Xiriirka ma fududa sida uu yahay. Tuur fogaanta isku darka waxaadna haysataa weel dhib ah oo sugaya inuu kordho. Ku alla kii yidhi fogaanta waxay keentaa in qalbiyadu si cad u koraan waligood wakhti badan kama qaadanin qofka ay jecel yihiin. Ku noolaanshaha dareen hilow joogto ah, oo leh hubaal la'aan mustaqbalka - mid degdeg ah iyo mid fogba - madaxyada korkooda waxay kor u qaadi kartaa xitaa kuwa ugu ammaansan, cilaaqaadka deggan. Marka cirridka masaafada uu ka soo laadlaadsado madaxaaga oo maalmahaagu u muuqdaan kuwo caajis ah, qadar yar oo kaftan ah ayaa noqon kara hagaajinta degdega ah ee aad u baahan tahay inaad ka gudubto. Xulashada memes xiriirka fog ee gacanta lagu soo xushay ayaa kaa caawin kara sababtaas.
> 10 Xidhiidhka Fog ee Xidhiidhka Xidhiidhka dheer, kala qaybinta maalinta jacaylka, lammaane fadhiya meel kafateeri ah… wax kasta oo yar oo kugu xeeran waxay xasuusin karaan sida aad keligaa u dareemi karto xidhiidhka fog, iyo inta aad u xiisay lammaanahaaga.Laqabsashada fogaanta waa hubaal maaha kuwa qalbi jaban. Xataa kuwa leh cilaaqaad adag oo dhagax ah iyo go'aan adag oo dareemaya jitters had iyo jeer. Si aad uga hortagto waqtiyadaas xiisadda iyo hubanti la'aanta, waxaan kuu keenaynaa 10-kan memes ee xiriirka fog ee dhabanada leh oo ogeysiiya lamaanahaaga inta aad u xiisay:
>