Mindannyian hazudtunk már valamikor az életünk során. A legtöbb ilyen hazugság, az úgynevezett fehér hazugságok azonban apró, ártalmatlan és minden rosszindulatot nélkülöző füllentések. Vannak azonban, akik kényszeresen hazudnak, és a legtöbb ilyen hazugság folyamatos, gyakran drámai, és általában azért mondják, hogy az illető hősiesnek tűnjön. Az ilyen, állandó hazugságra hajlamos személyről azt mondják, hogy kényszeres hazudozó.

Kapcsolatban lenni egy kényszeres hazudozóval

A kényszeres hazudozó hazugságai Az ilyen emberrel való kapcsolat eléggé frusztráló érzés lehet. Az ember úgy érezheti, hogy nincs jutalma egy ilyen kapcsolatnak, ami viszont depresszióhoz és az értéktelenség érzéséhez vezet.

Ha valaki állandóan hazudik, a bizalom is fájó kérdéssé válik a kapcsolatban. Ha a bizalom meginog egy kapcsolatban, akkor valószínűleg szomorúnak és sértettnek érzi magát.

A krónikus hazudozókkal való szembesítés sem működik mindig, és még ha el is kapják őket, úgy meg tudják fordítani a történetet, hogy Ön úgy érezze, hogy Ön az, aki hibás. Idővel ez azt eredményezheti, hogy habozik még a közeledéstől is, és idegesnek és ijedtnek érzi magát.

Lehetséges, hogy a krónikus hazudozóval való együttlét megterheli a kapcsolatotokat. Azonban nem szabad elfelejtenetek, hogy némi erőfeszítéssel mégis meg tudjátok ezt oldani, és a megfelelő terápiával és gyógyszerekkel meg is tudjátok gyógyítani.

Mik a kényszeres hazudozó jelei?

A kényszeres hazugság más néven is ismert mítoszmánia és pseudologia fantastica. Az alábbiakban ismertetjük annak jeleit, hogy valaki kényszeres hazudozó.

1. A hazugságok nem használnak nekik

A kényszeres hazudozók gyakran hazudnak, hogy kimásszanak a kellemetlen és kínos helyzetekből. Ezeknek a hazugságoknak azonban nincs objektív hasznuk.

2. A hazugságok drámaiak

Az ilyen hazugok olyan történeteket találnak ki, amelyek nemcsak rendkívül részletesek, hanem meglehetősen drámaiak is. Amikor ilyen hazugságokat hallunk, elég könnyű megérteni, hogy ezek valótlan és túlzó mesék.

3. Megpróbálják magukat hősként vagy áldozatként beállítani.

A kényszeres hazudozók úgy mondják el a hazugságaikat, hogy úgy tűnik, mintha ők lennének az egész történet hősei vagy gonosztevői. Ezt azért teszik, mert gondolatban mindig arra törekszenek, hogy vagy mások csodálatát vagy szimpátiáját elnyerjék.

4. Téveszmékbe esnek

Az ilyen hazugok olyan gyakran mondanak valótlan történeteket, hogy van, amikor már kezdik elhinni a hazugságaikat. A szakértők szerint a kényszeres hazudozóban ez a fajta téveszme abból ered, hogy ő maga nem tudatosul benne, hogy hazudik.

5. Ékesszólóak és kreatívak

A kényszeres hazudozók nem csak jól beszélnek, hanem kreatív hajlammal is rendelkeznek. Olyan ékesszólóan tudnak beszélni, hogy a csoportban jelenlévőket is bevonják, és magukra irányítják a figyelmüket. Emellett képesek helyben gondolkodni, és sok eredetiséggel is rendelkeznek.

6. Nehéz tetten érni a hazugságaikat

A kényszeres hazudozók tökéletesítik a művészetet, és így nem buknak le. Ha tehát azt tapasztalja, hogy a házastársa kényszeres hazudozó, nem biztos, hogy a hazugság olyan alapvető viselkedési formáit mutatja, mint a szemkontaktus hiánya, dadogás, a beszélgetés elkerülése vagy a nyugtalannak tűnő viselkedés.

7. Kerülgetik a forró kását

Ha egy kényszeres hazudozót megállítanak és kérdéseket tesznek fel neki, nem fog konkrét válaszokat adni, és végül talán még a kérdés(ek)re sem fog válaszolni.

8. Ugyanannak a történetnek különböző változatai vannak

A kényszeres hazudozók annyira belefeledkeznek a meséik színessé tételébe, hogy időnként elfelejtik a részleteket. Ezért ugyanannak a történetnek általában különböző változatai vannak.

9. Ők mondják ki az utolsó szót

Ha valaki vitatkozik egy kényszeres hazudozóval, miközben mesél, addig vitatkozik vele, amíg meg nem kapja az utolsó szót. Ez erkölcsi győzelemnek tűnik számukra, és arra ösztönzi őket, hogy folytassák a történetüket.

Mitől lesz valaki kényszeres hazudozó?

A kényszeres hazudozás nem egyetlen okból ered, hanem genetikai és környezeti tényezők keveréke. Néhány gyakori ok, amiért a kóros hazudozók hazudnak:

1. Különböző agyi struktúra

A kényszeres hazudozás az ilyen emberek agyállományának különbségei miatt következik be. Megfigyelték, hogy a kényszeres hazudozóknál az agy három prefrontális alrégiójában több a fehérállomány, mint másoknál. Azt is látták, hogy a fejsérülések a hormon-kortizol arány rendellenességéhez vezethetnek, ami viszont kóros hazudozáshoz vezet.

2. A központi idegrendszer működési zavara

Kiderült, hogy a kényszeres hazudozók központi idegrendszeri működési zavarokkal küzdenek. Az ilyen emberek nemcsak a központi idegrendszeri fertőzésekre, hanem az epilepsziára is hajlamosak.

3. Gyermekkori trauma

Néha a kényszeres hazudozás összefüggésbe hozható a gyermekkori traumával. Hogy ezt a gondolatot kizárják a fejükből, megtanulják a hazugság művészetét, majd hozzászoknak a hazugsághoz.

4. Kábítószerrel való visszaélés

A szerekkel való visszaélés, például az alkoholizmus vagy a kábítószer-használat kényszeres hazudozáshoz vezethet. Ez nem csak azért van, mert el akarják rejteni a tetteiket, hanem a neurológiai kiváltó okok miatt is, amelyek változásokat okoznak a szervezetben.

5. Depresszió

Kiderült, hogy a depresszió változásokat okoz az agyban. Ezért ez a mentális egészségügyi probléma időnként kényszeres hazudozáshoz is vezet. Ez gyakran a szégyenérzetből fakad, amelyet az ember ezzel a problémával társít.

Hogyan kezeljünk egy beteges hazudozót?

A beteges hazudozók hazugságai annyira értelmetlenek, hogy egy kényszeres hazudozóval való kapcsolat fenntartása rendkívül frusztráló és bosszantó lehet.

A kényszeres hazudozóval való foglalkozás a következő módokon történhet:

1. Maradjon nyugodt

Tudod, hogy az illető hazudik neked, mert szinte állandóan ezt teszi. Mégsem szabad hagynod, hogy a düh eluralkodjon rajtad. Ehelyett légy kedves, de maradj határozott, és ne kezdj hinni a hazugságainak.

2. Ne vádoljon

Aki hozzászokott a hazugsághoz, az nem fogja beismerni, ha megvádolod. Ehelyett lehet, hogy csak dühös lesz, és sokat mesél arról, mennyire megdöbbentette a vádaskodás. Tehát, ha a házastársad kényszeres hazudozó, akkor a szembesítés nem igazán segít. Inkább mondd meg neki, hogy már fontosak neked, és hogy nem kell mondania semmit, hogy lenyűgözzön téged.

3. Ne vegye magára

Amikor egy kényszeres hazudozóval kell foglalkoznod, ne vedd magadra. Nem arról van szó, hogy azért hazudik, mert veled van. Sokkal inkább arról, hogy a hiba benne van, és képtelen kontrollálni a meséit.

4. Ne bátorítsa őket

Amikor megérted, hogy az illető hazudik neked, ne tegyél fel neki olyan irányított kérdéseket, amelyekkel még több drámát adna a valótlan történetéhez. Inkább olyan kérdéseket tegyél fel, amelyekre nehéz lenne választ adni, mert ez arra késztetheti, hogy abbahagyja a történet elmesélését.

5. Néha bizalomra van szükség

Ha olyan embert ismersz, aki betegesen hazudik, talán kísértésbe eshetsz, hogy egyáltalán ne bízz meg benne. Ez azonban hiba lenne a művészetedben. Tudnád, hogy mikor és milyen témákban hazudik, máskor pedig bízhatnál benne. Azzal, hogy egy kis bizalmat mutatsz feléjük, pozitív környezetet teremtesz. Ezáltal talán arra késztetnéd, hogy gyakrabban mondjon neked igazat.

6. Kérje meg őket, hogy kérjenek orvosi segítséget

Ha ismer egy kényszeres hazudozót, akár azt is javasolhatja, hogy forduljon orvosi segítségért. Ehhez először végezze el a háttérkutatást. Ezután keresse meg őt az összes információval, és tegye meg a javaslatát. Készüljön fel azonban arra, hogy ez eltarthat egy ideig, mivel lehet, hogy nem fog beleegyezni, vagy nem is fogadja el, hogy problémája van.

Megváltozhat egy kényszeres hazudozó?

Miért ne? A folyamat nehéz, de azzal kezdődik, hogy az ember elfogadja, hogy problémája van. Ha ez a lépés megtörtént, akkor innentől kezdve könnyebb lehet.

1. A kényszeres hazudozónak meg kell akarnia változni.

Ha egy ilyen személyt terápiára kényszerítenek, nem valószínű, hogy hajlandó együttműködni. Például hazudhat a terapeutának, amit időnként még a szakértők számára is nehéz tetten érni. Ezért először olyan erőfeszítéseket kell tenni, amelyekben elismeri a problémát, és kész segítséget kérni.

2. Orvosi beavatkozás

A kóros hazudozó diagnosztizálása kihívást jelenthet, és az ilyen emberrel való beszélgetés általában nem elég. Erre a szakértők poligráfot használnak, de nem arra, hogy kiderítsék, hazudik-e, hanem arra, mennyire tudja legyőzni a tesztet.

Néha még azokat is megkérdezik, akiknek kapcsolatuk van egy kényszeres hazudozóval, hogy diagnosztizálják a kóros hazudozót. A kezelés általában magában foglalja a pszichoterápiát és a gyógyszeres kezelést is.

A gyógyszeres kezelés a hazugságot okozó problémák kezelésére szolgál, mint például a depresszió, míg a pszichoterápia csoportos vagy egyéni foglalkozásokat, sőt párkapcsolati foglalkozásokat is magában foglal.

A patológiás hazudozóval való foglalkozás elég frusztráló lehet, de nem szabad elfelejteni, hogy ez egy olyan probléma, amelyet kezelni lehet. Tehát, ha ismer ilyen embereket, akkor keresse meg őket, és segítsen nekik kezelni a problémájukat még ma.

Köszönjük Dr. Shefali Batra vezető pszichiáter és kognitív terapeuta, a MINDFRAMES alapítója és az Innerhour társalapítója hozzájárulását.

10 top hazugság, amit a férfiak állandóan mondanak a nőknek

Még azután sem veszítette el a fejét, hogy kiderült, férje az exével szextingel

5 ok, amiért a pároknak érdemes szex-nyaralást tartaniuk