“আমি এই একজন লোককে জানি যে সত্যিই আমার বান্ধবীকে পছন্দ করে এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে তার প্রতি তার ক্রাশ এখনও খুব শক্তিশালী। আমি আমার গার্লফ্রেন্ডকে বলি যে তার সাথে কথা না বলুক কিন্তু আধিপত্যশীল এবং মূর্খ হিসাবে বেরিয়ে আসবে। অনুগ্রহ করে সাহায্য করুন, "একজন পাঠক বোনবোলজিতে লিখেছেন। আমাদের বিশেষজ্ঞরা তাকে বলেছিলেন যে এই নাজুক পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করার সময় তাকে অবশ্যই অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে বা তিনি নিয়ন্ত্রণ করছেন বলে মনে হবে এবং তাকে পুরোপুরি বন্ধ করে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে তাকে বিশ্বাস করতে শেখা উচিত যদি না সে তার উপর বিশ্বাস করতে শেখে। যখন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তখন বেশিরভাগই কিছুটা ঈর্ষান্বিত বোধ করবে এবং এটি সম্পর্কে কী করবে তা জানে না। কিন্তু একটি সম্পর্কে থাকাকালীন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা স্বাভাবিক।

অধিকাংশ ছেলের কাছে "আমার গার্লফ্রেন্ড যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন আমি ঈর্ষান্বিত হই!" এর মতো কিছু বলা এবং অনুভব করা স্বাভাবিক নয়। বা "কিভাবে আমার গার্লফ্রেন্ডকে অন্যদের আশেপাশে বিশ্বাস করব?" কেউ কেউ এমনকি উদ্বিগ্ন বোধ করতে শুরু করে যখন তাদের গার্লফ্রেন্ড বাইরে যায় এবং অন্য পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করে। কিন্তু কিভাবে আপনি এই অনুভূতি মোকাবেলা করা উচিত? প্রথমে, আসুন এই অনুভূতির মূলে যাই।

একটি সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষার কারণ কী?

আপনি যদি ক্রমাগত ভাবেন "আমার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোকের সাথে অনেক কথা বলছে" এবং এটি নিয়ে চিন্তিত, তবে আপনার অনুভূতিগুলি নিরাপত্তাহীনতার কারণে উদ্ভূত হওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। যখন আপনার আত্মসম্মানের সমস্যা থাকে, তখন আপনার গার্লফ্রেন্ড একজন পুরুষের সাথে কথা বলেঅন্য ছেলেদের সাথে আপনার গার্লফ্রেন্ডকে বিশ্বাস করুন, উত্তরটি নিজেকে এমন বিন্দুতে উন্নত করার মধ্যে রয়েছে যেখানে আপনি যে ব্যক্তির সাথে খুশি হন। যখন আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন, তখন আপনার গার্লফ্রেন্ড কেন আপনাকে বিশ্বাস করে এবং কেন সে আপনার সাথে একগামী থাকতে চায় তা দেখা সহজ হবে৷

মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গী তার পরে থাকা সমস্ত কমনীয় পুরুষদের থেকে আপনাকে বেছে নিয়েছে . কারণ সে আপনাকে ভালোবাসে এবং আপনার সাথে থাকতে চায়। নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস রাখুন।

5. আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে তাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না

সে যদি অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে, তাহলে তাকে তাদের সাথে কথা বলা বন্ধ করতে বলার চেষ্টা করবেন না। সে তার সীমানা জানে। তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা আপনাকে কেবল খারাপ লোকে পরিণত করবে এবং সে আপনার প্রতি শ্রদ্ধা হারাবে। এছাড়াও, যদি সে আপনাকে কতটা ক্ষতি করবে তা জানা সত্ত্বেও যদি সে অন্য ছেলেদের সাথে ফ্লার্ট করে এবং যৌন হয় তবে সে আপনাকে বলে যে সে এমন ব্যক্তি নয় যার জন্য আপনার সময় ব্যয় করা উচিত এবং বিশ্বাস করা উচিত।

তাকে নিয়ন্ত্রণ করে, আপনি শুধু একটি আবেশী প্রেমিক হিসাবে নিজেকে চিত্রিত করা হবে. সেই ব্যক্তি হবেন না। প্রতিটি মানুষের একটি ব্যক্তিত্ব আছে। যদি সে সমবেত ধরনের হয় তবে তাকে সেভাবে গ্রহণ করুন। কি করতে হবে এবং কিভাবে কথা বলতে হবে তাকে বলবেন না। এটা তাকে বন্ধ করে দেবে।

আপনি যার সাথে দেখা করেছেন তার প্রেমে পড়েছেন, আপনার ইচ্ছা এবং অভিলাষ অনুযায়ী আপনি তাকে পরিণত করতে চান এমন ব্যক্তিকে নয়। তাকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না, এটি তার গোপনীয়তারও লঙ্ঘন। শান্তি করুন"আমার বান্ধবী আমার পিছনে অন্য লোকের সাথে কথা বলছে" বাস্তবতার সাথে। যদি সে অনুগত হয় তবে সে আপনাকে আঘাত করবে না।

6. আপনার অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করুন

আপনার গার্লফ্রেন্ড যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন আপনি কেন ঈর্ষান্বিত বা খারাপ বোধ করেন তা প্রথমে বোঝা এবং সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে সময়গুলি খারাপ অনুভব করেছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কোন অংশগুলি আপনাকে সবচেয়ে বেশি ট্রিগার করেছে তা বুঝুন। যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনার পিছনে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে এবং এটি সম্পর্কে আপনাকে না জানায়, তাহলে আপনার আঘাত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করার অধিকার রয়েছে।

7. আপনার জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন

কখনও কখনও, অংশীদাররা তাদের সম্পর্কের মধ্যে এতটাই জড়িয়ে পড়ে যে তাদের সম্পর্কের বাইরে তাদের জীবন থাকে না। তারা তাদের সঙ্গীর সাথে সবকিছু করতে অভ্যস্ত, এমনকি লন্ড্রি একসাথে করার মতো ছোট জিনিসও। আঁটসাঁট আচরণ সম্পর্ক নষ্ট করে। আপনার সম্পর্কের বাইরেও জীবন কাটানো আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্কের আগে আপনি কে ছিলেন তা মনে রাখবেন। আপনার শখ অনুসরণ করুন. অন্য বন্ধুদের সাথে বাইরে যান। এটি আপনার নিরাপত্তাহীনতা কমাতে সাহায্য করবে।

8. নিজেকে আপনার গার্লফ্রেন্ডের জুতাতে রাখুন

কারণগুলি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলার জন্য প্ররোচিত করবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যেভাবে পরিস্থিতি দেখেন তা আপনার গার্লফ্রেন্ডের মতো নাও হতে পারে। আপনার গার্লফ্রেন্ড পরিস্থিতি কিভাবে দেখেন তা নিয়ে ভাবুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বান্ধবী তার প্রাক্তনের সাথে কথা বলে, আপনি হয়তো ভাবছেন যে সে তার সাথে ফিরে যেতে চায়। কিন্তু যদি সে এখনও তার বন্ধু, সেশুধু একজন বন্ধু হিসাবে তার জন্য সেখানে থাকতে পারে.

9. বর্তমানের মধ্যে থাকুন

সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে এমন সময় থাকতে পারে যখন আপনার গার্লফ্রেন্ড তার অনুভূতি সম্পর্কে নিশ্চিত ছিল না এবং অন্য ছেলেদের সাথে ফ্লার্ট করা শুরু করেছিল। সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে, সে আপনার সাথে তার ভবিষ্যত সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে উঠতে পারে এবং তার বিকল্পগুলি খোলা রাখা বন্ধ করে দিয়েছে৷

সেই পরিবর্তনটি স্বীকার করুন এবং স্বীকার করুন৷ এটি আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে অতীতের নিরাপত্তাহীনতা আপনার বর্তমানকে ট্রিগার করছে। বর্তমান ভয়কে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য অতীতকে উত্থাপন করবেন না। আপনার বান্ধবী এখন একজন পরিবর্তিত ব্যক্তি। তাকে বিশ্বাস করুন। তাকে প্রতারক ভাবার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন।

10. যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তার সাথে কথা বলুন

যোগাযোগ একটি সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি। আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন তবে তার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। কেন এটি আপনাকে এতটা প্রভাবিত করছে এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা তাকে বলুন। আপনার গার্লফ্রেন্ড বুঝতে পারবে এবং আপনার প্রতি আরো মনোযোগ দিতে শুরু করবে। কখনও কখনও, একটি সৎ কথোপকথনের মত সহজ জিনিস এই ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য যথেষ্ট।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার বান্ধবীকে বিশ্বাস করা এবং একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করা। এই ছেলেরা সব কিছু বোঝাতে পারে না. তদন্ত শুরু করবেন না কারণ এটি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে দেবে যখন সে জানতে পারে। আপনার গার্লফ্রেন্ডের প্রতি মনোযোগ দিন এবং সম্পর্কে চিন্তা না করে সম্পর্ককে স্বাস্থ্যকর করার দিকে মনোনিবেশ করুনছেলেরা সে কথা বলছে নিজেকে এবং আপনার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস রাখুন।

নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক প্রায়শই আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার সম্পর্ককে নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত না হন এবং নিরাপত্তাহীনতার সাথে লড়াই করেন, তাহলে আপনি শেষ পর্যন্ত এমন কিছু বলতে পারেন যে "আমার বান্ধবী আমার পিছনে অন্য লোকের সাথে কথা বলছে" এমনকি যদি সে কেবল তার প্লেটোনিক সেরা বন্ধুকে টেক্সট করে। একটি সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা এবং ঈর্ষার অনেক কারণ রয়েছে। এর কারণ হতে পারে:-

• নিজের অনুভূতি: আপনি আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং কম আত্মসম্মানে ভুগছেন
• অবিশ্বাসের প্রকাশ: আপনি আপনি যখন বড় হচ্ছেন তখন সচেতনভাবে/অবচেতনভাবে আপনার চারপাশে অবিশ্বস্ততা দেখেছেন
• সত্য হওয়া খুবই ভালো: আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে ভাল এবং আপনি তাকে অন্য কারো কাছে হারাবেন
• অতীত ট্রমা: প্রিয়জনকে হারানোর মতো অতীতের ট্রমাগুলিও আপনাকে নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি দিতে পারে
• ব্যর্থতার সাথে ব্রাশ: সম্ভবত আপনার সাম্প্রতিক কিছু ব্যর্থতা হয়েছে, যা আপনাকে আপনার যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তুলছে একজন অংশীদার হিসেবে

কারণ যাই হোক না কেন, মনে রাখবেন আপনাকে অবশ্যই ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতিগুলিকে সুস্থভাবে মোকাবেলা করতে হবে। আপনি যদি না করেন তবে এটি আপনার সম্পর্ককে বিষাক্ত করতে পারে। আপনার নিজের সাথে থাকা সমস্যাগুলি আপনার সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশ পেতে পারে, যা একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতার দিকে পরিচালিত করে।

তাই যদি আপনি হন"আমার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোকের সাথে অনেক কথা বলছে" এর মতো বিষয়গুলি ভাবুন, একটু সময় নিয়ে বিবেচনা করুন যে এটি কেবল আপনার উদ্বিগ্ন মন যা আপনাকে প্রতারিত হওয়ার দুঃস্বপ্নের দৃশ্যের স্বপ্ন দেখায় বা তার সাথে সে যেভাবে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে কিছু আছে কিনা যে লোকটি সন্দেহ জারি করে। তাড়াহুড়ো করে কোনো সিদ্ধান্তে না আসা এবং আপনার অনুভূতির কারণ কী হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করা সবসময়ই ভালো।

সম্পর্কের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর ঈর্ষার লক্ষণগুলি আপাতদৃষ্টিতে কোথাও থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। একদিন আপনি আপনার সম্পর্কের সাথে পুরোপুরি শান্তিতে থাকতে পারেন, পরবর্তীতে, সে যার সাথে কথা বলে সে হঠাৎ করে "হুমকি" হয়ে ওঠে। "সে আমার সামনে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে" এর মত চিন্তা আপনার উদ্বেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে তর্ক করতে পারে যা আপনি সহজেই এড়াতে পারেন।

5টি সম্ভাব্য কারণ আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে

এটা সম্ভব যে আপনার গার্লফ্রেন্ড একজন বহির্মুখী এবং মেয়েদের সাথে কথা বলার সাথে সাথে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করে। এটি আপনাকে নিরাপত্তাহীন করে তুলতে পারে। মেয়েদের সাথে তার অত্যধিক বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার সাথে আপনার কোন সমস্যা নেই, তাহলে কি তার ছেলেদের সাথে কথা বলা একটি সমস্যা, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

সম্ভবত আপনার মাথায়, সমস্ত সতর্কতা ঘণ্টা বাজছে। আপনার মনে এক মিলিয়ন প্রশ্ন ঘুরপাক খাচ্ছে, তার মধ্যে কিছু এই লাইনে রয়েছে: আমার বান্ধবী আমার পিছনে অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে। আমার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বললে আমি কি পাগল হয়ে যাব? বা আমার বান্ধবী কেন কথা বলেআমার সামনে অন্য ছেলেদের সম্পর্কে? সে যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন আমি ঈর্ষান্বিত হই। আমার গার্লফ্রেন্ডকে কারো সাথে কথা বলা বন্ধ করতে বলা কি অন্যায়? সে আমাকে পছন্দ করে কিন্তু অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে!

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম। আমরা সকলেই সেই ক্ষণস্থায়ী সন্দেহকে আমাদের ভাল হতে দিয়েছি, উত্তরের চেয়ে আরও বেশি প্রশ্ন রেখেছি। এই নিবন্ধের শেষে, আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত কিনা বা আপনি অতিরিক্ত চিন্তা করছেন কিনা সে সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে। আপনার মনকে শান্ত রাখতে, আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলার জন্য এখানে 5টি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:

1. সে আপনাকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করছে

কখনও কখনও অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা একটি স্টান্ট যা গার্লফ্রেন্ডদের টেনে আনে আপনার মনোযোগ পেতে তারা চান যে আপনি তাদের প্রতি আরও মনোযোগ দিন, বিশেষ করে যদি আপনি দেরীতে কোনও কারণে তাকে অগ্রাধিকার না দিয়ে থাকেন। তারা আপনাকে আরও প্রায়ই তাদের চারপাশে লেগে থাকতে চায়। এটি বিপরীত মনোবিজ্ঞানের মতো, তবে কারসাজির ইঙ্গিত ছাড়াই নয়।

তিনি ঘটনাক্রমে উল্লেখ করবেন যে কিছু লোক তাকে প্রায়শই একটি শুভ সকালের বার্তা পাঠায় বা একটি পার্টিতে তাকে পরীক্ষা করে। আপনি যখনই আশেপাশে থাকবেন তখন তিনি একজন লোকের সাথে কমনীয় আচরণ করতে পারেন, ইত্যাদি। এই লক্ষণগুলি দেখতে শিখুন এবং দেখুন যে সেগুলি আপনার সামনে বা অন্যথায় ঘটে কিনা। আপনি সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত বন্ধুদের একজনকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে বলতে পারেন। কখনও কখনও তারা আপনাকে পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে।

2. সে আপনার সম্পর্কে তেমন একটা নেই

আপনার গার্লফ্রেন্ডের মতো নাও হতে পারেআপনি সম্পর্কের মতো গুরুতর। তিনি হয়তো আপনার সম্পর্কটিকে একটি আবরণ হিসাবে ব্যবহার করছেন যতক্ষণ না তিনি অন্য কাউকে খুঁজে পান বা তিনি এখনও প্রতিশ্রুতির জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারেন। আপনি সম্ভবত তার কাছে একজন ব্যাকআপ বয়ফ্রেন্ড৷

এটি শোনার জন্য সবচেয়ে সুন্দর জিনিস নয় এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডটি সত্যিই আপনার মতো নাও হতে পারে তা খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় নয়, তবে কখনও কখনও দুর্ভাগ্যবশত, এটি হতে পারে . আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলা কি ঠিক? অবশ্যই, কিন্তু যদি আপনাকে হুকে রাখা হয় এবং সে আপনার সাথে কথা বলার চেয়ে ছেলেদের সাথে বেশি কথা বলে, তাহলে আপনাকে কয়েকটি বিষয় নিয়ে চিন্তা করা শুরু করতে হতে পারে।

আপনি যখন বলছেন, "আমার গার্লফ্রেন্ড আমার চেয়ে অন্য ছেলেদের সাথে বেশি কথা বলে" তখন সতর্কতা ঘণ্টা বাজানো উচিত৷ যদি সত্যিই তাই হয়, তাহলে এটা অবশ্যই উদ্বেগের কারণ।

3. সে আপনাকে সম্মান করে না

কল্পনা করুন যে আপনি দুজনেই একটি পার্টিতে যাচ্ছেন এবং সে আপনাকে অন্য ছেলেদের সাথে ফ্লার্ট করতে ছেড়ে দেয়। আপনি যে পার্টিতে আছেন তাও সে পাত্তা দেয় না। এটি একটি ইঙ্গিত যে তিনি আপনাকে সম্মান করেন না এবং আপনার উপস্থিতি তার কাছে খুব বেশি অর্থ বহন করে না।

যদি এটি একবার হয়ে যায়, তবে এটি এমন কিছু নয় যা কিছু যোগাযোগ সমাধান করতে পারে না। তবে প্রতিটি পার্টিতে যদি এইভাবে হয়, তবে সে আপনার প্রতি খুব বেশি শ্রদ্ধাবোধ করে না এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কিছু চিন্তাভাবনা করা দরকার। কিছু ক্ষেত্রে, সে হয়তো আপনাকে সত্যিকারের ভালোবাসে এবং আপনার কোনো ক্ষতি করতে চায় না, কিন্তু সম্মানের অভাব আপনার ক্ষতির কারণ হবে।

4.সে আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে চায়

কখনও কখনও গার্লফ্রেন্ডরা অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে এবং আপনার সাথে ঝামেলা করার জন্য তাদের সাথে ফ্লার্ট করে। তারা আপনাকে নিরাপত্তাহীন বোধ করতে চায় যাতে আপনি তাদের আরও মূল্যায়ন করতে শুরু করেন। আপনি তাকে অন্য ছেলেদের কাছে হারাতে পারেন এই ভয়কে আহ্বান করে সে আপনার উপর আরও ক্ষমতা রাখতে চায়। এটি একটি ক্লাসিক নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল যা মেয়েরা ছেলেদের উপর ব্যবহার করে।

বেশিরভাগ সময়, এটি প্রায়ই নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বদের মধ্যে দেখা যায়। তারা হয়তো অন্য পুরুষদের সম্ভাব্যভাবে আপনার জায়গা নেওয়ার বিষয়ে আপনাকে উদ্বিগ্ন রেখে আপনার ক্রিয়াকলাপের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে চাইছে। যখন এই ধরনের ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি নিযুক্ত করা হয়, তখন আপনাকে "কীভাবে আপনার গার্লফ্রেন্ডকে অন্য ছেলেদের সাথে বিশ্বাস করবেন" এর মতো বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। পরিবর্তে, আপনি কি করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন তার ছলচাতুরি থেকে নিজেকে বাঁচাতে, নিয়ন্ত্রণ করার উপায়৷

5. এটা আপনার মাথায় আছে

কখনও কখনও আমরা জিনিসগুলিকে অতিরিক্ত চিন্তা করি এবং আমাদের সম্পর্ক(গুলি) নষ্ট করি। আপনার বান্ধবী একটি বহির্মুখী এবং ছেলেদের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তিনি এমন একজন ব্যক্তি হতে পারেন না যে মেয়েদের তাদের সেরা বন্ধু করে তোলে। এটা শুধু তার স্বভাব হতে পারে. প্রকৃতপক্ষে, এই বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে এটি সত্যিই হতে পারে। শুধুমাত্র আপনি চিনতে পারবেন না যে অন্য ছেলেদের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া ক্ষতিকারক নয়, কারণ একটি উদ্বিগ্ন মন সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ছাড়া আর কিছুই ভাবতে পারে না।

যে কোন লোকের সাথে সে কথা বলছে তাকে অবশ্যই একজন সম্ভাব্য প্রেমিক হতে হবে এবং সে তাকে প্রেমের আগ্রহ হিসেবে দেখে, তাই না?আপনাকে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি যা ভাবছেন সেটাই, অগত্যা সে যা ভাবছে তা নয়। এই সহস্রাব্দ প্রজন্ম সম্পর্কে একটি মজার তথ্য হল যে তারা রোমান্টিক বা এই জাতীয় কোনও প্রেমময় আবেগ অনুভব না করেই অন্য লিঙ্গের লোকদের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস রাখতে শিখতে হবে।

আপনার গার্লফ্রেন্ড যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন 10টি করণীয়

আপনার ঈর্ষা ও নিরাপত্তাহীনতাকে আপনার মধ্যে ভালো হতে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে অবশ্যই আপনার কাটিয়ে উঠতে হবে নিরাপত্তাহীনতা আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলার বিষয়ে কিছু করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে আপনার শান্ত থাকতে হবে এবং এটিকে পরিপক্কভাবে পরিচালনা করতে হবে৷

যদি আপনি না করেন তবে আপনি একজন অতিরিক্ত অধিকারী প্রেমিকে পরিণত হতে পারেন এবং এই ঈর্ষাটি পরিণত হতে পারে একটি আবেশ আপনি এটি জানার আগে, আপনি অকারণে "আমার গার্লফ্রেন্ড আমার পিছনে অন্য লোকের সাথে কথা বলছে" নিয়ে বিরক্ত হতে পারেন যখন তিনি আসলে তার শিফট কভার করার জন্য একজন সহকর্মীকে টেক্সট করছেন, যাতে সে আপনার সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে পারে। এমন লোক হবেন না যে তার নিজের গার্লফ্রেন্ডের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলগুলিকে সারাদিন ধরে, পুরুষ বন্ধুর কাছ থেকে পাওয়া প্রতিটি লাইক এবং মন্তব্যকে অত্যধিক বিশ্লেষণ করে।

তাহলে, আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোকের সাথে ফ্লার্ট করছে কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? আপনার বান্ধবী যখন অন্য ছেলেদের সাথে কথা বলে তখন কী করবেন? আমাদের 10টি জিনিস আছে।

1. আপনি কেমন অনুভব করেন তা গ্রহণ করুন

প্রথম ধাপ হল আপনি কেমন অনুভব করেন তার সাথে শান্তি স্থাপন করা। হিংসা এড়াবেন না বা এটি ঢেকে রাখার চেষ্টা করবেন না। ঈর্ষান্বিত হওয়া স্বাভাবিকমাঝে মাঝে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা স্বীকার করুন এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডকে বলুন যে সে যখন অন্য লোকের সাথে কথা বলে তখন আপনি কিছুটা ঈর্ষান্বিত বোধ করেন এবং উপেক্ষা করেন। প্রথমে, সে হয়তো আপনাকে চিৎকার করে বলে উঠতে পারে, "কি হয়েছে তোমার?"

কিন্তু আপনি যদি আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও ভালভাবে জানাতে সক্ষম হন, তাহলে তিনিও বুঝতে পারবেন আপনি কোথা থেকে আসছেন। কোনটি ভাল তা নিয়ে চিন্তা করুন, তার পিছনে গিয়ে তার উপর গুপ্তচরবৃত্তি করা বা তাকে বলুন আপনার কেমন লাগছে যাতে এটি মোকাবেলা করা যায়? তার সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলগুলিতে আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করা ক্লান্তিকর এবং এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে টস করার জন্য পাঠাবে।

2. রাগের কারণে আপনি পরবর্তী ভ্যালেন্টাইনস ডে একা কাটাতে বাধ্য করবেন

আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনার সাথে প্রতারণা করছে এই সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না এবং এর জন্য তাকে অভিযুক্ত করা শুরু করবেন। ঠাণ্ডা মাথায় চিন্তা করুন, এমনকি যদি আপনার আবেগ গুলিয়ে যাচ্ছে। আপনার গার্লফ্রেন্ড তার ফোন বের করার মুহুর্তে যদি আপনি রেগে যান, ধরে নিচ্ছেন সে একজন লোককে টেক্সট করছে, তাহলে আপনি অপ্রয়োজনীয় রাগের সমস্যা তৈরি করতে চলেছেন যা কাটিয়ে উঠতে আপনার কয়েক বছর সময় লাগবে।

শান্ত হও, নাবিক। এটি শুধুমাত্র UPS ডেলিভারি গাই হতে পারে যে সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে গেছে, তাকে দিকনির্দেশের জন্য জিজ্ঞাসা করছে। যখন "আমার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোকের সাথে অনেক কথা বলছে" ভাবনাটি ক্রমাগত আপনার মনে ঘুরপাক খায়, এমনকি UPS লোকটিও আপনার এক নম্বর নেমেসিস হতে পারে।

আপনি যদি তার মুখোমুখি হতে চান, তাহলে তাকে জিজ্ঞাসা করে শান্তভাবে করুন, অভিযোগ করার পরিবর্তে। আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন এবং তার ঠিকানা দিনতাদের ধৈর্য সহকারে এবং খোলা মন এবং হৃদয় দিয়ে তার কথা শুনুন। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি দূর করার চেষ্টা করছেন, সেগুলি আরও খারাপ করবেন না।

3. আপনার সম্পর্কের উপর বিশ্বাস করা বন্ধ করবেন না

তার জীবনের অন্যান্য ছেলেদের সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনাকে তার সাথে আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। অন্য লোকেদের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে কেবল তার থেকে দূরে নিয়ে যাবে। তার প্রতি আরও মনোযোগ দিন এবং আপনার আগের মতো তার যত্ন নিন। আপনার অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করুন তবে তাদের প্রতি আপনার ভালবাসাকে বাধাগ্রস্ত করতে দেবেন না। শুধু "আমার গার্লফ্রেন্ড অন্য লোকের সাথে অনেক কথা বলছে" বলে সবসময়ই আপনি উদ্বিগ্ন হন তার মানে এই নয় যে আপনার সম্পর্ককে পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া উচিত

আপনার সম্পর্ককে মজাদার রাখুন। তাকে সারপ্রাইজ দিয়ে খুশি করার জন্য কিছু করুন। গভীর আলোচনা করুন। একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করুন। এমনকি যদি সে সম্ভবত অন্য ছেলেদেরকে টেক্সট করে যে কোন সম্ভাব্য প্রেমিকদের চেক করতে, তাকে প্রমাণ করুন যে তার কাছে এখনই ক্রিম ক্রিম।

4। একইভাবে, নিজেকে বিশ্বাস করা বন্ধ করবেন না

আগেই বলা হয়েছে, বেশিরভাগ ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতা কম আত্মসম্মান নিয়ে আসে। আপনি হয়তো এমন অনুভব করছেন কারণ আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে বেশি প্রতিভাবান এবং আকর্ষণীয়। এই চিন্তাগুলি করা ঠিক আছে যেহেতু তারা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কিন্তু তাদের আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে দেবেন না।

আপনার চিবুক উপরে রাখুন, আপনি যা বুঝতে পারেন তার চেয়ে অনেক বেশি টেবিলে নিয়ে আসেন। আপনি যদি ভাবছেন কিভাবে