Waktu, emosi, dan usaha adalah pilar-pilar yang menjadi dasar sebuah hubungan. Namun, begitu banyak orang yang hidup dengan perasaan terus menerus merasa bahwa pasangan mereka tidak menghargai atau mengakui apa pun yang mereka lakukan untuk hubungan tersebut, apalagi melakukan usaha dari pihak mereka. Jika itu yang Anda rasakan dalam hubungan Anda, ini pertanda bahwa pasangan Anda mungkin meremehkan Anda.

Jika Anda merasa seperti, "Pasangan saya menganggap saya remeh," maka kemungkinan besar semua pikiran dan tindakan Anda yang penuh kasih, baik hati, dan penuh perhatian tidak diperhatikan oleh pasangan Anda. Saat Anda mulai merasa sendirian dalam pernikahan, hal ini bisa menjadi pukulan bagi harga diri Anda.

Rasa ketidakpedulian biasanya merupakan tanda pertama yang muncul dalam pernikahan Anda. Meski begitu, hal ini bisa jadi sulit untuk dikenali. Setelah membaca artikel ini, Anda sudah selangkah lebih dekat untuk mengetahui tanda-tandanya dan mencari tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Ayo langsung saja kita bahas!

Apa Artinya Ketika Seseorang Menganggap Anda Tidak Penting?

Ketika seseorang meremehkan semua usaha Anda sebagai "rutinitas" dan tidak menghargai hal-hal yang Anda lakukan untuk mereka dan hubungan, Anda akan dianggap remeh. Anda akan diperlakukan dengan cara yang tidak dipikirkan, tidak tahu berterima kasih, dan tidak peduli. Di sisi lain, hubungan yang sehat adalah tentang gerakan yang megah, peristiwa penting, dan merayakan pencapaian.

Hal-hal kecil dan tampaknya tidak penting dalam kehidupan sehari-hari yang menopang hubungan antara dua pasangan, membuat perjalanan mereka lebih mudah dan ikatan mereka lebih kuat. Jika tindakan kebaikan Anda sehari-hari dilihat sebagai "kewajiban" atau sebagai "harapan yang harus dipenuhi" oleh Anda, hal ini dapat mulai mengikis hubungan yang paling kuat sekalipun.

Faktanya, banyak wanita yang mendatangi konselor hubungan dengan masalah ini yang mengguncang kebahagiaan pernikahan mereka. Dalam sebagian besar kasus, para istri yang mengklaim bahwa mereka merasa tidak dihargai meskipun telah mencoba berhubungan dengan suami mereka selama bertahun-tahun, tetapi tidak berhasil.

Itulah yang terjadi pada Jacob dan Marie. Jacob biasanya ikut membantu memasak, tetapi selama beberapa tahun terakhir, Marie bahkan tidak dapat mengingat kapan terakhir kali dia masuk ke dapur. "Dulu dia sangat baik, saya tidak pernah berpikir akan melihat hari dimana suami saya menganggap saya remeh," kata Marie kepada seorang teman.

"Saya merasa seperti dituntut untuk membuatkan semua makanan untuknya, tanpa pernah berterima kasih untuk itu. Dia dulu membuat saya merasa sangat istimewa, yang saya rasakan sekarang adalah tidak dihargai," tambahnya. Ketika suami Anda menganggap Anda remeh, seperti dalam kasus Marie, hal ini bisa mulai menggerogoti Anda.

Seringkali, pada saat pasangan tersebut mencari bantuan profesional, mereka sudah selesai dengan hubungan mereka dan mempertimbangkan untuk bercerai. Meskipun hal ini lebih terasa dalam pernikahan, masalahnya dapat berakar pada hubungan romantis apa pun.

Namun, penting untuk dipahami bahwa mungkin pasangan Anda bahkan mungkin tidak mengetahui kerusakan yang mereka sebabkan. Jika Anda tidak mengkomunikasikan apa yang Anda rasakan kepada mereka, mereka mungkin tidak akan pernah tahu apa yang mereka lakukan salah, sehingga tidak akan pernah menyelesaikan masalah.

Jadi, jika Anda pernah mengatakan hal-hal seperti, "Istri saya menganggap saya remeh, apa yang harus saya lakukan?" atau "Saya diremehkan oleh suami," tanda-tanda berikut ini dapat membantu Anda untuk mengetahui apakah Anda benar-benar diremehkan, dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya.

15 Tanda Pasangan Anda Menganggap Anda Tidak Penting

Jika Anda merasa kurang dihargai dalam hubungan Anda, berikut adalah 15 tanda bahwa pasangan Anda menganggap Anda remeh, meskipun pasangan Anda dengan keras menyangkal klaim Anda. Bagi Anda yang masih menginjak area abu-abu dan tidak yakin apakah pasangan Anda menganggap Anda remeh atau tidak, jika Anda terlalu banyak berpikir tentang semuanya, berikut adalah 15 tanda yang harus diwaspadai.

1. Pasangan Anda tidak tetap berkomunikasi

Komunikasi adalah penghubung utama yang menyatukan dua orang dalam sebuah hubungan. Jika pasangan Anda tidak menunjukkan minat untuk berbicara dengan Anda, menelepon atau mengirim pesan secara teratur, itu adalah tanda bahwa mereka mengabaikan Anda. Akibatnya, Anda pasti akan mengatakan sesuatu seperti, "Pasangan saya menganggap saya remeh."

Pasangan yang menghargai Anda akan meluangkan waktu untuk Anda sesibuk apa pun jadwal mereka dan tidak peduli dengan siapa pun mereka berada. Yang terbaik adalah menghadapi tanda tidak menyenangkan ini daripada hanya duduk dan melihat hubungan Anda layu.

Seorang wanita yang sudah menikah yang suaminya berasal dari Kanada pernah menceritakan kepada saya kisah yang memilukan tentang pernikahan sepihak. Panggilan telepon dari suaminya mulai menurun secara perlahan-lahan segera setelah dia kembali ke Kanada setelah pernikahan.

Selama empat tahun, ia terus menunggu untuk bertemu dengan suaminya dan menunggu visanya keluar. Ketika keluarganya akhirnya turun tangan, yang ia dapatkan hanyalah penolakan yang menantang dengan sang suami yang mengatakan bahwa ia tidak tertarik untuk tinggal bersamanya dan juga tidak siap untuk menceraikannya secara resmi.

Tentu saja, ini adalah skenario terburuk yang paling buruk dalam hal meremehkan pasangan, tetapi ini masih merupakan sesuatu yang mungkin terjadi jika dibiarkan untuk waktu yang lama.

2. Pasangan Anda tidak menghargai pendapat Anda

Pasangan yang terhubung pada tingkat emosional dan memupuk keintiman intelektual menghargai pendapat satu sama lain di atas segalanya. Dari keputusan terkecil, seperti melakukan pembelian untuk rumah tangga, hingga langkah besar yang mengubah hidup seperti beralih karier atau berganti pekerjaan, mereka duduk bersama dengan pasangan mereka dan membicarakannya.

Jika hal tersebut tidak ada dalam hubungan Anda dan alih-alih meminta pendapat Anda, pasangan Anda cenderung mengabaikannya dengan jijik, ini adalah tanda bahaya yang tidak boleh diabaikan.

Mungkin, kepatuhan Anda selama bertahun-tahun telah memberikan pasangan Anda gagasan bahwa Anda akan menuruti keinginan mereka dan dengan demikian tidak akan meminta perspektif atau pendapat Anda tentang berbagai hal.

3. Pasangan Anda melupakan tonggak sejarah hubungan dan acara-acara khusus

Seorang teman saya baru saja menikah. Itu adalah ulang tahun pertamanya setelah pernikahan dan dia mengharapkan suaminya untuk membuat gerakan besar atau mengatur perayaan untuk membuatnya merasa istimewa seperti yang dia lakukan saat mereka berpacaran. Namun, pria itu benar-benar melupakan acara tersebut. Bangun, berpakaian untuk bekerja dan meninggalkan rumah.

Sang istri tidak menerima telepon atau pesan singkat darinya sepanjang hari dan bahkan ketika dia pulang ke rumah di malam hari, dia tidak tahu hari apa itu. Ketika sang istri mengungkapkan ketidaksenangannya, dia malah bertengkar dengannya dan bukannya menyesal atas kesalahan tersebut.

Jika Anda adalah satu-satunya orang yang mengingat tonggak-tonggak sejarah hubungan dan acara-acara khusus seperti ulang tahun dan hari jadi, sementara pasangan Anda melupakannya, itu adalah tanda klasik bahwa ia meremehkan Anda. Kelupaan pasangan Anda bisa diartikan sebagai kurangnya minat dalam hubungan, yang dapat menimbulkan kecemasan hubungan pada diri Anda.

4. Pasangan Anda menghindari melakukan bagian pekerjaan mereka

Menganggap remeh seseorang adalah hal terburuk yang bisa Anda lakukan. Membagi pekerjaan rumah tangga dan tugas-tugas rumah tangga adalah komponen penting dalam sebuah hubungan, terutama bagi pasangan yang tinggal bersama.

Jika salah satu pasangan tiba-tiba menjadi ceroboh dalam melakukan tugas mereka untuk rumah yang Anda berdua tempati dan membiarkan segala sesuatunya berjalan begitu saja tanpa rasa bersalah, ini merupakan cerminan dari perasaan mereka terhadap hubungan tersebut. Mereka menjatuhkan bola, dan sekarang tergantung pada Anda untuk memutuskan apakah Anda ingin berdamai dengan hal itu atau mengambil sikap sendiri.

5. Pasangan Anda tidak memberi Anda waktu

Tuntutan pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga dan sosial dapat membuat hidup menjadi sibuk dan melelahkan. Di tengah-tengah itu semua, tidak masalah bagi seseorang untuk tidak ingin terlibat dalam percakapan yang rumit. Kadang-kadang seseorang hanya ingin menonton televisi yang tidak penting dan mematikan otak mereka.

Namun jika pola ini telah menjadi rutinitas, terlepas dari hari apa dalam seminggu atau berapa banyak waktu luang yang dimiliki pasangan Anda, ini adalah tanda bahwa Anda mulai menjauh dalam pernikahan Anda.

Jika Anda tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama dan Anda merasa, "Pasangan saya menganggap saya remeh," maka Anda sama sekali tidak salah dalam proses berpikir Anda.

Situasi ini bisa menjadi sangat menyakitkan jika mereka dapat meluangkan waktu untuk orang lain - teman, keluarga, rekan kerja, anak-anak - tetapi tidak untuk Anda. Jika ini yang terjadi, tidak diragukan lagi bahwa Anda dianggap remeh.

6. Anda hampir tidak berkomunikasi satu sama lain

Lupakan melakukan panggilan telepon atau bertukar pesan saat Anda tidak bersama, jika pasangan Anda tidak dapat diganggu untuk bercakap-cakap dengan Anda saat Anda berada tepat di hadapannya, hal ini perlu dikhawatirkan dan kesehatan hubungan Anda mungkin akan terganggu.

Ketika semua upaya Anda untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan diabaikan atau ditanggapi dengan dingin dan kasar, Anda bisa memilih untuk memperbaiki hubungan Anda atau memilih untuk keluar. Tapi jangan terjebak dalam kebiasaan ini, karena hal ini akan berdampak pada kesehatan mental dan harga diri Anda.

7. Anda selalu menjadi orang yang memulai rencana dan liburan

Dalam dunia kencan, kurangnya inisiatif dari orang lain saat membuat rencana dianggap sebagai kurangnya minat, dan itu selalu menjadi pertanda bahwa kebanyakan orang mempertimbangkannya saat memutuskan arah hubungan. Seharusnya tidak ada bedanya dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen atau pernikahan.

Jika tanggung jawab merencanakan petualangan perjalanan, liburan, dan liburan untuk mengukir waktu berkualitas bersama pasangan atau keluarga Anda berada di pundak Anda, tulisannya ada di dinding: Anda dianggap remeh.

"Istri saya menempatkan saya di urutan terakhir," kata Jacob kepada kami, berbicara tentang pernikahannya selama tiga tahun, yang tampaknya berada di ujung tanduk. "Dia akan menganggap rencana dengan teman-temannya lebih penting daripada rencananya dengan saya, dan selalu terasa seperti saya adalah orang terakhir yang ia beri perhatian - jika masih ada yang tersisa untuk diberikan," tambahnya.

Sering kali, orang yang secara emosional telah keluar dari hubungan, bahkan tidak mau repot-repot membantu dalam melaksanakan rencana yang telah dibuat pasangannya. Ini adalah tanda pasti bahwa dia menganggap Anda remeh dan mungkin merupakan pertanda pernikahan yang gagal. Hal ini dapat menyebabkan kebencian dan frustasi, yang pada akhirnya akan merusak seluruh pengalaman beristirahat bersama.bahkan ketika Anda berhasil melakukannya seorang diri.

8. Pasangan Anda tidak pernah memuji Anda

Pujian di sini, penampilan yang sarat dengan hasrat di sana, hal-hal kecil ini membuat percikan api tetap hidup dalam kehidupan pasangan mana pun.

Pertimbangkan skenario ini: Anda berdua bersiap-siap untuk pergi keluar, dan Anda mengenakan gaun yang selalu disukai oleh pasangan Anda, tetapi mereka bahkan tidak menyadarinya, apalagi mengagumi Anda. Dan bahkan ketika Anda menarik perhatian mereka, mereka tidak bisa membawa diri untuk memuji Anda.

Mungkin terasa perih untuk mengakuinya, tetapi ini adalah indikator yang jelas bahwa pasangan Anda mungkin tidak menyukai Anda lagi. Mereka mungkin masih bertahan karena hubungan yang sudah lama dan nyaman atau ada anak-anak yang terlibat, tetapi hubungan di antara Anda berdua semakin renggang setiap harinya.

9. Pasangan Anda agresif dan sering bertengkar

Pertengkaran dan hubungan seperti dua sisi mata uang, yang satu tidak dapat hidup tanpa yang lain. Meski begitu, ada garis tipis antara argumen yang sehat dan perkelahian yang membekas. Saat pasangan menganggap remeh pasangannya, garis tersebut akan dilewati dan mulai terlihat seolah-olah tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya bahagia.

Berurusan dengan suami yang rewel lebih sering daripada tidak, dan mendapati diri Anda berada di pihak yang menerima perilaku yang sangat agresif dan kritis, adalah tanda bahwa semuanya tidak baik-baik saja di surga Anda.

Bacaan Terkait: 11 Tanda-tanda Pernikahan Sudah Berakhir Bagi Pria

10. Romantisme menghilang dari hubungan Anda

Seorang wanita yang telah menikah selama delapan tahun pernah menghubungi pakar hubungan kami untuk menceritakan bagaimana kurangnya romantisme dan kasih sayang mempengaruhi kehidupan pernikahannya dan ia merasa lelah untuk mencoba.

Selain menunjukkan semua tanda-tanda klasik pasangan yang menganggap remeh pasangannya, seperti tidak membantu di sekitar rumah, bertengkar karena hal-hal kecil, tidak merayakan acara-acara khusus, dan tidak menghargai pasangannya, tidak ada sama sekali kasih sayang dan romantisme emosional dalam pernikahannya. Itulah yang tampaknya paling mengganggu wanita ini.

Tentu saja, seiring bertambahnya usia Anda dan hubungan Anda, ekspresi romantisme dan kasih sayang akan berubah, dan itu wajar. Pasangan Anda mungkin tidak lagi membawakan bunga atau menghujani Anda dengan hadiah sesekali, tetapi ciuman yang ditanam di dahi, berpelukan sambil menonton TV bisa sangat berarti untuk memberi tahu Anda bahwa Andadicintai.

Jika hal tersebut tidak ada dalam hubungan Anda dan pasangan Anda menolak gagasan gerakan romantis sebagai hal yang kekanak-kanakan dan tidak dewasa, ini adalah satu lagi kotak yang dicentang dalam daftar panjang cara-cara yang membuat Anda dianggap remeh.

11. Anda tidak merasa puas secara seksual

Bukan berarti seks hilang sama sekali dari hubungan Anda, tetapi persamaan dari keintiman fisik adalah pasangan Anda mengharapkan Anda untuk menyenangkan mereka di tempat tidur, tetapi tidak pernah membalasnya. Jika Anda mulai merasa bahwa kehidupan seks Anda hanya tentang memenuhi hasrat pasangan Anda sementara Anda dibiarkan begitu saja setiap saat, itu pertanda bahwa Anda sedang dianggap remeh.

12. Pasangan Anda menggoda orang lain di depan Anda

Ini adalah pengalaman yang sangat menyakitkan untuk melihat pasangan Anda, yang tidak memiliki energi atau niat untuk berinvestasi dalam hubungan Anda, menggunakan pesona ramah tamah mereka untuk menggoda orang lain tepat di depan Anda.

Situasi seperti itu muncul hanya ketika pasangan Anda menganggap bahwa Anda akan baik-baik saja dengan perilaku seperti itu atau bahkan tidak terlintas dalam pikiran mereka bahwa hal ini dapat berdampak negatif pada Anda. Hal ini juga dapat dikualifikasikan sebagai tanda pelecehan emosional yang tidak boleh Anda alami secara diam-diam.

Sangat memalukan bagi Anda jika mereka menggoda dengan mengetahui sepenuhnya bahwa hal itu menyakiti Anda. Ini bukan hanya tanda bahwa mereka menganggap Anda remeh, tetapi juga tanda kurangnya rasa hormat.

13. Anda tidak lagi menjadi prioritas pasangan Anda

Teman, keluarga, hobi, dan pekerjaan menjadi lebih penting bagi pasangan Anda daripada Anda. Setiap kali harus memilih antara Anda dan hal-hal penting lainnya dalam hidup mereka, peluangnya secara alamiah akan bertumpuk pada Anda.

Jika ini adalah norma yang diterima dalam hubungan Anda, mungkin ini saatnya untuk bangun dan mencium aroma kopi. Jika kebutuhan, perasaan, dan aspirasi Anda tidak diprioritaskan, maka itu pertanda pasangan Anda menganggap Anda remeh.

14. Pasangan Anda mengharapkan Anda untuk bekerja sesuai dengan keinginannya

Meskipun tidak ada satu pun yang dilakukan oleh pasangan Anda yang dijalankan oleh Anda, mereka mengharapkan Anda untuk mematuhi setiap keinginan mereka, dan bertindak sesuai dengan keinginan dan fantasi mereka.

Dari keputusan profesional hingga keputusan pribadi, mereka ingin mengendalikan narasi hidup Anda dan setiap indikasi pembangkangan dapat menyebabkan perkelahian atau, lebih buruk lagi, ultimatum untuk keluar dari hubungan tersebut. Ini adalah tanda suami atau istri yang egois yang menganggap Anda remeh.

15. Pasangan Anda tidak berusaha untuk membuat Anda terkesan

Setiap hubungan akan melalui transisi dari saat Anda berdua selalu tampil maksimal, saling menjatuhkan satu sama lain, ke titik di mana Anda merasa nyaman berada di dekat pasangan Anda dengan piyama dan celana olahraga. Itulah yang disebut kemajuan dalam sebuah hubungan.

Namun, sering kali, pasangan berusaha untuk berdandan untuk mengesankan satu sama lain, terutama pada acara-acara khusus. Jika pasangan Anda tidak melakukan upaya seperti itu sama sekali, mungkin itu pertanda bahwa mereka tidak takut kehilangan Anda.

Bagaimana Cara Berhenti Menerima Begitu Saja Dalam Suatu Hubungan?

Ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan untuk berhenti dianggap remeh. Jika Anda berkata, "Pasangan saya menganggap remeh saya," maka kemungkinan besar itu karena Anda membiarkan diri Anda diperlakukan seperti keset. Mereka yang menoleransi segala jenis perilaku buruk akhirnya akan menyuburkannya.

Ada kalanya penting bagi Anda untuk membela diri sendiri, membuat pasangan Anda memahami nilai Anda dan memastikan mereka tidak menganggap Anda remeh. Jika Anda tidak yakin tentang bagaimana Anda dapat melakukannya atau apa yang perlu Anda katakan, kami mencantumkan beberapa hal yang harus Anda lakukan.

1. Katakan "Tidak" ketika Anda harus melakukannya

Kita terbiasa mengatakan "Ya" pada segala hal. Mengatakan "Tidak" akan menimbulkan rasa bersalah, terutama dalam hubungan percintaan. Namun, jika Anda tidak ingin dianggap remeh, belajarlah untuk mengatakan "Tidak."

Jason dan Molina telah menikah selama lebih dari satu dekade. Dulu, Molina akan memastikan dia menghargai Jason setiap kali dia meluangkan waktu dari jadwalnya yang padat untuk melakukan hal-hal di sekitar rumah seperti perawatan umum. Hampir dapat dipastikan setiap akhir pekan, Jason akan memotong rumput, merawat dek, dan membersihkan ruang bawah tanah.

"Dia mengharapkan saya melakukan hal-hal ini untuknya tanpa pernah mengedipkan mata atau bahkan mengakuinya. Rasanya seolah-olah istri saya menempatkan saya di urutan terakhir, dan saya tidak mau," kata Jason kepada kami. Hanya setelah dia tidak memotong rumput atau membersihkan ruang bawah tanah pada suatu akhir pekan, Molina baru memperhatikannya.

Yang terjadi selanjutnya adalah percakapan yang bersahabat tentang bagaimana dia tidak pernah merasa bahwa dia tidak pernah menghargai semua yang dia lakukan yang membuatnya merasa tidak dihargai. Sejak mereka memulai dialog untuk mendapatkan solusi, mereka dapat menghindari pertengkaran yang keras.

Alih-alih langsung mengatakan sesuatu seperti, "Saya melakukan segalanya untuk istri saya dan tidak mendapatkan apa-apa sebagai balasannya," Jason memastikan sudut pandangnya didengar dengan tidak menyampaikannya dengan cara yang kasar. Penting untuk diingat bahwa ketika Anda mengatakan "Tidak," Anda tidak boleh melakukannya dengan semua agresi yang terpendam di dunia.

Anda dapat belajar untuk mengatakan "Tidak" pada kerabatnya yang mengunjungi Anda saat Anda memiliki tenggat waktu pekerjaan yang harus dipenuhi. Anda dapat mengatakan "Tidak untuk berhubungan seks" tanpa menyakiti hatinya jika Anda tidak sanggup melakukannya. Hal ini sah-sah saja, tetapi harus dilakukan secara baik-baik.

2. Jangan mengikuti kemauan mereka

Kita senang melakukan berbagai hal untuk pasangan kita, tetapi tanpa sadar kita sendiri, kita mendapati diri kita berada di bawah kendali mereka, sehingga mereka mulai menganggap kita remeh.

"Sudahkah kamu menyetrika bajuku?" Ini dia! "Sudahkah kamu menghangatkan makanan?" Ini dia! "Apakah kamu sudah menidurkan anak-anak?" Ya, sudah. "Ambilkan laptop saya dari lantai atas." Ini dia.

Jangan biarkan hubungan Anda berjalan seperti ini. Pasangan Anda pasti bisa meminta Anda melakukan sesuatu, tetapi jangan biarkan itu menjadi lalu lintas satu arah. Anda akan berakhir dengan mengatakan hal-hal seperti, "Saya diremehkan oleh suami saya, dan saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan."

3. Jangan membatalkan rencana Anda untuk mengakomodasi rencana mereka

Anda harus pergi keluar dengan anak-anak, tetapi istri Anda mulai meributkan hal itu dan mengatakan bahwa ia ingin pergi makan malam saja. Berjanjilah untuk mengajaknya pergi keesokan harinya, tetapi jangan membatalkan rencana Anda.

Istri Anda harus menyadari bahwa teman-teman Anda juga penting dan Anda menikmati waktu Anda bersama mereka. Dia harus menghormati hal itu dan memberi Anda ruang. Jika Anda menyerah pada tuntutannya setiap saat maka Anda akan dianggap remeh, pasti.

Namun, pastikan Anda memberitahukannya dengan cara yang tenang dan baik. Jangan membuatnya merasa seolah-olah Anda menganggapnya remeh, jangan sampai dia akhirnya mengatakan hal-hal seperti, "Suami saya menganggap saya remeh karena dia tidak pernah menghargai rencana kami, dan rasanya seperti tidak ada rasa saling menghargai."

Ini adalah hal yang sulit untuk dijalani, namun hati Anda akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan. Jika pasangan Anda mengharapkan Anda untuk membatalkan semua rencana Anda untuk mereka, Anda harus memberi tahu mereka bahwa itu tidak benar. Namun, jika Anda selalu mengumbarnya kepada teman-teman Anda, mungkin mereka akan berkata, "Suami saya menganggap saya remeh".

4. Lakukan apa yang membuat Anda bahagia

Kita terlalu terpaku untuk membuat orang lain bahagia sehingga kita melupakan apa yang membuat kita bahagia. Kita kehilangan diri kita sendiri dalam mengejar kebahagiaan orang lain dan kemudian menjadi frustasi dan pahit karena kita tidak fokus pada kebahagiaan kita sendiri.

Tidak ada yang egois dalam upaya untuk menjadi bahagia. Jika menatap langit saat matahari terbenam membuat Anda bahagia, pastikan Anda sedang berada di taman saat itu dan tidak sedang mencuci piring di dapur. Jika Anda menikmati sebuah hobi dan menghentikannya karena kurangnya waktu, bangkitkan kembali hobi tersebut.

Sedikit ruang pribadi dalam hubungan Anda dapat menyatukannya. Jika melakukan sesuatu sendiri membuat Anda bahagia, lakukanlah. Hanya karena Anda menikah dengan seseorang, bukan berarti Anda harus selalu menyatu dengan mereka. Jadi, jika Anda telah mengatakan hal-hal seperti, "Istri saya menganggap remeh saya," lanjutkan dan luangkanlah waktu untuk diri sendiri.

5. Jangan pernah kehilangan kontak dengan teman-teman Anda

Teman-teman Anda lah yang telah melewati masa-masa sulit bersama Anda. Hanya karena Anda menemukan cinta dan menikah, bukan berarti Anda akan kehilangan kontak dengan teman-teman Anda.

Pastikan Anda meluangkan waktu untuk bertemu dengan teman-teman Anda. Sebuah pernikahan tidak dapat membuat Anda terlalu sibuk sehingga Anda tidak memiliki waktu untuk teman-teman. Jika Anda memiliki teman-teman yang mendukung Anda dan bergaul dengan Anda, Anda tidak akan melihat pasangan Anda untuk semua kebutuhan emosional Anda. Jadi, mereka tidak akan memiliki kesempatan untuk meremehkan Anda karena mereka akan menyadari bahwa mereka bukanlah satu-satunya orang yang dapat Anda datangi ketika Anda membutuhkan seseorang.

Namun, perlu diingat bahwa ini bukan berarti Anda dapat membuat pasangan Anda merasa diabaikan dengan menghabiskan seluruh waktu Anda dengan teman-teman Anda. Anda mungkin memiliki masalah dengan pasangan Anda yang menganggap Anda biasa-biasa saja, tetapi secara pasif dan agresif menghabiskan seluruh waktu Anda dengan teman-teman Anda tidak akan membantu Anda berdua.

6. Berlatih mencintai diri sendiri

Mempraktikkan cinta diri adalah penting untuk menghargai diri sendiri dan menjaga harga diri Anda. Jika Anda mencintai diri sendiri, bukan berarti Anda akan kurang mencintai pasangan Anda, justru hal ini akan membuat pasangan Anda lebih menghargai Anda karena Anda menghargai diri sendiri, sehingga mereka tidak akan meremehkan Anda.

Ketika suami Anda menganggap Anda biasa-biasa saja, hal ini dapat meruntuhkan rasa percaya diri Anda, dengan cepat. Kepercayaan diri Anda mungkin goyah karena Anda tidak mendapatkan validasi yang dibutuhkan semua orang. Jika Anda merasa telah diabaikan hingga meragukan diri sendiri, penting untuk membangun rasa percaya diri Anda sendiri.

7. Pertahankan ruang jika mereka tidak responsif

Jika mereka tidak memulai keintiman atau mengabaikan Anda, terus-menerus mengatakan kepada mereka bahwa Anda merasa diabaikan tidak akan membantu jika mereka tidak mampu mendengarkan. Sebaliknya, beri mereka ruang, biarkan mereka memproses perasaan dan masalah mereka. Setelah beberapa waktu, mereka akan merasa penasaran karena Anda tidak terganggu sama sekali.

8. Konseling pasangan dapat membantu Anda

Ketika setiap percakapan berubah menjadi pertengkaran, ketika dia tidak siap menerima tanggung jawab apa pun atau dia tidak siap untuk mendengarkan Anda, ketika masa depan hubungan Anda berada di ujung tanduk, konseling pasangan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menyelamatkan hubungan Anda.

Daripada mengatakan hal-hal seperti, "Saya melakukan segalanya untuk istri saya dan tidak mendapatkan apa-apa sebagai balasannya," kepada teman atau pihak ketiga yang bias, lakukanlah dengan seorang profesional kesehatan mental. Seorang profesional yang berlisensi dan tidak bias akan lebih dapat memberi tahu Anda berdua dengan tepat apa yang telah terjadi, dan apa jalan menuju pemulihan.

Jika bantuan yang Anda cari, panel terapis Bonobology yang berpengalaman dapat membantu Anda melewati masa-masa penuh gejolak dalam hubungan Anda dan menunjukkan jalan kembali ke hubungan harmonis yang Anda idam-idamkan.

Bagaimana cara menghadapi sikap yang dianggap remeh oleh pasangan Anda?

Diremehkan oleh pasangan Anda bukanlah tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang sehat, karena hal ini dapat meninggalkan bekas luka yang tak terhapuskan pada jiwa Anda dan bahkan menghancurkan hubungan Anda sepenuhnya. Jika Anda menemukan diri Anda terjebak dalam situasi yang sama dan ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk membuat hubungan Anda berhasil, carilah cara untuk membuat pasangan Anda jatuh cinta lagi dengan Anda.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi sikap pasangan Anda terhadap Anda:

• Beri tahu mereka dengan lembut bahwa Anda tidak menyukai sikap mereka yang meremehkan Anda
• Setelah Anda menyampaikan apa yang Anda rasakan, cobalah untuk memulai dialog yang digerakkan oleh solusi (perhatikan bahwa kami tidak mengatakan monolog)
• Letakkan kaki Anda ketika Anda merasa tidak setuju dengan apa yang mereka katakan
• Jelaskan bahwa Anda mengharapkan mereka untuk bertanggung jawab atas pekerjaan rumah dan anak-anak juga
• Katakan kepada mereka bahwa jika mereka memberi tahu Anda tentang keputusan mereka mengenai hal-hal kecil hingga besar, hal itu akan sangat dihargai
• Biarkan mereka tahu bahwa ini adalah persatuan yang setara dan Anda layak mendapatkan rasa hormat yang mereka harapkan dari Anda
• Meskipun demikian, pastikan Anda mendengarkan dan membuat pasangan Anda merasa didengarkan juga, alih-alih terus-menerus memarahi mereka
• Pada akhirnya, penting untuk diingat bahwa kemarahan tidak akan membawa Anda kemana-mana, lakukan dialog yang konstruktif, dan fokuslah pada solusi

Ketika Anda merasa bahwa hubungan tersebut berdampak pada kesehatan mental dan fisik Anda, ingatlah bahwa tidak ada stigma untuk membela diri sendiri dan keluar dari hubungan tersebut. Dan jika Anda merasa masih ada yang harus dilakukan, semoga tanda dan petunjuk yang kami berikan hari ini dapat membantu Anda untuk mengetahui apa yang harus Anda lakukan.

Pertanyaan Umum

Pasangan Anda menganggap Anda biasa saja, karena Anda fokus sepenuhnya untuk membuat mereka bahagia dan tidak pernah mengucapkan sepatah kata pun ketika mereka mengabaikan atau mengabaikan Anda.

Anda tahu bahwa sudah waktunya untuk menyerah dalam sebuah hubungan ketika meskipun Anda sudah berulang kali meminta dan berusaha, pasangan Anda tidak juga mengubah sikapnya. Ketika konseling hubungan pun gagal, inilah saatnya untuk menyerah. 3. Bagaimana cara agar saya tidak lagi dianggap remeh?

Belajarlah untuk mengatakan "Tidak", berhenti menjadi orang yang selalu siap sedia untuk mereka, letakkan kaki Anda saat dibutuhkan. Latihlah cinta diri, lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia, dan jangan pernah kehilangan kontak dengan teman-teman Anda.