"म यो एक जना केटालाई चिन्छु जसले मेरो प्रेमिकालाई साँच्चै मन पराउँछु र म देख्न सक्छु कि उनीप्रति उनको क्रस अझै बलियो छ। म मेरी प्रेमिकालाई उहाँसँग नबोल्न भन्छु तर अधिकारवादी र मूर्खको रूपमा बाहिर आउनुहोस्। कृपया मद्दत गर्नुहोस्," एक पाठकले बोनोबोलोजीलाई लेखे। हाम्रा विज्ञहरूले उहाँलाई यो नाजुक अवस्थाको सामना गर्दा अत्यन्तै होसियार हुनुपर्दछ वा उसले नियन्त्रण गरेको देखिनेछ र उहाँलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्छ भनी बताउनुभयो। विज्ञले सुझाव दिए कि उसले विश्वास गर्न सिक्नु पर्छ जबसम्म उसले ठोस प्रमाण फेला पार्दैन।

सम्बन्धमा ईर्ष्या र असुरक्षा सामान्य हो तर एक हदसम्म। जब तपाईंको प्रेमिकाले अन्य केटाहरूसँग कुरा गर्छिन्, धेरैजसोले अलि ईर्ष्या महसुस गर्नेछन् र यसको बारेमा के गर्ने थाहा छैन। तर सम्बन्धमा हुँदा अन्य केटाहरूसँग कुरा गर्नु सामान्य कुरा हो।

धेरै केटाहरूले "मेरी प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्दा मलाई ईर्ष्या लाग्छ!" जस्ता कुराहरू भन्नु र महसुस गर्नु सामान्य कुरा होइन। वा "कसरी मेरो प्रेमिकालाई अरूलाई विश्वास गर्ने?" कसै-कसैले आफ्नी गर्लफ्रेन्ड बाहिर गएर अरू पुरुषसँग अन्तरक्रिया गर्दा पनि चिन्तित हुन थाल्छन्। तर तपाईंले यी भावनाहरूलाई कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ? पहिले, यी भावनाहरूको जरामा जाऔं।

सम्बन्धमा असुरक्षा र ईर्ष्याको कारण के हो?

यदि तपाइँ "मेरी प्रेमिकाले अर्को केटासँग धेरै कुरा गरिरहेकी छ" भन्ने सोचिरहनु भएको छ र यसको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको भावना असुरक्षाबाट उत्पन्न हुने राम्रो मौका छ। जब तपाईंसँग आत्म-सम्मानको समस्या छ, तपाईंको प्रेमिकाले पुरुषसँग कुरा गर्छिन्अन्य केटाहरूसँग आफ्नो प्रेमिकालाई विश्वास गर्नुहोस्, जवाफ आफैंलाई राम्रो बनाउनमा निहित छ जहाँ तपाईं व्यक्तिसँग खुशी हुनुहुन्छ। जब तपाइँ आफैमा विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँलाई किन विश्वास गर्छ र किन उनी तपाइँसँग एकल विवाह गर्न चाहन्छन् भनेर हेर्न सजिलो हुनेछ।

याद गर्नुहोस्, तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई ती सबै मनमोहक पुरुषहरू भन्दा छनौट गर्नुभयो जुन उनी पछि थिए । यो किनभने उनी तपाईंलाई माया गर्छिन् र तपाईंसँग हुन चाहन्छिन्। आफैमा विश्वास गर्नुहोस् र आफ्नो सम्बन्धमा विश्वास गर्नुहोस्।

5. यदि तपाइँकी प्रेमिकाले अन्य केटाहरूसँग कुरा गरिरहेकी छिन् भने उसलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

यदि उनी अन्य केटाहरूसँग कुरा गरिरहेकी छिन् भने, उनलाई उनीहरूसँग कुरा गर्न बन्द गर्न नभन्नुहोस्। उसलाई आफ्नो सीमा थाहा छ। उसको कार्यलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्दा तपाईलाई नराम्रो मान्छे मात्र बनाउनेछ र उसले तपाईको सम्मान गुमाउनेछ। साथै, यदि उसले इश्कबाज गर्छे र अन्य केटाहरूसँग यौनसम्पर्क गर्छे भने यसले तपाईलाई कति चोट पुर्‍याउँछ भन्ने थाहा भए पनि, उसले तपाईलाई आफ्नो समय खर्च गर्ने र भरोसा गर्ने व्यक्ति नभएको भन्दै तपाईलाई फाइदा गरिरहेको छ।

उनलाई नियन्त्रण गरेर, तपाईं केवल एक जुनूनी प्रेमीको रूपमा आफैलाई चित्रण गर्नुहुनेछ। त्यो व्यक्ति नबन्नुहोस्। हरेक मानिसको व्यक्तित्व हुन्छ । यदि ऊ मिलनसार प्रकारको हो भने, उसलाई जस्तो छ त्यस्तै स्वीकार गर्नुहोस्। उसलाई के गर्ने र कसरी कुरा गर्ने भनेर नभन्नुहोस्। यसले उसलाई टाढा राख्छ।

तपाईं आफूले भेटेको व्यक्तिसँग प्रेममा पर्नु भयो, न कि तपाईंले उसलाई आफ्नो इच्छा र चाहना अनुसार बदल्न चाहनुहुन्छ। उसलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, यो उनको गोपनीयताको उल्लङ्घन पनि हो। शान्ति बनाउनुहोस्"मेरी प्रेमिकाले मेरो पछाडि अर्को केटासँग कुरा गरिरहेको छ" वास्तविकतासँग। यदि उनी वफादार छिन् भने, उसले तपाईंलाई चोट पुर्याउने छैन।

6. आफ्नो भावना बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्दा तपाईंलाई किन ईर्ष्या वा नराम्रो लाग्छ भनेर पहिले बुझ्न र पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईलाई नराम्रो लाग्ने समयको बारेमा सोच्नुहोस् र कुन भागले तपाईलाई सबैभन्दा बढी उत्प्रेरित गर्यो बुझ्नुहोस्। यदि तपाइँको प्रेमिका तपाइँको पछाडि अन्य केटाहरु संग कुरा गरिरहेकी छ र तपाइँलाई यसको बारेमा बताईरहेको छैन भने, तपाइँलाई चोट र चिन्तित महसुस गर्ने अधिकार छ।

7. आफ्नो जीवनलाई सन्तुलनमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्

कहिलेकाहीं, साझेदारहरू उनीहरूको सम्बन्धमा यति धेरै संलग्न हुन्छन् कि तिनीहरूको सम्बन्ध बाहिरको जीवन हुँदैन। तिनीहरू आफ्नो पार्टनरसँग सबै कुरा गर्न बानी पर्छन्, सँगै लुगा धुने जस्ता साना चीजहरू पनि। लचिलो व्यवहारले सम्बन्ध बिगार्छ। तपाईंको सम्बन्धबाट पनि जीवन बिताउनु महत्त्वपूर्ण छ। सम्झनुहोस् कि तपाईं सम्बन्ध अघि को हुनुहुन्थ्यो। आफ्नो शौक पछ्याउनुहोस्। अन्य साथीहरूसँग बाहिर जानुहोस्। यसले तपाईंको असुरक्षालाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

8. आफूलाई आफ्नो प्रेमिकाको जुत्तामा राख्नुहोस्

तपाईँकी प्रेमिकालाई अन्य केटाहरूसँग कुरा गर्न प्रेरित गर्ने कारणहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। तपाईंले परिस्थिति देख्ने तरिका तपाईंको प्रेमिका जस्तो नहुन सक्छ। तपाईंको प्रेमिकाले परिस्थितिलाई कसरी हेर्छ भनेर सोच्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको प्रेमिकाले आफ्नो पूर्वसँग कुरा गरिरहेकी छ भने, तपाईंले सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि उनी उनीसँग फर्कन चाहन्छिन्। तर यदि ऊ अझै उसको साथी हो, ऊउसको लागि साथीको रूपमा मात्र हुन सक्छ।

9. वर्तमानमा रहनुहोस्

सम्बन्धको प्रारम्भिक चरणहरूमा कहिलेकाहीँ तपाईंको प्रेमिकाले आफ्नो भावनाको बारेमा निश्चित नभएको हुन सक्छ र अन्य केटाहरूसँग फ्लर्ट गर्न थाल्छ। सम्बन्ध अगाडि बढ्दै जाँदा, उनी तपाईंसँग आफ्नो भविष्यको बारेमा पक्का भइन् र आफ्ना विकल्पहरू खुला राख्न बन्द गरिन्।

त्यो परिवर्तनलाई स्वीकार गर्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई विगतको असुरक्षाले तपाइँको वर्तमानलाई ट्रिगर गरिरहेको हुन सक्छ भनेर हेर्न मद्दत गर्दछ। वर्तमान डरलाई जायज ठहराउन विगतलाई नउठाउनुहोस्। तपाईंको प्रेमिका अब एक परिवर्तन व्यक्ति हो। उनलाई विश्वास गर्नुहोस्। उसलाई धोखाधडीको रूपमा सोच्नुको सट्टा यस बारे उनीसँग कुरा गर्नुहोस्।

10. यदि तपाइँकी प्रेमिकाले अन्य केटाहरूसँग कुरा गर्छ भने उनीसँग कुरा गर्नुहोस्

सम्बन्धको लागि सञ्चार कुञ्जी हो। यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमिका को अन्य केटाहरु संग कुरा गर्न को लागी सहज छैन भने, उनको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। उसलाई भन्नुहोस् किन यसले तपाईलाई धेरै असर गरिरहेको छ र तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईंको प्रेमिकाले बुझ्नेछ र तपाईंलाई थप ध्यान दिन थाल्छ। कहिलेकाहीँ, एक इमानदार कुराकानी जस्तै साधारण चीजहरू यस्तो समस्या समाधान गर्न पर्याप्त छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आफ्नो प्रेमिकालाई विश्वास गर्नु र बलियो जग निर्माण गर्नु हो। ती केटाहरूले केही पनि मतलब नगर्न सक्छन्। अनुसन्धान सुरु नगर्नुहोस् किनकि उसले थाहा पाएपछि यसले तपाईंको सम्बन्धलाई बिगार्न सक्छ। आफ्नो प्रेमिकालाई ध्यान दिनुहोस् र सम्बन्धलाई स्वस्थ बनाउनको लागि सोच्नुको सट्टा ध्यान दिनुहोस्केटाहरु उनीसँग कुरा गरिरहेकी छिन्। आफू र आफ्नो सम्बन्धलाई विश्वास गर्नुहोस्।

तपाईसँग भएको सम्बन्धले प्रायः आफ्नो वरपरका मानिसहरूसँगको सम्बन्धलाई निर्देशित गर्न सक्छ। यदि तपाईं आफैंमा निश्चित हुनुहुन्न र असुरक्षासँग संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, यो सम्भव छ कि तपाईंले "मेरी प्रेमिकाले मेरो पछाडि अर्को केटासँग कुरा गरिरहेकी छ" जस्तो कुरा भन्न सक्नुहुन्छ भले पनि उसले आफ्नो प्लेटोनिक सबैभन्दा राम्रो साथीलाई टेक्स्ट गरिरहेकी छ। सम्बन्धमा असुरक्षा र ईर्ष्या हुनुका धेरै कारणहरू छन्। यो हुन सक्छ किनभने:-

• आत्मसंवेदन: तपाईं आत्म-विश्वासको कमी र कम आत्म-सम्मानबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ
• अविश्वासको प्रदर्शन: तपाईं तपाईं हुर्कदै जाँदा चेतनपूर्वक/अवचेतन रूपमा तपाईंको वरिपरि बेवफाईको साक्षी हुनुहुन्छ
• साँचो हुन धेरै राम्रो: तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पार्टनर तपाईं भन्दा राम्रो छ र तपाईंले उसलाई अरू कसैसँग गुमाउनुहुनेछ
• विगतका आघातहरू: प्रियजन गुमाउनुजस्ता विगतका आघातहरूले पनि तपाईंलाई असुरक्षाको अनुभूति गराउन सक्छ
• असफलताको साथ ब्रश: सायद तपाईंले भर्खरैको असफलता भोग्नु भएको छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो योग्यतामाथि प्रश्न उठाइरहेको छ। साझेदारको रूपमा

कारण जेसुकै होस्, याद गर्नुहोस् कि तपाईंले ईर्ष्या र असुरक्षाको भावनालाई स्वस्थ तरिकाले व्यवहार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले गर्नुभएन भने, यसले तपाईंको सम्बन्धलाई विषाक्त बनाउन सक्छ। तपाईंसँग भएका समस्याहरू तपाईंको सम्बन्धमा प्रकट हुन सक्छन्, जसले अस्वस्थ गतिशीलतातर्फ लैजान्छ।

यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने"मेरी प्रेमिकाले अर्को केटासँग धेरै कुरा गरिरहेकी छिन्" जस्ता कुराहरू सोच्नुहोस्, यदि यो केवल तपाइँको चिन्तित दिमाग हो जसले तपाइँलाई धोका दिने दुःस्वप्न परिदृश्यहरू देखिरहेको छ वा यदि वास्तवमा उसले यससँग अन्तरक्रिया गर्ने तरिकाको बारेमा केहि छ भने विचार गर्नुहोस्। शंकाको वारेन्टी गर्ने मान्छे। हतारमा निष्कर्षमा नपुग्नु र आफ्नो भावनालाई के कारणले असर गरिरहेको हुन सक्छ भन्ने बारे सोच्नु सधैं राम्रो अभ्यास हो।

सम्बन्धमा अस्वस्थ ईर्ष्याका संकेतहरू कतैबाट पनि देखा पर्न सक्छन्। एक दिन तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा पूर्ण रूपमा शान्तिमा हुन सक्नुहुन्छ, अर्को, उसले कुरा गर्ने हरेक केटा अचानक "धम्की" बन्न सक्छ। "उनी मेरो अगाडि अरू केटाहरूसँग कुरा गर्छिन्" जस्ता विचारहरूले तपाइँको चिन्तालाई बढाउँछ र तपाइँ तपाइँको प्रेमिका संग बहस गर्न सक्छ जुन तपाइँ सजिलै बेवास्ता गर्न सक्नुहुनेछ।>

तपाईँकी प्रेमिका केवल बहिर्मुखी हुन सक्छ र केटीहरूसँग कुरा गर्दा अरू केटाहरूसँग कुरा गर्न रमाउनुहुन्छ। यसले तपाईंलाई असुरक्षित बनाउन सक्छ। केटीहरूसँग उसको अति-मैत्री भएकोमा तपाईलाई कुनै समस्या छैन, त्यसोभए के उसले केटाहरूसँग कुरा गरिरहेको छ, तपाई आफैलाई सोध्नुहोस्।

सम्भवतः तपाईंको टाउकोमा, सबै चेतावनी घण्टीहरू बजिरहेका छन्। तपाईंको दिमागमा लाखौं प्रश्नहरू दौडिन्छन्, तीमध्ये केही यी लाइनहरूमा छन्: मेरी प्रेमिका मेरो पछाडि अन्य केटाहरूसँग कुरा गर्छिन्। यदि मेरी प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्छ भने के म पागल हुनुपर्दछ? वा मेरो प्रेमिका किन कुरा गर्छिन्मेरो अगाडि अरू केटाहरूको बारेमा? उसले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्दा मलाई ईर्ष्या लाग्छ। के मेरो प्रेमिकालाई कसैसँग कुरा गर्न बन्द गर्न भन्नु गलत हो? उनी मलाई मन पराउँछिन् तर अरू केटाहरूसँग कुरा गर्छिन्!

हामी सबै त्यहाँ पुगेका छौं। हामी सबैले त्यो क्षणिक शंकालाई अझ राम्रो बनाउन दियौं, हामीलाई जवाफहरू भन्दा धेरै प्रश्नहरू छोडेर। यस लेखको अन्त्यमा, तपाइँ चिन्तित हुनुपर्दछ वा तपाइँ धेरै सोच्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे तपाइँका सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिइनेछ। आफ्नो मनलाई शान्त पार्न, यहाँ 5 सम्भावित कारणहरू छन् जुन तपाईंको प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्छिन्:

1. उसले तपाईंलाई ईर्ष्यालु बनाउन खोज्छे

कहिलेकाहीँ अरू केटाहरूसँग कुरा गर्नु भनेको प्रेमिकाले तानेको स्टन्ट मात्र हो। आफ्नो ध्यान आकर्षित गर्न। तिनीहरू चाहन्छन् कि तपाईंले तिनीहरूमा बढी ध्यान दिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले ढिलोको कारणले गर्दा उहाँलाई प्राथमिकता दिनुभएको छैन। तिनीहरू चाहन्छन् कि तपाईं तिनीहरूको वरिपरि धेरै पटक टाँस्नुहोस्। यो उल्टो मनोविज्ञान जस्तै हो, तर हेरफेरको संकेत बिना छर्किएको छैन।

उनले अनौपचारिक रूपमा कुनै केटाले उनलाई शुभ प्रभात सन्देश पठाउने वा पार्टीमा उनलाई जाँच गर्ने उल्लेख गर्नेछिन्। जब तपाईं वरपर हुनुहुन्छ, उनले केटासँग आकर्षक अभिनय पनि गर्न सक्छिन्, र यस्तै। यी संकेतहरू हेर्न सिक्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको अगाडि वा अन्यथा पनि हुन्छन्। तपाईं सधैं आफ्नो विश्वासी साथीहरू मध्ये एकलाई यसमा मद्दत गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरूले तपाईंलाई परिस्थितिको वस्तुगत दृष्टिकोण दिन सक्छन्।

2. उनी तपाईमा त्यति धेरै छैनन्

तपाईको प्रेमिका जस्तो नहुन सक्छतपाईं सम्बन्धमा जस्तै गम्भीर हुनुहुन्छ। उसले तपाईको सम्बन्धलाई कभरको रूपमा प्रयोग गरिरहेकी हुन सक्छ जबसम्म उसले अरू कसैलाई भेट्टाउँदैन वा उनी अझै प्रतिबद्धताको लागि तयार नहुन सक्छिन्। तपाईं सायद उहाँको लागि एक ब्याकअप प्रेमी हुनुहुन्छ।

यो सुन्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा होइन र निश्चित रूपमा तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंमा त्यस्तो नहुन सक्छ भनी पत्ता लगाउने उत्तम तरिका होइन, तर कहिलेकाहीँ यो दुर्भाग्यवश, मामला हुन सक्छ। । के तपाईंको प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्न ठीक छ? निस्सन्देह, तर यदि तपाईलाई हुकमा राखिएको छ र उसले तपाईसँग बोलेको भन्दा केटाहरूसँग बढी कुरा गर्छ, तपाईले केहि चीजहरूको बारेमा सोच्न थाल्नुपर्छ।

तपाईले "मेरी प्रेमिकाले म भन्दा अरु केटाहरु संग धेरै कुरा गर्छे" भन्दा चेतावनीको घण्टी बज्नु पर्छ। यदि यो वास्तवमा मामला हो भने, यो निश्चित रूपमा चिन्ताको कारण हो।

3. उसले तपाईलाई सम्मान गर्दैन

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई दुबै पार्टीमा जाँदै हुनुहुन्छ र उसले तपाईलाई अन्य केटाहरूसँग फ्लर्ट गर्न छोड्छ। तिमि पनि पार्टीमा छौ भनेर उसलाई वास्ता छैन। यो एउटा सङ्केत हो कि उसले तपाईलाई सम्मान गर्दैन र तपाईको उपस्थितिले उसको लागि धेरै अर्थ राख्दैन।

यदि यो एक पटक भयो भने, यो केहि संचारले समाधान गर्न सक्दैन। तर यदि प्रत्येक पार्टीमा चीजहरू यसरी नै चल्छन् भने, उसले तपाईंको लागि धेरै आदर गर्दैन र तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा केही विचार राख्न आवश्यक छ। कतिपय अवस्थामा, उसले तपाईलाई साँच्चै माया गर्छ र तपाईलाई कुनै हानि पुर्‍याउन चाहँदैन, तर सम्मानको कमीले तपाईलाई सधैं हानि पुर्‍याउँछ।

4.उनी तपाईंमाथि नियन्त्रण राख्न चाहन्छिन्

कहिलेकाहीँ, गर्लफ्रेन्डहरू अरू केटाहरूसँग कुरा गर्छन् र तपाईंसँग गडबड गर्न उनीहरूसँग फ्लर्ट गर्छन्। तिनीहरू तपाईंलाई असुरक्षित महसुस गर्न चाहन्छन् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई थप मूल्यवान बनाउन सुरु गर्नुहोस्। उसले अरू केटाहरूलाई उसलाई गुमाउन सक्छ भन्ने डरलाई बोलाएर तपाईंमाथि थप शक्ति प्राप्त गर्न चाहन्छ। यो एक क्लासिक नियन्त्रण गर्ने रणनीति हो जुन केटीहरूले केटाहरूमा प्रयोग गर्छन्।

धेरै पटक, यो अक्सर नार्सिसिस्ट व्यक्तित्वहरूमा देखिन्छ। तिनीहरूले तपाइँको स्थान लिन सक्ने सम्भावित अन्य पुरुषहरु को बारे मा चिन्तित राखेर तपाइँको कार्यहरु मा केहि नियन्त्रण गर्न को लागी खोजिरहेका हुन सक्छ। जब यी जस्ता हेरफेर रणनीतिहरू प्रयोग गरिन्छ, तपाईंले "अन्य केटाहरूसँग कसरी आफ्नो प्रेमिकालाई विश्वास गर्ने" जस्ता चीजहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यसको सट्टा, उसको मिलनसार, नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरूबाट आफूलाई बचाउन के गर्न सकिन्छ भनेर सोच्नुहोस्।

5. यो तपाइँको दिमागमा छ

कहिलेकाहीँ हामी चीजहरू भन्दा बढी सोच्ने र हाम्रो सम्बन्ध(हरू) बिगार्ने झुकाव राख्छौं। तपाईंको प्रेमिका एक बहिर्मुखी छ र केटाहरूको संगतमा बढी सहज महसुस गर्छिन्। उनी केटीहरूलाई आफ्नो सबैभन्दा राम्रो साथी बनाउने व्यक्ति नहुन सक्छ। यो उनको स्वभाव मात्र हुन सक्छ। वास्तवमा, यी धेरै परिस्थितिहरूमा यो वास्तवमै मामला हुन सक्छ। केवल तपाईले चिन्न सक्नुहुन्न कि अन्य केटाहरु संग उनको अन्तरक्रिया हानिरहित छ, किनकि एक चिन्तित दिमागले सबैभन्दा खराब अवस्था बाहेक केहि सोच्न सक्दैन।

उनले कुरा गरिरहेकी कुनै पनि केटा एक सम्भावित प्रेमी हुनुपर्छ र उसले उसलाई प्रेम रुचिको रूपमा हेर्छ, हैन?तपाईले आफैलाई सम्झाउनु पर्छ कि तपाईले के सोच्नुहुन्छ, आवश्यक छैन कि उसले के सोचिरहेको हुन सक्छ। यस सहस्राब्दी पुस्ताको बारेमा एउटा चाखलाग्दो तथ्य यो हो कि तिनीहरू रोमान्टिक वा त्यस्ता कुनै पनि मायालु भावनाहरू महसुस नगरी अर्को लिङ्गका मानिसहरूसँग घनिष्ठ मित्र हुन सक्छन्। तपाईंले विश्वास गर्न सिक्नुपर्छ।

तपाईंको प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्दा गर्नका लागि १० कुराहरू

तपाईंको ईर्ष्या र असुरक्षालाई तपाईंमा अझ राम्रो हुन नदिने महत्त्वपूर्ण छ, तपाईंले आफ्नो असुरक्षा। यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमिकाले अन्य केटाहरु संग कुरा गर्ने बारे केहि गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले आफ्नो शान्त रहनु पर्छ र यसलाई परिपक्वता संग ह्यान्डल गर्न आवश्यक छ।

यदि तपाइँ गर्नुहुन्न भने, तपाइँ एक अति-अधिकार प्रेमीमा परिणत हुन सक्नुहुन्छ र यो ईर्ष्यामा परिणत हुन सक्छ। एक जुनून। तपाईंले यो थाहा पाउनु अघि, तपाईं अनावश्यक रूपमा "मेरी प्रेमिकाले मेरो पछाडि अर्को केटासँग कुरा गरिरहेकी छ" भनेर चिन्ता गरिरहनुभएको हुन सक्छ जब उनी वास्तवमा सहकर्मीलाई आफ्नो शिफ्ट कभर गर्नको लागि टेक्स्ट गर्दैछिन्, ताकि उसले तपाईंसँग बढी समय बिताउन सकोस्। पुरुष साथीबाट प्राप्त हुने हरेक लाइक र कमेन्टको अतिविश्लेषण गर्दै, दिनभर आफ्नै प्रेमिकाको सामाजिक सञ्जाल ह्यान्डलहरू खोज्ने केटा नबन्नुहोस्।

त्यसोभए, तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको प्रेमिकाले अर्को केटासँग फ्लर्ट गरिरहेकी छिन्? तपाईंको प्रेमिकाले अरू केटाहरूसँग कुरा गर्दा के गर्ने? हामीसँग 10 कुराहरू छन्।

1. तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ स्वीकार गर्नुहोस्

पहिलो चरण भनेको तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ त्यसमा शान्ति ल्याउनु हो। ईर्ष्याबाट बच्न वा यसलाई ढाक्ने प्रयास नगर्नुहोस्। ईर्ष्या लाग्नु सामान्य होकहिलेकाहीँ। तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर स्वीकार गर्नुहोस् र आफ्नो प्रेमिकालाई भन्नुहोस् कि तपाईंले अलिकति ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्छ र उसले अर्को केटासँग कुरा गर्दा बेवास्ता गर्नुहुन्छ। सुरुमा, उनले तपाईंलाई "के गडबड छ?" भनेर चिच्याउने गरी देखाउन सक्छिन्।

तर यदि तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई अझ राम्रोसँग सम्प्रेषण गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, उहाँले तपाईं कहाँबाट आउँदै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा पनि बुझ्नुहुन्छ। कुन राम्रो छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्, उनको पछाडि जानु र उनको जासुसी गर्ने वा तपाईलाई कस्तो लाग्छ भनेर उसलाई बताउनुहोस् ताकि यो सामना गर्न सकिन्छ? उसको सोशल मिडिया ह्यान्डलहरूमा तपाईंको सबै समय खर्च गर्नु थकाउने छ, र यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई टसको लागि पठाउनेछ।

२. क्रोधले तपाईलाई अर्को भ्यालेन्टाइन डे एक्लै बिताउन बाध्य पार्छ

तपाईँकी प्रेमिकाले तिमीलाई धोका दिईरहेको छ भन्ने निष्कर्षमा नपुग्नुहोस् र उनीमाथि आरोप लगाउन थाल्नुहोस्। यदि तपाईका भावनाहरू चकनाचुर छन् भने पनि चिसो टाउकोले सोच्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको प्रेमिकाले आफ्नो फोन निकाल्ने मिनेटमा रिसाउनुभयो भने, मान्दै उसले केटालाई टेक्स्ट गर्दैछ, तपाइँ अनावश्यक रिस समस्याहरू विकास गर्न जाँदै हुनुहुन्छ जुन तपाइँलाई हटाउन वर्षौं लाग्नेछ।

शान्त हुनुहोस्, नाविक। यो केवल UPS डेलिभरी केटा हुन सक्छ जुन पूर्ण रूपमा हराएको छ, उसलाई निर्देशनहरू सोध्दै। जब "मेरी प्रेमिकाले अर्को केटासँग धेरै कुरा गरिरहेकी छिन्" भन्ने विचार तपाईंको दिमागमा निरन्तर चलिरहन्छ, UPS केटा पनि तपाईंको नम्बर एक नेमेसिस हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई उसको सामना गर्न मन लाग्छ भने, शान्त भई उसलाई सोधेर गर्नुहोस्, आरोप लगाउनुको सट्टा। आफ्नो चिन्ता व्यक्त गर्नुहोस् र उनको ठेगाना दिनुहोस्उनीहरु। उनको कुरा धैर्यपूर्वक र खुला दिमाग र हृदयले सुन्नुहोस्। सम्झनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को समस्याहरु लाई कम गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, तिनीहरूलाई नराम्रो बनाउन को लागी। <१०>३. आफ्नो सम्बन्धमा विश्वास गर्न नछोड्नुहोस्

उनको जीवनमा अन्य केटाहरूको बारेमा चिन्ता गर्नुको सट्टा, तपाईंले उनीसँगको आफ्नो सम्बन्धमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। अरू मानिसहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाईंलाई उहाँबाट टाढा लैजान्छ। उसलाई धेरै ध्यान दिनुहोस् र उसको हेरचाह गर्नुहोस् तपाई पहिले जस्तै। आफ्ना भावनाहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस् तर उनीहरूलाई तपाईंले उसको लागि गरेको प्रेममा बाधा नदिनुहोस्। केवल "मेरी प्रेमिकाले अर्को केटासँग धेरै कुरा गरिरहेकी छ" भन्ने कारणले गर्दा तपाई सधैं चिन्ता गर्नुहुन्छ यसको मतलब तपाईले सम्बन्धलाई पूर्णतया त्याग्नु पर्छ भन्ने होइन

आफ्नो सम्बन्धलाई रमाइलो राख्नुहोस्। उनलाई सरप्राइज दिएर खुशी पार्ने कामहरू गर्नुहोस्। गहिरो छलफल होस् । बलियो आधार निर्माण गर्नुहोस्। यदि उनले सम्भवतः कुनै पनि सम्भावित प्रेमीहरूलाई जाँच गर्न अन्य केटाहरूलाई टेक्स्टिङ गरिरहे पनि, उनीसँग अहिले जो छ त्यो बालीको क्रीम हो भनेर प्रमाणित गर्नुहोस्।

4। त्यसै गरी, आफैमा विश्वास गर्न नछोड्नुहोस्

पहिले भनेझैं, अधिकांश ईर्ष्या र असुरक्षा कम आत्म-सम्मान संग आउँछ। तपाईं आफ्नो पार्टनर तपाईं भन्दा धेरै प्रतिभाशाली र आकर्षक छ भन्ने महसुस भएको हुन सक्छ। यी विचारहरू राख्नु ठीक छ किनकि तिनीहरू पूर्ण रूपमा सामान्य छन् तर तिनीहरूलाई तपाईंमाथि नियन्त्रण गर्न नदिनुहोस्। 0 यदि तपाइँ कसरी सोच्दै हुनुहुन्छ भने