આપણે બધાએ આપણા જીવનમાં અમુક સમયે જૂઠું બોલ્યું છે. આમાંના મોટાભાગના જૂઠાણાં, જેને સફેદ જૂઠાણું કહેવાય છે, તેમ છતાં, નાના તંતુઓ છે જે હાનિકારક છે અને તેમાં કોઈ દૂષિતતા નથી. જો કે, કેટલાક અનિવાર્યપણે જૂઠ બોલે છે અને આમાંના મોટા ભાગના જૂઠાણાં સતત, ઘણીવાર નાટકીય હોય છે અને સામાન્ય રીતે વ્યક્તિને પરાક્રમી દેખાડવા માટે કહેવામાં આવે છે. તે એવી વ્યક્તિ છે જે સતત જૂઠું બોલવાની સંભાવના ધરાવે છે જેને ફરજિયાત જૂઠ કહેવામાં આવે છે.

એક ફરજિયાત જૂઠ સાથે સંબંધમાં રહેવું

એ અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા સતત અને પકડવા અઘરા હોય છે. આવા પુરૂષ સાથેના સંબંધમાં રહેવું ખૂબ જ નિરાશાજનક લાગે છે. તે વ્યક્તિને એવું પણ અનુભવી શકે છે કે આવા સંબંધમાં રહેવામાં કોઈ પુરસ્કાર નથી જે બદલામાં, હતાશા અને નકામી લાગણી તરફ દોરી જાય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હંમેશાં જૂઠું બોલે છે, ત્યારે વિશ્વાસ સંબંધમાં એક ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે. તેમજ. જ્યારે કોઈ સંબંધમાં વિશ્વાસ ડગમગી જાય છે ત્યારે તમને ઉદાસી અને નુકસાન થવાની સંભાવના છે

આ પણ જુઓ: ફ્રેન્ડઝોનમાંથી બહાર નીકળવાની 18 રીતો - બ્રિલિયન્ટ ટિપ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે

ક્રોનિક જૂઠ્ઠાણાઓનો સામનો કરવો એ હંમેશા કામ કરતું નથી અને જો તેઓ પકડાઈ જાય તો પણ, તેઓ વાર્તાને એવી રીતે ફેરવી શકે છે કે તમે શરૂ કરી શકો છો. એવું અનુભવવા માટે કે તમે જ દોષિત છો. સમયની સાથે, આ તમને તેની પાસે જતા પણ ખચકાટ અનુભવી શકે છે અને તમને નર્વસ અને ભયભીત પણ કરી શકે છે.

સંભવ છે કે લાંબા સમયથી જૂઠ્ઠાણા સાથે રહેવાથી તમારા સંબંધોમાં તણાવ આવશે. જો કે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે કેટલાક પ્રયત્નો સાથે તમે હજી પણ આનો સામનો કરી શકો છો અને સક્ષમ પણ છોતેનો યોગ્ય ઉપચાર અને દવા વડે ઈલાજ કરો.

કમ્પલસિવ જૂઠના ચિહ્નો શું છે?

જબરી જૂઠને માયથોમેનિયા અને સ્યુડોલોજિયા ફેન્ટાસ્ટિકા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. વ્યક્તિ અનિવાર્ય જૂઠ છે તે સંકેતો નીચે આપેલ છે.

1. જૂઠ બોલવાથી તેમને કોઈ ફાયદો થતો નથી

અનિવાર્ય જૂઠ અસ્વસ્થતા અને શરમજનક પરિસ્થિતિઓમાંથી બહાર આવવા માટે વારંવાર જૂઠ બોલે છે. જો કે, આ જૂઠાણાંનો તેમની સાથે કોઈ ઉદ્દેશ્ય લાભ સંકળાયેલો નથી.

2. જૂઠાણું નાટકીય હોય છે

આવા જૂઠ્ઠાણાઓ વાર્તાઓ બનાવે છે જે માત્ર અત્યંત વિગતવાર જ નહીં પણ તદ્દન નાટકીય પણ હોય છે. જ્યારે આવા જૂઠાણાં સાંભળવામાં આવે છે ત્યારે તે સમજવું ખૂબ જ સરળ છે કે તે અસત્ય છે અને ટોચની વાર્તાઓ છે.

આ પણ જુઓ: કેવી રીતે જાણવું કે તમને કોઈ વ્યક્તિ પર ક્રશ છે - 17 ચોક્કસ-શૉટ સંકેતો

3. પોતાને હીરો અથવા પીડિત તરીકે દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરો

જબરી જુઠ્ઠાણાઓ તેમનું જૂઠ એવી રીતે બોલે છે કે તેઓ આખી વાર્તામાં હીરો અથવા ખલનાયક બને છે. આ એટલા માટે કરવામાં આવે છે કારણ કે તેમના મનમાં તેઓ હંમેશા કાં તો પ્રશંસા મેળવવા અથવા અન્યની સહાનુભૂતિ મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

4. તેઓ ભ્રમિત થઈ જાય છે

આવા જૂઠ્ઠાણાઓ એટલી વાર ખોટી વાર્તાઓ કહે છે કે ઘણી વખત તેઓ તેમના જૂઠાણાં પર વિશ્વાસ કરવા લાગે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે ફરજિયાત જૂઠમાં આ પ્રકારની ભ્રમણા એ હકીકતથી આવે છે કે તે પોતે જૂઠું બોલવામાં સભાન નથી.

5. તેઓ છટાદાર અને સર્જનાત્મક હોય છે

અનિવાર્ય જૂઠ માત્ર સારી રીતે બોલતા નથી પરંતુ તેઓ મનના સર્જનાત્મક વલણ સાથે પણ આવે છે. તેઓ વાત કરી શકે છેછટાદાર રીતે જેથી તેઓ જૂથમાં હાજર અન્ય લોકોને સામેલ કરી શકે અને તેમનું ધ્યાન પોતાની તરફ ખેંચી શકે. ઉપરાંત, તે સ્થળ પર જ વિચારી શકે છે અને ઘણી મૌલિકતા સાથે પણ આવી શકે છે.

6. તેમના જૂઠને પકડવું અઘરું છે

જબરી જૂઠ્ઠાણાઓએ આ કળાને પૂર્ણ કરી છે અને તેથી પકડાતા નથી. તેથી, જો તમને લાગે કે તમારા જીવનસાથી અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા છે તો તમે તેને જૂઠું બોલવાની મૂળભૂત વર્તણૂકો જેમ કે આંખનો સંપર્ક જાળવવો નહીં, હડકંપ મચાવવો, વાતચીત ટાળવી અથવા અસ્વસ્થતા દર્શાવતા ન જોશો.

<11

7. તેઓ ઝાડની આજુબાજુ મારતા હોય છે

જો કોઈ અનિવાર્ય જૂઠને વચ્ચે રોકીને પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે, તો તે કોઈ ચોક્કસ જવાબો સાથે જવાબ આપશે નહીં અને આખરે, પ્રશ્ન(ઓ)નો જવાબ પણ નહીં આપે.<1

8. એક જ વાર્તાના જુદા જુદા સંસ્કરણો છે

અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા તેમની વાર્તાઓને રંગીન બનાવવામાં એટલા ફસાઈ જાય છે કે ઘણી વખત તેઓ વિગતો ભૂલી જાય છે. આથી એક જ વાર્તાની વિવિધ આવૃત્તિઓ હોય છે.

9. તેમની પાસે છેલ્લો શબ્દ હશે

જો કોઈ તેમની વાર્તા કહેતી વખતે અનિવાર્ય જૂઠ સાથે દલીલ કરે છે, તો તેઓ જ્યાં સુધી છેલ્લો શબ્દ ન કહી શકે ત્યાં સુધી તેઓ દલીલ કરતા રહેશે. આ તેમના માટે નૈતિક વિજય જેવું લાગે છે અને તે તેમને તેમની વાર્તા ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

કોઈને ફરજિયાત જૂઠ્ઠું શું બનાવે છે?

અનિવાર્ય જૂઠું બોલવું કોઈ એક કારણને કારણે નથી, પરંતુ આનુવંશિક અને પર્યાવરણીય પરિબળો બંનેનું મિશ્રણ છે. કેટલાકપેથોલોજીકલ જૂઠ કેમ બોલે છે તેના સામાન્ય કારણો છે:

1. મગજની વિવિધ રચના

આવા લોકોના મગજની બાબતમાં તફાવત હોવાને કારણે ફરજિયાત જૂઠું બોલે છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણામાં મગજના ત્રણ પ્રીફ્રન્ટલ પેટા પ્રદેશોમાં સફેદ દ્રવ્ય અન્ય કરતા વધુ છે. એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે માથાની ઇજાઓ હોર્મોન-કોર્ટિસોલ ગુણોત્તરમાં અસામાન્યતા તરફ દોરી શકે છે, જે બદલામાં, પેથોલોજીકલ જૂઠ તરફ દોરી જાય છે.

2. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા

એવું જાણવા મળ્યું છે કે ફરજિયાત જૂઠને તેમની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં નિષ્ક્રિયતા હોય છે. આવા લોકોને માત્ર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ચેપ જ નહીં, પણ એપીલેપ્સી પણ થાય છે.

3. બાળપણની આઘાત

ક્યારેક અનિવાર્ય જૂઠું બાળપણના આઘાત સાથે સંકળાયેલું છે. આ વિચારને તેમના મગજમાંથી બહાર કાઢવા માટે, તેઓ જૂઠું બોલવાની કળા શીખે છે અને પછી તેની આદત પામે છે.

4. માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ

મદ્યપાન અથવા માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગ જેવા પદાર્થોનો દુરુપયોગ ફરજિયાત જૂઠ્ઠાણું તરફ દોરી શકે છે. આ માત્ર એટલા માટે નથી કારણ કે તેઓ તેમના કૃત્યોને છુપાવવા માગે છે પણ ન્યુરોલોજીકલ ટ્રિગર્સને કારણે પણ છે જે શરીરમાં ફેરફારોનું કારણ બને છે.

5. ડિપ્રેશન

એવું જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેશન મગજમાં ફેરફારોનું કારણ બને છે. આથી આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પણ ક્યારેક અનિવાર્ય જૂઠું બોલે છે. ઘણીવાર આ શરમની લાગણીથી ઉદ્ભવે છે જે આ સાથે સંકળાયેલ છેસમસ્યા.

તમે પેથોલોજીકલ જૂઠ્ઠાણા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

પેથોલોજીકલ જૂઠ્ઠાણા એટલા અર્થહીન છે કે અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા સાથે સંબંધ જાળવવો એ અત્યંત ગંભીર હોઈ શકે છે. નિરાશાજનક અને હેરાન કરે છે.

એક ફરજિયાત જૂઠ સાથે વ્યવહાર નીચેની રીતે કરી શકાય છે:

1. શાંત રહો

તમે જાણો છો કે વ્યક્તિ તમારી સાથે જૂઠું બોલી રહી છે કારણ કે તે લગભગ દરેક વખતે આવું જ કરે છે. તેમ છતાં તમારે ગુસ્સો તમારાથી વધુ સારો થવા ન દેવો જોઈએ. તેના બદલે, દયાળુ બનો પરંતુ મક્કમ રહો અને તેના જૂઠાણા પર વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરશો નહીં.

2. આરોપ ન લગાવો

જેને જૂઠું બોલવાની આદત છે, જો તમે તેના પર આરોપ લગાવો તો તેની માલિકી નહીં રહે. તેના બદલે, તે ગુસ્સે થઈ શકે છે અને તમને તે વિશે ઘણું કહી શકે છે કે તે આરોપથી કેટલો આઘાત અનુભવે છે. તેથી, જો તમારા જીવનસાથી અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા છે, તો તેનો સામનો કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં. તેના બદલે તેમને કહો કે જે તમારા માટે પહેલાથી જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેમને તમને પ્રભાવિત કરવા માટે કંઈપણ કહેવાની જરૂર નથી.

3. તેને અંગત રીતે ન લો

જ્યારે ફરજિયાત જૂઠ સાથે વ્યવહાર કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો. એવું નથી કે તે જૂઠું બોલી રહ્યો છે કારણ કે તે તમારી સાથે છે. તેના બદલે, ખામી તેની સાથે છે અને તે તેની વાર્તાઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે.

4. તેમને પ્રોત્સાહિત કરશો નહીં

જ્યારે તમે સમજો કે વ્યક્તિ તમારી સાથે જૂઠું બોલી રહી છે ત્યારે તેને મુખ્ય પ્રશ્નો પૂછશો નહીં જેનાથી તે તેની અસત્ય વાર્તામાં વધુ નાટક ઉમેરશે. તેના બદલે એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જેના જવાબો આપવા મુશ્કેલ હશે કારણ કે આ બનાવે છેતે તેની વાર્તા કહેવાનું બંધ કરે છે.

5. ક્યારેક વિશ્વાસની જરૂર પડે છે

જો તમે પેથોલોજીકલ જૂઠ્ઠાણાવાળા વ્યક્તિ વિશે જાણો છો, તો તમે તેમના પર બિલકુલ વિશ્વાસ ન કરવા લલચાઈ શકો છો. જો કે, આ તમારી કલામાં ભૂલ હશે. તમે સમય અને વિષયો જાણતા હશો કે જેના પર તે જૂઠું બોલે છે. અન્ય સમયે, તમે તેના પર વિશ્વાસ કરી શકો છો. તેમના પર થોડો વિશ્વાસ બતાવીને તમે એવું વાતાવરણ બનાવો છો જે સકારાત્મક હોય. આનાથી તેઓ તમને વધુ વખત સત્ય કહેવા માંગે છે.

6. તેમને તબીબી સહાય મેળવવા માટે કહો

જો તમે અનિવાર્ય જૂઠ વિશે જાણો છો, તો તમે તેમને તબીબી મદદ લેવાનું પણ સૂચવી શકો છો. આ માટે, પહેલા તમારું પૃષ્ઠભૂમિ સંશોધન કરો. પછી તમામ માહિતી સાથે તેમનો સંપર્ક કરો અને તમારા સૂચન કરો. તેમ છતાં, તૈયાર રહો કે આમાં થોડો સમય લાગી શકે છે કારણ કે તેઓ સંમત ન પણ હોઈ શકે અથવા સ્વીકારી પણ ન શકે કે તેમને કોઈ સમસ્યા છે.

શું ફરજિયાત જૂઠું બદલાઈ શકે છે?

શા માટે નહીં? પ્રક્રિયા અઘરી છે પરંતુ તે સ્વીકારવાથી શરૂ થાય છે કે વ્યક્તિને સમસ્યા છે. જો આ પગલું હાંસલ કરવામાં આવે તો આ બિંદુથી તે સરળ બની શકે છે.

1. ફરજિયાત જૂઠને બદલવું જોઈએ

જો આવી વ્યક્તિને ઉપચાર માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, તો તે અસંભવિત છે કે તે સહકાર આપવા માંગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ચિકિત્સક સાથે જૂઠું બોલી શકે છે જે, કેટલીકવાર, નિષ્ણાતો માટે પણ પકડવું મુશ્કેલ હોય છે. આથી સૌપ્રથમ પ્રયત્નો કરવા જોઈએ જેમાં તે સમસ્યાનો સ્વીકાર કરે અને મદદ લેવા તૈયાર રહે.

2. મેડિકલહસ્તક્ષેપ

પેથોલોજીકલ લાયરનું નિદાન કરવું એ એક પડકાર બની શકે છે અને સામાન્ય રીતે આવી વ્યક્તિ સાથે માત્ર વાત કરવી એ પૂરતું નથી. આ માટે, નિષ્ણાતો પોલીગ્રાફનો ઉપયોગ કરે છે, તે જોવા માટે નહીં કે તેઓ જૂઠું બોલે છે કે કેમ પરંતુ તે પરીક્ષણને કેટલી સારી રીતે હરાવી શકે છે તે જોવા માટે.

કેટલીકવાર એવા લોકોનો પણ ઇન્ટરવ્યુ લેવામાં આવે છે કે જેઓ અનિવાર્ય જૂઠ્ઠાણા સાથે સંબંધ ધરાવે છે અને પેથોલોજીકલ લાયરનું નિદાન કરે છે. સારવાર સામાન્ય રીતે મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવા બંનેનો સમાવેશ થાય છે.

દવા એ એવા મુદ્દાઓની સારવાર માટે છે કે જેના કારણે તે જૂઠું બોલે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશન, જ્યારે મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથ અથવા વ્યક્તિગત સત્રો અને દંપતી સત્રોનો પણ સમાવેશ કરે છે.

પેથોલોજીકલ જૂઠ્ઠાણા સાથે વ્યવહાર તદ્દન નિરાશાજનક હોઈ શકે છે પરંતુ કોઈએ યાદ રાખવું જોઈએ કે તે એક મુદ્દો છે જેની સાથે વ્યવહાર કરી શકાય છે. તેથી, જો તમે આવા કોઈ લોકોને જાણતા હોવ તો તેમનો સંપર્ક કરો અને આજે જ તેમની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવામાં મદદ કરો.

ડૉ. શેફાલી બત્રા, સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ સાયકિયાટ્રિસ્ટ અને કોગ્નિટિવ થેરાપિસ્ટ, માઇન્ડફ્રેમ્સના સ્થાપક અને સહ-નો અમારો આભાર. ઇનરહોરના સ્થાપક, તેણીના ઇનપુટ્સ માટે.

10 ટોચના જૂઠાણાં જે પુરુષો તેમની સ્ત્રીઓને હંમેશા કહે છે

તેના પતિ તેના ભૂતપૂર્વ સાથે સેક્સ કરે છે તે શોધ્યા પછી પણ, તેણીએ તેણીની શરમ ગુમાવી નથી

5 કારણો શા માટે યુગલોએ સેક્સ-કેશન લેવું જોઈએ