ఇంట్లో మీరు మిమ్మల్ని బాగా అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తున్నారు, వారు మీ ఆలోచనలను దాదాపుగా చదువుతారు. కానీ మీరు సానుకూల కోణంలో "అర్థం చేసుకున్నట్లు" భావిస్తున్నారని, మీ అవసరాలను తీర్చారని లేదా మీ భావోద్వేగాలను విలువైనదిగా భావిస్తున్నారని దీని అర్థం కాదు. మీరు ముదురు తాదాత్మ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారనే క్లూ లేదు.

కానీ, తాదాత్మ్యం మరియు చీకటిగా ఉందా? పారడాక్స్ లాగా ఉంది, కాదా? ఇప్పటి వరకు, మీ బాధను మరియు ఆనందాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతుగా ఉండాలని చూస్తున్న మానసికంగా తెలివైన, అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తుల లక్షణంగా మేము సానుభూతిని అర్థం చేసుకున్నాము. "డార్క్ ఎంపాత్" అనే పదాన్ని నమోదు చేయండి మరియు మేము గందరగోళానికి గురవుతాము.

తరచుగా అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తిత్వ రకం అని పిలుస్తారు, డార్క్ ఎంపాత్ అనేది ఇటీవలి పరిశోధన నుండి ఉద్భవించిన కొత్త పదం. మరియు నిపుణుడి జోక్యం లేకుండా అర్థం చేసుకోవడం అసాధ్యం. డార్క్ తాదాత్మ్యం యొక్క భావనపై మీకు మెరుగైన అంతర్దృష్టిని పొందడంలో సహాయపడటానికి, మేము డి-అడిక్షన్, పర్సనాలిటీ డిజార్డర్స్, మూడ్ డిజార్డర్స్ మరియు జెండర్ డిస్ఫోరియా డిజార్డర్స్‌లో ప్రత్యేకత కలిగిన హీలింగ్ సోల్ క్లినిక్ వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ కరణ్ ధావన్ (MD, సైకియాట్రీ)ని సంప్రదించాము. మా నిపుణుల డెస్క్ నుండి నేరుగా మీకు, డార్క్ ఎంపాత్ అంటే ఏమిటి మరియు సంబంధంలో చీకటి తాదాత్మ్యంతో ఎలా వ్యవహరించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ దశల వారీ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

డార్క్ ఎంపాత్ ఎవరు?

నార్సిసిస్టులు, మేము అర్థం చేసుకున్నాము, వారి పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వారు స్వార్థపరులు మరియు తారుమారు చేసేవారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక సాధారణ తాదాత్మ్యం vsఅది?" మరియు తరచుగా కంట్రోల్ ఫ్రీక్ అని పిలుస్తారు, మీ ప్రవర్తనను తెలుసుకోవడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి సహాయం కోరడానికి ఈ యామ్ ఐ డార్క్ ఎంపాత్ క్విజ్‌ని తీసుకోండి. ఈ ప్రకటనలు మీకు ఎంతవరకు ప్రతిధ్వనిస్తున్నాయో చూడండి.

1. ఇతరులు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో నాకు బాగా తెలుసు. Y/N
2. ఇది గొప్ప నైపుణ్యం మరియు నేను దానిని వ్యక్తిగత లాభం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. Y/N
3. నేను దాని గురించి జోక్ చేస్తే ఇతరుల పట్ల నా ధిక్కారాన్ని తెలియజేయడం సులభం. Y/N
4. మరొక వ్యక్తి ఏమనుకుంటున్నాడో నాకు అర్థమైంది కానీ అది నన్ను మానసికంగా కదిలించలేదు. Y/N
5. ఇతరుల భావోద్వేగాలను వారు తమను తాము అర్థం చేసుకోవడం కంటే నేను బాగా అర్థం చేసుకుంటానని నేను విశ్వసిస్తున్నాను. Y/N
6. నేను సమ్మతించే, స్నేహశీలియైన మరియు బహిర్ముఖ వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉన్నానని ప్రజలు తరచుగా నాకు చెబుతుంటారు. Y/N
7. నా భావోద్వేగాలను నేనే ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. మానసికంగా బలహీనంగా ఉండటం ప్రమాదకరమైన విషయం. Y/N
8. ప్రజలు ఏమి విశ్వసించాలో చెప్పే నైపుణ్యం నాకు ఉంది మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ నాతో ఏకీభవిస్తారు. Y/N
9. ఇతరులు నన్ను విమర్శించినప్పుడు లేదా లోపాన్ని సూచించినప్పుడు నేను ఇష్టపడను ఎందుకంటే వారు సరైనవారని నేను భావిస్తున్నాను. Y/N
10. నా గురించి నేను ఆత్రుతగా మరియు తెలియకుండా ఉన్నాను. నేను డిప్రెషన్‌లో ఉండవచ్చని అనుకుంటున్నాను. Y/N

మళ్లీ, మీరు వీటిలో చాలా ప్రశ్నలకు అవును అని సమాధానమిస్తే , ప్రత్యేకించి మీరు ఇతర వ్యక్తులతో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడంలో మీరు గొప్పవారని మరియు దాని నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందగలరని భావించేవి, మీరు మీ వ్యక్తిత్వంలో అధిక తాదాత్మ్యం మరియు చీకటి లక్షణాలతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు, బహుశా మిమ్మల్ని చీకటి తాదాత్మ్యం చేసేలా చేయవచ్చు.

దయచేసి గమనించండి: స్క్రీనింగ్ యొక్క ఈ రూపం రోగనిర్ధారణ సాధనంగా ఉద్దేశించబడలేదు. లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రమే మీకు రోగనిర్ధారణను అందించగలరు మరియు మీ కోసం తదుపరి ఉత్తమ దశలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

ఒకరితో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు ఒక చీకటి తాదాత్మ్యతకు ఎలా ప్రతిస్పందించాలి

డార్క్ ఎంపాత్‌లు వారి భావోద్వేగాలను విభజించడంలో మంచివారు. వారు తమ చెడు ప్రవర్తన గురించి కూడా తెలుసు కానీ వారి మనస్సులో దానిని సమర్థించుకునే మార్గాన్ని కలిగి ఉంటారు. డార్క్ ఎంపాత్‌తో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు ఇలాంటి రేజర్ ఖచ్చితత్వ దృష్టితో ప్రతిస్పందించాలి. స్వీయ-సంరక్షణ మీ ప్రాథమిక లక్ష్యం కావడానికి అనుమతించండి మరియు ఆ లక్ష్యాన్ని కోల్పోకండి. ఇప్పుడు మనం సంబంధంలో చీకటి తాదాత్మ్యంతో ఎలా ఉత్తమంగా వ్యవహరించాలో చూద్దాం:

1. వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు నొక్కి చెప్పండి

సరిహద్దులు అవసరం. సరిహద్దులే కీలకం! ఏదైనా సంబంధం ఆరోగ్యకరమైన జోన్‌లో ఉండటానికి. మరియు చాలా దుర్వినియోగ సంబంధాల విషయంలో మాదిరిగానే, మా నిపుణుడు మీ కోసం వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోవాలని, వాటిని మీ భాగస్వామికి స్పష్టంగా ప్రకటించాలని మరియు మీ భాగస్వామి వాటిని ఉల్లంఘించినప్పుడు మీరు బాధ్యత వహించాలని నిర్ధారించుకోండి.

ఉదాహరణకు, మీ డార్క్ ఎంపాత్ భాగస్వామికి మీరు వారి డార్క్ హాస్యాన్ని మెచ్చుకోరని చెప్పండి, ప్రత్యేకించి మీరు వారి హాస్యం యొక్క హానికరతను గుర్తించినప్పుడు. మీరు వారి చెడు ప్రవర్తనను ఇప్పుడు గుర్తించగలిగినందుకు నవ్వకండి. డాక్టర్ ధావన్ ఇలా అంటాడు, “ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను ఉంచండి మరియు మీరు తారుమారు అవుతున్నారని మీరు భావించే సమస్యలను పరిష్కరించండిదానిని భరించడం.”

2. మీ అంతర్ దృష్టిలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి

ఏదైనా బాధగా అనిపించినప్పుడు మీ అంతర్ దృష్టి మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ భాగస్వామి మీతో అబద్ధాలు చెప్పినప్పుడు, నిష్కపటమైన పొగడ్తలను అందించినప్పుడు, నిజం కాని దానిని నమ్మేలా మిమ్మల్ని మోసగించినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని అపరాధం గా భావించే ప్రయత్నం చేసినప్పుడు, అది మీకు సరైనది కాదని మీ దృక్పథమే మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు నిజమైన ఆనందం, నిజమైన పశ్చాత్తాపం లేదా మీ తప్పు యొక్క నిజమైన గ్రహింపును అనుభవించలేదు.

ఆ అంతర్గత స్వరాన్ని వినడానికి చాలా ఆత్మవిశ్వాసం అవసరం. మరియు మరింత ఎక్కువగా ఒక చీకటి తాదాత్మ్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు, వారు మీకు తెలిసిన దానికంటే మీకు బాగా తెలుసు అని మీకు అనిపించవచ్చు. మీతో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు చురుకైన చర్యలు తీసుకోవాలి. స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క కొన్ని దశలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• మీ భావాలకు అనుగుణంగా ఉండటం నేర్చుకోవడానికి ధ్యానం చేయండి
• అవకాశాలను తీసుకోండి మరియు మీ ప్రవృత్తిని మరింత తరచుగా అనుసరించండి
• అతిగా ఆలోచించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి నీచమైన విషయాలు
• మీ భావాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవడానికి మీ ఆలోచనలను జర్నల్ చేయండి

3. మీ కోసం మరియు మీ భాగస్వామి

మీకు తగినంత నమ్మకం ఉన్నప్పుడు, మీ పరిశీలన గురించి మీ డార్క్ ఎంపాత్ పార్ట్‌నర్‌తో మాట్లాడడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు. డాక్టర్. ధావన్ సూచిస్తూ, "మీరు ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలపై వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు సహాయం పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో చూడవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది రెండు పార్టీలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది."

ఒక చీకటి సానుభూతితో, ఇది నిజమైన అవకాశం, ఎందుకంటే చాలామందిచీకటి సానుభూతిపరులు తాము ఏమి చేస్తున్నారో మరియు వారి ప్రవర్తన హానికరమని తెలుసుకునే స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉంటారు. చాలా మంది డార్క్ ఎంపాత్‌లు డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు (మరియు వారు అలా చేస్తారని తెలుసు) మరియు మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని చూడటానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.

డా. ధావన్ ఇలా అంటాడు, “మీ భాగస్వామి ఇష్టపడకపోతే, చీకటి తాదాత్మ్యం యొక్క ప్రవర్తనను సవరించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి, మీరు నిరుత్సాహంగా మరియు కాలిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరే సహాయం కోరుకోవడం ఎప్పుడూ చెడ్డ ఆలోచన కాదు. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ స్పెషలిస్ట్ నుండి మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం కోరడం వలన మీరు దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను గుర్తించడంలో, మీ గురించి ప్రతికూల నమ్మకాలను విస్మరించడంలో, ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడంలో మరియు మీ సరిహద్దులను నిర్ధారించుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

4. మీ భాగస్వామిని "డార్క్ తాదాత్మ్యం"తో "నిర్ధారిస్తున్నప్పుడు" దృక్కోణాన్ని కోల్పోకండి

మేము ఎరుపు జెండాల కోసం వెతకడం నేర్చుకున్నప్పుడు, దానిని అతిగా చేయడం సులభం. మనం చాలా ఆత్మవిమర్శ చేసుకుంటే లేదా మన ప్రవర్తన గురించి మంచిగా భావించినట్లయితే మనల్ని మనం తప్పుగా నిర్ధారిస్తాము. మేము మా భాగస్వాములను వారి కంటే గొప్పగా భావించడానికి లేదా వ్యక్తిగత జవాబుదారీతనం నుండి తప్పించుకోవడానికి వారిని తప్పుగా నిర్ధారిస్తాము. అందుకే దృక్పథాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

డార్క్ తాదాత్మ్యం అనేది చాలా కొత్త పదం మరియు దాని గురించి మనకు తెలియనివి చాలా ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు. లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు గుర్తించే సంకేతాలు హానికరమైన ప్రవర్తనలను గుర్తించడానికి మొదటి అడుగు కావచ్చు. కానీ వ్యక్తిత్వ లోపాలు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి, ఎల్లప్పుడూ స్పెక్ట్రంలో ఉంటాయి. అందుకే మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క జోక్యంఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ కోసం వైద్య నిపుణుడు తప్పనిసరి.

మీరు ముదురు తాదాత్మ్యంతో లేదా చీకటి లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, మీ ప్రత్యేకతను బట్టి మీ చర్యను నిర్ణయించుకోవడానికి వృత్తిపరమైన సలహాదారుని సంప్రదించండి పరిస్థితి. మీకు ఆ సహాయం అవసరమైతే, బోనోబాలజీ నిపుణుల ప్యానెల్ మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది.

కీ పాయింటర్లు

• డార్క్ ఎంపాత్‌లు అంటే “అత్యున్నత స్థాయి తాదాత్మ్యంతో కలిపి చీకటి వ్యక్తిత్వ లక్షణాల సమూహాన్ని (డార్క్ ట్రయాడ్) ప్రదర్శించే వ్యక్తులు”
• డార్క్ ఎంపాత్‌లు కేవలం అభిజ్ఞా తాదాత్మ్యతను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. ఇతరుల మనస్సులలో ఏమి జరుగుతుందో వారు అర్థం చేసుకుంటారని అర్థం. కానీ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి అనిపించదు లేదా సహాయం చేయడానికి కదిలించబడదు
• సంబంధాలలో చీకటి తాదాత్మ్యం మానిప్యులేటివ్. వారి మంచితనం తరచుగా నకిలీగా అనిపిస్తుంది మరియు వారు పరోక్షమైన దూకుడు మరియు అపరాధం-ట్రిప్పింగ్, లవ్ బాంబింగ్ వంటి మానిప్యులేటివ్ ప్రవర్తనలో పాల్గొంటారు
• డార్క్ ఎంపాత్ లక్షణాలు హానికరమైన హాస్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి, ఇక్కడ వారు తమ అభిప్రాయాన్ని అంతటా చెప్పడానికి లేదా వ్యంగ్యాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఇతరుల ఖర్చుతో జోకులు వేస్తారు. వారు అదే కారణంతో గాసిప్ మరియు బెదిరింపులు కూడా చేస్తారు.
• ముదురు సానుభూతిపరులు తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు
• వారి అధిక భావోద్వేగ మేధస్సు కారణంగా, వారు తమ చర్యల గురించి స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉంటారు మరియు ఉండవచ్చు చికిత్సకు సిద్ధంగా ఉండండి.

డార్క్ ఎంపాత్‌ని గుర్తించడం లేదా నిర్ధారించడం సులభం కాదు, ఎందుకంటే డార్క్ ఎంపాత్ అర్థం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.డార్క్ ఎంపాత్‌లు వారి మనోజ్ఞతను మరియు వారి అవగాహన ప్రదర్శనతో మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తారు. కానీ మర్చిపోవద్దు, మీరు మీ సంకల్పం మరియు మీ గట్‌తో సహా మీకు అందుబాటులో ఉన్న వనరుల సమూహాన్ని నొక్కితే, మీరు చీకటి తాదాత్మ్యతను గుర్తించడమే కాకుండా మాస్టర్ మానిప్యులేటర్ యొక్క మాస్టర్ హ్యాండ్లర్‌గా కూడా మారవచ్చు!

ఈ అధ్యయనం డార్క్ ఎంపాత్‌లను "ఎలివేటెడ్ స్థాయి తాదాత్మ్యంతో కలిపి చీకటి వ్యక్తిత్వ లక్షణాల సమూహాన్ని (చీకటి త్రయం లక్షణాలు) ప్రదర్శించే" వ్యక్తులుగా వివరిస్తుంది. డా. ధావన్ ఇలా వివరించాడు, “ఒక చీకటి తాదాత్మ్యం జ్ఞానపరమైన తాదాత్మ్యం, అంటే ఇతరుల భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం, తారుమారు నైపుణ్యం, స్వార్థం మరియు పశ్చాత్తాపం. మరియు మీ చేతుల్లో మాస్టర్ మానిప్యులేటర్ ఎలా ఉంది!"

డార్క్ ట్రయాడ్ అంటే ఏమిటి?

శాస్త్రజ్ఞులు "డార్క్ ట్రయాడ్" లేదా కొన్నిసార్లు "శక్తి రక్త పిశాచులు" అని పిలువబడే ప్రతికూల వ్యక్తిత్వ లక్షణాల ముగ్గురిని జోడించారు. ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు:

• నార్సిసిజం : అనుబంధిత లక్షణాలు – స్వార్థం, అహంకారం, గొప్పతనం, అతిశయోక్తితో కూడిన స్వీయ-ప్రాముఖ్యత
• మాకియవెల్లియనిజం: అనుబంధితం లక్షణాలు – నైతికత లేకపోవడం, సంబంధాలలో తారుమారు, స్వీయ-ఆసక్తి మరియు దోపిడీ ధోరణులు
• మానసిక వ్యాధి: అనుబంధ లక్షణాలు – పశ్చాత్తాపం లేకపోవడం, సామాజిక వ్యతిరేక ప్రవర్తన, హఠాత్తుగా

ఈ మూడింటిలో సాధారణమైన ఒక విషయం ఏమిటంటే వారందరికీ సానుభూతి లేదు. డార్క్ త్రయం, కాబట్టి, "తక్కువ తాదాత్మ్యం + అధిక చీకటి లక్షణాలు" కలయిక. చీకటి తాదాత్మ్యం విషయంలో ఏమి జరుగుతుంది అంటే అది మిళితం అవుతుందిఈ చీకటి లక్షణాలు అధిక స్థాయి తాదాత్మ్యంతో ఉంటాయి. దృశ్యమానంగా సంక్షిప్తీకరించడానికి:

• డార్క్ త్రయం = తక్కువ తాదాత్మ్యం + అధిక చీకటి లక్షణాలు
• డార్క్ తాదాత్మ్యం = అధిక తాదాత్మ్యం + అధిక చీకటి లక్షణాలు

ఇది ఎలా భయంకరమైన కలయిక నిస్సందేహంగా అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తిత్వ రకాన్ని సృష్టిస్తుంది, మేము తర్వాత చూస్తాము!

డార్క్ ఎంపాత్‌ని అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తిత్వ రకంగా మార్చేది ఏమిటి?

డార్క్ ఎంపాత్ అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం ముందుగా తాదాత్మ్యం వైపు చూడాలి. అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ తాదాత్మ్యతను "ఒకరి స్వంతదాని కంటే అతని లేదా ఆమె సూచన ఫ్రేమ్ నుండి అర్థం చేసుకోవడం లేదా ఆ వ్యక్తి యొక్క భావాలు, అవగాహనలు మరియు ఆలోచనలను విపరీతంగా అనుభవించడం" అని నిర్వచించింది. కానీ మీరు చూసే తాదాత్మ్యం మూడు రకాలుగా ఉంటుంది, ఒకటి తదుపరి దానికి దారి తీస్తుంది:

• అభిజ్ఞా తాదాత్మ్యం: అవతలి వ్యక్తి ఏమి ఆలోచిస్తున్నాడో మరియు వారు ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం. ఉదాహరణకు, "మీరు ఇంటిబాధతో బాధపడుతున్నారని నాకు తెలుసు."
• భావోద్వేగ తాదాత్మ్యం: అవతలి వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో అనుభూతి. ఉదాహరణకు, “నేను విచారంగా ఉన్నాను ఎందుకంటే మీరు ఇంటిబాధలో ఉన్నప్పుడు మీరు విచారంగా ఉంటారు.”
• కరుణతో కూడిన తాదాత్మ్యం: సానుభూతి సహాయం చేయాలనే కోరికతో చర్యకు దారి తీస్తుంది. ఉదాహరణకు, “మీకు ఇంట్లో ఉన్న అనుభూతిని కలిగించడానికి నేనేం చేయగలను?”

సానుభూతి గల వ్యక్తికి మీరు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోడమే కాకుండా, మీ బాధను కూడా అనుభవిస్తారు. మీకు సహాయం చేసే స్వభావం. కానీ చీకటి తాదాత్మ్యంతో ఏదో ఉంది. మీరు వారిలో పూర్తిగా తాదాత్మ్యం లేకపోవడాన్ని చూడలేరు, బదులుగా "విరిగిన తాదాత్మ్యం" అని పిలుస్తారు.లేదా బలహీనమైన తాదాత్మ్యం. వారికి అభిజ్ఞా తాదాత్మ్యం మాత్రమే ఉంటుంది, అంటే, చీకటి తాదాత్మ్యం మీ భావాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకుంటుంది, కానీ అది ఎక్కడ ఆగిపోతుంది. దయతో ఉండాలనే కోరిక లేని ఈ జ్ఞానం వారి చేతుల్లో ప్రమాదకరం.

డార్క్ ఎంపాత్‌లు ఈ జ్ఞానాన్ని దాదాపుగా మీ మెదడు నుండి మైనింగ్ డేటా కోసం ఉపయోగించుకుని మిమ్మల్ని తమ ప్రయోజనాలకు అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు. వారు మీ మనస్సు యొక్క మ్యాప్‌ను కలిగి ఉన్నందున, వారు మీ ఆలోచనలను, మీ ప్రవర్తనను మరియు మీ ప్రతిచర్యను అంచనా వేయగలరు మరియు తదనుగుణంగా వ్యవహరించగలరు. వారు తమ దుర్మార్గపు ఉద్దేశాలను చాలా బాగా దాచగలరు, వారి దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను గుర్తించడం మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం అవుతుంది.

కాబట్టి, ఈ అవకతవకలు మరియు మోసపూరిత గోలియాత్‌ల ముందు మనం దుమ్ముగా మారిపోతామా? మనం వాటిని దించగలమా? లేదా అవసరమైన చోట, వారితో వ్యవహరించడం, వారితో జీవించడం మరియు వారి మార్గాలకు బలి కాకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవడం నేర్చుకోగలమా? మొదటి దశ ఎల్లప్పుడూ సమస్యను స్వయంగా గుర్తించడం.

చీకటి తాదాత్మ్యం యొక్క 5 సంకేతాలు

చీకటి తాదాత్మ్యం మధురమైనది అయినప్పటికీ మానిప్యులేటివ్. వారు మనోహరంగా ఉన్నారు, అయినప్పటికీ శత్రుత్వం కలిగి ఉంటారు. వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నారని చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అయినప్పటికీ వారి అంతర్గత ఆలోచనలలోకి మిమ్మల్ని అనుమతించరు. డార్క్ ఎంపాత్‌లు చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు కనుక గుర్తించడం కష్టం. పట్టికను తిప్పడం మరియు వారికి వ్యతిరేకంగా వారి వ్యూహాలను ఉపయోగించడం మా ఉత్తమ పందెం కావచ్చు. వారి విలక్షణమైన చీకటి తాదాత్మ్య లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వారి చెడు ప్రవర్తనను గుర్తించడానికి వారి మనస్సును చదువుదాం. చీకటి తాదాత్మ్యం యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయిసంబంధాలు:

1. వారి మంచితనం నకిలీగా అనిపిస్తుంది

ఒక చీకటి తాదాత్మ్యతకు సరైన విషయాలు చెప్పడానికి తెలుసు. "వారు సాధారణంగా బహిర్ముఖులు మరియు మనోహరంగా ఉంటారు, మరియు మీపై ప్రేమ-బాంబింగ్ చేయడం ద్వారా తరచుగా మిమ్మల్ని మునిగిపోతారు" అని డాక్టర్ ధావన్ చెప్పారు. మీతో ఎలా ప్రవర్తించాలో వారికి తెలుసు. ఎప్పుడు దయగా ఉండాలి, మిమ్మల్ని ఎప్పుడు పొగడాలి, ఎప్పుడు వినాలి, ఎప్పుడు మీ వెన్ను తట్టాలి. మీ రోజు ఎలా ఉందని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతూ ఉండవచ్చు, నిజంగా మీ మాటలు వింటారు, సెక్స్ తర్వాత మిమ్మల్ని కౌగిలించుకుంటారు. మీరు నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు మిమ్మల్ని చూడటం మరియు మీరు ఎంత అందంగా ఉన్నారో చెప్పడం.

కానీ వారి అభినందనలు మీ హృదయాన్ని వేడి చేయడంలో విఫలమవుతాయి. వారి మంచితనం గురించి మీకు కొంత అనుభూతి కలుగుతుంది. ఇది "కానీ" లేదా వారు ప్రతిఫలంగా మిమ్మల్ని అడగబోతున్నట్లుగా ఉంటుంది.

అటువంటి సందర్భాలలో, మీ పెద్ద ఆస్తి తరచుగా మీ అంతర్ దృష్టి. మీరు మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించవచ్చు మరియు విశ్వసించాలి. వారు ఏమి చెబుతున్నారో లేదా ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం కావడం లేదని మీ గట్ మీకు చెబితే, వారు కోరుకున్నది వెంటనే కాకపోయినా భవిష్యత్తులో ఎప్పుడైనా పొందేలా మిమ్మల్ని మార్చటానికి ప్రయత్నించడానికి వారు తమ చిత్తశుద్ధిని నకిలీ చేసే అవకాశం ఉంది.

2. వారు గ్యాస్‌లైటింగ్ మరియు అపరాధం-ట్రిప్పింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు

"డార్క్ ఎంపాత్‌లు ఇతర వ్యక్తులను వారి ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడంలో నిపుణులు" అని డాక్టర్ ధావన్ చెప్పారు. అయినప్పటికీ, వారు ప్రత్యక్షమైన వాటి కంటే చాలా సాధారణంగా పరోక్ష దూకుడు రూపాలను ఉపయోగిస్తారు. వారు మీ నమ్మకస్థుడు మరియు మీ ఉత్తమ సహచరుడు అనే ముఖభాగాన్ని కొనసాగించాలి కాబట్టి, వారు దానిపై ఆధారపడరుప్రత్యక్ష దూకుడు వారి కవర్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. వారికి ఇష్టమైన రెండు మానిప్యులేషన్ వ్యూహాలు గ్యాస్‌లైటింగ్ మరియు అపరాధం-ట్రిప్పింగ్ (ప్రేమ బాంబు దాడి మరియు దెయ్యాలతో పాటు).

ఒక చీకటి తాదాత్మ్యం మీరు వినాలనుకునే విషయాలను చెప్పడం ద్వారా మీతో సమర్ధవంతంగా పునాది వేస్తుంది. వారు మీ బలహీనతలను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీ తలపై ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటారు. వారు ఏది చెప్పినా మీరు నమ్మడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, వారు మీపై విరుచుకుపడతారు. మిమ్మల్ని అపరాధ భావంతో పంపడం కూడా ఇదే విధంగా పని చేస్తుంది. వారు మీ బలహీనమైన ప్రదేశాన్ని ఎంచుకుంటారు మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ తప్పులో ఉన్నారని మీకు అనిపిస్తుంది.

మీ అత్యంత అవగాహన గల భాగస్వామి అని మీరు భావించే మీ దుర్వినియోగ భాగస్వామి ప్రతి చిన్న విషయానికి మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంటే మరియు మీరు చాలా తరచుగా మరియు చాలా తేలికగా మీ విషయాలపై అపనమ్మకం కలిగితే, మీరు చీకటి సానుభూతితో వ్యవహరిస్తున్నారు మీరు వారి నియంత్రణలో ఉన్నారు.

3. వారు తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతున్నారు

అవును, ముదురు తాదాత్మ్యతలు మానిప్యులేటివ్ మరియు స్వార్థపూరితమైనవి, కానీ వారి ప్రధాన భాగంలో, వారు తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు సమస్యలతో పోరాడుతున్నారు విశ్వాసం మరియు స్వీయ-విలువ. డా. ధావన్ ఇలా అంటాడు, "అహం మరియు స్వీయ భావనను పెంచుకున్న నార్సిసిస్ట్‌కు ఒక వైరుధ్యం, ఒక చీకటి తాదాత్మ్యం స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉంటుంది మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసు." (దీని వల్ల మనం తర్వాత చూడబోయే ప్రయోజనం కూడా ఉంది).

మీరు ఈ మానిఫెస్ట్‌ని చీకటి తాదాత్మ్యంలో అనేక విధాలుగా గమనించవచ్చు:

• వారు ఇతరుల నుండి విమర్శలను బాగా స్వీకరించలేరు
• వారు చాలా స్వీయ విమర్శకులు,తరచుగా స్వీయ-ద్వేషంలో మునిగిపోతారు
• వారు తరచుగా ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు మరియు దాని గురించి తెలుసుకుంటారు
• వారు ఇతరుల నుండి ధృవీకరణను కోరుకుంటారు

ఫ్రాయిడ్ హానికరమైన లేదా ప్రతికూలమైన హాస్యాన్ని ప్రకృతిలో విధ్వంసకరమని పిలిచారు. మనస్తత్వవేత్తలు డార్క్ ఎంపాత్‌లు తరచుగా ఉపయోగించే మరొక సాధనం అని గుర్తించారు, ఎందుకంటే ఇది కూడా దూకుడు యొక్క తక్కువ ప్రత్యక్ష రూపం. "చీకటి సానుభూతిపరులు ప్రతీకారం తీర్చుకునేవారు, చేదుగా ఓడిపోయినవారు మరియు విమర్శలను సరిగ్గా ఎదుర్కోలేరు కాబట్టి, వారు మీ వద్దకు తిరిగి రావడానికి హాస్యాన్ని రక్షణ యంత్రాంగంగా ఉపయోగించవచ్చు" అని డాక్టర్ ధావన్ చెప్పారు. డార్క్ ఎంపాత్‌లు మీ ఖర్చుతో జోక్‌ని పగలగొట్టవచ్చు మరియు మీకు అది కూడా తెలియదు. మీరు దీన్ని చూసి పూర్తిగా గందరగోళంగా కూడా నవ్వవచ్చు, అది మీకు భయంకరంగా ఎందుకు అనిపించిందో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

మీ భాగస్వామి చాలా తరచుగా వ్యంగ్యాన్ని ఉపయోగిస్తారా, ఇతరుల ఖర్చుతో నవ్వుతారా లేదా వారు మర్యాదగా చేయాల్సిన పనిని మీకు తెలియజేయడానికి జోక్‌ని ఉపయోగిస్తారా ? పైగా, వారిని ఎదిరించలేక వాళ్లు చేసిన తప్పును ఎత్తి చూపడం కష్టంగా అనిపిస్తుందా? జాగ్రత్త వహించండి, మీరు చీకటి తాదాత్మ్యంతో వ్యవహరిస్తున్నారు.

5. వారు మానసికంగా తెలివైనవారు అయినప్పటికీ దూరంగా ఉన్నారు

అభిజ్ఞా తాదాత్మ్యంలో వారి సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, చీకటి తాదాత్మ్యం మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలియజేస్తుంది. వారు అన్నింటికంటే సానుభూతిపరులు, అందువలన, అధిక భావోద్వేగ మేధస్సును ప్రదర్శిస్తారు. కానీ వారు తమను తాము బలహీనంగా మరియు వారి నిజమైన భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించడానికి అనుమతిస్తారని దీని అర్థం కాదుమీరు.

ఒక చీకటి తాదాత్మ్యం వారి స్వంత భావోద్వేగాల విషయానికి వస్తే చాలా రహస్యంగా ఉంటుంది. వారి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని మీరు చూడకుండా చూసుకోవడం ద్వారా వారు యథాతథ స్థితిని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

వాస్తవానికి, మీ భాగస్వామి మీ సమస్యలపై వారి దృష్టిని కేంద్రీకరించడం కోసం అతి దయతో ఉంటారని మీరు అనుకోవచ్చు. మరియు మీ సమస్యలు మాత్రమే. మీరిద్దరూ మీ సమస్యలపై మాత్రమే స్థిరంగా ఉన్నారా, మరియు వారు తమ ఎత్తైన గుర్రంపై స్వారీ చేసి, వారితో అంతా బాగానే ఉందని పోజులిచ్చారా? ఇది శక్తి ఎత్తుగడ కావచ్చు! ఇది ఒక సెకనుకు దూరంగా ఉండి, వారు తమ నిజస్వరూపాన్ని మీ నుండి దాచిపెడుతున్నారా లేదా అని గమనించడానికి సహాయపడవచ్చు.

కాబట్టి, మీరు చీకటి సానుభూతితో సంబంధం కలిగి ఉన్నారా? ఈ క్విజ్‌ని తీసుకోండి

మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనను దుర్వినియోగం లేదా శత్రుత్వం మరియు దుర్మార్గపు చీకటి తాదాత్మ్య ధోరణులను గుర్తించడానికి ఈ సంకేతాలు సరిపోతాయి. ఇది ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేస్తే, ఈ డార్క్ తాదాత్మ్యం పరీక్ష సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామి గురించి నిజం తెలుసుకోవడానికి క్రింది ప్రశ్నలకు అవును లేదా కాదు అని సమాధానం ఇవ్వండి.

1. మీరు బాధపడినప్పుడు దాని గురించి మిమ్మల్ని అడగడం కంటే మీ భాగస్వామి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెబుతారా? Y/N
2. మీ నిజమైన అనుభూతిగా మీరు ఒప్పుకునే దానికంటే మీ భాగస్వామి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారి వెర్షన్‌పై ఒత్తిడి చేస్తారా? Y/N
3. మీ భాగస్వామి తరచుగా మీకు "మీ గురించి మీకు తెలిసిన దానికంటే నాకు బాగా తెలుసు!" మీ నమ్మకాన్ని పొందేందుకు? Y/N
4. మీకు కోపం లేదా అవమానాన్ని కలిగించే చీకటి హాస్యం వారికి ఉందా? Y/N
5. చేస్తుందిమీ భాగస్వామి తమ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు తరచుగా గాసిపింగ్‌లో పాల్గొంటారా? Y/N
6. మీ భాగస్వామికి మీ నుండి విమర్శలు మరియు అభిప్రాయాన్ని తీసుకోవడం కష్టంగా ఉందా? Y/N
7. మీ భాగస్వామి ద్వారా మీరు సులభంగా గ్యాస్‌లైట్ పొందుతున్నారని భావిస్తున్నారా? Y/N
8. మీ భాగస్వామి తరచుగా మిమ్మల్ని అపరాధం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారా లేదా నిందలు మోపడానికి ప్రయత్నిస్తారా? Y/N
9. మీ భాగస్వామి తమ గురించి లేదా వారి అంతర్గత ఆలోచనల గురించి సంభాషణలకు దూరంగా ఉన్నారా? Y/N
10. మీ భాగస్వామి మీ ముందు లేదా ఇతరుల ముందు దుర్బలంగా ఉండేందుకు వెనుకాడుతున్నారని మీరు భావిస్తున్నారా? Y/N

దాని స్వంతంగా, ఈ ప్రశ్నలలో ప్రతి ఒక్కటి వర్తించవచ్చు తారుమారు చేయడం మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రించడం వంటి అస్థిరమైన కారణాలతో కలిసి ఉండే ఏదైనా దుర్వినియోగ సంబంధానికి, కానీ కలిసి చూసినప్పుడు, అవి చీకటి తాదాత్మ్యతను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. మీరు ఈ ప్రశ్నలలో చాలా వాటికి అవును అని సమాధానమిస్తే, ప్రత్యేకించి మీ భాగస్వామికి మీరు ఎలా అనుకుంటున్నారో తెలుసుకునే అవకాశం ఉన్నట్లు చూపే ప్రశ్నలకు, మీరు మీ సంబంధంలో చీకటి తాదాత్మ్యంతో వ్యవహరిస్తున్నట్లు ఉండవచ్చు.

దయచేసి గమనించండి: ఈ రకమైన స్క్రీనింగ్ కాదు రోగనిర్ధారణ సాధనంగా ఉద్దేశించబడింది. లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రమే మీకు రోగనిర్ధారణను అందించగలరు మరియు మీ కోసం తదుపరి ఉత్తమమైన దశలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

“నేను ఒక చీకటి సానుభూతిపరుడనా?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఈ క్విజ్‌ని తీసుకోండి

వాస్తవానికి అలాంటి వ్యక్తి గురించి మీకు చాలా దగ్గరగా తెలుసునని ఈ కథనం మిమ్మల్ని విశ్వసించినట్లయితే, వాస్తవానికి మీరు సానుభూతిగల నైపుణ్యాలు కలిగి ఉండవచ్చు కానీ “నేను దీని నుండి ఎలా పొందగలను