Lahat tayo ay nagsinungaling sa isang punto ng ating buhay. Karamihan sa mga kasinungalingang ito, na tinatawag na white lies, gayunpaman, ay mga maliliit na kasinungalingan na hindi nakakapinsala at walang anumang malisyoso dito. Ang ilan, gayunpaman, ay mapilit na nagsisinungaling at karamihan sa mga kasinungalingang ito ay tuloy-tuloy, kadalasang dramatiko, at kadalasang sinasabing magmukhang bayani ang tao. Isang taong madaling magsinungaling ang sinasabing mapilit na sinungaling.

Ang pakikipagrelasyon sa isang mapilit na sinungaling

A ang mga kasinungalingan ng mapilit na sinungaling ay pare-pareho at mahirap hulihin. Ang pagiging nasa isang relasyon sa gayong lalaki ay maaaring makaramdam ng pagkadismaya. Maaari rin nitong iparamdam sa isang tao na walang gantimpala sa pagkakaroon ng ganoong relasyon na humahantong naman sa depresyon at pakiramdam ng kawalan ng halaga.

Kapag ang isang tao ay nagsisinungaling sa lahat ng oras, ang pagtitiwala ay nagiging isang masakit na isyu sa relasyon. din. Kapag nasira ang tiwala sa isang relasyon, malamang na malungkot at masaktan ka

Ang pagharap sa mga talamak na sinungaling ay hindi rin umuubra sa lahat ng oras at kahit na mahuli sila, maaari nilang ibalik ang isang kuwento sa paraang maaari mong simulan para maramdaman mo na ikaw ang may kasalanan. Sa paglipas ng panahon, maaari kang mag-alinlangan na lapitan siya at makaramdam ka rin ng kaba at takot.

Posible na ang pagsama sa isang talamak na sinungaling ay makakasira sa iyong relasyon. Gayunpaman, dapat mong tandaan na sa ilang pagsisikap ay maaari mo pa ring harapin ito at magagawa mo ringamutin ito sa tamang therapy at gamot.

Ano ang mga senyales ng mapilit na sinungaling?

Ang mapilit na pagsisinungaling ay kilala rin bilang mythomania at pseudologia fantastica. Ang mga palatandaan na ang isang tao ay mapilit na sinungaling ay ibinibigay sa ibaba.

Tingnan din: Ginagamit ba Niya Ako? 19 Mga Palatandaan na Siya Na At Ano ang Gagawin

1. Hindi sila nakikinabang sa mga kasinungalingan

Madalas na nagsisinungaling ang mga mapilit na sinungaling para makaalis sa hindi komportable at nakakahiyang mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga kasinungalingang ito ay walang layuning benepisyo na nauugnay sa mga ito.

2. Ang mga kasinungalingan ay dramatic

Ang mga ganitong sinungaling ay gumagawa ng mga kuwento na hindi lamang napakadetalye ngunit medyo dramatiko din. Kapag narinig ang mga ganitong kasinungalingan, medyo madaling maunawaan na ang mga ito ay hindi totoo at over-the-top na mga kuwento.

3. Subukang ipakita ang kanilang sarili bilang isang bayani o biktima

Ang mga mapilit na sinungaling ay nagsasabi ng kanilang mga kasinungalingan sa paraang tila sila ay maging bida o kontrabida sa buong kuwento. Ginagawa ito dahil sa kanilang isipan ay laging sinusubukan nilang makuha ang paghanga o ang simpatiya ng iba.

4. Nagiging delusional sila

Ang mga ganitong sinungaling ay madalas na nagsasabi ng hindi totoo na mga kuwento na may mga pagkakataon na nagsisimula silang maniwala sa kanilang mga kasinungalingan. Naniniwala ang mga eksperto na ang ganitong uri ng maling akala sa mapilit na sinungaling ay nagmumula sa katotohanang hindi siya namamalayan na magsinungaling sa kanyang sarili.

5. Ang mga ito ay mahusay magsalita at malikhain

Ang mga mapilit na sinungaling ay hindi lamang nagsasalita nang maayos ngunit mayroon ding isang malikhaing baluktot ng isip. Nakakapag-usap silamahusay na paraan upang maakit nila ang iba na naroroon sa grupo at maakit ang kanilang pansin sa kanilang sarili. Isa pa, nakakapag-isip siya on the spot at may napakaraming originality.

6. Mahirap hulihin ang kanilang mga kasinungalingan

Ang mga mapilit na sinungaling ay naperpekto ang sining at kaya huwag mahuli. Kaya, kung nalaman mong ang iyong asawa ay isang mapilit na sinungaling, maaaring hindi mo siya makitang nagpapakita ng anuman sa mga pangunahing gawi ng pagsisinungaling tulad ng hindi pagpapanatili sa mata, pag-uutal, pag-iwas sa mga pag-uusap, o pagmumukhang malikot.

7. Nagtatalo sila sa paligid

Kung ang isang mapilit na sinungaling ay tumigil sa pagitan at magtanong, hindi siya sasagot ng anumang partikular na sagot at maaaring, sa huli, hindi man lang sagutin ang (mga) tanong.

8. Ang parehong kuwento ay may iba't ibang bersyon

Ang mga mapilit na sinungaling ay nahuhuli sa paggawa ng kanilang mga kuwento na makulay na kung minsan ay nakakalimutan nila ang mga detalye. Kaya't ang parehong kuwento ay may posibilidad na magkaroon ng iba't ibang bersyon.

9. Magkakaroon sila ng huling salita

Kung ang isa ay makikipagtalo sa isang mapilit na sinungaling habang sinasabi nila ang kanilang kuwento, patuloy silang makikipagtalo hanggang sa makuha nila ang huling salita. Para itong isang moral na tagumpay para sa kanila at hinihikayat silang magpatuloy sa kanilang kwento.

Ano ang dahilan kung bakit ang isang tao ay mapilit na sinungaling?

Ang mapilit na pagsisinungaling ay hindi dahil sa iisang dahilan, ngunit sa halip ay isang halo ng parehong genetic at kapaligiran na mga kadahilanan. Ilan sa mgakaraniwang dahilan kung bakit nagsisinungaling ang mga pathological na sinungaling ay:

1. Iba't ibang istraktura ng utak

Nangyayari ang mapilit na pagsisinungaling dahil sa mga pagkakaiba sa utak ng gayong mga tao. Nakita na ang puting bagay sa tatlong prefrontal na sub-rehiyon ng utak sa mga mapilit na sinungaling ay higit pa kaysa sa iba. Nakita rin na ang mga pinsala sa ulo ay maaaring humantong sa isang abnormalidad sa ratio ng hormone-cortisol, na humahantong naman sa pathological na pagsisinungaling.

2. Dysfunction ng central nervous system

Napag-alaman na ang mga mapilit na sinungaling ay may mga dysfunction sa kanilang central nervous system. Ang ganitong mga tao ay madaling kapitan ng hindi lamang mga impeksyon ng central nervous system kundi pati na rin ang epilepsy.

3. Trauma sa pagkabata

Minsan ang mapilit na pagsisinungaling ay nauugnay sa trauma ng pagkabata. Upang hadlangan ang pag-iisip na ito sa kanilang isipan, natututo sila ng sining ng pagsisinungaling at pagkatapos ay nasanay na dito.

4. Pag-abuso sa droga

Ang pag-abuso sa droga tulad ng alkoholismo o paggamit ng droga ay maaaring humantong sa mapilit na pagsisinungaling. Ito ay hindi lamang dahil gusto nilang itago ang kanilang mga kilos kundi dahil din sa mga neurological trigger na nagdudulot ng mga pagbabago sa loob ng katawan.

5. Depression

Napag-alaman na ang depresyon ay nagdudulot ng mga pagbabago sa utak. Kaya ang isyung ito sa kalusugan ng isip ay humahantong din sa mapilit na pagsisinungaling minsan. Kadalasan ito ay nagmumula sa pakiramdam ng kahihiyan na nauugnay ditoisyu.

Paano mo haharapin ang isang pathological na sinungaling?

Ang mga kasinungalingan ng mga pathological na sinungaling ay napakawalang kabuluhan na ang pagkakaroon ng pakikipag-ugnayan sa isang mapilit na sinungaling ay maaaring maging labis. nakakadismaya at nakakainis.

Ang pagharap sa isang mapilit na sinungaling ay maaaring gawin sa mga sumusunod na paraan:

1. Manatiling kalmado

Alam mong nagsisinungaling ang tao sa iyo dahil halos lahat ng oras ay ginagawa niya ito. Gayunpaman, hindi mo dapat hayaang madaig ka ng galit. Sa halip, maging mabait ngunit manatiling matatag at huwag magsimulang maniwala sa kanyang mga kasinungalingan.

2. Don’t accuse

Ang isang taong nakaugalian na sa pagsisinungaling ay hindi magmamay-ari kung inaakusahan mo siya. Sa halip, baka magalit lang siya at sabihin sa iyo kung gaano siya nabigla sa akusasyon. Kaya, kung ang iyong asawa ay isang mapilit na sinungaling, hindi makakatulong ang pagharap sa kanya. Sa halip, sabihin sa kanila na mahalaga na sa iyo at hindi na nila kailangang magsabi ng kahit ano para mapabilib ka.

3. Huwag itong personal

Pagdating sa pakikitungo sa isang mapilit na sinungaling, huwag itong personal. Hindi naman sa nagsisinungaling siya dahil kasama mo siya. Sa halip, nasa kanya ang kapintasan at hindi niya makontrol ang kanyang mga kuwento.

4. Huwag mo silang hikayatin

Kapag naunawaan mong nagsisinungaling ang tao sa iyo, huwag mo siyang tanungin ng mga tanong na magpapadagdag sa kanya ng drama sa kanyang hindi totoong kuwento. Sa halip, magtanong kung kaninong mga sagot ang mahirap ibigay dahil maaaring gawin nitohuminto siya sa pagkukwento niya.

5. Minsan kailangan ang pagtitiwala

Kung kilala mo ang isang tao na isang pathological na sinungaling, maaari kang matukso na huwag magtiwala sa kanila. Gayunpaman, ito ay magiging isang pagkakamali sa iyong sining. Malalaman mo ang mga oras at paksa kung saan siya nagsisinungaling. Sa ibang pagkakataon, mapagkakatiwalaan mo siya. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng kaunting tiwala sa kanila, lumikha ka ng isang kapaligiran na positibo. Ito ay maaaring maging dahilan upang mas madalas nilang sabihin sa iyo ang totoo.

6. Hilingin sa kanila na humingi ng tulong medikal

Kung may alam kang mapilit na sinungaling, maaari mo ring imungkahi na humingi sila ng tulong medikal. Para dito, gawin mo muna ang iyong background research. Pagkatapos ay lapitan sila kasama ang lahat ng impormasyon at gawin ang iyong mungkahi. Maging handa, gayunpaman, na maaaring tumagal ito dahil maaaring hindi sila sumang-ayon o tanggapin na mayroon silang isyu.

Maaari bang magbago ang isang mapilit na sinungaling?

Bakit hindi? Mahirap ang proseso ngunit nagsisimula ito sa pagtanggap na may problema ang isang tao. Kung makakamit ang hakbang na ito, maaari itong maging mas madali mula sa puntong ito.

1. Ang isang mapilit na sinungaling ay dapat na gustong magbago

Kung ang gayong tao ay pinilit sa therapy, malamang na hindi niya nais na makipagtulungan. Halimbawa, maaaring nagsisinungaling siya sa therapist na, kung minsan, ay mahirap mahuli kahit ng mga eksperto. Kaya dapat munang gumawa ng mga pagsisikap kung saan inamin niya ang problema at maging handa na humingi ng tulong.

2. MedikalPamamagitan

Ang pag-diagnose ng isang pathological na sinungaling ay maaaring maging isang hamon at ang pakikipag-usap lamang sa gayong tao ay kadalasang hindi sapat. Para dito, gumagamit ang mga eksperto ng polygraph,  hindi para makita kung nagsisinungaling sila kundi para makita kung gaano niya kakayanin ang pagsubok.

Minsan kahit ang mga may relasyon sa isang compulsive na sinungaling ay iniinterbyu para masuri ang isang pathological na sinungaling. Paggamot kadalasang kinabibilangan ng psychotherapy at gayundin ang mga gamot.

Tingnan din: 9 Bagay na Dapat Gawin Para Manatiling Madly In Love Sa Iyo ang Lalaki

Ang gamot ay upang gamutin ang mga isyu na nagdudulot sa kanya ng pagsisinungaling tulad ng, halimbawa, depression samantalang ang psychotherapy ay nagsasangkot ng grupo o indibidwal na mga session at maging ang ilang session.

Pakikitungo sa isang pathological na sinungaling. maaaring maging lubos na nakakabigo ngunit dapat tandaan na ito ay isang isyu na maaaring harapin. Kaya, kung may kilala kang ganyang mga tao, makipag-ugnayan sa kanila at tulungan silang harapin ang kanilang isyu ngayon.

Ang aming pasasalamat kay Dr Shefali Batra, Senior Consultant Psychiatrist at Cognitive Therapist, Founder ng MINDFRAMES at Co- Founder ng Innerhour, para sa kanyang mga input.

10 nangungunang kasinungalingan na sinasabi ng mga lalaki sa kanilang mga babae sa lahat ng oras

Kahit na natuklasan na ang kanyang asawa ay nakikipag-sex sa kanyang ex, hindi nawala ang kanyang pagiging cool

5 dahilan kung bakit dapat makipag-sex-cation ang mga mag-asawa