Tha sinn uile air breugan a dhèanamh aig àm air choireigin nar beatha. Tha a’ mhòr-chuid de na breugan sin, ris an canar breugan geala, ge-tà, air a bhith nan snàgairean beaga a tha gun chron agus gun droch-rùn sam bith ann. Tha cuid, ge-tà, nan laighe gu h-èiginneach agus tha a’ mhòr-chuid de na breugan sin leantainneach, gu tric dràmadach, agus mar as trice thathar ag iarraidh air an neach nochdadh gaisgeil. Is e an leithid de dhuine a tha buailteach a bhith a’ laighe gu seasmhach a thathas ag ràdh a tha na bhreugaire èigneachail.

A bhith ann an dàimh le breugaire èigneachail

A tha breugan breugach èigneachail seasmhach agus duilich an glacadh. Faodaidh a bhith ann an dàimh le leithid de dhuine a bhith a’ faireachdainn gu math sàrachail. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ faireachdainn nach eil duais sam bith ann a bhith ann an leithid de dhàimh a tha, an uair sin, a’ leantainn gu trom-inntinn agus faireachdainn gun luach.

Nuair a bhios duine na laighe fad na h-ùine, bidh earbsa na chùis ghoirt san dàimh A bharrachd air. Nuair a dh’ fhalaicheas earbsa ann an dàimh tha thu dualtach a bhith a’ faireachdainn brònach agus air a ghoirteachadh

Chan obraich a bhith a’ toirt aghaidh air breugan cronail fad na h-ùine an dàrna cuid agus eadhon ged a thèid an glacadh, faodaidh iad sgeulachd a thionndadh mun cuairt ann an dòigh a thòisicheas tu. a bhith a’ faireachdainn gur tusa an neach air a bheil coire. Thar ùine, dh'fhaodadh seo a bhith gad fhàgail leisg fiù 's a dhol thuige agus cuideachd a' toirt ort a bhith a' faireachdainn iomagaineach agus fo eagal.

Dh'fhaodadh a bhith còmhla ri breugaire cronail cuideam a chur air do chàirdeas. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh gum faod thu fhathast dèiligeadh ri seo le beagan oidhirp agus cuideachd a bhith comasachleigheas e leis an leigheas cheart agus le cungaidh-leighis.

Dè na comharran a th’ ann de bhreugaire èigneachail?

Is e mythomania agus pseudologia fantastica a chanar ri laighe èigneachail cuideachd. Tha comharran gu bheil neach na bhreugaire èigneachail air an toirt seachad gu h-ìosal.

1. Chan eil breugan na bhuannachd dhaibh

Gu tric bidh breugan èigneachail a’ laighe gus faighinn a-mach à suidheachaidhean mì-chofhurtail agus tàmailteach. Ach, chan eil buannachd amasail aig na breugan sin co-cheangailte riutha.

2. Tha breugan iongantach

Tha breugan mar seo a’ dèanamh suas sgeulachdan a tha chan ann a-mhàin gu math mionaideach ach cuideachd gu math dràmadach. An uair a chluinnear a leithid sin de bhreugan tha e furasda a thuigsinn gur sgeulachdan breugach iad.

3. Feuch ri iad fhèin a riochdachadh mar ghaisgeach no mar neach-fulang

Bidh breugan èigneachail ag innse am breugan ann an dòigh a tha e coltach gu bheil iad nan gaisgeach no nan aingidh anns an sgeulachd gu lèir. Tha seo air a dhèanamh leis gu bheil iad nan inntinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri spèis no co-fhaireachdainn dhaoine eile fhaighinn.

4. Bidh iad a’ fàs meallta

Bidh a leithid de bhreugairean ag innse sgeulachdan meallta cho tric ’s gu bheil amannan ann nuair a thòisicheas iad a’ creidsinn am breugan. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil an leithid de mhealladh anns a’ bhreugadair èigneachail a’ tighinn bhon fhìrinn nach eil e mothachail air a bhith ga laighe fhèin.

5. Tha iad deas agus cruthachail

Chan e a-mhàin gu bheil breugan èigneachail a’ bruidhinn gu math ach bidh iad cuideachd a’ tighinn le inntinn chruthachail. Faodaidh iad bruidhinngu h-ealanta gus an urrainn dhaibh daoine eile a tha an làthair sa bhuidheann a tharraing an sàs agus an aire a tharraing thuca fhèin. Cuideachd, faodaidh e smaoineachadh san spot agus cuideachd tighinn le tòrr tùsalachd.

6. Tha e duilich na breugan aca a ghlacadh

Tha breugan èigneachail air an ealain a choileanadh agus mar sin na gabh grèim ort. Mar sin, ma gheibh thu a-mach gu bheil do chèile na bhreugaire èigneachail is dòcha nach fhaic thu e a’ taisbeanadh gin de na dòighean-giùlain bunaiteach a thaobh laighe leithid gun a bhith a’ cumail conaltradh sùla, a’ cur bacadh air, a’ seachnadh chòmhraidhean, no a’ nochdadh gu bheil e gòrach.

<11

7. Rinn iad a’ chùis air a’ phreas

Ma stadar breugach èigneachail eatorra agus ceistean fhaighneachd, cha fhreagair e le freagairtean sònraichte sam bith agus is dòcha, aig a’ cheann thall, nach freagair e eadhon na ceist(ean).<1

8. Tha dreachan eadar-dhealaichte air an aon sgeulachd

Bidh breugan èigneachail air an glacadh cho mòr ann a bhith a’ dèanamh an cuid sgeulachdan dathte is gum bi iad uaireannan a’ dìochuimhneachadh mion-fhiosrachaidh. Mar sin tha an aon sgeulachd buailteach a bhith ann an dreachan eadar-dhealaichte.

9. Bidh am facal mu dheireadh aca

Ma nì duine argamaid le breugach èigneachail fhad ‘s a tha iad ag innse an sgeòil, cumaidh iad orra a’ argamaid gus am faigh iad am facal mu dheireadh. Tha seo a’ faireachdainn mar bhuaidh mhoralta dhaibh agus tha e gam brosnachadh gus leantainn air adhart leis an sgeulachd aca.

Faic cuideachd: Gràdh eagallach: 13 seòrsa de ghaoil ​​Phobias nach robh fios agad a-riamh

Dè a tha a’ fàgail cuideigin breugach?

Chan ann air sgàth aon adhbhar a tha breugan èigneachail, ach an àite sin tha e na mheasgachadh de fhactaran ginteil agus àrainneachd. Tha cuid de naIs e na h-adhbharan cumanta a tha breugan pathological a’ laighe:

1. Structar eanchainn eadar-dhealaichte

Bidh laighe èigneachail a’ tachairt air sgàth nan eadar-dhealachaidhean ann an cùis eanchainn nan daoine sin. Thathas air fhaicinn gu bheil an cuspair geal anns na trì fo-roinnean ro-làimh den eanchainn ann am breugairean èigneachail nas motha na feadhainn eile. Chaidh fhaicinn cuideachd gum faod dochann cinn leantainn gu ana-cainnt anns a’ cho-mheas hormon-cortisol, a tha, an uair sin, a’ leantainn gu laighe pathological.

2. Duilgheadas an t-siostam nearbhach meadhanach

Chaidh a lorg gu bheil eas-òrdughan aig mèirlich èigneachail anns an t-siostam nearbhach mheadhanach aca. Tha daoine mar seo buailteach chan e a-mhàin galairean an t-siostam nearbhach mheadhanach ach cuideachd tinneas tuiteamach.

3. Traum leanabachd

Uaireannan tha laighe èigneachail air a bhith co-cheangailte ri trauma leanabachd. Gus an smuain seo a bhacadh a-mach às an inntinn, ionnsaichidh iad ealain nam breug agus an uair sin fàsaidh iad cleachdte ris.

4. Ana-cleachdadh stuthan

Faodaidh mì-ghnàthachadh stuthan leithid deoch-làidir no cleachdadh dhrogaichean leantainn gu breugan èiginneach. Tha seo chan ann a-mhàin air sgàth gu bheil iad airson na gnìomhan aca fhalach ach cuideachd air sgàth na brosnachaidhean eanchainn a dh’ adhbhraicheas atharrachaidhean taobh a-staigh a’ bhodhaig.

5. Ìsleachadh

Chaidh a lorg gu bheil trom-inntinn ag adhbhrachadh atharrachaidhean san eanchainn. Mar sin tha a’ chùis slàinte inntinn seo cuideachd a’ leantainn gu laighe èigneachail aig amannan. Gu math tric tha seo ag èirigh bhon fhaireachdainn nàire a tha co-cheangailte ri seocùis.

Ciamar a dhèiligeas tu ri breugaire pathological?

Tha breugan nam breugairean pathological cho neo-chudromach 's gum faod a bhith a’ cumail dàimh ri breugaire èigneachail a bhith uamhasach sàrachail agus buaireasach.

Faodar dèiligeadh ri breugaire èigneachail anns na dòighean a leanas:

1. Fuirich socair

Tha fios agad gu bheil an neach a’ laighe riut oir bidh e a’ dèanamh sin cha mhòr fad na h-ùine. Ach cha bu chòir dhut leigeil le fearg a bhith nas fheàrr na thu. An àite sin, bi caoimhneil ach fuirich daingeann agus na tòisich a’ creidsinn a bhreugan.

2. Na casaid

Cha bhi seilbh aig cuideigin a tha cleachdte ri bhith a’ laighe ma tha thu ga chasaid. An àite sin, is dòcha gum fàs e feargach agus gun innis e tòrr dhut mu cho uamhasach sa tha e leis a’ chasaid. Mar sin, ma tha do chèile na bhreugaire èigneachail cha bhiodh e na chuideachadh dha dhol na aghaidh. An àite sin innis dhaibh a tha cudromach dhut mar-thà agus nach fheum iad dad a ràdh a bheir buaidh ort.

3. Na gabh e gu pearsanta

Nuair a thig e gu bhith a’ dèiligeadh ri breugaire èigneachail, na gabh e gu pearsanta. Chan e gu bheil e na laighe oir tha e còmhla riut. An àite sin, tha an locht leis agus chan urrainn dha smachd a chumail air na sgeulachdan aige.

4. Na brosnaich iad

Nuair a thuigeas tu gu bheil an neach a’ laighe riut na cuir prìomh cheistean air a bheireadh air barrachd dhràma a chur ris an sgeulachd bhreugach aige. An àite sin faighnich ceistean a bhiodh na freagairtean duilich a thoirt seachad mar a dh’ fhaodadh seo a dhèanamhsguir e dh' innseadh a sgeòil.

5. Aig amannan bidh feum air earbsa

Ma tha thu eòlach air neach a tha breugach pathological, dh’ fhaodadh tu a bhith air do bhuaireadh gun earbsa a chuir annta idir. Ach, bhiodh seo na mhearachd nad ealain. Bhiodh fios agad air na h-amannan agus na cuspairean air a bheil e na laighe. Aig amannan eile, dh'fhaodadh tu earbsa a chur ann. Le bhith a’ nochdadh beagan earbsa annta cruthaichidh tu àrainneachd a tha math. Dh’ fhaodadh seo toirt orra a bhith ag iarraidh an fhìrinn innse dhut nas trice.

6. Iarr orra cuideachadh meidigeach fhaighinn

Ma tha thu eòlach air breugach èigneachail, dh’ fhaodadh tu eadhon moladh gun iarr iad cuideachadh meidigeach. Airson seo, dèan an rannsachadh cùl-fhiosrachaidh agad an-toiseach. An uairsin thig thuca leis an fhiosrachadh gu lèir agus dèan do mholadh. Bi ullamh, ge-tà, gun toir seo beagan ùine oir 's dòcha nach eil iad ag aontachadh no fiù 's a' gabhail ris gu bheil cùis aca.

Am faod breugaire èigneachail atharrachadh?

Carson nach eil? Tha am pròiseas duilich ach tha e a’ tòiseachadh le bhith a’ gabhail ris gu bheil duilgheadas aig neach. Ma thèid an ceum seo a choileanadh dh'fhaodadh gum biodh e na b' fhasa on àm seo.

Faic cuideachd: Na 75 Ceistean is Aithris Gèam as Seise, as Dirtiche ‘Cha robh mi a-riamh’

1. Bu chòir gum biodh breugaire èigneachail ag iarraidh atharrachadh

Ma thèid a leithid de dhuine a sparradh gu leigheas, chan eil e coltach gum biodh e airson co-obrachadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh e a bhith na laighe ris an leasaiche a tha, aig amannan, duilich dha eadhon eòlaichean a ghlacadh. Uime sin bu choir dha oidhirpean a dheanamh air tùs far an aidich e an trioblaid, agus a bhi ullamh gu còmhnadh iarraidh.

2. LeigheilEadar-theachd

Faodaidh a bhith a’ lorg breugaire pathological a bhith na dhùbhlan agus mar as trice chan eil e gu leòr bruidhinn ri leithid de dhuine. Airson seo, bidh eòlaichean a’ cleachdadh polygraph,  chan ann a dh’fhaicinn a bheil iad nan laighe ach a dh’fhaicinn dè cho math ‘s as urrainn dha a’ chùis a dhèanamh air an deuchainn.

Uaireannan bidh eadhon an fheadhainn aig a bheil dàimh le breugach èigneachail a’ faighinn agallamhan gus lorg fhaighinn air breugan pathological. mar as trice a’ toirt a-steach an dà chuid psychotherapy agus cuideachd cungaidh-leigheis.

Tha cungaidh-leigheis airson dèiligeadh ri cùisean a tha ag adhbhrachadh dha laighe mar, mar eisimpleir, trom-inntinn fhad ‘s a tha psychotherapy a’ toirt a-steach seiseanan buidhne no fa leth agus eadhon seiseanan càraid.

A’ dèiligeadh ri breugaire pathological faodaidh e a bhith gu math sàrachail ach feumar cuimhneachadh gur e cùis a th’ ann ris am faodar dèiligeadh. Mar sin, ma tha thu eòlach air daoine mar sin feuch an cuir thu fios thuca agus cuidich iad le bhith a’ dèiligeadh ris a’ chùis aca an-diugh.

Ar taing don Dr Shefali Batra, Prìomh Chomhairliche-inntinn agus Teiriche Cognitive, Stèidhiche MINDFRAMES agus Co- Stèidhichear Innerhour, airson na chuir i a-steach.

10 breugan as àirde a bhios fir ag innse dha na boireannaich aca fad na h-ùine

Fiù 's an dèidh faighinn a-mach gun robh an duine aice a' sexting còmhla ris an t-seann duine aice, cha do chaill i i

5 adhbharan airson gum bu chòir do chàraidean gnè-feise a ghabhail 1                                                                                                                                                                                                                                                                     )) ) ))