11 calaamadood oo uu qof kale la hadlayo

Julie Alexander 21-07-2023
Julie Alexander

Ma fududa in la raadiyo calamadaha uu qof kale kula hadlayo si jacayl ama galmo ah, sababtoo ah dadku waxay aad ugu fiicnaan karaan qarinta waxyaalahan oo kale. Nolosha waxaa ka buuxa imtixaanno. Inta aad ku mashquulsan tahay shaqada, waxaa jira fursado uu lammaanahaagu u arko qof kale. Mise waxaa laga yaabaa in labadiinaba aad hadda bilowday oo aad rabto in aad ogaato in aad tahay qofka kaliya ee uu xiiseenayo, mise adiga iyo lamaanahaaga waxa aad wada lahaydeen xiriir soo jireen ah balse hadda aad uga shakisan tahay isaga oo kale. Waxaan arkay calamadaha uu gabadh kale kula hadlayo qoraal iyo telefoon.

Si kasta oo ay tahay sababtu, waxaanu halkan kuugu nimid inaan ku siino dhammaan calamadaha aan la seegin ee uu qof kale la hadlayo. Dumarku waxay leeyihiin fikrado adag, waana dhif inay khaldan yihiin. Sidaa darteed, haddii aad dareento in mindhicirkaaga in saaxiibkaa uu ku xiran yahay qaar ka mid ah shenanigans gadaashiisa, ka dibna waa waqtigii aad furi lahayd qarsoodiga oo aad ogaato haddii lammaanahaagu uu la hadlayo qof kale.

11 calaamadood oo uu qof kale la hadlayo

> Si ka duwan sida qoraagaaga is-hoosaysiiya, fadlan ha noqon qofka ugu dambeeya ee wax ka ogaada gaalnimada lamaanahaaga iyo qiyaanada niyadeed. Waa hal shay marka ninku lumiyo xiisaha laakiin gabi ahaanba way ka duwan tahay marka uu lumiyo xiisaha adiga oo diirada saaraya qof kale. Fikradayda, kama yara khiyaano. Ninku waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inuu si qarsoodi ah u khiyaan yahay oo uu caqli badan yahay, laakiin sida dembiilaha uga tago caddaynta goobta dembiga, nin sidoo kalecalaamado badan ka tagaa. Hoos ka akhriso oo ogow dhamaan calamadaha uu qof kale kula hadlayo> 1. Mar walba waxa uu leeyahay qorshayaal laakiin marna kulama joogin

Sidee ku ogaanaysaa in uu gabadh kale fariin u dirayo? Hagaag, samee qoraal maskaxeed inta jeer ee uu la kulmo asxaabtiisa usbuuc gudihii. Haddii uu had iyo jeer ku damiinto inaad la kulanto asxaabtiisa, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha uu ninkaagu kaa fogaanayo oo uu qof kale la hadlayo. Waxa laga yaabaa inuu la haasaawaha qofkan mar hore. Ma jirto sharraxaad ka wanaagsan tan.

Haddii uu iska ilaaliyo inuu waqti kula qaato, haddaba sidee baad u yeelanaysaa xidhiidh adag? Ama wuu kaa caajisay ama cid kale ayuu shukaansanayaa. Haddii aad rabto inaad tijaabiso jacaylka saaxiibkaa kuu qabo, ka dib weydii inuu kula qaato wakhti fiican ugu yaraan laba jeer toddobaadkii, sida uu u sameeyo saaxiibadiisa. Haddii uusan samayn karin ugu yaraan si uu kuugu faraxsanaado, markaas waxaa hubaal ah inuusan runtii dan ka lahayn. 2. Wuxuu aad uga ilaaliyaa taleefankiisa telefoonkiisa, markaas waxaa jira fursad uu ku khiyaameeyo. Miyuu diiday inuu kula wadaago furaha shaashadda qufulka? Mise waxa uu bedelay erayga sirta ah dhawaan? Haddii mid ka mid ah jawaabaha ay haa tahay, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha uu gabadh kale kula hadlayo qoraal ahaan. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo qabto lammaanaha khiyaanada leh, ka dib u fiirso sida uu u ilaaliyo taleefankiisahabkan oo kale oo aadan xitaa ku qabsan karin muraayadiisa shaashadiisa, waa marka aad ogaato in ay wax khaldan yihiin. Markaan sidaas idhi, sinaba uma oggola in aan hubiyo qof taleefankiisa fasax la'aan sababtoo ah mid kastaa wuxuu xaq u leeyahay sirtiisa. Kaliya waa inaad u caqli badan tahay arrintan oo aad ku kalsoon tahay calooshaada. Haddii uusan ku oggolaan in aad daawato taleefankiisa marka uu isticmaalayo, ama uusan kuu oggolaan in aad isticmaasho taleefankiisa si aad u wacdo, markaa waa waqtigii aad fadhiisan lahayd oo aad kala hadli lahayd isaga.

Sidoo kale eeg: 4 gabdhood oo shaaca ka qaaday sida ay dareemayaan marka ninku kugu dhaco

3. Isagu waa mid aan ku waafaqsanayn adiga

Haddii aad rabto in aad joogteyso xiriirka, joogtaynta ayaa fure u ah. Iswaafaq la'aantu waa mid ka mid ah shukaansi calamada cas sababtoo ah ma jirto hab kale oo lagu dhiso dareenka xasilloonida ee cilaaqaadka iyada oo aan joogto ahayn. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad ku tiirsanaan karto lammaanahaaga iyadoon loo eegin xaaladdu. Laakiin haddii lammaanahaagu aanu ku habboonayn adiga, halka uu u muuqdo mid qurux badan oo qof kasta oo kale ah, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha uu qof kale la hadlayo.

Hadda, sidee ku ogaanaysaa inuu gabadh kale fariin u dirayo? Miyuu u muuqdaa inuu aad u badan yahay taleefankiisa, xitaa marka uu kula joogo? Dib kuuguma soo diri karo qoraal, laakiin waxaad arkaysaa isaga oo iska soo diraya fariinta ‘waqtiga tayada’ ee uu u yimid inuu kula qaato. Haddii ay ku jecel yihiin, waxay heli doonaan wakhti ay ku soo wacaan, ku soo qoraan, ama ay kuugu soo ridaan email. Nin aan is-waafaqayn ayaa ku soo gaadhi doona marka uu doono uun. Waxay ku saabsan tahay baahidiisa iyo rabitaankiisa. Calaamadihiisa isku dhafanwuu ku waalan doonaa. Dabeecaddiisa kulul iyo qabowgu waxay ku qasmi doontaa madaxaaga.

Sidoo kale eeg: Sidee Loola Tacaalaa Furriinka Nin ahaan? JAWAABAHA AQOONYAHAN

4. Isagu kaama hadlayo qorshayaasha mustaqbalka adiga

Haddii aadan ahayn lamaane gaar ah, markaa uma baahnid inaad ka walwasho qodobkan. Si kastaba ha noqotee, haddii uu ku siiyay ballanqaad oo hadda si lama filaan ah u muuqda inuu ka aamusay saadaasha xiriirka, markaa waa mid ka mid ah calaamadaha qeexan ee uu la hadlayo qof kale. Aqoonso xidhiidhada been abuurka ah adiga oo baranaya qorshihiisa mustaqbalka. Waxaa laga yaabaa inuu ku wareeray adiga iyo gabadha kale ee uu la hadlayo.

Marka uusan ka hadlin mustaqbalka adiga, markaa midna ma wada haysatid. Way fududahay taas. Haddii aad tahay ka kaliya ee uu xiiseynayo, markaas waa inuu ku faraxsan yahay inuu kula wadaago noloshiisa. Tani waa meesha isgaarsiintu ay door weyn ka ciyaarto. Haddaad mustaqbal isaga la rabto, fadhiiso oo ka hadal. Ha noqon mid aan ka jawaabin hab-dhaqankiisa ama ha iska indha tirin hab-dhaqankiisa dabacsan.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.