Við höfum öll logið einhvern tíma á lífsleiðinni. Flestar þessar lygar, sem kallast hvítar lygar, hafa hins vegar verið litlar lygar sem eru skaðlausar og án nokkurrar illgirni í þeim. Sumar ljúga þó áráttu og flestar þessar lygar eru samfelldar, oft dramatískar og venjulega sagðar til að láta manneskjuna virðast hetjulega. Það er þannig manneskja sem er hætt við að ljúga stöðugt sem er sagður vera áráttulygari.

Að vera í sambandi við áráttulygara

A lygar áráttulygara eru stöðugar og erfitt að ná þeim. Það getur verið frekar pirrandi að vera í sambandi við slíkan mann. Það getur líka látið mann líða að það sé engin verðlaun í því að vera í slíku sambandi sem aftur leiðir til þunglyndis og einskis einskis.

Þegar maður lýgur allan tímann verður traust að sárt mál í sambandinu. einnig. Þegar traust brýtur í sambandi er líklegt að þú verðir sorgmæddur og særður

Að horfast í augu við langvarandi lygara virkar heldur ekki alltaf og jafnvel þótt þeir séu gripnir geta þeir snúið sögunni við á þann hátt að þú gætir byrjað að finna að þú ert sá sem er að kenna. Með tímanum gæti þetta valdið því að þú hika við að jafnvel nálgast hann og einnig valdið þér kvíða og hræðslu.

Það er mögulegt að samvera með langvarandi lygara muni reyna á samband þitt. Hins vegar verður þú að muna að með nokkurri fyrirhöfn geturðu samt tekist á við þetta og líka hægtlækna það með réttri meðferð og lyfjum.

Hver eru merki um áráttulygara?

Áráttulygi er einnig þekkt sem mythomania og pseudologia fantastica. Merki um að einstaklingur sé áráttulygari eru gefin hér að neðan.

1. Lygar gagnast þeim ekki

Áráttulygarar ljúga oft til að komast út úr óþægilegum og vandræðalegum aðstæðum. Hins vegar hafa þessar lygar ekki hlutlægan ávinning í för með sér.

2. Lygar eru dramatískar

Slíkir lygarar búa til sögur sem eru ekki bara einstaklega ítarlegar heldur líka alveg dramatískar. Þegar slíkar lygar heyrast er frekar auðvelt að skilja að þær eru ósönnar og yfirgengilegar sögur.

3. Reyndu að sýna sjálfan sig sem hetju eða fórnarlamb

Þvingandi lygarar segja lygar sínar á þann hátt að þeir virðast vera annað hvort hetjan eða illmennið í sögunni allri. Þetta er gert vegna þess að í huga þeirra eru þeir alltaf að reyna annað hvort að öðlast aðdáun eða samúð annarra.

4. Þeir verða ranghugmyndir

Slíkir lygarar segja svo oft ósannar sögur að það koma tímar þegar þeir byrja að trúa lygum sínum. Sérfræðingar telja að blekking af þessu tagi hjá lygaranum stafi af því að hann er ekki meðvitaður um að ljúga sjálfur.

5. Þeir eru orðheppnir og skapandi

Áráttulygarar tala ekki bara vel heldur eru þeir líka með skapandi hugarfar. Þeir geta talaðmælskulega þannig að þeir geti virkjað aðra viðstadda í hópnum og vakið athygli þeirra á sjálfum sér. Einnig getur hann hugsað á staðnum og líka komið með mikinn frumleika.

6. Það er erfitt að grípa lygar þeirra

Þvingandi lygarar hafa fullkomnað listina og svo ekki lenda í því. Þannig að ef þú kemst að því að makinn þinn er áráttulygari gætirðu ekki fundið hann sýna neina af grunnhegðuninni við að ljúga eins og að halda ekki augnsambandi, stama, forðast samtöl eða virðast vera pirraður.

7. Þeir slá í gegn

Ef áráttulygari er stoppaður á milli og spurður spurninga mun hann ekki svara með neinum sérstökum svörum og gæti á endanum ekki einu sinni svarað spurningunni/spurningunum.

8. Sama sagan hefur mismunandi útgáfur

Áráttulygarar festast svo í því að gera sögur sínar litríkar að stundum gleyma þeir smáatriðunum. Þess vegna hefur sama sagan tilhneigingu til að hafa mismunandi útgáfur.

9. Þeir munu eiga síðasta orðið

Ef maður rífur við áráttulygara á meðan þeir eru að segja sögu sína munu þeir halda áfram að rífast við þar til þeir geta fengið síðasta orðið. Þetta finnst þeim eins og siðferðislegur sigur og hvetur þá til að halda áfram með sögu sína.

Hvað gerir einhvern að áráttulygara?

Áráttulygar eru ekki tilkomnar vegna einstaks orsaka, heldur er blanda af bæði erfða- og umhverfisþáttum. Sum afAlgengar orsakir fyrir því að sjúklegir lygarar ljúga eru:

Sjá einnig: Hvernig á að láta fjölamorous hjónaband virka? 6 ráðleggingar sérfræðinga

1. Mismunandi heilauppbygging

Áráttulygar eiga sér stað vegna munarins á heilaefni slíkra manna. Það hefur verið séð að hvíta efnið í þremur prefrontal undirsvæðum heilans í áráttulygara er meira en önnur. Einnig hefur sést að höfuðáverkar geta leitt til óeðlilegrar hormóna-kortisóls hlutfalls sem aftur leiðir til sjúklegrar lygar.

2. Truflun á starfsemi miðtaugakerfisins

Í ljós hefur komið að áráttulygarar eru með truflanir í miðtaugakerfinu. Slíkt fólk er ekki aðeins viðkvæmt fyrir sýkingum í miðtaugakerfi heldur einnig flogaveiki.

3. Áföll í æsku

Stundum hefur áráttulygi verið tengd áföllum í æsku. Til að hindra þessa hugsun úr huga þeirra læra þau listina að ljúga og venjast því síðan.

4. Vímuefnaneysla

Víkniefnaneysla eins og áfengissýki eða vímuefnaneysla getur leitt til lygaáráttu. Þetta er ekki aðeins vegna þess að þeir vilja fela gjörðir sínar heldur einnig vegna taugafræðilegra kveikja sem valda breytingum í líkamanum.

5. Þunglyndi

Í ljós hefur komið að þunglyndi veldur breytingum á heilanum. Þess vegna leiðir þetta geðheilbrigðisvandamál líka stundum til áráttulygar. Oft stafar þetta af skömminni sem maður tengdi við þettamál.

Sjá einnig: 5 Bollywood kvikmyndir sem sýna ást í skipulögðu hjónabandi

Hvernig bregst þú við sjúklegum lygara?

Lygar sjúklegra lygara eru svo tilgangslausar að þurfa að halda sambandi við áráttulygara getur verið mjög pirrandi og pirrandi.

Að takast á við áráttulygara er hægt að gera á eftirfarandi hátt:

1. Vertu rólegur

Þú veist að manneskjan er að ljúga að þér því hann gerir það nánast allan tímann. Samt ættir þú ekki að láta reiðina ná yfirhöndinni. Vertu frekar góður en vertu ákveðinn og farðu ekki að trúa lygum hans.

2. Ekki ásaka

Einhver sem er vanur að ljúga mun ekki eiga sig ef þú ásakar hann. Í staðinn gæti hann bara orðið reiður og sagt þér mikið um hversu hneykslaður hann finnur fyrir ákærunni. Svo ef maki þinn er áráttulygari þá myndi það ekki hjálpa alveg að horfast í augu við hann. Segðu þeim frekar sem eru þegar mikilvægar fyrir þig og að þeir þurfi ekki að segja neitt til að heilla þig.

3. Ekki taka því persónulega

Þegar kemur að því að takast á við áráttulygara, ekki taka því persónulega. Það er ekki það að hann sé að ljúga því hann er með þér. Frekar, gallinn liggur hjá honum og hann getur ekki stjórnað sögum sínum.

4. Ekki hvetja þá

Þegar þú skilur að manneskjan er að ljúga að þér skaltu ekki spyrja hann leiðandi spurninga sem myndi fá hann til að bæta meira drama við ósanna sögu sína. Spyrðu frekar spurninga sem erfitt væri að svara með því að þetta gæti veriðhann hætti að segja sögu sína.

5. Stundum þarf traust

Ef þú veist um manneskju sem er sjúklegur lygari gætirðu freistast til að treysta honum alls ekki. Hins vegar væri þetta mistök í list þinni. Þú myndir vita tímana og efnin sem hann lýgur á. Á öðrum tímum gætirðu treyst honum. Með því að sýna þeim smá traust skaparðu umhverfi sem er jákvætt. Þetta gæti valdið því að þeir vildu oftar segja þér sannleikann.

6. Biddu þá um að fá læknishjálp

Ef þú veist um áráttulygara gætirðu jafnvel stungið upp á því að þeir leiti sér læknishjálpar. Fyrir þetta, gerðu bakgrunnsrannsóknir þínar fyrst. Leitaðu síðan til þeirra með allar upplýsingar og komdu með tillögu þína. Vertu hins vegar viðbúinn því að þetta gæti tekið nokkurn tíma þar sem þeir gætu ekki verið sammála eða jafnvel sætta sig við að þeir hafi vandamál.

Getur áráttulygari breyst?

Af hverju ekki? Ferlið er erfitt en það byrjar með því að viðurkenna að einstaklingur eigi við vandamál að stríða. Ef þetta skref er náð þá gæti það verið auðveldara frá þessum tímapunkti.

1. Nauðsynlegur lygari ætti að vilja breyta til

Ef slíkur einstaklingur er þvingaður í meðferð er ólíklegt að hann vilji vera með. Til dæmis gæti hann verið að ljúga að meðferðaraðilanum sem stundum er erfitt fyrir jafnvel sérfræðinga að ná. Þess vegna ætti fyrst að gera tilraunir til að viðurkenna vandamálið og vera reiðubúinn að leita hjálpar.

2. LæknisfræðilegtÍhlutun

Að greina sjúklegan lygara getur verið áskorun og það er yfirleitt ekki nóg að tala við slíkan mann. Til þess nota sérfræðingar fjölrit,  ekki til að sjá hvort þeir séu að ljúga heldur til að sjá hversu vel hann getur sigrað prófið.

Stundum eru jafnvel þeir sem eiga í sambandi við áráttulygara teknir viðtal til að greina sjúklegan lygara. Meðferð felur venjulega í sér bæði sálfræðimeðferð og einnig lyf.

Lyfjameðferð er til að meðhöndla vandamál sem valda honum að ljúga eins og td þunglyndi en sálfræðimeðferð felur í sér hóp- eða einstaklingslotur og jafnvel paralotur.

Að takast á við sjúklegan lygara. getur verið frekar pirrandi en maður verður að muna að það er mál sem hægt er að takast á við. Þannig að ef þú veist um slíkt fólk, hafðu þá samband við þá og hjálpaðu þeim að takast á við vandamál sín í dag.

Við þökkum Dr Shefali Batra, yfirráðgjafa geðlæknis og hugræns meðferðaraðila, stofnanda MINDFRAMES og samstarfsaðila. Stofnandi Innerhour, fyrir innlegg hennar.

10 efstu lygar sem karlmenn segja konum sínum alltaf

Jafnvel eftir að hafa uppgötvað að eiginmaður hennar var að stunda kynlíf með fyrrverandi sínum, missti hún ekki kölduna

5 ástæður fyrir því að pör ættu að taka kynlífskatjón