Cu toții am mințit la un moment dat în viața noastră. Cele mai multe dintre aceste minciuni, numite minciuni albe, au fost însă mici minciuni inofensive și fără nicio răutate în ele. Unii, însă, mint compulsiv și majoritatea acestor minciuni sunt continue, adesea dramatice și, de obicei, spuse pentru a face persoana respectivă să pară eroică. Despre o astfel de persoană predispusă la minciuni constante se spune că este un mincinos compulsiv.

Să fii într-o relație cu un mincinos compulsiv

A minciunile mincinosului compulsiv sunt constante și greu de prins. A fi într-o relație cu un astfel de bărbat poate fi destul de frustrant. De asemenea, te poate face să simți că nu există nicio recompensă în a fi într-o astfel de relație, ceea ce, la rândul său, duce la depresie și la un sentiment de inutilitate.

Atunci când o persoană minte tot timpul, încrederea devine o problemă dureroasă și în relație. Când încrederea se clatină într-o relație este posibil să te simți trist și rănit

Nici confruntarea cu mincinoșii cronici nu prea funcționează tot timpul și chiar dacă sunt prinși, ei pot întoarce o poveste în așa fel încât să începi să simți că tu ești cea vinovată. Cu timpul, acest lucru te poate face să eziți chiar să te apropii de el și, de asemenea, să te simți nervoasă și speriată.

Este posibil ca faptul de a fi cu un mincinos cronic să vă tensioneze relația. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că, cu un oarecare efort, puteți totuși să faceți față acestei situații și, de asemenea, să o puteți vindeca cu ajutorul unei terapii și al unor medicamente adecvate.

Care sunt semnele unui mincinos compulsiv?

Minciuna compulsivă este cunoscută și sub numele de mitomania și pseudologia fantastică. Semnele că o persoană este un mincinos compulsiv sunt prezentate mai jos.

1. Minciunile nu le aduc beneficii

Mincinoșii compulsivi mint adesea pentru a ieși din situații incomode și jenante. Totuși, aceste minciuni nu au un beneficiu obiectiv asociat cu ele.

2. Minciunile sunt dramatice

Astfel de mincinoși inventează povești care nu sunt doar extrem de detaliate, ci și destul de dramatice. Când se aud astfel de minciuni, este destul de ușor de înțeles că sunt povești neadevărate și exagerate.

3. Încearcă să se prezinte ca un erou sau ca o victimă

Mincinoșii compulsivi își spun minciunile în așa fel încât să pară că devin fie eroul, fie răufăcătorul întregii povești. Acest lucru se întâmplă pentru că în mintea lor încearcă mereu să câștige fie admirația, fie simpatia celorlalți.

4. Devin iluzorii

Astfel de mincinoși spun povești neadevărate atât de des încât există momente în care încep să creadă în minciunile lor. Experții cred că acest tip de iluzie la mincinosul compulsiv provine din faptul că el însuși nu este conștient că minte.

5. Sunt elocvente și creative

Mincinosul compulsiv nu numai că vorbește bine, dar vine și cu o înclinație creativă. Poate vorbi elocvent, astfel încât să îi atragă pe ceilalți prezenți în grup și să le atragă atenția asupra sa. De asemenea, poate gândi pe loc și vine și cu multă originalitate.

6. Este greu să le prinzi minciunile

Mincinoșii compulsivi și-au perfecționat arta și astfel nu se lasă prinși. Așadar, dacă descoperi că soțul tău este un mincinos compulsiv, s-ar putea să nu-l găsești demonstrând niciunul dintre comportamentele de bază ale minciunii, cum ar fi faptul că nu menține contactul vizual, se bâlbâie, evită conversațiile sau pare agitat.

7. Se bat în jurul cozii

Dacă un mincinos compulsiv este oprit între timp și i se pun întrebări, nu va răspunde cu răspunsuri specifice și, în cele din urmă, s-ar putea să nu răspundă nici măcar la întrebare(e).

8. Aceeași poveste are versiuni diferite

Mincinoșii compulsivi sunt atât de preocupați să-și facă poveștile colorate încât uneori uită detaliile. De aceea, aceeași poveste tinde să aibă versiuni diferite.

9. Ei vor avea ultimul cuvânt

Dacă cineva se ceartă cu un mincinos compulsiv în timp ce acesta își spune povestea, va continua să se certe până când va avea ultimul cuvânt. Acest lucru este resimțit ca o victorie morală pentru el și îl încurajează să continue cu povestea sa.

Ce face ca cineva să fie un mincinos compulsiv?

Minciuna compulsivă nu se datorează unei singure cauze, ci mai degrabă este un amestec de factori genetici și de mediu. Unele dintre cauzele comune pentru care mincinoșii patologici mint sunt:

1. Structura diferită a creierului

Minciuna compulsivă se întâmplă din cauza diferențelor din materia cerebrală a acestor persoane. S-a văzut că materia albă din cele trei subregiuni prefrontale ale creierului la mincinoșii compulsivi este mai mare decât la ceilalți. S-a văzut, de asemenea, că leziunile la cap pot duce la o anomalie în raportul hormon-cortizol, care, la rândul său, duce la minciuna patologică.

2. Disfuncția sistemului nervos central

S-a constatat că mincinoșii compulsivi au disfuncții la nivelul sistemului nervos central. Astfel de persoane sunt predispuse nu doar la infecții ale sistemului nervos central, ci și la epilepsie.

3. Traume din copilărie

Uneori, minciuna compulsivă a fost asociată cu o traumă din copilărie. Pentru a bloca acest gând din mintea lor, ei învață arta minciunii și apoi devin obișnuiți cu ea.

4. Abuzul de substanțe

Abuzul de substanțe, cum ar fi alcoolismul sau consumul de droguri, poate duce la minciuna compulsivă. Acest lucru nu se datorează doar faptului că vor să-și ascundă faptele, ci și din cauza declanșatorilor neurologici care provoacă schimbări în organism.

5. Depresia

S-a constatat că depresia provoacă modificări la nivelul creierului. Prin urmare, această problemă de sănătate mintală duce, de asemenea, la minciuna compulsivă uneori. Adesea, aceasta provine din sentimentul de rușine asociat cu această problemă.

Cum te descurci cu un mincinos patologic?

Minciunile mincinoșilor patologici sunt atât de inutile, încât a trebui să întreții o relație cu un mincinos compulsiv poate fi extrem de frustrant și enervant.

Relația cu un mincinos compulsiv se poate face în următoarele moduri:

1. Rămâi calm

Știi că persoana respectivă te minte, pentru că o face aproape tot timpul. Cu toate acestea, nu trebuie să lași furia să te copleșească. În schimb, fii amabilă, dar rămâi fermă și nu începe să crezi minciunile sale.

2. Nu acuzați

Cineva care este obișnuit să mintă nu va recunoaște dacă îl acuzați. În schimb, s-ar putea doar să se enerveze și să vă spună multe despre cât de șocat se simte de acuzație. Așadar, dacă soțul dvs. este un mincinos compulsiv, atunci confruntarea cu el nu ar ajuta prea mult. Mai degrabă spuneți-i că sunt deja important pentru dvs. și că nu trebuie să spună nimic pentru a vă impresiona.

3. Nu o luați personal

Când vine vorba de a avea de-a face cu un mincinos compulsiv, nu o lua personal. Nu este vorba că minte pentru că este cu tine. Mai degrabă, defectul este la el și este incapabil să își controleze poveștile.

4. Nu le încurajați

Atunci când înțelegeți că persoana vă minte, nu-i puneți întrebări sugestive, care l-ar face să adauge și mai mult dramatism la povestea sa neadevărată. Mai degrabă puneți întrebări ale căror răspunsuri ar fi greu de dat, deoarece acest lucru l-ar putea face să nu mai spună povestea sa.

5. Uneori este nevoie de încredere

Dacă știi de o persoană care este un mincinos patologic, ai putea fi tentat să nu ai deloc încredere în ea. Totuși, aceasta ar fi o greșeală în arta ta. Vei cunoaște momentele și subiectele în care minte. În alte momente, ai putea avea încredere în ea. Arătând puțină încredere în ea, creezi un mediu care este unul pozitiv. Acest lucru ar putea să o facă să vrea să-ți spună adevărul mai des.

6. Cereți-le să primească ajutor medical

Dacă știți de un mincinos compulsiv, ați putea chiar să-i sugerați să caute ajutor medical. Pentru aceasta, faceți mai întâi cercetări de fond. Apoi abordați-l cu toate informațiile și faceți-i sugestia. Fiți pregătit, totuși, că acest lucru ar putea dura ceva timp, deoarece s-ar putea să nu fie de acord sau chiar să nu accepte că are o problemă.

Se poate schimba un mincinos compulsiv?

De ce nu? Procesul este greu, dar începe cu acceptarea faptului că o persoană are o problemă. Dacă acest pas este realizat, atunci ar putea fi mai ușor din acest punct.

1. Un mincinos compulsiv ar trebui să vrea să se schimbe

Dacă o astfel de persoană este forțată să urmeze o terapie, este puțin probabil ca ea să vrea să coopereze. De exemplu, ar putea minți terapeutul, ceea ce, uneori, este greu de surprins chiar și pentru experți. Prin urmare, ar trebui să se facă mai întâi eforturi prin care să recunoască problema și să fie gata să caute ajutor.

2. Intervenție medicală

Diagnosticarea unui mincinos patologic poate fi o provocare și, de obicei, simpla discuție cu o astfel de persoană nu este suficientă. Pentru aceasta, experții folosesc un poligraf, nu pentru a vedea dacă minte, ci pentru a vedea cât de bine poate să bată testul.

Uneori, chiar și cei care au o relație cu un mincinos compulsiv sunt intervievați pentru a diagnostica un mincinos patologic. Tratamentul include de obicei atât psihoterapie, cât și medicație.

Medicamentele servesc la tratarea problemelor care îl determină să mintă, cum ar fi, de exemplu, depresia, în timp ce psihoterapia presupune ședințe de grup sau individuale și chiar ședințe de cuplu.

A avea de-a face cu un mincinos patologic poate fi destul de frustrant, dar trebuie să ne amintim că este o problemă care poate fi tratată. Deci, dacă știți de astfel de persoane, atunci luați legătura cu ele și ajutați-le să se ocupe de problema lor astăzi.

Îi mulțumim Dr. Shefali Batra, psihiatru consultant senior și terapeut cognitiv, fondator al MINDFRAMES și co-fondator al Innerhour, pentru contribuția sa.

10 minciuni de top pe care bărbații le spun tot timpul femeilor lor

Chiar și după ce a descoperit că soțul ei făcea sex cu fosta soție, nu și-a pierdut cumpătul

5 motive pentru care cuplurile ar trebui să-și ia o vacanță sexuală