Vi har alla ljugit någon gång i våra liv. De flesta av dessa lögner, som kallas vita lögner, har dock varit små lögner som är ofarliga och utan någon illvilja i sig. Vissa ljuger dock tvångsmässigt och de flesta av dessa lögner är kontinuerliga, ofta dramatiska och brukar sägas för att få personen att verka heroisk. Det är en sådan person som är benägen att ständigt ljuga som sägs vara en tvångsmässig lögnare.

Att vara i ett förhållande med en tvångsmässig lögnare

A tvångsmässiga lögnares lögner Att vara i ett förhållande med en sådan man kan kännas ganska frustrerande. Det kan också få en att känna att det inte finns någon belöning i att vara i ett sådant förhållande, vilket i sin tur leder till depression och en känsla av värdelöshet.

När en person ljuger hela tiden blir förtroendet också en öm punkt i förhållandet. När förtroendet sviktar i ett förhållande kommer du sannolikt att känna dig ledsen och sårad

Att konfrontera kroniska lögnare fungerar inte heller hela tiden och även om de fångas kan de vända en historia på ett sådant sätt att du kanske börjar känna att du är den som är skyldig. Med tiden kan detta göra dig tveksam till att ens närma sig honom och också få dig att känna dig nervös och rädd.

Det är möjligt att en relation med en kronisk lögnare kan vara påfrestande för er. Men du måste komma ihåg att du med lite ansträngning ändå kan hantera detta och även kunna bota det med rätt terapi och medicinering.

Vilka är tecknen på en tvångsmässig lögnare?

Tvångsmässigt ljugande är också känt som mytomani och pseudologia fantastica. Tecken på att en person är en tvångsmässig lögnare ges nedan.

1. Lögner gynnar inte dem

Tvångsmässiga lögnare ljuger ofta för att ta sig ur obekväma och pinsamma situationer. Dessa lögner har dock ingen objektiv fördel förknippad med dem.

2. Lögner är dramatiska

Sådana lögnare hittar på historier som inte bara är extremt detaljerade utan också ganska dramatiska. När man hör sådana lögner är det ganska lätt att förstå att de är osanna och överdrivna historier.

3. Försöker framställa sig själv som en hjälte eller ett offer

Tvångsmässiga lögnare berättar sina lögner på ett sådant sätt att de verkar bli antingen hjälten eller skurken i hela berättelsen. Detta görs eftersom de i sina sinnen alltid försöker vinna antingen andras beundran eller sympati.

4. De får vanföreställningar

Sådana lögnare berättar osanna historier så ofta att det finns tillfällen då de börjar tro på sina lögner. Experter tror att denna typ av vanföreställningar hos tvångsmässiga lögnare beror på att de inte är medvetna om att de ljuger själva.

5. De är vältaliga och kreativa

Tvångsmässiga lögnare talar inte bara väl utan har också en kreativ läggning. De kan tala vältaligt så att de kan engagera andra närvarande i gruppen och dra deras uppmärksamhet till sig. Dessutom kan han tänka på plats och kommer också med mycket originalitet.

6. Det är svårt att fånga deras lögner

Tvångsmässiga lögnare har fulländat konsten och låter sig därför inte avslöjas. Så om du upptäcker att din partner är en tvångsmässig lögnare kanske du inte tycker att han uppvisar något av de grundläggande beteendena för att ljuga, som att inte hålla ögonkontakt, stamma, undvika samtal eller verka nervös.

7. De går som katten kring het gröt

Om en tvångsmässig lögnare stoppas och får frågor, kommer han inte att svara med några specifika svar och kanske till slut inte ens svara på frågan/frågorna.

8. Samma berättelse har olika versioner

Tvångsmässiga lögnare blir så upptagna av att göra sina berättelser färgstarka att de ibland glömmer detaljerna. Därför tenderar samma historia att ha olika versioner.

9. De kommer att ha sista ordet

Om man argumenterar med en tvångsmässig lögnare medan denne berättar sin historia, kommer denne att fortsätta argumentera tills denne får sista ordet. Detta känns som en moralisk seger för denne och det uppmuntrar denne att fortsätta berätta sin historia.

Vad gör någon till en tvångsmässig lögnare?

Tvångsmässigt ljugande beror inte på en enda orsak, utan är snarare en blandning av både genetiska och miljömässiga faktorer. Några av de vanligaste orsakerna till att patologiska lögnare ljuger är:

1. Olika hjärnstruktur

Tvångsmässigt ljugande beror på skillnader i hjärnan hos sådana personer. Man har sett att den vita substansen i hjärnans tre prefrontala underregioner är större hos tvångsmässiga lögnare än hos andra. Man har också sett att skallskador kan leda till en avvikelse i hormon-kortisol-förhållandet, vilket i sin tur leder till patologiskt ljugande.

2. Dysfunktion i det centrala nervsystemet

Det har visat sig att tvångsmässiga lögnare har dysfunktioner i sitt centrala nervsystem. Sådana personer är benägna att inte bara drabbas av infektioner i det centrala nervsystemet utan även av epilepsi.

3. Barndomstrauma

Ibland har tvångsmässigt ljugande förknippats med barndomstrauma. För att blockera denna tanke från sina sinnen lär de sig konsten att ljuga och blir sedan vana vid det.

4. Missbruk av substanser

Missbruk av substanser som alkoholism eller droger kan leda till tvångsmässigt ljugande. Detta beror inte bara på att de vill dölja sina handlingar utan också på de neurologiska utlösande faktorer som orsakar förändringar i kroppen.

5. Depression

Det har visat sig att depression orsakar förändringar i hjärnan. Därför leder detta psykiska problem ibland till tvångsmässigt ljugande. Ofta beror detta på den skamkänsla som man förknippar med detta problem.

Hur hanterar man en patologisk lögnare?

Lögnerna från patologiska lögnare är så meningslösa att det kan vara extremt frustrerande och irriterande att behöva upprätthålla en relation med en tvångsmässig lögnare.

Att hantera en tvångsmässig lögnare kan göras på följande sätt:

1. Behåll lugnet

Du vet att personen ljuger för dig eftersom han gör det nästan hela tiden. Men du bör inte låta ilskan ta överhanden. Var istället vänlig men håll fast vid din ståndpunkt och börja inte tro på hans lögner.

2. Anklaga inte

Någon som är van att ljuga kommer inte att erkänna om du anklagar honom. Istället kanske han bara blir arg och berättar mycket om hur chockad han känner sig av anklagelsen. Så om din make är en tvångsmässig lögnare skulle det inte riktigt hjälpa att konfrontera honom. Berätta hellre för dem att de redan är viktiga för dig och att de inte behöver säga något för att imponera på dig.

3. Ta det inte personligt

När det gäller att hantera en tvångsmässig lögnare, ta det inte personligt. Det är inte så att han ljuger för att han är med dig. Snarare ligger felet hos honom och han kan inte kontrollera sina berättelser.

4. Uppmuntra dem inte

När du förstår att personen ljuger för dig, ställ inte ledande frågor som skulle få honom att lägga mer drama till sin osanna historia. Ställ hellre frågor vars svar skulle vara svåra att ge eftersom detta kan få honom att sluta berätta sin historia.

5. Ibland behövs förtroende

Om du känner till en person som är en patologisk lögnare kan du frestas att inte lita på dem alls. Detta skulle dock vara ett misstag i din konst. Du skulle veta vid vilka tillfällen och ämnen han ljuger. Vid andra tillfällen kan du lita på honom. Genom att visa lite tillit till dem skapar du en miljö som är positiv. Detta kan få dem att vilja berätta sanningen för dig oftare.

6. Be dem söka medicinsk hjälp

Om du känner till en tvångsmässig lögnare kan du även föreslå att de söker medicinsk hjälp. För detta, gör din bakgrundsforskning först. Närma dig sedan dem med all information och ge ditt förslag. Var dock beredd på att detta kan ta lite tid eftersom de kanske inte håller med eller ens accepterar att de har ett problem.

Kan en tvångsmässig lögnare förändras?

Processen är svår, men den börjar med att man accepterar att en person har ett problem. Om detta steg uppnås kan det bli lättare från och med nu.

1. En tvångsmässig lögnare bör vilja ändra

Om en sådan person tvingas till terapi är det osannolikt att han skulle vilja samarbeta. Han kan till exempel ljuga för terapeuten, vilket ibland är svårt även för experter att upptäcka. Därför bör man först försöka få honom att erkänna problemet och vara beredd att söka hjälp.

2. Medicinsk intervention

Att diagnostisera en patologisk lögnare kan vara en utmaning och att bara prata med en sådan person räcker vanligtvis inte. För detta använder experter en polygraf, inte för att se om de ljuger utan för att se hur bra han kan slå testet.

Ibland intervjuas även de som har en relation med en tvångsmässig lögnare för att diagnostisera en patologisk lögnare. Behandlingen omfattar vanligtvis både psykoterapi och medicinering.

Läkemedel används för att behandla problem som får honom att ljuga, t.ex. depression, medan psykoterapi omfattar grupp- eller individuella sessioner och även parsessioner.

Att hantera en patologisk lögnare kan vara ganska frustrerande men man måste komma ihåg att det är ett problem som kan hanteras. Så om du känner till några sådana människor, nå ut till dem och hjälp dem att hantera sitt problem idag.

Vi tackar Dr Shefali Batra, överläkare i psykiatri och kognitiv terapeut, grundare av MINDFRAMES och medgrundare av Innerhour, för hennes bidrag.

De 10 största lögnerna som män berättar för sina kvinnor hela tiden

Även efter att ha upptäckt att hennes man skickade sextxting till sitt ex tappade hon inte fattningen

5 skäl till varför par bör ta en sexsemester