L'amour, la confiance, le respect et une bonne communication sont les fondements d'une relation saine. Sans ces éléments, une relation cesse d'exister. Si vous avez l'impression que votre relation avec votre partenaire prend une direction malsaine, prenez du recul et notez quelques signaux d'alarme silencieux dans une relation. Il s'agit de signes d'alerte qui se manifestent généralement dès le début, mais qui sont négligés par la plupart des partenaires.parce qu'ils sont perçus comme des questions insignifiantes qui ne nécessitent pas beaucoup d'attention.

Une étude a conclu que si la validation et la négociation sont importantes pour la résolution des conflits dans une relation, les "stratégies émotionnellement intenses" peuvent également s'avérer bénéfiques dans certains cas. Nous connaissons tous les signaux d'alarme évidents, tels que le contrôle excessif exercé sur un partenaire, les abus, le manque de respect, la manipulation et la jalousie extrême, pour n'en citer que quelques-uns. Mais que signifient les signaux d'alarme silencieux dans une relation ?Pour répondre à cette question et comprendre quels sont les signaux d'alarme silencieux chez une personne ou dans une relation, nous nous sommes entretenus avec la psychologue consultante Jaseena Backer (MS Psychology), experte en gestion du genre et des relations.

9 signaux d'alarme silencieux dans une relation dont personne ne parle

Selon Jaseena, "les signaux d'alarme silencieux dans une relation sont ceux qui ne sont pas aussi évidents ou frappants que les signaux génériques tels que l'abus, la manipulation et la mise en scène. Ils ne sont pas visibles mais sont aussi toxiques que les signaux d'alarme génériques. Les signaux d'alarme silencieux ou cachés peuvent être déroutants parce que vous ne pouvez pas vraiment pointer du doigt et dire que votre partenaire est émotionnellement indisponible ou abusif. Ces signaux d'alarmeIl s'agit notamment du fait de ne pas être reconnaissant ou de ne pas s'excuser, d'être trop possessif, d'attendre que vous fassiez d'eux votre priorité mais de ne pas faire de même en retour, de vous menacer ou de vous donner des ultimatums".

Les signaux d'alarme silencieux dans une relation sont ceux qui existent depuis le début mais auxquels on n'accorde pas d'importance, parce qu'ils sont généralement considérés comme des défauts mineurs que l'on accepte chez son partenaire. Les gens continuent à être avec de tels partenaires parce qu'ils pensent qu'ils peuvent faire des compromis et passer outre ces signaux d'alarme en les équilibrant avec l'amour et l'affection que leur partenaire leur témoigne.

Les signaux d'alerte subtils chez un homme ou une femme sont des indicateurs de l'incompatibilité existante entre les partenaires et peuvent présager de la santé et de la longévité d'une relation. Si vous êtes capable de reconnaître les signaux d'alerte silencieux chez une femme ou un homme que vous fréquentez, vous pourrez les aborder, travailler ensemble pour vous débarrasser de ces éléments et construire une relation saine avec eux. Voici 9 signaux d'alerte silencieuxdans une relation dont personne ne parle mais qui devrait l'être :

1. votre partenaire vous dit souvent qu'il n'est pas doué pour les relations humaines

Si la personne que vous aimez et avec laquelle vous voulez être plaisante toujours sur le fait qu'elle n'est pas douée pour les relations amoureuses ou qu'elle ferait un mauvais partenaire parce qu'elle n'a pas l'étoffe d'une relation, la première chose à savoir est qu'il ne s'agit pas d'une plaisanterie. C'est au contraire un signal d'alarme qui vous incite à fuir cette personne aussi loin que possible. C'est l'un des signaux d'alarme silencieux d'une relation dont personne ne parle.ou le cache sous le couvert de l'humour.

Jaseena explique : "Si votre partenaire ne cesse de répéter qu'il n'est pas la bonne personne pour vous, ou qu'il n'est pas la bonne personne avec qui s'engager ou s'attacher émotionnellement, sachez que ce type de comportement est une pente glissante. C'est un signal d'alarme silencieux qui indique qu'il ne s'engage pas envers vous (ou qu'il n'est pas capable de s'engager envers qui que ce soit) et que la relation ne mènera qu'à des déceptions à l'avenir."

Lorsqu'une personne dit qu'elle est nulle en matière de relations, c'est une allusion claire à la souffrance que vous pourriez ressentir à l'avenir. Il s'agit d'une "blague" que vous devez prendre au sérieux, en particulier dans les premiers temps de la relation, lorsque tout semble être un rêve et que vous ne cherchez qu'à donner le meilleur de vous-même et à ignorer tous les signaux d'alarme d'une relation malsaine. Il peut s'agir d'un modèle de comportement.que votre partenaire s'en tire en utilisant cette blague plus tard comme une excuse "je t'avais dit que je n'étais pas doué" pour mettre fin à la relation.

2. drapeaux rouges silencieux dans une relation - Negging

Selon Dictionary.com, la négation de quelqu'un implique "la pratique de faire des compliments à l'envers et généralement de faire des commentaires qui expriment l'indifférence à l'égard d'une autre personne (généralement une femme) dans le but de la séduire" Une étude du National Center for Biotechnology Information a conclu que les critiques hostiles affectent négativement le fonctionnement d'une relation et offrent moins d'avantages qu'une critique hostile.la satisfaction des personnes concernées.

C'est l'un des signaux d'alarme les plus négligés chez une personne. La négation est une tactique de manipulation par laquelle une personne utilise des compliments ou des commentaires détournés pour insulter son partenaire ou lui donner l'impression qu'il n'est pas assez bon. C'est une technique de flirt utilisée pour attaquer son estime de soi et sa confiance juste avant de le séduire ou d'exprimer un intérêt romantique à son égard.

Jaseena explique : "Observez si votre partenaire vous fait sentir que vous n'êtes pas assez bien. Est-ce qu'il vous compare toujours aux autres ? Est-ce qu'il vous fait sentir que vous n'êtes pas digne de son amour ? Si votre partenaire vous fait sentir que vous ne le méritez pas, c'est un signal d'alarme. S'il vous fait sentir peu sûr de vous, puis vous fait sentir que vous avez besoin de sa validation ou de son approbation, c'est l'un des signaux d'alarme les plus silencieux dans une relation de couple.qu'il ne faut pas ignorer".

Des affirmations telles que "Tu es gros mais beau", "Tu es magnifique. Je n'aurais jamais cru que tu pouvais le faire avec ce type de corps", "Tu conduis bien pour une femme" ou "Félicitations pour ta promotion ! Je suis surpris que tu t'entendes bien avec ton patron" sont des exemples de négation ou de "critique constructive", comme les manipulateurs aiment à l'appeler faussement. L'objectif est de nuire à votre estime de soi et de vous faire sentir que vous avez besoin deNe l'ignorez pas, car il s'agit d'une caractéristique toxique et d'une forme de manipulation.

3. votre partenaire est toujours en retard

Le retard est l'un de ces signaux d'alarme silencieux dans une relation qui n'est même pas considéré comme un problème à stresser. Mais il devrait l'être. S'il y a une véritable raison pour laquelle votre partenaire est en retard, c'est compréhensible. Peut-être qu'il s'est mal réveillé un jour, qu'il a eu une journée de travail mouvementée ou qu'il a dû s'occuper d'une urgence familiale. Il peut y avoir plusieurs autres raisons, même liées à sa santé mentale, et c'est tout à fait normal.Mais si cela devient un schéma répétitif, il y a un problème.

Être régulièrement en retard sans montrer de remords est un manque de respect et suggère que votre partenaire pourrait se désintéresser de la relation. C'est, le plus souvent, un choix et cela révèle une attitude indifférente à l'égard de votre partenaire. Cela montre non seulement que vous n'appréciez pas ou ne respectez pas le temps de votre partenaire, mais aussi un manque d'effort de votre part pour honorer les plans que vous avez tous les deux faits.

Si votre partenaire ne peut pas faire l'effort minimum d'arriver à l'heure, êtes-vous sûr qu'il va faire l'effort nécessaire pour que la relation fonctionne ? Êtes-vous sûr qu'il s'intéresse à vous autant que vous ? S'il ne peut pas respecter votre temps et vos efforts (ce qui est fondamental dans une relation), qu'est-ce qui vous fait penser qu'il vous respecte en tant qu'individu ? C'est l'un des signaux d'alarme d'une relation malsaine que de savoir que l'on n'est pas à l'heure.ne doit pas être ignorée.

4. la relation évolue trop rapidement

Selon Jaseena, "si une relation va trop vite, cela signifie que vous n'avez probablement pas réfléchi à la question. Votre partenaire vous a peut-être précipité dans la relation et vous n'avez donc pas eu le temps de vous demander si vous aviez pris la bonne décision ou non. Vous n'avez peut-être pas eu l'occasion de comprendre ou d'analyser ce qui se passe ou pourquoi cela se passe si vite".

Dans les films, il est agréable de voir une histoire d'amour se terminer de manière fructueuse. Mais lorsque vous êtes confronté à une relation qui évolue rapidement dans la vie réelle, il est toujours préférable de prendre du recul et d'analyser vos sentiments. Lorsque les choses vont trop vite, les gens ont tendance à ignorer les signaux d'alarme silencieux dans une relation et ne peuvent pas voir le mauvais côté de leur partenaire parce qu'ils sont encore sous l'emprise de l'alcool.L'intensité de l'attirance est trop forte pour qu'ils puissent comprendre s'ils sont vraiment amoureux ou même compatibles avec leur partenaire.

Nous ne disons pas que toutes les romances éclair échouent, mais le fait d'aller trop vite dans une relation peut être un signal d'alarme silencieux que vous n'avez pas vu venir. De telles romances ont tendance à s'éteindre aussi vite qu'elles ont commencé. Vous pensez que la relation aura toujours la même intensité et le même amour, mais le fait est que vous précipitez les choses avec une personne que vous connaissez à peine. Vous avez peut-être l'impression que c'est un rêve qui devient réalité, mais c'est...Il est préférable d'y aller doucement et de consacrer du temps à apprendre à se connaître au lieu de sauter dans le train de la relation ou du mariage.

5. votre partenaire ne sait pas ce qu'il ressent

C'est l'un des principaux signaux d'alarme chez une personne. Jaseena déclare : "Avant de tirer une quelconque conclusion, posez-vous toujours la question suivante : "Vous sentez-vous confus quant à l'engagement de votre partenaire ? Les actions de votre partenaire vous laissent-elles perplexe quant à l'état de votre relation ?" Si la réponse est oui, voici les signaux d'alarme silencieux dans une relation qui indiquent que votre partenaire ne ressent peut-être pas la même chose pour vous.Ils sont confus quant aux sentiments qu'ils éprouvent à votre égard".

Il peut être émotionnellement indisponible, avoir peur de l'engagement, faire de l'obstruction, prendre vos projets d'avenir à la légère ou ne pas montrer d'intérêt pour la relation. Jaseena explique : "Si votre partenaire parle toujours au présent et refuse d'aborder toute question liée au mariage ou à la construction d'un avenir ensemble, il est clair qu'il ne veut pas être avec vous pour le long terme. C'est un signe d'inconfort.signe clair qu'ils ne veulent pas s'engager avec vous pour de bon".

Si vous accordez de l'importance à votre relation, vous parlerez de son évolution future, mais si votre partenaire n'est pas intéressé, c'est l'un des signaux d'alarme les plus subtils chez un homme ou une femme. S'ils évitent de parler de l'avenir de la relation, ils peuvent même souhaiter qu'elle se termine rapidement.

6. drapeaux rouges chez une personne - accès de colère

Il y a des personnes qui sont colériques et d'autres qui ne contrôlent absolument pas leurs émotions lorsque les choses vont mal. Si votre partenaire est connu pour ses accès de colère de temps en temps, c'est le signe qu'il ne sait pas comment réguler ses émotions. La colère peut ruiner les relations les plus amoureuses parce que les gens ne contrôlent pas ce qu'ils disent lorsqu'ils sont en colère et, comme le dit l'auteur de l'article, ils ne savent pas ce qu'ils disent lorsqu'ils sont en colère.En conséquence, ils ont tendance à humilier et à blesser la personne qu'ils aiment.

La colère et l'instabilité émotionnelle font partie de ces signaux d'alarme silencieux chez une femme ou un homme que vous ne devez pas ignorer car ils sont synonymes de manque de respect. Il ne s'agit pas simplement d'un accès de colère, mais d'une violence verbale et émotionnelle dirigée contre vous, ce qui n'est absolument pas le signe d'une relation saine. Il est normal d'avoir des disputes ou des opinions différentes, mais si votre partenaire se met en colère à tout bout de champ, sachez qu'il n'y a pas de raison de s'inquiéter.que vous êtes dans une relation toxique.

Jaseena : "Si vous avez beaucoup de disputes dans votre relation et que chacune d'entre elles se termine par la colère ou la crise de l'un ou des deux partenaires, c'est un signal d'alarme silencieux que vous ne devez pas ignorer. Si vous êtes incapable d'avoir une conversation normale avec l'autre ou de trouver une solution à l'amiable à vos problèmes, sachez qu'il s'agit d'un modèle de comportement toxique. Vous devriez être en mesure de régler les problèmes suivantset ne pas se mettre en colère tout le temps".

7. mensonges fréquents

Si votre partenaire vous ment fréquemment, c'est l'un des signaux d'alarme d'une personne à ne pas négliger. Nous sommes tous coupables de mensonges à un moment ou à un autre de notre relation et de notre vie. Nous avons probablement raconté beaucoup de mensonges blancs à notre partenaire. Mais si cela devient une habitude et que vous remarquez qu'il est systématiquement malhonnête, sachez que c'est l'un des signaux d'alarme d'une relation malsaine. Mentir à votre partenaireencore et encore détruit la confiance dans la relation.

Jaseena explique : "Si votre partenaire ressent le besoin de compromettre son honnêteté dans la relation et de vous cacher des faits ou des choses en disant que ce n'était qu'un simple mensonge, c'est un signal d'alarme et le signe d'une relation toxique et malsaine. Essayer de cacher même les choses les plus insignifiantes signifie que votre partenaire n'est pas honnête avec vous. C'est la preuve que vous ne pouvez pas lui faire confiance."

S'il vous ment sur ses allées et venues, ses finances ou sa famille, c'est un signal d'alarme. S'il a inventé tant de mensonges sur sa vie, comment pouvez-vous penser qu'il vous restera fidèle à l'avenir ? Comment pouvez-vous être sûr qu'il ne vous trompera pas ? Ou peut-être vous trompe-t-il déjà, mais vous n'en avez aucune idée, puisqu'il est si doué pour mentir et dissimuler les preuves de ses actes.

8. les rendez-vous sont rares, vous ne parlez que lorsque c'est important

Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous êtes sorti avec quelqu'un ? Quand avez-vous eu une conversation sérieuse avec votre partenaire ? Quand vous êtes-vous dit "je t'aime" pour la dernière fois ? Ou ne parlez-vous que lorsque c'est nécessaire ? Passer du temps de qualité avec votre partenaire est essentiel pour maintenir l'étincelle dans votre relation. Exprimer votre amour à votre partenaire, renforcer votre lien avec lui, c'estla clé d'une relation saine et épanouissante.

Mais si ces sorties sont devenues si rares que vous ne vous souvenez même plus de la dernière fois, c'est l'un des signaux d'alarme silencieux dans une relation. Si vos conversations se limitent au travail, au paiement des factures, à la prise en charge des enfants ou à tout autre sujet important, c'est un sujet de préoccupation. Si vous avez cessé de prendre du temps l'un pour l'autre, d'envoyer des messages d'amour et d'attention, de vous faire des cadeaux, de vous faire des cadeaux, de vous faire des cadeaux... c'est un sujet de préoccupation.ou se complimentent mutuellement, c'est le signe que vous devez relancer votre relation.

9. vous évitez les discussions difficiles et ne vous exprimez pas

L'un des signaux d'alarme silencieux dans une relation est le fait que les partenaires évitent la confrontation ou le conflit. Votre partenaire devrait être votre espace de sécurité, vous procurant un sentiment de confort. Si vous hésitez à avoir des conversations difficiles ou à vous exprimer devant lui, c'est le signe d'une relation malsaine. Vous évitez de parler de vos problèmes et de vos préoccupations, vous n'exprimez pas vos besoins, vous hésitez à montrer que vous n'êtes pas à la hauteur.vulnérabilité, ou garder des secrets pour votre partenaire.

Aucun de ces comportements n'est sain et ne fera que rendre la relation toxique et difficile à maintenir. Cela détruira la confiance, donnera lieu à un manque de respect et causera des problèmes de communication dans la relation. Les deux partenaires pourraient finir par s'en vouloir l'un à l'autre. Ne pas être capable d'exprimer ses désirs ou de parler de ses rêves, de ses inquiétudes et de ses peurs avec son partenaire est un signal d'alarme majeur que vous ne devriez pas adopter.Éviter les conversations difficiles ne vous mènera nulle part", affirme Jaseena.

Pointeurs de clé

• Si votre partenaire vous ment fréquemment, sachez que c'est un signal d'alarme silencieux.
• Les accès de colère, les lacunes en matière de communication ou le fait de fuir les conversations difficiles et les conflits sont des signaux d'alarme silencieux dans une relation.
• Si votre partenaire est confus ou incertain de ses sentiments et évite de parler de l'avenir, il y a lieu de s'inquiéter.
• Les compliments à l'emporte-pièce, les retards, les rares rendez-vous nocturnes sont autant de signaux d'alarme silencieux qui doivent vous inquiéter.

Pouvez-vous vous identifier à la plupart de ces signaux d'alarme silencieux dans une relation ? Si c'est le cas, nous vous suggérons d'en parler à votre partenaire et d'essayer de sauver votre relation, avant que ces signaux d'alarme silencieux ne deviennent les raisons de la séparation. Cependant, si vous vous rendez compte que ces problèmes ne peuvent pas être résolus ou que vous êtes dans une dynamique abusive, vous devez immédiatement chercher de l'aide et quitter la relationIl n'y a rien de bon à rester avec un partenaire toxique.

Selon Jaseena, "Sachez que ce n'est pas de votre faute. Il est préférable de quitter une personne toxique car elle ne s'amendera pas. Ses comportements malsains ne feront que s'aggraver lorsque vous commencerez à vous rapprocher ou à emménager ensemble. Si vous vivez déjà ensemble ou si vous êtes mariés, vous devrez établir des limites saines à votre relation et préciser ce qui est acceptable.acceptable et ce qui ne l'est pas".

Mais si vous décidez de donner une nouvelle chance à votre relation et que vous cherchez de l'aide, nous vous recommandons de suivre une thérapie de couple. Un professionnel sera en mesure de remonter à la source de ces comportements et de vous aider, vous et votre partenaire, à voir les choses sous un nouvel angle grâce à différentes techniques thérapeutiques. Si vous vous trouvez dans une situation similaire et que vous avez besoin d'aide, le panel de professionnels agréés et qualifiés de Bonobology est là pour vous aider.Il suffit d'un clic pour trouver des thérapeutes expérimentés.