Hepimiz hayatımızın bir döneminde yalan söylemişizdir. Beyaz yalanlar olarak adlandırılan bu yalanların çoğu zararsız ve içinde herhangi bir kötü niyet barındırmayan küçük yalanlardır. Ancak bazıları takıntılı bir şekilde yalan söyler ve bu yalanların çoğu süreklidir, genellikle dramatiktir ve genellikle kişiyi kahraman göstermek için söylenir. Sürekli yalan söylemeye eğilimli olan böyle bir kişinin takıntılı bir yalancı olduğu söylenir.

Kompulsif bir yalancı ile ilişki içinde olmak

A kompulsif yalancının yalanları Böyle bir erkekle ilişki içinde olmak oldukça sinir bozucu olabilir. Ayrıca kişiye böyle bir ilişki içinde olmanın hiçbir getirisi olmadığını hissettirebilir ve bu da depresyona ve değersizlik hissine yol açar.

Bir kişi sürekli yalan söylediğinde, ilişkide güven de yara alır. Bir ilişkide güven sarsıldığında üzgün ve incinmiş hissetmeniz muhtemeldir

Kronik yalancılarla yüzleşmek de her zaman işe yaramaz ve yakalansalar bile, hikayeyi öyle bir şekilde değiştirebilirler ki, hatalı olanın siz olduğunuzu hissetmeye başlayabilirsiniz. Zamanla bu, ona yaklaşmakta bile tereddüt etmenize ve ayrıca gergin ve korkmuş hissetmenize neden olabilir.

Kronik bir yalancıyla birlikte olmanın ilişkinizi zorlaması mümkündür. Ancak, biraz çabayla bununla başa çıkabileceğinizi ve doğru terapi ve ilaç tedavisiyle bunu iyileştirebileceğinizi unutmamalısınız.

Kompulsif bir yalancının belirtileri nelerdir?

Kompulsif yalan söyleme şu şekilde de bilinir mitomani ve pseudologia fantastica. Bir kişinin kompulsif bir yalancı olduğuna dair işaretler aşağıda verilmiştir.

1. Yalanlar onlara fayda sağlamaz

Kompulsif yalancılar genellikle rahatsız edici ve utanç verici durumlardan kurtulmak için yalan söylerler. Ancak, bu yalanların kendileriyle ilişkili nesnel bir yararı yoktur.

2. Yalanlar dramatiktir

Bu tür yalancılar sadece son derece ayrıntılı değil, aynı zamanda oldukça dramatik hikayeler de uydururlar. Bu tür yalanlar duyulduğunda, bunların gerçek dışı ve abartılı hikayeler olduğunu anlamak oldukça kolaydır.

3. Kendilerini kahraman ya da mağdur olarak göstermeye çalışmak

Kompulsif yalancılar yalanlarını öyle bir şekilde söylerler ki, tüm hikayede ya kahraman ya da kötü adam gibi görünürler. Bunu yaparlar çünkü zihinlerinde her zaman başkalarının hayranlığını ya da sempatisini kazanmaya çalışırlar.

4. Hayallere kapılırlar

Bu tür yalancılar o kadar sık gerçek dışı hikayeler anlatırlar ki, yalanlarına inanmaya başladıkları zamanlar olur. Uzmanlar, kompulsif yalancıdaki bu tür bir yanılsamanın, kendisinin yalan söylediğinin bilincinde olmamasından kaynaklandığına inanmaktadır.

5. Etkileyici ve yaratıcıdırlar

Kompulsif yalancılar sadece iyi konuşmakla kalmaz, aynı zamanda yaratıcı bir zihin yapısına da sahiptirler. Gruptaki diğer kişilerin ilgisini çekebilecek ve dikkatlerini kendilerine çekebilecek şekilde güzel konuşabilirler. Ayrıca, yerinde düşünebilir ve çok fazla özgünlükle gelebilir.

6. Yalanlarını yakalamak zordur

Kompulsif yalancılar bu sanatı mükemmelleştirmişlerdir ve bu yüzden yakalanmazlar. Dolayısıyla, eşinizin kompulsif bir yalancı olduğunu fark ederseniz, göz teması kurmamak, kekelemek, konuşmaktan kaçınmak veya kıpır kıpır görünmek gibi temel yalan davranışlarından herhangi birini sergilediğini görmeyebilirsiniz.

7. Lafı dolandırıyorlar

Kompulsif bir yalancı arada durdurulup sorular sorulursa, herhangi bir spesifik cevap vermeyecek ve nihayetinde soru(lar)a cevap bile vermeyecektir.

8. Aynı hikayenin farklı versiyonları vardır

Kompulsif yalancılar hikayelerini renkli hale getirmeye kendilerini o kadar kaptırırlar ki bazen ayrıntıları unuturlar. Bu nedenle aynı hikayenin farklı versiyonları olma eğilimindedir.

9. Son sözü onlar söyleyecek

Kompulsif bir yalancı hikayesini anlatırken onunla tartışırsanız, son sözü söyleyene kadar tartışmaya devam edecektir. Bu onlara ahlaki bir zafer gibi gelir ve hikayelerine devam etmeleri için onları cesaretlendirir.

Birini takıntılı bir yalancı yapan nedir?

Kompulsif yalan söyleme tek bir nedene bağlı değildir, bunun yerine hem genetik hem de çevresel faktörlerin bir karışımıdır. Patolojik yalancıların yalan söylemesinin yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Farklı beyin yapısı

Kompulsif yalan söyleme, bu kişilerin beyin maddesindeki farklılıklardan kaynaklanmaktadır. Kompulsif yalancılarda beynin üç prefrontal alt bölgesindeki beyaz maddenin diğerlerine göre daha fazla olduğu görülmüştür. Ayrıca kafa travmalarının hormon-kortizol oranında anormalliğe yol açabildiği ve bunun da patolojik yalan söylemeye yol açtığı görülmüştür.

2. Merkezi sinir sistemi işlev bozukluğu

Kompulsif yalancıların merkezi sinir sistemlerinde işlev bozuklukları olduğu tespit edilmiştir. Bu kişiler sadece merkezi sinir sistemi enfeksiyonlarına değil aynı zamanda epilepsiye de yatkındır.

3. Çocukluk çağı travması

Bazen kompulsif yalan söyleme çocukluk travmasıyla ilişkilendirilir. Bu düşünceyi zihinlerinden uzaklaştırmak için yalan söyleme sanatını öğrenirler ve sonra bunu alışkanlık haline getirirler.

4. Madde bağımlılığı

Alkolizm veya uyuşturucu kullanımı gibi madde bağımlılığı, kompulsif yalan söylemeye yol açabilir. Bunun nedeni sadece eylemlerini gizlemek istemeleri değil, aynı zamanda vücutta değişikliklere neden olan nörolojik tetikleyicilerdir.

5. Depresyon

Depresyonun beyinde değişikliklere neden olduğu tespit edilmiştir. Dolayısıyla bu ruh sağlığı sorunu da zaman zaman kompulsif yalan söylemeye yol açmaktadır. Bu durum genellikle kişinin bu sorunla ilişkilendirdiği utanç duygusundan kaynaklanmaktadır.

Patolojik bir yalancıyla nasıl başa çıkarsınız?

Patolojik yalancıların yalanları o kadar anlamsızdır ki, kompulsif bir yalancıyla ilişkiyi sürdürmek zorunda kalmak son derece sinir bozucu ve can sıkıcı olabilir.

Kompulsif bir yalancı ile başa çıkmak aşağıdaki şekillerde yapılabilir:

1. Sakin olun

Bu kişinin size yalan söylediğini biliyorsunuz çünkü bunu neredeyse her zaman yapıyor. Yine de öfkenizin sizi ele geçirmesine izin vermemelisiniz. Bunun yerine nazik olun ama kararlı olun ve yalanlarına inanmaya başlamayın.

2. Suçlamayın

Yalan söylemeyi alışkanlık haline getirmiş biri, onu suçladığınızda bunu kabul etmeyecektir. Bunun yerine, sinirlenebilir ve size suçlama karşısında ne kadar şok olduğunu anlatabilir. Dolayısıyla, eşiniz kompulsif bir yalancıysa, onunla yüzleşmek pek yardımcı olmayacaktır. Bunun yerine, ona sizin için zaten önemli olduğunu ve sizi etkilemek için bir şey söylemesine gerek olmadığını söyleyin.

3. Kişisel almayın

Kompulsif bir yalancıyla başa çıkmak söz konusu olduğunda, bunu kişisel almayın. Sizinle birlikte olduğu için yalan söylemiyor. Aksine, kusur kendisinde ve masallarını kontrol edemiyor.

4. Onları cesaretlendirmeyin

Kişinin size yalan söylediğini anladığınızda, ona gerçek olmayan hikayesine daha fazla drama katmasına neden olacak yönlendirici sorular sormayın. Bunun yerine, hikayesini anlatmayı bırakmasına neden olabileceğinden, cevaplarını vermesi zor sorular sorun.

5. Bazen güven gereklidir

Patolojik yalancı bir kişi tanıyorsanız, ona hiç güvenmemek isteyebilirsiniz. Ancak bu sizin sanatınız açısından bir hata olur. Yalan söylediği zamanları ve konuları bilirsiniz. Diğer zamanlarda ona güvenebilirsiniz. Onlara biraz güven göstererek olumlu bir ortam yaratırsınız. Bu da onların size daha sık doğruyu söylemek istemelerini sağlayabilir.

6. Tıbbi yardım almalarını isteyin

Kompulsif bir yalancı tanıyorsanız, tıbbi yardım almasını bile önerebilirsiniz. Bunun için önce geçmiş araştırmanızı yapın. Daha sonra tüm bilgilerle onlara yaklaşın ve önerinizi yapın. Ancak, bunun biraz zaman alabileceğine hazırlıklı olun, çünkü kabul etmeyebilir veya hatta bir sorunu olduğunu kabul etmeyebilir.

Kompulsif bir yalancı değişebilir mi?

Neden olmasın, süreç zordur ama kişinin bir sorunu olduğunu kabul etmesiyle başlar. Bu adım atılırsa, bundan sonrası daha kolay olabilir.

1. Kompulsif bir yalancı değişmek istemelidir

Böyle bir kişi terapiye zorlanırsa, işbirliği yapmak istemesi pek olası değildir. Örneğin, terapiste yalan söylüyor olabilir, ki bazen uzmanların bile bunu yakalaması zordur. Bu nedenle, öncelikle sorunu kabul etmesi ve yardım almaya hazır olması için çaba gösterilmelidir.

2. Tıbbi Müdahale

Patolojik bir yalancıyı teşhis etmek zor olabilir ve böyle bir kişiyle sadece konuşmak genellikle yeterli değildir. Bunun için uzmanlar, yalan söyleyip söylemediğini görmek için değil, testi ne kadar iyi geçebileceğini görmek için yalan makinesi kullanırlar.

Bazen patolojik yalancıyı teşhis etmek için kompulsif yalancı ile ilişkisi olanlarla bile görüşülür. Tedavi genellikle hem psikoterapiyi hem de ilaç tedavisini içerir.

İlaç tedavisi, örneğin depresyon gibi yalan söylemesine neden olan sorunları tedavi etmek içindir; psikoterapi ise grup veya bireysel seansları ve hatta çift seanslarını içerir.

Patolojik bir yalancıyla uğraşmak oldukça sinir bozucu olabilir, ancak bunun üstesinden gelinebilecek bir sorun olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, böyle bir insan tanıyorsanız, onlara ulaşın ve bugün sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olun.

Kıdemli Danışman Psikiyatrist ve Bilişsel Terapist, MINDFRAMES'in Kurucusu ve Innerhour'un Kurucu Ortağı Dr. Shefali Batra'ya katkıları için teşekkür ederiz.

Erkeklerin kadınlarına her zaman söylediği en önemli 10 yalan

Kocasının eski sevgilisiyle cinsel içerikli mesajlaştığını öğrendikten sonra bile soğukkanlılığını kaybetmedi

Çiftlerin seks tatili yapması için 5 neden