыз болмады. Не болып жатқанын немесе оның неліктен тез болып жатқанын түсінуге немесе талдауға мүмкіндігіңіз болмаған шығар.»

Фильмдерде құйын романтикасының жемісті аяқталуын көру өте жақсы. Бірақ шынайы өмірде жылдам қарым-қатынасқа тап болған кезде, әрқашан артқа шегініп, сезімдеріңізді талдаған жөн. Істер тым тез қозғалғанда, адамдар қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалауларды елемейді және серіктестерінің жаман жақтарын көре алмайды, өйткені олар әлі де махаббатты жоғары қояды. Тартымдылықтың қарқындылығы олардың серіктесіне шынымен ғашық екенін немесе тіпті үйлесімді екенін түсіну үшін тым жоғары.

Біз барлық құйын романстар сәтсіздікке ұшырайды деп айтпаймыз, бірақ қарым-қатынаста тым жылдам қозғалу үнсіз қызыл болуы мүмкін. келе жатқанын көрмеген жалау. Мұндай романстар басталған бойда тез бітеді. Сіз қарым-қатынас әрқашан бірдей қарқындылық пен сүйіспеншілікке ие болады деп ойлайсызбірақ шындық мынада, сіз әрең танитын адаммен асықпайсыз. Сіз бұл арманның орындалғанын сезінуіңіз мүмкін, бірақ қарым-қатынасқа немесе некеге көшудің орнына бір-біріңізбен танысуға уақыт бөлгеніңіз жөн.

5. Сіздің серіктесіңіз өз сезімдерін түсінбейді.

Бұл адам бойындағы негізгі қызыл жалаулардың бірі. Джасина былай дейді: «Кез келген қорытындыға келмес бұрын, әрқашан өзіңізден сұраңыз: «Сіз серіктесіңіздің міндеттемесі туралы шатасасыз ба? Сіздің серіктесіңіздің әрекеттері сіздің қарым-қатынасыңыздың күйі туралы сізді таң қалдырады ма? Егер жауап иә болса, онда бұл сіздің серіктесіңіз сіз оларға деген сезіміңізді сезінбеуі мүмкін қарым-қатынастағы үнсіз қызыл жалаулар. Олар сізге деген сезімдері туралы шатасуда.»

Олар эмоционалды түрде қолжетімсіз болуы мүмкін, міндеттеме алудан қорқады, сіздің болашақ жоспарларыңызды немқұрайлы қабылдауы немесе қарым-қатынасқа қызығушылық танытпауы мүмкін. Джасина әрі қарай түсіндіреді: «Егер сіздің серіктесіңіз әрқашан қазіргі уақытта сөйлесіп, некеге немесе болашақты бірге құруға қатысты кез келген әңгімеден бас тартса, онда олар сізбен ұзақ уақыт бірге болғысы келмейтіні анық. Бұл олардың сізге біржола міндеттеме алғысы келмейтінінің айқын белгісі.»

Егер сіз қарым-қатынасты бағалайтын болсаңыз, болашақта оның барысы туралы айтатын боласыз, бірақ егер серіктесіңіз қызығушылық танытпаса, бұл олардың бірі. нәзікер немесе әйелдегі қызыл жалаулар. Егер олар қарым-қатынастың болашағы туралы айтудан аулақ болса, тіпті оның тез біткенін қалайды.

6. Адам бойындағы қызыл жалаулар – ашушаңдық

Бойы қысқа адамдар бар. ашуланшақ, содан кейін жағдай дұрыс болмаған кезде эмоцияларын мүлдем басқара алмайтындар бар. Егер сіздің серіктесіңіз мезгіл-мезгіл ашуланшақтықпен танымал болса, бұл олардың эмоцияларын қалай реттеу керектігін білмейтіндігінің белгісі. Ашу ең сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастарды бұзуы мүмкін, өйткені адамдар ашуланған кезде айтқан сөздерін басқара алмайды және нәтижесінде олар жақсы көретін адамын қорлап, ренжітуге бейім.

Ашу мен эмоционалдық тұрақсыздық - бұл үнсіз қызылдардың бірі. әйелде немесе еркекте сіз елемеуге болмайды, өйткені олар құрметтемеушілік деп айқайлайды. Бұл жай ғана ашулану емес, бұл сізге бағытталған ауызша және эмоционалды қорлау және бұл салауатты қарым-қатынастың белгісі емес. Аргументтер немесе әртүрлі пікірлер болуы қалыпты жағдай. Бірақ егер сіздің серіктесіңіз шляпаның бір тамшысына ашуланса, онда сіз улы қарым-қатынаста екеніңізді біліңіз.

Жасина былай дейді: «Егер сіз қарым-қатынаста көп дау-дамайға тап болсаңыз және олардың әрқайсысы аяқталса. серіктестердің біреуі немесе екеуі де ашуланса немесе күйзеліске ұшыраса, бұл үнсіз қызыл жалауды елемеуге болмайды. Егер сіз бір-біріңізбен қалыпты сөйлесе алмасаңыз немесе бейбіт шешімге келе алмасаңызСіздің проблемаларыңыз, бұл улы мінез-құлық үлгісі екенін біліңіз. Сіз келіспеушіліктерді реттей білуіңіз керек және үнемі кенеттен ашуланбауыңыз керек.»

7. Жиі өтірік айту

Егер серіктесіңіз сізге жиі өтірік айтатын болса, бұл адамдағы қызыл жалаулардың бірі, сіз бас тартпауыңыз керек. Біздің қарым-қатынасымыз бен өмірімізде бір сәтте өтірік айту үшін бәріміз кінәліміз. Біз серіктестерімізге көп өтірік айтқан шығармыз. Бірақ егер бұл үлгіге айналса және сіз олардың үнемі адал емес екенін байқасаңыз, бұл сау емес қарым-қатынастың қызыл жалауларының бірі екенін біліңіз. Әріптесіңізге қайта-қайта өтірік айту қарым-қатынасқа деген сенімді жояды.

Жасина былай деп түсіндіреді: «Егер сіздің серіктесіңіз қарым-қатынаста өзінің адалдығына ымыраға келу қажеттілігін сезінсе және бұл жай ғана ақ өтірік деп сізден фактілерді немесе нәрселерді жасыру керек болса. , бұл қызыл жалау және улы, сау емес қарым-қатынастың белгісі. Тіпті ең ұсақ-түйек нәрселерді жасыруға тырысу серіктесіңіздің сізге адал емес екенін білдіреді. Бұл оларға сенуге болмайтындығының дәлелі.»

Егер олар сізге қайда тұрғаны, қаржысы немесе отбасы туралы өтірік айтса, бұл қызыл жалау. Егер олар өз өмірлері туралы көптеген өтірік ойлап тапқан болса, олар болашақта сізге адал болып қалады деп ойлайсыз ба? Олардың сізді алдамайтынына қалай сенімді бола аласыз? Немесе олар қазірдің өзінде сізді алдап жатқан шығар, бірақ сіз оны білмейсіз, өйткені олар өтірік айтуға және дәлелді жасыруға өте жақсы.