আমরা সবাই আমাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে মিথ্যা বলেছি। এই মিথ্যাগুলির বেশিরভাগই, যাকে সাদা মিথ্যা বলা হয়, তবে, ছোট ফিবস যা ক্ষতিকারক এবং এতে কোনও দূষিততা নেই। কিছু, যাইহোক, বাধ্যতামূলকভাবে মিথ্যা বলে এবং এই মিথ্যাগুলির বেশিরভাগই ক্রমাগত, প্রায়শই নাটকীয় এবং সাধারণত ব্যক্তিকে বীরত্বপূর্ণ দেখানোর জন্য বলা হয়। এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত মিথ্যা বলার প্রবণতা রাখেন যাকে বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বলা হয়।

একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা

A বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর মিথ্যা ​​ধ্রুবক এবং ধরা কঠিন। এমন একজন মানুষের সাথে সম্পর্কে থাকাটা বেশ হতাশাজনক বোধ করতে পারে। এটি একজনকে এমনও মনে করতে পারে যে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার কোনও পুরস্কার নেই যা ফলস্বরূপ, হতাশা এবং মূল্যহীনতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়৷

আরো দেখুন: সেক্স এ ব্রেক দিন! 13 অ-যৌন স্পর্শ অন্তরঙ্গ এবং ঘনিষ্ঠ বোধ

যখন একজন ব্যক্তি সর্বদা মিথ্যা বলে, তখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাস একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যেমন. যখন কোনো সম্পর্কের মধ্যে আস্থা নষ্ট হয়ে যায় তখন আপনি দুঃখিত এবং আঘাত বোধ করতে পারেন

দীর্ঘস্থায়ী মিথ্যাবাদীদের মোকাবিলা করা সব সময় কাজ করে না এবং এমনকি যদি তারা ধরা পড়েও তবে তারা এমনভাবে একটি গল্প ঘুরিয়ে দিতে পারে যাতে আপনি শুরু করতে পারেন অনুভব করা যে আপনিই দোষী। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনাকে এমনকি তার কাছে যেতে দ্বিধাগ্রস্ত করতে পারে এবং আপনাকে নার্ভাস এবং ভীত বোধ করতে পারে।

এটা সম্ভব যে দীর্ঘস্থায়ী মিথ্যাবাদীর সাথে থাকা আপনার সম্পর্ককে টেনে আনবে। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে কিছু প্রচেষ্টার সাথে আপনি এখনও এটি মোকাবেলা করতে পারেন এবং সক্ষমও হতে পারেনসঠিক থেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে এটি নিরাময় করুন।

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর লক্ষণ কী?

বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা মিথোম্যানিয়া এবং সিউডোলজিয়া ফ্যান্টাস্টিকা নামেও পরিচিত। একজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী হওয়ার লক্ষণগুলি নীচে দেওয়া হল৷

1. মিথ্যা তাদের উপকার করে না

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা প্রায়ই অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য মিথ্যা বলে। যাইহোক, এই মিথ্যার সাথে কোন উদ্দেশ্যমূলক সুবিধা যুক্ত হয় না।

2. মিথ্যা হয় নাটকীয়

এই ধরনের মিথ্যাবাদীরা গল্প তৈরি করে যেগুলি শুধুমাত্র অত্যন্ত বিস্তারিত নয়, বেশ নাটকীয়ও। যখন এই ধরনের মিথ্যা শোনা যায় তখন বোঝা সহজ যে সেগুলি অসত্য এবং অত্যধিক গল্প।

3. নিজেকে একজন নায়ক বা শিকার হিসাবে চিত্রিত করার চেষ্টা করুন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা তাদের মিথ্যা এমনভাবে বলে যে তারা পুরো গল্পে নায়ক বা খলনায়ক হয়ে ওঠে। এটি করা হয় কারণ তাদের মনে তারা সর্বদা হয় প্রশংসা বা অন্যের সহানুভূতি অর্জনের চেষ্টা করে।

4. তারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে

এই ধরনের মিথ্যাবাদীরা অসত্য গল্প বলে যে অনেক সময় তারা তাদের মিথ্যা বিশ্বাস করতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর মধ্যে এই ধরণের বিভ্রান্তি এই সত্য থেকে আসে যে সে নিজে মিথ্যা বলতে সচেতন নয়।

5. তারা বাকপটু এবং সৃজনশীল হয়

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা কেবল ভাল কথা বলে না বরং তাদের মনের সৃজনশীল বাঁক নিয়েও আসে। তারা কথা বলতে পারেবাকপটুভাবে যাতে তারা গ্রুপে উপস্থিত অন্যদের জড়িত করতে পারে এবং নিজেদের প্রতি তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। এছাড়াও, তিনি ঘটনাস্থলে চিন্তা করতে পারেন এবং অনেক মৌলিকত্ব নিয়ে আসতে পারেন।

6. তাদের মিথ্যা ধরা কঠিন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা শিল্পকে নিখুঁত করেছে এবং তাই ধরা পড়বে না। সুতরাং, আপনি যদি দেখেন যে আপনার স্ত্রী একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী আপনি হয়ত তাকে মিথ্যা বলার মৌলিক আচরণ যেমন চোখের যোগাযোগ বজায় না রাখা, ছটফট করা, কথোপকথন এড়িয়ে যাওয়া, বা উদাসীন বলে মনে হচ্ছে তা দেখাতে পারবেন না।

<11

7. তারা ঝোপের চারপাশে মারধর করে

যদি একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীকে মাঝখানে থামিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়, তবে সে কোনও নির্দিষ্ট উত্তর দেবে না এবং শেষ পর্যন্ত, এমনকি প্রশ্নের উত্তরও দেবে না।<1

8. একই গল্পের বিভিন্ন সংস্করণ রয়েছে

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা তাদের গল্পগুলিকে রঙিন করতে এতটাই জড়িয়ে পড়ে যে মাঝে মাঝে তারা বিবরণ ভুলে যায়। তাই একই গল্পের বিভিন্ন সংস্করণ থাকে।

9. তাদের শেষ কথা হবে

যদি কেউ তাদের গল্প বলার সময় বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে তর্ক করে, তারা শেষ কথা না বলা পর্যন্ত তর্ক করতে থাকবে। এটি তাদের কাছে একটি নৈতিক বিজয় বলে মনে হয় এবং এটি তাদের গল্প চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করে৷

কাউকে কী বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী করে তোলে?

জবরদস্তিমূলক মিথ্যা একটি একক কারণে নয়, বরং জিনগত এবং পরিবেশগত উভয় কারণের মিশ্রণ। কিছুপ্যাথলজিক্যাল মিথ্যুকদের মিথ্যা বলার সাধারণ কারণগুলি হল:

1. ভিন্ন মস্তিষ্কের গঠন

এই ধরনের লোকদের মস্তিষ্কের পার্থক্যের কারণে বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা হয়। এটি দেখা গেছে যে বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীদের মস্তিষ্কের তিনটি প্রিফ্রন্টাল উপ-অঞ্চলে সাদা পদার্থ অন্যদের তুলনায় বেশি। এটাও দেখা গেছে যে মাথার আঘাতের ফলে হরমোন-কর্টিসোল অনুপাতের অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে, যার ফলে প্যাথলজিক্যাল মিথ্যে হয়।

2. কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতা

এটা পাওয়া গেছে যে বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কর্মহীনতা রয়েছে। এই ধরনের লোকেরা শুধুমাত্র কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সংক্রমণই নয় মৃগীরোগেও আক্রান্ত হয়।

3. শৈশব ট্রমা

কখনও কখনও বাধ্যতামূলক মিথ্যা কথা শৈশব ট্রমার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। এই চিন্তাকে তাদের মন থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য, তারা মিথ্যা বলার শিল্প শিখে এবং তারপরে অভ্যস্ত হয়ে যায়।

4. পদার্থের অপব্যবহার

মদ্যপান বা মাদক সেবনের মতো পদার্থের অপব্যবহার বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলার কারণ হতে পারে। এটি শুধুমাত্র এই কারণে নয় যে তারা তাদের ক্রিয়াকলাপ লুকিয়ে রাখতে চায় বরং স্নায়বিক ট্রিগারের কারণেও যা শরীরের মধ্যে পরিবর্তন ঘটায়।

আরো দেখুন: আপনি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে 10টি লক্ষণ

5. বিষণ্ণতা

এটি পাওয়া গেছে যে বিষণ্নতা মস্তিষ্কে পরিবর্তন ঘটায়। তাই এই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাটিও মাঝে মাঝে বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলার দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই এটি লজ্জার অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয় যা এর সাথে যুক্তসমস্যা।

আপনি কীভাবে একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করবেন?

প্যাথলজিক্যাল মিথ্যুকদের মিথ্যা এতটাই অর্থহীন যে একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা অত্যন্ত হতে পারে হতাশাজনক এবং বিরক্তিকর।

একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা নিম্নলিখিত উপায়ে করা যেতে পারে:

1. শান্ত থাকুন

আপনি জানেন যে ব্যক্তিটি আপনার সাথে মিথ্যা বলছে কারণ সে প্রায় সব সময় তা করে। তবুও আপনার রাগকে আপনার ভাল হতে দেওয়া উচিত নয়। পরিবর্তে, দয়ালু হোন কিন্তু দৃঢ় থাকুন এবং তার মিথ্যাকে বিশ্বাস করা শুরু করবেন না।

2. দোষারোপ করবেন না

যে কেউ মিথ্যা বলতে অভ্যস্ত, আপনি যদি তাকে অভিযুক্ত করেন তবে সে নিজে থাকবে না। পরিবর্তে, তিনি কেবল রেগে যেতে পারেন এবং অভিযোগে তিনি কতটা মর্মাহত হয়েছেন সে সম্পর্কে আপনাকে অনেক কিছু বলতে পারেন। সুতরাং, যদি আপনার পত্নী একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী হন তবে তার মুখোমুখি হওয়া খুব একটা সাহায্য করবে না। বরং তাদের বলুন যেগুলি আপনার কাছে ইতিমধ্যেই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনাকে প্রভাবিত করার জন্য তাদের কিছু বলার দরকার নেই৷

3. এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না

যখন এটি একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে ডিল করার ক্ষেত্রে আসে, তখন এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না। এমন নয় যে সে আপনার সাথে আছে বলেই সে মিথ্যা বলছে। বরং, ত্রুটিটি তার মধ্যেই রয়েছে এবং সে তার গল্প নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম।

4. তাদের উত্সাহিত করবেন না

যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে ব্যক্তিটি আপনার সাথে মিথ্যা বলছে তখন তাকে প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না যা তাকে তার অসত্য গল্পে আরও নাটকীয়তা যুক্ত করবে। বরং এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যার উত্তর দেওয়া কঠিন হবে কারণ এটি হতে পারেসে তার গল্প বলা বন্ধ কর।

5. কখনও কখনও বিশ্বাসের প্রয়োজন হয়

যদি আপনি একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীর কথা জানেন, তাহলে আপনি তাদের বিশ্বাস না করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন। যাইহোক, এটি আপনার শিল্প একটি ভুল হবে. আপনি সময় এবং বিষয় সম্পর্কে জানতে হবে যে তিনি মিথ্যা. অন্য সময়ে, আপনি তাকে বিশ্বাস করতে পারেন। তাদের উপর একটু আস্থা দেখিয়ে আপনি একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করেন। এর ফলে তারা আপনার কাছে আরও প্রায়ই সত্য বলতে চাইবে।

6. তাদের চিকিৎসা সহায়তা পেতে বলুন

যদি আপনি একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী সম্পর্কে জানেন, আপনি এমনকি তাদের চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এর জন্য প্রথমে আপনার ব্যাকগ্রাউন্ড রিসার্চ করুন। তারপর সমস্ত তথ্য দিয়ে তাদের কাছে যান এবং আপনার পরামর্শ দিন। তবে প্রস্তুত থাকুন, এতে কিছু সময় লাগতে পারে কারণ তারা একমত নাও হতে পারে বা স্বীকারও করতে পারে না যে তাদের একটি সমস্যা আছে।

একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী কি পরিবর্তন হতে পারে?

কেন নয়? প্রক্রিয়াটি কঠিন কিন্তু এটি একজন ব্যক্তির সমস্যা আছে এমন স্বীকৃতি দিয়ে শুরু হয়। যদি এই ধাপটি অর্জন করা হয় তাহলে এই বিন্দু থেকে এটি সহজ হতে পারে।

1. একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর পরিবর্তন করতে চাওয়া উচিত

যদি এই ধরনের একজন ব্যক্তিকে থেরাপিতে বাধ্য করা হয়, তাহলে সে সহযোগিতা করতে চাইবে এমন সম্ভাবনা কম। উদাহরণস্বরূপ, তিনি থেরাপিস্টের কাছে মিথ্যা বলতে পারেন যা কখনও কখনও বিশেষজ্ঞদের পক্ষেও ধরা কঠিন। তাই প্রথমে চেষ্টা করা উচিত যেখানে তিনি সমস্যা স্বীকার করেন এবং সাহায্য চাইতে প্রস্তুত হন।

2. চিকিৎসাহস্তক্ষেপ

একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যুক নির্ণয় করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে এবং শুধুমাত্র এই ধরনের ব্যক্তির সাথে কথা বলাই যথেষ্ট নয়। এর জন্য, বিশেষজ্ঞরা পলিগ্রাফ ব্যবহার করেন, তারা মিথ্যা বলছেন কিনা তা দেখার জন্য নয় বরং তিনি পরীক্ষাকে কতটা পরাজিত করতে পারেন তা দেখার জন্য৷

কখনও কখনও এমনকী যাদের একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে সম্পর্ক রয়েছে তাদেরও প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী নির্ণয়ের জন্য ইন্টারভিউ নেওয়া হয়৷ চিকিৎসা সাধারণত সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে।

ওষুধ হল এমন সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা যা তাকে মিথ্যা বলে, উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা যেখানে সাইকোথেরাপিতে গ্রুপ বা পৃথক সেশন এবং এমনকি দম্পতি সেশনও অন্তর্ভুক্ত থাকে।

একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করা বেশ হতাশাজনক হতে পারে তবে একজনকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটি এমন একটি সমস্যা যা মোকাবেলা করা যেতে পারে। তাই, আপনি যদি এমন কোনো লোককে চেনেন তাহলে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আজই তাদের সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করুন।

আমাদের ধন্যবাদ ডাঃ শেফালি বাত্রা, সিনিয়র কনসালটেন্ট সাইকিয়াট্রিস্ট এবং কগনিটিভ থেরাপিস্ট, MINDFRAMES-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সহ- Innerhour এর প্রতিষ্ঠাতা, তার ইনপুটগুলির জন্য৷

10টি সেরা মিথ্যা যা পুরুষরা তাদের মহিলাদের সর্বদা বলে

এমনকি তার স্বামী তার প্রাক্তনের সাথে সেক্স করছে তা আবিষ্কার করার পরেও, তিনি তার শান্ত হননি

5টি কারণ কেন দম্পতিদের সেক্স-কেশন নেওয়া উচিত

>>>>>>>>>>