বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ঘৰত আপুনি হয়তো এনেকুৱা এজন ব্যক্তিৰ লগত লেনদেন কৰি আছে যিয়ে আপোনাক ইমান ভালকৈ বুজি পায়, তেওঁলোকে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ প্ৰায় পঢ়িব। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ইতিবাচক অৰ্থত “বুজা” অনুভৱ কৰে, আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হৈছে, বা আপোনাৰ আৱেগক মূল্য দিয়া হৈছে। সম্ভৱ আপুনি অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে আৰু আপুনি গালি-গালাজৰ সম্পৰ্কত থকাৰ কোনো সূত্ৰ নাই।
কিন্তু, সহানুভূতি আৰু অন্ধকাৰ? শুনাত এটা বিৰোধ যেন লাগে নহয়নে? এতিয়ালৈকে আমি সহানুভূতিশীলতাক আৱেগিকভাৱে বুদ্ধিমান, অতি সংবেদনশীল মানুহৰ বৈশিষ্ট্য হিচাপে বুজি পাইছিলোঁ যিয়ে আপোনাৰ দুখ আৰু আনন্দ বুজিবলৈ আৰু সমৰ্থনকাৰী হ’বলৈ বিচাৰিছিল। “ডাৰ্ক এম্পাথ” শব্দটো প্ৰৱেশ কৰিলে আমি বিভ্ৰান্ত হৈ পৰিম।
সততে আটাইতকৈ বিপজ্জনক ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ বুলি কোৱা ডাৰ্ক এম্পাথ শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা এটা মোটামুটি নতুন শব্দ। আৰু বিশেষজ্ঞৰ হস্তক্ষেপ অবিহনে ইয়াক বুজাটো অসম্ভৱ হ’ব। ডাৰ্ক এম্পাথীৰ ধাৰণাটোৰ বিষয়ে আপোনাক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ আমি হিলিং ছ’ল ক্লিনিকৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ডাঃ কৰণ ধাৱান (এম ডি, চাইকিয়াট্ৰি)ৰ পৰামৰ্শ লৈছিলো, যিজন ডি-এডিকচন, ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ, মেজাজৰ বিকাৰ, আৰু লিংগ ডিছফ’ৰিয়া বিকাৰৰ বিশেষজ্ঞ। আমাৰ বিশেষজ্ঞৰ ডেস্কৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ আপোনাৰ ওচৰলৈ, ইয়াত আপোনাৰ ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ গাইড দিয়া হৈছে যাতে ডাৰ্ক এম্পাথ কি আৰু সম্পৰ্কত ডাৰ্ক এম্পাথৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে।
ডাৰ্ক ইম্পাথ কোন?
নাৰ্চিছিষ্ট, আমি বুজি পাওঁ, তেওঁলোকৰ পৰা সাৱধান হ’ব লাগে। স্বাৰ্থপৰ আৰু হেতালি খেলা। ইয়াৰ বিপৰীতে এটা সাধাৰণ সহানুভূতি বনাম ডএইটো?" আৰু ইয়াক প্ৰায়ে নিয়ন্ত্ৰণ ফ্ৰিক বুলি কোৱা হয়, এইটো জানিবলৈ মই এটা ডাৰ্ক এম্পাথ কুইজ লওক আৰু আপোনাৰ আচৰণ সমাধান কৰিবলৈ সহায় লওক। চাওক এই বক্তব্যবোৰে আপোনাৰ মনত কিমান অনুৰণন ঘটায়।
- আনসকলে কি ভাবিছে মই সঠিকভাৱে জানো। Y/N
- এয়া এটা ডাঙৰ দক্ষতা আৰু মই হয়তো ইয়াক ব্যক্তিগত লাভৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰো। Y/N
- এই বিষয়ে কৌতুক ফাটিলে আনৰ প্ৰতি মোৰ অৱজ্ঞা প্ৰকাশ কৰাটো সহজ। Y/N
- আন এজন ব্যক্তিয়ে কি অনুভৱ কৰিছে মই বুজি পাওঁ কিন্তু ই মোক আৱেগিকভাৱে লৰচৰ নকৰে। Y/N
- মই বিশ্বাস কৰোঁ যে মই আনৰ আৱেগক তেওঁলোকে নিজকে বুজি পোৱাতকৈ ভালকৈ বুজি পাওঁ। Y/N
- মানুহে মোক প্ৰায়ে কয় যে মোৰ ব্যক্তিত্ব সন্মত, মিলাপ্ৰীতি আৰু বহিৰ্মুখী। Y/N
- মোৰ আৱেগবোৰ নিজৰ মাজতে ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৱেগিকভাৱে দুৰ্বল হোৱাটো এটা বিপদজনক কথা। Y/N
- মানুহক কি বিশ্বাস কৰিব লাগে সেইটো কোৱাৰ দক্ষতা মোৰ আছে আৰু তেওঁলোকে সদায় মোৰ লগত একমত হৈ শেষ কৰে। Y/N
- মই ভাল নাপাওঁ যেতিয়া আনে মোক সমালোচনা কৰে বা কোনো ত্ৰুটি আঙুলিয়াই দিয়ে কাৰণ মই ভাবো তেওঁলোকে সঠিক। Y/N
- মই নিজকে উদ্বিগ্ন আৰু নিশ্চিত নহয় অনুভৱ কৰোঁ। মই ভাবো মই হয়তো হতাশ হৈ পৰিছো। Y/N
আকৌ, যদি আপুনি এই প্ৰশ্নবোৰৰ বেছিভাগৰেই হয় বুলি উত্তৰ দিছিল , বিশেষকৈ যিবোৰে দেখুৱাই যে আপুনি আন মানুহৰ লগত কি চলি আছে সেই বিষয়ে জনাত মহান আৰু অনুভৱ কৰে যে ই এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ পৰা আপুনি উপকৃত হ'ব পাৰে, আপুনি হয়তো আপোনাৰ ব্যক্তিত্বত উচ্চ সহানুভূতি আৰু অন্ধকাৰ বৈশিষ্ট্যত ভুগি আছে, সম্ভৱতঃ আপোনাক অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল কৰি তুলিব।
অনুগ্ৰহ কৰি মন কৰক: এই ধৰণৰ পৰীক্ষা নিদানমূলক আহিলা হিচাপে লোৱাৰ উদ্দেশ্য নহয়। কেৱল এজন অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীয়েহে আপোনাক এটা নিদান দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বাবে পৰৱৰ্তী উত্তম পদক্ষেপসমূহ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। 
এজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ প্ৰতি কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব
অন্ধকাৰ সহানুভূতি নিজৰ আৱেগক বিভাজিত কৰাত ভাল। তেওঁলোকৰ বেয়া আচৰণৰ প্ৰতিও সচেতন যদিও মনতে ইয়াক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰাৰ এক ধৰণ থাকে। আপুনি এটা ডাৰ্ক এম্পাথৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত একেধৰণৰ ৰেজাৰ প্ৰিচিচন ফ'কাচৰ সৈতে সঁহাৰি দিব লাগিব। আত্মসংৰক্ষণক আপোনাৰ প্ৰধান লক্ষ্য হ’বলৈ দিয়ক আৰু সেই লক্ষ্যৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাব নালাগে। এতিয়া সম্পৰ্কত অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে মোকাবিলা কৰিব পাৰি চাওঁ আহক:
1. ব্যক্তিগত সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু দাবী
সীমা অতি প্ৰয়োজনীয়। সীমা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ! যিকোনো সম্পৰ্ক সুস্থ অঞ্চলত থাকিবলৈ। আৰু বেছিভাগ নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ দৰেই, আমাৰ বিশেষজ্ঞই পৰামৰ্শ দিয়ে যে আপুনি নিজৰ বাবে ব্যক্তিগত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক, আপোনাৰ সংগীৰ আগত সেইবোৰ স্পষ্টভাৱে ঘোষণা কৰক, আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ সংগীক জবাবদিহি কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে সেইবোৰ উলংঘা কৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ ডাৰ্ক এম্পাথ পাৰ্টনাৰক কওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ ডাৰ্ক হাস্যৰসৰ শলাগ লোৱা নাই, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ হাস্যৰসৰ ক্ষতিকাৰকতা উপলব্ধি কৰে। এতিয়া যেতিয়া আপুনি সেইটো ধৰা পেলাব পাৰিছে তেতিয়া তেওঁলোকৰ বেয়া আচৰণক লৈ হাঁহিব নালাগে। ডাঃ ধাৱানে কয়, “সুস্থ সম্পৰ্কৰ সীমা স্থাপন কৰক আৰু যিবোৰ বিষয়ত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি হেতালি খেলা নহয়, সেইবোৰ বিষয় সমাধান কৰকenduring it.”
2. আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ ওপৰত বিশ্বাস গঢ়ি তোলক
আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিই আপোনাক ক'ব যেতিয়া কিবা এটা অফ অনুভৱ হয়। যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক মিছা কথা কয়, আন্তৰিকতাৰে প্ৰশংসা কৰে, আপোনাক সত্য নহয় বুলি বিশ্বাস কৰিবলৈ গেছলাইট কৰে, বা আপোনাক অপৰাধবোধক ট্ৰিপ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ আন্ত্ৰই আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ বাবে সেইটো সঠিক অনুভৱ হোৱা নাছিল। যে আপুনি প্ৰকৃত আনন্দ, প্ৰকৃত অনুশোচনা বা আপোনাৰ দোষৰ প্ৰকৃত উপলব্ধি অনুভৱ কৰা নাছিল।
সেই ভিতৰৰ মাতটো শুনিবলৈ বহুত আত্মবিশ্বাসৰ প্ৰয়োজন হয়। আৰু তাতোকৈ বেছি যেতিয়া এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব লাগে যিয়ে আপোনাক এনে অনুভৱ কৰিবলৈ গৈ আছে যে তেওঁলোকে আপোনাক নিজকে চিনি পোৱাতকৈ ভালকৈ চিনি পায়। নিজৰ লগত উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ সক্ৰিয় পদক্ষেপ ল’ব লাগিব। আত্মপ্ৰেম আৰু আত্ম-যত্নৰ কিছুমান পদক্ষেপ হ’ব পাৰে:
- আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে মিলাই থাকিবলৈ শিকিবলৈ ধ্যান কৰক
- চান্স লওক আৰু আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক অধিক সঘনাই অনুসৰণ কৰক
- অতিৰিক্ত চিন্তাধাৰা এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক 3. এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ পৰা সহায় বিচাৰক – নিজৰ বাবে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে দুয়োটাৰে বাবে
যেতিয়া আপুনি যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ পৰ্যবেক্ষণৰ বিষয়ে আপোনাৰ ডাৰ্ক এম্পাথ পাৰ্টনাৰৰ সৈতে কথা পতাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। ডাঃ ধাৱানে পৰামৰ্শ দিয়ে, “আপুনি তেওঁলোকৰ দৃষ্টি এই ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু চাব পাৰে যে তেওঁলোকে সহায় লাভৰ বাবে মুকলি নেকি যিহেতু ই দুয়োপক্ষকে উপকৃত কৰিব।”
এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে, এইটো এটা প্ৰকৃত সম্ভাৱনা, যিহেতু বেছিভাগেইডাৰ্ক এম্পাথসকলে তেওঁলোকে কি কৰি আহিছে আৰু তেওঁলোকৰ আচৰণ ক্ষতিকাৰক সেই কথা জানিবলৈ আত্মসচেতনতা থাকিব। বেছিভাগ ডাৰ্ক এম্পাথেই মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগৰ দ্বাৰা ভোগে (আৰু জানে যে তেওঁলোকেও ভোগে) আৰু মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাক দেখাৰ বাবে মুকলি হ’ব পাৰে।
ডা. ধাৱানে লগতে কয়, “যদি আপোনাৰ সংগীয়ে ইচ্ছুক নহয়, তেন্তে ডাৰ্ক এম্পাথৰ আচৰণ সলনি কৰাটো যথেষ্ট কঠিন। গতিকে, যদি আপুনি আপ্লুত আৰু জ্বলি যোৱা অনুভৱ কৰে, তেন্তে নিজে সহায় বিচৰাটো কেতিয়াও বেয়া ধাৰণা নহয়।” জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞৰ পৰা সমৰ্থন আৰু নিৰ্দেশনা বিচৰাটোৱে আপোনাক নিৰ্যাতনমূলক আচৰণ চিনাক্ত কৰাত, নিজৰ বিষয়ে নেতিবাচক বিশ্বাসসমূহ শিকিবলৈ, আত্মসন্মান পুনৰ গঢ়ি তোলাত আৰু আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাসমূহ দাবী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
4. “ডাৰ্ক এম্পাথী”
যেতিয়া আমি ৰঙা পতাকা বিচাৰিবলৈ শিকো, তেতিয়া অতিমাত্ৰা কৰাটো সহজ। আমি যদি অত্যধিক আত্মসমালোচনা কৰো বা আমাৰ আচৰণৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰো তেন্তে আমি নিজকে ভুলকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰো। আমি আমাৰ সংগীসকলক তেওঁলোকৰ তুলনাত শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ বা ব্যক্তিগত জবাবদিহিতা এৰাই চলিবলৈ ভুলকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰো। যাৰ বাবে দৃষ্টিভংগী হেৰুৱাব নালাগে।
পাহৰি নাযাব যে ডাৰ্ক এম্পাথী এটা মোটামুটি নতুন শব্দ আৰু ইয়াৰ বিষয়ে আমি নজনা বহু কথা আছে। বৈশিষ্ট্য আৰু স্পটিং চিন বুজি পোৱাটোৱেই হ’ব পাৰে ক্ষতিকাৰক আচৰণ ধৰা পেলোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। কিন্তু ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ অত্যন্ত জটিল, সদায় বৰ্ণালীত। সেইবাবেই এটা মানসিক স্বাস্থ্যৰ হস্তক্ষেপসঠিক নিদানৰ বাবে চিকিৎসকৰ প্ৰয়োজন।
যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, বা অন্ধকাৰ বৈশিষ্ট্য থকা ব্যক্তি, আপোনাৰ অনন্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ কাৰ্য্যপন্থা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ এজন পেছাদাৰী পৰামৰ্শদাতাৰ পৰামৰ্শ লওক পৰিস্থিতি. আপুনি যদি সেই সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে বন’ব’লজীৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেল আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।
মূল পইণ্টাৰ
- ডাৰ্ক এম্পাথ হৈছে এনে লোক যিয়ে “উচ্চ মাত্ৰাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে সংযুক্ত ডাৰ্ক ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যৰ এটা থুপ (ডাৰ্ক ত্ৰিপুৰা) প্ৰদৰ্শন কৰে”
- ডাৰ্ক এম্পাথছৰ কেৱল জ্ঞানমূলক সহানুভূতি থাকে, যিটো... মানে তেওঁলোকে আনৰ মনত কি চলি আছে সেয়া বুজি পায়। কিন্তু তেওঁলোকে অনুভৱ নকৰে যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে বা সহায় কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত অনুভৱ নকৰে
- সম্পৰ্কত এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতি হেতালি খেলা। তেওঁলোকৰ সুন্দৰতা প্ৰায়ে নকল অনুভৱ হয় আৰু তেওঁলোকে পৰোক্ষ ৰূপৰ আক্ৰমণাত্মকতা আৰু হেতালি খেলা আচৰণত লিপ্ত হয় যেনে গেছলাইটিং গিল্ট-ট্ৰিপিং, লাভ বোমা বিস্ফোৰণ আদি
- ডাৰ্ক এম্পাথ ট্ৰেইটৰ ভিতৰত এটা দুৰ্নীতিপৰায়ণ হাস্যৰসো অন্তৰ্ভুক্ত য'ত তেওঁলোকে নিজৰ কথাখিনি প্ৰকাশ কৰিবলৈ কটুক্তি ব্যৱহাৰ কৰে বা আনৰ মূল্যত কৌতুক কৰা। তেওঁলোকেও একে কাৰণতে গুজৱ আৰু গুণ্ডাগিৰি কৰে।
- ডাৰ্ক এম্পাথসকলে নিম্ন আত্মসন্মান আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগত ভুগিছে
- তেওঁলোকৰ উচ্চ আৱেগিক বুদ্ধিমত্তাৰ বাবে তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যৰ প্ৰতি আত্মসচেতন হয় আৰু হয়তো... থেৰাপীৰ বাবে মুকলি হওক।
ডাৰ্ক এম্পাথ ধৰা বা নিদান কৰাটো সহজ নহয়, যিহেতু ডাৰ্ক এম্পাথৰ অৰ্থ জটিল।ডাৰ্ক এম্পাথে আপোনাক তেওঁলোকৰ মনোমোহাতা আৰু বুজাবুজিৰ প্ৰদৰ্শনেৰে বিভ্ৰান্ত কৰিবলৈ গৈ আছে। কিন্তু পাহৰি নাযাব, যদি আপুনি আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশকে ধৰি আপোনাৰ বাবে উপলব্ধ সম্পদৰ পুলত টেপ কৰে, তেন্তে আপুনি কেৱল এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতি চিনাক্ত কৰাই নহয়, মাষ্টাৰ মেনিপুলেটৰৰ মাষ্টাৰ হেণ্ডলাৰও হ'ব পাৰে!
<১> নাৰ্চিছিষ্টৰ বিপৰীতে, সহানুভূতিশীল লোকসকল হৈছে দয়ালু আৰু হাৰ মানি লোৱাৰ ৰোগজনিত প্ৰয়োজনীয়তা থকা বলি হোৱা, নাৰ্চিছিষ্টৰ স্বাৰ্থপৰ দাবীৰ ওচৰত হাৰ মানি লোৱা। কিন্তু এতিয়া আমি শিকিলোঁ যে এটা সহানুভূতিশীলৰো এটা কু-অন্ধকাৰ কোৰ থাকিব পাৰে। সেয়া কেনেকৈ সম্ভৱ?এই অধ্যয়নত ডাৰ্ক এম্পাথছক এনে লোক বুলি বৰ্ণনা কৰা হৈছে যিয়ে “উচ্চ মাত্ৰাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে সংযুক্ত ডাৰ্ক ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যৰ থুপ (ডাৰ্ক ত্ৰিপুৰা বৈশিষ্ট্য) প্ৰদৰ্শন কৰে।” ড° ধাৱানে বুজাইছে, “এটা ডাৰ্ক এম্পাথত জ্ঞানমূলক সহানুভূতি অৰ্থাৎ আনৰ আৱেগৰ বুজাবুজি থাকে, লগতে হেতালি খেলাৰ বিশেষজ্ঞতা, স্বাৰ্থপৰতা, আৰু অনুশোচনাহীনতাও থাকে। আৰু তেনেকৈয়ে আপোনাৰ হাতত এটা মাষ্টাৰ মেনিপুলেটৰ থাকে!”
ডাৰ্ক ট্ৰাইড কি?
বিজ্ঞানীসকলে “ডাৰ্ক ট্ৰাইড” বা কেতিয়াবা “শক্তি ভেম্পায়াৰ” নামৰ নেতিবাচক ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যৰ ত্ৰিপুৰাক ক্লাব কৰিছে। এই ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ হ’ল:
- নাৰ্চিছিজম : সংশ্লিষ্ট বৈশিষ্ট্য – স্বাৰ্থপৰতা, অহংকাৰ, ভয়ংকৰতা, আত্মগুৰুত্বৰ অতিৰঞ্জিত অনুভূতি
- মেকিয়াভেলিয়ানবাদ: সংশ্লিষ্ট বৈশিষ্ট্য – নৈতিকতাৰ অনুপস্থিতি, সম্পৰ্কত হেতালি খেলা, স্বাৰ্থ, আৰু শোষণমূলক প্ৰৱণতা
- মনোৰোগ: সংশ্লিষ্ট বৈশিষ্ট্য – অনুশোচনাৰ অভাৱ, অসামাজিক আচৰণ, আৱেগিকতা
তিনিওতে এটা কথা সাধাৰণ যে তেওঁলোকৰ সকলোৰে সহানুভূতিৰ অভাৱ। গতিকে ডাৰ্ক ট্ৰাইড হৈছে “নিম্ন সহানুভূতি + উচ্চ ডাৰ্ক বৈশিষ্ট্য”ৰ সংমিশ্ৰণ। ডাৰ্ক এম্পাথীৰ ক্ষেত্ৰত যিটো হয় সেয়া হ’ল ই একত্ৰিত হয়এই অন্ধকাৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ উচ্চ মাত্ৰাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে। দৃশ্যগতভাৱে ইয়াক সামৰি ল'বলৈ হ'লে:
- ডাৰ্ক ট্ৰাইড = কম সহানুভূতিশীল + উচ্চ ডাৰ্ক বৈশিষ্ট্য
- ডাৰ্ক ইম্পাথি = উচ্চ সহানুভূতি + উচ্চ ডাৰ্ক বৈশিষ্ট্য
এইটো কেনেকৈ ভয়ংকৰ সংমিশ্ৰণে তৰ্কসাপেক্ষভাৱে আটাইতকৈ বিপজ্জনক ব্যক্তিত্বৰ ধৰণৰ সৃষ্টি কৰে, আমি পৰৱৰ্তী সময়ত দেখিবলৈ পাওঁ!
ডাৰ্ক এম্পাথক কিহৰ বাবে আটাইতকৈ বিপজ্জনক ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ?
ডাৰ্ক এম্পাথৰ অৰ্থ বুজিবলৈ হ’লে আমি প্ৰথমে এম্পাথীক চাব লাগিব। আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনে সহানুভূতিশীলতাক সংজ্ঞায়িত কৰিছে যে “কোনো ব্যক্তিক নিজৰ ফ্ৰেমৰ পৰা বুজি পোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ ৰেফাৰেন্সৰ ফ্ৰেমৰ পৰা বুজি পোৱা, বা সেই ব্যক্তিজনৰ অনুভৱ, ধাৰণা আৰু চিন্তাধাৰাক প্ৰতিনিধিত্বমূলকভাৱে অনুভৱ কৰা”। কিন্তু আপুনি দেখা সহানুভূতি তিনি ধৰণৰ, এটাই আনটোলৈ লৈ যায়:
- জ্ঞানমূলক সহানুভূতি: আনজনে কি ভাবিছে আৰু তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰিছে সেই কথা জনা। যেনে, “মই জানো যে আপোনাৰ ঘৰলৈ মনত পৰিছে।”
- আৱেগিক সহানুভূতি: আনজনে কেনে অনুভৱ কৰিছে অনুভৱ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, “মই দুখ অনুভৱ কৰো কাৰণ আপুনি ঘৰলৈ মনত পৰিলে দুখ অনুভৱ কৰে।”
- দয়ালু সহানুভূতি: সহানুভূতিয়ে সহায় কৰাৰ ইচ্ছাৰে কামলৈ লৈ যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, “আপুনি ঘৰত থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?”
এজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ অনুভৱ কেৱল নাজানে, তেওঁলোকে আপোনাৰ যন্ত্ৰণাও অনুভৱ কৰে আৰু অনুভৱ কৰিছে আপোনাক সহায় কৰাৰ প্ৰবৃত্তি। কিন্তু ডাৰ্ক এম্পাথছৰ সৈতে কিবা এটা অফ হৈ গৈছে। আপুনি তেওঁলোকৰ মাজত সহানুভূতিৰ সম্পূৰ্ণ অভাৱ দেখা নাপায় বৰঞ্চ যিটোক “ফ্ৰেক্টৰড এম্পাথী” বুলি কোৱা হয়।বা বিকল সহানুভূতিশীলতা। তেওঁলোকৰ কেৱল জ্ঞানমূলক সহানুভূতিহে থাকে, অৰ্থাৎ, অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীলতাই আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পায়, কিন্তু তাতেই ই বন্ধ হৈ যায়। দয়ালু হোৱাৰ ইচ্ছা নথকা এই জ্ঞান তেওঁলোকৰ হাতত বিপজ্জনক।
ডাৰ্ক এম্পাথসকলে এই জ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ মগজুৰ পৰা প্ৰায় ডাটা মাইনিং কৰি আপোনাক তেওঁলোকৰ সুবিধাৰ বাবে হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে। যিহেতু তেওঁলোকৰ হাতত আপোনাৰ মনৰ মানচিত্ৰ আছে, গতিকে তেওঁলোকে আপোনাৰ চিন্তা, আপোনাৰ আচৰণ আৰু আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ আগজাননী দিব পাৰে আৰু সেই অনুসৰি কাম কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে নিজৰ কু-অভিপ্ৰায় ইমান ভালকৈ লুকুৱাব পাৰে যে তেওঁলোকৰ নিৰ্যাতনমূলক আচৰণ ধৰা পেলোৱাটো প্ৰায় অসম্ভৱ হৈ পৰে আৰু তেওঁলোকে কি কৰিছে সেয়া জানিব পৰাটো প্ৰায় অসম্ভৱ হৈ পৰে।
গতিকে, আমি এই হেতালি খেলা আৰু প্ৰতাৰণা কৰা গলিয়াথসকলৰ সন্মুখত ধূলিলৈ পৰিণত হ’মনে? আমি সেইবোৰ নমাই আনিব পাৰোনে? বা প্ৰয়োজন হ’লে আমি তেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকিব পাৰোনে, তেওঁলোকৰ লগত জীয়াই থাকিব পাৰোনে আৰু তেওঁলোকৰ পথৰ বলি হোৱাতকৈ নিজকে ৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা ল’ব পাৰোনে? প্ৰথম পদক্ষেপটো সদায় সমস্যাটো নিজেই চিনাক্ত কৰা।
5 Signs Of A Dark Empath
এটা ডাৰ্ক এম্পাথ মিঠা যদিও হেতালি খেলা। মনোমোহা, তথাপিও শত্ৰুতাপূৰ্ণ। তেওঁলোকে আপোনাক বুজি পোৱা বুলি দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে, তথাপিও আপোনাক তেওঁলোকৰ অন্তৰ্নিহিত চিন্তাত সোমাবলৈ নিদিয়ে। ডাৰ্ক এম্পাথছ অত্যন্ত জটিল আৰু সেয়েহে ধৰা পেলোৱাটো কঠিন। টেবুল ঘূৰাই তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে তেওঁলোকৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই হয়তো আমাৰ সৰ্বোত্তম বাজি। তেওঁলোকৰ স্বকীয় অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল বৈশিষ্ট্য বুজিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ বেয়া আচৰণ ধৰা পেলাবলৈ তেওঁলোকৰ মনটো পঢ়ি আহক। ইয়াত এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ কেইটামান লক্ষণ আছেসম্পৰ্ক:
1. তেওঁলোকৰ সুন্দৰতা নকল অনুভৱ হয়
এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিয়ে ক'বলগীয়া সঠিক কথাবোৰ জানে। ডাঃ ধাৱানে কয়, “তেওঁলোক সাধাৰণতে বহিৰ্মুখী আৰু মনোমোহা, আৰু প্ৰায়ে আপোনাক প্ৰেম-বোমা মাৰি আপোনাক ভোগ কৰিব।” তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কেনেকৈ আচৰণ কৰিব জানে। কেতিয়া দয়ালু হ’ব লাগে, কেতিয়া প্ৰশংসা কৰিব লাগে, কেতিয়া শুনি থকা কাণ এখন ধাৰলৈ দিব লাগে, কেতিয়া পিঠিত থপৰিয়াই দিব লাগে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক সুধিছে যে আপোনাৰ দিনটো কেনেকুৱা আছিল, সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ভেণ্টিলেচন শুনিছে, যৌনতাৰ পিছত আপোনাক আলিংগন কৰি আছে। আপুনি যেতিয়া নিৰাশ অনুভৱ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ ফালে চাই আৰু আপোনাক কোৱা যে আপুনি কিমান ধুনীয়া।
কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰশংসাই আপোনাৰ হৃদয়খন গৰম কৰাত ব্যৰ্থ হয়। তেওঁলোকৰ সুন্দৰতাৰ বিষয়ে কিবা এটা আপোনাৰ বাবে অফ অনুভৱ হয়। যেন ইয়াৰ পিছত “কিন্তু” বা কিবা এটা আহিব যিয়ে বিনিময়ত তেওঁলোকে আপোনাক বিচাৰিব৷
See_also: দুজন মানুহৰ মাজত ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ ২১টা চিন - সংযোগ আছে নেকি?এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সম্পদ প্ৰায়ে আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টি। আপুনি আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিক বিশ্বাস কৰিব পাৰে আৰু কৰিব লাগে। যদি আপোনাৰ আন্ত্ৰই আপোনাক কয় যে তেওঁলোকে যি কৈছে বা কৰা কামটো বুজাব বিচৰা নাই, তেন্তে সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ আন্তৰিকতাক নকল কৰি আপোনাক তেওঁলোকে বিচৰা কিবা এটা পাবলৈ হেঁচা মাৰি ধৰিছে, যদিও লগে লগে নহয়, তেন্তে ভৱিষ্যতে কোনোবা এটা সময়ত। <১><১১>২. গেছলাইটিং আৰু গিল্ট-ট্ৰিপিঙৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোক মাষ্টাৰ
“ডাৰ্ক এম্পাথছ আন মানুহক নিজৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাত বিশেষজ্ঞ,” ডাঃ ধাৱানে কয়। কিন্তু প্ৰত্যক্ষ আক্ৰমণতকৈ পৰোক্ষ আক্ৰমণৰ ৰূপ বহু বেছি ব্যৱহাৰ কৰে। যিহেতু তেওঁলোকে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসী আৰু আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ সংগী হোৱাৰ মুখমণ্ডল বজাই ৰাখিব লাগিব, গতিকে তেওঁলোকে নিৰ্ভৰ নকৰেপ্ৰত্যক্ষ আক্ৰমণাত্মকতা কাৰণ সেইটোৱে তেওঁলোকৰ আৱৰণ উৰুৱাই দিব। তেওঁলোকৰ দুটা প্ৰিয় হেতালি খেলা কৌশল হ'ল গেছলাইটিং আৰু গিল্ট-ট্ৰিপিং (লাভ বোমা আৰু ভূতৰ সৈতে)।
See_also: 10 মূৰ্খ কথা দম্পতী যুদ্ধ সম্পর্কে - Hilarious Tweetsএটা ডাৰ্ক এম্পাথে আপুনি শুনিব বিচৰা কথাবোৰ কৈ আপোনাৰ সৈতে দক্ষতাৰে ভিত্তি স্থাপন কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ দুৰ্বলতাবোৰ বুজি পায় আৰু আপোনাৰ মূৰত কি চলি আছে সেইটো সঠিকভাৱে জানে৷ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকে যি কয় বিশ্বাস কৰিবলৈ সাজু হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক গেছলাইট কৰে। আপোনাক গিল্ট ট্ৰিপৰ তললৈ পঠিয়াই দিয়াটোৱেও একেদৰেই কাম কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ দুৰ্বল স্থানটো বাছি ল’ব আৰু আপোনাক অনুভৱ কৰাব যে আপোনাৰ সদায় দোষ আছে।
যদি আপোনাৰ নিৰ্যাতনকাৰী সংগীয়ে যিজনক আপোনাৰ আটাইতকৈ বুজাবুজিৰ সংগী বুলিও ভাবে তেওঁ আপোনাক প্ৰতিটো সৰু সৰু কথাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাইছে আৰু যদি আপুনি কথাবোৰৰ আপোনাৰ সংস্কৰণটোক বহুত বেছি সঘনাই আৰু বহুত সহজে অবিশ্বাস কৰে, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে যিয়ে 3. তেওঁলোকে নিম্ন আত্মসন্মানৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে
হয়, অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীলতাবোৰ হেতালি খেলা আৰু স্বাৰ্থপৰ, কিন্তু ইয়াৰ মূলতে, তেওঁলোকে নিম্ন আত্মসন্মান আৰু সমস্যাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মমূল্যৰ। ড° ধাৱানে কৈছে, “অহমিকা আৰু আত্মবোধৰ ফুলি উঠা নাৰ্চিছিষ্টৰ বাবে এক বৈপৰীত্য, অন্ধকাৰ সহানুভূতি হৈছে আত্মসচেতন আৰু তেওঁলোকে কি কৰি আছে সেই কথা জানে।” (ইয়াৰ এটা সুবিধাও আছে যিটো আমি পিছত চাম)।
আপুনি এইটো কেইবাটাও দিশত অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰে প্ৰকাশ হোৱাটো লক্ষ্য কৰিব:
- তেওঁলোকে আনৰ পৰা সমালোচনা ভালদৰে ল'ব নোৱাৰিব
- তেওঁলোক অত্যধিক আত্মসমালোচনামূলক,প্ৰায়ে আত্মঘৃণাত লিপ্ত হয়
- তেওঁলোকে প্ৰায়ে উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত ভুগি থাকে আৰু ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন
- তেওঁলোকে আনৰ পৰা বৈধতা বিচাৰে
ফ্ৰয়েডে ক্ষতিকাৰক বা শত্ৰুতাপূৰ্ণ হাস্যৰসক ধ্বংসাত্মক প্ৰকৃতিৰ বুলি অভিহিত কৰিছে। মনোবিজ্ঞানীসকলে লক্ষ্য কৰিছে যে ডাৰ্ক এম্পাথে প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা আন এটা আহিলা যিহেতু এইটোও আক্ৰমণাত্মকতাৰ কম প্ৰত্যক্ষ ৰূপ। ডাঃ ধাৱানে কয়, “যিহেতু ডাৰ্ক এম্পাথসকল প্ৰতিশোধপৰায়ণ, তিক্ত হেৰুৱা আৰু সমালোচনা ভালদৰে চম্ভালিব নোৱাৰে, সেয়েহে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত উত্তৰ দিবলৈ হাস্যৰসক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।” ডাৰ্ক এম্পাথে আপোনাৰ খৰচত এটা কৌতুক ফাটিব পাৰে আৰু আপুনিও গম নাপাব৷ আনকি আপুনি ইয়াক একেবাৰে বিভ্ৰান্ত কৰি হাঁহিব পাৰে, নিশ্চিত নহয় যে ই আপোনাক কিয় ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰাইছিল।
আপোনাৰ সংগীয়ে সঘনাই কটুক্তি ব্যৱহাৰ কৰেনে, আনৰ খৰচত হাঁহিছেনে, বা আদৰ্শগতভাৱে ভদ্ৰভাৱে কৰা উচিত কিবা এটা আপোনাক জনোৱাৰ বাবে কৌতুক ব্যৱহাৰ কৰেনে ? তাৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ সন্মুখীন হ’ব পৰাকৈ তেওঁলোকে কি ভুল কৰিলে সেইটো আঙুলিয়াই দিয়াটো কঠিন অনুভৱ হয়নে? সাৱধান, আপুনি হয়তো অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে।
৫.তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে বুদ্ধিমান যদিও দূৰৈৰ
জ্ঞানমূলক সহানুভূতিৰ ক্ষমতাৰ বাবেই অন্ধকাৰ সহানুভূতিয়ে ক'ব পাৰে যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে। তেওঁলোক আটাইবোৰৰ পিছতো সহানুভূতিশীল, আৰু সেয়েহে, উচ্চ আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা প্ৰদৰ্শন কৰে। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে নিজকে দুৰ্বল হ’বলৈ দিব আৰু নিজৰ প্ৰকৃত আৱেগ প্ৰদৰ্শন কৰিবyou.
এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীলতা অতি গোপনীয় হ'ব যেতিয়া তেওঁলোকৰ নিজৰ আৱেগৰ কথা আহিব। তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ দুৰ্বল মানসিক স্বাস্থ্য আৰু নিম্ন আত্মসন্মানক দেখা নাপায় বুলি নিশ্চিত কৰি যথাৰ্থ অৱস্থা বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
আচলতে আপুনি ভাবিব পাৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সমস্যাৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ সকলো মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰাৰ বাবে অত্যধিক দয়ালু আৰু কেৱল আপোনাৰ সমস্যাবোৰ। আপুনি দুয়ো কেৱল আপোনাৰ সমস্যাবোৰৰ ওপৰত আবদ্ধ হৈ আছেনে, আৰু তেওঁলোকে নিজৰ ওখ ঘোঁৰাত উঠি তেওঁলোকৰ সকলো ঠিকেই আছে বুলি ভংগীমা দিব পাৰেনে? এইটো হয়তো শক্তিৰ পদক্ষেপ হ’ব পাৰে! এচেকেণ্ডৰ বাবে আঁতৰি আহি লক্ষ্য কৰিলেও সহায় হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা নিজৰ প্ৰকৃত স্বৰূপ লুকুৱাই ৰাখিছে নেকি কোনো গোপন উদ্দেশ্যেৰে।
গতিকে, আপুনি অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছেনে? এই কুইজটো লওক
এই চিনসমূহে আপোনাৰ সংগীৰ আচৰণক গালি-গালাজ বা শত্ৰুতাপূৰ্ণ আৰু কু-অন্ধকাৰময় সহানুভূতিশীল প্ৰৱণতা থকা বুলি চিনাক্ত কৰিবলৈ যথেষ্ট হ’ব লাগে। কিন্তু যদি ই আপোনাক এতিয়াও বিভ্ৰান্ত কৰে, তেন্তে এই অন্ধকাৰ সহানুভূতি পৰীক্ষাই সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে সত্য জানিবলৈ তলৰ প্ৰশ্নবোৰৰ হয় বা নহয় উত্তৰ দিয়ক।
- আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক এই বিষয়ে সোধাতকৈ আপুনি বিচলিত হ’লে কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে কয়নে? Y/N
- আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱ বুলি স্বীকাৰ কৰাতকৈ আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে তাৰ তেওঁলোকৰ সংস্কৰণটোক ঠেলি দিয়েনে? Y/N
- আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰায়ে কয়নে “আপুনি নিজকে জনাতকৈ মই আপোনাক ভালকৈ চিনি পাওঁ!” আপোনাৰ আস্থা লাভ কৰিবলৈ? Y/N
- তেওঁলোকৰ হাস্যৰসৰ অন্ধকাৰ আছেনে যিয়ে আপোনাক খং বা অপমানিত অনুভৱ কৰে? Y/N
- কৰেআপোনাৰ সংগীয়ে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ প্ৰায়ে গুজৱত লিপ্ত হয়? Y/N
- আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ পৰা সমালোচনা আৰু মতামত ল’বলৈ কঠিন অনুভৱ কৰেনে? Y/N
- আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ দ্বাৰা সহজেই গেছলাইট হোৱা দেখা যায়নে? Y/N
- আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰায়ে গিল্ট-ট্ৰিপ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰেনে বা দোষ সলনি কৰাত লিপ্ত হয়নে? Y/N
- আপোনাৰ সংগীয়ে নিজৰ বিষয়ে বা নিজৰ অন্তৰ্নিহিত চিন্তাৰ বিষয়ে কথোপকথন এৰাই চলিছেনে? Y/N
- আপুনি ভাবেনে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বা আনৰ সন্মুখত দুৰ্বল হোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকে? Y/N
নিজাববীয়াকৈ এই প্ৰশ্নবোৰৰ প্ৰতিটো প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি হেতালি খেলা আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ আচৰণৰ লৰচৰ কৰা ভিত্তিত একেলগে ৰখা যিকোনো নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কলৈ, কিন্তু একেলগে চালে, ই আপোনাক এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতি চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এই প্ৰশ্নবোৰৰ বেছিভাগৰে উত্তৰ হয় বুলি দিছে, বিশেষকৈ যিবোৰে দেখুৱাইছে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰে তাৰ সুবিধা পোৱা যেন লাগে, তেন্তে আপুনি হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কত এটা অন্ধকাৰ সহানুভূতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে।
অনুগ্ৰহ কৰি মন কৰক: এই ধৰণৰ পৰীক্ষা নহয় ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ আহিলা হিচাপে লোৱাৰ উদ্দেশ্যেৰে। কেৱল এজন অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট বা মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীয়েহে আপোনাক এটা নিদান দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বাবে পৰৱৰ্তী উত্তম পদক্ষেপসমূহ উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি ভাবিছেনে “মই এজন অন্ধকাৰ সহানুভূতিশীল নেকি?” এই কুইজটো লওক
যদি এই লেখাটোৱে আপোনাক বিশ্বাস কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছে যে আপুনি হয়তো আচলতে এনে এজন ব্যক্তিক যথেষ্ট ওচৰৰ পৰা চিনি পায়, যে আচলতে আপুনিই হ’ব পাৰে যিজনৰ সহানুভূতিশীল দক্ষতা আছে কিন্তু অনুভৱ কৰে “মই কেনেকৈ লাভ কৰো