Ang oras, emosyon at pagsisikap ang mga haligi kung saan nakasalalay ang isang relasyon. Gayunpaman, napakaraming tao ang namumuhay nang may patuloy na nakakatakot na pakiramdam na ang kanilang kasosyo ay hindi pinahahalagahan o kinikilala ang anumang ginagawa nila para sa relasyon, lalo pa't nagsisikap mula sa kanilang pagtatapos. Kung iyan ang nararamdaman mo sa iyong relasyon, ito ay senyales na maaaring tinatanggap ka ng iyong asawa.

Kung sa palagay mo ay, “Tinatanggap ako ng aking asawa,” malamang na lahat ay mapagmahal, mabait, hindi napapansin ng iyong asawa ang mga iniisip at kilos na nagmamalasakit. Kapag nagsimula kang pakiramdam na nag-iisa ka sa pag-aasawa, maaari nitong masira ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Ang pakiramdam ng kawalang-interes ay kadalasang unang senyales ng pagiging balewala sa iyong kasal. Gayunpaman, maaaring mahirap itong makita. Ngayong nakarating ka na dito habang binabasa ang artikulong ito, isa ka nang hakbang na mas malapit sa pag-aaral tungkol sa mga palatandaan at pag-iisip kung ano ang gagawin tungkol sa mga ito. Let's get right to it!

Tingnan din: Paano Panatilihin ang Iyong Katinuan Kung Ang Iyong Kasosyo ay Isang Mapilit na Sinungaling

Ano ang Ibig Sabihin Kapag May Nag-take For Granted?

Kapag tinanggihan ng isang tao ang lahat ng iyong mga pagsusumikap bilang "nakagawian" at hindi pinahahalagahan ang mga bagay na ginagawa mo para sa kanila at sa relasyon, ikaw ay binibigyang halaga. Tatratuhin ka sa isang walang pag-iisip, walang pasasalamat at walang malasakit na paraan. Sa kabilang banda, ang isang malusog na relasyon ay tungkol sa mga dakilang kilos, palatandaan na mga kaganapan at pagdiriwang ng mga milestone.

Ito ay ang maliit at tila hindi gaanong kahalagahan ng pang-araw-araw na buhaypaminsan-minsan, ngunit ang isang halik na nakatanim sa noo, yakap habang nanonood ng TV ay malaki ang maitutulong upang ipaalam sa iyo na mahal ka.

Kung nawawala iyan sa iyong relasyon at itinatakwil ng iyong kapareha ang ideya ng romantikong mga kilos bilang bata at wala pa sa gulang, ito ay isa pang kahon na may check sa mahabang listahan ng mga paraan kung paano ka binabalewala.

11. Hindi ka nasisiyahan sa pakikipagtalik

Hindi parang ang kasarian ay nawawala sa iyong relasyon sa kabuuan, ngunit ang equation ng pisikal na intimacy ay inaasahan ng iyong kapareha na pasayahin mo sila sa kama, ngunit hindi kailanman ibabalik ang pabor. Kung nagsisimula na ang pakiramdam na ang iyong sex life ay tungkol sa pagtupad sa mga gusto ng iyong kapareha habang ikaw ay naiiwang mataas at tuyo sa bawat pagkakataon, ito ay isang senyales na sumisigaw na ikaw ay binibigyang-pansin.

12. Ang iyong asawa nanliligaw sa ibang tao sa harap mo

Isang napakasakit na karanasan na panoorin ang iyong asawa, na walang lakas o intensyon na mamuhunan sa iyong relasyon, gamit ang kanilang banayad na alindog para manligaw sa ibang tao sa harap mismo ng ikaw.

Ang ganoong sitwasyon ay nangyayari lamang kapag ang iyong asawa ay nag-take for granted na magiging okay ka sa gayong pag-uugali o kapag hindi man lang sumagi sa isip nila na ito ay maaaring makaapekto sa iyo nang negatibo. Maaari rin itong maging karapat-dapat bilang tanda ng emosyonal na pang-aabuso na hindi mo dapat pagdurusa nang tahimik.

Napakahiya para sa iyo kung nanliligaw sila nang buong-buo.buti nasasaktan ka. Ito ay hindi lamang isang senyales na tinatanggap ka nila para sa ipinagkaloob, ngunit isang tanda din ng kawalan ng paggalang.

13. Hindi na ikaw ang priyoridad ng iyong kapareha

Ang mga kaibigan, pamilya, libangan at trabaho ay naging mas mahalaga sa iyong kapareha kaysa sa iyo. Sa tuwing ito ay tungkol sa pagpili sa pagitan mo at ng iba pang mahahalagang bagay sa kanilang buhay, ang mga posibilidad ay natural na nakasalansan laban sa iyo.

Kung ito ang tinatanggap na pamantayan sa iyong relasyon, maaaring oras na para gumising at amuyin ang kape. Kung ang iyong mga pangangailangan, damdamin at adhikain ay hindi binibigyang-priyoridad, ito ay isang senyales na tinatanggap ka ng iyong kapareha.

14. Inaasahan ng iyong kapareha na magtrabaho ka ayon sa kanilang kagustuhan

Habang wala ang iyong kapareha pinapatakbo mo kahit isang beses, inaasahan nilang susundin mo ang bawat hiling nila, at kumilos ayon sa kanilang kapritso at kagustuhan.

Mula sa iyong mga propesyonal na desisyon hanggang sa mga personal, gusto nilang kontrolin ang salaysay ng iyong buhay at anumang indikasyon ng pagsuway ay maaaring humantong sa mga away o, mas malala pa, mga ultimatum ng pag-walk out sa relasyon. Ito ay tanda ng isang makasariling asawa o asawa na hindi ka pinapansin.

15. Ang iyong asawa ay hindi nagsisikap na pahanga sa iyo

Ang bawat relasyon ay dumadaan sa pagbabagong iyon mula noong pareho kayong laging maganda, kumakatok hubad ng medyas ng isa't isa, hanggang sa puntong kumportable kang kasama ang iyong mahal sa buhay sa iyong mga PJ at pawispantalon. Iyan ay tinatawag na pag-unlad sa isang relasyon.

Gayunpaman, madalas, ang mga mag-asawa ay nagsisikap na magbihis upang mapabilib ang isa't isa, lalo na sa mga espesyal na okasyon. Kung hindi man lang mag-effort ang partner mo, maaaring senyales ito na hindi sila natatakot na mawala ka.

How To Stop Being Taken For Granted In A Relationship?

May ilang mga diskarte na maaari mong gamitin upang ihinto ang pagiging balewalain. Kung sasabihin mo, "Tinatanggap ako ng aking asawa para sa ipinagkaloob," malamang na ito ay dahil pinapayagan mo ang iyong sarili na tratuhin na parang isang doormat. Ang mga nagtitiis sa anumang uri ng maling pag-uugali ay napapaypayan ito.

May mga pagkakataong mahalaga na manindigan ka para sa iyong sarili, ipaunawa sa iyong asawa ang iyong halaga at tiyaking hindi ka nila binabalewala. Kapag hindi ka sigurado kung paano mo magagawa iyon o kung ano ang kailangan mong sabihin, naglilista kami ng ilang bagay na dapat mong gawin.

1. Say “No” kapag kailangan mong

We are wired to say “Yes” to everything. Ang pagsasabi ng "Hindi" ay may kasamang pakiramdam ng pagkakasala, lalo na sa isang romantikong pagsasama. Pero kung ayaw mong ma-take for granted, matutong magsabi ng “Hindi.”

Mahigit isang dekada nang kasal sina Jason at Molina. Noong araw, sisiguraduhin ni Molina na pinahahalagahan niya si Jason sa tuwing naglalaan ito ng oras mula sa kanyang abalang iskedyul para gawin ang mga bagay sa paligid ng bahay tulad ng pangkalahatang pangangalaga. Halos inaasahan na tuwing weekend, si Jason ay maggagabas ng damo, kukuhaalagaan ang kubyerta at linisin ang basement.

“Inaasahan niyang gagawin ko ang mga bagay na ito para sa kanya nang hindi man lang kumikibo o kinikilala ang mga ito. Pakiramdam ko ay pinahuli ako ng aking asawa, at hindi ako magkakaroon nito, "sabi ni Jason sa amin. Pagkatapos lamang na hindi niya ginabasan ang damuhan o linisin ang basement noong isang weekend, binigyang-pansin ito ni Molina.

Ang sumunod ay isang magiliw na pag-uusap tungkol sa kung paanong hindi niya naramdaman na pinahahalagahan niya ang lahat ng ginawa niya na nagdulot sa kanya ng pakiramdam na walang bisa. Dahil sinimulan nila ang pag-uusap upang magkaroon ng solusyon, naiwasan nila ang anumang malupit na away.

Sa halip na sumabak at magsabi ng tulad ng, “Ginagawa ko ang lahat para sa aking asawa at walang kapalit, ” Sinigurado ni Jason na maririnig ang kanyang pananaw sa pamamagitan ng hindi paglalagay nito sa bastos na paraan. Mahalagang tandaan na habang sinasabi mo ang "Hindi," hindi mo dapat gawin iyon sa lahat ng nakakulong na pagsalakay sa mundo.

Maaari kang matutong magsabi ng "Hindi" sa kanyang mga kamag-anak na bumibisita sa iyo kapag mayroon kang mga deadline sa trabaho para makasabay. Maaari mong sabihin ang "No to sex" nang hindi sinasaktan siya kung hindi mo ito handa. Tamang-tama ito, ngunit dapat itong gawin nang may kapayapaan.

2. Huwag maging handa at tumawag sa

Mahilig kaming gumawa ng mga bagay para sa aming mga kasosyo, ngunit hindi namin alam sa aming sarili, nahanap namin ang aming sarili sa kanilang beck and call, and so they start taking us for granted.

“Naplantsa mo na ba ang shirt ko?” Heto na! "Naiinit mo na ba ang pagkain?" Ditoito ay! "Pinatulog mo na ba ang mga bata?" Oo, tapos na. "Kunin mo sa akin ang laptop ko sa itaas." Nandito ka na.

Huwag hayaang mapunta sa ganito ang iyong relasyon. Tiyak na maaaring hilingin sa iyo ng iyong partner na gumawa ng isang bagay, ngunit huwag hayaan itong maging isang daan na trapiko. Sa huli ay sasabihin mo ang mga bagay tulad ng, "Ipinagkakatiwalaan ako ng aking asawa, at hindi ko alam kung ano ang gagawin tungkol dito."

3. Huwag kanselahin ang iyong mga plano upang matugunan ang kanilang mga plano

Kailangan mong lumabas kasama ang mga lalaki, ngunit ang iyong asawa ay nagsimulang gumawa ng kaguluhan tungkol dito na nagsasabing gusto niyang pumunta para sa hapunan. Ipangako na kukunin mo siya sa susunod na araw, ngunit huwag mong iwan ang iyong mga plano.

Dapat malaman ng iyong asawa na mahalaga din ang iyong mga kaibigan at nasiyahan ka sa iyong oras kasama sila. Kailangan niyang igalang iyon at bigyan ka ng iyong puwang. Kung susukuan mo ang kanyang mga kahilingan sa bawat oras, tiyak na tatanggapin ka nang walang kabuluhan.

Gayunpaman, siguraduhing ipaalam mo iyon sa kanya sa mahinahon at mabait na paraan. Huwag mong iparamdam sa kanya na parang you're taking for granted siya, baka masabi niya ang mga bagay na tulad ng, “Tinatanggap ako ng asawa ko dahil hindi niya nirerespeto ang mga plano namin, at parang may kawalan ng paggalang sa isa't isa.”

Mahirap i-navigate, ngunit sasabihin sa iyo ng iyong puso kung ano ang kailangan mong gawin. Kung sa tingin mo ay inaasahan ng iyong partner na ihinto mo ang lahat ng iyong mga plano para sa kanya, dapat mong ipaalam sa kanila na hindi iyon ang kaso. Ngunit kung palagi mo silang binibiro para sa iyong mga kaibigan,marahil ang mga sinasabi nila na tulad ng, "Tinatanggap ako ng aking asawa nang walang kabuluhan," ay may katiyakan.

4. Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo

Napakatatag namin sa pagpapasaya sa iba kaya't kami kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nagpapasaya sa atin. Nawawala ang ating sarili sa paghahangad ng kaligayahan para sa iba at pagkatapos ay nagiging bigo at mapait dahil hindi natin pinagtutuunan ng pansin ang ating sariling kaligayahan.

Walang makasarili sa pagsisikap na maging masaya. Kung ang pagtitig sa langit sa paglubog ng araw ay nagpapasaya sa iyo, tiyaking nasa hardin ka sa oras na iyon at hindi naghuhugas ng pinggan sa kusina. Kung nasiyahan ka sa isang libangan at tinalikuran mo ito dahil sa kawalan ng oras, buhayin ito.

Ang kaunting personal na puwang sa iyong relasyon ay makakapagsama nito. Kung ang paggawa ng mga bagay sa iyong sarili ay nagpapasaya sa iyo, gayon din. Dahil lamang sa kasal ka sa isang tao ay hindi nangangahulugan na dapat kang palaging kasama sa balakang sa kanila. Kaya kung nagsasabi ka ng mga bagay na tulad ng, "Tinatanggap ako ng asawa ko nang walang kabuluhan," sige at magpahinga ka.

5. Huwag kailanman mawalan ng ugnayan sa iyong mga kaibigan

Mga kaibigan mo ito. na nagdaan sa hirap at ginhawa sa iyo. Dahil lang sa nahanap mo ang pag-ibig at nasa isang kasal ay hindi nangangahulugang mawawalan ka na ng ugnayan sa iyong mga kaibigan.

Tiyaking maglalaan ka at makipagkita sa iyong mga kaibigan. Ang isang kasal ay hindi maaaring maging abala sa iyo na wala kang oras para sa mga kaibigan. Kung mayroon kang mga kaibigan na sumusuporta sa iyo at nakikipag-hang-out sa iyo, hindi mo titingnan ang iyong asawa para sa lahat ng iyongemosyonal na pangangailangan. Kaya't hindi sila magkakaroon ng pagkakataong kunin ka nang basta-basta dahil malalaman nilang hindi lang sila ang taong maaari mong puntahan kapag kailangan mo ng isang tao.

Gayunpaman, tandaan na hindi ito nangangahulugan na maaari mong ipadama sa iyong partner ang pagpapabaya sa pamamagitan ng paggugol ng lahat ng iyong oras sa iyong mga kaibigan. Maaaring may problema ka sa pagtanggap sa iyo ng iyong kapareha, ngunit ang passive-agresibong paggugol ng lahat ng oras mo kasama ang iyong mga kaibigan ay hindi makakatulong sa alinman sa iyo.

6. Magsanay ng pagmamahal sa sarili

Ang pagsasagawa ng pagmamahal sa sarili ay mahalaga para sa iyong paggalang sa sarili at para sa pagpapanatili ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung mahal mo ang sarili mo hindi ibig sabihin na mas mamahalin mo ang iyong partner. Sa katunayan, titiyakin lamang nito na igagalang ka nila dahil iginagalang mo ang iyong sarili, at sa gayon ay hindi ka nila basta-basta na lang.

Kapag hindi ka iginagalang ng iyong asawa, maaari nitong buwagin ang iyong pakiramdam sa sarili, nang napakabilis. Maaaring masira ang iyong tiwala sa sarili dahil hindi mo nakukuha ang pagpapatunay na kailangan ng lahat. Kung naramdaman mong napabayaan ka hanggang sa puntong nagdududa ka sa iyong sarili, mahalagang buuin ang sarili mong kumpiyansa.

7. Panatilihin ang espasyo kung hindi sila tumutugon

Kung sila ay hindi nagpapasimula ng intimacy o binabalewala ka, ang patuloy na pagsasabi sa kanila na sa tingin mo ay napabayaan ay hindi makakatulong kung hindi sila marunong makinig. Sa halip, bigyan sila ng espasyo, hayaan silang iproseso ang kanilang mga damdamin at mga isyu.Pagkaraan ng ilang oras, mag-uusisa sila tungkol sa hindi ka nababagabag.

8. Makakatulong sa iyo ang pagpapayo sa mga mag-asawa

Kapag ang bawat pag-uusap ay nauwi sa pagtatalo, kapag hindi pa siya handang tanggapin ang anuman. responsibilidad o hindi lang siya handang makinig sa iyo, kapag sa tingin mo ay mahirap ang kinabukasan ng iyong relasyon, ang pagpapayo sa mga mag-asawa ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para iligtas ang iyong relasyon.

Sa halip na sabihin ang mga bagay tulad ng, “Ako gawin mo ang lahat para sa asawa ko at walang kapalit,” sa isang kaibigan o isang may kinikilingan na third party, gawin ito sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang isang lisensyado, walang kinikilingan na propesyonal ay mas mahusay na makakapagsabi sa iyo nang eksakto kung ano ang naging mali, at kung ano ang landas patungo sa pagbawi.

Kung tulong na hinahanap mo, matutulungan ka ng panel ng Bonobology na may karanasang mga therapist na i-navigate ang magulong oras na ito sa iyong relasyon at ipakita sa iyo ang daan pabalik sa maayos na relasyon na inaasam mo.

Tingnan din: 10 Malandi na Emoji na Ipapadala Sa Iyong Kasosyo – Mga Emoji na Pang-aakit Para Sa Kanya At Kanya

Paano haharapin ang pagiging taken for granted ng iyong asawa?

Ang pagiging walang kwenta ng iyong asawa ay hindi tanda ng pagiging nasa isang malusog na relasyon. Maaari itong mag-iwan ng mga hindi maalis na peklat sa iyong pag-iisip at maging ganap na sirain ang iyong relasyon. Kung nakita mo ang iyong sarili na natigil sa isang katulad na sitwasyon at nais mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang gumana ang iyong relasyon, maghanap ng mga paraan upang mahalin ka muli ng iyong asawa.

May ilang bagay na magagawa mogawin upang harapin ang saloobin ng iyong asawa sa iyo:

• Ipaalam sa kanila nang malumanay na hindi mo gusto ang kanilang saloobin na binabalewala ka
• Kapag nasabi mo na kung ano ang nararamdaman mo, subukang magsimula ng isang pag-uusap na batay sa solusyon (note how we didn't say monologue)
• Ibaba mo ang iyong paa kapag naramdaman mong hindi ka sumasang-ayon sa kanilang sinasabi
• Ipapaliwanag mo na inaasahan mong aakohin nila ang mga gawain at mga bata din
• Sabihin sa kanila na kung ipapaalam nila sa iyo ang tungkol sa kanilang mga desisyon patungkol sa maliliit hanggang sa malalaking bagay na pahahalagahan
• Ipaalam sa kanila na ito ay isang unyon ng magkakapantay at nararapat sa iyo ang halaga ng paggalang na inaasahan nila mula sa iyo
• Gayunpaman, siguraduhing makinig ka at iparamdam din sa iyong kapareha na narinig mo rin siya, sa halip na patuloy silang pagagalitan
• Sa pagtatapos ng araw, mahalagang tandaan na hindi ka dadalhin ng galit kahit saan, magkaroon ng isang nakabubuo na pag-uusap, at tumuon sa mga solusyon

Kapag ang pagtulak ay dumating upang itulak, at sa tingin mo na ang relasyon ay nagdudulot ng pinsala sa iyong isip at pisikal na kagalingan, tandaan na walang mantsa sa pagtayo para sa iyong sarili at pag-walk out. At kung sa tingin mo ay may kailangan pang gawin, sana, ang mga palatandaan at payo na inilista namin para sa iyo ngayon ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang dapat mong gawin.

Mga FAQ

1. Bakit ako binabalewala ng aking kapareha?

Ang iyong kaparehabinabalewala ka, dahil buong-buo kang tumutuon sa pagpapanatiling masaya sa kanila at hindi kailanman bumibitaw ng isang salita kapag hindi ka nila pinapansin o pinabayaan.

2. Paano mo malalaman kung oras na para sumuko sa isang relasyon?

Alam mong oras na para sumuko sa isang relasyon kung sa kabila ng paulit-ulit mong kahilingan at pagsisikap ay hindi nila binabago ang kanilang mga paraan. Kapag nabigo kahit ang pagpapayo sa relasyon, oras na para sumuko. 3. Paano ko mapipigilan ang pagiging balewalain?

Matutong magsabi ng “Hindi”, huminto sa pagharap sa kanila at tumawag, ibaba ang iyong paa kapag kinakailangan. Sanayin ang pagmamahal sa sarili, gawin ang mga bagay na makapagpapasaya sa iyo at hindi mawalan ng ugnayan sa iyong mga kaibigan.

na nagpapanatili ng koneksyon sa pagitan ng dalawang kasosyo, ginagawang mas madali ang kanilang paglalakbay at mas matatag ang kanilang pagsasama. Kung ang iyong pang-araw-araw na mga gawa ng kabaitan ay makikita bilang "mga tungkulin" o bilang "mga inaasahan na natutupad" mo, maaari itong magsimulang masira kahit na ang pinakamatibay na relasyon.

Gayunpaman, ang pakiramdam ng pagiging taken for granted sa isang relasyon ay hindi hindi karaniwan. Sa katunayan, maraming kababaihan ang lumalapit sa mga tagapayo ng relasyon sa isyung ito ng pagiging kinuha para sa ipinagkaloob na tumba ang bangka ng kaligayahan sa mag-asawa. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga asawang babae ang nagsasabing hindi sila pinahahalagahan sa kabila ng ilang taon na sinubukang kumonekta sa kanilang asawa, ngunit walang resulta.

Iyan ang nangyari kina Jacob at Marie. Sanay si Jacob sa pagluluto, ngunit sa nakalipas na ilang taon, hindi na maalala ni Marie kung kailan siya huling pumasok sa kusina. “Napakabait niya noon, hindi ko akalain na makikita ko ang araw na ipagwalang-bahala ako ng asawa ko,” sabi ni Marie sa isang kaibigan.

“Pakiramdam ko, inaasahan kong gagawin ko ang lahat ng pagkain niya para sa kanya, nang hindi man lang pinasalamatan para sa kanila. He used to make me feel so special, all I feel now is invalidated,” she added. Kapag tinanggap ka ng iyong asawa, tulad ng kaso ni Marie, maaari itong magsimulang kainin ka.

Kadalasan, sa oras na humingi ng propesyonal na tulong ang mga naturang mag-asawa, tapos na sila sa relasyon at isinasaalang-alang ang diborsyo. Kahit na mas malinaw ito sa mga pag-aasawa, angmaaaring mag-ugat ang problema sa anumang romantikong relasyon.

Gayunpaman, mahalagang maunawaan na maaaring hindi alam ng iyong asawa ang pinsalang idinudulot nito. Kung hindi mo sasabihin sa kanila kung ano ang nararamdaman mo, maaaring hindi nila maisip kung ano ang mali nila, kaya hindi nila nireresolba ang mga isyu.

Kaya, kung nasasabi mo ang mga bagay tulad ng, “ Tinanggap ako ng aking asawa, ano ang dapat kong gawin?" o “I'm being taken for granted by husband,” ang mga sumusunod na senyales ay makakatulong sa iyo na malaman kung ikaw nga ba, at kung ano ang kailangan mong gawin tungkol dito.

15 Signs Iyong Asawa Takes You For Granted

Kung naramdaman mong hindi ka pinahahalagahan sa iyong relasyon, narito ang 15 senyales na ibinibigay ka ng iyong asawa kahit na mariing tinatanggihan ng iyong partner ang iyong claim. Para sa iyo na tumatahak pa sa isang kulay-abo na lugar at hindi sigurado kung tinatanggap ka ng iyong kapareha o hindi, kung labis mong iniisip ang lahat, narito ang 15 siguradong palatandaan na dapat abangan.

1. Ang iyong asawa ay hindi nakikipag-ugnayan

Ang komunikasyon ay ang pangunahing link na humahawak sa sinumang dalawang tao na magkasama sa isang relasyon. Kung ang iyong asawa ay hindi nagpapakita ng interes na makipag-usap sa iyo, tumawag o mag-text nang regular, ito ay senyales na hindi ka nila pinapansin. Bilang isang resulta, tiyak na sasabihin mo ang isang bagay tulad ng, "Tinatanggap ako ng aking asawa para sa ipinagkaloob."

Iyon ay maaaring maging isang napakahirap na lugar upang mapuntahan, sa isang relasyon. Ang isang kasosyo na nagpapahalaga sa iyo ay gagawinMaglaan ng oras para sa iyo gaano man kaabala ang kanilang iskedyul at anuman ang kanilang kumpanyang ginagalawan. Pinakamainam na harapin ang hindi kasiya-siyang senyales na ito ng pagiging balewalain kaysa umupo at panoorin ang koneksyong nawawala.

Isang babaeng may asawa na ang asawa ay mula sa Canada na minsang nagkuwento sa akin ng nakakadurog na kuwento ng pagiging nasa isang one-sided marriage. Ang mga tawag sa kanya ng kanyang asawa sa telepono ay nagsimulang humina nang tuluy-tuloy sa sandaling bumalik siya sa Canada pagkatapos ng kasal.

Sa loob ng apat na taon, patuloy siyang naghihintay na makita siya at makuha ang kanyang visa. Nang sa wakas ay namagitan ang kanyang pamilya, ang tanging natamo niya ay mapanlinlang na pagtanggi sa kanyang asawa na nagsasabing hindi ito interesadong manatili sa kanya at hindi rin handa na opisyal na hiwalayan siya.

Oo, ito ang ganap na pinakamasamang sitwasyon ng pagkuha ng isang asawa nang walang kabuluhan , ngunit ito ay isang bagay na posible pa rin kung hindi masusuri sa loob ng mahabang panahon.

2. Hindi pinahahalagahan ng iyong kapareha ang iyong mga opinyon

Ang mga kasosyo na kumokonekta sa emosyonal na antas at naglilinang ng intelektwal na intimacy ay pinahahalagahan ang isa't isa opinyon higit sa lahat. Mula sa pinakamaliit na desisyon, gaya ng pagbili para sa sambahayan, hanggang sa malalaking pagbabago sa buhay gaya ng paglipat ng mga karera o pagpapalit ng trabaho, sila ay nakaupo kasama ng kanilang kapareha at pinag-uusapan ito.

Kung wala iyon sa ang iyong relasyon at sa halip na humingi ng iyong opinyon, ang iyong partner ay may posibilidad na bale-walain sila nang may paghamak, ito ayisang tiyak na pulang bandila na hindi dapat ipagwalang-bahala.

Marahil, ang mga taon ng pagsunod sa iyong pagtatapos ay nagbigay sa iyong asawa ng ideya na papayag ka na lang sa kanilang mga kagustuhan at sa gayon ay hindi mo hihilingin ang iyong pananaw o opinyon tungkol sa mga bagay-bagay.

3. Nakakalimutan ng iyong asawa ang mga milestone ng relasyon at mga espesyal na okasyon

Kakasal lang ng isang kaibigan ko. Iyon ang kanyang unang kaarawan pagkatapos ng kasal at inaasahan niyang gagawa ng isang engrandeng galaw ang kanyang asawa o mag-oorganisa ng isang selebrasyon para iparamdam sa kanya na espesyal siya tulad ng ginawa niya noong nagde-date sila. Gayunpaman, ganap na nakalimutan ng lalaki ang okasyon. Bumangon, nagbihis para sa trabaho at umalis ng bahay.

Wala siyang natatanggap na anumang tawag o text mula sa kanya buong araw at kahit na umuwi siya sa gabi, hindi niya alam kung anong araw iyon. Nang ipahayag ng asawa ang kanyang sama ng loob, pinili niyang makipag-away sa kanya sa halip na magsisi tungkol sa gaffe.

Kung ikaw lang ang nakakaalala ng mga milestone ng relasyon at mga espesyal na okasyon tulad ng mga kaarawan at anibersaryo habang ang iyong asawa ay nakakalimutan tungkol sa kanila, ito ay isang klasikong tanda na tinatanggap ka niya para sa ipinagkaloob. Ang pagkalimot ng iyong kapareha ay maaaring bigyang-kahulugan bilang kawalan ng interes sa relasyon, na maaaring magdulot ng pagkabalisa sa relasyon sa iyo.

4. Iniiwasan ng iyong kapareha na gawin ang kanyang bahagi sa trabaho

Ang pagbalewala sa isang tao ay ang pinakamasamang bagay maaari mong gawin. Paghahati sa mga gawain, gawain atAng mga tungkulin sa bahay ay isang mahalagang bahagi ng isang relasyon, lalo na para sa magkasintahang mag-asawa.

Kung ang isa sa mga mag-asawa ay biglang naging palpak tungkol sa paggawa ng kanilang gawain para sa bahay na pareho ninyong pinagsasaluhan at hinahayaan lamang ang mga bagay na dumausdos nang walang kasalanan, ito ay isang repleksyon ng kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa relasyon. Ibinaba na nila ang bola, at nasa iyo na ngayon ang pagpapasya kung gusto mong makipagkasundo dito o panindigan ang iyong sarili.

5. Hindi ka binibigyan ng oras ng iyong asawa

Trabaho mga pangangailangan, at ang mga responsibilidad sa tahanan at panlipunan ay maaaring maging abala at nakakapagod sa buhay. Sa kasagsagan ng lahat, ito ay ganap na tama para sa isang tao na hindi makaramdam ng kakayahang makisali sa mga detalyadong pag-uusap. Minsan gusto lang ng isang tao na manood ng palpak na telebisyon at isara ang kanilang mga utak.

Ngunit kung naging nakagawian na ang pattern na ito, anuman ang araw ng linggo o kung gaano karaming libreng oras ang mayroon ang iyong kapareha sa kanilang pagtatapon, ito ay isang senyales na nagkakalayo kayo sa inyong pagsasama.

Kung hindi kayo gumugugol ng de-kalidad na oras na magkasama at pakiramdam mo, “Tinatanggap ako ng aking asawa nang walang kabuluhan,” kung gayon hindi ka nagkakamali sa proseso ng iyong pag-iisip.

Maaaring maging lalong masakit ang sitwasyon kung maaari silang maglaan ng oras para sa lahat – mga kaibigan, pamilya, katrabaho, mga bata – ngunit ikaw. Kung ganoon nga ang kaso, walang duda na you're being taken for granted.

6. Halos hindi kayo nakikipag-usap sa isa't isa

Kalimutan ang pagtawag sa telepono o pakikipagpalitan ng mga text kapag hindi kayo magkasama, kung ang iyong kapareha ay hindi mapakali na makipag-usap sa iyo kapag nasa harap mo sila, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala at kalusugan ng iyong relasyon ay maaaring matamaan.

Kapag ang lahat ng iyong pagsusumikap na mapabuti ang komunikasyon sa relasyon ay binalewala o natugunan ng malamig at malupit na mga tugon, maaari mong piliin na ayusin ang iyong relasyon o piliin na lumayo . Ngunit huwag manatiling natigil sa rut, dahil magsisimula itong makapinsala sa iyong mental na kagalingan at pagpapahalaga sa sarili.

7. Ikaw ang laging nagpapasimula ng mga plano at bakasyon

Sa mundo ng pakikipag-date, ang kawalan ng inisyatiba mula sa ibang tao kapag gumagawa ng mga plano ay itinuturing na kawalan ng interes, at iyon ay palaging isang pagsasabi ng pulang bandila karamihan sa mga tao ay nagsasaalang-alang kapag nagpapasya sa takbo ng relasyon. Hindi ito dapat na magkaiba sa isang pangmatagalang relasyon o kasal.

Kung ang responsibilidad ng pagpaplano ng mga pakikipagsapalaran sa paglalakbay, mga bakasyon at mga bakasyon upang mag-ukit ng ilang oras na may kalidad kasama ang iyong kapareha o ang iyong pamilya ay nakasalalay sa iyo, nasa dingding ang nakasulat: you're being taken for granted.

“My wife put me last,” sabi ni Jacob sa amin, na pinag-uusapan ang tungkol sa tatlong taon niyang kasal, na mukhang nasa bato. "Isasaalang-alang niya ang mga plano kasama ang kanyang mga kaibigan na mas mahalaga kaysa sa mga plano niya sa akin, at parati akongang ganap na huling taong binibigyan niya ng atensyon – kung mayroon pang maibibigay,” dagdag pa niya.

Maraming beses, ang mga taong emosyonal na nag-check out sa relasyon, hindi man lang nahihirapang tumulong isagawa ang mga plano na ginawa ng kanilang kapareha. Ito ay isang siguradong-shot na senyales na tinatanggap ka niya para sa ipinagkaloob at marahil isang senyales ng isang nabigong pag-aasawa. Ito ay maaaring magdulot ng matinding sama ng loob at pagkadismaya, na humahantong sa pagsira sa buong karanasan ng pamamahinga nang magkasama kahit na nagawa mong alisin ito nang mag-isa.

8. Hindi ka pinupuri ng iyong asawa

Isang papuri dito, isang tinging puno ng pagnanasa doon, ang maliliit na bagay na ito ay nagpapanatili sa kislap ng buhay ng sinumang mag-asawa.

Pag-isipan ang sitwasyong ito: pareho kayong naghahanda na lumabas, at nagsusuot ka ng damit na palaging gusto ng iyong asawa, ngunit hindi man lang nila ito napapansin, lalo pa ang paghanga sa iyo. At kahit na itawag mo ang kanilang atensyon dito, hindi nila kayang purihin ka.

Maaaring masakit na aminin, ngunit ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig na maaaring hindi ka na gusto ng iyong partner. Maaari pa rin silang manatili dahil ang relasyon ay luma at komportable o may mga bata na kasama, ngunit ang koneksyon sa pagitan ninyong dalawa ay lalong humihiwalay sa bawat araw.

9. Ang iyong kapareha ay agresibo at madalas na nakikipag-away

Ang mga away at relasyon ay parang dalawang panig ng barya, isahindi maaaring umiral kung wala ang iba. Iyon ay sinabi, mayroong isang pinong linya sa pagitan ng malusog na mga argumento at pagkakapilat na mga away. Kapag ang isang kapareha ay tinanggap ang isa nang walang kabuluhan, ang linyang iyon ay magsisimulang magmukhang wala kang magagawa para mapasaya sila.

Mas madalas na pakikitungo sa isang masungit na asawa, at hinahanap ang iyong sarili sa ang pagtanggap ng dulo ng sobrang agresibo at kritikal na pag-uugali, ay isang tanda na hindi maganda ang lahat sa iyong paraiso.

Kaugnay na Pagbasa: 11 Mga Palatandaan na Tapos Na Ang Pag-aasawa Para sa Mga Lalaki

10. Nawawala ang pagmamahalan sa inyong relasyon

Isang babae na walong taon nang kasal ang minsang nakipag-ugnayan sa aming mga eksperto sa relasyon upang ibahagi kung paano naaapektuhan ng kawalan ng romansa at pagmamahal ang kanyang buhay may-asawa at nakaramdam siya ng pagod sa pagsisikap.

Bukod sa pagpapakita ng lahat ng iba pang mga klasikong palatandaan ng isang kapareha na binabalewala ang iba tulad ng hindi pagtulong sa paligid ng bahay, pag-aaway sa maliliit na bagay, hindi pagdiriwang ng mga espesyal na okasyon at hindi pagpapahalaga sa asawa, nagkaroon ng kabuuang kawalan ng emosyonal na pagmamahal at romansa sa kasal. Iyon ang tila pinaka-nakaabala sa babaeng ito.

Ang mga romantikong galaw ay kinakailangan para sa sustento ng anumang relasyon. Siyempre, habang ikaw at ang iyong relasyon ay nagma-mature, ang mga expression ng romansa at pagmamahal ay nagbabago, at natural lamang iyon. Maaaring hindi ka na dinalhan ng iyong kapareha ng mga bulaklak o buhosan ka ng mga regalo