O tempo, as emocións e o esforzo son os piares nos que se apoia unha relación. Non obstante, moitas persoas viven coa sensación constante de que a súa parella nin aprecia nin recoñece nada que fagan pola relación, e moito menos fai un esforzo dende o seu final. Se é así como te sentes na túa relación, é un sinal de que o teu cónxuxe pode estar dándote por feito.

Se pensas: "O meu cónxuxe dáme por feito", entón é probable que o teu amor, amable, pensamentos e accións de coidado pasan desapercibidos para o teu cónxuxe. Unha vez que comezas a sentirte só no matrimonio, pode supoñer un golpe á túa autoestima.

A sensación de indiferenza adoita ser o primeiro sinal de que se dá por feito no teu matrimonio. Aínda así, pode ser difícil de detectar. Agora que aterraches aquí lendo este artigo, xa estás un paso máis preto de coñecer os sinais e descubrir que facer con eles. Imos a elo!

Que significa cando alguén te dá por feito?

Cando alguén descarta todos os teus esforzos como "rutinas" e non aprecia as cousas que fas por el e a relación, dásche por feito. Serás tratado dun xeito irreflexivo, desagradecido e indiferente. Por outra banda, unha relación saudable trata de grandes xestos, eventos históricos e de celebración de fitos.

Son os pequenos e aparentemente insignificantes xestos da vida cotiá.de cando en vez, pero un bico plantado na fronte, acurrucándose mentres miras a televisión pode facerche saber que es querido.

Se iso falta na túa relación e a túa parella descarta a idea do amor romántico. xestos como infantís e inmaduros, é outra caixa marcada na longa lista de formas en que te dan por feito.

11. Non te sentes satisfeito sexualmente

Non é como se o sexo falta por completo na túa relación, pero a ecuación da intimidade física é que a túa parella espera que o agradas na cama, pero nunca lle devolve o favor. Se estás empezando a sentir que a túa vida sexual se trata de cumprir os desexos da túa parella mentres te deixas seco cada vez, é un sinal de que gritas que te dan por feito.

12. O teu cónxuxe. coquetea con outras persoas diante de ti

É unha experiencia extremadamente ferinte ver ao teu cónxuxe, que non ten enerxía nin intención de investir na túa relación, usando o seu encanto suave para coquetear con outra persoa xusto diante. ti.

Esta situación xorde só cando o teu cónxuxe dá por feito que estarás ben con tal comportamento ou cando nin sequera se lles pasa pola cabeza que isto pode afectarche negativamente. Isto tamén pode cualificarse como un sinal de abuso emocional que non debes sufrir en silencio.

É extremadamente humillante para ti se están coqueteando sabendo todo.ben que che doe. Non só é un sinal de que te dan por feito, senón tamén unha mostra de falta de respecto.

Ver tamén: Estarei só para sempre? Como se sente e formas de superalo

13. Xa non es a prioridade da túa parella

Os amigos, a familia, as afeccións e o traballo fixéronse máis importantes para a túa parella que ti. Sempre que se trate de elixir entre ti e outras cousas importantes da súa vida, as probabilidades son naturalmente en contra de ti.

Se esta é a norma aceptada na túa relación, quizais sexa o momento de espertar e cheirar o café. Se non se priorizan as túas necesidades, sentimentos e aspiracións, é un sinal de que a túa parella te dá por feito.

14. A túa parella espera que traballes segundo os seus desexos

Aínda que nada a túa parella. fai que é dirixido por ti mesmo unha vez, esperan que cumpras todos os seus desexos e que actúes segundo os seus caprichos e fantasías.

Desde as túas decisións profesionais ata as persoais, queren controlar a narración da túa vida. e calquera indicio de desafío pode levar a pelexas ou, peor aínda, a ultimátums de saír da relación. É o sinal dun marido ou muller egoísta que te dá por feito.

15. O teu cónxuxe non fai ningún esforzo por impresionarte

Todas as relacións pasan por esa transición desde que os dous sempre parecías mellor, petando. quítanse os calcetíns uns aos outros, ata un punto no que estás cómodo estando ao redor da túa parella no teu PJ e suorpantalóns. Iso chámase progreso nunha relación.

Porén, de vez en cando, os cónxuxes fan un esforzo por vestirse para impresionarse mutuamente, especialmente en ocasións especiais. Se a túa parella non fai ese esforzo en absoluto, pode ser un sinal de que non ten medo de perderte.

Como deixar de ser dado por feito nunha relación?

Hai algunhas estratexias que podes adoptar para deixar de dar por feito. Se estás dicindo: "O meu cónxuxe dáme por feito", entón é probable que sexa porque estás permitindo que te traten como un felpudo. Aqueles que toleran calquera tipo de comportamento inadecuado acaban avivándoo.

Hai momentos en que é importante que te defendes, que o teu cónxuxe comprenda o teu valor e que non te dean por feito. Cando non esteas seguro de como podes facelo ou que precisas dicir, enumeramos algunhas cousas que debes facer.

1. Di "Non" cando teñas que

Estamos conectados para dicir "Si" a todo. Dicir "Non" trae un sentimento de culpa, especialmente nunha parella romántica. Pero se non queres que te dean por feito, aprende a dicir "Non".

Jason e Molina levaban máis dunha década casados. No seu día, Molina asegurábase de que apreciase a Jason cada vez que tomaba tempo fóra da súa apretada axenda para facer cousas na casa, como o mantemento xeral. Case era de esperar que cada fin de semana, Jason cortaría a herba, tomasecoidar a cuberta e limpar o soto.

“Ela espera que faga estas cousas por ela sen pechar os ollos nin sequera recoñecelas. Parece que a miña muller me poña o último, e eu non o ía ter", díxonos Jason. Só despois de que non cortara o céspede nin limpase o soto un fin de semana, Molina prestoulle atención.

O que seguiu foi unha conversación amigable sobre como nunca sentiu que ela apreciaba todo o que fixo, o que o deixou sentirse invalidado. Desde que iniciaron o diálogo para chegar a unha solución, puideron evitar as duras pelexas.

En lugar de saltar e dicir algo así como: “Fago todo pola miña muller e non recibo nada a cambio, " Jason asegurouse de que o seu punto de vista fose escoitado ao non transmitilo de forma groseira. É importante lembrar que mentres dis "Non", non debes facelo con toda a agresión reprimida do mundo.

Podes aprender a dicir "Non" aos seus familiares que che visiten cando teñas prazos de traballo. para estar ao día. Podes dicir "Non ao sexo" sen facerlle dano se non estás á altura. Está perfectamente, pero hai que facelo de xeito amigable.

2. Non esteas á súa disposición e chame

Encántanos facer cousas polas nosas parellas, pero sen sabelo para nós mesmos, atopámonos á súa disposición. chámanos, e así comezan a darnos por feitos.

“Pachaches a miña camisa?” Aquí está! "Quentaches a comida?" Aquíé! "Postaches os nenos a durmir?" Si, está feito. "Tráeme o meu portátil de arriba". Aquí estás.

Non deixes que a túa relación vaia deste xeito. O teu compañeiro definitivamente pode pedirche que fagas algo, pero non deixes que sexa tráfico unidireccional. Acabarás dicindo cousas como: "O meu marido dáme por feito e non sei que facer ao respecto".

3. Non canceles os teus plans para acomodar os seus plans

Tes que saír cos rapaces, pero a túa muller comeza a facer ruído dicindo que quería ir cear. Prométeme a levala ao día seguinte, pero non abandones os teus plans.

A túa muller ten que entender que os teus amigos tamén son importantes e que disfrutas do teu tempo con eles. Ela ten que respectalo e darche o teu espazo. Se cedes ás súas demandas cada vez, seguro que te darás por feito.

Non obstante, asegúrate de comunicarllo de forma tranquila e amable. Non a fagas sentir como se es dando por feito, para que non acabe dicindo cousas como: "O meu marido dáme por feito porque nunca respecta os nosos plans e parece que hai un falta de respecto mutuo.”

É algo difícil de navegar, pero o teu corazón dirá o que tes que facer. Se parece que a túa parella espera que abandones todos os teus plans para ela, debes avisarlle que non é o caso. Pero se sempre llas botas por alto para os teus amigos,quizais digan cousas como: "O meu marido dáme por feito" está xustificado.

4. Fai o que che faga feliz

Estamos tan arraigados a facer felices aos demais que nós esquece o que nos fai felices. Perdémonos na nosa procura da felicidade para os demais e logo volvemos frustrados e amargados porque non nos centramos na nosa propia felicidade.

Non hai nada egoísta en tratar de ser felices. Se ollar para o ceo durante o solpor faiche feliz, asegúrate de estar no xardín nese momento e non lavar os pratos na cociña. Se che gustaba dunha afección e renunciaches a el por falta de tempo, resúcitoa.

Un pequeno espazo persoal na túa relación pode mantelo unido. Se facer as cousas por ti mesmo faiche feliz, así sexa. Só porque esteas casado con alguén non significa que teñas que estar sempre unido a eles. Entón, se estiveches dicindo cousas como "A miña muller dáme por feito", vai adiante e tómase un tempo libre.

5. Nunca perdas o contacto cos teus amigos

Son os teus amigos que pasaron de malas e malas contigo. O feito de que atopes o amor e teñas un matrimonio non significa que perdas o contacto cos teus amigos.

Asegúrate de tomar tempo e coñecer aos teus amigos. Un matrimonio non pode mantelo tan ocupado que non teña tempo para os amigos. Se tes amigos que te apoian e saen contigo, non mirarás para o teu cónxuxenecesidades emocionais. Polo tanto, non terán a oportunidade de darte por feito xa que se darán conta de que non é a única persoa á que podes acudir cando necesitas alguén.

Non obstante, ten en conta que isto non significa que podes facer que a túa parella se sinta descoidada pasando todo o tempo cos teus amigos. Pode que teñas un problema con que a túa parella te dea por feito, pero pasar todo o tempo cos teus amigos de forma pasivo-agresiva non che vai axudar a ningún dos dous.

6. Practica o amor propio

Practicar o amor propio é importante para o teu autoestima e para manter a túa autoestima. Se te queres a ti mesmo, iso non significa que queiras menos á túa parella. De feito, isto só garantirá que te respeten porque ti respectas a ti mesmo e, polo tanto, non te darán por feito.

Cando o teu marido te dá por feito, pode desmantelar o teu sentido de si mesmo con bastante rapidez. A túa confianza en ti mesmo pode fallar xa que non estás recibindo a validación que todos necesitan. Se sentiches que te descoidaches ata o punto de dubidar de ti mesmo, é importante aumentar a túa propia confianza.

7. Mantén espazo se non responden

Se o son. non iniciar a intimidade ou ignorarte, dicirlles constantemente que te sentes descoidado non servirá de nada se non son capaces de escoitar. Pola contra, dálles espazo, déixalles procesar os seus sentimentos e problemas.Despois dalgún tempo, terán curiosidade por que non esteas perturbado en absoluto.

8. O asesoramento de parella pode axudarche

Cando cada conversación se converte nunha discusión, cando simplemente non está preparado para aceptar ningunha. responsabilidade ou ela simplemente non está preparada para escoitarte, cando parece que o futuro da túa relación está en dificultades, o asesoramento de parella é o mellor que podes facer para salvar a túa relación.

En lugar de dicir cousas como: "Eu fago todo pola miña muller e non recibín nada a cambio”, a un amigo ou a un terceiro tendencioso, fágao cun profesional da saúde mental. Un profesional licenciado e imparcial poderá dicirche exactamente o que pasou mal e cal é o camiño cara á recuperación.

Se é unha axuda que buscas, o panel de terapeutas experimentados de Bonobology pode axudarche a navegar neste momento convulso da túa relación e mostrarche o camiño de volta á relación harmoniosa que desexas.

Como afrontar o feito de que o teu cónxuxe te dea por feito?

Que o teu cónxuxe te dea por feito non é sinal de estar nunha relación sa. Pode deixar cicatrices indelebles na túa psique e mesmo destruír a túa relación por completo. Se te atopas atrapado nunha situación semellante e queres facer todo o posible para que a túa relación funcione, busca formas de que o teu cónxuxe se namore de ti de novo.

Hai algunhas cousas que podes facer.fai para xestionar a actitude do teu cónxuxe cara a ti:

• Dállelles saber suavemente que non che gusta a súa actitude de darte por feito
• Unha vez que comuniques o que sentes, intenta iniciar un diálogo orientado á solución. (nótese como non dixemos monólogo)
• Ponte o pé cando sentes que non podes estar de acordo co que están dicindo
• Deixa claro que esperas que se fagan cargo das tarefas e dos nenos tamén
• Dígales que, se o manteñen informado sobre as súas decisións con respecto a cousas pequenas ou grandes, que serían de agradecer
• Failles saber que esta é unha unión de iguais e que mereces o respecto que esperan de ti
• Non obstante, asegúrate de escoitar e facer que o teu compañeiro tamén se sinta escoitado, en lugar de recriminalo constantemente
• Ao final do día, é importante lembrar que a rabia non te levará a ningún lado, manter un diálogo construtivo e centrarte nas solucións.

Cando o empuxe chega e sentes que a relación está a afectar o teu estado mental e mental. benestar físico, recorda que non hai estigma en defenderte e saír. E se pensas que aínda queda traballo por facer, con sorte, os sinais e as indicacións que indicamos para ti hoxe axuden a descubrir o que debes facer.

Preguntas frecuentes

1. Por que a miña parella dáme por feito?

A túa parelladáche por feito, porque te centras totalmente en mantelos felices e nunca pronuncias unha palabra cando te ignoran ou te descoidan.

2. Como sabes se é hora de renunciar a unha relación?

Sabes que é hora de renunciar a unha relación cando, a pesar das túas repetidas peticións e esforzos, non cambian de xeito. Cando incluso o asesoramento relacional falla, é hora de desistir. 3. Como podo deixar de que me dean por feito?

Aprende a dicir "Non", deixa de estar ao seu servizo, deixa o pé cando sexa necesario. Practica o amor propio, fai cousas que te fagan feliz e nunca perdas o contacto cos teus amigos.

1> <1}>que manteñen unha conexión entre dous socios, facilitan a súa viaxe e fortalecen o vínculo. Se os teus actos de bondade cotiáns son vistos como "deberes" ou como "expectativas que estás cumprindo", pode comezar a destruír ata as relacións máis fortes.

E aínda así, a sensación de que te dan por feito nunha relación non é. non raro. De feito, moitas mulleres achéganse aos conselleiros de relación con este tema de que se dan por feito axitando o barco da felicidade conxugal. Na maioría dos casos, son as esposas as que afirman sentirse pouco apreciadas a pesar de ter tentado conectar cos seus maridos durante anos, pero sen éxito.

Isto foi o que pasou con Jacob e Marie. Jacob adoitaba participar na cociña, pero nos últimos anos, Marie nin sequera lembraba a última vez que entrou na cociña. "Adoitaba ser tan amable que nunca pensei que vería o día que o meu marido me dá por feito", dixo Marie a un amigo.

"Sinto que se espera de min que faga todas as súas comidas para el. sen sequera ser agradecido por eles. Antes facíame sentir tan especial, todo o que sinto agora está invalidado", engadiu. Cando o teu marido te dá por feito, igual que no caso de Marie, pode comezar a comerche.

Moitas veces, cando estas parellas buscan axuda profesional, xa terminan coa relación e están pensando nun divorcio. Aínda que é máis acusado nos matrimonios, oO problema pode enraizarse en calquera relación sentimental.

Non obstante, é importante entender que quizais o teu cónxuxe nin sequera coñeza o dano que está a causar. Se non lles comunicas o que sentes, é posible que nunca poidan descubrir o que están a facer mal e, polo tanto, nunca resolverán os problemas.

Entón, se estiveches dicindo cousas como: " A miña muller dáme por feito, que debo facer? ou "O marido me dá por feito", os seguintes sinais poden axudarche a descubrir se o é realmente e o que debes facer ao respecto.

15 sinais que o teu cónxuxe te dá por feito

Se te sentiches infravalorado na túa relación, aquí tes 15 sinais que o teu cónxuxe te dá por feito aínda que a túa parella nega con vehemencia a túa afirmación. Para aqueles de vostedes que aínda están pisando unha zona gris e non están seguros de se a súa parella está dando por feito ou non, se está a pensar demasiado en todo o asunto, aquí tes 15 sinais de seguridade que debes ter en conta.

1. O teu cónxuxe non se mantén en contacto

A comunicación é o vínculo clave que mantén unidas a dúas persoas nunha relación. Se o teu cónxuxe non mostra interese en falar contigo, chamar ou enviar mensaxes de texto regularmente, é un sinal de que te ignoran. Como resultado, estás obrigado a dicir algo así como: "O meu cónxuxe dáme por feito".

Ese pode ser un lugar moi difícil para estar nunha relación. Un compañeiro que te valoradedícate tempo para ti, por moi ocupada que teña a súa axenda e independentemente da compañía na que estean. É mellor enfrontarse a este desagradable sinal de que se dá por feito en lugar de sentarse a ver como a conexión desaparece.

Unha muller casada cuxo marido Era de Canadá unha vez que me narrou a desgarradora historia de estar nun matrimonio unilateral. As chamadas telefónicas do seu marido comezaron a diminuír de forma constante tan pronto como regresou a Canadá despois da voda.

Durante catro anos, ela seguiu esperando para velo e para que lle chegase a visa. Cando finalmente interveu a súa familia, o único que obtivo foi un rexeitamento desafiante co seu marido dicindo que non estaba nin interesado en quedar con ela nin preparado para divorciarse oficialmente dela.

Claro, este é o peor dos casos de dar por feito un cónxuxe. , pero aínda é algo que é posible se non se controla durante moito tempo.

2. A túa parella non valora as túas opinións

Os socios que conectan a nivel emocional e cultivan a intimidade intelectual valoran o do outro. opinións por riba de todo. Desde as decisións máis pequenas, como facer unha compra para o fogar, ata grandes movementos que cambian a vida, como cambiar de carreira ou cambiar de traballo, sentan xuntos coa súa parella e falan sobre iso.

Se iso falta. a túa relación e, en lugar de buscar a túa opinión, a túa parella tende a despedilas con desprezo, éunha bandeira vermella definitiva que non debe ser ignorada.

Quizais, anos de cumprimento pola túa parte deron algunha maneira ao teu cónxuxe a idea de que só cederás aos seus desexos e, polo tanto, non pedirás a túa perspectiva ou opinión sobre as cousas.

3. O teu cónxuxe esquece os fitos da relación e as ocasións especiais

Un amigo meu acababa de casar. Era o seu primeiro aniversario despois da voda e ela esperaba que o seu marido fixera un gran xesto ou organizase unha celebración para facelo sentir especial como o facía el mentres estaban saíndo. O home, con todo, esqueceu por completo a ocasión. Ergueuse, vestiuse para traballar e saíu da casa.

Non recibía ningunha chamada ou mensaxes del en todo o día e aínda cando regresaba á casa pola noite, non sabía que día era. Cando a muller expresou o seu descontento, el escolleu unha pelexa con ela en lugar de arrepentirse pola farsa.

Se es o único que lembra os fitos da relación e as ocasións especiais como aniversarios e aniversarios mentres o teu cónxuxe se esquece deles, é un sinal clásico que te dá por feito. O esquecemento da túa parella pódese interpretar como unha falta de interese pola relación, o que pode inducirche a ansiedade na relación.

4. A túa parella evita facer a súa parte do traballo

Dar a alguén por feito é o peor. podes facer. Repartir tarefas, recados eas tarefas domésticas son un compoñente esencial dunha relación, especialmente para as parellas que conviven.

Se de súpeto un dos compañeiros se volve descoidado por facer o seu grano pola casa que ambos comparten e simplemente deixa que as cousas se deslicen sen culpa, é un reflexo de como se senten sobre a relación. Están soltando o balón, e agora tócache decidir se queres facer as paces con el ou tomar unha posición por ti mesmo.

Ver tamén: Gústanlles ás mulleres as barbas? 5 razóns polas que as mulleres atopan atractivos aos homes con barba

5. O teu cónxuxe non che dá tempo

Traballar demandas, e as responsabilidades domésticas e sociais poden facer a vida trepidante e esgotadora. No meollo de todo, está absolutamente ben que unha persoa non se sinta capaz de participar en conversas elaboradas. Ás veces un só quere ver televisión descoidada e apagar o cerebro.

Pero se este patrón se converteu en rutina, independentemente do día da semana que sexa ou do tempo libre que teña a súa parella, é un sinal. que te estás separando no teu matrimonio.

Se non estás a pasar un tempo de calidade xuntos e pensas: "O meu cónxuxe dáme por feito", entón non te equivocas en absoluto no teu proceso de pensamento.

A situación pode chegar a ser especialmente dolorosa se poden facer tempo para todos os demais (amigos, familiares, compañeiros de traballo, nenos), pero para ti. Se ese é o caso, non hai dúbida de que te están dando por feito.

6. Apenas se comunican entre si.

Esquécete de facer chamadas telefónicas ou intercambiar mensaxes de texto cando non esteas xuntos, se a túa parella non se molesta en manter unha conversa contigo cando estás diante delas, é motivo de preocupación e de saúde. da túa relación pode estar a ter un golpe.

Cando todos os teus esforzos para mellorar a comunicación na relación son ignorados ou reciben respostas frías e duras, podes optar por traballar na túa relación ou optar por marchar. . Pero non te quedes atrapado na rutina, xa que comezará a pasar factura no teu benestar mental e autoestima.

7. Sempre eres ti quen inicias plans e vacacións

No mundo das citas, a falta de iniciativa da outra persoa á hora de facer plans considérase falta de interese, e iso é sempre unha bandeira vermella reveladora na que a maioría da xente ten en conta á hora de decidir o curso da relación. Tampouco debería ser diferente nunha relación comprometida a longo prazo ou nun matrimonio.

Se a carga de planificar aventuras de viaxe, escapadas e vacacións para pasar un tempo de calidade coa túa parella ou coa túa familia recae directamente sobre ti, a escrita está na parede: estás dando por feito.

“A miña muller ponme o último”, díxonos Jacob, falando do seu matrimonio de tres anos, que parecía estar nas pedras. "Ela considerará os plans cos seus amigos máis importantes que os seus plans comigo, e sempre parece que o soné a última persoa á que lle presta atención, se queda algo por dar", engade.

Moitas veces, as persoas que se comprobaron emocionalmente da relación, nin sequera se toman a molestia de axudar. executando os plans que fixo o seu compañeiro. Este é un sinal seguro de que te está dando por feito e quizais un sinal dun matrimonio fracasado. Isto pode causar un gran resentimento e frustración, o que acaba estropeando toda a experiencia de tomar un descanso xuntos aínda que consigas facelo só.

8. O teu cónxuxe nunca te felicita

Un eloxio aquí, unha mirada cargada de desexo alí, estas pequenas cousas manteñen viva a faísca na vida de calquera parella.

Considera este escenario: os dous estás a prepararte para saír e póstes un vestido que o teu cónxuxe sempre che amou, pero nin sequera se dan conta e moito menos te admira. E mesmo cando chamas a súa atención sobre iso, simplemente non poden facerte un eloxio.

Pode que admita, pero é un claro indicador de que a túa parella xa non che gusta. Aínda poden quedarse porque a relación é antiga e cómoda ou porque hai fillos implicados, pero esa conexión entre vós dous vaise rompendo cada día máis.

9. A túa parella é agresiva e pelexa a maior parte do tempo

As pelexas e as relacións son como as dúas caras dunha moeda, unhanon pode existir sen o outro. Dito isto, hai unha liña fina entre os argumentos saudables e as pelexas cicatrices. Cando un compañeiro dá por feito ao outro, esa liña se cruza e comeza a parecer que non hai nada que poidas facer para facelo feliz.

Tratar cun marido irritable a maioría das veces e atoparte a ti mesmo o extremo receptor dun comportamento extremadamente agresivo e crítico, é un sinal revelador de que todo non está ben no teu paraíso.

Lecturas relacionadas: 11 sinais de que o matrimonio rematou para os homes

10. O romance desaparece da túa relación

Unha muller que levaba oito anos casada unha vez púxose en contacto cos nosos expertos en relacións para compartirlles como a falta de amor e cariño estaba a afectar á súa vida matrimonial e que estaba cansa de intentalo.

Ademais de mostrar todos os outros signos clásicos de que un compañeiro dá por feito ao outro, como non axudar na casa, pelexar por cousas pequenas, non celebrar ocasións especiais e non valorar ao cónxuxe, había unha ausencia total de afecto emocional e romance no matrimonio. Iso é o que máis parecía molestar a esta muller.

Os xestos románticos son imprescindibles para o sustento de calquera relación. Por suposto, a medida que ti e a túa relación maduran, as expresións de romance e afecto cambian a, e iso é natural. É posible que a túa parella xa non che traia flores nin che agasallos