वेळ, भावना आणि परिश्रम हे नात्याचे आधारस्तंभ आहेत. तथापि, बरेच लोक सतत त्रासदायक भावनेने जगतात की त्यांचा जोडीदार नात्यासाठी केलेल्या कोणत्याही गोष्टीची प्रशंसा करत नाही किंवा ते स्वीकारत नाही, त्यांच्याकडून प्रयत्न तर सोडाच. तुमच्या नातेसंबंधात तुम्हाला असेच वाटत असल्यास, तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरत असेल हे एक लक्षण आहे.

तुम्हाला असे वाटत असेल की, "माझा जोडीदार मला गृहीत धरतो," तर तुमच्या सर्व प्रेमळ, दयाळू, काळजी घेणारे विचार आणि कृती तुमच्या जोडीदाराच्या लक्षात येत नाहीत. एकदा तुम्ही वैवाहिक जीवनात एकटे वाटू लागल्यानंतर, यामुळे तुमच्या स्वाभिमानाला धक्का बसू शकतो.

उदासीनतेची भावना हे तुमच्या वैवाहिक जीवनात गृहीत धरले जाण्याचे पहिले लक्षण असते. तरीही, ते शोधणे कठीण होऊ शकते. आता तुम्ही हा लेख वाचून येथे आला आहात, तुम्ही चिन्हांबद्दल जाणून घेण्याच्या आणि त्यांच्याबद्दल काय करावे हे शोधण्याच्या एक पाऊल पुढे आहात. चला ते मिळवूया!

जेव्हा कोणी तुम्हाला गृहीत धरते तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो?

जेव्हा कोणी तुमचे सर्व प्रयत्न "नियमित" म्हणून फेटाळून लावते आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी आणि नातेसंबंधांसाठी करत असलेल्या गोष्टींची प्रशंसा करत नाही, तेव्हा तुम्हाला गृहीत धरले जाते. तुमच्याशी अविचारी, कृतज्ञ आणि उदासीन रीतीने वागणूक दिली जाईल. दुसरीकडे, निरोगी नातेसंबंध म्हणजे भव्य हावभाव, ऐतिहासिक कार्यक्रम आणि मैलाचे दगड साजरे करणे.

हे दैनंदिन जीवनातील छोटे आणि क्षुल्लक जेश्चर आहेत.प्रत्येक वेळी आणि नंतर, परंतु कपाळावर लावलेले चुंबन, टीव्ही पाहताना मिठी मारणे हे तुम्हाला कळवण्यास खूप मदत करू शकते की तुम्ही प्रेम करत आहात.

जर तुमच्या नात्यातून ते हरवले असेल आणि तुमच्या जोडीदाराने रोमँटिकची कल्पना नाकारली तर बालिश आणि अपरिपक्व म्हणून हावभाव, तुम्हाला गृहीत धरल्या जात असलेल्या मार्गांच्या लांबलचक सूचीमध्ये चेक केलेला हा आणखी एक बॉक्स आहे.

11. तुम्हाला लैंगिकदृष्ट्या समाधानी वाटत नाही

हे असे नाही की लैंगिक संबंध तुमच्या नातेसंबंधातून पूर्णपणे गायब आहे, परंतु शारीरिक जवळीकतेचे समीकरण असे आहे की तुमचा जोडीदार तुम्ही त्यांना अंथरुणावर खूश करावे अशी अपेक्षा करतो, परंतु कधीही अनुकूलता परत करत नाही. तुमचे लैंगिक जीवन हे तुमच्या जोडीदाराच्या इच्छा पूर्ण करण्याबद्दल आहे असे वाटू लागल्यास, तुम्ही प्रत्येक वेळी उच्च आणि कोरडे राहिल्यास, हे एक लक्षण आहे की तुम्हाला गृहीत धरले जात आहे.

12. तुमचा जोडीदार तुमच्या समोर इतर लोकांसोबत फ्लर्ट करत आहे

तुमच्या जोडीदाराला, ज्यांच्याकडे तुमच्या नात्यात गुंतवणूक करण्याची उर्जा किंवा हेतू नाही, त्यांच्या विनम्र मोहिनीचा वापर करून समोरच्या कोणाशी तरी इश्कबाजी करताना पाहणे हा एक अत्यंत क्लेशदायक अनुभव आहे. तुम्ही.

अशी परिस्थिती तेव्हाच उद्भवते जेव्हा तुमचा जोडीदार हे गृहीत धरतो की तुम्ही अशा वर्तनाने ठीक असाल किंवा जेव्हा त्यांच्या मनावरही हे होत नाही की याचा तुमच्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. हे भावनिक शोषणाचे लक्षण म्हणून देखील पात्र ठरू शकते जे तुम्ही शांतपणे सहन करू नये.

ते पूर्ण माहीत असूनही फ्लर्ट करत असतील तर ते तुमच्यासाठी अत्यंत अपमानास्पद आहेबरं ते तुम्हाला त्रास देत आहे. ते तुम्हाला गृहीत धरतात हे केवळ लक्षणच नाही तर आदर नसल्याचंही लक्षण आहे.

13. तुम्ही यापुढे तुमच्या जोडीदाराचे प्राधान्य नाही

मित्र, कुटुंब, छंद आणि काम तुमच्या जोडीदारासाठी तुमच्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे झाले आहेत. जेव्हा जेव्हा ते तुमच्या आणि त्यांच्या जीवनातील इतर महत्त्वाच्या गोष्टींमधील निवड करण्याबद्दल असते, तेव्हा स्वाभाविकपणे तुमच्या विरोधात शक्यता निर्माण होतात.

तुमच्या नात्यात हा स्वीकारलेला आदर्श असेल, तर जागे होण्याची आणि कॉफीचा वास घेण्याची वेळ येऊ शकते. जर तुमच्या गरजा, भावना आणि आकांक्षा यांना प्राधान्य दिले जात नसेल, तर तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरत असल्याचे हे लक्षण आहे.

14. तुमचा जोडीदार तुमच्याकडून त्यांच्या इच्छेनुसार काम करण्याची अपेक्षा करतो

तुमचा जोडीदार काहीही नसताना तुमच्याकडून एकदाच चालवले जाते, तुम्ही त्यांच्या प्रत्येक इच्छेचे पालन करावे आणि त्यांच्या इच्छा आणि आवडीनुसार वागावे अशी त्यांची अपेक्षा आहे.

तुमच्या व्यावसायिक निर्णयांपासून ते वैयक्तिक निर्णयापर्यंत, त्यांना तुमच्या जीवनाच्या कथनावर नियंत्रण ठेवायचे आहे. आणि अवहेलनाच्या कोणत्याही संकेतामुळे भांडणे होऊ शकतात किंवा आणखी वाईट म्हणजे नातेसंबंधातून बाहेर पडण्याचा अल्टिमेटम. हे स्वार्थी पती किंवा पत्नीचे लक्षण आहे जो तुम्हाला गृहीत धरतो.

15. तुमचा जोडीदार तुम्हाला प्रभावित करण्याचा कोणताही प्रयत्न करत नाही

तुम्ही दोघे नेहमीच सर्वोत्तम दिसले तेव्हापासून प्रत्येक नातेसंबंध अशा संक्रमणातून जातात. एकमेकांचे मोजे काढा, अशा बिंदूपर्यंत जिथे तुम्हाला तुमच्या PJs आणि घामामध्ये तुमच्या महत्त्वाच्या इतरांभोवती राहणे सोयीचे असेलपॅंट यालाच नात्यातील प्रगती म्हणतात.

तरीही, अनेकदा, जोडीदार एकमेकांना प्रभावित करण्यासाठी वेषभूषा करण्याचा प्रयत्न करतात, विशेषत: विशेष प्रसंगी. जर तुमच्या जोडीदाराने असा कोणताही प्रयत्न केला नाही, तर ते तुम्हाला गमावण्याची भीती वाटत नाही हे लक्षण असू शकते.

नात्यात गृहीत धरले जाणे कसे थांबवायचे?

असे काही धोरणे आहेत ज्या तुम्ही गृहीत धरले जाणे थांबवू शकता. जर तुम्ही म्हणत असाल, "माझा जोडीदार मला गृहीत धरतो," तर शक्यता आहे की तुम्ही स्वत:ला डोअरमॅटप्रमाणे वागवण्याची परवानगी देत ​​आहात. जे लोक कोणत्याही प्रकारची गैरवर्तणूक सहन करतात ते त्याला भडकवतात.

असे काही वेळा महत्त्वाचे असते की तुम्ही स्वतःसाठी उभे राहा, तुमच्या जोडीदाराला तुमची योग्यता समजावून सांगा आणि ते तुम्हाला गृहीत धरणार नाहीत याची खात्री करा. जेव्हा तुम्ही ते कसे करू शकता किंवा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याबद्दल तुम्हाला खात्री नसते, तेव्हा आम्ही तुम्हाला काही गोष्टींची यादी देतो.

1. जेव्हा तुम्हाला

आम्ही प्रत्येक गोष्टीला "होय" म्हणायला तयार असतो तेव्हा "नाही" म्हणा. "नाही" म्हणण्याने अपराधीपणाची भावना येते, विशेषत: रोमँटिक भागीदारीत. पण जर तुम्हाला गृहीत धरायचे नसेल तर "नाही" म्हणायला शिका.

जेसन आणि मोलिना यांच्या लग्नाला एक दशकाहून अधिक काळ झाला होता. दिवसभरात, मोलिना हे सुनिश्चित करेल की प्रत्येक वेळी जेसनने त्याच्या व्यस्त शेड्यूलमधून वेळ काढून घराच्या सामान्य देखभालीसारख्या गोष्टी करण्यासाठी तिचे कौतुक केले. प्रत्येक वीकेंडला जेसन गवत कापेल, घेईल हे जवळपास अपेक्षित होतंडेकची काळजी घ्या आणि तळघर साफ करा.

“तिची अपेक्षा आहे की मी तिच्यासाठी या गोष्टी कधीच डोळसपणे न ठेवता किंवा त्यांना कबूल केल्याशिवाय करू शकेन. असे वाटते की माझ्या पत्नीने मला शेवटचे ठेवले आणि मला ते मिळणार नव्हते,” जेसनने आम्हाला सांगितले. एका आठवड्याच्या शेवटी त्याने लॉनची कापणी केली नाही किंवा तळघर साफ केले नाही तेव्हाच, मोलिनाने त्याकडे लक्ष दिले नाही.

त्यानंतर एक मैत्रीपूर्ण संभाषण होते की त्याने केलेल्या सर्व गोष्टींचे तिने कौतुक केले असे त्याला कधीच वाटले नाही ज्यामुळे त्याला अवैध वाटले. तोडगा काढण्यासाठी त्यांनी संवाद सुरू केल्यामुळे, ते कोणतेही कठोर भांडण टाळू शकले.

उडी मारून असे काहीतरी बोलण्याऐवजी, “मी माझ्या पत्नीसाठी सर्वकाही करतो आणि त्या बदल्यात काहीही मिळत नाही, ” जेसनने आपला दृष्टिकोन असभ्य रीतीने न मांडता ऐकला जाईल याची खात्री केली. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही “नाही” म्हणता तेव्हा तुम्ही जगातील सर्व आक्रस्ताळेपणाने तसे करू नये.

तुमच्याकडे कामाची अंतिम मुदत असताना तुमच्या भेटीला येणाऱ्या तिच्या नातेवाईकांना तुम्ही "नाही" म्हणायला शिकू शकता. सोबत ठेवण्यासाठी तुम्ही त्याला दुखावल्याशिवाय “सेक्स करण्यासाठी नाही” म्हणू शकता. हे अगदी बरोबर आहे, पण ते अतिशय सौहार्दपूर्णपणे केले पाहिजे.

हे देखील पहा: लांब-अंतराच्या नातेसंबंधात फसवणूक - 18 सूक्ष्म चिन्हे

2. त्यांच्या इशाऱ्यावर राहू नका आणि कॉल करू नका

आम्हाला आमच्या भागीदारांसाठी गोष्टी करायला आवडतात, पण नकळत स्वतःसाठी, आम्ही स्वतःला त्यांच्याकडे शोधतो. बेक आणि कॉल करा, आणि म्हणून ते आम्हाला गृहीत धरू लागले.

"तुम्ही माझा शर्ट इस्त्री केला आहे का?" हे आहे! "तुम्ही जेवण गरम केले आहे का?" येथेहे आहे! "तुम्ही मुलांना झोपवले आहे का?" होय, ते पूर्ण झाले. "माझा लॅपटॉप वरच्या मजल्यावरून घे." येथे तुम्ही आहात.

तुमचे नाते अशा प्रकारे जाऊ देऊ नका. तुमचा जोडीदार तुम्हाला नक्कीच काहीतरी करायला सांगू शकतो, पण एकेरी रहदारी होऊ देऊ नका. तुम्ही शेवटी असे म्हणाल की, “माझ्या पतीने मला गृहीत धरले आहे आणि मला त्याबद्दल काय करावे हे माहित नाही.”

3. त्यांच्या योजनांना सामावून घेण्यासाठी तुमच्या योजना रद्द करू नका

तुम्हाला मुलांसोबत बाहेर जावे लागेल, पण तुमच्या पत्नीने त्याऐवजी तिला जेवायला जायचे आहे असे सांगून गडबड सुरू केली. तिला दुसर्‍या दिवशी घेऊन जाण्याचे वचन द्या, परंतु तुमची योजना सोडू नका.

तुमच्या पत्नीला हे समजले पाहिजे की तुमचे मित्रही महत्त्वाचे आहेत आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत तुमचा वेळ आनंदाने घालवता. तिने त्याचा आदर केला पाहिजे आणि तुम्हाला तुमची जागा द्यावी लागेल. जर तुम्ही प्रत्येक वेळी तिच्या मागण्या मान्य केल्या तर तुम्हाला नक्कीच गृहीत धरले जाईल.

तथापि, तुम्ही तिला हे शांतपणे आणि दयाळूपणे कळवले आहे याची खात्री करा. तिला असे वाटू देऊ नका की तुम्ही तिला गृहीत धरत आहात, अन्यथा ती असे म्हणेल की, “माझा नवरा मला गृहीत धरतो कारण तो कधीही आमच्या योजनांचा आदर करत नाही आणि असे वाटते परस्पर आदराचा अभाव.”

नेव्हिगेट करणे ही एक कठीण गोष्ट आहे, परंतु तुमचे हृदय तुम्हाला काय करण्याची आवश्यकता आहे ते सांगेल. जर तुमच्या जोडीदाराला असे वाटत असेल की तुम्ही त्यांच्यासाठी तुमच्या सर्व योजना सोडून द्याव्यात, तर तुम्ही त्यांना कळवावे की असे नाही. परंतु जर तुम्ही नेहमी तुमच्या मित्रांसाठी ते उडवत असाल,"माझा नवरा मला गृहीत धरतो," अशा गोष्टी कदाचित ते म्हणतील.

4. जे तुम्हाला आनंदी करते ते करा

आम्ही इतरांना आनंदी करण्यात इतके गुंतलो आहोत की आम्ही आपल्याला कशामुळे आनंद होतो हे विसरून जा. इतरांच्या आनंदाच्या शोधात आपण स्वतःला हरवून बसतो आणि नंतर निराश आणि कटु होतो कारण आपण आपल्या स्वतःच्या आनंदावर लक्ष केंद्रित करत नाही.

आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करण्यात काही स्वार्थ नाही. सूर्यास्ताच्या वेळी आकाशाकडे पाहिल्याने तुम्हाला आनंद होत असेल, तर त्या वेळी तुम्ही बागेत आहात आणि स्वयंपाकघरात भांडी करत नाही याची खात्री करा. तुम्‍हाला एखादा छंद आवडला असेल आणि वेळेअभावी तो सोडला असेल, तर तो पुन्हा जिवंत करा.

तुमच्‍या नात्यामध्‍ये थोडेसे वैयक्तिक स्‍थान ते एकत्र ठेवू शकते. जर स्वतःहून गोष्टी केल्याने तुम्हाला आनंद मिळत असेल तर तसे व्हा. फक्त तुम्ही एखाद्याशी लग्न केले आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही नेहमी त्यांच्यासोबत जोडले जावे. म्हणून जर तुम्ही म्हणत असाल, “माझी बायको मला गृहीत धरते”, पुढे जा आणि थोडा वेळ काढा.

5. तुमच्या मित्रांशी संपर्क कधीही गमावू नका

हे तुमचे मित्र आहेत जे तुमच्यासोबत जाड आणि पातळ गेले आहेत. तुम्हाला प्रेम सापडले आहे आणि तुम्ही विवाहबंधनात आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या मित्रांशी संपर्क गमावाल.

तुम्ही वेळ काढून तुमच्या मित्रांना भेटता याची खात्री करा. लग्न तुम्हाला इतके व्यस्त ठेवू शकत नाही की तुमच्याकडे मित्रांसाठी वेळ नाही. जर तुमचे मित्र असतील जे तुम्हाला समर्थन देतात आणि तुमच्यासोबत हँग आउट करतात, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडे तुमच्या सर्व गोष्टींकडे पाहणार नाहीभावनिक गरजा. त्यामुळे त्यांना तुम्हाला गृहीत धरण्याची संधी मिळणार नाही कारण त्यांना हे समजेल की जेव्हा तुम्हाला एखाद्याची गरज असते तेव्हा तुम्ही ज्यांच्याकडे जाऊ शकता ते एकमेव व्यक्ती नाहीत.

तथापि, लक्षात ठेवा की याचा अर्थ असा नाही. तुमचा सगळा वेळ तुमच्या मित्रांसोबत घालवून तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला उपेक्षित वाटू शकता. तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला गृहीत धरल्याने तुम्हाला समस्या असू शकते, परंतु निष्क्रिय-आक्रमकपणे तुमचा सगळा वेळ तुमच्या मित्रांसोबत घालवल्याने तुम्हाला काही फायदा होणार नाही.

6. आत्म-प्रेमाचा सराव करा

स्व-प्रेमाचा सराव करणे तुमच्या स्वाभिमानासाठी आणि तुमची स्वाभिमान राखण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही स्वतःवर प्रेम करत असाल तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर कमी प्रेम कराल. खरं तर, हे केवळ हे सुनिश्चित करेल की ते तुमचा आदर करतील कारण तुम्ही स्वतःचा आदर करता आणि म्हणून ते तुम्हाला गृहीत धरणार नाहीत.

जेव्हा तुमचा नवरा तुम्हाला गृहीत धरतो, तेव्हा ते तुमची स्वतःची भावना लवकर नष्ट करू शकते. प्रत्येकाला आवश्यक असलेले प्रमाणीकरण तुम्हाला मिळत नसल्याने तुमचा आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो. तुम्‍हाला स्‍वत:वर शंका असल्‍यापर्यंत तुमच्‍याकडे दुर्लक्ष केल्‍याचे तुम्‍हाला वाटत असल्‍यास, तुमचा स्‍वत:चा विश्‍वास वाढवणे महत्‍त्‍वाचे आहे.

7. ते प्रतिसाद देत नसल्‍यास जागा राखा

जर ते जवळीक सुरू करत नाही किंवा तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत आहे, त्यांना सतत सांगणे की तुम्हाला दुर्लक्ष होत आहे असे त्यांना वाटते जर ते ऐकण्यास सक्षम नसतील तर मदत होणार नाही. त्याऐवजी, त्यांना जागा द्या, त्यांना त्यांच्या भावना आणि समस्यांवर प्रक्रिया करू द्या.काही काळानंतर ते तुम्हाला अजिबात त्रास देत नाहीत याची उत्सुकता वाढेल.

8. जोडप्यांचे समुपदेशन तुम्हाला मदत करू शकते

जेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते, जेव्हा ते काहीही स्वीकारण्यास तयार नसतात. जबाबदारी किंवा ती तुमचे ऐकायला तयार नाही, जेव्हा असे वाटते की तुमच्या नातेसंबंधाचे भविष्य गंभीर संकटात आहे, तेव्हा तुमचे नाते जतन करण्यासाठी जोडप्यांचे समुपदेशन ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे.

असे बोलण्याऐवजी, “मी माझ्या पत्नीसाठी सर्वकाही करा आणि त्या बदल्यात काहीही मिळवू नका,” एखाद्या मित्राला किंवा पक्षपाती तृतीय पक्षाशी, मानसिक आरोग्य व्यावसायिकासोबत करा. एक परवानाधारक, निःपक्षपाती व्यावसायिक तुम्हाला नेमके काय चुकले आहे आणि पुनर्प्राप्तीचा मार्ग काय आहे हे दोन्ही अधिक चांगल्या प्रकारे सांगू शकेल.

तुम्ही शोधत असल्‍यास मदत करत असल्‍यास, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनल तुम्‍हाला तुमच्‍या नातेसंबंधातील या अशांत काळात नेव्हिगेट करण्‍यात मदत करू शकते आणि तुम्‍हाला हवं असलेल्‍या सुसंवादी नातेसंबंधाकडे परत जाण्‍याचा मार्ग दाखवू शकतो.

तुमच्या जोडीदाराने गृहीत धरल्याचा सामना कसा करावा?

तुमच्या जोडीदाराने गृहीत धरले जाणे हे निरोगी नातेसंबंधात असण्याचे लक्षण नाही. हे तुमच्या मानसावर अमिट चट्टे सोडू शकते आणि तुमचे नाते पूर्णपणे नष्ट करू शकते. तुम्‍ही स्‍वत:ला अशाच परिस्थितीत अडकलेले दिसल्‍यास आणि तुमच्‍या नातेसंबंधात काम करण्‍यासाठी तुम्‍ही जे काही करू शकता ते करण्‍याची तुमच्‍या इच्‍छा असल्‍यास, तुमच्‍या जोडीदाराला तुमच्‍या प्रेमात पडण्‍याचे मार्ग शोधा.

तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.तुमच्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराच्या वृत्तीला सामोरे जाण्यासाठी करा:

• तुम्हाला गृहीत धरण्याची त्यांची वृत्ती तुम्हाला आवडत नाही हे त्यांना हळुवारपणे सांगा
• तुम्हाला कसे वाटते ते तुम्ही संवाद साधल्यानंतर, समाधानावर आधारित संवाद सुरू करण्याचा प्रयत्न करा (आम्ही एकपात्री शब्द कसे म्हंटले नाही याची नोंद घ्या)
• त्यांच्या म्हणण्याशी तुम्ही सहमत होऊ शकत नाही असे वाटत असताना तुमचे पाय खाली ठेवा
• हे स्पष्ट करा की त्यांनी कामाची आणि मुलांचीही जबाबदारी घ्यावी अशी तुमची अपेक्षा आहे
• त्यांना सांगा की त्यांनी तुम्हाला त्यांच्या छोट्या-मोठ्या गोष्टींबद्दल त्यांच्या निर्णयांबद्दल माहिती दिली तर त्यांचे कौतुक केले जाईल
• त्यांना कळू द्या की हे समानतेचे संघ आहे आणि ते तुमच्याकडून अपेक्षित असलेल्या आदरास पात्र आहेत
• तरीही, तुम्ही ऐकत आहात याची खात्री करा आणि तुमच्या जोडीदाराला सतत त्रास देण्याऐवजी ऐकले आहे याची खात्री करा
• दिवसाच्या शेवटी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की राग तुम्हाला कुठेही पोहोचवणार नाही, रचनात्मक संवाद साधा आणि उपायांवर लक्ष केंद्रित करा

जेव्हा धक्का बसतो आणि तुम्हाला असे वाटते की नातेसंबंध तुमच्या मानसिक आणि मानसिकतेवर परिणाम करत आहेत शारीरिक स्वास्थ्य, लक्षात ठेवा की स्वतःसाठी उभे राहणे आणि बाहेर पडणे यात कोणताही कलंक नाही. आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की अजून काही काम करायचे आहे, तर आशा आहे की, आम्ही आज तुमच्यासाठी सूचीबद्ध केलेली चिन्हे आणि पॉइंटर तुम्हाला काय करावे लागेल हे समजण्यात मदत करतील.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. माझा जोडीदार मला का गृहीत धरतो?

तुमचा जोडीदारतुम्‍हाला गृहीत धरता, कारण तुम्‍ही पूर्णपणे त्‍यांना आनंदी ठेवण्‍यावर लक्ष केंद्रित केले आहे आणि ते तुमच्‍याकडे दुर्लक्ष करतील किंवा तुमच्‍याकडे दुर्लक्ष करतील तेव्‍हा एकही शब्द उच्चारत नाही.

2. नातेसंबंध सोडण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

तुमच्या वारंवार विनंती करून आणि प्रयत्न करूनही ते त्यांचे मार्ग बदलत नाहीत तेव्हा नातेसंबंध सोडण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. जेव्हा नातेसंबंधांचे समुपदेशन देखील अयशस्वी होते, तेव्हा सोडून देण्याची वेळ आली आहे. 3. मला गृहीत धरले जाणे कसे थांबवता येईल?

“नाही” म्हणायला शिका, त्यांच्या पाठीशी राहणे थांबवा आणि कॉल करा, जेव्हा गरज असेल तेव्हा तुमचे पाय खाली ठेवा. आत्म-प्रेमाचा सराव करा, अशा गोष्टी करा ज्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळेल आणि तुमच्या मित्रांशी कधीही संपर्क गमावू नका.

जे दोन भागीदारांमधील संबंध टिकवून ठेवतात, त्यांचा प्रवास सुलभ करतात आणि त्यांचे बंध अधिक मजबूत करतात. तुमची दैनंदिन दयाळूपणाची कृती तुमच्याकडून "कर्तव्ये" किंवा तुमच्याकडून "अपेक्षा पूर्ण होत" म्हणून पाहिल्यास, ते अगदी मजबूत नातेसंबंधांनाही दूर करू शकते.

आणि तरीही, नात्यात गृहीत धरले जाण्याची भावना नाही. असामान्य नाही. किंबहुना, वैवाहिक आनंदाची नौका डोकावणारी गृहीत धरली जात असल्याच्या समस्येवर अनेक स्त्रिया रिलेशनशिप कौन्सिलरकडे जातात. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, बायका असा दावा करतात की त्यांना त्यांच्या पतींशी वर्षानुवर्षे संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करूनही त्यांचे कौतुक वाटत नाही, परंतु काही उपयोग झाला नाही.

जेकब आणि मेरीच्या बाबतीत असेच घडले. जेकब स्वयंपाक करत असे, पण गेल्या काही वर्षांत, मेरीला शेवटच्या वेळी त्याने स्वयंपाकघरात कधी पाऊल टाकले ते आठवत नव्हते. “तो खूप दयाळू होता, माझ्या पतीने मला गृहीत धरले तो दिवस मी पाहीन असे मला कधीच वाटले नव्हते,” मेरी एका मित्राला म्हणाली.

“मला असे वाटते की मी त्याच्यासाठी सर्व जेवण बनवणे अपेक्षित आहे, त्यांचे कधीही आभार न मानता. तो मला खूप खास वाटायचा, आता मला जे वाटते ते अमान्य आहे,” ती पुढे म्हणाली. जेव्हा तुमचा नवरा तुम्हाला गृहीत धरतो, जसे मेरीच्या बाबतीत, तो तुम्हाला खाऊ लागतो.

अनेकदा, अशी जोडपी व्यावसायिक मदत घेतात तेव्हा ते नातेसंबंध पूर्ण करतात आणि घटस्फोटाचा विचार करतात. जरी हे विवाहांमध्ये अधिक स्पष्ट आहे, दसमस्या कोणत्याही रोमँटिक नातेसंबंधात मूळ धरू शकतात.

तथापि, हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की कदाचित तुमच्या जोडीदाराला कदाचित त्यांच्यामुळे होणारे नुकसान माहित नसेल. जर तुम्ही त्यांच्याशी तुम्हाला कसे वाटत आहे ते कळवले नाही, तर ते काय चुकीचे करत आहेत हे ते कधीच समजू शकणार नाहीत, त्यामुळे समस्या कधीच सोडवता येणार नाहीत.

म्हणून, तुम्ही अशा गोष्टी सांगत असाल तर, “ माझी पत्नी मला गृहीत धरते, मी काय करू?" किंवा “मला पतीने गृहीत धरले आहे,” खालील चिन्हे तुम्हाला हे समजण्यात मदत करू शकतात की तुम्ही खरोखर आहात का, आणि त्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल.

15 चिन्हे तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरतो

तुम्हाला तुमच्या नात्यात कमी कदर वाटत असेल, तर तुमच्या जोडीदाराने तुमचा दावा ठामपणे नाकारला तरीही तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला गृहीत धरण्याची 15 चिन्हे येथे आहेत. तुमच्यापैकी जे अजूनही राखाडी क्षेत्रातून जात आहेत आणि तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरत आहे की नाही याची खात्री नाही, जर तुम्ही या संपूर्ण गोष्टीचा अतिविचार करत असाल, तर येथे 15 खात्रीशीर चिन्हे आहेत.

१. तुमचा जोडीदार संपर्कात राहत नाही

संवाद हा महत्त्वाचा दुवा आहे जो कोणत्याही दोन लोकांना नातेसंबंधात एकत्र ठेवतो. जर तुमचा जोडीदार तुमच्याशी बोलण्यात, कॉल करण्यात किंवा मेसेज पाठवण्यात स्वारस्य दाखवत नसेल तर ते तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत असल्याचे लक्षण आहे. परिणामी, तुम्हाला असे काहीतरी म्हणायचे आहे की, “माझा जोडीदार मला गृहीत धरतो.”

हे देखील पहा: नात्यात खात्री नाही? या 19 प्रश्नांसह तुम्हाला काय हवे आहे ते शोधा

नात्यात असणे हे खूप कठीण ठिकाण असू शकते. तुमची कदर करणारा भागीदारत्यांचे वेळापत्रक कितीही व्यस्त असले आणि ते कोणाच्याही कंपनीत असले तरीही तुमच्यासाठी वेळ काढा. बसून संबंध कोमेजून गेलेले पाहण्यापेक्षा या अप्रिय लक्षणाचा सामना करणे चांगले आहे.

एक विवाहित स्त्री जिचा नवरा एकतर्फी लग्न झाल्याची ह्रदय पिळवटून टाकणारी गोष्ट मला एकदा कॅनडाहून आली होती. लग्नानंतर तो कॅनडाला परत आल्यावर तिच्या पतीचे तिला फोन येणे हळूहळू कमी होऊ लागले.

चार वर्षे, ती त्याला भेटण्याची आणि तिचा व्हिसा येण्याची वाट पाहत राहिली. जेव्हा तिच्या कुटुंबाने शेवटी हस्तक्षेप केला, तेव्हा तिला तिच्या पतीसोबत राहण्यात रस नाही किंवा तिला अधिकृतपणे घटस्फोट देण्यास तयार नाही असे सांगून तिला फक्त नकार मिळाला.

नक्कीच, जोडीदाराला गृहीत धरण्याची ही सर्वात वाईट परिस्थिती आहे. , पण तरीही जास्त काळ अनचेक ठेवल्यास हे शक्य आहे.

2. तुमचा जोडीदार तुमच्या मतांना महत्त्व देत नाही

भावनिक पातळीवर जोडलेले आणि बौद्धिक जवळीक वाढवणारे भागीदार एकमेकांना महत्त्व देतात. सर्व वरील मते. घरासाठी खरेदी करणे, करिअर बदलणे किंवा नोकऱ्या बदलणे यासारख्या छोट्या-छोट्या निर्णयांपासून ते आयुष्य बदलणार्‍या मोठ्या हालचालींपर्यंत, ते त्यांच्या जोडीदारासोबत एकत्र बसतात आणि त्यावर चर्चा करतात.

ते गहाळ असल्यास तुमचं नातं आणि तुमचं मत जाणून घेण्याऐवजी तुमचा पार्टनर त्यांना तिरस्काराने फेटाळतोएक निश्चित लाल ध्वज ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

कदाचित, तुमच्या शेवटच्या वर्षांच्या पालनामुळे तुमच्या जोडीदाराला अशी कल्पना आली असेल की तुम्ही फक्त त्यांच्या इच्छेनुसार वागाल आणि अशा प्रकारे गोष्टींबद्दल तुमचा दृष्टीकोन किंवा मत विचारू नका.

3. तुमचा जोडीदार नातेसंबंधातील टप्पे आणि विशेष प्रसंग विसरतो

माझ्या एका मित्राचे नुकतेच लग्न झाले होते. लग्नानंतरचा तिचा पहिला वाढदिवस होता आणि ती अपेक्षा करत होती की तिच्या पतीने एक भव्य हावभाव करावा किंवा एखाद्या उत्सवाचे आयोजन करावे जेणेकरुन तिने डेटिंग करताना केले होते तसे तिला खास वाटावे. तो माणूस मात्र हा प्रसंग पूर्णपणे विसरला. उठलो, कामासाठी कपडे घातले आणि घराबाहेर पडलो.

तिला दिवसभर त्याच्याकडून एकही कॉल किंवा मेसेज आला नाही आणि तो संध्याकाळी घरी परतला तेव्हाही त्याला कोणता दिवस आहे याची कल्पना नव्हती. जेव्हा पत्नीने तिची नाराजी व्यक्त केली तेव्हा त्याने गफबद्दल पश्चात्ताप करण्याऐवजी तिच्याशी भांडण केले.

तुम्ही एकटे असाल ज्याला नातेसंबंधातील टप्पे आणि वाढदिवस आणि वर्धापनदिन यांसारखे खास प्रसंग आठवत असतील तर तुमचा जोडीदार त्याबद्दल विसरला असेल तर तो तुम्हाला गृहीत धरत आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या विस्मरणाचा अर्थ नातेसंबंधात रस नसणे म्हणून केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे तुमच्यामध्ये नातेसंबंधाची चिंता निर्माण होऊ शकते.

4. तुमचा जोडीदार त्यांच्या वाट्याचे काम करणे टाळतो

एखाद्याला गृहीत धरणे ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे तू करू शकतोस. विभाजित कामे, कामे आणिघरगुती कर्तव्ये हा नातेसंबंधाचा एक अत्यावश्यक घटक आहे, विशेषत: सहवास करणाऱ्या जोडप्यांसाठी.

तुम्ही दोघे सामायिक करत असलेल्या घरासाठी भागीदारांपैकी एखादा अचानकपणे तिरस्काराने वागला आणि गोष्टींना अपराधीपणाशिवाय पुढे जाऊ देतो. नात्याबद्दल त्यांना कसे वाटते याचे प्रतिबिंब. ते बॉल टाकत आहेत, आणि आता तुम्ही त्यावर निर्णय घ्यायचा आहे की तुम्हाला शांतता द्यायची आहे की स्वतःसाठी भूमिका घ्यायची आहे.

5. तुमचा जोडीदार तुम्हाला वेळ देत नाही

काम मागण्या, आणि घरगुती आणि सामाजिक जबाबदाऱ्या जीवन व्यस्त आणि थकवणारे बनवू शकतात. या सर्व गोष्टींमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला विस्तृत संभाषणांमध्ये व्यस्त न वाटणे पूर्णपणे ठीक आहे. कधीकधी एखाद्याला फक्त आळशी दूरदर्शन बघायचे असते आणि त्यांचा मेंदू बंद करायचा असतो.

परंतु जर हा पॅटर्न नित्याचा झाला असेल, तो आठवड्याचा कोणता दिवस आहे किंवा तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्याकडे किती मोकळा वेळ आहे याची पर्वा न करता, हे लक्षण आहे. तुमच्या वैवाहिक जीवनात तुम्ही वेगळे होत आहात.

तुम्ही एकत्र चांगला वेळ घालवत नसाल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की, “माझा जोडीदार मला गृहीत धरतो,” तर तुम्ही तुमच्या विचार प्रक्रियेत अजिबात चुकीचे नाही.

परिस्थिती विशेषतः त्रासदायक बनू शकते जर ते इतर सर्वांसाठी - मित्र, कुटुंब, सहकारी, मुले - परंतु तुमच्यासाठी वेळ काढू शकतील. तसे असल्यास, तुम्हाला गृहीत धरले जात आहे यात शंका नाही.

6. तुम्ही एकमेकांशी क्वचितच संवाद साधता

तुम्ही एकत्र नसताना फोन कॉल करणे किंवा मजकूराची देवाणघेवाण करणे विसरून जा, तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही समोर असताना तुमच्याशी संभाषण करण्याची तसदी घेतली जात नसेल, तर ते चिंतेचे आणि आरोग्याचे कारण आहे. तुमच्या नात्याला फटका बसू शकतो.

जेव्हा नात्यातील संवाद सुधारण्याच्या तुमच्या सर्व प्रयत्नांकडे दुर्लक्ष केले जाते किंवा थंड, कठोर प्रतिसाद मिळतात, तेव्हा तुम्ही तुमच्या नात्यावर काम करणे किंवा बाहेर पडणे निवडू शकता. . पण गड्ड्यात अडकून राहू नका, कारण यामुळे तुमच्या मानसिक आरोग्यावर आणि स्वाभिमानावर परिणाम होईल.

7. तुम्ही नेहमी योजना आणि सुट्ट्या सुरू करणारे आहात

डेटींगच्या जगात, योजना बनवताना समोरच्या व्यक्तीकडून पुढाकार न घेणे ही स्वारस्याची कमतरता मानली जाते आणि ते आहे. नात्याचा निर्णय घेताना बहुतेक लोक नेहमीच एक सांगणारा लाल ध्वज असतो. दीर्घकालीन वचनबद्ध नातेसंबंध किंवा विवाहातही ते वेगळे असू नये.

तुमच्या जोडीदारासोबत किंवा तुमच्या कुटुंबासोबत काही दर्जेदार वेळ काढण्यासाठी प्रवास साहस, गेटवे आणि सुट्ट्यांचे नियोजन करण्याची जबाबदारी तुमच्यावर पडल्यास, भिंतीवर लिखाण आहे: तुम्हाला गृहीत धरले जात आहे.

“माझी बायको मला शेवटची ठेवते,” जेकबने आम्हाला सांगितले, त्याच्या तीन वर्षांच्या लग्नाबद्दल बोलत होते, जे खडकावर असल्याचे दिसत होते. "ती माझ्यासोबतच्या योजनांपेक्षा तिच्या मैत्रिणींसोबतच्या योजना अधिक महत्त्वाच्या मानेल आणि मला असे वाटते की मीती तिच्याकडे लक्ष देणारी शेवटची व्यक्ती – जर काही द्यायचे बाकी असेल तर,” तो पुढे म्हणतो.

अनेक वेळा, ज्या लोकांनी भावनिकरित्या नातेसंबंध सोडले आहेत, ते मदत करण्याची तसदीही घेत नाहीत त्यांच्या जोडीदाराने केलेल्या योजनांची अंमलबजावणी करणे. हे एक निश्चित चिन्ह आहे जे तो तुम्हाला गृहीत धरत आहे आणि कदाचित अयशस्वी विवाहाचे लक्षण आहे. यामुळे मोठ्या प्रमाणावर नाराजी आणि निराशा निर्माण होऊ शकते, जे तुम्ही एकट्याने सोडले तरीही एकत्र ब्रेक घेण्याच्या संपूर्ण अनुभवावर परिणाम होतो.

8. तुमचा जोडीदार कधीही तुमची प्रशंसा करत नाही

इथली प्रशंसा, तिकडे इच्छांनी भरलेला देखावा, या छोट्या छोट्या गोष्टी कोणत्याही जोडप्याच्या आयुष्यात स्पार्क जिवंत ठेवतात.

या परिस्थितीचा विचार करा: तुम्ही दोघे बाहेर जाण्यासाठी तयार आहात आणि तुमच्या जोडीदाराला नेहमीच आवडलेला ड्रेस तुम्ही घातला आहे, पण त्यांना ते लक्षातही येत नाही, तुमचे कौतुक करू द्या. आणि तुम्ही त्याकडे त्यांचे लक्ष वेधले तरीही ते तुमची प्रशंसा करण्यासाठी स्वत: ला आणू शकत नाहीत.

हे मान्य करायला त्रास होऊ शकतो, परंतु हे स्पष्ट सूचक आहे की तुमचा जोडीदार आता तुमच्यामध्ये राहणार नाही. नातेसंबंध जुने आणि सोयीस्कर असल्यामुळे किंवा त्यात लहान मुले असल्यामुळे ते अजूनही टिकून राहू शकतात, परंतु तुमच्या दोघांमधील संबंध दिवसेंदिवस अधिकाधिक कमी होत आहेत.

9. तुमचा जोडीदार आक्रमक असतो आणि बहुतेक वेळा भांडतो

मारामारी आणि नाती या नाण्याच्या दोन बाजू आहेत, एकदुसऱ्याशिवाय अस्तित्वात नाही. असे म्हटले आहे की, निरोगी युक्तिवाद आणि डाग मारणारी मारामारी यांच्यात एक बारीक रेषा आहे. जेव्हा जोडीदार दुसर्‍याला गृहीत धरतो, तेव्हा ती ओळ ओलांडली जाते आणि असे वाटू लागते की त्यांना आनंदी करण्यासाठी आपण काहीही करू शकत नाही.

विक्षिप्त पतीशी अधिक वेळा वागणे आणि स्वतःला शोधणे अत्यंत आक्रमक आणि गंभीर वर्तनाचा अंत होणे, हे आपल्या नंदनवनात सर्व काही ठीक नाही हे सांगणारे लक्षण आहे.

संबंधित वाचन: 11 पुरुषांसाठी विवाह संपल्याची चिन्हे

10. तुमच्या नात्यातून प्रणय नाहीसा होतो

आठ वर्षे लग्न झालेल्या एका महिलेने एकदा आमच्या नातेसंबंधातील तज्ञांशी संपर्क साधला आणि प्रणय आणि आपुलकीचा अभाव तिच्या वैवाहिक जीवनावर कसा परिणाम करत आहे आणि तिला प्रयत्न करताना कंटाळा आला आहे.<०> जोडीदाराने दुसऱ्याला गृहीत धरण्याची इतर सर्व उत्कृष्ट चिन्हे दर्शविण्याव्यतिरिक्त, जसे की घराभोवती मदत न करणे, छोट्या छोट्या गोष्टींवरून भांडणे न करणे, विशेष प्रसंगी साजरे न करणे आणि जोडीदाराची कदर न करणे, भावनिक आपुलकीची पूर्ण अनुपस्थिती आणि लग्नात प्रणय. त्यामुळेच या महिलेला सर्वात जास्त त्रास होतो.

कोणत्याही नात्याला टिकवण्यासाठी रोमँटिक हावभाव आवश्यक आहेत. अर्थात, जसजसे तुम्ही आणि तुमचे नाते परिपक्व होते तसतसे प्रणय आणि आपुलकीचे अभिव्यक्ती बदलतात आणि ते नैसर्गिक आहे. तुमचा जोडीदार यापुढे तुम्हाला फुले आणणार नाही किंवा भेटवस्तू देऊ शकणार नाही