Laiks, emocijas un pūles ir pīlāri, uz kuriem balstās attiecības. Tomēr ļoti daudzi cilvēki dzīvo ar nemitīgu nomācošu sajūtu, ka viņu partneris nevērtē un neatzīst neko no tā, ko viņi dara attiecību labā, nemaz nerunājot par pūlēm no savas puses. Ja tā jūtaties savās attiecībās, tā ir zīme, ka jūsu laulātais, iespējams, pieņem jūs kā pašsaprotamu.

Ja jums šķiet, ka "mans laulātais mani uzskata par pašsaprotamu", tad pastāv iespēja, ka visas jūsu mīlošās, laipnās un gādīgās domas un darbības paliek nepamanītas no jūsu laulātā puses. Kad laulībā sākat justies vientuļš, tas var nodarīt triecienu jūsu pašvērtībai.

Vienaldzības sajūta parasti ir pirmā pazīme, kas liecina par to, ka jūsu laulībā tiek uztverta kā pašsaprotama lieta. Tomēr to var būt grūti pamanīt. Tagad, kad esat nokļuvis šeit, lasot šo rakstu, jūs jau esat soli tuvāk tam, lai uzzinātu par šīm pazīmēm un noskaidrotu, ko ar tām darīt. Sāksim tieši to darīt!

Ko nozīmē, ja kāds tevi uzskata par pieņemamu?

Ja kāds noraida visus jūsu centienus kā "rutīnu" un nenovērtē lietas, ko jūs darāt viņa un attiecību labā, jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu. Pret jums izturas bezrūpīgi, nepateicīgi un vienaldzīgi. No otras puses, veselīgas attiecības ir saistītas ar lieliem žestiem, nozīmīgiem notikumiem un nozīmīgu notikumu svinēšanu.

Tieši mazi un šķietami nenozīmīgi ikdienas žesti ir tie, kas uztur saikni starp diviem partneriem, atvieglo viņu ceļojumu un stiprina viņu saikni. Ja jūsu ikdienas labestības izpausmes tiek uztvertas kā "pienākumi" vai kā "cerību piepildīšana" no jūsu puses, tas var sākt graut pat visstiprākās attiecības.

Un tomēr sajūta, ka attiecībās tiek uztverta kā pašsaprotama, nav nekas neparasts. Patiesībā daudzas sievietes vēršas pie attiecību konsultantiem ar šo problēmu, ka tiek uztverta kā pašsaprotama, kas šūpo laulības laimes laivu. Vairumā gadījumu tieši sievas apgalvo, ka jūtas nenovērtētas, lai gan gadiem ilgi ir centušās veidot saikni ar vīru, taču bez rezultātiem.

Tieši tā notika ar Džeikobu un Mariju. Džeikobs mēdza palīdzēt gatavot ēdienu, bet pēdējo gadu laikā Marija pat nespēja atcerēties, kad viņš pēdējo reizi bija iegājis virtuvē. "Viņš mēdza būt tik laipns, es nekad nedomāju, ka ieraudzīšu dienu, kad mans vīrs mani pieņems kā pašsaprotamu," Marija sacīja draudzenei.

"Es jūtos tā, it kā no manis tiktu gaidīts, ka es viņam gatavoju visus viņa ēdienus, par kuriem viņš man pat nepateicas. Viņš agrāk lika man justies tik īpašai, bet tagad es jūtos tikai nenovērtēta," viņa piebilda. Kad vīrs jūs uzskata par pašsaprotamu, tāpat kā Marijas gadījumā, tas var sākt jūs graut.

Bieži vien līdz brīdim, kad šādi pāri vēršas pēc profesionālas palīdzības, viņi jau ir izbeiguši attiecības un apsver iespēju šķirties. Lai gan šī problēma ir izteiktāka laulībās, tā var iesakņoties jebkurās romantiskās attiecībās.

Tomēr ir svarīgi saprast, ka, iespējams, jūsu laulātais pat nezina, kādu kaitējumu viņš nodara. Ja jūs nepaziņojat, kā jūtaties, viņš, iespējams, nekad nespēs saprast, ko dara nepareizi, un līdz ar to nekad neatrisinās problēmas.

Tātad, ja esat teicis, piemēram, "Sieva mani uzskata par pašsaprotamu, ko man darīt?" vai "Vīrs mani uzskata par pašsaprotamu," šādas pazīmes var palīdzēt jums noskaidrot, vai tas tā patiešām ir un ko jums ar to darīt.

15 pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulātais jūs uzskata par pieņemamu

Ja attiecībās jūtaties nenovērtēts, šeit ir 15 pazīmes, kas liecina, ka jūsu laulātais jūs uzskata par pašsaprotamu, pat ja jūsu partneris jūsu apgalvojumus kategoriski noliedz. Tiem, kas vēl joprojām atrodas pelēkajā zonā un nav pārliecināti, vai jūsu partneris jūs uzskata par pašsaprotamu vai nē, vai jūs visu pārspīlē, šeit ir 15 drošas pazīmes, uz kurām vajadzētu pievērst uzmanību.

1. Jūsu laulātais neuztur kontaktus.

Saziņa ir galvenais posms, kas satur kopā jebkurus divus cilvēkus attiecībās. Ja jūsu laulātais neizrāda nekādu interesi par sarunu ar jums, regulāri zvana vai raksta īsziņas, tā ir zīme, ka viņš jūs ignorē. Rezultātā jūs noteikti teiksiet kaut ko līdzīgu: "Mans laulātais mani uzskata par pašsaprotamu." Ja jūsu dzīvesbiedrs nevēlas ar jums runāt, zvanīt vai rakstīt īsziņas, tas ir signāls, ka viņš jūs ignorē.

Tā var būt ļoti sarežģīta situācija attiecībās. Partneris, kurš jūs novērtē, veltīs jums laiku neatkarīgi no tā, cik aizņemts ir viņa darba grafiks, un neatkarīgi no tā, kurā kompānijā viņš atrodas. Vislabāk ir saskarties ar šo nepatīkamo pazīmi, ka esat uzskatīts par pašsaprotamu, nevis sēdēt un skatīties, kā saikne iznīkst.

Kāda precēta sieviete, kuras vīrs bija no Kanādas, reiz man izstāstīja sirdi plosošu stāstu par vienpusēju laulību. Vīra telefona zvani viņai sāka nepārtraukti samazināties, tiklīdz viņš pēc kāzām atgriezās Kanādā.

Četrus gadus viņa turpināja gaidīt, lai viņu redzētu un saņemtu vīzu. Kad beidzot iejaucās viņas ģimene, viņa saņēma tikai izaicinošu atteikumu, vīram sakot, ka viņš nav ne ieinteresēts palikt kopā ar viņu, ne arī gatavs oficiāli šķirties no viņas.

Protams, tas ir absolūti sliktākais scenārijs, kad laulātais tiek uzskatīts par pašsaprotamu, taču tas joprojām ir iespējams, ja ilgstoši netiek pārbaudīts.

2. Jūsu partneris nevērtē jūsu viedokli

Partneri, kuri ir emocionāli saistīti un izkopj intelektuālu tuvību, viens otra viedokli vērtē augstāk par visu pārējo. No mazākajiem lēmumiem, piemēram, mājsaimniecības pirkuma, līdz lieliem, dzīvi mainošiem soļiem, piemēram, karjeras maiņai vai darba vietas maiņai, viņi sēž kopā ar partneri un pārrunā tos.

Ja jūsu attiecībās tā trūkst un partneris tā vietā, lai uzklausītu jūsu viedokli, cenšas to noraidīt ar nicinājumu, tas ir nepārprotams sarkanais karodziņš, ko nedrīkst ignorēt.

Iespējams, gadiem ilgā pakļaušanās no jūsu puses ir radījusi jūsu laulātajam priekšstatu, ka jūs vienkārši pakļaujaties viņa vēlmēm un tādējādi neprasāt savu viedokli vai viedokli par lietām.

3. Jūsu laulātais aizmirst attiecību pagrieziena punktus un īpašus notikumus.

Mana draudzene tikko bija apprecējusies. Tā bija viņas pirmā dzimšanas diena pēc kāzām, un viņa gaidīja, ka vīrs izdarīs kādu grandiozu žestu vai sarīkos svinības, lai viņa justos īpaša, kā viņš to darīja, kamēr viņi satikās. Taču vīrietis pilnīgi aizmirsa par šo notikumu. Celās, ģērbās uz darbu un izgāja no mājas.

Visu dienu viņa nesaņēma no viņa nevienu zvanu vai īsziņu, un pat tad, kad viņš vakarā atgriezās mājās, viņam nebija ne jausmas, kura ir diena. Kad sieva pauda neapmierinātību, viņš nevis nožēloja savu neizdarību, bet gan uzsāka ar viņu kautiņu.

Ja esat vienīgais, kurš atceras attiecību pagrieziena punktus un īpašus notikumus, piemēram, dzimšanas dienas un jubilejas, bet jūsu laulātais par tiem aizmirst, tā ir klasiska pazīme, ka viņš jūs uzskata par pašsaprotamu. Jūsu partnera aizmāršību var interpretēt kā intereses trūkumu par attiecībām, kas var izraisīt jūsu attiecību trauksmi.

4. Jūsu partneris izvairās veikt savu darba daļu.

Uzskatīt kādu cilvēku par pašsaprotamu ir sliktākais, ko var darīt. Darbu, pasūtījumu un mājsaimniecības pienākumu sadale ir būtiska attiecību sastāvdaļa, jo īpaši kopdzīvē dzīvojošiem pāriem.

Ja viens no partneriem pēkšņi kļūst nevērīgs pret savu daļu mājokļa, kas jums abiem ir kopīgs, un vienkārši ļauj lietām paslīdēt bez vainas apziņas, tas liecina par viņa attieksmi pret attiecībām. Viņš pamet bumbu, un tagad jums ir jāizlemj, vai vēlaties ar to samierināties, vai aizstāvēt savu nostāju.

5. Jūsu laulātais nedod jums laiku

Darba prasības, kā arī mājas un sociālie pienākumi var padarīt dzīvi drudžainu un nogurdinošu. Visā šajā nogurumā ir pilnīgi normāli, ja cilvēks nejūtas gatavs iesaistīties sarežģītās sarunās. Dažreiz vienkārši gribas skatīties nevērīgu televīziju un izslēgt smadzenes.

Taču, ja šis modelis ir kļuvis par rutīnu neatkarīgi no tā, kura ir nedēļas diena vai cik daudz brīvā laika ir jūsu partnera rīcībā, tā ir zīme, ka jūsu laulība kļūst aizvien atšķirīgāka.

Ja jūs nepavadāt kopā kvalitatīvi pavadītu laiku un jums šķiet, ka "mans laulātais mani uzskata par pašsaprotamu", tad jūs savā domāšanas procesā nemaz neesat kļūdījies.

Situācija var kļūt īpaši sāpīga, ja viņi spēj atrast laiku visiem pārējiem - draugiem, ģimenei, kolēģiem, bērniem -, bet tikai jums. Ja tas tā ir, nav šaubu, ka jūs tiekat pieņemts par pašsaprotamu.

6. Jūs gandrīz nesazināties savā starpā

Aizmirstiet par telefona zvaniem vai īsziņu apmaiņu, kad neesat kopā - ja jūsu partneris nespēj sarunāties ar jums, kad esat tieši viņa priekšā, tas ir iemesls bažām, un jūsu attiecību veselība var ciest.

Kad visi jūsu centieni uzlabot komunikāciju attiecībās tiek ignorēti vai sastopami ar aukstām, skarbām atbildēm, varat vai nu izvēlēties strādāt pie savām attiecībām, vai arī doties prom. Taču nepalieciet iestrēguši, jo tas sāks negatīvi ietekmēt jūsu garīgo labsajūtu un pašcieņu.

7. Tu vienmēr esi tas, kurš ierosina plānus un atvaļinājumus.

Iepazīšanās pasaulē iniciatīvas trūkums no otras personas puses, plānojot plānus, tiek uzskatīts par intereses trūkumu, un tas vienmēr ir zīmīgs sarkanais karodziņš, ko lielākā daļa cilvēku ņem vērā, pieņemot lēmumu par attiecību gaitu. Nevajadzētu būt citādāk arī ilgtermiņa attiecībās vai laulībā.

Ja pienākums plānot ceļojumus, ceļojumus un atvaļinājumus, lai pavadītu kvalitatīvu laiku kopā ar partneri vai ģimeni, gulstas tieši uz jums, uz sienas ir uzrakstīts, ka jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu.

"Mana sieva mani noliek pēdējā vietā," stāsta Džeikobs, runājot par savu trīs gadus ilgo laulību, kas, šķiet, ir uz oglēm. "Viņa uzskata, ka plāni ar draudzenēm ir svarīgāki par plāniem ar mani, un vienmēr ir sajūta, ka es esmu pēdējais cilvēks, kuram viņa velta savu uzmanību - ja vispār vēl ir ko veltīt," viņš piebilst.

Bieži vien cilvēki, kuri ir emocionāli izstājušies no attiecībām, pat necenšas palīdzēt īstenot partnera plānus. Tā ir droša zīme, ka viņš jūs uzskata par pašsaprotamu un, iespējams, par neveiksmīgas laulības pazīmi. Tas var izraisīt lielu aizvainojumu un neapmierinātību, kas galu galā sabojā visu kopīgā pārtraukuma pieredzi.pat tad, ja to izdodas paveikt vienatnē.

8. Jūsu dzīvesbiedrs nekad jums nesaka komplimentus

Kompliments šeit, iekāres pilns skatiens tur - šīs mazās lietas uztur dzirksti pāra dzīvē.

Apsveriet šādu scenāriju: jūs abi gatavojaties iziet, un jūs uzvelkat kleitu, kas jūsu dzīvesbiedram vienmēr ir patikusi uz jums, bet viņš to pat nepamana, nemaz nerunājot par apbrīnu. Un pat tad, kad jūs pievēršat viņa uzmanību, viņš vienkārši nespēj izteikt jums komplimentu.

Tas var būt sāpīgi atzīt, bet tas ir skaidrs rādītājs, ka tavs partneris, iespējams, vairs nav sajūsmā par tevi. Iespējams, viņš joprojām turas pie tevis, jo attiecības ir vecas un ērtas vai arī ir iesaistīti bērni, bet saikne starp jums abiem ar katru dienu arvien vairāk un vairāk pārtrūkst.

9. Jūsu partneris ir agresīvs un lielāko daļu laika cīnās.

Cīņas un attiecības ir kā divas monētas puses - viena bez otras nevar pastāvēt. Tomēr ir smalka robeža starp veselīgiem strīdiem un rēgu saturošām cīņām. Kad partneris otru uzskata par pašsaprotamu, šī robeža tiek pārkāpta, un sāk šķist, ka jūs neko nevarat darīt, lai padarītu viņu laimīgu.

Biežāk nekā caurmērā saskaras ar kaprīzs vīrs, kurš ir ļoti agresīvs un kritizējošs, ir pazīme, kas liecina, ka jūsu paradīzē viss nav kārtībā.

Saistītā lasīšana: 11 Pazīmes, ka vīriešiem laulība ir beigusies

10. No jūsu attiecībām pazūd romantika

Kāda sieviete, kura bija precējusies astoņus gadus, reiz vērsās pie mūsu attiecību ekspertiem, lai pastāstītu, kā romantikas un mīlestības trūkums ietekmē viņas laulāto dzīvi un ka viņa jūtas nogurusi no pūlēm.

Papildus visām citām klasiskajām pazīmēm, kas liecina par to, ka partneris otru uzskata par pašsaprotamu, piemēram, nepalīdzēja mājās, strīdējās par sīkumiem, nesvinēja īpašus notikumus un necienīja laulāto, laulībā pilnīgi trūka emocionālas pieķeršanās un romantikas. Šķita, ka tieši tas šo sievieti uztrauc visvairāk.

Romantiski žesti ir nepieciešami, lai uzturētu jebkuras attiecības. Protams, jums un jūsu attiecībām nobriestot, romantikas un mīlestības izpausmes mainās, un tas ir tikai dabiski. Jūsu partneris var vairs nevest jums ziedus vai ik pa brīdim apbērt jūs ar dāvanām, bet skūpsts, kas iestādīts uz pieres, apskāviens, skatoties televizoru, var būt ļoti noderīgs, lai ļautu jums saprast, ka esatmīlēja.

Ja jūsu attiecībās tā trūkst un jūsu partneris noraida ideju par romantiskiem žestiem kā bērnišķīgu un nenobriedušu, tas ir vēl viens lodziņš garajā sarakstā, kurā jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu.

11. Jūs nejūtaties seksuāli apmierināts

Nav tā, ka seksa jūsu attiecībās trūkst pavisam, taču fiziskās intimitātes vienādojums ir tāds, ka partneris sagaida, ka tu viņu apmierināsi gultā, bet nekad neatmaksā par to pašu. Ja sāk rasties sajūta, ka jūsu seksuālā dzīve ir tikai partnera vēlmju apmierināšana, bet jūs katru reizi paliekat augsti un sausa, tā ir zīme, kas kliedz, ka jūs tiekat uzskatīta par pašsaprotamu.

12. Jūsu laulātais flirtē ar citiem cilvēkiem jūsu klātbūtnē.

Ļoti sāpīgi ir vērot, kā jūsu laulātais, kuram nav ne enerģijas, ne nodoma ieguldīt jūsu attiecībās, izmanto savu pieklājīgo šarmu, lai jūsu acu priekšā flirtētu ar kādu citu.

Šāda situācija rodas tikai tad, ja jūsu laulātais uzskata par pašsaprotamu, ka jums šāda uzvedība būs pieņemama, vai ja viņam pat nenāk prātā, ka tas var jūs negatīvi ietekmēt. Tas var tikt kvalificēts arī kā emocionālās vardarbības pazīme, ko nedrīkst klusībā ciest.

Tas ir ārkārtīgi pazemojoši, ja viņi flirtē, labi zinot, ka tas jūs sāpina. Tā ir ne tikai zīme, ka viņi jūs uzskata par pašsaprotamu, bet arī cieņas trūkuma pazīme.

13. Jūs vairs neesat sava partnera prioritāte

Draugi, ģimene, hobiji un darbs jūsu partnerim ir kļuvuši svarīgāki par jums. Kad ir jāizvēlas starp jums un citām svarīgām lietām viņa dzīvē, izredzes, protams, ir pret jums.

Ja jūsu attiecībās tā ir pieņemta norma, iespējams, ir pienācis laiks pamosties un sajust kafijas smaržu. Ja jūsu vajadzībām, sajūtām un vēlmēm netiek piešķirta prioritāte, tā ir zīme, ka jūsu partneris jūs uzskata par pašsaprotamu.

14. Jūsu partneris sagaida, ka strādāsiet saskaņā ar viņa vēlmēm.

Lai gan neko no tā, ko dara jūsu partneris, jūs ne reizi neesat vadījis, viņi sagaida, ka jūs izpildīsiet katru viņu vēlmi un rīkosieties saskaņā ar viņu kaprīzēm un kaprīzēm.

Sākot ar profesionāliem un beidzot ar personīgiem lēmumiem, viņi vēlas kontrolēt tavas dzīves stāstījumu, un jebkura izrādīta nepakļaušanās var novest pie strīdiem vai, vēl ļaunāk, ultimātiem par aiziešanu no attiecībām. Tā ir egoistiska vīra vai sievas pazīme, kas tevi uzskata par pašsaprotamu.

15. Jūsu laulātais necenšas jūs pārsteigt.

Katrās attiecībās notiek pāreja no brīža, kad jūs abi vienmēr izskatījāties vislabāk un viens otram atkailinājāt zeķes, līdz brīdim, kad jums ir ērti atrasties blakus otrajai pusītei, tērpušies pidžejā un treniņbiksēs. To sauc par attiecību attīstību.

Tomēr ik pa laikam laulātie cenšas tērpties, lai pārsteigtu viens otru, jo īpaši īpašos gadījumos. Ja jūsu partneris nemaz necenšas to darīt, tā var būt zīme, ka viņš nebaidās jūs pazaudēt.

Kā attiecībās pārtraukt tikt uzskatītam par pieņemamu?

Ir dažas stratēģijas, ko varat izmantot, lai pārtrauktu uzskatīt sevi par pašsaprotamu. Ja jūs sakāt: "Mans laulātais mani uzskata par pašsaprotamu," tad, visticamāk, tas ir tāpēc, ka jūs pieļaujat, ka pret jums izturas kā pret durvju paklājiņu. Tie, kas pacieš jebkāda veida nepareizu uzvedību, galu galā to veicina.

Ir reizes, kad ir svarīgi iestāties par sevi, likt laulātajam saprast savu vērtību un nodrošināt, lai viņš neuztver jūs kā pašsaprotamu. Ja neesat pārliecināts, kā to izdarīt vai ko jums vajadzētu pateikt, uzskaitām dažas lietas, kas jums būtu jādara.

1. Pasakiet "nē", kad tas ir nepieciešams.

Mēs esam radīti tā, lai visam teiktu "jā". Teikt "nē" ir saistīts ar vainas apziņu, īpaši romantiskās partnerattiecībās. Taču, ja nevēlaties, lai jūs neuztvertu kā pašsaprotamu, iemācieties teikt "nē".

Džeisons un Molina bija precējušies jau vairāk nekā desmit gadus. Savulaik Molina bija pārliecinājusies, ka viņa novērtē Džeisonu katru reizi, kad viņš savā saspringtajā darba grafikā atlicis laiku, lai paveiktu tādus darbus mājā kā vispārējā uzturēšana. Bija gandrīz gaidīts, ka katru nedēļas nogali Džeisons pļaus zāli, rūpēsies par klāju un iztīrīs pagrabu.

"Viņa sagaida, ka es viņas labā darīšu šīs lietas, nemirkšķinot ar aci un pat neatzīstot tās. Man šķiet, ka sieva mani liek pēdējā vietā, un es to negrasījos pieļaut," stāstīja Džeisons. Tikai pēc tam, kad viņš kādu nedēļas nogali nebija pļāvis zālienu vai sakopis pagrabu, Molina tam pievērsa uzmanību.

Sekoja draudzīga saruna par to, ka viņš nekad nav jutis, ka viņa novērtē visu, ko viņš dara, un tāpēc viņš jūtas nenovērtēts. Tā kā viņi uzsāka dialogu, lai nonāktu pie risinājuma, viņiem izdevās izvairīties no asiem strīdiem.

Tā vietā, lai uzstātos un teiktu kaut ko līdzīgu: "Es daru visu sievas labā un neko nesaņemu pretī," Džeisons pārliecinājās, ka viņa viedoklis ir sadzirdēts, neizsakot to rupji. Ir svarīgi atcerēties, ka, sakot "nē", nedrīkst to darīt ar visu pasaulē sakrājušos agresiju.

Tu vari iemācīties pateikt "nē" viņas radiniekiem, kas tevi apmeklē, kad tev ir darba termiņi, kas jāievēro. Tu vari pateikt "nē seksam", nesāpinot viņu, ja tev nav līdzi. Tas ir pilnīgi normāli, taču tas jādara draudzīgi.

2. Neesiet viņu rīcībā.

Mums patīk darīt lietas savu partneru labā, bet, paši to neapzinādamies, mēs atrodamies viņu rīcībā, un tāpēc viņi sāk uztvert mūs kā pašsaprotamu.

"Vai esi izgludinājis manu kreklu?" Lūk, tas ir! "Vai esi uzsildījis ēdienu?" Lūk, tas ir! "Vai esi iemidzinājis bērnus?" Jā, tas ir izdarīts. "Ņem man no augšas manu klēpjdatoru." Lūk, tas ir.

Neļaujiet, lai jūsu attiecības veidojas šādā veidā. Jūsu partneris noteikti var lūgt, lai jūs kaut ko darāt, bet neļaujiet, lai tā būtu vienvirziena satiksme. Beigās jūs sakiet tādas lietas kā: "Vīrs mani pieņem kā pašsaprotamu, un es nezinu, ko ar to darīt."

3. Neatceļiet savus plānus, lai pielāgotos viņu plāniem.

Jums ir jādodas ārā ar puišiem, bet sieva sāk par to sacīt, ka viņa tā vietā gribēja iet vakariņās. Apsoliet viņu aizvest nākamajā dienā, bet neatsakieties no saviem plāniem.

Tavai sievai ir jāsaprot, ka arī tavi draugi ir svarīgi un ka tev patīk pavadīt laiku kopā ar viņiem. Viņai tas ir jārespektē un jādod tev sava telpa. Ja tu katru reizi piekāpsies viņas prasībām, tad tu noteikti būsi pieņemts par pašsaprotamu.

Tomēr pārliecinieties, ka jūs viņai to darāt zināmu mierīgā un laipnā veidā. Neļaujiet viņai justies tā. tu esi neuztverot viņu kā pašsaprotamu, lai viņa beigās neteiktu, piemēram, "Mans vīrs mani uzskata par pašsaprotamu, jo viņš nekad neievēro mūsu plānus, un ir sajūta, ka trūkst abpusējas cieņas."

Ir grūti orientēties, bet sirds jums pateiks, kas jums jādara. Ja jums šķiet, ka partneris no jums gaida, ka viņa dēļ jūs atmetīsiet visus savus plānus, jums jāļaujiet viņam saprast, ka tā nav. Bet, ja jūs viņu vienmēr atmetat draugu dēļ, varbūt viņa teiktais, piemēram, "mans vīrs mani uzskata par pašsaprotamu", ir pamatots.

4. Dariet to, kas jūs dara laimīgu

Mēs tik ļoti cenšamies darīt laimīgus citus, ka aizmirstam par to, kas dara laimīgus mūs pašus. Mēs zaudējam sevi, tiecoties pēc laimes citiem, un pēc tam kļūstam neapmierināti un rūgti, jo nepievēršam uzmanību savai laimei.

Ja skatīšanās uz debesīm saulrieta laikā jūs dara laimīgu, pārliecinieties, ka tajā laikā esat dārzā, nevis virtuvē mazgājat traukus. Ja jums patika kāds hobijs, bet laika trūkuma dēļ to pametāt, atjaunojiet to.

Neliela personiskā brīvība jūsu attiecībās var tās noturēt kopā. Ja, darot lietas vienatnē, tu esi laimīgs, lai tā būtu. Tas, ka esi precējies ar kādu cilvēku, nenozīmē, ka tev vienmēr ir jābūt savienotam ar viņu. Tāpēc, ja esi teicis tādas lietas kā: "Mana sieva uzskata mani par pašsaprotamu," dodies uz priekšu un paņem kādu laiku brīvdienas.

5. Nekad nezaudējiet saikni ar draugiem

Tie ir tavi draugi, kuri kopā ar tevi ir izgājuši cauri biezajam un grūtajam. Tas, ka esi atradis mīlestību un esi precējies, nenozīmē, ka tu zaudēsi saikni ar draugiem.

Pārliecinieties, ka veltāt laiku un tiekaties ar draugiem. Laulība nevar jūs tik ļoti aizņemt, lai jums nebūtu laika draugiem. Ja jums būs draugi, kas jūs atbalstīs un pavadīs kopā ar jums laiku, jūs neatskatīsieties uz savu laulāto, lai apmierinātu visas savas emocionālās vajadzības. Tādējādi viņiem nebūs iespējas uzskatīt jūs par pašsaprotamu, jo viņi sapratīs, ka viņi nav vienīgais cilvēks, pie kura jūs varat vērsties, kad jums kāds ir vajadzīgs.

Tomēr paturiet prātā, ka tas nenozīmē, ka varat likt partnerim justies atstātam novārtā, pavadot visu savu laiku ar draugiem. Jums var būt problēma, ka partneris uzskata jūs par pašsaprotamu, taču pasīvi agresīvais visu savu laiku pavadīšana ar draugiem nepalīdzēs nevienam no jums.

6. Praktizējiet sevis mīlēšanu

Sevis mīlestības praktizēšana ir svarīga, lai jūs cienītu sevi un saglabātu savu pašvērtību. Ja jūs mīlat sevi, tas nenozīmē, ka jūs mazāk mīlēsiet savu partneri. Patiesībā tas tikai nodrošinās to, ka viņš jūs cienīs, jo jūs cienāt sevi, un tādējādi viņš jūs neuzskatīs par pašsaprotamu.

Ja vīrs tevi uzskata par pašsaprotamu, tas var diezgan ātri sagraut tavu pašapziņu. Tava pašapziņa var mazināties, jo nesaņem apstiprinājumu, kas nepieciešams ikvienam. Ja esi jutusi, ka esi tik ļoti atstāta novārtā, ka šaubies par sevi, ir svarīgi stiprināt savu pašapziņu.

7. Saglabāt vietu, ja tie nav atsaucīgi.

Ja viņi neuzsāk intimitāti vai ignorē tevi, nemitīgi stāstīt, ka jūties atstumts, nepalīdzēs, ja viņi vienkārši nav spējīgi uzklausīt. Tā vietā dod viņiem telpu, ļauj viņiem pārstrādāt savas jūtas un problēmas. Pēc kāda laika viņiem kļūs interesanti, ka tu nemaz neesi satraukts.

8. Jums var palīdzēt pāru konsultācijas.

Kad katra saruna pārvēršas strīdā, kad viņš nav gatavs uzņemties atbildību vai viņa nav gatava jūs uzklausīt, kad šķiet, ka jūsu attiecību nākotne ir briesmīgā stāvoklī, pāru konsultācijas ir labākais, ko varat darīt, lai glābtu savas attiecības.

Tā vietā, lai draugam vai neobjektīvai trešajai pusei teiktu, piemēram, "Es daru visu sievas labā un neko nesaņemu pretī", dariet to ar garīgās veselības speciālistu. Licencēts, objektīvs speciālists labāk spēs jums abiem pateikt, kas tieši ir noticis nepareizi un kāds ir ceļš uz atveseļošanos.

Ja jūs meklējat palīdzību, Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa var palīdzēt jums pārvarēt šo vētraino attiecību laiku un parādīt ceļu atpakaļ uz harmoniskām attiecībām, pēc kurām ilgojaties.

Kā tikt galā ar to, ka jūsu laulātais to uzskata par pašsaprotamu?

Tas, ka jūsu laulātais pieņem kā pašsaprotamu, nav veselīgu attiecību pazīme. Tas var atstāt neizdzēšamas rētas jūsu psihē un pat pilnībā sagraut jūsu attiecības. Ja esat nonācis līdzīgā situācijā un vēlaties darīt visu iespējamo, lai jūsu attiecības turpinātu pastāvēt, meklējiet veidus, kā panākt, lai jūsu laulātais atkal jūs iemīlētu.

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu laulātā attieksmi pret jums:

• Ļaujiet viņiem maigi saprast, ka jums nepatīk viņu attieksme pret jums kā pret pašsaprotamu.
• Kad esat paziņojis, kā jūtaties, mēģiniet uzsākt uz risinājumu vērstu dialogu (ievērojiet, ka mēs neteicām monologs).
• Ja jūtat, ka nevarat piekrist viņu teiktajam, nospiediet savu kāju pretī.
• Skaidri norādiet, ka sagaidāt, ka viņi uzņemsies atbildību arī par mājas darbiem un bērniem.
• Pastāstiet viņiem, ka, ja viņi jūs informēs par saviem lēmumiem attiecībā uz mazām un lielām lietām, tas tiks novērtēts.
• Ļaujiet viņiem saprast, ka šī ir vienlīdzīgu pušu savienība un ka esat pelnījis cieņu, ko viņi no jums sagaida.
• Tomēr pārliecinieties, ka jūs uzklausāt un liekat arī savam partnerim justies sadzirdētam, nevis nepārtraukti pārmest viņam.
• Galu galā ir svarīgi atcerēties, ka dusmas nekur nevedīs, veidot konstruktīvu dialogu un koncentrēties uz risinājumiem.

Kad pienāk spiediens un jūs jūtat, ka attiecības nodara kaitējumu jūsu garīgajai un fiziskajai labsajūtai, atcerieties, ka nav stigmatizēts iestāties par sevi un aiziet. Un, ja domājat, ka vēl ir kaut kas darāms, cerams, ka pazīmes un norādes, ko mēs jums šodien uzskaitījām, palīdzēs jums saprast, kas jums ir jādara.

Biežāk uzdotie jautājumi

Jūsu partneris uzskata jūs par pašsaprotamu, jo jūs pilnībā koncentrējaties uz to, lai viņš būtu laimīgs, un nekad neveltāt ne vārda, kad viņš jūs ignorē vai atstāj novārtā.

Jūs zināt, ka ir pienācis laiks atteikties no attiecībām, ja, neraugoties uz jūsu atkārtotiem lūgumiem un centieniem, viņi nemaina savu uzvedību. Ja pat attiecību konsultēšana nesniedz rezultātus, ir pienācis laiks atteikties. 3. Kā es varu pārstāt tikt uzskatīts par pašsaprotamu?

Iemācies pateikt "nē", pārstāj būt viņu pakļautībā, noliec kāju, kad tas ir nepieciešams. Praktizē sevis mīlēšanu, dariet lietas, kas dara jūs laimīgu, un nekad nezaudējiet saikni ar saviem draugiem.