"Saya mengenal seorang pria yang sangat menyukai pacar saya dan saya bisa melihat bahwa rasa sukanya masih sangat kuat. Saya mengatakan kepada pacar saya untuk tidak berbicara dengannya tapi malah terlihat posesif dan konyol. Tolong bantu," tulis seorang pembaca kepada Bonobology. Pakar kami memberitahukannya bahwa dia harus sangat berhati-hati dalam menghadapi situasi yang sulit ini atau dia akan terlihat mengendalikan dan mungkin akan membuat pacarnya tidak nyaman. Pakarmenyarankan agar dia belajar untuk mempercayainya kecuali dia telah menemukan bukti yang kuat untuk tidak mempercayainya.

Kecemburuan dan rasa tidak aman dalam suatu hubungan adalah hal yang normal, tetapi sampai batas tertentu. Ketika pacar Anda berbicara dengan pria lain, sebagian besar akan merasa sedikit cemburu dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Tetapi berbicara dengan pria lain saat berada dalam suatu hubungan adalah hal yang normal.

Bukan hal yang aneh bagi kebanyakan pria untuk mengatakan dan merasakan hal-hal seperti "Aku cemburu ketika pacarku berbicara dengan pria lain!" atau "Bagaimana cara mempercayai pacarku di sekitar orang lain?" Beberapa bahkan mulai merasa cemas saat pacar mereka pergi keluar dan berinteraksi dengan pria lain. Tapi bagaimana seharusnya Anda menghadapi perasaan ini? Pertama, mari kita bahas akar dari perasaan-perasaan ini.

Apa yang Menyebabkan Rasa Tidak Aman dan Cemburu Dalam Suatu Hubungan?

Jika Anda terus-menerus berpikir "pacar saya sering berbicara dengan pria lain" dan mengkhawatirkannya, ada kemungkinan besar perasaan Anda berasal dari rasa tidak aman. Jika Anda memiliki masalah harga diri, pacar Anda yang berbicara dengan rekan kerja atau teman pria mungkin membuat Anda mempertanyakan komitmennya, meskipun tidak ada alasan untuk itu.

Jika Anda tidak yakin dengan diri Anda sendiri dan bergumul dengan rasa tidak aman, mungkin saja Anda akan mengatakan sesuatu seperti "pacar saya berbicara dengan pria lain di belakang saya" meskipun dia hanya mengirim pesan kepada sahabatnya yang platonis. Ada banyak alasan mengapa rasa tidak aman dan cemburu muncul di dalam sebuah hubungan.Hal ini dapat terjadi karena:-

• Perasaan tentang diri sendiri: Anda menderita kurang percaya diri dan harga diri yang rendah
• Terpapar perselingkuhan: Anda secara sadar/tidak sadar menyaksikan perselingkuhan di sekitar Anda saat Anda tumbuh dewasa
• Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan: Anda merasa bahwa pasangan Anda lebih baik dari Anda dan Anda akan kehilangan dia untuk orang lain
• Trauma masa lalu: Trauma masa lalu seperti kehilangan orang yang dicintai juga dapat memberi Anda rasa tidak aman
• Sikat dengan kegagalan: Mungkin Anda pernah mengalami kegagalan baru-baru ini, yang membuat Anda mempertanyakan kelayakan Anda sebagai pasangan

Apa pun alasannya, ingatlah bahwa Anda harus menghadapi perasaan cemburu dan tidak aman dengan cara yang sehat. Jika tidak, hal ini dapat meracuni hubungan Anda. Masalah yang Anda hadapi dengan diri sendiri dapat bermanifestasi ke dalam hubungan Anda, yang mengarah ke dinamika yang tidak sehat.

Jadi, jika Anda memikirkan hal-hal seperti "pacar saya sering berbicara dengan pria lain," luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan apakah itu hanya pikiran cemas Anda yang membuat Anda memimpikan skenario mimpi buruk diselingkuhi atau apakah sebenarnya ada sesuatu tentang cara dia berinteraksi dengan pria ini yang patut dicurigai. Sebaiknya Anda tidak terburu-buru mengambil kesimpulan dan memikirkan apa yang mungkin terjadimenyebabkan perasaan Anda.

Tanda-tanda kecemburuan yang tidak sehat dalam suatu hubungan dapat muncul tiba-tiba. Suatu hari Anda mungkin benar-benar merasa damai dengan hubungan Anda, namun di hari berikutnya, setiap pria yang dia ajak bicara tiba-tiba menjadi "ancaman." Pikiran-pikiran seperti "dia berbicara dengan pria lain di depanku" dapat membuat kegelisahan Anda melambung tinggi dan membuat Anda terlibat dalam perdebatan dengan pacar yang sebenarnya dapat dengan mudah Anda hindari.

5 Kemungkinan Alasan Pacar Anda Berbicara Dengan Pria Lain

Mungkin saja pacar Anda adalah seorang ekstrovert dan senang berbicara dengan pria lain saat dia berbicara dengan wanita. Ini mungkin membuat Anda merasa tidak aman. Anda tidak memiliki masalah dengan sikapnya yang terlalu ramah terhadap wanita, lalu apakah dia berbicara dengan pria menjadi masalah, Anda bertanya pada diri sendiri.

Mungkin di kepala Anda, semua lonceng peringatan berbunyi. Sejuta pertanyaan muncul di benak Anda, beberapa di antaranya seperti ini: Pacar saya berbicara dengan pria lain di belakang saya. Haruskah saya marah jika pacar saya berbicara dengan pria lain? Atau mengapa pacar saya membicarakan pria lain di depan saya? Saya cemburu saat dia berbicara dengan pria lain. Apakah salah jika saya meminta pacar saya untuk berhenti berbicara?kepada seseorang? Dia menyukaiku tapi berbicara dengan pria lain!

Kita semua pernah mengalaminya. Kita semua pernah membiarkan kecurigaan sekilas itu menguasai diri kita, meninggalkan kita dengan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. Pada akhir artikel ini, semua pertanyaan Anda apakah Anda harus khawatir atau apakah Anda terlalu banyak berpikir akan terjawab. Untuk membuat pikiran Anda tenang, berikut adalah 5 kemungkinan alasan pacar Anda berbicara dengan pria lain:

1. Dia mencoba membuat Anda cemburu

Terkadang berbicara dengan pria lain hanyalah sebuah aksi yang dilakukan pacar untuk menarik perhatian Anda. Mereka ingin Anda lebih memperhatikannya, terutama jika Anda tidak memprioritaskannya karena suatu alasan akhir-akhir ini. Mereka ingin Anda lebih sering berada di dekatnya. Ini seperti psikologi terbalik, tetapi bukan tanpa sedikit manipulasi.

Dia akan dengan santai menyebutkan seorang pria yang sering mengiriminya pesan selamat pagi atau mengajaknya keluar di sebuah pesta. Dia mungkin juga bertingkah menawan kepada seorang pria setiap kali Anda berada di dekatnya, dan seterusnya. Belajarlah untuk melihat tanda-tanda ini dan lihatlah apakah itu juga terjadi di depan Anda atau sebaliknya. Anda selalu bisa meminta salah satu teman tepercaya Anda untuk membantu Anda dalam hal ini. Kadang-kadang mereka dapat memberi Anda pandangan objektif tentang situasi tersebut.

2. Dia tidak terlalu menyukai Anda

Pacar Anda mungkin tidak seserius Anda dalam hubungan tersebut. Dia mungkin menggunakan hubungan Anda sebagai kedok sampai dia menemukan orang lain atau dia mungkin belum siap untuk berkomitmen. Anda mungkin hanya menjadi pacar cadangan baginya.

Ini bukan hal yang paling menyenangkan untuk didengar dan jelas bukan cara terbaik untuk mengetahui bahwa pacar Anda mungkin tidak terlalu menyukai Anda, tetapi sayangnya, terkadang hal itu bisa terjadi. Apakah pacar Anda boleh berbicara dengan pria lain? Tentu saja, tetapi jika Anda terus menerus diawasi dan dia lebih sering berbicara dengan para pria itu daripada dengan Anda, Anda mungkin perlu mulai memikirkan beberapa hal.

Lonceng peringatan seharusnya berdering ketika Anda mengatakan, "Pacar saya lebih sering berbicara dengan pria lain daripada saya." Jika itu benar-benar terjadi, itu jelas merupakan hal yang perlu dikhawatirkan.

3. Dia tidak menghormati Anda

Bayangkan Anda berdua pergi ke sebuah pesta dan dia meninggalkan Anda untuk menggoda pria lain. Dia bahkan tidak peduli bahwa Anda juga ada di pesta tersebut. Ini adalah indikasi bahwa dia tidak menghormati Anda dan kehadiran Anda tidak berarti baginya.

Jika hal ini terjadi sekali, tidak ada yang tidak dapat diselesaikan dengan komunikasi. Namun jika hal ini terjadi di setiap pesta, maka dia tidak memiliki rasa hormat kepada Anda dan Anda perlu memikirkan kembali hubungan Anda. Dalam beberapa kasus, dia mungkin benar-benar mencintai Anda dan tidak ingin menyakiti Anda, tetapi kurangnya rasa hormat akan selalu menyebabkan Anda terluka.

4. Dia ingin memiliki kendali atas Anda

Terkadang, pacar berbicara dengan pria lain dan menggoda mereka untuk mengacaukan Anda. Mereka ingin Anda merasa tidak aman sehingga Anda mulai lebih menghargainya. Dia ingin memiliki lebih banyak kekuatan atas Anda dengan memunculkan rasa takut bahwa Anda dapat kehilangan dia untuk pria lain. Ini adalah strategi pengendalian klasik yang digunakan perempuan terhadap pria.

Sering kali, ini sering terlihat pada kepribadian narsistik. Mereka mungkin ingin melakukan kontrol atas tindakan Anda dengan membuat Anda khawatir tentang pria lain yang berpotensi menggantikan posisi Anda. Ketika taktik manipulasi seperti ini digunakan, Anda bahkan tidak perlu khawatir tentang hal-hal seperti "bagaimana cara mempercayai pacar Anda dengan pria lain." Alih-alih, pikirkan tentang apa yang bisa Anda lakukan untuk menyelamatkan diri sendiridari cara-cara berkomplot dan mengendalikannya.

5. Ada di kepala Anda

Terkadang kita cenderung terlalu memikirkan banyak hal dan merusak hubungan kita. Pacar Anda adalah seorang ekstrovert dan merasa lebih nyaman jika ditemani oleh para pria. Dia mungkin bukan orang yang menjadikan wanita sebagai teman terbaiknya. Ini mungkin memang sudah menjadi sifatnya. Faktanya, hal ini memang benar adanya dalam sebagian besar situasi ini. Hanya saja, Anda mungkin tidak dapat mengenali bahwa interaksinya dengan pria lain tidak berbahaya,karena pikiran yang cemas tidak dapat memikirkan apa pun kecuali skenario terburuk.

Setiap pria yang dia ajak bicara PASTI adalah calon kekasih dan dia melihatnya sebagai kekasih, bukan? Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa itu adalah apa yang Anda pikirkan, belum tentu apa yang dia pikirkan. Salah satu fakta menarik tentang generasi milenial ini adalah bahwa mereka dapat berteman dekat dengan orang dari jenis kelamin lain tanpa merasa romantis atau emosi asmara semacam itu. Anda harus belajar untuk memilikiiman.

10 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Pacar Anda Berbicara Dengan Pria Lain

Penting untuk tidak membiarkan rasa cemburu dan rasa tidak aman menguasai diri Anda, Anda harus mengatasi rasa tidak aman Anda. Jika Anda ingin melakukan sesuatu terhadap pacar Anda yang berbicara dengan pria lain, Anda harus tetap tenang terlebih dahulu dan menanganinya secara dewasa.

Jika tidak, Anda bisa berubah menjadi pacar yang terlalu posesif dan rasa cemburu ini bisa berubah menjadi obsesi. Sebelum Anda menyadarinya, Anda mungkin akan merasa cemas karena "pacar saya berbicara dengan pria lain di belakang saya" ketika dia sebenarnya hanya mengirim pesan kepada rekan kerja untuk menggantikan jam kerjanya, sehingga dia bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan Anda. Jangan jadi pria yang menguntit media sosial pacarnya sendiri.hari, menganalisis secara berlebihan setiap suka dan komentar yang dia dapatkan dari seorang teman pria.

Jadi, bagaimana Anda bisa tahu jika pacar Anda menggoda pria lain? Apa yang harus dilakukan ketika pacar Anda berbicara dengan pria lain? Kami memiliki 10 hal.

1. Terimalah apa yang Anda rasakan

Langkah pertama adalah berdamai dengan perasaan Anda. Jangan menghindari rasa cemburu atau berusaha menutupinya. Terkadang merasa cemburu adalah hal yang wajar. Terimalah perasaan Anda dan katakan pada pacar Anda bahwa Anda merasa sedikit cemburu dan tidak diperhatikan saat ia berbicara dengan pria lain. Awalnya, ia mungkin akan menatap Anda dengan tatapan yang menandakan, "Ada apa denganmu?"

Namun, jika Anda dapat mengkomunikasikan perasaan Anda dengan lebih baik, dia juga akan memahami dari mana Anda berasal. Pikirkan mana yang lebih baik, pergi ke belakang dan memata-matai dia atau memberitahukannya tentang perasaan Anda sehingga bisa diatasi? Menghabiskan seluruh waktu Anda untuk menangani media sosialnya sangat melelahkan, dan akan membuat kesehatan mental Anda terganggu.

2. Kemarahan akan membuat Anda menghabiskan Hari Valentine berikutnya sendirian

Jangan langsung mengambil kesimpulan bahwa pacar Anda adalah selingkuh dan mulai menuduhnya. Berpikirlah dengan kepala dingin meskipun emosi Anda sedang berkecamuk. Jika Anda marah begitu pacar Anda mengeluarkan ponselnya, dengan asumsi dia mengirim pesan kepada seorang pria, Anda akan mengembangkan masalah kemarahan yang tidak perlu yang akan membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengatasinya.

Tenanglah, pelaut. Mungkin saja itu hanya petugas pengantar UPS yang benar-benar tersesat, menanyakan arah jalan. Ketika pikiran "pacar saya sering berbicara dengan pria lain" terus menerus muncul di benak Anda, bahkan petugas pengantar UPS pun bisa menjadi musuh nomor satu Anda.

Jika Anda merasa ingin mengonfrontasinya, lakukan dengan tenang, dengan bertanya kepadanya, alih-alih menuduh. Ungkapkan kekhawatiran Anda dan biarkan dia mengatasinya. Dengarkan dia dengan sabar dan dengan pikiran dan hati yang terbuka. Ingatlah bahwa Anda mencoba menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda, bukan memperburuknya.

3. Jangan berhenti percaya pada hubungan Anda

Alih-alih mengkhawatirkan pria lain dalam hidupnya, Anda harus fokus pada hubungan Anda dengannya. Berfokus pada orang lain hanya akan membuat Anda semakin jauh darinya. Berikan lebih banyak perhatian padanya dan rawatlah dia seperti dulu. Terimalah perasaan Anda, tetapi jangan biarkan perasaan itu menghalangi rasa cinta yang Anda miliki untuknya. Hanya karena "pacarku sering bicara dengan pria lain", bukan berarti Anda harus selalu mengkhawatirkannya.berarti Anda harus benar-benar menyerah pada hubungan tersebut

Jaga hubungan Anda tetap menyenangkan. Lakukan hal-hal yang membuatnya bahagia dengan memberinya kejutan. Lakukan diskusi yang mendalam. Bangun fondasi yang lebih kuat. Bahkan jika dia mungkin mengirim pesan kepada pria lain untuk melihat-lihat calon kekasihnya, buktikan padanya bahwa yang dia miliki saat ini adalah yang terbaik.

4. Demikian juga, jangan berhenti percaya pada diri sendiri

Seperti yang dikatakan sebelumnya, sebagian besar kecemburuan dan rasa tidak aman muncul karena rasa rendah diri. Anda mungkin merasa demikian karena Anda merasa bahwa pasangan Anda lebih berbakat dan menarik daripada Anda. Tidak masalah untuk memiliki pemikiran ini karena itu benar-benar normal, tetapi jangan biarkan hal itu mengendalikan Anda.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mempercayai pacar Anda dengan pria lain, jawabannya terletak pada memperbaiki diri Anda sendiri sampai pada titik di mana Anda bahagia dengan diri Anda yang sebenarnya. Ketika Anda percaya pada diri sendiri, akan lebih mudah untuk mengetahui mengapa pacar Anda percaya pada Anda dan mengapa dia ingin tetap monogami dengan Anda.

Ingatlah, pasangan Anda memilih Anda daripada semua pria tampan yang mengincarnya. Itu karena dia jatuh cinta pada Anda dan ingin bersama Anda. Percayalah pada diri sendiri dan percayalah pada hubungan Anda.

5. Jangan mencoba mengendalikannya jika pacar Anda berbicara dengan pria lain

Jika dia berbicara dengan pria lain, jangan coba-coba menyuruhnya berhenti berbicara dengan mereka. Dia tahu batasannya. Mencoba mengendalikan tindakannya hanya akan membuat Anda menjadi orang yang buruk dan dia akan kehilangan rasa hormat kepada Anda. Selain itu, jika dia menggoda dan bersikap seksual dengan pria lain meskipun tahu betapa hal itu akan menyakiti Anda, dia membantu Anda dengan memberi tahu Anda bahwa dia bukanlah orang yang harus Anda investasikan waktu dan kepercayaannya.

Dengan mengendalikannya, Anda hanya akan menggambarkan diri Anda sebagai pacar yang obsesif. Jangan menjadi orang seperti itu. Setiap orang memiliki kepribadian. Jika dia tipe yang suka bertengkar, terimalah dia apa adanya. Jangan katakan padanya apa yang harus dia lakukan dan bagaimana cara berbicara. Itu akan membuatnya tidak nyaman.

Anda jatuh cinta pada orang yang Anda temui, bukan orang yang Anda inginkan untuk berubah sesuai keinginan dan fantasi Anda. Jangan mencoba mengubahnya, karena hal itu juga melanggar privasinya. Berdamai dengan kenyataan "pacarku berbicara dengan pria lain di belakangku". Jika dia setia, dia tidak akan menyakiti Anda.

6. Cobalah untuk memahami perasaan Anda

Penting untuk terlebih dahulu memahami dan mengidentifikasi mengapa Anda merasa cemburu atau tidak enak ketika pacar Anda berbicara dengan pria lain. Pikirkan saat-saat ketika Anda merasa tidak enak dan pahami bagian mana yang paling memicu Anda. Jika pacar Anda berbicara dengan pria lain di belakang Anda dan tidak memberi tahu Anda, maka Anda memiliki hak untuk merasa sakit hati dan cemas.

7. Cobalah untuk menyeimbangkan hidup Anda

Terkadang, pasangan terlalu terlibat dalam hubungan mereka, sehingga mereka tidak memiliki kehidupan di luar hubungan mereka. Mereka terbiasa melakukan segala sesuatu dengan pasangan mereka, bahkan hal-hal kecil seperti mencuci pakaian bersama. Perilaku lengket merusak hubungan. Penting bagi Anda untuk memiliki kehidupan di luar hubungan Anda juga. Ingatlah siapa Anda sebelum hubungan itu. Kejarlah hobi Anda. Pergilah keluardengan teman lain. Ini akan membantu mengurangi rasa tidak percaya diri Anda.

8. Tempatkan diri Anda pada posisi pacar Anda

Pikirkan tentang alasan yang membuat pacar Anda berbicara dengan pria lain. Cara Anda melihat situasi mungkin tidak sama dengan pacar Anda. Pikirkan tentang bagaimana pacar Anda melihat situasi tersebut. Misalnya, jika pacar Anda berbicara dengan mantannya, Anda mungkin berpikir bahwa dia ingin kembali dengannya. Tetapi jika dia masih temannya, dia mungkin hanya ada di sana untuknya sebagai teman.

9. Tetaplah berada di masa sekarang

Mungkin ada saat-saat di tahap awal hubungan ketika pacar Anda tidak yakin dengan perasaannya dan mulai menggoda pria lain. Seiring berjalannya hubungan, dia mungkin menjadi lebih yakin akan masa depannya dengan Anda dan berhenti membuka pilihannya.

Terima dan akui perubahan itu. Ini akan membantu Anda melihat bahwa rasa tidak aman di masa lalu mungkin memicu ketakutan Anda saat ini. Jangan mengungkit-ungkit masa lalu untuk membenarkan ketakutan saat ini. Pacar Anda sekarang adalah orang yang sudah berubah. Percayalah padanya, bicaralah dengannya tentang hal itu alih-alih menganggapnya sebagai seorang penipu.

10. Bicaralah padanya jika pacar Anda berbicara dengan pria lain

Komunikasi adalah kunci dari hubungan yang sehat. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan pacar Anda yang berbicara dengan pria lain, bicarakan dengannya. Katakan padanya mengapa hal itu sangat mempengaruhi Anda dan bagaimana perasaan Anda. Pacar Anda akan mengerti dan mulai lebih memperhatikan Anda. Terkadang, hal-hal sederhana seperti percakapan yang jujur sudah cukup untuk menyelesaikan masalah seperti itu.

Hal yang paling penting adalah mempercayai pacar Anda dan membangun fondasi yang kuat. Pria-pria itu mungkin tidak berarti apa-apa. Jangan mulai menyelidiki karena akan merusak hubungan Anda ketika dia mengetahuinya. Perhatikan pacar Anda dan fokuslah untuk membuat hubungan menjadi lebih sehat daripada memikirkan pria-pria yang dia ajak bicara. Percayalah pada diri sendiri dan hubungan Anda.