Nous avons tous menti à un moment ou à un autre de notre vie. La plupart de ces mensonges, appelés "mensonges blancs", sont toutefois de petits bobards inoffensifs et dépourvus de toute malveillance. Certains, cependant, mentent de manière compulsive et la plupart de ces mensonges sont continus, souvent dramatiques et généralement racontés pour faire paraître la personne héroïque. C'est une telle personne qui est encline à mentir constamment que l'on qualifie de menteur compulsif.

Etre en couple avec un menteur compulsif

A les mensonges d'un menteur compulsif sont constants et difficiles à attraper. Vivre une relation avec un tel homme peut être très frustrant. Cela peut aussi donner l'impression qu'il n'y a pas de récompense à vivre une telle relation, ce qui, à son tour, conduit à la dépression et à un sentiment d'inutilité.

Lorsqu'une personne ment en permanence, la confiance devient également un problème dans la relation. Lorsque la confiance n'est plus de mise dans une relation, vous risquez de vous sentir triste et blessé.

Confronter les menteurs chroniques ne fonctionne pas toujours non plus et même s'ils sont pris, ils peuvent retourner l'histoire de telle manière que vous pouvez commencer à penser que c'est vous qui êtes en tort. Avec le temps, cela peut vous faire hésiter à l'approcher et vous faire sentir nerveuse et effrayée.

Il est possible que le fait d'être avec un menteur chronique mette votre relation à rude épreuve, mais vous devez vous rappeler qu'avec un peu d'effort, vous pouvez encore faire face à ce problème et le guérir grâce à une thérapie et à des médicaments appropriés.

Quels sont les signes d'un menteur compulsif ?

Le mensonge compulsif est également connu sous le nom de la mythomanie et la pseudologia fantastica. Les signes indiquant qu'une personne est un menteur compulsif sont indiqués ci-dessous.

1. les mensonges ne leur profitent pas

Les menteurs compulsifs mentent souvent pour se sortir de situations inconfortables et embarrassantes, mais ces mensonges ne sont pas associés à un bénéfice objectif.

2. les mensonges sont dramatiques

Ces menteurs inventent des histoires qui sont non seulement extrêmement détaillées mais aussi très dramatiques. Lorsque l'on entend de tels mensonges, il est facile de comprendre qu'il s'agit d'histoires fausses et exagérées.

3. essayer de se présenter comme un héros ou une victime

Les menteurs compulsifs racontent leurs mensonges de telle manière qu'ils semblent devenir soit le héros, soit le méchant de l'histoire, parce que dans leur esprit, ils essaient toujours de gagner l'admiration ou la sympathie des autres.

4. ils deviennent délirants

Les experts pensent que ce type d'illusion chez le menteur compulsif vient du fait qu'il n'est pas conscient de mentir lui-même.

5. ils sont éloquents et créatifs

Les menteurs compulsifs ne se contentent pas de bien parler, ils ont aussi un esprit créatif. Ils peuvent parler avec éloquence de manière à attirer l'attention des autres personnes présentes dans le groupe. Ils peuvent aussi penser sur-le-champ et faire preuve de beaucoup d'originalité.

6. il est difficile de déceler leurs mensonges

Les menteurs compulsifs ont perfectionné leur art et ne se font donc pas prendre. Ainsi, si vous découvrez que votre conjoint est un menteur compulsif, vous ne le verrez peut-être pas manifester l'un des comportements de base du mensonge, comme ne pas maintenir le contact visuel, bafouiller, éviter les conversations ou sembler agité.

7. ils tournent autour du pot

Si un menteur compulsif est interpellé entre deux questions, il ne répondra pas de manière spécifique et pourrait même ne pas répondre à la (aux) question(s).

8. la même histoire a des versions différentes

Les menteurs compulsifs sont tellement occupés à donner de la couleur à leurs récits qu'ils en oublient parfois les détails, ce qui explique que la même histoire ait tendance à avoir des versions différentes.

9. ils auront le dernier mot

Si l'on discute avec un menteur compulsif pendant qu'il raconte son histoire, il continuera à discuter jusqu'à ce qu'il ait le dernier mot, ce qui lui donne l'impression d'une victoire morale et l'encourage à poursuivre son récit.

Qu'est-ce qui fait de quelqu'un un menteur compulsif ?

Le mensonge compulsif n'est pas dû à une cause unique, mais plutôt à un mélange de facteurs génétiques et environnementaux. Voici quelques-unes des causes courantes qui poussent les menteurs pathologiques à mentir :

1. une structure cérébrale différente

Le mensonge compulsif est dû à des différences dans la matière cérébrale de ces personnes. On a constaté que la matière blanche dans les trois sous-régions préfrontales du cerveau est plus importante chez les menteurs compulsifs que chez les autres. On a également constaté que les traumatismes crâniens peuvent entraîner une anomalie dans le rapport hormone-cortisol, ce qui, à son tour, conduit au mensonge pathologique.

2. dysfonctionnement du système nerveux central

On a constaté que les menteurs compulsifs présentaient des dysfonctionnements du système nerveux central et qu'ils étaient sujets non seulement aux infections du système nerveux central, mais aussi à l'épilepsie.

3. les traumatismes de l'enfance

Parfois, le mensonge compulsif est associé à un traumatisme de l'enfance. Pour chasser cette idée de leur esprit, ils apprennent l'art du mensonge et s'y habituent.

4. abus de substances

L'abus de substances, comme l'alcoolisme ou la toxicomanie, peut conduire à des mensonges compulsifs, non seulement parce qu'ils veulent cacher leurs actes, mais aussi en raison des déclencheurs neurologiques qui provoquent des changements dans le corps.

5. la dépression

Il a été constaté que la dépression provoque des changements dans le cerveau. Par conséquent, ce problème de santé mentale conduit parfois à des mensonges compulsifs. Souvent, cela découle du sentiment de honte associé à ce problème.

Comment faire face à un menteur pathologique ?

Les mensonges des menteurs pathologiques sont tellement inutiles que le fait de devoir entretenir une relation avec un menteur compulsif peut être extrêmement frustrant et ennuyeux.

Il est possible de traiter un menteur compulsif de la manière suivante :

1. rester calme

Vous savez que cette personne vous ment parce qu'elle le fait presque tout le temps. Pourtant, vous ne devez pas laisser la colère prendre le dessus. Au contraire, soyez gentil mais restez ferme et ne commencez pas à croire ses mensonges.

2. ne pas accuser

Une personne qui a l'habitude de mentir n'avouera pas si vous l'accusez. Au contraire, elle risque de se mettre en colère et de vous dire à quel point elle est choquée par cette accusation. Par conséquent, si votre conjoint est un menteur compulsif, le confronter ne servirait pas à grand-chose. Dites-lui plutôt qu'il est déjà important pour vous et qu'il n'a pas besoin de dire quoi que ce soit pour vous impressionner.

3. ne le prenez pas personnellement

Lorsqu'il s'agit de traiter avec un menteur compulsif, ne le prenez pas personnellement. Ce n'est pas parce qu'il ment qu'il est avec vous. C'est plutôt parce qu'il a un défaut et qu'il est incapable de contrôler ses récits.

4. ne pas les encourager

Lorsque vous comprenez que la personne vous ment, ne lui posez pas de questions suggestives qui l'amèneraient à dramatiser davantage son histoire mensongère. Posez plutôt des questions dont les réponses seraient difficiles à donner, car cela pourrait l'amener à cesser de raconter son histoire.

5. la confiance est parfois nécessaire

Si vous connaissez une personne qui est un menteur pathologique, vous pourriez être tenté de ne pas lui faire confiance du tout. Cependant, ce serait une erreur de votre part. Vous connaîtriez les moments et les sujets sur lesquels il ment. À d'autres moments, vous pourriez lui faire confiance. En lui faisant un peu confiance, vous créez un environnement positif qui pourrait l'inciter à vous dire plus souvent la vérité.

6. leur demander d'obtenir une aide médicale

Si vous connaissez un menteur compulsif, vous pouvez même lui suggérer de consulter un médecin. Pour ce faire, commencez par faire des recherches sur le contexte, puis abordez-le avec toutes les informations et faites-lui votre suggestion. Préparez-vous cependant à ce que cela prenne du temps, car il se peut qu'il ne soit pas d'accord ou même qu'il n'accepte pas d'admettre qu'il a un problème.

Un menteur compulsif peut-il changer ?

Pourquoi pas ? Le processus est difficile mais il commence par l'acceptation du fait qu'une personne a un problème. Si cette étape est franchie, les choses seront plus faciles à partir de ce moment-là.

1. un menteur compulsif doit vouloir changer

Si une telle personne est contrainte de suivre une thérapie, il est peu probable qu'elle veuille coopérer. Par exemple, elle pourrait mentir au thérapeute, ce qui est parfois difficile à détecter, même pour les experts. Par conséquent, il faut d'abord faire des efforts pour que la personne admette son problème et soit prête à demander de l'aide.

2. l'intervention médicale

Pour cela, les experts utilisent un détecteur de mensonges, non pas pour vérifier si la personne ment, mais pour voir dans quelle mesure elle peut réussir le test.

Parfois, même les personnes qui ont une relation avec un menteur compulsif sont interrogées pour diagnostiquer un menteur pathologique. Le traitement comprend généralement une psychothérapie et des médicaments.

Les médicaments servent à traiter les problèmes qui le poussent à mentir, comme par exemple la dépression, tandis que la psychothérapie comprend des séances de groupe ou individuelles, voire des séances en couple.

Avoir affaire à un menteur pathologique peut être assez frustrant, mais il faut se rappeler que c'est un problème qui peut être traité. Donc, si vous connaissez des personnes de ce type, n'hésitez pas à leur tendre la main et à les aider à régler leur problème dès aujourd'hui.

Nous remercions le Dr Shefali Batra, psychiatre consultante et thérapeute cognitive, fondatrice de MINDFRAMES et cofondatrice d'Innerhour, pour sa contribution.

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