0 Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad dareento "faham" dareen togan, baahiyahaaga ayaa daboolay, ama dareenkaaga la qiimeeyay. Waxaa suurtagal ah in aad xiriir la leedahay shucuur mugdi ah oo aadan haysan fikrad aad ku leedahay xiriir xad-gudub ah.

Laakin, naxariis iyo mugdi? Waxay u muuqataa mid is-khilaafsan, miyaanay ahayn? Ilaa hadda, waxaan u fahamnay naxariista inay tahay sifo maskax ahaan caqli badan, dad aad xasaasi u ah kuwaas oo raadinayay inay fahmaan xanuunkaaga iyo farxaddaada oo ay noqdaan kuwo taageera. Geli ereyga "Dark Empath" oo waanu ka tagnay jahawareer.

Inta badan waxaa loogu yeeraa nooca shakhsi ahaaneed ee ugu khatarta badan, mugdiga empath waa erey cusub oo caddaalad ah oo ka soo jeeda cilmi-baaris dhowaan. Waxayna noqon doontaa mid aan macquul ahayn in la fahmo iyada oo aan faragelin takhasusle. Si lagaaga caawiyo inaad fahan fiican ka hesho fikradda naxariista mugdiga ah, waxaan la tashannay Dr. Karan Dhawan (MD, Psychiatry), aasaasaha Rugta Caafimaadka Soul, kaas oo ku takhasusay balwadaha, cilladaha shakhsiyeed, khalkhalka niyadda, iyo xanuunka dysphoria jinsiga. Laga soo bilaabo miiska khabiirka si toos ah adiga, halkan waa hagahaaga tallaabo-tallaabo si aad u fahamto waxa uu yahay dareenka mugdiga ah iyo sida loola macaamilo dareenka mugdiga ah ee xiriirka.

Waa Kuma Dareen Madow?

Narcissists, waan fahamsanahay, inay yihiin kuwa laga digtoonaado. Waa danayste iyo wax is daba marin. Taa lidkeeda, dareen caadi ah vswaa?” oo inta badan loogu yeero freak kantarool, qaado kan Miyaan ahay kedis mugdi ah si aad u ogaato oo aad u raadsato caawimo si aad u xalliso dabeecadaada. Bal eeg inta ay hadalladani adiga kugu khuseeyaan.

1. Waan garanayaa sida saxda ah waxay kuwa kale ku fikirayaan. Y/N
2. Waa xirfad weyn waxaana laga yaabaa inaan u isticmaalo dano gaar ah. Y/N
3. Waa ay fududahay in aan quudhsado dadka kale haddii aan kaftan ku sameeyo. Y/N
4. Waan fahamsanahay waxa qof kale dareemayo laakiin ima dhaqaajin shucuur ahaan. Y/N
5. Waxaan ku kalsoonahay inaan fahamsanahay shucuurta kuwa kale si ka wanaagsan sida ay naftooda u fahmayaan. Y/N
6. Dadku waxay inta badan ii sheegaan in aan leeyahay shakhsiyad la isku raacsan yahay, la wada noolaan karo, oo qalloocan. Y/N
7. In aan shucuurteyda ka ilaaliyo nafteyda waa muhiim. Inaad dareen ahaan u nuglaadaan waa shay khatar ah. Y/N
8. Waxaan leeyahay xirfad ah inaan dadka u sheego waxa ay tahay inay rumaystaan ​​waxayna mar walba ku dhameeyaan inay igu raacsan yihiin. Y/N
9. Ma jecli marka ay dadka kale i dhaleeceeyaan ama fartaan cillad sababtoo ah waxaan u maleynayaa inay saxan yihiin. Y/N
10. Waxaan dareemaa welwel iyo hubin la'aan nafteyda. Waxaan filayaa in aan niyad-jabsan yahay. Y/N

Mar kale, haddii aad kaga jawaabtay Haa badi su'aalahan , gaar ahaan kuwa muujinaya in aad ku weyn tahay ogaanshaha waxa dadka kale ku dhex jira oo aad dareemayso in ay tahay wax aad ka faa’iidaysan karto, waxa laga yaabaa in aad la ildaran tahay naxariis sare iyo astaamo madow oo shakhsiyaddaada ah, lagana yaabo in ay kaa dhigaan mid mugdi ku jiro.

Fadlan ogow: Noocan baadhista looguma talogelin inuu noqdo qalab lagu baadho. Xirfadlaha caafimaadka dhimirka oo shati haysta oo keliya ayaa ku siin kara ogaanshaha wuxuuna kaa caawinayaa inaad ogaato tillaabooyinka kugu habboon ee kugu xiga waxay ku fiican yihiin qaybinta shucuurtooda. Waxa kale oo ay og yihiin dhaqankooda xun laakiin waxa maskaxdooda ku jira hab ay ku caddeeyaan. Waxaad u baahan tahay inaad ku jawaabto diiradda saarista saxda ah ee la midka ah markaad la macaamilayso dareen mugdi ah. U ogolow is-ilaalinta inay noqoto hadafkaaga koowaad hana lumin aragtida yoolkaas. Hadda aan eegno sida ugu wanaagsan ee loola macaamili karo dareenka mugdiga ah ee xiriirka:

1. Deji oo sheeg xuduudaha shakhsi ahaaneed

Xuduudaha waa lama huraan. Xuduuduhu waa muhiim! Xiriir kasta si uu ugu sii jiro aagga caafimaadka qaba. Iyo sida ay tahay kiisaska inta badan xidhiidhada xadgudubka ah, khabiirkayaga ayaa kugula talinaya inaad naftaada u dejiso xuduudo gaar ah, si cad ugu caddayso lammaanahaaga, oo aad hubiso inaad lamaanahaaga kula xisaabtanto marka ay ku xad-gudbaan.

Tusaale ahaan, U sheeg lammaanahaaga shucuur madow inaadan qadarin kaftankooda madow, gaar ahaan marka aad dareento xaasidnimada kaftankooda. Ha ka qoslin dhaqankooda xun hadda markaad awooddo inaad aragto. Dr. Dhawan waxa uu yidhi, “Samee xuduudo xidhiidh caafimaad qaba oo wax ka qabta arrimaha aad dareemayso in lagugu fara xumeeyayu adkaysta.”

2. Ku dhis rumaysadka garaadkaaga

> Waa dareenkaaga kan kuu sheegi doona marka ay wax kaa xumaadaan. Marka lammaanahaagu been kuu sheego, kuu sheego ammaan aan daacad ahayn, ku iftiimiyo inaad rumaysato wax aan runta ahayn, ama isku dayo inuu ku eedeeyo, waa calooshaada tan kuu sheegi doonta inaysan kugu habboonayn. In aadan la kulmin farxad run ah, qoomamo run ah, ama garashada qaladkaaga.

Waxay u baahan tahay is-aamin badan in la maqlo codkaas gudaha ah. Iyo xataa si ka sii badan marka aad la macaamilayso dareen mugdi ah yaa ku dareensiin doona inay ku garanayaan si ka fiican sidaad naftaada u garanayso. Waa inaad qaaddaa tillaabooyin firfircoon si aad xiriir wanaagsan ula yeelato naftaada. Tallaabooyinka qaar ee is-jacaylka iyo is-daryeelka waxa ka mid noqon kara:

• Ka fiirso si aad u barato la jaanqaadka dareenkaaga
• Fursad qaado oo raac dareenkaaga marar badan
• isku day inaad iska ilaaliso fikirkaaga xad dhaafka ah Waxyaabo hoose
• Nuxur u bixi fikradahaaga si aad u barato garashada dareenkaaga
>> >

Marka aad dareento kalsooni kugu filan, waxaad tixgelin kartaa inaad kala hadasho lamaanahaaga dareenka madow ee ku saabsan kormeerkaaga. Dr. Dhawan waxa uu soo jeedinayaa, "Waxaad isku dayi kartaa in aad dareenkooda u soo jeediso sifooyinkan shakhsi ahaaneed oo aad aragto haddii ay u furan yihiin in ay helaan caawimo maadaama ay faa'iido u yeelan doonto labada dhinacba."Dareenka mugdiga ah wuxuu yeelan doonaa is-wacyigelin si uu u ogaado waxay sameynayeen iyo in hab-dhaqankoodu uu wax u dhimayo. Inta badan dareenada mugdiga ah waxay la kulmaan (oo ay ogaadaan inay qabaan) arrimaha caafimaadka maskaxda sida niyad-jabka iyo walaaca waxaana laga yaabaa inay u furan tahay inay la kulmaan lataliyaha caafimaadka dhimirka.

Dr. Dhawan waxa uu intaa ku daray, "Haddii lamaanahaagu aanu doonayn, way adag tahay in la beddelo habdhaqanka dareenka mugdiga ah. Markaa, haddii aad dareento culays iyo gubasho, marnaba fikrad xun maaha inaad naftaada caawimo raadsato.” Raadinta taageero iyo hagitaan khabiir ku takhasusay daaweynta dabeecadda garashada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad aqoonsato dabeecadaha xadgudubka ah, inaadan baran aaminaadda xun ee naftaada ku saabsan, dib u dhiska isku kalsoonida, oo aad caddayso xuduudahaaga.

4. Ha lumin aragtida markaad "ku ogaanayso" lammaanahaaga "dareenka mugdiga ah"

Markaan barano inaan raadino calamada cas, way fududahay in la dhaafo. Waxaa laga yaabaa inaan nafteena si khaldan u baadhno haddaynu aad u naqdinno ama aynu ka rayno hab-dhaqankeena. Waxaa laga yaabaa inaan si khaldan u baadhno lamaanayaashayada si aan u dareemo inay ka sareeyaan iyaga ama inaan ka baxsano la xisaabtanka shakhsi ahaaneed. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in aan la lumin aragtida.

Ha iloobin in dareenka madow uu yahay erey cusub oo caddaalad ah oo ay jiraan waxyaabo badan oo aynaan garanayn. Fahamka sifooyinka iyo calaamadaha lagu garto waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa ee lagu ogaanayo dabeecadaha waxyeellada leh. Laakin cilladaha shakhsiyadu aad bay u adag yihiin, had iyo jeerna way ku jiraan spectrum. Taasi waa sababta faragelinta caafimaadka maskaxdaDhaqtarka caafimaadku waa waajib si loo helo ogaanshaha saxda ah.

Haddii aad u malaynayso inaad xidhiidh la leedahay shucuur mugdi ah, ama qof leh sifooyin madow, la tasho lataliye xirfad leh si aad u go'aansato habka aad u dhaqaaqdo iyadoo ku xiran hadba sidaada gaarka ah. xaalad. Haddii aad u baahan tahay caawimadaas, guddiga khabiirada Bonobology ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan.

Tilmaamaha furaha

• Dareenka mugdiga ah waa dadka " muujiya koox sifooyin shakhsi ah oo mugdi ah (triad mugdi ah) oo ay weheliyaan heerar sare oo naxariiseed" Macnaheedu waa inay fahmeen waxa maskaxda dadka kale ku jira. Laakin ma dareemaan sida aad dareemeyso mana dareemeyso inay u dhaqaaqeen inay caawiyaan
• Dareenka mugdiga ah ee cilaaqaadka waa wax isdaba marin. Wanaaggooda inta badan waxay dareemaan been abuur waxayna galaan qaabab aan toos ahayn oo gardaro ah iyo hab-dhaqan wax-is-daba-marin ah sida gaas-ku-gudbinta eed-baxa, jacaylka jacaylka, iwm. kaftan ka dhiga kuwa kale. Waxa kale oo ay xan iyo cagajugleeyaan isla sababtaas.
• Dark empaths waxa ku dhaca isku kalsooni hoose iyo arrimo caafimaad maskaxeed sida niyad-jab iyo walaac. u fur daawayntaDareenka mugdiga ah ayaa kugu wareerin doona soo jiidashadahooda iyo muujintooda waxgarashada. Laakiin ha iloobin, haddii aad taabato barkadda agabka aad heli karto, oo ay ku jiraan doonistaada iyo mindhicirkaaga, kaliya ma aqoonsan kartid dareenka mugdiga ah laakiin sidoo kale waxaad noqon kartaa maamule sare oo wax-is-daba-marineed!

1> Kala duwanaanshaha narcissist, empaths waa dhibbanayaasha qaba baahida cilmu-nafsiga si ay u naxariistaan ​​oo wax u bixiyaan, siinta rabitaannada nafsiga ah ee narcissist. Laakiin hadda waxaan barannay in dareen-celintu sidoo kale yeelan karto xudun madow oo xun. Sidee ayay taasi suurtogal u tahay?

Daraasaddani waxay ku sifaynaysaa dareenka mugdiga ah inay yihiin dadka " muujiya koox sifooyin madow ah (The dark triad sifooyinka) oo ay weheliso heerar sare oo naxariis." Dr. Dhawan wuxuu sharxayaa, "Dareenka mugdiga ahi wuxuu leeyahay dareenka garashada sida fahamka shucuurta dadka kale, oo ay la socoto khibradda wax-is-daba-marinta, anaaninimada, iyo qoomamo la'aanta. Taasina waa sida aad gacmahaaga ugu haysatid manipulator master!”

Waa maxay Triad-madow?

Saynis yahanadu waxa ay naadiyen sadexda astaamood ee shaqsiyada taban ee loo yaqaan "Tread Dark", ama mararka qaarkood "vampires tamarta". Tilmaamaha shakhsiyadeed waa:

• Narcissism : Sifooyin isku xidhan - anaaninimo, islaweyni, weynayn, dareen la buunbuuniyey ee is-muhiim
• Machiavellianism: Associated sifooyin - maqnaanshaha akhlaaqda, khalkhalgelinta cilaaqaadka, danta gaarka ah, iyo u janjeersiga ka faa'iidaysiga
• Cilmi-nafsiga: Dabeecadaha la xidhiidha - qoomamo la'aanta, dabeecadaha bulshada lidka ku ah, dareenka
> Shayga ay ku badan yihiin saddexdaas waxa weeye in ay ka maqan yihiin naxariis. Saddexda mugdiga ah, sidaas darteed, waa "dareen hoose + sifooyin madow oo sarreeya" oo la isku daray. Waxa dhacaya xaalada naxariista mugdiga ah waa in la isku daroTilmaamahan mugdiga ah ee leh heerar sare oo naxariiseed. Si aan u soo koobo muuqaal ahaan:

• Saddex Madow = Dareen Hoose + Tilmaamo Madow oo Sarreysa
• Dareen Madow = Dareen Aad u sarreeya + Tilmaamo Madow oo sarreeya
> >

Sidee tan isku darka xun wuxuu ku dhamaanayaa abuurista muran la'aan nooca shakhsi ahaaneed ee ugu khatarta badan, waxaan aragnaa soo socota!

Si aan u fahanno macnaha dareenka mugdiga ah, marka hore waa in aan eegno dareenka. Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka wuxuu ku qeexaa dareen-celinta inay tahay "fahamka qofka laga soo bilaabo qaabkiisa tixraaceed halkii uu ka ahaan lahaa mid isaga u gaar ah, ama la kulma dareenka qofkaas, aragtidiisa, iyo fikradaha". Laakin dareenka aad arkaysaa waa saddex nooc, midna u horseedaysa tan soo socota:

>
• Dareenka garashada: In la ogaado waxa uu qofka kale ku fikirayo iyo sida uu dareemayo. Tusaale ahaan, "Waan ogahay inaad dareentay caajisnimo."
• Dareenka shucuurta: Dareen sida uu qofka kale dareemayo. Tusaale ahaan, "Waxaan dareemaa murugo sababtoo ah waxaad dareemeysaa murugo markaad guriga ka maqan tahay."
• Naxariista naxariista leh: Dareenku wuxuu horseedaa ficil rabitaan ah inuu caawiyo. Tusaale ahaan, "Maxaan samayn karaa si aan kuugu dareemo gurigaaga?"

Qofka naxariista leh ma yaqaan oo kaliya sida aad dareemeyso, laakiin sidoo kale waxay dareemaan xanuunkaaga oo ay dareemaan. Dareenka ku caawinaya. Laakiin wax ayaa ka maqan dareen madow. Iyaga kuma arkaysid dareen la'aan buuxda, laakiin taa beddelkeeda waxa loo yaqaan "dareen jaban"ama dareenka daciifka ah. Kaliya waxay leeyihiin dareenka garashada, taas oo macnaheedu yahay, dareenka mugdiga ah ayaa si buuxda u fahmaya sida aad dareemayso, laakiin taasi waa meesha ay ku joogsato. Aqoontan iyada oo aan rabitaan naxariis lahayn waa khatar gacmahooda.

Dark empaths waxay u isticmaali karaan aqoontan ku dhawaad ​​​​macdanta xogta maskaxdaada si ay kuugu maareeyaan faa'iidooyinkooda. Maadaama ay haystaan ​​khariidad maskaxdaada ah, waxay saadaalin karaan fikradahaaga, dabeecadaada, iyo falcelintaada, oo ay u dhaqmaan si waafaqsan. Waxay si fiican u qarin karaan ulajeedadooda gurracan, si ay u noqoto mid aan la arki karin in la ogaado dhaqankooda xun, lana ogaado waxa ay ku sugan yihiin.

Haddaba, ma waxaa naloo rogi doonaa boodhka hortooda Goli'adyadan khiyaanada iyo khiyaanada? Ma soo dejin karnaa? Ama haddii loo baahdo, ma baran karnaa inaan la macaamilno, la noolaanno oo aan qaadno tallaabooyin aan ku ilaalineyno nafteena intii aan dhibbanayaal u noqon lahayn jidadkooda? Talaabada ugu horeysa waa in la aqoonsado dhibaatada lafteeda.

5 Calaamadood Oo Lagu Garto Dareenka Madaw

Dareenka mugdigu waa macaan yahay haddana wax is daba marin. Waa soo jiidasho leh, haddana col ah. Waxay isku dayaan inay muujiyaan inay ku fahmaan, haddana kuuma oggola inaad gasho fikirradooda gudaha. Dareenka mugdiga ah aad buu u adag yahay sidaas darteedna ay adag tahay in la ogaado. Inaan miiska u rogo oo isticmaalno xeeladahooda iyaga ka dhanka ah ayaa laga yaabaa inay tahay khamaarka ugu fiican. Aan akhrino maskaxdooda si aan u fahanno dabeecadahooda dareenka madow ee gaarka ah oo aan u aragno dhaqankooda xun. Halkan waxaa ah calaamado dhowr ah oo muujinaya dareen madowcilaaqaadka:

Sidoo kale eeg: Xaaskaaga been ma kuu sheegaysaa? Iska Ilaali 12-kan Calaamadood > 1. Wanaaggooda waxay dareemaan been abuur

Dareenka mugdiga ahi wuu garanayaa waxa saxda ah ee la sheego. "Waxay inta badan yihiin kuwo qallafsan oo soo jiidasho leh, waxayna inta badan kugu dhiirigelin doonaan inay ku qarxiyaan jacayl," ayuu yidhi Dr. Dhawan. Way yaqaanaan sida lagula dhaqmo. Marka la naxariisto, goorta lagu ammaanayo, goorta la amaahinayo dhegta wax ku dhegaysanaysa, goorta aad dhabarka salaaxdo. Waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan sida maalintaadu ahayd, oo ay si dhab ah kuu dhegaysanayeen, ku koolkooliyeen galmo ka dib. In ay ku eegaan marka aad niyad jabto oo ay kuu sheegaan sida aad u qurux badan tahay.

Laakin ammaantooda ayaa ku guul dareysata in ay diiriyaan qalbigaaga. Wax ku saabsan wanaaggooda ayaa adiga kugu ah. Waxay u egtahay in ay ku xigi doonto "laakin" ama wax ay ku weydiin doonaan soo celinta.

Xaaladahan oo kale, hantidaada ugu weyn inta badan waa dareenkaaga. Waad awoodaa oo waa inaad aamintaa dareenkaaga. Haddii mindhicirkaagu kuu sheego inaanay ula jeedin waxa ay ku hadlayaan ama samaynayaan, waxay aad ugu badan tahay inay been-abuurayaan daacadnimadooda inay isku dayaan inay kugu khalkhaliyaan si aad u hesho wax ay rabaan, haddii aanay isla markiiba ahayn, ka dibna wakhti mustaqbalka ah.

2. Waxay ku xeeldheer yihiin nalka iftiinka iyo dambi-dhaafka

>

"Dareenka mugdiga ah ayaa khabiir ku ah u adeegsiga dadka kale faa'iidadooda," ayuu yidhi Dr. Dhawan. Si kastaba ha ahaatee, waxay isticmaalaan qaabab aan toos ahayn oo gardarro ah oo aad uga badan kuwa tooska ah. Maadaama ay tahay inay ilaaliyaan wejiga ah inay noqdaan kuwa aad ku kalsoon tahay iyo lammaanahaaga ugu fiican, kuma tiirsanagardarada tooska ah sida ay u qarxin lahayd daboolkooda. Laba ka mid ah xeeladaha wax-is-daba-marinta ee ay jecel yihiin waa gaas-gaas iyo eed-xumo (oo ay weheliso qarxinta jacaylka iyo rooxaanta). Waxay fahmeen baylahdaada waxayna si sax ah u garanayaan waxa madaxaaga ka socda. Markaad diyaar u tahay inaad rumaysato wax kasta oo ay ku yidhaahdaan, way ku iftiiminaysaa. Ku soo dirida safar dambiyeedka waxay u shaqeysaa si la mid ah. Waxay kaa qaadi doonaan meeshaada daciifka ah waxayna ku dareensiin doonaan inaad mar walba khalad leedahay.

Haddii lamaanahaaga xad-gudbaha ah oo aad u malaynayso inuu sidoo kale yahay lammaanahaaga ugu fahamka badan uu ku dareensiiyo dambiile wax kasta oo yar iyo haddii aad ku kalsoonaan weydo nooca arrimahaaga si aad u badan oo aad uga fudud, waxay u badan tahay inaad la macaamilayso dareen madow ma adigaa gacanta ku haya.

11> 3. Waxay la halgamayaan is-qiimaynta hoose

Haa, dareenka madow waa wax-is-daba-marin iyo danayste, laakiin udub-dhexaadkooda, waxay la halgamayaan isku-kalsoonaanta hoose iyo arrimaha. kalsooni iyo is-qiimeyn. Dr. Dhawan wuxuu yidhi, "Isburinta narcissist ee leh dareen kacsan oo nafsi ah, dareenka mugdiga ah waa is-oggolaanshaha iyo garanaya waxay samaynayaan." (Tani waxay sidoo kale leedahay faa'iido taas oo aan dib u arki doono)

Waxaad arki doontaa siyaalo dhowr ah oo muujinaya dareenkan mugdiga ah:

• Ma awoodi doonaan inay si fiican u qaataan dhaleeceynta dadka kale
• Aad bay isu dhaleeceeyaan,inta badan waxay ku hawlan yihiin is-nacayb
• Waxay inta badan la kulmaan arrimaha caafimaadka maskaxda sida walaaca iyo niyad-jabka oo ay ka warqabaan
• Waxay ka raadiyaan aqoonsiga dadka kale
>

11> 4. Waxay leeyihiin dareen jeesjees ah oo xaasidnimo ah >Freud wuxuu ku tilmaamay kaftan xaasidnimo ama cadaawad ah mid wax dumisa dabeecadda. Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka waxay xuseen in ay tahay qalab kale oo mugdiga ku jira inta badan la isticmaalo sababtoo ah tani sidoo kale waa qaab aan toos ahayn oo gardaro ah. "Maadaama dareenka madow uu yahay aargoosi, kharaar oo aan si fiican u xamili karin dhaleeceynta, waxaa laga yaabaa inay u isticmaalaan kaftan qaab difaac si ay kuugu soo noqdaan," ayuu yidhi Dr. Dhawan. Dareenka mugdiga ah ayaa kaalaya kaftan kharashkaaga oo xitaa ma ogaan kartid. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku qososho gebi ahaanba jahawareer, ma hubtid sababta ay kuugu dareen naxdin leh.

Lammaanahaagu miyuu isticmaalo cayda marar badan, ma ku qoslaan kharashyada dadka kale, ama ma isticmaalaan kaftan si ay kuugu soo gudbiyaan wax ay ahayd inay si asluubaysan u sameeyaan. ? Intaa waxaa dheer, miyay adag tahay in la tilmaamo waxay qaldeen si ay u awoodaan inay ka hortagaan? Iska jir, waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso dareen mugdi ah.

Sidoo kale eeg: Sideen u arki karaa waxa uu ninkaygu ka eegayo internetka

5. Dareen ahaan aad bay u caqli badan yihiin haddana way fog yihiin

Way ku mahadsan tahay awoodda ay u leeyihiin dareenka garashada, dareenka mugdigu wuxuu sheegi karaa sida aad dareemayso. Waxay yihiin dareen ka dib oo dhan, sidaas darteed, waxay soo bandhigaan sirta shucuureed sare. Laakiin tani macnaheedu maaha inay u oggolaan doonaan naftooda inay u nugul yihiin oo ay muujiyaan dareenkooda dhabta ahadiga.

Dareenka mugdiga ahi wuxuu noqon doonaa mid qarsoodi ah marka ay timaado shucuurtooda. Waxay isku dayi doonaan inay ilaashadaan heerka ay taagan yihiin iyagoo hubinaya inaadan arkin caafimaadkooda maskaxeed ee liita iyo isku kalsoonidooda hoose iyo dhibaatooyinkaaga oo keliya. Labadiinaba ma waxaad ku qanacsan tihiin dhibaatooyinkaaga oo kaliya, oo waxay fuulaan faraskooda sare oo ay u sheegaan in wax walba ay ku fiican yihiin iyaga? Tani waxay noqon kartaa dhaqaaq xoog leh! Waxa laga yaabaa inay ku caawiso inaad ilbidhiqsi ka fogaato oo aad ogaato inay naftooda dhabta ah kaa qarinayaan ujeeddo qarsoon.

11 Qaado kediskan >

Calaamadahani waa inay ku filnaaadaan in lagu aqoonsado hab-dhaqanka lammaanahaaga mid xad-gudub ah ama cadaawad leh oo leh dareen naxariiseed oo madow. Laakin haddii ay wali ku jahawareerinayso, tijaabadan shucuurtu waxay noqon kartaa mid waxtar leh. Ka jawaab Haa ama Maya su'aalaha soo socda si aad u ogaato xaqiiqda ku saabsan lammaanahaaga

1. Lammaanahaagu ma kuu sheegaa sida aad dareemayso marka aad xanaaqsan tahay halkii uu wax kaa weydiin lahaa? Y/N
2. Lammaanahaagu ma ku riixaa nooca ay tahay sida aad dareemayso halkii aad u qiran lahayd dareenkaaga dhabta ah? Y/N
3. Lammaanahaagu marar badan ma kuu sheegaa "Waan ku garanayaa si ka fiican inta aad naftaada u taqaan!" si aad u hesho kalsoonidaada? Y/N
4. Miyay leeyihiin dareen madow oo kaftan ah oo ku dareensiinaya xanaaq ama bahdil? Y/N
5. Miyaalammaanahaagu wuxuu inta badan ku hawlan yahay xanta si uu naftiisa ugu roonaado? Y/N
6. Lammaanahaagu miyuu ku adag yahay inuu kaa qaado dhaleecayn iyo jawaab celin? Y/N
7. Miyaa kula aragtaa in lammaanahaagu si sahal ah kuugu iftiiminayo? Y/N
8. Lammaanahaagu had iyo jeer ma isku dayaa in uu dambi kugu qaado ama uu galo eedaymo? Y/N
9. Lammaanahaagu ma ka fogaadaa wada sheekaysiga ku saabsan naftiisa ama fikirradooda gudaha? Y/N
10. Ma u malaynaysaa in lammaanahaagu uu dib u celinayo inuu u nugul yahay hortaada ama kuwa kale? Y/N
> >

Kaligiis, mid kasta oo ka mid ah su'aalahan waa lagu dabaqi karaa Xiriir kasta oo xadgudub ah oo la isku hayo iyadoo lagu salaynayo khalkhalgelinta iyo hab-dhaqanka xakamaynta, laakiin marka si wadajir ah loo eego, waxay kaa caawin karaan inaad aqoonsato dareenka mugdiga ah. Haddii aad Haa kaga jawaabtay su'aalahan intooda badan, gaar ahaan kuwa tusaya in lammaanahaagu u muuqdo inuu heli karo sidaad u malaynayso, waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso dareen mugdi ah oo ku jira xidhiidhkaaga.

Fadlan ogow: Noocan baadhitaanku maaha loogu talagalay inay noqoto qalab lagu ogaanayo. Kaliya daaweeyaha shatiyaysan ama xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa ku siin kara ogaanshaha oo kaa caawin kara inaad ogaato tillaabooyinka kugu habboon ee kugu xiga. Qaado kediskan >

Haddii maqaalkani kuu horseeday in aad rumaysato in laga yaabo inaad si dhow u garanayso qofkaas oo kale, in ay dhab ahaantii tahay adiga oo leh xirfado naxariis leh laakiin dareemaya "Sideen ka faa'iidaysan karaa