Zeit, Emotionen und Anstrengung sind die Säulen, auf denen eine Beziehung ruht. Viele Menschen leben jedoch mit dem ständigen Gefühl, dass ihr Partner alles, was sie für die Beziehung tun, weder schätzt noch anerkennt, geschweige denn, dass er sich anstrengt. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung so fühlen, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält.

Wenn Sie das Gefühl haben: "Mein Ehepartner nimmt mich als selbstverständlich hin", dann besteht die Möglichkeit, dass all Ihre liebevollen, freundlichen und fürsorglichen Gedanken und Handlungen von Ihrem Ehepartner nicht bemerkt werden. Wenn Sie sich in der Ehe allein fühlen, kann das Ihrem Selbstwertgefühl einen Schlag versetzen.

Ein Gefühl der Gleichgültigkeit ist in der Regel das erste Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Ehe als selbstverständlich angesehen werden. Trotzdem kann es schwer zu erkennen sein. Jetzt, da Sie hier gelandet sind und diesen Artikel gelesen haben, sind Sie schon einen Schritt weiter, um die Anzeichen zu erkennen und herauszufinden, was Sie dagegen tun können. Lassen Sie uns gleich zur Sache kommen!

Was bedeutet es, wenn jemand Sie als selbstverständlich ansieht?

Wenn jemand all Ihre Bemühungen als "Routine" abtut und die Dinge, die Sie für ihn und die Beziehung tun, nicht zu schätzen weiß, werden Sie als selbstverständlich angesehen. Sie werden gedankenlos, undankbar und gleichgültig behandelt. Andererseits geht es in einer gesunden Beziehung um große Gesten, wichtige Ereignisse und das Feiern von Meilensteinen.

Es sind die kleinen und scheinbar unbedeutenden Gesten des Alltags, die eine Verbindung zwischen zwei Partnern aufrechterhalten, ihre Reise erleichtern und ihre Bindung stärken. Wenn Ihre alltäglichen Handlungen der Freundlichkeit als "Pflichten" oder als "Erwartungen, die Sie erfüllen müssen", angesehen werden, kann dies selbst die stärksten Beziehungen beeinträchtigen.

Und doch ist das Gefühl, in einer Beziehung als selbstverständlich angesehen zu werden, keine Seltenheit. Tatsächlich wenden sich viele Frauen an Beziehungsberater, weil sie das Gefühl haben, als selbstverständlich angesehen zu werden, was das Eheglück ins Wanken bringt. In den meisten Fällen sind es die Ehefrauen, die behaupten, sie fühlten sich nicht wertgeschätzt, obwohl sie jahrelang versucht haben, eine Beziehung zu ihren Männern aufzubauen, aber ohne jeden Erfolg.

So erging es Jacob und Marie. Jacob half früher beim Kochen mit, aber in den letzten Jahren konnte sich Marie nicht einmal mehr daran erinnern, wann er das letzte Mal die Küche betreten hatte. "Früher war er so nett, ich hätte nie gedacht, dass ich den Tag erleben würde, an dem mein Mann mich als selbstverständlich ansieht", sagte Marie zu einer Freundin.

"Ich habe das Gefühl, dass von mir erwartet wird, dass ich alle seine Mahlzeiten für ihn koche, ohne dass ihm jemals dafür gedankt wird. Früher hatte ich das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, jetzt fühle ich mich nur noch entwertet", fügte sie hinzu. Wenn Ihr Mann Sie als selbstverständlich ansieht, so wie in Maries Fall, kann das an Ihnen nagen.

Wenn solche Paare professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, sind sie oft schon am Ende ihrer Beziehung und denken über eine Scheidung nach. Auch wenn das Problem in Ehen stärker ausgeprägt ist, kann es in jeder Liebesbeziehung Wurzeln schlagen.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Ihr Ehepartner vielleicht gar nicht weiß, welchen Schaden er verursacht. Wenn Sie ihm nicht mitteilen, wie Sie sich fühlen, wird er vielleicht nie herausfinden, was er falsch macht, und somit die Probleme nie lösen.

Wenn Sie sich also fragen: "Meine Frau hält mich für selbstverständlich, was soll ich tun?" oder "Mein Mann hält mich für selbstverständlich", können Ihnen die folgenden Anzeichen dabei helfen, herauszufinden, ob dies tatsächlich der Fall ist und was Sie dagegen tun müssen.

15 Anzeichen dafür, dass Ihr Ehepartner Sie für selbstverständlich hält

Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung unterschätzt fühlen, finden Sie hier 15 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält, auch wenn er dies vehement bestreitet. Für diejenigen, die sich noch in einer Grauzone bewegen und unsicher sind, ob Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält oder nicht, wenn Sie zu viel über die ganze Sache nachdenken, finden Sie hier 15 todsichere Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

1. Ihr Ehepartner bleibt nicht in Kontakt

Kommunikation ist das wichtigste Bindeglied, das zwei Menschen in einer Beziehung zusammenhält. Wenn Ihr Ehepartner kein Interesse daran zeigt, mit Ihnen zu sprechen, regelmäßig anzurufen oder eine SMS zu schreiben, ist das ein Zeichen dafür, dass er Sie ignoriert. Infolgedessen werden Sie zwangsläufig etwas sagen wie: "Mein Ehepartner hält mich für selbstverständlich".

Das kann in einer Beziehung sehr schwierig sein. Ein Partner, der Sie schätzt, wird sich Zeit für Sie nehmen, egal wie voll sein Terminkalender ist und in wessen Gesellschaft er sich befindet. Es ist besser, sich diesem unangenehmen Zeichen der Selbstverständlichkeit zu stellen, als zuzusehen, wie die Beziehung verkümmert.

Eine verheiratete Frau, deren Mann aus Kanada stammte, erzählte mir einmal die herzzerreißende Geschichte einer einseitigen Ehe: Die Anrufe ihres Mannes bei ihr wurden immer weniger, sobald er nach der Hochzeit nach Kanada zurückkehrte.

Vier Jahre lang wartete sie darauf, ihn zu sehen und ihr Visum zu erhalten. Als sich ihre Familie schließlich einschaltete, erhielt sie nur eine trotzige Ablehnung, da ihr Mann weder daran interessiert war, bei ihr zu bleiben, noch bereit war, sich offiziell von ihr scheiden zu lassen.

Sicherlich ist dies das absolut schlimmste Szenario, wenn man einen Ehepartner als selbstverständlich ansieht, aber es ist immer noch möglich, wenn man es über einen längeren Zeitraum unkontrolliert lässt.

2. Ihr Partner schätzt Ihre Meinung nicht

Partner, die sich auf einer emotionalen Ebene verbinden und intellektuelle Vertrautheit pflegen, schätzen die Meinung des anderen über alles. Von den kleinsten Entscheidungen, wie z. B. einer Anschaffung für den Haushalt, bis hin zu großen, lebensverändernden Schritten, wie z. B. einem Berufs- oder Stellenwechsel, setzen sie sich mit ihrem Partner zusammen und besprechen alles.

Wenn das in Ihrer Beziehung nicht der Fall ist und Ihr Partner, anstatt Sie um Ihre Meinung zu bitten, dazu neigt, sie mit Verachtung abzutun, ist das ein eindeutiges Warnsignal, das nicht ignoriert werden sollte.

Vielleicht hat die jahrelange Nachgiebigkeit Ihrerseits Ihren Partner auf die Idee gebracht, dass Sie sich einfach seinen Wünschen beugen und nicht nach Ihrer Perspektive oder Meinung zu den Dingen fragen werden.

3. Ihr Ehepartner vergisst Meilensteine der Beziehung und besondere Anlässe

Eine Freundin von mir hatte gerade geheiratet. Es war ihr erster Geburtstag nach der Hochzeit, und sie hatte erwartet, dass ihr Mann eine große Geste machen oder eine Feier organisieren würde, damit sie sich besonders fühlt, wie er es getan hatte, als sie noch zusammen waren. Der Mann jedoch vergaß den Anlass völlig. Er stand auf, zog sich für die Arbeit an und verließ das Haus.

Sie erhielt den ganzen Tag über keine Anrufe oder SMS von ihm, und selbst als er am Abend nach Hause kam, wusste er nicht, welcher Tag es war. Als die Frau ihren Unmut äußerte, fing er einen Streit mit ihr an, anstatt den Fauxpas zu bereuen.

Wenn Sie der Einzige sind, der sich an Meilensteine der Beziehung und besondere Anlässe wie Geburtstage und Jahrestage erinnert, während Ihr Partner sie vergisst, ist das ein klassisches Zeichen dafür, dass er Sie für selbstverständlich hält. Die Vergesslichkeit Ihres Partners kann als mangelndes Interesse an der Beziehung gedeutet werden, was bei Ihnen Beziehungsangst auslösen kann.

4. Ihr Partner vermeidet es, seinen Teil der Arbeit zu übernehmen

Jemanden für selbstverständlich zu halten, ist das Schlimmste, was man tun kann. Die Aufteilung von Aufgaben, Besorgungen und Haushaltspflichten ist ein wesentlicher Bestandteil einer Beziehung, insbesondere für Paare, die zusammenleben.

Wenn einer der Partner plötzlich nachlässig wird, wenn es darum geht, sich um das gemeinsame Haus zu kümmern, und die Dinge einfach schleifen lässt, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, ist das ein Zeichen dafür, wie er sich in der Beziehung fühlt. Er lässt den Ball fallen, und es liegt nun an Ihnen zu entscheiden, ob Sie sich damit abfinden oder für sich selbst eintreten wollen.

5. Ihr Ehepartner lässt Ihnen keine Zeit

Berufliche Anforderungen, häusliche und soziale Verpflichtungen können das Leben hektisch und anstrengend machen. Mittendrin ist es völlig in Ordnung, wenn man keine Lust auf ausführliche Gespräche hat. Manchmal möchte man einfach nur schlampig fernsehen und das Hirn abschalten.

Wenn dieses Verhalten jedoch zur Routine geworden ist, unabhängig davon, welcher Wochentag es ist oder wie viel Freizeit Ihr Partner zur Verfügung hatte, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie sich in Ihrer Ehe auseinander leben.

Wenn Sie nicht viel Zeit miteinander verbringen und das Gefühl haben: "Mein Ehepartner hält mich für selbstverständlich", dann haben Sie mit Ihrem Gedankengang gar nicht so unrecht.

Besonders verletzend kann die Situation werden, wenn sie sich für alle anderen - Freunde, Familie, Kollegen, Kinder - Zeit nehmen können, nur nicht für Sie. Wenn das der Fall ist, besteht kein Zweifel, dass Sie als selbstverständlich angesehen werden.

6. Sie kommunizieren kaum miteinander

Vergessen Sie Anrufe oder SMS, wenn Sie nicht zusammen sind. Wenn Ihr Partner sich nicht die Mühe machen kann, ein Gespräch mit Ihnen zu führen, wenn Sie direkt vor ihm stehen, ist das ein Grund zur Sorge, und die Gesundheit Ihrer Beziehung könnte Schaden nehmen.

Wenn all Ihre Bemühungen, die Kommunikation in der Beziehung zu verbessern, entweder ignoriert oder mit kalten, harschen Antworten beantwortet werden, können Sie entweder an Ihrer Beziehung arbeiten oder aussteigen. Bleiben Sie aber nicht in diesem Trott stecken, denn das wird sich auf Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Selbstwertgefühl auswirken.

7 Sie sind immer derjenige, der Pläne und Urlaube initiiert.

In der Welt der Verabredungen wird ein Mangel an Initiative der anderen Person bei der Planung von Plänen als mangelndes Interesse angesehen, und das ist immer ein deutliches Zeichen, das die meisten Menschen bei der Entscheidung über den Verlauf der Beziehung berücksichtigen. Das sollte auch in einer langfristigen festen Beziehung oder in einer Ehe nicht anders sein.

Wenn Sie die Verantwortung für die Planung von Reiseabenteuern, Ausflügen und Urlauben übernehmen müssen, um sich Zeit für Ihren Partner oder Ihre Familie zu nehmen, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie als selbstverständlich angesehen werden.

"Meine Frau stellt mich an die letzte Stelle", erzählte Jacob über seine dreijährige Ehe, die in die Brüche gegangen zu sein schien: "Sie hält Pläne mit ihren Freunden für wichtiger als ihre Pläne mit mir, und es fühlt sich immer so an, als wäre ich der absolut letzte Mensch, dem sie ihre Aufmerksamkeit schenkt - wenn überhaupt noch welche übrig ist", fügt er hinzu.

Oftmals machen sich Menschen, die sich emotional aus der Beziehung zurückgezogen haben, nicht einmal die Mühe, bei der Umsetzung der Pläne ihres Partners mitzuhelfen. Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass er Sie als selbstverständlich ansieht, und vielleicht ein Zeichen für eine gescheiterte Ehe. Dies kann zu großem Unmut und Frustration führen, was am Ende die ganze Erfahrung einer gemeinsamen Auszeit zunichte machtselbst wenn es Ihnen gelingt, es im Alleingang zu schaffen.

8. Ihr Ehepartner macht Ihnen nie Komplimente

Ein Kompliment hier, ein begehrlicher Blick dort - diese kleinen Dinge halten den Funken im Leben eines Paares am Leben.

Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie machen sich beide zum Ausgehen bereit und ziehen ein Kleid an, das Ihrem Partner schon immer gefallen hat, aber er bemerkt es nicht einmal, geschweige denn, dass er Sie bewundert. Und selbst wenn Sie ihn darauf aufmerksam machen, kann er sich nicht dazu durchringen, Ihnen ein Kompliment zu machen.

Es mag schmerzen, das zuzugeben, aber es ist ein klares Anzeichen dafür, dass Ihr Partner nicht mehr auf Sie steht. Vielleicht bleibt er noch bei Ihnen, weil die Beziehung alt und bequem ist oder weil Kinder im Spiel sind, aber die Verbindung zwischen Ihnen beiden reißt jeden Tag mehr und mehr ab.

9. Ihr Partner ist aggressiv und streitet die meiste Zeit

Streit und Beziehung sind wie die zwei Seiten einer Medaille, die eine kann ohne die andere nicht existieren. Allerdings gibt es einen schmalen Grat zwischen gesunden Auseinandersetzungen und vernichtenden Kämpfen. Wenn ein Partner den anderen als selbstverständlich ansieht, wird diese Grenze überschritten und es scheint, als könne man nichts tun, um ihn glücklich zu machen.

Wenn Sie es öfter mit einem launischen Ehemann zu tun haben und sich selbst am Ende eines extrem aggressiven und kritischen Verhaltens wiederfinden, ist das ein untrügliches Zeichen dafür, dass in Ihrem Paradies nicht alles in Ordnung ist.

Weiterführende Lektüre: 11 Anzeichen, dass die Ehe für Männer vorbei ist

10. die Romantik verschwindet aus Ihrer Beziehung

Eine Frau, die seit acht Jahren verheiratet war, wandte sich einmal an unsere Beziehungsexperten, um mitzuteilen, wie sich der Mangel an Romantik und Zuneigung auf ihr Eheleben auswirkte und dass sie es leid war, alles zu versuchen.

Abgesehen von allen anderen klassischen Anzeichen dafür, dass ein Partner den anderen für selbstverständlich hält, wie z. B. keine Hilfe im Haushalt, Streit über Kleinigkeiten, keine besonderen Anlässe und keine Wertschätzung des Ehepartners, fehlte es in der Ehe völlig an emotionaler Zuneigung und Romantik. Das schien diese Frau am meisten zu stören.

Romantische Gesten sind ein Muss für die Aufrechterhaltung jeder Beziehung. Natürlich ändern sich die Ausdrucksformen von Romantik und Zuneigung, wenn Sie und Ihre Beziehung reifer werden, und das ist nur natürlich. Ihr Partner bringt Ihnen vielleicht keine Blumen mehr mit oder überhäuft Sie ab und zu mit Geschenken, aber ein Kuss auf die Stirn oder ein Kuscheln vor dem Fernseher kann Ihnen zeigen, dass Sie ihn lieben.geliebt.

Wenn das in Ihrer Beziehung fehlt und Ihr Partner die Idee romantischer Gesten als kindisch und unreif abtut, ist das ein weiteres Kästchen auf der langen Liste der Möglichkeiten, wie Sie für selbstverständlich gehalten werden.

11. Sie fühlen sich sexuell nicht befriedigt

Es ist nicht so, dass der Sex in Ihrer Beziehung gänzlich fehlt, aber die Gleichung der körperlichen Intimität ist, dass Ihr Partner von Ihnen erwartet, dass Sie ihm im Bett gefallen, aber den Gefallen nie erwidert. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es in Ihrem Sexualleben nur darum geht, die Wünsche Ihres Partners zu erfüllen, während Sie jedes Mal auf dem Trockenen sitzen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie als selbstverständlich angesehen werden.

12. Ihr Ehepartner flirtet vor Ihren Augen mit anderen Menschen

Es ist eine äußerst verletzende Erfahrung, wenn Sie mit ansehen müssen, wie Ihr Ehepartner, der weder Energie noch die Absicht hat, in Ihre Beziehung zu investieren, seinen sanften Charme einsetzt, um vor Ihren Augen mit einer anderen Person zu flirten.

Eine solche Situation entsteht nur dann, wenn Ihr Ehepartner davon ausgeht, dass Sie mit einem solchen Verhalten einverstanden sind, oder wenn er gar nicht daran denkt, dass sich dies negativ auf Sie auswirken könnte. Dies kann auch ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein, den Sie nicht stillschweigend ertragen müssen.

Es ist extrem demütigend für Sie, wenn er flirtet, obwohl er genau weiß, dass es Sie verletzt. Es ist nicht nur ein Zeichen dafür, dass er Sie für selbstverständlich hält, sondern auch ein Zeichen für mangelnden Respekt.

13. Sie sind nicht mehr die Priorität Ihres Partners

Freunde, Familie, Hobbys und Arbeit sind Ihrem Partner wichtiger geworden als Sie. Wenn es darum geht, sich zwischen Ihnen und den anderen wichtigen Dingen in seinem Leben zu entscheiden, stehen die Chancen natürlich gegen Sie.

Wenn dies die akzeptierte Norm in Ihrer Beziehung ist, könnte es durchaus an der Zeit sein, aufzuwachen und den Kaffee zu riechen. Wenn Ihre Bedürfnisse, Ihre Gefühle und Ihre Wünsche nicht an erster Stelle stehen, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält.

14. Ihr Partner erwartet von Ihnen, dass Sie nach seinen Wünschen arbeiten.

Während Ihr Partner nichts, was er tut, auch nur ein einziges Mal von Ihnen gesteuert wird, erwartet er von Ihnen, dass Sie ihm jeden Wunsch erfüllen und nach seinen Launen und Vorstellungen handeln.

Von Ihren beruflichen bis hin zu privaten Entscheidungen wollen sie Ihr Leben bestimmen, und jedes Anzeichen von Trotz kann zu Streit oder, schlimmer noch, zu einem Ultimatum führen, die Beziehung zu beenden. Das ist das Zeichen eines egoistischen Ehemanns oder einer egoistischen Ehefrau, die Sie für selbstverständlich halten.

15. Ihr Ehepartner gibt sich keine Mühe, Sie zu beeindrucken

Jede Beziehung durchläuft den Übergang von der Zeit, in der Sie beide immer gut aussahen und sich gegenseitig aus den Socken gehauen haben, zu einem Punkt, an dem Sie sich in der Nähe Ihres Partners in Schlafanzug und Jogginghose wohlfühlen. Das nennt man Fortschritt in einer Beziehung.

Dennoch bemühen sich Ehepartner hin und wieder, sich schick zu machen, um den anderen zu beeindrucken, vor allem zu besonderen Anlässen. Wenn Ihr Partner sich keine solche Mühe gibt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass er keine Angst hat, Sie zu verlieren.

Wie kann man aufhören, in einer Beziehung als selbstverständlich angesehen zu werden?

Es gibt einige Strategien, die Sie anwenden können, um nicht mehr als selbstverständlich angesehen zu werden. Wenn Sie sagen: "Mein Ehepartner nimmt mich als selbstverständlich hin", dann liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie sich wie ein Fußabtreter behandeln lassen. Diejenigen, die jede Art von Fehlverhalten tolerieren, schüren es letztendlich.

Es gibt Momente, in denen es wichtig ist, dass Sie für sich selbst einstehen, Ihrem Partner Ihren Wert klarmachen und dafür sorgen, dass er Sie nicht als selbstverständlich ansieht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie das tun können oder was Sie sagen müssen, listen wir einige Dinge auf, die Sie tun sollten.

1. sagen Sie "Nein", wenn Sie es müssen

Wir sind dazu verdrahtet, zu allem "Ja" zu sagen. "Nein" zu sagen ist mit Schuldgefühlen verbunden, besonders in einer romantischen Partnerschaft. Aber wenn Sie nicht als selbstverständlich angesehen werden wollen, dann lernen Sie, "Nein" zu sagen.

Jason und Molina waren seit mehr als zehn Jahren verheiratet. Damals achtete Molina darauf, dass sie Jason jedes Mal zu schätzen wusste, wenn er sich trotz seines vollen Terminkalenders Zeit nahm, um Dinge rund um das Haus zu erledigen. Es wurde fast erwartet, dass Jason jedes Wochenende den Rasen mähte, sich um die Terrasse kümmerte und den Keller entrümpelte.

"Sie erwartet von mir, dass ich diese Dinge für sie tue, ohne mit der Wimper zu zucken oder sie überhaupt anzuerkennen. Ich habe das Gefühl, dass meine Frau mich an die letzte Stelle setzt, und das wollte ich nicht zulassen", sagte Jason. Erst als er an einem Wochenende den Rasen nicht mähte oder den Keller nicht aufräumte, schenkte Molina ihm Aufmerksamkeit.

Was folgte, war ein freundschaftliches Gespräch darüber, dass er nie das Gefühl hatte, dass sie alles, was er tat, zu schätzen wusste, was dazu führte, dass er sich entwertet fühlte. Da sie den Dialog begannen, um eine Lösung zu finden, konnten sie einen harten Streit vermeiden.

Anstatt sich einzumischen und etwas zu sagen wie: "Ich tue alles für meine Frau und bekomme nichts dafür", stellte Jason sicher, dass sein Standpunkt gehört wurde, indem er ihn nicht auf unhöfliche Weise vertrat. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man zwar "Nein" sagt, dies aber nicht mit allen aufgestauten Aggressionen der Welt tun sollte.

Sie können lernen, "Nein" zu sagen, wenn ihre Verwandten Sie besuchen, wenn Sie Arbeitstermine einhalten müssen. Sie können "Nein zum Sex" sagen, ohne ihn zu verletzen, wenn Sie dem nicht gewachsen sind. Das ist völlig in Ordnung, aber es muss einvernehmlich geschehen.

2. nicht auf Abruf zur Verfügung stehen

Wir lieben es, Dinge für unsere Partner zu tun, aber ohne es zu wissen, stehen wir ihnen auf Abruf zur Verfügung, und so fangen sie an, uns als selbstverständlich anzusehen.

"Hast du mein Hemd gebügelt?" Hier ist es! "Hast du das Essen aufgewärmt?" Hier ist es! "Hast du die Kinder ins Bett gebracht?" Ja, das ist erledigt. "Hol mir meinen Laptop von oben." Hier bist du.

Lassen Sie es nicht zu, dass Ihre Beziehung in diese Richtung geht. Ihr Partner kann Sie durchaus bitten, etwas zu tun, aber lassen Sie es nicht zu einer Einbahnstraße werden. Sie werden am Ende Dinge sagen wie: "Ich werde von meinem Mann als selbstverständlich angesehen, und ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll".

3. sagen Sie Ihre Pläne nicht ab, um deren Plänen entgegenzukommen

Sie müssen mit den Jungs ausgehen, aber Ihre Frau fängt an, sich darüber aufzuregen und sagt, sie wolle stattdessen mit Ihnen essen gehen. Versprechen Sie, sie am nächsten Tag mitzunehmen, aber lassen Sie Ihre Pläne nicht fallen.

Deine Frau muss begreifen, dass auch deine Freunde wichtig sind und du deine Zeit mit ihnen genießt. Sie muss das respektieren und dir deinen Freiraum lassen. Wenn du jedes Mal ihren Forderungen nachgibst, wirst du mit Sicherheit als selbstverständlich angesehen.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie ihr das in einer ruhigen und freundlichen Art und Weise mitteilen. Geben Sie ihr nicht das Gefühl, dass Sie sind dass sie sie für selbstverständlich hält, damit sie nicht am Ende sagt: "Mein Mann hält mich für selbstverständlich, weil er sich nie an unsere Pläne hält, und ich habe das Gefühl, dass es an gegenseitigem Respekt mangelt."

Es ist schwierig, damit umzugehen, aber Ihr Herz wird Ihnen sagen, was Sie tun müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner erwartet, dass Sie alle Ihre Pläne für ihn aufgeben, müssen Sie ihn wissen lassen, dass das nicht der Fall ist. Wenn Sie ihn aber immer für Ihre Freunde abblitzen lassen, ist es vielleicht gerechtfertigt, dass er Dinge sagt wie: "Mein Mann hält mich für selbstverständlich".

4. tun, was Sie glücklich macht

Wir sind so sehr damit beschäftigt, andere glücklich zu machen, dass wir vergessen, was uns selbst glücklich macht. Wir verlieren uns in unserem Streben nach Glück für andere und werden dann frustriert und verbittert, weil wir uns nicht auf unser eigenes Glück konzentrieren.

Es ist nicht egoistisch, wenn man versucht, glücklich zu sein. Wenn es Sie glücklich macht, bei Sonnenuntergang in den Himmel zu schauen, dann sorgen Sie dafür, dass Sie zu dieser Zeit im Garten sind und nicht in der Küche abwaschen. Wenn Sie ein Hobby genossen haben und es aus Zeitmangel aufgegeben haben, dann lassen Sie es wieder aufleben.

Ein wenig persönlicher Freiraum in Ihrer Beziehung kann sie zusammenhalten. Wenn es Sie glücklich macht, Dinge allein zu tun, dann soll es so sein. Nur weil Sie mit jemandem verheiratet sind, heißt das nicht, dass Sie immer mit ihm an der Hüfte verbunden sein müssen. Wenn Sie also Dinge sagen wie: "Meine Frau nimmt mich als selbstverständlich hin", dann nehmen Sie sich eine Auszeit.

5. verliere nie den Kontakt zu deinen Freunden

Es sind deine Freunde, die mit dir durch dick und dünn gegangen sind. Nur weil du die Liebe gefunden hast und eine Ehe führst, heißt das nicht, dass du den Kontakt zu deinen Freunden verlierst.

Achten Sie darauf, dass Sie sich Zeit für Ihre Freunde nehmen. Eine Ehe kann Sie nicht so sehr beschäftigen, dass Sie keine Zeit für Freunde haben. Wenn Sie Freunde haben, die Sie unterstützen und mit Ihnen zusammen sind, werden Sie sich nicht mit all Ihren emotionalen Bedürfnissen an Ihren Ehepartner wenden. Er wird also keine Gelegenheit haben, Sie als selbstverständlich anzusehen, da er erkennen wird, dass er nicht die einzige Person ist, zu der Sie gehen können, wenn Sie jemanden brauchen.

Denken Sie jedoch daran, dass dies nicht bedeutet, dass Sie Ihrem Partner das Gefühl geben können, vernachlässigt zu werden, indem Sie Ihre ganze Zeit mit Ihren Freunden verbringen. Sie haben vielleicht ein Problem damit, dass Ihr Partner Sie als selbstverständlich ansieht, aber passiv-aggressives Verhalten, indem Sie Ihre ganze Zeit mit Ihren Freunden verbringen, wird keinem von Ihnen helfen.

6. sich in Selbstliebe üben

Selbstliebe ist wichtig für die Selbstachtung und den Erhalt des Selbstwertgefühls. Wenn Sie sich selbst lieben, bedeutet das nicht, dass Sie Ihren Partner weniger lieben. Im Gegenteil, es sorgt nur dafür, dass er Sie respektiert, weil Sie sich selbst respektieren, und dass er Sie nicht als selbstverständlich ansieht.

Wenn Ihr Mann Sie als selbstverständlich ansieht, kann das Ihr Selbstwertgefühl schnell schwächen. Ihr Selbstvertrauen kann ins Wanken geraten, weil Sie nicht die Bestätigung bekommen, die jeder braucht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie so vernachlässigt wurden, dass Sie an sich selbst zweifeln, ist es wichtig, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

7. den Raum beibehalten, wenn sie nicht ansprechbar sind

Wenn Ihr Partner Sie nicht anspricht oder Sie ignoriert, hilft es nicht, ihm ständig zu sagen, dass Sie sich vernachlässigt fühlen, wenn er nicht in der Lage ist, Ihnen zuzuhören. Geben Sie ihm stattdessen Raum, lassen Sie ihn seine Gefühle und Probleme verarbeiten. Nach einiger Zeit wird er neugierig darauf werden, dass Sie überhaupt nicht gestört werden.

8. eine Paarberatung kann Ihnen helfen

Wenn jedes Gespräch in einen Streit ausartet, wenn er nicht bereit ist, Verantwortung zu übernehmen, oder sie nicht bereit ist, Ihnen zuzuhören, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Zukunft Ihrer Beziehung auf der Kippe steht, ist eine Paarberatung das Beste, was Sie tun können, um Ihre Beziehung zu retten.

Anstatt einem Freund oder einem voreingenommenen Dritten Dinge zu sagen wie: "Ich tue alles für meine Frau und bekomme nichts zurück", sollten Sie dies mit einer psychologischen Fachkraft besprechen. Eine zugelassene, unvoreingenommene Fachkraft wird besser in der Lage sein, Ihnen beiden genau zu sagen, was falsch gelaufen ist und wie der Weg zur Besserung aussieht.

Wenn Sie Hilfe suchen, können Ihnen die erfahrenen Therapeuten von Bonobology dabei helfen, diese turbulente Zeit in Ihrer Beziehung zu meistern und Ihnen den Weg zurück zu einer harmonischen Beziehung zu zeigen, nach der Sie sich sehnen.

Wie geht man damit um, von seinem Ehepartner als selbstverständlich angesehen zu werden?

Wenn Sie von Ihrem Partner als selbstverständlich angesehen werden, ist das kein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Es kann unauslöschliche Narben in Ihrer Psyche hinterlassen und sogar Ihre Beziehung völlig zerstören. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden und alles tun wollen, damit Ihre Beziehung wieder funktioniert, suchen Sie nach Wegen, wie Sie Ihren Partner dazu bringen können, sich wieder in Sie zu verlieben.

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um mit der Haltung Ihres Ehepartners Ihnen gegenüber umzugehen:

• Lassen Sie sie sanft wissen, dass es Ihnen nicht gefällt, wenn sie Sie als selbstverständlich ansehen.
• Sobald Sie mitteilen, wie Sie sich fühlen, versuchen Sie, einen lösungsorientierten Dialog zu initiieren (beachten Sie, dass wir nicht von einem Monolog gesprochen haben).
• Sprechen Sie ein Machtwort, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit dem, was gesagt wird, nicht einverstanden sind.
• Machen Sie ihnen klar, dass Sie von ihnen erwarten, dass sie auch die Verantwortung für die Hausarbeit und die Kinder übernehmen
• Sagen Sie ihnen, dass wir es zu schätzen wissen, wenn sie Sie über ihre Entscheidungen in kleinen und großen Dingen auf dem Laufenden halten.
• Lassen Sie sie wissen, dass dies eine Vereinigung von Gleichen ist und dass Sie den Respekt verdienen, den sie von Ihnen erwarten
• Achten Sie jedoch darauf, dass Sie Ihrem Partner zuhören und ihm das Gefühl geben, gehört zu werden, anstatt ihn ständig zu beschimpfen.
• Am Ende des Tages ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Wut nichts bringt, einen konstruktiven Dialog zu führen und sich auf Lösungen zu konzentrieren.

Wenn es hart auf hart kommt und Sie das Gefühl haben, dass die Beziehung Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigt, denken Sie daran, dass es kein Stigma ist, für sich selbst einzustehen und auszusteigen. Und wenn Sie der Meinung sind, dass es noch etwas zu tun gibt, werden Ihnen die Anzeichen und Hinweise, die wir heute für Sie aufgelistet haben, hoffentlich helfen, herauszufinden, was Sie tun müssen.

FAQs

Ihr Partner hält Sie für selbstverständlich, weil Sie sich ganz darauf konzentrieren, ihn bei Laune zu halten, und nie ein Wort sagen, wenn er Sie ignoriert oder vernachlässigt.

Sie wissen, dass es an der Zeit ist, eine Beziehung aufzugeben, wenn sie sich trotz Ihrer wiederholten Bitten und Bemühungen nicht ändert. Wenn selbst eine Beziehungsberatung fehlschlägt, ist es an der Zeit, aufzugeben. 3. wie kann ich aufhören, als selbstverständlich angesehen zu werden?

Lernen Sie, "Nein" zu sagen, hören Sie auf, sich nach ihrer Pfeife zu tanzen, sprechen Sie ein Machtwort, wenn es nötig ist, üben Sie sich in Selbstliebe, tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen, und verlieren Sie nie den Kontakt zu Ihren Freunden.