Denok gezurra esan dugu gure bizitzako momenturen batean. Gezur zuri deitzen zaien gezur horietako gehienak, ordea, kaltegabeak eta maltzurkeriarik gabeko zuntz txikiak izan dira. Batzuek, ordea, gezurra konpultsiboki esaten dute eta gezur horietako gehienak etengabeak dira, askotan dramatikoak, eta normalean pertsona heroiko ager dadin esaten da. Etengabe gezurra egiteko joera duen halako pertsona da gezurti konpultsiboa dela esaten dena.

Gezurti konpultsibo batekin harremana izatea

A gezurti konpultsiboaren gezurrak etengabeak eta harrapatzeko zailak dira. Halako gizon batekin harremana izatea nahiko frustragarria senti daiteke. Harreman horretan egoteak saririk ez duela sentiarazi dezake, eta horrek, aldi berean, depresioa eta ezertarako balio ez duen sentimendua eragiten du.

Pertsona batek gezurra esaten duenean, konfiantza arazo mingarria bihurtzen da harremanean. baita. Harreman batean konfiantza galtzen denean triste eta minduta sentituko zara

Gezurti kronikoei aurre egiteak ere ez du denbora guztian funtzionatzen eta harrapatzen badira ere, istorio bati buelta eman diezaiokezu has zaitezke. erruduna zarela sentitzea. Denborarekin, honek beregana hurbiltzeko zalantzak eragin ditzake eta urduri eta beldurra ere sentiarazten zaitu.

Litekeena da gezurti kroniko batekin egoteak zure harremana estutzea. Hala ere, gogoratu behar duzu ahalegin pixka batekin oraindik aurre egin diezaiokezula eta gai izansendatu terapia eta botika egokiekin.

Zeintzuk dira gezurti konpultsiboaren seinaleak?

Gezurra konpultsiboa mitomania eta pseudologia fantastica bezala ere ezagutzen da. Pertsona bat gezurti konpultsiboa den seinaleak behean ematen dira.

1. Gezurrak ez die mesede egiten

Gezurti konpultsiboek gezurra esaten dute askotan egoera deseroso eta lotsagarrietatik ateratzeko. Hala ere, gezur hauek ez dute haiei lotutako onura objektiborik.

2. Gezurrak dramatikoak dira

Horrelako gezurtiek oso zehatzak ez ezik, oso dramatikoak ere egiten dituzte istorioak. Horrelako gezurrak entzuten direnean nahiko erraza da ulertzea egiazkoak eta gehiegizko ipuinak direla.

3. Saiatu bere burua heroi edo biktima gisa erretratatzen

Gezurti konpultsiboek gezurrak esaten dituzte, non ipuin osoan heroi edo gaizto bilakatzen direla dirudien. Hori egiten da haien buruan beti saiatzen direlako besteen miresmena edo sinpatia lortzen.

4. Eldarnioa jartzen dute

Horrelako gezurtiek gezurrezko istorioak kontatzen dituzte hain maiz, non euren gezurrak sinisten hasten diren uneak izaten dira. Adituek uste dute gezurti konpultsiboaren delirio mota hori bera gezurraren kontzientzia ez izateagatik datorrela.

5. Elokuenteak eta sortzaileak dira

Gezurti konpultsiboek ondo hitz egiten ez ezik, sormenezko joerarekin etortzen dira. Hitz egin dezaketeelokuentziaz, taldean dauden beste batzuk parte har ditzaten eta euren arreta erakar dezaten. Gainera, bertatik bertara pentsa dezake eta originaltasun handiarekin ere etor daiteke.

6. Zaila da haien gezurrak harrapatzea

Gezurti konpultsiboek artea hobetu dute eta, beraz, ez zaitez harrapatzen. Beraz, zure ezkontidea gezurti konpultsiboa dela ikusten baduzu, baliteke gezurraren oinarrizko jokabiderik erakusten ez duenik, esate baterako, begi-harremanik ez mantentzea, totelka egitea, elkarrizketak saihestea edo axolagabea agertzea.

Ikusi ere: Zer da Mercy Sex? 10 sexu errukia izan duzun seinale

7. Zuhaixka inguratzen dute

Gezurti konpultsibo bat gelditzen bada eta galderak egiten badiote, ez du erantzun zehatzik erantzungo eta baliteke, azken batean, galdera(k) erantzun ere ez ematea.

8. Istorio berberak bertsio desberdinak ditu

Gezurti konpultsiboak hain harrapatzen dira euren istorioak koloretsuak egiten, non batzuetan xehetasunak ahazten dituzte. Horregatik, istorio berak bertsio desberdinak izan ohi ditu.

9. Azken hitza izango dute

Norbaitek gezurti konpultsibo batekin eztabaidatzen badu bere istorioa kontatzen ari den bitartean, eztabaidan jarraituko du azken hitza izan arte. Hau garaipen moral bat iruditzen zaie eta haien istorioarekin jarraitzera bultzatzen ditu.

Zerk egiten du norbait gezurti konpultsiboa?

Gezurra konpultsiboa ez da kausa bakar baten ondoriozkoa, baizik eta faktore genetikoen eta ingurumenaren arteko nahasketa bat da. BatzukGezurti patologikoek gezurra esaten duten arrazoi arruntak hauek dira:

1. Garun-egitura ezberdina

Gezurra konpultsiboa horrelako pertsonen garuneko materian dauden desberdintasunengatik gertatzen da. Ikusi da garuneko hiru azpieskualde prefrontaletako materia zuria gezurti konpultsiboetan beste batzuk baino gehiago dela. Buruko lesioek hormona-kortisol erlazioan anomalia ekar dezaketela ere ikusi da, eta horrek gezurra patologikoa dakar.

2. Nerbio-sistema zentralaren disfuntzioa

Gezurti konpultsiboek nerbio-sistema zentralean disfuntzioak dituztela aurkitu da. Horrelako pertsonak nerbio-sistema zentraleko infekzioak ez ezik epilepsia ere izateko joera dute.

3. Haurtzaroko trauma

Batzuetan gezurra konpultsiboa haurtzaroko traumarekin lotu izan da. Pentsamendu hori burutik kentzeko, gezurraren artea ikasten dute eta gero horretara ohitzen dira.

4. Substantzien gehiegikeria

Alkoholismoa edo drogen kontsumoa bezalako substantzia gehiegikeriak gezurra konpultsiboa sor dezake. Hau ez da bakarrik beren ekintzak ezkutatu nahi dituztelako, baizik eta gorputzean aldaketak eragiten dituzten eragile neurologikoengatik ere.

5. Depresioa

Depresioak garunean aldaketak eragiten dituela ikusi da. Horregatik, buruko osasun arazo honek gezurra konpultsiboa eragiten du batzuetan. Askotan, honek lotzen duen lotsa sentimendutik sortzen dagaia.

Nola egiten diozu aurre gezurti patologiko batekin?

Gezurti patologikoen gezurrak hain dira alferrikakoak, non gezurti konpultsibo batekin harremana mantendu behar izatea izugarri izan daiteke. frustragarria eta gogaikarria.

Gezurti konpultsibo bati aurre egitea modu hauetan egin daiteke:

1. Egon lasai

Badakizu pertsonak gezurra esaten dizula ia denbora guztian egiten duelako. Hala ere, ez zenuke utzi behar haserreak zuregandik gainditzen. Horren ordez, izan atsegina baina egon irmo eta ez hasi bere gezurrak sinesten.

2. Ez leporatu

Gezurra egitera ohituta dagoen norbait ez da onartuko bera salatzen baduzu. Horren ordez, baliteke haserretzea eta salaketarekin nola harrituta sentitzen den asko esango dizu. Beraz, zure ezkontidea gezurti konpultsiboa bada, hari aurre egiteak ez luke nahiko lagunduko. Baizik eta esan iezaiezu dagoeneko garrantzitsuak direla zuretzat eta ez dutela ezer esan behar zu hunkitzeko.

3. Ez hartu pertsonalki

Gezurti konpultsibo bati aurre egiteko orduan, ez hartu pertsonalki. Ez da gezurretan ari denik zurekin dagoelako. Baizik eta, akatsa berari dago eta ezin du bere ipuinak kontrolatu.

4. Ez itzazu animatu

Pertsona gezurretan ari zaizula ulertzen duzunean, ez egin galdera nagusirik, eta horrek drama gehiago gehituko dio bere gezurrezko istorioari. Erantzunak ematea zaila izango litzatekeen galderak egin beharrean, honek eragin dezakeen bezalautzi zion bere istorioa kontatzeari.

5. Batzuetan konfiantza behar da

Gezurra patologikoa den pertsonaren bat ezagutzen baduzu, baliteke haiekin batere ez fidatzeko tentazioa izatea. Hala ere, hau zure artean akats bat izango litzateke. Jakingo zenituzke zein garai eta gaietan datzan. Beste batzuetan, konfiantza izan dezakezu. Haiengan konfiantza pixka bat erakutsiz ingurune positiboa sortzen duzu. Honek egia esan nahi dizute maizago.

6. Eskatu laguntza medikoa lortzeko

Gezurti konpultsiboren bat ezagutzen baduzu, laguntza medikoa bilatzea ere iradoki diezaiokezu. Horretarako, egin zure atzeko planoa lehenik. Gero hurbildu informazio guztiarekin eta egin zure iradokizuna. Presta zaitez, ordea, denbora pixka bat behar izan dezan, agian arazoren bat dutela ados ez daudelako edo onartuko ez dutelako.

Aldatu al daiteke gezurti konpultsibo bat?

Zergatik ez? Prozesua gogorra da baina pertsona batek arazo bat duela onartzean hasten da. Urrats hau lortzen bada, errazagoa izan daiteke puntu honetatik.

1. Gezurti konpultsibo batek aldatu nahi izan beharko luke

Horrelako pertsona bat terapiara behartuta badago, nekez kolaboratu nahi izango luke. Adibidez, terapeutari gezurra esan diezaioke eta, batzuetan, zaila da adituentzat ere harrapatzea. Horregatik ahaleginak egin behar dira lehenik arazoa onartzen duen eta laguntza eskatzeko prest egon.

2. MedikuaEsku-hartzea

Gezurti patologiko bat diagnostikatzea erronka bat izan daiteke eta normalean horrelako pertsona batekin hitz egitea ez da nahikoa. Horretarako, adituek poligrafoa erabiltzen dute, ez gezurretan ari diren ikusteko, proba zein ondo gainditzen duen ikusteko.

Batzuetan, gezurti konpultsibo batekin harremana dutenei ere elkarrizketa egiten zaie gezurti patologiko bat diagnostikatzeko. Tratamendua normalean, psikoterapia eta botikak ere barne hartzen ditu.

Ikusi ere: Nola kudeatu zurekin edo zure sentimenduekin errespeturik ez duen senarra

Botikak gezurra esatea eragiten dioten gaiak tratatzeko da, adibidez, depresioa, eta psikoterapiak talde edo bakarkako saioak eta baita bikote saioak ere hartzen ditu barne.

Gezurra patologiko bati aurre egitea. nahiko frustragarria izan daiteke, baina gogoratu behar da landu daitekeen arazoa dela. Beraz, horrelako pertsonaren bat ezagutzen baduzu, jarri harremanetan eta lagundu gaur arazoari aurre egiten.

Gure eskerrak Shefali Batra doktoreari, Psikiatra Aholkulari Nagusia eta Terapeuta Kognitiboari, MINDFRAMES eta Co- Innerhour-en sortzailea, bere ekarpenengatik.

Gizonek emakumeei etengabe esaten dieten 10 gezurrik

Nahiz eta senarra bere ohiarekin sexting egiten ari zela aurkitu, ez zuen lasaitasuna galdu

5 arrazoi bikoteek sexu katioa hartu behar duten