Čas, emoce a úsilí jsou pilíře, na kterých stojí vztah. Mnoho lidí však žije s neustálým vtíravým pocitem, že jejich partner neocení ani neuzná nic z toho, co pro vztah dělají, natož aby se ze své strany snažil. Pokud se tak ve svém vztahu cítíte, je to znamení, že vás váš partner možná bere jako samozřejmost.

Pokud máte pocit, že "můj manžel mě bere jako samozřejmost", je pravděpodobné, že všechny vaše milující, laskavé a starostlivé myšlenky a činy zůstanou bez povšimnutí vašeho manžela. Jakmile se začnete cítit v manželství osamělí, může to zasadit ránu vašemu sebevědomí.

Pocit lhostejnosti je obvykle prvním příznakem toho, že je ve vašem manželství považován za samozřejmost. I přesto může být těžké ho rozpoznat. Když jste teď přistáli zde a čtete tento článek, jste už o krok blíž k tomu, abyste se o těchto příznacích dozvěděli a zjistili, co s nimi dělat. Pojďme rovnou na věc!

Co znamená, když vás někdo bere jako samozřejmost?

Když někdo odmítá veškeré vaše úsilí jako "rutinu" a neváží si věcí, které pro něj a pro vztah děláte, bere vás jako samozřejmost. Chová se k vám bezohledně, nevděčně a lhostejně. Na druhou stranu zdravý vztah je o velkých gestech, přelomových událostech a oslavách milníků.

Jsou to právě malá a zdánlivě bezvýznamná gesta každodenního života, která udržují spojení mezi dvěma partnery, usnadňují jejich cestu a posilují jejich pouto. Pokud jsou vaše každodenní projevy laskavosti vnímány jako "povinnosti" nebo jako "splnění očekávání" z vaší strany, může to začít nabourávat i ty nejpevnější vztahy.

A přitom pocit, že je ve vztahu považován za samozřejmost, není nic neobvyklého. Ve skutečnosti se mnoho žen obrací na vztahové poradce s tímto problémem, že je považován za samozřejmost, která houpe loďkou manželského štěstí. Ve většině případů jsou to manželky, které tvrdí, že se cítí nedoceněné, přestože se léta snažily navázat se svým manželem kontakt, ale bezvýsledně.

Přesně to se stalo Jacobovi a Marii. Jacob se dříve zapojoval do vaření, ale v posledních letech si Marie ani nepamatovala, kdy naposledy vstoupil do kuchyně. "Býval tak hodný, nikdy jsem si nemyslela, že se dožiju dne, kdy mě můj manžel bude brát jako samozřejmost," řekla Marie kamarádce.

"Mám pocit, že se ode mě očekává, že mu budu připravovat všechna jídla, aniž by mi za ně někdy poděkoval. Dříve jsem se díky němu cítila tak výjimečná, teď se cítím jen znehodnocená," dodala. Když vás manžel bere jako samozřejmost, stejně jako v Mariině případě, může vás to začít sžírat.

Často se stává, že v době, kdy tyto páry vyhledají odbornou pomoc, už se vztahem skončí a uvažují o rozvodu. I když je tento problém v manželstvích výraznější, může se zakořenit v jakémkoli milostném vztahu.

Je však důležité si uvědomit, že váš partner možná ani neví, jakou škodu způsobuje. Pokud mu nesdělíte, jak se cítíte, možná nikdy nebude schopen přijít na to, co dělá špatně, a tudíž nikdy nevyřeší problémy.

Pokud si tedy říkáte: "Manželka mě bere jako samozřejmost, co mám dělat?" nebo "Manžel mě bere jako samozřejmost", následující příznaky vám pomohou zjistit, zda tomu tak skutečně je a co s tím máte dělat.

15 příznaků, že vás váš manžel bere jako samozřejmost

Pokud se ve svém vztahu cítíte nedoceněni, zde je 15 znamení, že vás partner bere jako samozřejmost, i když vaše tvrzení vehementně popírá. Pro ty z vás, kteří stále přešlapují na místě a nejsou si jisti, zda vás partner bere jako samozřejmost, či nikoliv, zda nad celou věcí nepřemýšlíte, je zde 15 zaručených znamení, na která si dát pozor.

1. Váš manžel s vámi neudržuje kontakt

Komunikace je klíčovým článkem, který drží pohromadě jakékoliv dva lidi ve vztahu. Pokud váš partner neprojevuje zájem o rozhovor s vámi, pravidelně vám volá nebo píše SMS, je to známka toho, že vás ignoruje. V důsledku toho si určitě řeknete něco jako: "Můj partner mě bere jako samozřejmost." V takovém případě se vám bude zdát, že jste se s ním rozešli.

To může být ve vztahu velmi obtížné. Partner, který si vás váží, si na vás udělá čas bez ohledu na to, jak nabitý má program, a bez ohledu na to, v čí společnosti se zrovna nachází. Je lepší tomuto nepříjemnému znamení, že vás bere jako samozřejmost, čelit, než sedět a sledovat, jak vztah uvadá.

Jedna vdaná žena, jejíž manžel pocházel z Kanady, mi jednou vyprávěla srdcervoucí příběh o jednostranném manželství. Jakmile se manžel po svatbě vrátil do Kanady, začaly jeho telefonáty neustále klesat.

Čtyři roky stále čekala na to, až ho uvidí a až jí vyřídí vízum. Když její rodina konečně zasáhla, dočkala se jen vzdorovitého odmítnutí s tím, že její manžel nemá zájem s ní zůstat ani není připraven se s ní oficiálně rozvést.

Jistě, jde o naprosto nejhorší možný scénář, kdy berete manžela/manželku jako samozřejmost, ale i tak je to něco, co je možné, pokud to necháte bez kontroly co nejdéle.

2. Váš partner si neváží vašich názorů

Partneři, kteří se sbližují na emocionální úrovni a pěstují intelektuální intimitu, si nade vše cení názorů toho druhého. Od nejmenších rozhodnutí, jako je nákup do domácnosti, až po velké životní změny, jako je změna kariéry nebo zaměstnání, sedí společně se svým partnerem a probírají je.

Pokud to ve vašem vztahu chybí a váš partner místo toho, aby se zajímal o vaše názory, má tendenci je s opovržením odmítat, je to jednoznačný signál, který byste neměli ignorovat.

Možná, že léta podřizování se z vaší strany nějakým způsobem vmanželovi vzbudila představu, že se prostě podřídíte jeho přáním, a proto se vás nebude ptát na váš pohled nebo názor na věc.

3. Váš partner zapomíná na milníky ve vztahu a zvláštní příležitosti.

Jedna moje kamarádka se právě vdala. Měla první narozeniny po svatbě a očekávala, že její manžel udělá nějaké velké gesto nebo uspořádá oslavu, aby se cítila výjimečně, jako to dělal, když spolu chodili. Muž však na tuto příležitost úplně zapomněl. Vstal, oblékl se do práce a odešel z domu.

Celý den jí nevolal ani nepsal, a ani když se večer vrátil domů, netušil, co je za den. Když manželka vyjádřila nespokojenost, místo aby se za svůj lapsus kál, pustil se s ní do hádky.

Pokud jste jediní, kdo si pamatuje milníky vztahu a zvláštní příležitosti, jako jsou narozeniny a výročí, zatímco váš partner na ně zapomíná, je to klasické znamení, že vás bere jako samozřejmost. Partnerovu zapomnětlivost si můžete vyložit jako nedostatek zájmu o vztah, což ve vás může vyvolat úzkost ze vztahu.

4. Váš partner se vyhýbá vykonávání svého podílu práce

Brát někoho jako samozřejmost je to nejhorší, co můžete udělat. Rozdělení domácích prací, pochůzek a domácích povinností je nezbytnou součástí vztahu, zejména pro páry žijící ve společné domácnosti.

Pokud se jeden z partnerů najednou začne chovat nedbale, pokud jde o domácnost, kterou oba sdílíte, a nechá věci bez výčitek svědomí plavat, je to odraz toho, jak se ve vztahu cítí. Vykašle se na to a je teď na vás, abyste se rozhodli, zda se s tím smíříte, nebo se k tomu postavíte čelem.

5. Váš manželský partner vám nedopřeje čas

Pracovní nároky, domácí a společenské povinnosti mohou způsobit, že život je hektický a vyčerpávající. V záplavě toho všeho je naprosto v pořádku, když se člověk necítí na to, aby se zapojoval do složitých konverzací. Někdy se chce člověk prostě jen dívat na nedbalou televizi a vypnout mozek.

Pokud se však tento vzorec stal rutinou bez ohledu na to, jaký je den v týdnu nebo kolik má váš partner volného času, je to známka toho, že se vaše manželství vzdaluje.

Pokud spolu netrávíte kvalitní čas a máte pocit, že "můj partner mě bere jako samozřejmost", pak se ve svém myšlenkovém postupu vůbec nemýlíte.

Situace se může stát obzvláště bolestnou, pokud si dokáží udělat čas na všechny ostatní - přátele, rodinu, spolupracovníky, děti -, ale na vás ne. Pokud je to váš případ, není pochyb o tom, že vás berou jako samozřejmost.

6. Téměř spolu nekomunikujete

Zapomeňte na telefonování nebo výměnu textových zpráv, když nejste spolu, pokud se váš partner nemůže obtěžovat vést s vámi rozhovor, když jste přímo před ním, je to důvod k obavám a zdraví vašeho vztahu může být na ústupu.

Když jsou všechny vaše snahy o zlepšení komunikace ve vztahu ignorovány nebo se setkávají s chladnými a tvrdými odpověďmi, můžete se buď rozhodnout na svém vztahu pracovat, nebo se rozhodnout odejít. Nezůstávejte však v zajetých kolejích, protože se to začne podepisovat na vaší duševní pohodě a sebeúctě.

7. Plány a dovolené vždycky iniciujete vy.

Ve světě randění je nedostatek iniciativy ze strany druhé osoby při plánování považován za nedostatek zájmu, což je vždy výmluvná červená vlajka, kterou většina lidí zohledňuje při rozhodování o dalším průběhu vztahu. Ani v dlouhodobém partnerském vztahu nebo manželství by tomu nemělo být jinak.

Pokud na vás leží břemeno plánování cestovatelských dobrodružství, výletů a dovolených, abyste si mohli vyhradit čas s partnerem nebo rodinou, je to napsáno na zdi: berete to jako samozřejmost.

"Moje žena mě staví na poslední místo," řekl nám Jacob, když mluvil o svém tříletém manželství, které se zdálo být na spadnutí. "Plány s kamarádkami považuje za důležitější než plány se mnou a vždycky mám pocit, že jsem úplně poslední člověk, kterému se věnuje - pokud tedy ještě nějakou pozornost má," dodal.

Často se stává, že lidé, kteří se citově odhlásili ze vztahu, se ani nenamáhají pomáhat při realizaci plánů, které si jejich partner vymyslel. To je neklamné znamení, že vás bere jako samozřejmost, a možná i známka selhávajícího manželství. To může způsobit velkou nelibost a frustraci, což nakonec zmaří celý zážitek ze společné pauzy.i když to zvládnete sami.

8. Váš partner vás nikdy nepochválí

Tu kompliment, tu pohled plný touhy, tyto drobnosti udržují jiskru v životě každého páru.

Vezměte si tento scénář: oba se chystáte někam vyrazit a vy si obléknete šaty, které se vašemu partnerovi vždycky líbily, ale on si jich ani nevšimne, natož aby vás obdivoval. A i když ho na ně upozorníte, prostě se nedokáže přimět k tomu, aby vás pochválil.

Možná je to nepříjemné si to přiznat, ale je to jasný ukazatel toho, že váš partner už vás nemusí mít rád. Možná stále zůstává, protože vztah je starý a pohodlný nebo jsou v něm děti, ale to spojení mezi vámi oběma se každým dnem víc a víc trhá.

9. Váš partner je agresivní a většinu času se hádá.

Hádky a vztahy jsou jako dvě strany mince, jedna bez druhé nemůže existovat. Přesto existuje tenká hranice mezi zdravými hádkami a jizlivými hádkami. Když partner bere toho druhého jako samozřejmost, tato hranice se překročí a začíná se zdát, že nemůžete udělat nic pro to, aby byl šťastný.

Častější jednání s mrzutým manželem a extrémně agresivní a kritické chování je varovným signálem, že ve vašem ráji není vše v pořádku.

Související čtení: 11 příznaků, že manželství pro muže skončilo

10. Z vašeho vztahu se vytrácí romantika

Jednou se na naše odborníky na vztahy obrátila žena, která byla vdaná osm let, aby se svěřila s tím, jak nedostatek romantiky a citu ovlivňuje její manželský život a že se cítí unavená z toho, jak se snaží.

Kromě toho, že se v manželství projevovaly všechny ostatní klasické znaky toho, že partner bere toho druhého jako samozřejmost, jako je nepomáhání v domácnosti, hádky kvůli maličkostem, neslavení zvláštních příležitostí a nevážení si manžela, byla v manželství naprostá absence citové náklonnosti a romantiky. To této ženě zřejmě vadilo nejvíce.

Romantická gesta jsou pro udržení každého vztahu nutností. Samozřejmě, že s tím, jak váš vztah dospívá, se projevy romantiky a náklonnosti mění, a to je přirozené. Váš partner už vám možná nebude nosit květiny nebo vás každou chvíli zasypávat dárky, ale polibek na čelo, přitulení se při sledování televize vám může dát najevo, že jstemiloval.

Pokud to ve vašem vztahu chybí a váš partner odmítá myšlenku romantických gest jako dětinskou a nedospělou, je to další kolonka na dlouhém seznamu způsobů, jak vás bere jako samozřejmost.

11. Necítíte se sexuálně uspokojeni

Ne snad, že by sex ve vašem vztahu úplně chyběl, ale rovnice fyzické intimity spočívá v tom, že váš partner očekává, že ho v posteli uspokojíte, ale nikdy vám to neoplatí. Pokud začínáte mít pocit, že váš sexuální život je jen o plnění partnerových přání, zatímco vy zůstáváte pokaždé na suchu, je to znamení, které křičí, že vás bere jako samozřejmost.

12. Váš manžel před vámi flirtuje s jinými lidmi.

Je nesmírně zraňující sledovat, jak váš partner, který nemá žádnou energii nebo záměr investovat do vašeho vztahu, využívá svého slušivého šarmu k flirtování s někým jiným přímo před vámi.

Taková situace nastává teprve tehdy, když váš partner považuje za samozřejmé, že vám takové chování nevadí, nebo když ho ani nenapadne, že to na vás může mít negativní dopad. I to lze kvalifikovat jako projev citového zneužívání, které nesmíte mlčky trpět.

Je pro vás nesmírně ponižující, pokud s vámi flirtuje s plným vědomím, že vám tím ubližuje. Je to nejen známka toho, že vás bere jako samozřejmost, ale také známka nedostatku respektu.

13. Už nejste pro svého partnera prioritou

Přátelé, rodina, koníčky a práce se pro vašeho partnera staly důležitějšími než vy. Kdykoli jde o to vybrat si mezi vámi a ostatními důležitými věcmi v jeho životě, šance se přirozeně obrací proti vám.

Pokud je to ve vašem vztahu běžná norma, je možná na čase se probudit a ucítit vůni kávy. Pokud vaše potřeby, pocity a touhy nejsou upřednostňovány, je to znamení, že vás váš partner bere jako samozřejmost.

14. Váš partner očekává, že budete pracovat podle jeho přání.

Zatímco nic z toho, co váš partner dělá, není ani jednou řízeno vámi, očekává, že splníte každé jeho přání a budete jednat podle jeho rozmarů a choutek.

Od vašich profesních rozhodnutí až po ta osobní, chtějí mít kontrolu nad vyprávěním vašeho života a jakýkoli náznak vzdoru může vést k hádkám nebo, ještě hůře, k ultimátům o odchodu ze vztahu. Je to známka sobeckého manžela nebo manželky, kteří vás berou jako samozřejmost.

15. Váš partner se vás nesnaží zaujmout.

Každý vztah prochází přechodem od doby, kdy jste oba vždy vypadali co nejlépe a jeden druhému vyrazili dech, až po chvíli, kdy se cítíte pohodlně v pyžamu a teplácích. Tomu se říká pokrok ve vztahu.

Přesto se manželé občas snaží obléknout, aby na sebe udělali dojem, zejména při zvláštních příležitostech. Pokud váš partner nevyvíjí žádné takové úsilí, může to být znamení, že se nebojí, že vás ztratí.

Jak přestat být ve vztahu považován za samozřejmost?

Existuje několik strategií, které si můžete osvojit, abyste přestali být bráni jako samozřejmost. Pokud říkáte: "Můj partner mě bere jako samozřejmost," pak je pravděpodobné, že je to proto, že se sebou necháváte jednat jako s rohožkou. Ti, kdo tolerují jakékoli špatné chování, ho nakonec rozdmýchávají.

Jsou chvíle, kdy je důležité, abyste se za sebe postavili, aby váš partner pochopil vaši hodnotu a zajistil, že vás nebude brát jako samozřejmost. Když si nejste jisti, jak to můžete udělat nebo co byste měli říct, uvádíme několik věcí, které byste měli udělat.

1. Řekněte "ne", když musíte.

Jsme nastaveni tak, abychom na všechno říkali "ano". Říkat "ne" s sebou nese pocit viny, zejména v romantickém partnerství. Pokud ale nechcete být bráni jako samozřejmost, naučte se říkat "ne".

Jason a Molina byli manželé už více než deset let. Tehdy se Molina ujišťovala, že Jasona ocení pokaždé, když si ve svém nabitém programu najde čas na věci kolem domu, například na běžnou údržbu. Téměř se očekávalo, že každý víkend Jason poseká trávu, postará se o terasu a vyčistí sklep.

"Očekává ode mě, že pro ni tyhle věci udělám, aniž by mrkla okem nebo je vůbec vzala na vědomí. Připadá mi, jako by mě žena stavěla na poslední místo, a to jsem si nehodlal nechat líbit," řekl nám Jason. Teprve když jeden víkend neposekal trávník nebo neuklidil sklep, Molina tomu věnovala pozornost.

Následoval přátelský rozhovor o tom, že nikdy neměl pocit, že by ocenila vše, co dělá, což v něm zanechalo pocit znehodnocení. Protože začali dialog s cílem dospět k řešení, dokázali se vyhnout ostrým hádkám.

Místo toho, aby Jason skočil do řeči a řekl něco jako: "Dělám pro svou ženu všechno a nic za to nedostávám," ujistil se, že jeho názor byl vyslyšen, a nepřednesl ho hrubým způsobem. Je důležité si uvědomit, že když říkáte "ne", nesmíte to dělat se vší nahromaděnou agresivitou světa.

Můžete se naučit říkat "ne" jejím příbuzným, kteří vás navštěvují, když máte pracovní termíny, které musíte dodržovat. Můžete říkat "ne sexu", aniž byste mu ublížila, pokud na to nemáte. Je to naprosto v pořádku, ale musí se to tak dělat přátelsky.

2. Nebuďte jim po ruce.

Rádi děláme věci pro své partnery, ale nevědomky se ocitáme v jejich područí, a tak nás začnou brát jako samozřejmost.

"Už jsi mi vyžehlil košili?" Tady je! "Už jsi ohřál jídlo?" Tady je! "Už jsi uložil děti ke spánku?" Ano, je hotovo. "Přines mi z patra notebook." Tady je.

Nedovolte, aby se váš vztah ubíral tímto směrem. Váš partner vás určitě může o něco požádat, ale nedovolte, aby to byl jednosměrný provoz. Nakonec si budete říkat věci jako: "Manžel mě bere jako samozřejmost a já nevím, co s tím." Vždyť to je přece jasné.

3. Nerušte své plány, abyste se přizpůsobili jejich plánům.

Musíte jít s kluky ven, ale vaše žena kvůli tomu začne dělat povyk s tím, že místo toho chtěla jít na večeři. Slibte jí, že ji vezmete druhý den, ale od svých plánů neupouštějte.

Vaše žena si musí uvědomit, že i vaši přátelé jsou důležití a že si s nimi užíváte čas. Musí to respektovat a dát vám prostor. Pokud budete pokaždé ustupovat jejím požadavkům, pak vás jistě bude brát jako samozřejmost.

Ujistěte se však, že jí to dáte najevo klidným a laskavým způsobem. Nedávejte jí pocítit, že se jí jste brát ji jako samozřejmost, aby nakonec neřekla něco jako: "Můj manžel mě bere jako samozřejmost, protože nikdy nerespektuje naše plány, a mám pocit, že nám chybí vzájemný respekt."

Je těžké se v tom orientovat, ale vaše srdce vám napoví, co máte udělat. Pokud máte pocit, že váš partner očekává, že kvůli němu zahodíte všechny své plány, musíte mu dát najevo, že tomu tak není. Pokud se však na něho neustále vykašlete kvůli svým přátelům, možná jsou jeho slova typu: "Můj manžel mě bere jako samozřejmost," oprávněná.

4. Dělejte to, co vám dělá radost

Jsme tak zažraní do toho, abychom dělali druhé šťastnými, že zapomínáme na to, co dělá šťastnými nás. V honbě za štěstím druhých ztrácíme sami sebe a pak jsme frustrovaní a zahořklí, protože se nesoustředíme na své vlastní štěstí.

Na snaze být šťastný není nic sobeckého. Pokud vás dělá šťastným zírání na oblohu při západu slunce, zajistěte, abyste v tu dobu byli na zahradě, a ne myli nádobí v kuchyni. Pokud vás bavil nějaký koníček a vzdali jste se ho kvůli nedostatku času, obnovte ho.

Trocha osobního prostoru ve vašem vztahu ho může udržet pohromadě. Pokud vám dělání věcí o samotě dělá radost, budiž. To, že jste s někým ženatý, neznamená, že s ním máte být stále spojeni v jeden celek. Takže pokud říkáte věci jako: "Moje žena mě bere jako samozřejmost," klidně si dejte na chvíli pauzu.

5. Nikdy neztrácejte kontakt se svými přáteli

Jsou to vaši přátelé, kteří s vámi prošli těžkým obdobím. To, že jste našli lásku a žijete v manželství, neznamená, že ztratíte kontakt se svými přáteli.

Zajistěte si čas a setkávejte se s přáteli. Manželství vás nemůže zaměstnávat natolik, abyste neměli čas na přátele. Pokud máte přátele, kteří vás podporují a tráví s vámi čas, nebudete se ve všech svých citových potřebách obracet na manžela/manželku. Nebude tak mít šanci brát vás jako samozřejmost, protože si uvědomí, že není jedinou osobou, za kterou můžete jít, když někoho potřebujete.

Mějte však na paměti, že to neznamená, že se váš partner může cítit zanedbávaný tím, že budete veškerý čas trávit se svými přáteli. Možná máte problém s tím, že vás váš partner bere jako samozřejmost, ale pasivně agresivní trávení veškerého času s přáteli nepomůže ani jednomu z vás.

6. Cvičte se v sebelásce

Praktikování sebelásky je důležité pro vaši sebeúctu a pro udržení vaší sebeúcty. Pokud se budete mít rádi, neznamená to, že budete mít méně rádi svého partnera. Ve skutečnosti to jen zajistí, že si vás bude vážit, protože si vážíte sami sebe, a nebude vás tedy brát jako samozřejmost.

Když vás manžel bere jako samozřejmost, může to poměrně rychle narušit vaše sebevědomí. Vaše sebedůvěra může ochabnout, protože se vám nedostává potvrzení, které každý potřebuje. Pokud jste měla pocit, že jste byla zanedbávána do té míry, že o sobě pochybujete, je důležité, abyste si vybudovala vlastní sebevědomí.

7. Udržujte si prostor, pokud nereagují.

Pokud neiniciují intimnosti nebo vás ignorují, neustálé opakování, že se cítíte zanedbávaní, nepomůže, pokud prostě nejsou schopni naslouchat. Místo toho jim dejte prostor, nechte je zpracovat jejich pocity a problémy. Po nějaké době je začne zajímat, že vás vůbec neruší.

8. Párové poradenství vám může pomoci

Když se každý rozhovor mění v hádku, když on prostě není připraven přijmout odpovědnost nebo ona není připravena vás vyslechnout, když máte pocit, že budoucnost vašeho vztahu je v zoufalé situaci, je manželské poradenství to nejlepší, co můžete pro záchranu svého vztahu udělat.

Místo toho, abyste kamarádovi nebo nezaujaté třetí straně říkali věci jako: "Dělám pro svou ženu všechno a nic za to nedostávám," udělejte to s odborníkem na duševní zdraví. Licencovaný, nezaujatý odborník vám oběma lépe řekne, co přesně se pokazilo a jaká je cesta k uzdravení.

Pokud hledáte pomoc, tým zkušených terapeutů Bonobology vám pomůže projít tímto bouřlivým obdobím vašeho vztahu a ukáže vám cestu zpět k harmonickému vztahu, po kterém toužíte.

Jak se vypořádat s tím, že vás partner bere jako samozřejmost?

To, že vás partner bere jako samozřejmost, není známkou zdravého vztahu. Může to na vaší psychice zanechat nesmazatelné jizvy a dokonce váš vztah zcela zničit. Pokud jste se ocitli v podobné situaci a chcete udělat vše pro to, aby váš vztah fungoval, hledejte způsoby, jak přimět partnera, aby se do vás znovu zamiloval.

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se vypořádali s postojem svého manžela k vám:

• Dejte jim jemně najevo, že se vám nelíbí, že vás berou jako samozřejmost.
• Jakmile sdělíte své pocity, pokuste se zahájit dialog zaměřený na řešení (všimněte si, že jsme neřekli monolog).
• Když máte pocit, že nemůžete souhlasit s tím, co říkají.
• Dejte jim jasně najevo, že od nich očekáváte, že převezmou odpovědnost za domácí práce a děti.
• Řekněte jim, že pokud vás budou informovat o svých rozhodnutích týkajících se malých i velkých věcí, oceníte to.
• Dejte jim najevo, že se jedná o svazek rovných a že si zasloužíte tolik respektu, kolik od vás očekávají.
• Přesto se ujistěte, že partnerovi nasloucháte a že se cítí být vyslyšen, místo abyste ho neustále peskovali.
• Nakonec je důležité si uvědomit, že hněvem se nikam nedostanete, vést konstruktivní dialog a zaměřit se na řešení.

Až přijde čas a vy budete mít pocit, že se vztah podepisuje na vaší duševní a fyzické pohodě, pamatujte, že není stigmatizováno postavit se za sebe a odejít. A pokud si myslíte, že je třeba ještě něco udělat, doufejme, že příznaky a pokyny, které jsme vám dnes uvedli, vám pomohou zjistit, co je třeba udělat.

Nejčastější dotazy

Váš partner vás považuje za samozřejmost, protože se soustředíte výhradně na to, aby byl šťastný, a nikdy neřeknete ani slovo, když vás ignoruje nebo zanedbává.

Když i přes vaše opakované žádosti a snahy nezmění své chování, víte, že je čas vztah vzdát. Když selže i vztahové poradenství, je čas to vzdát. 3. Jak mohu přestat být považován za samozřejmost?

Naučte se říkat "ne", přestaňte jim být po vůli, když je to potřeba, dejte si říct. Cvičte se v sebelásce, dělejte věci, které vás dělají šťastnými, a nikdy neztrácejte kontakt se svými přáteli.