“मैं इस एक लड़के को जानता हूं जो वास्तव में मेरी प्रेमिका को पसंद करता है और मैं देख सकता हूं कि उस पर उसका क्रश अभी भी बहुत मजबूत है। मैं अपनी प्रेमिका से कहता हूं कि वह उससे बात न करे बल्कि पज़ेसिव और मूर्ख बनकर सामने आए। कृपया मदद करें, ”एक पाठक ने बोनोबोलॉजी को लिखा। हमारे विशेषज्ञों ने उनसे कहा कि इस नाजुक स्थिति से निपटने के दौरान उन्हें बेहद सावधान रहना चाहिए या वह नियंत्रण करते दिखेंगे और उन्हें पूरी तरह से टाल सकते हैं। विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि उसे उस पर भरोसा करना सीखना चाहिए, जब तक कि उसे विश्वास न करने का ठोस सबूत न मिल जाए।

किसी रिश्ते में ईर्ष्या और असुरक्षा सामान्य है लेकिन एक हद तक। जब आपकी प्रेमिका अन्य लोगों से बात करती है, तो उनमें से अधिकतर थोड़ा ईर्ष्या महसूस करेंगे और यह नहीं जान पाएंगे कि इसके बारे में क्या करना है। लेकिन रिश्ते में रहते हुए दूसरे लड़कों से बात करना सामान्य है।

ज्यादातर लड़कों के लिए यह कहना और महसूस करना सामान्य नहीं है कि "जब मेरी प्रेमिका दूसरे लड़कों से बात करती है तो मुझे जलन होती है!" या "दूसरों के आसपास अपनी प्रेमिका पर भरोसा कैसे करें?" कुछ लोग तब भी चिंतित होने लगते हैं जब उनकी प्रेमिका बाहर जाती है और अन्य पुरुषों के साथ बातचीत करती है। लेकिन आपको इन भावनाओं से कैसे निपटना चाहिए? सबसे पहले, आइए इन भावनाओं की जड़ तक पहुँचें।

किसी रिश्ते में असुरक्षा और ईर्ष्या के क्या कारण होते हैं?

यदि आप लगातार सोच रहे हैं कि "मेरी प्रेमिका किसी दूसरे लड़के से बहुत बात कर रही है" और इसके बारे में चिंतित हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपकी भावनाएं असुरक्षा से उपजी हैं। जब आपको आत्मसम्मान की समस्या हो, तो आपकी गर्लफ्रेंड किसी पुरुष से बात कर रही होअन्य लड़कों के साथ अपनी प्रेमिका पर भरोसा करें, इसका उत्तर अपने आप को उस बिंदु तक बेहतर बनाने में है जहां आप उस व्यक्ति से खुश हैं जो आप हैं। जब आप खुद पर विश्वास करते हैं, तो यह देखना आसान हो जाएगा कि आपकी प्रेमिका आप पर विश्वास क्यों करती है और वह आपके साथ एक पत्नीक क्यों रहना चाहती है।

याद रखें, आपके साथी ने आपको उन सभी आकर्षक पुरुषों के बजाय चुना है जो उसके बाद थे। . ऐसा इसलिए है क्योंकि वह आपसे प्यार करती है और आपके साथ रहना चाहती है। खुद पर भरोसा रखें और अपने रिश्ते पर भरोसा रखें।

5. अगर आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करती है तो उसे कंट्रोल करने की कोशिश न करें

अगर वह दूसरे लड़कों से बात कर रही है, तो उसे यह कहने की कोशिश न करें कि वह उनसे बात करना बंद कर दे। वह अपनी सीमाएं जानती हैं। उसके कार्यों को नियंत्रित करने की कोशिश करने से आप केवल बुरे आदमी बनेंगे और वह आपके लिए सम्मान खो देगी। साथ ही, अगर वह फ़्लर्ट करती है और अन्य लड़कों के साथ यौन संबंध बनाती है, यह जानने के बावजूद कि इससे आपको कितना नुकसान होगा, तो वह आपको यह बताकर एक एहसान कर रही है कि वह वह व्यक्ति नहीं है जिस पर आपको अपना समय और विश्वास लगाना चाहिए।

उसे नियंत्रित करके, आप अपने आप को एक जुनूनी प्रेमी के रूप में चित्रित करेंगे। वह व्यक्ति मत बनो। हर व्यक्ति का एक व्यक्तित्व होता है। अगर वह मिलनसार किस्म की है, तो उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। उसे यह न बताएं कि क्या करना है और कैसे बात करनी है। यह उसे दूर कर देगा।

आपको उस व्यक्ति से प्यार हो गया जिससे आप मिले थे, न कि उस व्यक्ति से जिसे आप अपने सनक और कल्पना के अनुसार बनाना चाहते हैं। उसे बदलने की कोशिश न करें, यह उसकी निजता का भी उल्लंघन है। शांति बनाओ"मेरी प्रेमिका की मेरी पीठ के पीछे दूसरे लड़के से बात कर रही है" वास्तविकता के साथ। अगर वह वफादार है, तो वह आपको चोट नहीं पहुंचाएगी।

6. अपनी भावनाओं को समझने की कोशिश करें

पहले यह समझना और पहचानना महत्वपूर्ण है कि जब आपकी प्रेमिका दूसरे लड़कों से बात करती है तो आपको जलन या बुरा क्यों लगता है। उस समय के बारे में सोचें जब आपको बुरा लगा और समझें कि किन हिस्सों ने आपको सबसे ज्यादा प्रभावित किया। यदि आपकी प्रेमिका आपकी पीठ पीछे अन्य लोगों से बात कर रही है और आपको इसके बारे में नहीं बता रही है, तो आपको आहत और चिंतित महसूस करने का अधिकार है।

7. अपने जीवन को संतुलित करने की कोशिश करें

कभी-कभी, पार्टनर अपने रिश्ते में इतना शामिल हो जाते हैं, कि उनके रिश्ते के बाहर कोई जीवन नहीं होता है। वे अपने साथी के साथ सब कुछ करने के आदी होते हैं, यहाँ तक कि एक साथ कपड़े धोने जैसे छोटे काम भी। चिपचिपा व्यवहार रिश्तों को बर्बाद कर देता है। आपके लिए अपने रिश्ते से बाहर भी एक जीवन होना जरूरी है। याद रखें कि आप रिश्ते से पहले कौन थे। अपने शौक पूरे करें। अन्य दोस्तों के साथ बाहर जाओ। यह आपकी असुरक्षा को कम करने में मदद करेगा।

8। खुद को अपनी गर्लफ्रेंड की जगह रखकर देखें

उन कारणों के बारे में सोचें जिनकी वजह से आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करने लगी। जिस तरह से आप किसी स्थिति को देखते हैं वह आपकी प्रेमिका के समान नहीं हो सकता है। इस बारे में सोचें कि आपकी प्रेमिका स्थिति को कैसे देखती है। उदाहरण के लिए, अगर आपकी गर्लफ्रेंड अपने एक्स से बात कर रही है, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि वो उसके साथ वापस आना चाहती है। लेकिन अगर वह अभी भी उसका दोस्त है, तो वहएक दोस्त के रूप में उसके लिए हो सकता है।

9. वर्तमान में रहें

रिश्ते के शुरुआती दौर में कई बार ऐसा भी हो सकता है जब आपकी गर्लफ्रेंड अपनी भावनाओं के बारे में निश्चित नहीं थी और दूसरे लड़कों के साथ छेड़खानी करने लगी हो। जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ा, हो सकता है कि वह आपके साथ अपने भविष्य को लेकर आश्वस्त हो गई हो और उसने अपने विकल्पों को खुला रखना बंद कर दिया हो।

उस बदलाव को स्वीकार करें और स्वीकार करें। यह आपको यह देखने में मदद करेगा कि अतीत की असुरक्षाएं आपके वर्तमान को ट्रिगर कर रही हैं। वर्तमान भय को सही ठहराने के लिए अतीत को सामने न लाएं। आपकी प्रेमिका अब एक बदली हुई इंसान है। उस पर भरोसा रखो। उसे धोखेबाज़ समझने के बजाय उससे इस बारे में बात करें।

10. अगर आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करती है तो उससे बात करें

संवाद एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ दूसरे लड़कों से बात करने में कम्फ़र्टेबल नहीं हैं, तो उससे इस बारे में बात करें। उसे बताएं कि यह आपको इतना प्रभावित क्यों कर रहा है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आपकी प्रेमिका समझ जाएगी और आप पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देगी। कभी-कभी, एक ईमानदार बातचीत जैसी साधारण बातें ऐसी समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त होती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी प्रेमिका पर भरोसा करें और एक मजबूत नींव बनाएं। उन लोगों का कोई मतलब नहीं हो सकता है। जांच शुरू न करें क्योंकि जब उसे पता चलेगा तो यह आपके रिश्ते को बर्बाद कर देगा। अपनी प्रेमिका पर ध्यान दें और उसके बारे में सोचने के बजाय रिश्ते को स्वस्थ बनाने पर ध्यान देंदोस्तों वह बात कर रही है। खुद पर और अपने रिश्ते पर भरोसा रखें।

आपका खुद के साथ जो रिश्ता है, वह अक्सर आपके आसपास के लोगों के साथ आपके रिश्तों को निर्धारित कर सकता है। यदि आप अपने बारे में सुनिश्चित नहीं हैं और असुरक्षा के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो संभव है कि आप "मेरी प्रेमिका मेरी पीठ के पीछे किसी दूसरे लड़के से बात कर रही है" जैसा कुछ कह सकते हैं, भले ही वह सिर्फ अपने प्लेटोनिक सबसे अच्छे दोस्त को टेक्स्ट कर रही हो। एक रिश्ते में असुरक्षा और ईर्ष्या के मौजूद होने के कई कारण होते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि:-

• स्वयं की भावना: आप आत्मविश्वास की कमी और कम आत्म-सम्मान से पीड़ित हैं
• बेवफाई के संपर्क में: आप जैसे-जैसे आप बड़े हो रहे थे, सचेत/अवचेतन रूप से अपने आस-पास बेवफाई देखी है
• सच्चा होने के लिए बहुत अच्छा: आपको लगता है कि आपका साथी आपसे बेहतर है और आप उसे किसी और से खो देंगे
• पिछले आघात: पिछले आघात जैसे किसी प्रियजन को खोना भी आपको असुरक्षा की भावना दे सकता है
• असफलता से ब्रश करें: शायद आपको हाल ही में कुछ असफलता मिली है, जो आपको अपनी योग्यता पर सवाल उठा रही है एक भागीदार के रूप में

कारण जो भी हो, याद रखें कि आपको ईर्ष्या और असुरक्षा की भावनाओं से स्वस्थ तरीके से निपटना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह आपके रिश्ते में जहर घोल सकता है। आपके अपने साथ जो मुद्दे हैं, वे आपके रिश्ते में प्रकट हो सकते हैं, जिससे एक अस्वास्थ्यकर गतिशील हो सकता है।

तो अगर तुम होयह सोचकर कि "मेरी प्रेमिका दूसरे लड़के से बहुत बात कर रही है," इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें कि क्या यह सिर्फ आपका चिंतित मन है जो आपको धोखा दिए जाने के दुःस्वप्न परिदृश्यों का सपना दिखा रहा है या यदि वास्तव में इसके साथ बातचीत करने के तरीके के बारे में कुछ है लड़का जो संदेह पैदा करता है। हड़बड़ी में किसी निष्कर्ष पर न पहुंचना और यह सोचना कि आपकी भावनाओं का कारण क्या हो सकता है, हमेशा अच्छा अभ्यास होता है।

किसी रिश्ते में अस्वास्थ्यकर ईर्ष्या के लक्षण कहीं से भी प्रकट हो सकते हैं। एक दिन आप अपने रिश्ते को लेकर पूरी तरह से शांत हो सकते हैं, अगले दिन, वह जिस भी लड़के से बात करती है वह अचानक "खतरा" बन जाता है। "वह मेरे सामने अन्य लड़कों से बात करती है" जैसे विचार आपकी चिंता को बढ़ा सकते हैं और आपको अपनी प्रेमिका के साथ बहस करने का कारण बन सकते हैं जिससे आप आसानी से बच सकते थे।

5 संभावित कारण आपकी प्रेमिका अन्य लड़कों से बात करती है <3

हो सकता है कि आपकी गर्लफ्रेंड बहिर्मुखी हो और उसे दूसरे लड़कों से बात करने में उसी तरह मजा आता हो जैसे वह लड़कियों से बात करती है। यह आपको असुरक्षित बना सकता है। आपको लड़कियों के प्रति उसके अति-मित्रतापूर्ण होने से कोई समस्या नहीं है, तो क्या उसका लड़कों से बात करना एक मुद्दा है, आप खुद से पूछें।

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शायद आपके दिमाग में सभी खतरे की घंटी बज रही है। आपके दिमाग में एक लाख सवाल दौड़ते हैं, उनमें से कुछ इस तरह हैं: मेरी प्रेमिका मेरी पीठ पीछे दूसरे लड़कों से बात करती है। अगर मेरी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करे तो क्या मुझे गुस्सा आ जाना चाहिए? या मेरी गर्लफ्रेंड बात क्यों करती हैमेरे सामने अन्य लोगों के बारे में? जब वह दूसरे लड़कों से बात करती है तो मुझे जलन होती है। क्या अपनी प्रेमिका से किसी से बात करना बंद करने के लिए कहना गलत है? वह मुझे पसंद करती है लेकिन दूसरे लड़कों से बात करती है!

हम सब वहाँ रहे हैं। हम सभी ने उस क्षणभंगुर संदेह को अपने से बेहतर होने दिया है, जो हमें उत्तरों से अधिक प्रश्नों के साथ छोड़ देता है। इस लेख के अंत तक, आपके सभी सवालों का जवाब मिल जाएगा कि क्या आपको चिंतित होना चाहिए या क्या आप ज्यादा सोच रहे हैं। अपने मन को शांत करने के लिए, यहां 5 संभावित कारण हैं कि आपकी प्रेमिका अन्य लड़कों से बात करती है:

1. वह आपको ईर्ष्या करने की कोशिश कर रही है

कभी-कभी दूसरे लड़कों से बात करना सिर्फ एक स्टंट है जिसे गर्लफ्रेंड खींच लेती है आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए। वे चाहते हैं कि आप उन पर अधिक ध्यान दें, खासकर यदि आप किसी कारणवश उन्हें प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं। वे चाहते हैं कि आप उनके आसपास अधिक बार रहें। यह रिवर्स साइकोलॉजी की तरह है, लेकिन हेरफेर के संकेत के बिना नहीं।

वह लापरवाही से उल्लेख करेगी कि कोई लड़का उसे अक्सर गुड मॉर्निंग संदेश भेजता है या किसी पार्टी में उसकी जांच करता है। जब भी आप आसपास हों, वह किसी लड़के के लिए आकर्षक व्यवहार कर सकती है, इत्यादि। इन संकेतों को देखना सीखें और देखें कि ये आपके सामने होते हैं या नहीं। आप हमेशा अपने किसी विश्वसनीय मित्र से इसमें आपकी सहायता करने के लिए कह सकते हैं। कभी-कभी वे आपको स्थिति के बारे में वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण दे सकते हैं।

2। वह आप में उतनी दिलचस्पी नहीं रखती

हो सकता है कि आपकी गर्लफ़्रेंड वैसी न होआप रिश्ते में जितने गंभीर हैं। हो सकता है कि वह आपके रिश्ते को तब तक कवर के रूप में इस्तेमाल कर रही हो जब तक कि उसे कोई और न मिल जाए या वह अभी तक प्रतिबद्धता के लिए तैयार न हो। आप शायद उसके लिए सिर्फ एक बैकअप बॉयफ्रेंड हैं।

यह सुनने में सबसे अच्छी बात नहीं है और निश्चित रूप से यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है कि आपकी प्रेमिका वास्तव में आपके अंदर नहीं है, लेकिन कभी-कभी, दुर्भाग्य से, ऐसा हो सकता है . क्या आपकी गर्लफ्रेंड का दूसरे लड़कों से बात करना ठीक है? बिल्कुल, लेकिन अगर आपको हुक पर रखा जा रहा है और वह आपसे बात करने से ज्यादा लोगों से बात करती है, तो आपको कुछ चीजों के बारे में सोचना शुरू करना पड़ सकता है।

चेतावनी की घंटी तब बजनी चाहिए जब आप कह रहे हों, “मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे ज्यादा दूसरे लड़कों से बात करती है।” यदि वास्तव में ऐसा है, तो यह निश्चित रूप से चिंता का कारण है।

3। वह आपकी इज्जत नहीं करती

कल्पना कीजिए कि आप दोनों एक पार्टी में जा रहे हैं और वह आपको दूसरे लड़कों के साथ फ्लर्ट करने के लिए छोड़ देती है। उसे इस बात की भी परवाह नहीं है कि आप भी पार्टी में हैं। यह एक संकेत है कि वह आपका सम्मान नहीं करती है और आपकी उपस्थिति उसके लिए बहुत मायने नहीं रखती है।

अगर ऐसा एक बार हो जाता है, तो यह कुछ भी नहीं है जिसे कोई संचार हल नहीं कर सकता है। लेकिन अगर हर पार्टी में ऐसा ही होता है, तो वह आपके लिए ज्यादा सम्मान नहीं करती है और आपको अपने रिश्ते के बारे में कुछ सोचने की जरूरत है। कुछ मामलों में, वह आपसे सच्चा प्यार भी कर सकती है और आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाना चाहती है, लेकिन सम्मान की कमी से आपको हमेशा नुकसान होगा।

4.वह आप पर नियंत्रण रखना चाहती है

कभी-कभी, गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करती है और आपसे पंगा लेने के लिए उनसे फ्लर्ट करती है। वे चाहते हैं कि आप असुरक्षित महसूस करें ताकि आप उन्हें अधिक महत्व देना शुरू कर दें। वह इस डर का आह्वान करके आप पर अधिक अधिकार करना चाहती है कि आप उसे दूसरे लोगों से खो सकते हैं। यह एक क्लासिक नियंत्रण रणनीति है जिसका उपयोग लड़कियां लड़कों पर करती हैं।

ज्यादातर बार, यह अक्सर अहंकारी व्यक्तित्वों में देखा जाता है। हो सकता है कि वे आपको संभावित रूप से आपकी जगह लेने वाले अन्य पुरुषों के बारे में चिंतित रखकर आपके कार्यों पर कुछ नियंत्रण रखना चाह रहे हों। जब इस तरह की हेराफेरी की रणनीति अपनाई जाती है, तो आपको "अन्य लोगों के साथ अपनी प्रेमिका पर भरोसा कैसे करें" जैसी चीजों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आप अपने आप को उसकी साज़िश, नियंत्रित करने के तरीकों से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं।

5। यह आपके दिमाग में है

कभी-कभी हम चीजों को ज्यादा सोचते हैं और अपने रिश्ते को बर्बाद कर देते हैं। आपकी प्रेमिका बहिर्मुखी है और लड़कों की संगति में अधिक सहज महसूस करती है। हो सकता है कि वो लड़कियों को अपना बेस्ट फ्रेंड बनाने वाली इंसान न हो। यह सिर्फ उसका स्वभाव हो सकता है। वास्तव में, इनमें से अधिकांश स्थितियों में वास्तव में ऐसा ही हो सकता है। केवल आप यह नहीं पहचान पाएंगे कि अन्य लोगों के साथ उसकी बातचीत हानिरहित है, क्योंकि एक चिंतित मन कुछ भी नहीं सोच सकता है लेकिन सबसे खराब स्थिति है।

वह जिस भी लड़के से बात कर रही है वह एक संभावित प्रेमी होना चाहिए और वह उसे एक प्रेम रुचि के रूप में देखती है, है ना?आपको अपने आप को याद दिलाना होगा कि आप यही सोचते हैं, जरूरी नहीं कि वह क्या सोच रही हो। इस सहस्राब्दी पीढ़ी के बारे में एक दिलचस्प तथ्य यह है कि वे रोमांटिक या ऐसी किसी भी कामुक भावनाओं के बिना दूसरे लिंग के लोगों के साथ घनिष्ठ मित्र हो सकते हैं। आपको विश्वास करना सीखना चाहिए।

जब आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करे तो 10 चीजें करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी ईर्ष्या और असुरक्षा को अपने से बेहतर न होने दें, आपको अपने आप पर काबू पाना होगा असुरक्षा। अगर आप चाहते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करे तो आपको पहले खुद को शांत रखना होगा और इसे परिपक्व तरीके से हैंडल करना होगा।

अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप एक ओवर-पॉजेसिव बॉयफ्रेंड में बदल सकते हैं और यह ईर्ष्या में बदल सकती है एक लत। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अनावश्यक रूप से "मेरी प्रेमिका की मेरी पीठ के पीछे किसी दूसरे लड़के से बात कर रही है" पर झल्लाहट कर रहे होंगे, जब वह वास्तव में अपनी शिफ्ट को कवर करने के लिए सिर्फ एक सहकर्मी को टेक्स्ट कर रही होगी, ताकि वह आपके साथ अधिक समय बिता सके। वह आदमी मत बनो जो पूरे दिन अपनी ही प्रेमिका के सोशल मीडिया हैंडल का पीछा करता है, वह एक पुरुष मित्र से मिलने वाले हर लाइक और कमेंट का विश्लेषण करता है।

तो, आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड किसी और लड़के के साथ फ़्लर्ट कर रही है? जब आपकी गर्लफ्रेंड दूसरे लड़कों से बात करे तो क्या करें? हमारे पास 10 चीज़ें हैं।

1. आप कैसा महसूस करते हैं इसे स्वीकार करें

आप कैसा महसूस करते हैं, इसके साथ शांति बनाना पहला कदम है। ईर्ष्या से बचें या इसे छिपाने की कोशिश न करें। ईर्ष्या महसूस करना सामान्य हैकभी कभी। स्वीकार करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपनी प्रेमिका को बताएं कि जब वह किसी दूसरे लड़के से बात करती है तो आपको थोड़ी जलन और उपेक्षा महसूस होती है। सबसे पहले, वह आपको एक नज़र दे सकती है जो चिल्लाती है, "आपके साथ क्या हुआ है?"

लेकिन अगर आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से संवाद करने में सक्षम हैं, तो वह समझ जाएगी कि आप कहां से आ रहे हैं। इस बारे में सोचें कि कौन सा बेहतर है, उसकी पीठ के पीछे जाकर उसकी जासूसी करना या उसे यह बताना कि आप कैसा महसूस करते हैं ताकि इससे निपटा जा सके? अपना सारा समय उसके सोशल मीडिया हैंडल पर बिताना थका देने वाला है, और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

2. गुस्सा आपको अगला वैलेंटाइन डे अकेले बिताने के लिए मजबूर कर देगा

तुरंत इस नतीजे पर न पहुंचें कि आपकी गर्लफ्रेंड आपको धोखा दे रही है और इसके लिए उस पर आरोप लगाना शुरू कर दें। ठंडे दिमाग से सोचें, भले ही आपकी भावनाएं आपे से बाहर चल रही हों। यदि आप उस समय क्रोधित हो जाते हैं जब आपकी प्रेमिका अपना फ़ोन निकालती है, यह मानते हुए कि कि वह किसी लड़के को संदेश भेज रही है, तो आप अनावश्यक क्रोध के मुद्दों को विकसित करने जा रहे हैं जिन्हें दूर करने में आपको वर्षों लगेंगे।

शांत हो जाओ, नाविक। यह यूपीएस डिलीवरी मैन हो सकता है जो पूरी तरह से खो गया है, उससे दिशा-निर्देश मांग रहा है। जब यह विचार "मेरी प्रेमिका किसी दूसरे लड़के से बहुत अधिक बात कर रही है" लगातार आपके दिमाग में चल रही है, तो यूपीएस वाला भी आपका नंबर एक अभिशाप हो सकता है।

यदि आपको उससे सामना करने का मन करता है, तो उससे पूछकर शांति से करें, आरोप लगाने के बजाय। अपनी चिंताओं को व्यक्त करें और उसे संबोधित करेंउन्हें। उसकी बात धैर्यपूर्वक और खुले दिमाग और दिल से सुनें। याद रखें कि आप अपने रिश्ते के मुद्दों को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें और खराब नहीं कर रहे हैं।

3. अपने रिश्ते में विश्वास करना बंद न करें

उसके जीवन में दूसरे लड़कों के बारे में चिंता करने के बजाय, आपको उसके साथ अपने रिश्ते पर ध्यान देने की जरूरत है। दूसरे लोगों पर ध्यान केंद्रित करने से आप केवल उससे दूर हो जाएंगे। उस पर अधिक ध्यान दें और उसकी देखभाल करें जैसे आप करते थे। अपनी भावनाओं को स्वीकार करें लेकिन उन्हें उसके लिए आपके प्यार में बाधा न बनने दें। सिर्फ इसलिए कि "मेरी प्रेमिका दूसरे लड़के से बहुत अधिक बात कर रही है" हमेशा चिंतित रहती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रिश्ते को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए

अपने रिश्ते को मज़ेदार रखें। उसे सरप्राइज देकर खुश करने के लिए चीजें करें। गहन चर्चा करें। एक मजबूत नींव बनाएँ। यहां तक ​​​​कि अगर वह संभावित रूप से किसी संभावित प्रेमी की जांच करने के लिए अन्य लोगों को टेक्स्ट कर रही है, तो उसे साबित करें कि अभी उसके पास फसल की मलाई है।

4। इसी तरह, अपने आप पर विश्वास करना बंद न करें

जैसा कि पहले कहा गया है, अधिकांश ईर्ष्या और असुरक्षा कम आत्मसम्मान के साथ आती हैं। आप शायद ऐसा इसलिए महसूस कर रहे होंगे क्योंकि आपको लगता है कि आपका पार्टनर आपसे ज्यादा टैलेंटेड और आकर्षक है। इन विचारों का होना ठीक है क्योंकि वे पूरी तरह से सामान्य हैं लेकिन उन्हें अपने ऊपर नियंत्रण न करने दें।

अपना ठोड़ी ऊपर रखें, आप जितना महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक आप टेबल पर लाते हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि कैसे करें