6 rudan as urrainn dha fir a dhèanamh gus earbsa nighean a chosnadh

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Is e pròiseas mean air mhean a th’ ann a bhith a’ faighinn earbsa ann an nighean. Tha seo gu sònraichte air sgàth gu bheil mòr-chuid de bhoireannaich a’ giùlan bagannan brathan san àm a dh’ fhalbh a tha ga dhèanamh duilich dhaibh dìreach gabhail ri rudan aig luach aghaidh agus earbsa gu dall anns an duine na beatha. Fiù mura h-eil i air a bhith tro ghruag dhaoine fad às, a’ mealladh chom-pàirtichean, fuckboys, fir neo-dhìleas i fhèin, tha a h-uile boireannach air na sgeulachdan uamhasach sin a chluinntinn no air am faicinn a’ fosgladh bho àiteachan faisg. Chan e gu bheil cùisean earbsa aice ach tha i dìreach air ionnsachadh a bhith a’ coiseachd gu faiceallach gus a cridhe a dhìon bho bhith air a làimhseachadh aon bhuille às deidh a chèile. Mar sin, ma tha thu a’ smaoineachadh air mar a gheibh thu earbsa nighean. Feumaidh tu a bhith gad ullachadh fhèin airson beagan oidhirp chunbhalach a chuir a-steach gus bunait làidir a thogail leatha an toiseach.

Leughadh Co-cheangailte: A’ Maireachdainn Affair - 12 Ceumannan Gus Gràdh is Urras a thoirt air ais ann an A Pòsadh

6 dòighean air earbsa nighean a bhuannachadh

Dè as urrainn dhut a ràdh ri nighean a chuireas earbsa annad? Uill, tha gràin againn air a bhriseadh thugad ach chan eil faclan draoidheil ann a bheir oirre earbsa a bhith agad. Mar a tha iad ag ràdh, tha gnìomhan a 'bruidhinn nas àirde na faclan. Ma tha thu airson earbsa nighean a chosnadh, thoir fois-inntinn dhi gun urrainn dhi leis na gnìomhan aice. Innsidh sinn dhut 6 dòighean sìmplidh airson sin a dhèanamh. Thoir rabhadh dhut, ged a tha iad sìmplidh, 's dòcha nach bi iad an-còmhnaidh furasta an leantainn.

1. Cùm d' fhacal

A' chiad dhùil, agus as bunaitiche, a tha aig boireannach sam bith bhon fhear leis a bheil i. tha earbsachd. Tha ifeumaidh fios a bhith aice gun urrainn dhi cunntadh ort. Gus sin a dhèanamh, dèan cinnteach nuair a bheir thu d’ fhacal dhi, gun cùm thu e. Ma chumas tu a’ briseadh gheallaidhean agus a’ dèanamh cinnteach dhi gun dèan thu suas rithe an ath thuras, tha e coltach gum bi cùisean earbsa aice. Às deidh na h-uile, a’ cleachdadh fhaclan falamh gus earbsa a thoirt innte chan e thusa an dòigh as onarach airson dàimh a làimhseachadh.

Faic cuideachd: Mar a chailleas tu faireachdainnean dha cuideigin air a bheil gaol agad agus a leigeas leat falbh

Ma tha e comasach gur dòcha nach urrainn dhut gealladh a lìbhrigeadh no urram a thoirt do ghealladh, dèan cinnteach gun toir thu an ùine gus an adhbhar air a chùlaibh a mhìneachadh. Cumaidh an gluasad beag seo grèim air a briseadh-dùil agus bheir i oirre do bheachd a thuigsinn.

Leughadh co-cheangailte: 7 dòighean air earbsa a thogail às ùr anns an dàimh a th’ agad ri do bhean às a dèidh dàimh

2. Bi cunbhalach nad ghiùlan

Ciamar a gheibh thu earbsa nighean? Uill, dh'fhaodadh tu tòiseachadh le bhith a 'cumail do ghiùlan cunbhalach. Seall dhi an aon ghaol gach uair agus anns gach àite. Ma tha eadar-dhealachadh anns an dòigh anns am bi thu a’ dèiligeadh rithe nuair a tha thu nad aonar agus air beulaibh do charaidean, bheir e oirre na h-amasan agad a cheasnachadh. An uairsin, bidh thu air do fàgail a’ sgrìobadh do chinn mu mar a gheibh thu earbsa ann an nighean le cùisean earbsa.

Mus gluais thu a’ choire air na cùisean earbsa aice, gabh mionaid airson meòrachadh air do ghiùlan. Tha a bhith cunbhalach na phàirt riatanach dheth. Ma chanas tu aon rud a-nis agus rudeigin gu tur eadar-dhealaichte an ath thuras, tha teans gun leasaich icùisean earbsa. Às deidh na h-uile, ciamar as urrainn dhi earbsa a bhith ann am fear a chumas a h-inntinn ag atharrachadh bho àm gu àm?

3. Na dèan breug

Is e seo dìreach aon de na rudan bunaiteach airson earbsa boireannaich a chosnadh. Ma ghlacas i thu air breug, tha a h-earbsa annad a’ dol a ghabhail buille. Chan eil e gu diofar dè cho mòr no cho beag, is e breug a th’ ann am breug. Fiù ma tha a’ bhreug shònraichte seo a’ coimhead gun chron dhut, tha e a’ cur comharra thuice gu bheil thu comasach air an fhìrinn fhalach.

Faic cuideachd: "A bheil mi gay no nach eil?" Gabh an Ceasnachadh seo gus faighinn a-mach

An-diugh, tha e ag innse dhi gu bheil thu an sàs aig obair nuair a tha thu a-muigh ag òl còmhla ri do charaidean. A-màireach, faodaidh e a bhith rudeigin nas tubaisteach. Is e brataichean dearga a th’ ann am breugan ann an dàimh a dh’ fhaodadh a mhisneachd a mhilleadh annad.

Faigh do dòs de chomhairle dàimh bho Bonobology dìreach sa bhogsa a-steach agad

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.