"Ismerek egy srácot, aki nagyon kedveli a barátnőmet, és látom, hogy még mindig nagyon erős a rajongása iránta. Mondom a barátnőmnek, hogy ne beszéljen vele, de úgy tűnik, hogy birtokló és buta. Kérem, segítsen" - írta egy olvasónk a Bonobology-nak. Szakértőink azt mondták neki, hogy rendkívül óvatosnak kell lennie, miközben ezt a kényes helyzetet kezeli, különben kontrollálónak fog tűnni, és teljesen elriaszthatja a lányt. A szakértő szerintazt javasolta, hogy tanuljon meg bízni benne, hacsak nem talál szilárd bizonyítékot arra, hogy ne bízzon benne.

A féltékenység és a bizonytalanság egy kapcsolatban normális, de bizonyos mértékig. Amikor a barátnőd más pasikkal beszélget, a legtöbben egy kicsit féltékenynek érzik magukat, és nem tudnák, mit tegyenek. De más pasikkal beszélgetni egy kapcsolat alatt normális dolog.

Nem szokatlan, hogy a legtöbb srác olyan dolgokat mond és érez, mint például: "Féltékeny leszek, amikor a barátnőm más pasikkal beszélget!" vagy "Hogyan bízzak meg a barátnőmben mások közelében?" Néhányan még szorongani is kezdenek, amikor a barátnőjük elmegy szórakozni és más férfiakkal érintkezik. De hogyan kell kezelni ezeket az érzéseket? Először is, térjünk rá ezeknek az érzéseknek a gyökerére.

Mi okozza a bizonytalanságot és a féltékenységet egy kapcsolatban?

Ha állandóan azon gondolkodsz, hogy "a barátnőm sokat beszélget egy másik sráccal", és aggódsz emiatt, akkor jó esély van rá, hogy az érzéseid bizonytalanságból fakadnak. Ha önértékelési problémáid vannak, akkor a barátnőd beszélgetése egy férfi munkatárssal vagy baráttal könnyen megkérdőjelezheti az elkötelezettségét, még akkor is, ha erre semmi oka nincs.

Az önmagaddal való kapcsolatod gyakran meghatározhatja a körülötted lévőkkel való kapcsolatodat. Ha nem vagy biztos magadban és bizonytalansággal küzdesz, lehetséges, hogy a végén olyasmit mondasz, hogy "a barátnőm egy másik sráccal beszélget a hátam mögött", még akkor is, ha csak a plátói legjobb barátjának írt SMS-t. A bizonytalanságnak és a féltékenységnek sok oka lehet.kapcsolat. Ez azért lehet, mert:-

• Önérzet: Önbizalomhiányban és alacsony önbecsülésben szenved.
• A hűtlenségnek való kitettség: Tudatosan/tudat alatt tanúja voltál a hűtlenségnek, amikor felnőttél.
• Túl szép, hogy igaz legyen: Úgy érzed, hogy a partnered jobb nálad, és el fogod veszíteni őt valaki más miatt.
• Korábbi traumák: A múltbéli traumák, például egy szeretett személy elvesztése szintén bizonytalanságérzetet okozhat.
• Ecsetelés a kudarccal: Lehet, hogy a közelmúltban kudarcot vallott, ami miatt megkérdőjelezi, hogy érdemes-e partnerként viselkednie.

Bármi legyen is az ok, ne feledd, hogy a féltékenység és a bizonytalanság érzését egészséges módon kell kezelned. Ha nem teszed, az megmérgezheti a kapcsolatodat. A magaddal kapcsolatos problémáid megnyilvánulhatnak a kapcsolatodban, ami egészségtelen dinamikához vezethet.

Tehát ha olyan dolgokra gondolsz, mint "a barátnőm sokat beszélget egy másik sráccal", szánj egy pillanatot arra, hogy elgondolkodj azon, hogy vajon csak a szorongó elméd az, ami miatt rémálmokat álmodsz arról, hogy megcsalnak, vagy valóban van valami abban, ahogyan ezzel a sráccal érintkezik, ami gyanúra ad okot. Mindig jó gyakorlat, hogy ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, és gondolkodj el azon, hogy mi lehetami az érzéseidet okozza.

Az egészségtelen féltékenység jelei egy kapcsolatban látszólag a semmiből kúszhatnak elő. Egyik nap még teljesen békében lehetsz a kapcsolatoddal, a következőn pedig minden srác, akivel beszélget, hirtelen "fenyegetéssé" válik. Az olyan gondolatok, mint "előttem beszélget más srácokkal", az egekbe repíthetik a szorongásodat, és olyan vitákba keveredhetsz a barátnőddel, amelyeket könnyen elkerülhettél volna.

5 Valószínű okok a barátnőd beszél más srácok

Lehetséges, hogy a barátnőd egyszerűen csak extrovertált, és ugyanúgy szeret más pasikkal beszélgetni, mint a lányokkal. Ez elbizonytalaníthat. Neked nincs problémád azzal, hogy túlságosan barátságos a lányokkal, akkor az, hogy ő beszélget a pasikkal, probléma, kérdezed magadtól.

Talán a fejedben már minden vészcsengő megszólal. Millió kérdés cikázik az agyadban, néhány ezek közül a következő: A barátnőm más pasikkal beszélget a hátam mögött. Mérges legyek, ha a barátnőm más pasikkal beszélget? Vagy miért beszél a barátnőm előttem más pasikról? Féltékeny leszek, amikor más pasikkal beszélget. Helytelen megkérnem a barátnőmet, hogy ne beszélgessen más pasikkal?Valakivel? Kedvel engem, de más pasikkal beszélget!

Mindannyian voltunk már így. Mindannyian hagytuk, hogy a múló gyanú eluralkodjon rajtunk, és több kérdésünk maradjon, mint válaszunk. A cikk végére minden kérdésedre választ kapsz, hogy aggódnod kell-e, vagy csak túlgondolkodsz. Hogy megnyugodj, íme 5 valószínűsíthető ok, amiért a barátnőd más pasikkal beszélget:

1. Féltékennyé akar tenni téged.

Néha a más pasikkal való beszélgetés csak egy trükk, amit a barátnők azért csinálnak, hogy felhívják magukra a figyelmedet. Azt akarják, hogy jobban odafigyelj rájuk, különösen, ha az utóbbi időben valamilyen okból nem őt helyezted előtérbe. Azt akarják, hogy gyakrabban maradj a közelükben. Ez olyan, mint a fordított pszichológia, de nem a manipulációra utaló nyomok nélkül.

Véletlenül megemlíti, hogy egy srác gyakran küld neki jó reggelt üzenetet, vagy egy buliban lecsekkolja. Az is előfordulhat, hogy bájosan viselkedik egy sráccal, amikor a közeledben vagy, és így tovább. Tanuld meg észrevenni ezeket a jeleket, és figyeld meg, hogy ezek előtted vagy máskor is előfordulnak-e. Mindig megkérheted valamelyik megbízható barátodat, hogy segítsen neked ebben. Néha ők objektíven tudják megítélni a helyzetet.

2. Nem igazán van oda érted.

Lehet, hogy a barátnőd nem gondolja olyan komolyan a kapcsolatot, mint te. Lehet, hogy a kapcsolatotokat csak fedősztorinak használja, amíg nem talál valaki mást, vagy lehet, hogy még nem áll készen az elköteleződésre. Te talán csak egy tartalék barát vagy számára.

Nem a legszebb dolog, amit hallani lehet, és biztosan nem a legjobb módja annak, hogy rájöjj, hogy a barátnőd talán nem is annyira beléd van esve, de néha sajnos ez a helyzet. Az rendben van, hogy a barátnőd más pasikkal beszélget? Abszolút, de ha téged tartanak a horgon, és többet beszél a pasikkal, mint veled, akkor lehet, hogy el kell kezdened elgondolkodni néhány dolgon.

A vészharangoknak meg kellene szólalniuk, ha azt mondod: "A barátnőm többet beszélget más pasikkal, mint velem." Ha ez valóban így van, akkor ez mindenképpen aggodalomra ad okot.

3. Nem tisztel téged

Képzeld el, hogy mindketten elmentek egy buliba, és ő otthagy téged, hogy más pasikkal flörtöljön. Nem is érdekli, hogy te is ott vagy a buliban. Ez azt jelzi, hogy nem tisztel téged, és a jelenléted nem sokat jelent neki.

Ha ez csak egyszer fordul elő, akkor semmi olyan, amit egy kis kommunikáció ne tudna megoldani. De ha minden buliban így mennek a dolgok, akkor nem tisztel téged, és neked is át kell gondolnod a kapcsolatotokat. Egyes esetekben lehet, hogy valóban szeret téged, és nem akar neked ártani, de a tisztelet hiánya óhatatlanul ártani fog neked.

4. Azt akarja, hogy ő irányítson téged

Előfordul, hogy a barátnők más pasikkal beszélgetnek és flörtölnek velük, hogy szórakozzanak veled. Azt akarják, hogy bizonytalannak érezd magad, hogy jobban kezdd el értékelni őket. Azzal akar nagyobb hatalmat szerezni feletted, hogy felidézi benned a félelmet, hogy elveszítheted őt más pasik miatt. Ez egy klasszikus irányító stratégia, amit a lányok alkalmaznak a pasik felett.

Legtöbbször ez gyakran nárcisztikus személyiségeknél figyelhető meg. Lehet, hogy úgy próbálnak némi kontrollt gyakorolni a tetteid felett, hogy más férfiakkal tartanak aggódva, akik potenciálisan átvehetik a helyed. Amikor ilyen manipulációs taktikát alkalmaznak, nem is kell aggódnod olyan dolgok miatt, mint például "hogyan bízz meg a barátnődben más pasikkal". Ehelyett gondolj arra, hogy mit tehetsz, hogy megmentsd magadataz ármánykodó, irányító módszereitől.

5. A fejedben van

Néha hajlamosak vagyunk egyszerűen túlgondolni a dolgokat, és tönkretenni a kapcsolat(ok)at. A barátnőd extrovertált, és jobban érzi magát a fiúk társaságában. Lehet, hogy nem az a személy, aki a lányokat a legjobb barátnőjévé teszi. Lehet, hogy egyszerűen ilyen a természete. Sőt, a legtöbb ilyen helyzetben valóban ez lehet a helyzet. Csak te nem biztos, hogy felismered, hogy a más fiúkkal való interakciói ártalmatlanok,mivel a szorongó elme csak a legrosszabb forgatókönyvre tud gondolni.

Bármelyik srác, akivel beszélget, KELL, hogy potenciális szerető legyen, és ő szerelmi érdeklődésként tekint rá, igaz? Emlékeztetned kell magad arra, hogy ezt te gondolod, nem feltétlenül az, amit ő gondolhat. Egy érdekes tény ezzel az ezredfordulós generációval kapcsolatban, hogy képesek közeli barátságban lenni a másik nemhez tartozó emberekkel anélkül, hogy romantikus vagy bármilyen hasonló szerelmes érzelmeket éreznének. Meg kell tanulnod, hogyhit.

10 Dolgok, hogy ha a barátnőd beszél más srácok

Fontos, hogy ne hagyd, hogy a féltékenységed és a bizonytalanságod eluralkodjon rajtad, le kell győznöd a bizonytalanságodat. Ha tenni akarsz valamit az ellen, hogy a barátnőd más pasikkal beszélget, először is meg kell őrizned a nyugalmadat, és éretten kell kezelned a dolgot.

Ha nem teszed, akkor egy túlságosan megszállott pasiddá válhatsz, és ez a féltékenység megszállottsággá válhat. Mielőtt észrevennéd, feleslegesen bosszankodhatsz azon, hogy "a barátnőm egy másik sráccal beszélget a hátam mögött", amikor valójában csak egy munkatársának ír, hogy fedezze a műszakját, hogy több időt tölthessen veled. Ne légy az a srác, aki a saját barátnője közösségi médiafelületeit követi mindenhol.nap, túlelemezve minden tetszést és kommentet, amit egy férfi barátjától kap.

Honnan tudod, hogy a barátnőd flörtöl-e egy másik pasival? Mit tegyél, ha a barátnőd más pasikkal beszélget? 10 dolgot tudunk.

1. Fogadd el, hogy mit érzel

Az első lépés az, hogy megbékélj azzal, amit érzel. Ne kerüld el a féltékenységet, és ne próbáld meg elfedni. Normális, hogy időnként féltékeny vagy. Fogadd el, hogy mit érzel, és mondd el a barátnődnek, hogy valóban féltékenynek és mellőzöttnek érzed magad, amikor egy másik pasival beszélget. Először lehet, hogy olyan pillantást fog rád vetni, ami azt kiáltja: "Mi bajod van?".

De ha jobban tudod kommunikálni az érzéseidet, akkor ő is megérti, hogy honnan indulsz. Gondold végig, melyik a jobb, a háta mögött kémkedni utána, vagy elmondani neki, hogy mit érzel, hogy foglalkozhasson vele? Minden idődet az ő közösségi médiafelületein tölteni kimerítő, és a mentális egészségedet is padlóra küldi.

2. A harag miatt a következő Valentin-napot egyedül fogod tölteni.

Ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, hogy a barátnőd a Megcsal téged, és elkezded őt vádolni. Gondolkodj hideg fejjel, még akkor is, ha az érzelmeid ámokfutásban vannak. Ha dühbe gurulsz, amint a barátnőd előveszi a telefonját, feltételezve, hogy egy sráccal sms-ezik, feleslegesen dühös leszel, amin évekbe telik majd túllépni.

Nyugodj meg, matróz, lehet, hogy csak a UPS-futár az, aki teljesen eltévedt, és útbaigazítást kér tőle. Ha állandóan az jár a fejedben, hogy "a barátnőm sokat beszélget egy másik pasival", akkor még a UPS-futár is lehet az első számú nemezised.

Ha úgy érzed, hogy szembesítened kell őt, tedd nyugodtan, kérdezéssel, ahelyett, hogy vádaskodnál. Fejezd ki az aggodalmaidat, és hagyd, hogy ő is foglalkozzon velük. Hallgasd meg őt türelmesen, nyitott szívvel és lélekkel. Ne feledd, hogy a kapcsolatotok problémáit próbálod feloldani, nem pedig rontani rajtuk.

3. Ne hagyjátok abba a kapcsolatotokba vetett hitet!

Ahelyett, hogy a többi pasi miatt aggódsz az életében, inkább a vele való kapcsolatodra kell koncentrálnod. Ha más emberekre koncentrálsz, azzal csak távolabb kerülsz tőle. Fordíts rá több figyelmet, és törődj vele úgy, mint régen. Fogadd el az érzéseidet, de ne hagyd, hogy akadályozzák az iránta érzett szeretetedet. Csak azért, mert "a barátnőm sokat beszélget egy másik pasival", ami miatt mindig aggódsz, még nem jelenti, hogyazt jelenti, hogy teljesen fel kell adnod a kapcsolatot.

Tartsd szórakoztatónak a kapcsolatotokat. Tégy olyan dolgokat, amelyekkel boldoggá teszed, és meglepetésekkel ajándékozod meg. Beszélgessetek mélyrehatóan. Építsd meg az alapokat. Még ha esetleg más pasiknak is küldözget SMS-t, hogy megnézze a lehetséges szeretőket, bizonyítsd be neki, hogy az, akivel most van, az a krémje a termésnek.

4. Hasonlóképpen, ne hagyd abba, hogy higgy magadban!

Ahogy korábban említettük, a legtöbb féltékenység és bizonytalanság az alacsony önbecsüléssel jár. Lehet, hogy azért érzel így, mert úgy érzed, hogy a partnered tehetségesebb és vonzóbb nálad. Nem baj, ha vannak ilyen gondolataid, hiszen teljesen normálisak, de ne hagyd, hogy ezek irányítsanak téged.

Fel a fejjel, sokkal többet hozol az asztalra, mint gondolnád. Ha azon gondolkodsz, hogyan bízhatsz meg a barátnődben más pasikkal, a válasz abban rejlik, hogy javítsd magadat addig a pontig, ahol már elégedett vagy azzal, aki vagy. Ha hiszel magadban, könnyebb lesz megérteni, hogy a barátnőd miért hisz benned, és miért akar veled monogám maradni.

Ne feledd, hogy a párod téged választott az összes sármos férfi helyett, aki utána volt. Azért, mert szerelmes beléd, és veled akar lenni. Higgy magadban, és bízz a kapcsolatodban.

5. Ne próbáld meg irányítani, ha a barátnőd más pasikkal beszélget.

Ha más pasikkal beszélget, ne próbáld meg azt mondani neki, hogy ne beszélgessen velük. Ismeri a határait. Ha megpróbálod irányítani a tetteit, azzal csak rossz fiúvá teszel, és ő elveszíti a tiszteletét irántad. Ráadásul, ha flörtöl és szexualizál más pasikkal annak ellenére, hogy tudja, mennyire fáj neked, akkor szívességet tesz neked azzal, hogy elmondja, nem ő az a személy, akibe időt és bizalmat kellene fektetned.

Azzal, hogy irányítod őt, csak egy megszállott barátnak állítod be magad. Ne légy ilyen. Minden embernek van személyisége. Ha ő a társaságkedvelő típus, fogadd el úgy, ahogy van. Ne mondd meg neki, hogy mit csináljon és hogyan beszéljen. Ez elriasztaná őt.

Beleszerettél abba a személybe, akit megismertél, nem abba, akivé szeretnéd, hogy a te szeszélyeid szerint változzon. Ne próbáld meg megváltoztatni, ez az ő magánéletét is sérti. Békülj meg a "barátnőm a hátam mögött egy másik pasival beszélget" valósággal. Ha hűséges, nem fog bántani téged.

6. Próbáld megérteni az érzéseidet

Fontos, hogy először is megértsd és azonosítsd, miért érzed magad féltékenynek vagy rosszul, amikor a barátnőd más pasikkal beszélget. Gondolj vissza azokra az alkalmakra, amikor rosszul érezted magad, és értsd meg, melyik rész váltotta ki belőled a legtöbbet. Ha a barátnőd a hátad mögött beszélget más pasikkal, és nem szól neked erről, akkor joggal érzed magad megbántva és szorongva.

7. Próbáljon meg egyensúlyt teremteni az életében

Néha a partnerek annyira belefeledkeznek a kapcsolatukba, hogy nincs életük a kapcsolaton kívül. Hozzászoktak, hogy mindent a partnerükkel csinálnak, még olyan apróságokat is, mint a közös mosás. A ragaszkodó viselkedés tönkreteszi a kapcsolatokat. Fontos, hogy a kapcsolaton kívül is legyen életed. Emlékezz arra, hogy ki voltál a kapcsolat előtt. Végezd a hobbijaidat. Menj el valahova.Ez segít csökkenteni a bizonytalanságodat.

8. Képzeld magad a barátnőd helyébe.

Gondold végig, milyen okok vezettek volna arra, hogy a barátnőd más pasikkal beszélget. Lehet, hogy te másképp látod a helyzetet, mint a barátnőd. Gondold végig, hogy a barátnőd hogyan látja a helyzetet. Például, ha a barátnőd az exével beszélget, lehet, hogy azt gondolod, hogy vissza akar vele jönni. De ha a barátja még mindig a barátja, lehet, hogy csak barátként van mellette.

9. Maradjon a jelenben

A kapcsolat kezdeti szakaszában előfordulhatott, hogy a barátnőd nem volt biztos az érzéseiben, és flörtölni kezdett más pasikkal. Ahogy a kapcsolat előrehaladt, lehet, hogy egyre biztosabb lett a veled való jövőjében, és már nem tartotta nyitva a lehetőségeit.

Fogadd el és ismerd el ezt a változást. Ez segíteni fog abban, hogy belásd, hogy a múlt bizonytalanságai kiválthatják a jelenedet. Ne hozd fel a múltat, hogy igazold a jelenlegi félelmeidet. A barátnőd most már egy megváltozott ember. Bízz benne. Beszélj vele erről, ahelyett, hogy csalónak gondolnád.

10. Beszélj vele, ha a barátnőd más pasikkal beszélget.

A kommunikáció az egészséges kapcsolat kulcsa. Ha nem érzed jól magad, hogy a barátnőd más pasikkal beszélget, beszélj vele erről. Mondd el neki, miért érint ez téged ennyire, és hogyan érzel. A barátnőd meg fogja érteni, és elkezd jobban odafigyelni rád. Néha egyszerű dolgok, például egy őszinte beszélgetés is elég egy ilyen probléma megoldásához.

A legfontosabb, hogy bízz a barátnődben és építsd ki az erős alapokat. Lehet, hogy azok a pasik egyáltalán nem jelentenek semmit. Ne kezdj el nyomozni, mert tönkreteszi a kapcsolatotokat, ha rájön. Figyelj a barátnődre és koncentrálj arra, hogy a kapcsolatotok egészségesebbé váljon, ne pedig arra gondolj, hogy milyen pasikkal beszélget. Bízz magadban és a kapcsolatodban.