Hamımız həyatımızın bir nöqtəsində yalan danışmışıq. Ancaq ağ yalan adlanan bu yalanların əksəriyyəti zərərsiz və heç bir zərərli olmayan kiçik liflər olmuşdur. Ancaq bəziləri məcburi şəkildə yalan danışır və bu yalanların əksəriyyəti davamlı, çox vaxt dramatik olur və adətən insanı qəhrəman kimi göstərmək üçün deyilir. Davamlı yalana meyilli olan belə bir adamın məcburi yalançı olduğu deyilir.

Məcburi yalançı ilə münasibətdə olmaq

A kompulsiv yalançının yalanları daimidir və tutmaq çətindir. Belə bir kişi ilə münasibətdə olmaq olduqca əsəbi hiss edə bilər. Bu, həm də insana belə bir münasibətdə olmağın heç bir mükafatının olmadığını hiss etdirə bilər ki, bu da öz növbəsində depressiyaya və dəyərsizliyə səbəb olur.

İnsan hər zaman yalan danışdıqda, güvən münasibətlərdə ağrılı bir problemə çevrilir. həmçinin. Münasibətlərdə güvən azaldıqda, özünüzü kədərləndirə və incidə bilərsiniz. günahkarın sən olduğunu hiss etmək. Vaxt keçdikcə bu, hətta ona yaxınlaşmaqda tərəddüd edə, həmçinin əsəbi və qorxu hissi yarada bilər.

Xroniki yalançı ilə münasibətinizin gərginləşməsi mümkündür. Bununla belə, yadda saxlamalısınız ki, bəzi səylərlə hələ də bununla məşğul ola bilərsiniz və həm də bacara bilərsinizdüzgün terapiya və dərmanla müalicə edin.

Kompulsiv yalançının əlamətləri nələrdir?

Kompulsiv yalan mitomaniya və pseudologia fantastica kimi də tanınır. Bir insanın məcburi yalançı olduğunu göstərən əlamətlər aşağıda verilmişdir.

1. Yalanlar onlara fayda vermir

Məcburi yalançılar tez-tez narahat və utanc verici vəziyyətlərdən çıxmaq üçün yalan danışırlar. Lakin bu yalanların onlarla əlaqəli obyektiv faydası yoxdur.

2. Yalanlar dramatikdir

Belə yalançılar nəinki son dərəcə təfərrüatlı, həm də olduqca dramatik hekayələr uydururlar. Bu cür yalanları eşidəndə onların yalan və həddən artıq nağıl olduğunu başa düşmək asandır.

3. Özlərini qəhrəman və ya qurban kimi göstərməyə çalışın

Kopulsiv yalançılar yalanlarını elə danışırlar ki, sanki bütün nağılda ya qəhrəman, ya da cani olurlar. Bu ona görə edilir ki, onların şüurunda həmişə ya başqalarının heyranlığını, ya da rəğbətini qazanmağa çalışırlar.

4. Onlar heyran olurlar

Belə yalançılar o qədər tez-tez yalan danışırlar ki, elə vaxtlar olur ki, onların yalanlarına inanmağa başlayırlar. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, kompulsiv yalançıda bu cür aldanma onun özünün yalan danışdığının şüurunda olmamasından irəli gəlir.

5. Onlar natiq və yaradıcıdırlar

Məcburi yalançılar nəinki yaxşı danışırlar, həm də yaradıcı düşüncə tərzinə malikdirlər. Danışa bilirlərqrupda olan başqalarını cəlb edə və onların diqqətini özlərinə çəkə bilsinlər. Həmçinin, yerindəcə düşünə bilir və həm də çox orijinallıqla gəlir.

6. Onların yalanlarını tutmaq çətindir

Məcburi yalançılar sənəti mükəmməlləşdiriblər və ona görə də tutulmayın. Beləliklə, əgər həyat yoldaşınızın kompulsif yalançı olduğunu görsəniz, onun yalan danışmağın əsas davranışlarından heç birini nümayiş etdirmədiyini görə bilməzsiniz. Belə ki, göz təması saxlamamaq, kəkələmək, söhbətlərdən qaçmaq və ya hirsli görünmək kimi.

7. Onlar kolun ətrafında döyülürlər

Əgər kompulsiv yalançı arada saxlanıb suallar versə, o, heç bir konkret cavabla cavab verməyəcək və nəticədə sual(lar)a belə cavab verə bilməyəcək.

8. Eyni hekayənin müxtəlif versiyaları var

Məcburi yalançılar nağıllarını rəngarəng etməyə o qədər qarışırlar ki, bəzən detalları unudurlar. Beləliklə, eyni hekayənin fərqli versiyaları var.

9. Son sözü onlar deyəcəklər

Nağılını danışarkən yalançı ilə mübahisə edərsə, son sözü deyənə qədər onunla mübahisə etməyə davam edərlər. Bu, onlar üçün mənəvi qələbə kimi hiss olunur və onları hekayələrinə davam etməyə təşviq edir.

Bir insanı məcburi yalançı edən nədir?

Məcburi yalan tək bir səbəbə görə deyil, əksinə həm genetik, həm də ətraf mühit amillərinin qarışığıdır. BəziPatoloji yalançıların yalan danışmasının ümumi səbəbləri bunlardır:

1. Fərqli beyin quruluşu

Məcburi yalan belə insanların beyin maddələrindəki fərqliliklər səbəbindən baş verir. Kompulsiv yalançılarda beynin üç prefrontal alt bölgəsindəki ağ maddənin digərlərindən daha çox olduğu görüldü. Həmçinin məlum olmuşdur ki, baş zədələri hormon-kortizol nisbətinin pozulmasına gətirib çıxara bilər ki, bu da öz növbəsində patoloji yalana səbəb olur.

2. Mərkəzi sinir sisteminin disfunksiyası

Məlum olub ki, kompulsiv yalan danışanların mərkəzi sinir sistemində disfunksiyalar olur. Belə insanlar yalnız mərkəzi sinir sisteminin infeksiyalarına deyil, həm də epilepsiyaya meyllidirlər.

3. Uşaqlıq travması

Bəzən kompulsif yalan uşaqlıq travması ilə əlaqələndirilir. Bu düşüncəni beyinlərindən uzaqlaşdırmaq üçün yalan danışmağı öyrənir və sonra ona vərdiş edirlər.

4. Maddələrdən sui-istifadə

Alkoqolizm və ya narkotik istifadəsi kimi maddələrdən sui-istifadə kompulsiv yalan danışmağa səbəb ola bilər. Bu, təkcə onların öz hərəkətlərini gizlətmək istədikləri üçün deyil, həm də bədən daxilində dəyişikliklərə səbəb olan nevroloji tətiklər səbəbindəndir.

5. Depressiya

Məlum olub ki, depressiya beyində dəyişikliklərə səbəb olur. Beləliklə, bu psixi sağlamlıq problemi də bəzən məcburi yalana səbəb olur. Çox vaxt bu, bununla əlaqəli olan utanc hissindən qaynaqlanırməsələ.

Patoloji yalançı ilə necə davranırsınız?

Patoloji yalançıların yalanları o qədər mənasızdır ki, kompulsif yalançı ilə münasibət saxlamaq son dərəcə çətin ola bilər. məyusedici və bezdiricidir.

Kompulsiv yalançı ilə məşğul olmaq aşağıdakı üsullarla həyata keçirilə bilər:

1. Sakit olun

Siz bilirsiniz ki, o insan sizə yalan danışır, çünki o, demək olar ki, hər zaman belə edir. Bununla belə, qəzəbin sizi üstün tutmasına imkan verməməlisiniz. Bunun əvəzinə, mehriban olun, amma möhkəm qalın və onun yalanlarına inanmağa başlamayın.

2. İttiham etmə

Yalan danışmağa alışmış biri, onu ittiham etsəniz, özünə sahib çıxmaz. Əvəzində o, əsəbiləşə bilər və ittihamdan necə şoka düşdüyü barədə sizə çox şey deyə bilər. Beləliklə, əgər həyat yoldaşınız məcburi yalançıdırsa, onunla üz-üzə gəlmək heç də kömək etməyəcək. Əksinə, onlara artıq sizin üçün vacib olanları və sizi heyran etmək üçün heç nə demələrinə ehtiyac olmadığını söyləyin.

3. Bunu şəxsən qəbul etməyin

Məcburi yalançı ilə münasibətə gəldikdə, onu şəxsən qəbul etməyin. Səninlə olduğu üçün yalan danışmır. Əksinə, qüsur ondadır və o, nağıllarını idarə edə bilmir.

4. Onları həvəsləndirməyin

Şəxsin sizə yalan danışdığını başa düşdüyünüz zaman ona yalan hekayəsinə daha çox dram əlavə edəcək əsas suallar verməyin. Bunun əvəzinə cavablarını vermək çətin olacaq suallar verinhekayəsini danışmağı dayandırır.

5. Bəzən güvən tələb olunur

Əgər siz patoloji yalançı olan bir insanı tanıyırsınızsa, ona heç etibar etməmək istəyi yarana bilər. Ancaq bu, sənətinizdə səhv olardı. Onun yalan danışdığı zamanları və mövzuları biləcəksiniz. Başqa vaxtlarda ona güvənə bilərsən. Onlara bir az güvənməklə siz müsbət bir mühit yaradırsınız. Bu, onların sizə daha tez-tez həqiqəti söyləmək istəyinə səbəb ola bilər.

6. Onlardan tibbi yardım almasını xahiş edin

Əgər siz kompulsiv yalançı bilirsinizsə, hətta onlara tibbi yardım istəməyi təklif edə bilərsiniz. Bunun üçün əvvəlcə arxa plan araşdırmanızı aparın. Sonra bütün məlumatlarla onlara yaxınlaşın və təklifinizi verin. Bununla belə, hazır olun ki, bu, bir az vaxt apara bilər, çünki onlar razılaşmaya və ya problemi olduğunu qəbul etməyə bilər.

Kompulsiv yalançı dəyişə bilərmi?

Niyə də yox? Proses çətin olsa da, bir insanın problemi olduğunu qəbul etməklə başlayır. Bu addıma nail olunarsa, bu nöqtədən daha asan ola bilər.

1. Kompulsiv yalançı dəyişmək istəməlidir

Əgər belə bir insan terapiyaya məcbur edilirsə, onun əməkdaşlıq etmək istəməsi ehtimalı azdır. Məsələn, o, terapevtə yalan danışa bilər ki, bu, bəzən hətta mütəxəssislər üçün də çətin olur. Ona görə də ilk növbədə onun problemi etiraf etdiyi və kömək istəməyə hazır olduğu səylər göstərilməlidir.

2. TibbiMüdaxilə

Patoloji yalançıya diaqnoz qoymaq çətin ola bilər və belə bir insanla sadəcə danışmaq kifayət deyil. Bunun üçün ekspertlər yalan danışdıqlarını yox, onun testi nə qədər yaxşı keçə biləcəyini görmək üçün poliqrafdan istifadə edirlər.

Hətta bəzən kompulsiv yalançı ilə əlaqəsi olanlarla patoloji yalançı diaqnozu qoymaq üçün müsahibə aparılır. Müalicə adətən həm psixoterapiya, həm də dərman müalicəsi daxildir.

Dərman onun yalan danışmasına səbəb olan problemləri, məsələn, depressiyanı müalicə etməkdir, halbuki psixoterapiya qrup və ya fərdi seansları və hətta cüt seansları əhatə edir.

Patoloji yalançı ilə məşğul olmaq. olduqca sinir bozucu ola bilər, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, bu, həll edilə bilən bir məsələdir. Beləliklə, əgər siz belə insanlardan hər hansı birini tanıyırsınızsa, onlarla əlaqə saxlayın və bu gün onların problemlərini həll etməyə kömək edin.

MinDFRAMES-in təsisçisi və Koqnitiv Terapevt, Baş Məsləhətçi Psixiatr və Koqnitiv Terapevt Dr Şefali Batraya təşəkkür edirik. Innerhour-un qurucusu, öz fikirləri üçün.

Kişilərin qadınlarına hər zaman dedikləri 10 yalandır

Hətta ərinin keçmiş sevgilisi ilə cinsi əlaqədə olduğunu bildikdən sonra belə, o, soyuqqanlılığını itirmədi

Cütlüklərin cinsi əlaqəyə girməsinin 5 səbəbi