আমি সকলোৱে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত মিছা কথা কৈছো। বগা মিছা বুলি কোৱা এই মিছাবোৰৰ বেছিভাগেই অৱশ্যে সৰু সৰু ফিব হৈ আহিছে যিবোৰ নিৰাপদ আৰু ইয়াত কোনো ধৰণৰ ক্ষতিকাৰকতা নথকা। কিছুমানে অৱশ্যে বাধ্যতামূলকভাৱে মিছা কথা কয় আৰু এই মিছাবোৰৰ বেছিভাগেই অবিৰত, প্ৰায়ে নাটকীয় আৰু সাধাৰণতে ব্যক্তিজনক বীৰ যেন দেখাবলৈ কোৱা হয়। অহৰহ মিছা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থকা এনে ব্যক্তিক বাধ্যতামূলক মিছলীয়া বুলি কোৱা হয়।

See_also: টিণ্ডাৰত কেনেকৈ হুকআপ কৰিব? সঠিক উপায়

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকা

A বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ মিছা বোৰ অহৰহ আৰু ধৰিবলৈ কঠিন। এনে এজন মানুহৰ লগত সম্পৰ্কত থকাটো যথেষ্ট হতাশাজনক অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত এনে সম্পৰ্কত থকাৰ কোনো পুৰস্কাৰ নাই বুলিও অনুভৱ কৰিব পাৰে যিয়ে পাছলৈ হতাশা আৰু অমূল্যতাৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে।

যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে সকলো সময়তে মিছা কথা কয়, তেতিয়া বিশ্বাস সম্পৰ্কটোৰ এটা ঘাঁ বিষয় হৈ পৰে লগতে. যেতিয়া কোনো সম্পৰ্কত বিশ্বাস লৰচৰ কৰে তেতিয়া আপুনি দুখ আৰু আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে

দীৰ্ঘদিনীয়া মিছলীয়াৰ সন্মুখীন হোৱাটোৱেও সকলো সময়তে একেবাৰে কাম নকৰে আৰু ধৰা পৰিলেও তেওঁলোকে কাহিনী এটা এনেদৰে ঘূৰাই দিব পাৰে যে আপুনি আৰম্ভ কৰিব পাৰে নিজকে দোষী বুলি অনুভৱ কৰা। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত আপুনি আনকি তেওঁৰ ওচৰলৈ যাবলৈও দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে আৰু লগতে আপুনি নাৰ্ভাছ আৰু ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এয়া সম্ভৱ যে দীৰ্ঘদিনীয়া মিছলীয়াৰ লগত থাকিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কত টান পৰিব। কিন্তু আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে কিছু কষ্ট কৰিলেও আপুনি ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে আৰু লগতে কৰিব পাৰেসঠিক চিকিৎসা আৰু ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াক নিৰাময় কৰক।

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ লক্ষণসমূহ কি?

বাধ্যতামূলক মিছা কোৱাক মাইথ'মেনিয়া আৰু ছ্যুড'লজিয়া ফেণ্টাষ্টিকা বুলিও কোৱা হয়। এজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলক মিছলীয়া হোৱাৰ চিন তলত দিয়া হৈছে।

1. মিছা কথাই তেওঁলোকৰ কোনো লাভ নকৰে

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলে প্ৰায়ে অস্বস্তিকৰ আৰু লজ্জাজনক পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ মিছা কথা কয়। কিন্তু এই মিছাবোৰৰ লগত কোনো বস্তুনিষ্ঠ লাভ জড়িত নহয়।

2. মিছা কথা নাটকীয়

এনে মিছলীয়াই এনেকুৱা কাহিনী ৰচনা কৰে যিবোৰ কেৱল অত্যন্ত বিশদ নহয়, যথেষ্ট নাটকীয়ও। যেতিয়া এনে মিছা কথা শুনা যায় তেতিয়া যথেষ্ট সহজে বুজিব পাৰি যে সেইবোৰ অসত্য আৰু অতিৰিক্ত কাহিনী।

3. নিজকে নায়ক বা ভুক্তভোগী হিচাপে চিত্ৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলে নিজৰ মিছা কথা এনেদৰে কয় যে তেওঁলোকে সমগ্ৰ কাহিনীটোৰ হয় নায়ক বা খলনায়ক হোৱা যেন লাগে। এইটো কৰা হয় কাৰণ তেওঁলোকৰ মনত তেওঁলোকে সদায় হয় আনৰ প্ৰশংসা লাভ কৰিবলৈ নহয় সহানুভূতি লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকে। <৯><৩>৪. তেওঁলোকে মোহগ্ৰস্ত হৈ পৰে

এনে মিছলীয়াই ইমান সঘনাই অসত্য কাহিনী কয় যে এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ মিছা কথা বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে বাধ্যতামূলক মিছলীয়াজনৰ এই ধৰণৰ মোহ এইটোৱেই হয় যে তেওঁ নিজেই মিছা কোৱাৰ প্ৰতি সচেতন নহয়।

5. তেওঁলোক বাকপটু আৰু সৃষ্টিশীল

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলে কেৱল ভাল কথা কোৱাই নহয়, সৃষ্টিশীল মনটোৰ সৈতেও আহে। কথা পাতিব পাৰেবাকপটুভাৱে এনেদৰে যাতে তেওঁলোকে গোটত উপস্থিত আনক জড়িত কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ দৃষ্টি নিজৰ ফালে আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে। লগতে, তেওঁ ঠাইতে চিন্তা কৰিব পাৰে আৰু লগতে বহুত মৌলিকতা লৈও আহিব পাৰে।

6. তেওঁলোকৰ মিছা ধৰাটো কঠিন

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াই শিল্পক নিখুঁত কৰি তুলিছে আৰু সেয়েহে ধৰা নপৰে। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীক বাধ্যতামূলক মিছলীয়া বুলি বিবেচনা কৰে তেন্তে আপুনি তেওঁক মিছা কোৱাৰ কোনো মৌলিক আচৰণ যেনে চকুৰ সংস্পৰ্শ বজাই ৰখা, থতমত খোৱা, কথা-বতৰা এৰাই চলা, বা লৰচৰ কৰা যেন দেখা নাপাবও পাৰে।

৭. তেওঁলোকে জোপোহাৰ চাৰিওফালে কোবাই মাৰে

যদি মাজত কোনো বাধ্যতামূলক মিছলীয়াক ৰখাই প্ৰশ্ন কৰা হয়, তেন্তে তেওঁ কোনো নিৰ্দিষ্ট উত্তৰ নিদিয়ে আৰু শেষত হয়তো প্ৰশ্ন(সমূহ)ৰ উত্তৰও নিদিব।

৮. একেটা কাহিনীৰে বিভিন্ন সংস্কৰণ আছে

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলে নিজৰ কাহিনীবোৰ ৰঙীন কৰি তোলাত ইমানেই আবদ্ধ হৈ পৰে যে কেতিয়াবা সবিশেষ পাহৰি যায়। সেয়েহে একেটা কাহিনীৰ সংস্কৰণ বেলেগ বেলেগ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

9. তেওঁলোকৰ শেষ শব্দটো থাকিব

তেওঁলোকে নিজৰ কাহিনী কওঁতে যদি কোনোবাই বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ লগত তৰ্ক কৰে, তেন্তে শেষ শব্দটো ক’ব নোৱাৰালৈকে তেওঁলোকে তৰ্ক কৰি থাকিব। এইটো তেওঁলোকৰ বাবে নৈতিক জয় যেন লাগে আৰু ই তেওঁলোকক নিজৰ কাহিনী আগবঢ়াই নিবলৈ উৎসাহিত কৰে।

কিহৰ বাবে কাৰোবাক বাধ্যতামূলক মিছলীয়া হয়?

বাধ্যতামূলক মিছা কথা কোৱাটো এটা কাৰণৰ বাবে নহয়, বৰঞ্চ ই জিনীয় আৰু পৰিৱেশগত দুয়োটা কাৰকৰ মিশ্ৰণ। কিছুমানৰ...ৰোগজনিত মিছলীয়াসকলে মিছা কথা কোৱাৰ সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ'ল:

1. মগজুৰ গঠন বেলেগ

এনে মানুহৰ মগজুৰ পদাৰ্থৰ পাৰ্থক্যৰ বাবে বাধ্যতামূলক মিছা কথা কোৱা হয়। দেখা গৈছে যে বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলৰ মগজুৰ তিনিটা প্ৰিফ্ৰন্টেল উপ-অঞ্চলত বগা পদাৰ্থ আনতকৈ বেছি। ইয়াৰ উপৰিও দেখা গৈছে যে মূৰৰ আঘাতৰ ফলত হৰম’ন-কৰ্টিছলৰ অনুপাতত অস্বাভাৱিকতা আহিব পাৰে, যিয়ে পাছলৈ ৰোগজনিত মিছা কথাৰ সৃষ্টি কৰে।

2. কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিসংগতি

বাধ্যতামূলক মিছলীয়াসকলৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰত অকাৰ্য্যকৰী হোৱা দেখা গৈছে। এনে লোকৰ কেৱল কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণেই নহয়, মৃগীৰোগও হয়।

৩. শৈশৱৰ আঘাত

কেতিয়াবা বাধ্যতামূলক মিছা কথা কোৱাটো শৈশৱৰ আঘাতৰ সৈতে জড়িত বুলি ধৰা হৈছে। এই চিন্তাক তেওঁলোকৰ মনত বন্ধ কৰিবলৈ তেওঁলোকে মিছা কোৱাৰ কলা শিকে আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ অভ্যাসত পৰিণত হয়।

৪. দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰ

মদ্যপান বা ড্ৰাগছ সেৱনৰ দৰে দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰে বাধ্যতামূলক মিছা কথা ক’বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। কেৱল তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্য লুকুৱাব বিচৰাৰ বাবেই নহয়, শৰীৰৰ ভিতৰত পৰিৱৰ্তন ঘটা স্নায়ুজনিত ট্ৰিগাৰৰ বাবেও।

5. ডিপ্ৰেছন

ডিপ্ৰেছনৰ ফলত মগজুৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা দেখা গৈছে। সেয়েহে এই মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাটোৱেও কেতিয়াবা বাধ্যতামূলক মিছা কথা কোৱাৰ সূচনা কৰে। প্ৰায়ে এইটো লাজৰ অনুভৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় যিটো কোনোবাই ইয়াৰ সৈতে জড়িত কৰিছিলবিষয়।

পেথ'লজিকেল মিছলীয়াৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?

পেথ'লজিকেল মিছলীয়াৰ মিছা ইমানেই অৰ্থহীন যে বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ সৈতে সম্পৰ্ক বজাই ৰখাটো অত্যন্ত হ'ব পাৰে হতাশাজনক আৰু বিৰক্তিকৰ।

এজন বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো তলত দিয়া ধৰণেৰে কৰিব পাৰি:

1. শান্ত হৈ থাকক

আপুনি জানে যে ব্যক্তিজনে আপোনাক মিছা কথা কৈছে কাৰণ তেওঁ প্ৰায় সকলো সময়তে মিছা কথা কৈছে। তথাপিও খঙে আপোনাৰ ওপৰত জয়ী হ’বলৈ দিয়া উচিত নহয়। বৰঞ্চ দয়ালু হওক কিন্তু দৃঢ় হওক আৰু তেওঁৰ মিছা কথা বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব।

2. অভিযোগ নকৰিব

মিছা কোৱাৰ অভ্যাস থকা কোনোবাই অভিযোগ কৰিলে মালিক নহ’ব৷ বৰঞ্চ তেওঁ হয়তো কেৱল খং কৰি আপোনাক বহু কথা ক’ব যে অভিযোগটোত তেওঁ কিমান স্তম্ভিত অনুভৱ কৰিছে। গতিকে, যদি আপোনাৰ পত্নীজন বাধ্যতামূলক মিছলীয়া হয় তেন্তে তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হ’লে একেবাৰে সহায় নহ’ব। বৰঞ্চ তেওঁলোকক কওক যে আপোনাৰ বাবে ইতিমধ্যে গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাক আপ্লুত কৰিবলৈ তেওঁলোকে একো কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।

3. ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব

যেতিয়া বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কথা আহে, তেতিয়া ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব৷ আপোনাৰ লগত থকাৰ বাবেই যে মিছা কথা কৈছে এনে নহয়। বৰঞ্চ ত্ৰুটিটো তেওঁৰ ওপৰত আৰু তেওঁ নিজৰ কাহিনীবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অক্ষম।

৪. তেওঁলোকক উৎসাহ নিদিব

যেতিয়া আপুনি বুজি পায় যে ব্যক্তিজনে আপোনাক মিছা কথা কৈছে তেতিয়া তেওঁক এনেকুৱা নেতৃত্বদায়ক প্ৰশ্ন নকৰিব যিয়ে তেওঁক তেওঁৰ অসত্য কাহিনীত অধিক নাটক যোগ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব। বৰঞ্চ এনেকুৱা প্ৰশ্ন কৰক যাৰ উত্তৰ দিয়াটো কঠিন হ’ব কাৰণ ইয়াৰ ফলত হ’ব পাৰেতেওঁ নিজৰ কাহিনী কোৱা বন্ধ কৰক।

5. কেতিয়াবা বিশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হয়

যদি আপুনি কোনো ব্যক্তিক চিনি পায় যিজন ৰোগজনিত মিছলীয়া, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক একেবাৰে বিশ্বাস নকৰাৰ প্ৰলোভন পাব পাৰে। অৱশ্যে এইটো আপোনাৰ শিল্পৰ ভুল হ’ব। তেওঁ কোনবোৰ সময় আৰু বিষয়ৰ ওপৰত মিছা কথা কয়, সেইবোৰ আপুনি জানিব। আন সময়ত আপুনি তেওঁক বিশ্বাস কৰিব পাৰিলেহেঁতেন। তেওঁলোকৰ ওপৰত অলপ বিশ্বাস দেখুৱাই আপুনি এনে এক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে যিটো ইতিবাচক। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে আপোনাক সঘনাই সত্য ক'ব বিচাৰিব পাৰে।

6. তেওঁলোকক চিকিৎসাৰ সহায় ল’বলৈ কওক

যদি আপুনি কোনো বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ কথা জানে, তেন্তে তেওঁলোকক চিকিৎসাৰ সহায় ল’বলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে প্ৰথমে আপোনাৰ পটভূমিৰ গৱেষণা কৰক। তাৰ পিছত সকলো তথ্য লৈ তেওঁলোকৰ কাষ চাপি আপোনাৰ পৰামৰ্শ দিয়ক। কিন্তু সাজু থাকক যে ইয়াৰ বাবে কিছু সময় লাগিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে হয়তো একমত নহ'বও পাৰে বা আনকি তেওঁলোকৰ কোনো সমস্যা আছে বুলি মানি ল'ব নোৱাৰে।

এজন বাধ্যতামূলক মিছলীয়াই সলনি হ'ব পাৰেনে?

কিয় নহয়? প্ৰক্ৰিয়াটো কঠিন যদিও ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় এজন ব্যক্তিৰ কোনো সমস্যা আছে বুলি মানি লোৱাৰ পৰা। যদি এই পদক্ষেপটো সম্ভৱ হয় তেন্তে এই বিন্দুৰ পৰা ই সহজ হ'ব পাৰে।

1. বাধ্যতামূলক মিছলীয়া এজনে সলনি হ’ব বিচৰা উচিত

যদি এনে ব্যক্তিক থেৰাপীত জোৰকৈ লোৱা হয়, তেন্তে তেওঁ সহযোগ কৰিব বিচৰাৰ সম্ভাৱনা নাই। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁ থেৰাপিষ্টক মিছা কথা ক’ব পাৰে যিটো কেতিয়াবা বিশেষজ্ঞসকলৰ বাবেও ধৰিবলৈ কঠিন। সেয়েহে প্ৰথমে এনে প্ৰচেষ্টা চলাব লাগে য'ত তেওঁ সমস্যাটো স্বীকাৰ কৰে আৰু সহায় বিচাৰিবলৈ সাজু থাকে।

2. মেডিকেলহস্তক্ষেপ

পেথ’লজিকেল মিছলীয়াক নিৰ্ণয় কৰাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে আৰু এনে ব্যক্তিৰ সৈতে কেৱল কথা পতাটোৱেই সাধাৰণতে যথেষ্ট নহয়। ইয়াৰ বাবে বিশেষজ্ঞসকলে পলিগ্ৰাফ ব্যৱহাৰ কৰে, তেওঁলোকে মিছা কথা কৈছে নে নাই চাবলৈ নহয় বৰঞ্চ তেওঁ পৰীক্ষাটোক কিমান ভালদৰে পৰাস্ত কৰিব পাৰে সেয়া চাবলৈ।

কেতিয়াবা বাধ্যতামূলক মিছলীয়াৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকাসকলকো ৰোগজনিত মিছলীয়াক নিৰ্ণয় কৰিবলৈ সাক্ষাৎকাৰ লোৱা হয়।Â চিকিৎসা সাধাৰণতে মনোচিকিৎসা আৰু ঔষধ দুয়োটাকে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।

ঔষধ হৈছে তেওঁক মিছা কোৱাৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰা যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, হতাশা আনহাতে মনোচিকিৎসাত গোট বা ব্যক্তিগত অধিবেশন আৰু আনকি দম্পতী অধিবেশনও জড়িত হৈ থাকে।

এজন ৰোগজনিত মিছলীয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা যথেষ্ট হতাশাজনক হ'ব পাৰে কিন্তু মনত ৰাখিব লাগিব যে ই এটা বিষয় যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰা যায়। গতিকে, যদি আপুনি এনে কোনো লোকৰ বিষয়ে জানে তেন্তে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক আৰু তেওঁলোকৰ সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰক।

আমাৰ ধন্যবাদ ডাঃ শ্বেফালি বাট্ৰা, জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু জ্ঞানমূলক চিকিৎসক, MINDFRAMES ৰ প্ৰতিষ্ঠাপক আৰু সহ- ইনাৰহাউৰৰ প্ৰতিষ্ঠাপক, তেওঁৰ ইনপুটৰ বাবে।

১০টা শীৰ্ষ মিছা কথা যে পুৰুষে নিজৰ মহিলাক সকলো সময়তে কয়

তেওঁৰ স্বামীয়ে তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে চেক্সটিং কৰা বুলি আৱিষ্কাৰ কৰাৰ পিছতো তাই নিজৰ শীতলতা হেৰুৱাব পৰা নাছিল

See_also: হেতালি খেলা, পৰিকল্পনা কৰা শাহুৱেকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ১৫টা চতুৰ উপায়

দম্পতীয়ে যৌন-কেটিয়ন লোৱাৰ ৫টা কাৰণ

<১>