टॉम आणि जेरी फक्त सर्वात गोंडस होते, नाही का? टॉम एका क्षणी फ्राईंग पॅन घेऊन जेरीच्या मागे धावेल आणि काही सेकंदांनंतर जेरीचा मृत्यू झाला असे वाटल्यावर त्याला वाईट वाटेल. त्यांचे प्रेम-द्वेषाचे नाते समान भाग कॉमिक आणि समान भाग निरोगी होते. पण नंतर पुन्हा…टॉम आणि जेरी ही व्यंगचित्रे होती.

तुम्ही, एक पूर्ण वाढलेले प्रौढ, अतिरेकांमध्ये दोलायमान नातेसंबंधाचा अभिमान बाळगत असाल, तर हा भाग तुमच्यासाठी वाचलाच पाहिजे. प्रेम-द्वेषपूर्ण संबंधांना रोमँटिक करणे खरोखरच हाताबाहेर गेले आहे. अशी अनेक पुस्तके आणि चित्रपट आहेत जे ‘प्रेयसी ते शत्रू’ ट्रॉपचे गौरव करतात; जिथे भागीदार सुरुवातीला वाद घालत असतील आणि नंतर अचानक काउंटरटॉपवर बाहेर पडतात तिथे प्रत्येकाला एक आनंददायी कनेक्शन हवे असते.

प्रेम-द्वेषी नातेसंबंध जसे की क्लूलेस, आणि 10 थिंग्ज आय हेट अबाउट अबाउट एक अतिशय सुंदर चित्र काढले आहे. तथापि, सत्य हे आहे की अशा परिस्थितींबद्दल कल्पना करणे किंवा त्यांच्यासाठी प्रयत्न करणे अयोग्य आहे.

आम्ही प्रेम-द्वेषपूर्ण नातेसंबंधाच्या असंख्य पैलूंवर चर्चा करण्याची वेळ आली आहे. जर तुम्ही त्यांच्या नातेसंबंधाच्या स्वरूपाबद्दल गोंधळलेले असाल, तर काळजी करू नका. तुम्हाला आवश्यक असलेली स्पष्टता आणि बोनस म्हणून काही वास्तविकता तपासण्या देण्यासाठी मी येथे आहे. पण हे एका महिलेचे काम नाही...

माझ्यासोबत शाझिया सलीम (मानसशास्त्रात मास्टर्स) आहे, जी विभक्त होणे आणि घटस्फोटाचे समुपदेशन करण्यात माहिर आहे. ए च्या गतिशीलतेचा उलगडा करण्यासाठी ती आम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहेप्रेम-द्वेषपूर्ण संबंध आणि तुम्हाला पडणाऱ्या अनेक प्रश्नांची उत्तरे. चला तर मग क्रॅक करूया!

लव्ह-हेट रिलेशनशिप म्हणजे काय?

दशलक्ष-डॉलर प्रश्न. इतके लोक प्रत्यक्षात प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधात आहेत हे लक्षात न घेता. एवढ्या मोठ्या प्रमाणावर फेकल्या गेलेल्या शब्दासाठी, प्रेम-द्वेषी संबंध खरंच म्हणजे काय हे अनेकांना माहीत नाही. आणि ते खूप स्वयं-स्पष्टीकरणात्मक देखील दिसते – मग बल्लीहू म्हणजे काय?

लव्ह-हेट रिलेशनशिप असे असते जिथे दोन भागीदार उग्र प्रेम आणि थंड द्वेष यांच्यामध्ये पर्यायी असतात. ते सर्व आठवडाभर चपळ असतात, तुमचे टिपिकल सप्पी जोडपे; आणि जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापैकी एकाला पुढे पाहता, तेव्हा ते तुम्हाला कळवतात की नाते संपले आहे - की ते सर्वात भयानक अटींवर संपले आहे. केटी पेरीचे हॉट अँड कोल्ड गाणे आठवते? ते. तंतोतंत, ते.

या नात्याच्या मार्गाचा मागोवा ठेवणे हे प्रगत त्रिकोणमितीच्या समतुल्य आहे. कोण काय बोललं कोणाला आणि का? ते ऑन अगेन ऑफ अगेन सायकलमध्ये आहेत का? आणि ते फक्त एकदाच निर्णय का घेऊ शकत नाहीत?! क्लिष्ट, अप्रत्याशित आणि तीव्र, प्रेम-द्वेषपूर्ण नातेसंबंध असणे खूप कठीण आहे.

शाझिया स्पष्ट करते, “प्रेम आणि द्वेष या दोन टोकाच्या भावना आहेत. आणि ते ध्रुवीय विरोधी आहेत. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा आपण आपल्या भावनांवर कार्य करतो तेव्हा आपण कारण ओव्हरराइड करतो. जेव्हा तुम्ही प्रेम किंवा द्वेषावर कार्य करत असता तेव्हा सरळ विचार करणे अधिक कठीण होते. हे भावनिकदृष्ट्या निचरा होत आहे, खूपपरस्परविरोधी, आणि बहुतेक सर्व अनिश्चित. तुम्ही कोणत्या दिशेने जात आहात ते अस्पष्ट आहे.”

प्रेम आणि द्वेषाचे सह-अस्तित्व नेहमीच अवघड असते, कारण गोष्टी सतत अस्थिर असतात. मायकेल (ओळख सुरक्षित करण्यासाठी नाव बदलले आहे) डेन्व्हर वरून लिहितात, “ते काय आहे हे समजायला मला थोडा वेळ लागला, पण मी माझ्या माजी पत्नीसोबत प्रेम-द्वेषाचे नाते शेअर केले. लग्नात पुढे काय होईल हे आम्हाला कधीच माहीत नव्हते, पण अनर्थाचीही अपेक्षा होती. हे खूपच थकवणारे होते आणि आम्ही एकमेकांपासून वेगळे होण्याचा निर्णय घेतल्याने मला आनंद झाला. हानी पूर्ववत करण्यास थोडा वेळ लागला तरी...”

4. वाईट रीतीने भंग झालेल्या सीमा प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधाची चिन्हे आहेत

अस्वस्थ संबंध आणि प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधांचे वेन आकृती एक वर्तुळ आहे. उत्तरार्धातील ‘द्वेष’ एक किंवा दोन्ही भागीदारांच्या सीमारेषा भंग झाल्यामुळे उद्भवतो. जेव्हा दुसर्‍याच्या वैयक्तिक जागेचा आदर नसतो, तेव्हा भांडणे होतात. लोक गोष्टी वैयक्तिकरित्या घेतील, रागाच्या व्यवस्थापनात वाईटरित्या अपयशी ठरतील आणि त्यांच्या भागीदारांना दुखावतील. तुमचे नातेसंबंध तुमच्या वैयक्तिक जागेवर अतिक्रमण करणाऱ्या आक्रमक कृतींना बळी पडत असल्यास, तुम्ही प्रेम-द्वेषाच्या लूपमध्ये आहात.

शाझिया प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधाच्या मानसशास्त्रावर स्पष्टपणे सांगते, “मी नेहमीच असेच असते माझ्या क्लायंटला सांगत आहे, आणि तुमच्यासाठीही माझा सल्ला आहे - निरोगी नातेसंबंधांच्या सीमा ठेवा आणि इतरांच्या सीमांबद्दलही लक्ष द्या. काही अत्यावश्यक गोष्टींचा अभाव असल्यास कोणतेही बंधन टिकू शकत नाहीनातेसंबंध गुण, आदर सर्वात महत्वाचा आहे. प्रेम-द्वेषाचा संघर्ष आपल्या जोडीदाराशी नितंबावर जोडल्या गेल्याने उद्भवतो आणि जेव्हा तुमच्यापैकी दोघांनाही श्वास घेण्यास जागा नसते.”

5. वास्तविक संवादाचा अभाव

वरवरच्या संप्रेषणाचा धोका आहे. संबंध प्रेम-द्वेषाच्या बंधनाचा ट्रेडमार्क म्हणजे भरपूर आणि भरपूर (रिक्त) संवाद. भागीदार प्रत्यक्षात महत्त्वाच्या गोष्टींव्यतिरिक्त प्रत्येक गोष्टीवर चर्चा करतात. समस्यांचे निराकरण करणे, नातेसंबंधांबद्दल त्यांच्या भावना किंवा हेतूंबद्दल बोलणे आणि हृदयापासून हृदय असणे ही एक परकी संकल्पना आहे. अर्थपूर्ण किंवा भरीव संभाषणांच्या अनुपस्थितीत, नातेसंबंध उथळ बनतात, भागीदार खुंटतात.

काय वाईट आहे ते म्हणजे सखोल संवादाचा भ्रम. जेव्हा प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधात गुंतलेले लोक असे बोलतात की, तिने मला असे समजून घेतले जसे दुसरे कोणीही समजणार नाही, ते स्वत: ला मूर्ख बनवत आहेत. जर ती खरच तुला जॉन एवढ्या चांगल्या प्रकारे समजून घेत असेल तर तू तीन दिवसांपूर्वी फेसबुकवर का भांडत होतास? थोडक्यात, परिपक्व संभाषणे हे प्रेम-द्वेषाच्या संबंधातून MIA आहेत.

6. सतत थकवा

ते सर्व भावनिक सामान वाहून नेण्यापासून. प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधातील लोकांमध्ये किती उर्जा असते याबद्दल मी सतत आश्चर्यचकित (आणि आनंदित) असतो. ते अद्याप बर्नआउट कसे पोहोचले नाहीत?! शाझियाने स्पष्ट केल्याप्रमाणे, असे नातेसंबंध निराकरण न झालेल्या समस्यांचे सूचक असतात - आणि हे एखाद्यावर लागू होतेवैयक्तिक पातळीवर देखील. कदाचित भूतकाळातील अनुभवांमुळे एखाद्या व्यक्तीला प्रेम-द्वेषी गतिमानतेकडे नेले असेल, कदाचित त्यांनी पालकांसोबत प्रेम-द्वेषाचे नाते सामायिक केले असेल.

कोणत्याही प्रकारे, भागीदारांना खूप काम करावे लागते. हे आत्म-सन्मान वाढवण्याच्या व्यायामाद्वारे किंवा नातेसंबंधांव्यतिरिक्त जीवनाच्या इतर क्षेत्रांमध्ये पूर्णता शोधून पूर्ण केले जाऊ शकते. परंतु सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे थेरपी आणि समुपदेशन सुरूच आहे. मानसिक आरोग्य व्यावसायिक हा सर्वोत्तम पर्याय आहे जो तुम्ही करू शकता; ते तुम्हाला बालपणातील कोणत्याही आघात, नकारात्मक अनुभव, अत्याचार इत्यादींचा प्रभाव पूर्ववत करण्यात मदत करतात. जर तुम्ही स्वत:ला सतत थकलेले आणि भावनिकदृष्ट्या खचलेले दिसले, तर तुम्ही प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधात असण्याची दाट शक्यता आहे.

7. अहंकारावर आधारित निर्णय – लव्ह-हेट रिलेशनशिप सायकॉलॉजी

शाझिया गर्विष्ठ व्यक्तीबद्दल बोलते: “अहंकार हा दोषी आहे. प्रेम-द्वेषपूर्ण संबंधांमध्ये व्यक्ती त्यांच्या अहंकाराने ठरवलेल्या निवडी करतात. त्यांचा अभिमान सहजपणे घायाळ होतो आणि त्यांना त्रास होतो कारण ते गोष्टींना वैयक्तिक हल्ले म्हणून समजतात. जर त्यांच्यात एकमेकांबद्दल अधिक सहानुभूती असेल आणि ते ऐकण्यास तयार असतील तर गोष्टी वेगळ्या असत्या.”

लव्ह-हेट रिलेशनशिपचे क्लासिक उदाहरण घ्या: अशा नात्यातील बहुतेक भांडणे कुरूप असतात. ते 'द्वेष' टप्प्यांचे अग्रदूत आहेत आणि संपूर्ण इतर स्तरावर तीव्र आहेत. ओरडणे, धक्काबुक्की करणे, मारणे, वैयक्तिक आरोप करणे आणि आरोप-प्रत्यारोप करणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे. लढा जितका वाईट तितका द्वेष अधिक शक्तिशाली;द्वेष जितका अधिक शक्तिशाली तितके पुढे येणारे प्रेम अधिक मजबूत.

प्रेम-द्वेषी नातेसंबंध मानसशास्त्राने असे सुचवले आहे की नार्सिसिस्ट अशा संबंधांमध्ये अडकतात. आणि एखाद्या नार्सिसिस्टशी लढण्याची कल्पना करा जो एक रोमँटिक भागीदार देखील आहे. अरे प्रिये. मुहम्मद इक्बाल यांनी काय म्हटले आहे ते लक्षात ठेवा – “अहंकाराचे अंतिम उद्दिष्ट काहीतरी पाहणे नसून काहीतरी बनणे आहे.”

8. घाणेरडी बेवफाई

जरी हे सर्व प्रेमाला लागू होत नाही- द्वेषपूर्ण संबंध, हे निश्चितपणे एक भयानक वारंवारतेने उद्भवते. नातेसंबंधातील 'द्वेषपूर्ण' स्पेल दरम्यान फसवणूक करणे सामान्य आहे आणि जेव्हा गोष्टी चांगल्या प्रकारे चालू असतात तेव्हा भागीदार देखील ट्रॅकपासून दूर जातात. अर्थात, फसवणूक केल्याने एखाद्यावर कायमचा ठसा उमटू शकतो आणि फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराशी ते भयंकरपणे जवळ येऊ शकतात. सततची अनिश्चितता फसवणुकीचे औचित्य म्हणून काम करते – आम्ही कुठे उभे आहोत हे मला कधीच कळले नाही.

रॉस गेलरचे क्लासिक, “आम्ही ब्रेकवर होतो!”, मनात येते. हे सांगण्याची गरज नाही की बेवफाईमुळे नातेसंबंध विषारी होतात आणि दोन लोकांमध्ये विश्वासाचे प्रश्न निर्माण होतात. तुमचे जवळजवळ तुटलेले असताना तुमच्या जोडीदाराकडून तुमची फसवणूक झाली असेल तर तुम्ही कदाचित प्रेम-द्वेषी नातेसंबंधात असाल.

9. Soap-opera vibes

A.k.a. कधीही न संपणारे नाटक. खरं तर, स्क्रॅच ड्रामा. चला मेलोड्रामासह जाऊया. नाटक हे प्रेम-द्वेषाचे नाते आहे. हे केवळ जोडप्याचे परस्पर भांडणे नाट्यमय असतात असे नाही, त्यामध्ये सर्वांचा समावेश असतोशो पाहण्यासाठी त्यांच्या त्रिज्येत. सोशल मीडियावर निष्क्रीय-आक्रमक (किंवा आक्रमक-आक्रमक) गोष्टी पोस्ट करणे, एकमेकांना वाईट तोंड देणे, बदला घेणारे लैंगिक संबंध ठेवणे किंवा कामाच्या ठिकाणी एखादे दृश्य तयार करणे या काही शक्यता आहेत. ते नातं सन्मानाने संपवण्यास असमर्थ आहेत.

शाझिया याविषयी सविस्तरपणे बोलते, “तुमच्या जोडीदाराविषयी तक्रार करणे हा एक प्रकारचा अपव्यय आहे. आपण त्याबद्दल त्यांच्याशी प्रामाणिक आणि स्पष्ट असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराविषयी तुमच्या वास्तविक संवादापेक्षा जास्त बोलत असाल तर त्यांच्याशी तर तुम्हाला नात्यातील तुमची स्थिती पुन्हा मोजावी लागेल. स्पष्ट संवाद आणि पारदर्शकता हे प्रत्येक नात्यातील गुण आहेत.”

10. काहीतरी गडबड आहे

प्रेम-द्वेषाचे नाते सतत चित्रपटातील दृश्यासारखे वाटते फायनल डेस्टिनेशन. तुम्हाला आपत्ती जाणवत राहते. आनंद हा अल्पायुषी असतो आणि गोष्टी कोणत्याही क्षणी उतारावर जाऊ शकतात याची तीव्र जाणीव असते. तुम्ही फेरफटका मारत आहात आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटत आहे, थंड वाऱ्याची झुळूक तुमच्या चेहऱ्याला आनंद देत आहे, गोष्टी शांत आहेत…पण मैदान भूसुरुंगांनी भरलेले आहे. अशा परिस्थितीत दोन गोष्टी घडू शकतात – तुम्ही एकतर अंड्याच्या शंखांवर चालता, किंवा तुम्ही एकापाठोपाठ अविचारीपणे लँडमाइन्सवर पाऊल टाकता.

तुम्ही एखाद्या भयानक गोष्टीची सक्रियपणे अपेक्षा करत असताना कोणते नाते निरोगी असू शकते? स्वतःला विचारा: मी माझ्या जोडीदारासोबत असतो तेव्हा मला वातावरणात ताण जाणवतो का? करतेतणाव कधीतरी स्पष्ट होतो? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी एक मैल दूरवरून मारामारी पाहू शकतो का?

11. व्यवहार अयशस्वी

लव्ह-हेट रिलेशनशिपमध्ये बरेच लोक त्यांच्या जोडीदाराकडे पाहतात. बँका नात्याचे स्वरूप अतिशय व्यवहाराचे बनते जेथे गोष्टी बंधनकारकपणे केल्या जातात आणि उपकारांची परतफेड करावी लागते. उदाहरणार्थ, व्यक्ती A व्यक्ती B ला सांगू शकते मी नुकतीच तुमची कार तुमच्यासाठी साफ केली आणि तुम्ही मला एक कप कॉफी बनवू शकत नाही? अनेकदा असे वाटते की दोघेही स्कोअर राखत आहेत, आणि प्रेमापोटी गोष्टी कमी आणि कर्तव्यापेक्षा जास्त करत आहेत.

अशा प्रकारची प्रणाली कमीत कमी शाश्वत नाही, आणि त्यामुळे ऑन-ऑफ टप्पे नातेसंबंधात. प्रेम-द्वेषपूर्ण संबंधाची सर्व चिन्हे, यासह, संबंधित लोकांच्या भावनिक अपरिपक्वता दर्शवतात. कोणीही मदत करू शकत नाही परंतु असे विचार करू शकत नाही की त्यांना मोठे होण्यासाठी खूप काही करायचे आहे.

येथे आपण मनाला भिडणाऱ्या प्रेम-द्वेषपूर्ण नातेसंबंधाच्या मानसशास्त्राचा शेवट करत आहोत. शाझिया आणि मला आशा आहे की आम्ही तुम्हाला दिशा दिली आहे. कॉल करणे तुमचा आहे, अर्थातच - नातेसंबंध मानसिक आणि शारीरिक प्रयत्नांना योग्य आहे का? आम्हाला लिहा आणि तुमची कामगिरी कशी झाली ते आम्हाला कळवा. सायोनारा!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

मला भीती वाटते की ते कठीण "नाही" आहे. प्रेम-द्वेषाचे नाते त्याच्या अनिश्चित आणि अस्थिर स्वभावामुळे निरोगी नसते. हे मध्ये असणे भावनिक निचरा आहे, आणिविषारी नातेसंबंधात बरीच वैशिष्ट्ये सामायिक करतात. गुंतलेले लोक बरेचदा भावनिक सामान घेऊन जातात. एकंदरीत, एक प्रेम-द्वेष डायनॅमिक निराकरण न झालेल्या समस्या सुचवते.

होय, हे नक्कीच शक्य आहे. मागील संशोधनाने असेही सूचित केले आहे की प्रेम आणि द्वेष एकाच व्यक्तीसाठी एकत्र असू शकतात. आपण सतत कोणाच्यातरी प्रेमात डोके वर काढू शकत नाही. राग, निराशा, मत्सर इत्यादी अनुभवणे हे सर्व सामान्य आहे. ३. द्वेष हा प्रेमाचा एक प्रकार आहे का?

हा एक अतिशय काव्यात्मक प्रश्न आहे! द्वेष बहुतेकदा प्रेमामुळे होतो (रोमँटिक संदर्भात) आणि दोन्ही एकमेकांशी जवळून जोडलेले आहेत. रोमँटिक मत्सर जोडीदारासाठी द्वेषाचे स्रोत बनू शकते. द्वेष आणि प्रेम तीव्रता आणि रचनेत समान असले तरी, मी म्हणेन की द्वेष प्रेमापेक्षा थोडा अधिक विनाशकारी असू शकतो.