सम्बन्ध समाप्त भएपछि अगाडि बढ्नु साँच्चै गाह्रो हुन सक्छ, र कहिलेकाहीं, तपाइँको सबै ऊर्जा खेर जान सक्छ। तर केहि बिन्दुमा, तपाइँ फेरि प्रेम र एक घनिष्ठ साझेदारी फेला पार्न डेटिङ दृश्यमा फर्कनु पर्छ। यदि तपाइँ भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैलाई एक आत्मा साथी पनि पाउन सक्नुहुन्छ। ब्रेकअप पछि डेटिङ कहिले सुरु गर्ने भन्ने बारे आउँदैछ, जान्नुहोस् कि समयरेखा विभिन्न व्यक्तिहरूको लागि फरक हुन सक्छ किनभने हामी सबैसँग फरक फरक तरिकाहरू छन्।

सम्बन्धविच्छेद पछि डेटिङ

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

सम्बन्ध विच्छेद पछि डेटिङ

यस बाहेक, सम्बन्धको लम्बाइ र तपाईंले साझेदारी गर्नुभएको जडानको गहिराइले पनि निर्धारण गर्दछ कि तपाईं कति चाँडो वा ढिलोमा फेरि डेट गर्न तयार हुनुहुनेछ। कोही मानिसहरु ब्रेकअप भएको २४ घण्टा भित्र नयाँ सम्बन्धमा जोडिन सक्छन्, कोही कोही बिर्सन र वर्षौं पछि अघि बढ्न संघर्ष गर्छन्।

के ब्रेकअप पछि तुरुन्तै डेटिङ गर्नु राम्रो विचार हो? ब्रेकअप पछि फेरि डेट गर्न कति समय पर्खनु पर्छ? ब्रेकअप पछि कुनै डेटिङ नियमहरू छन् जुन तपाईंले पालना गर्नुपर्छ? काउन्सिलर ऋद्धि गोलेछा (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर) को अन्तर्दृष्टिको साथ अन्तर्दृष्टि संग ब्रेकअप पछि कसैको लागि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न को लागी सही समय हो भनेर बुझ्नको लागि विषयलाई विस्तृत रूपमा अन्वेषण गरौं, जो एक खाद्य मनोवैज्ञानिक हुन् र प्रेमविहीन विवाहहरूको लागि परामर्शमा विशेषज्ञ छन्। , ब्रेकअप र सम्बन्धका अन्य समस्याहरू

ब्रेकअप पछि तपाईं कति चाँडै डेटिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ?

सबै सन्तुष्ट बीचमालामो समयको सम्बन्ध पछि तपाईले डेटमा कति पर्खनु पर्छ। ठिक छ, बच्चाको कदम चाल्नु यहाँको कुञ्जी हो। बिस्तारै ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङ सुरु गर्नुहोस्।

ब्रेकअप भएको दुई हप्ता पछि नयाँ कसैलाई भेट्नु ठीक छ। तर यी मितिहरू अनुकूल राख्नु राम्रो हो। जबसम्म तपाईको ब्रेकअपले तपाईलाई भावनात्मक रूपमा असर गरेको छैन, तपाईलाई तुरुन्तै धेरै तीव्र नहुनु राम्रो लाग्न सक्छ। आफ्नो समय लिनुहोस्, तर जीवनभर एक्लो नबस्नुहोस् किनभने एउटा सम्बन्धले काम गरेन। आफ्नो मन र हृदय खुला राख्नुहोस्। कसलाई थाहा छ, उत्तम पार्टनर केवल एक मिति टाढा हुन सक्छ!

ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न कति चाँडो छ?

अर्को महत्त्वपूर्ण प्रश्न जुन तपाईंले आफ्नो प्रेम जीवनमा नयाँ पाना पल्टाउनु अघि सम्बोधन गर्नुपर्दछ यो हो: ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न कति चाँडो हुन्छ? ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्नु राम्रो विचार होइन। तपाईलाई पनि थाहा छ हामी जस्तै। यो निश्चित रूपमा कम्तिमा केही हप्ता पर्खनु उचित छ। आफूलाई शान्त पार्न र नयाँ जम्मा हुनको लागि तपाईंले आफ्नो विचार र भावनाहरूलाई केही समय दिनुपर्छ।

तर, ब्रेकअपपछि डेटिङ सुरु गर्ने सही समय हो भनेर कसरी थाहा पाउने?

रिधि भन्छिन्, “एउटा यो धेरै चाँडै ब्रेकअप पछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न वा अनौपचारिक रूपमा डेटिङ गर्न को लागी जान्न को लागी तरीका भनेको तपाई रिबाउन्ड गर्दै हुनुहुन्छ कि हेर्नु हो। यदि तपाइँ ब्रेकअप पछि 2 हप्ता पछि डेटमा जाँदै हुनुहुन्छ जब दुखाइ र चोट अझै कच्चा छ र तपाइँ यो महसुस गर्न मात्र गर्दै हुनुहुन्छराम्रो क्षणमा, त्यसोभए, सबै सम्भाव्यतामा, तपाईं आफैलाई त्यहाँ धेरै चाँडै बाहिर राख्दै हुनुहुन्छ।

“त्यसैले, ढिलो गर्नुहोस्, निको हुनको लागि समय लिनुहोस्, र तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भनेर हेर्नको लागि सुरुमा केही अनौपचारिक मितिहरूमा जानुहोस्। नयाँ रोमान्टिक जडानको सम्भावना - के तपाइँ तिनीहरूलाई तपाइँको पूर्व संग तुलना गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाइँ यो पल तपाइँको पूर्व संग साझा गरेको चाहनुहुन्छ? वा तपाईं क्षणमा हुन र अर्को व्यक्तिको कम्पनीको आनन्द लिन सक्षम हुनुहुन्छ? ब्रेकअपको अनुभवबाट सिक्न अझै केही बाँकी छ कि छैन भनी स्टक लिनु पनि प्रक्रियामा जाँदा तपाईं कहाँ उभिएको छ भन्ने कुरा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। ब्रेकअप पछि धेरै चाँडै तपाईंले आफ्नो भूतपूर्व तपाईंकहाँ फर्केर आउने आशा राख्दै आफूले गुमाएको कुराको प्रतिस्थापनको रूपमा नयाँ कसैको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ - तिनीहरूले सन्देश पठाएको छ कि छैन भनेर आफ्नो फोन जाँच गर्दै, हेर्दै उनीहरूका तस्बिरहरूमा, उनीहरूलाई सामाजिक सञ्जालमा पछ्याउँदै, झुण्डिएको पूरा नौ गज। यो समय साथीहरूसँग किन बिताउनुहुन्न? तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग लपेटिँदा तिनीहरूले बेवास्ता गरेको महसुस गरेको हुन सक्छ, र पक्कै पनि तपाईंको पुन: उपस्थितिलाई स्वागत गर्नेछ! ब्रेकअप पछि तुरुन्तै डेटिङ सामान्यतया राम्रो विचार होइन। सम्भावनाहरू छन् कि तपाईंले अझै पनि आफ्नो पूर्वमाथि प्राप्त गर्नुभएको छैन। जब तपाईं यो भावनात्मक र मानसिक अवस्थामा हुनुहुन्छ नयाँ कसैलाई डेट गर्नु त्यो व्यक्तिको लागि एकदम अनुचित हो।उनीहरूले तपाइँको शब्द वा कार्यबाट यो महसुस गर्न सक्छन् कि तपाइँ ब्रेकअपको दुःखलाई बेवास्ता गर्न केवल एक माध्यमको रूपमा व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।

यदि ब्रेकअप पछि डेटिङमा कुनै अन्तर छैन भने, तपाइँ नयाँ बारे सबै कुराको तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो पूर्व संग व्यक्ति। यसको सट्टा, तपाईंले आफ्नो परिप्रेक्ष्यलाई ताजा गर्न र नयाँ, स्पष्ट दृष्टिकोणको साथ सम्भावित नयाँ साथी हेर्नको लागि समय लिनुपर्छ। त्यसकारण ब्रेकअप पछि, कम्तिमा केही समयको लागि अविवाहित रहनु राम्रो हुन्छ।

यदि तपाइँ ब्रेकअप पछि पुन: आफ्नो पूर्वसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पार्टनरको अगाडि आफ्नो अपेक्षाहरू सेट गर्नुहोस्। तपाईंको अघिल्लो कार्यकालमा भिन्नताहरूको बिन्दुको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र फेरि डेटिङ गर्नु अघि टेकवेमा प्रतिबद्ध हुनुहोस्। यो तपाईंलाई चोट र दुखाइको ढाँचाबाट रोक्नको लागि हो।

ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङका ​​लागि सुझावहरू

हामी ब्रेकअपबाट हुने पीडालाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, तर हामी पक्कै यसबाट धेरै कुरा सिक्न सक्छौं। याद गर्नुहोस्, तपाईको पहिलो ब्रेकअपले तपाईलाई राम्रो व्यक्तिको रूपमा आकार दिन सक्छ, तपाईलाई सम्बन्धबाट तपाईका आवश्यकताहरू र अपेक्षाहरू बारे थप सचेत बनाउँछ। चोट र निको पार्नु भन्दा पहिले तपाईलाई परिणाम सम्बन्ध र आकर्षक मितिहरूको लोभलाग्दो पासोमा नपर्न आवश्यक छ।

यदि तपाईलाई सोधियो भने, तपाईले निश्चित रूपमा वर्षाको जाँच लिन सक्नुहुन्छ र केहिको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो दिमाग सफा गर्ने समय। यदि तपाईंको हृदय यसमा सहमत छैन भने प्रतिबद्ध नगर्नुहोस्। खराब ब्रेकअपको शृङ्खलालाई ब्रेक दिनुहोस् र एक पाउनुहोस्जीवनलाई होल्ड गर्नुहोस्।

सकारात्मक सम्बन्ध र अनुभवहरूको सन्दर्भमा जीवनमा हामीलाई प्रस्ताव गर्न धेरै छ। आफैलाई राम्रो बनाउन र आफ्नो क्षमता विस्तार गर्न तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँ ब्रेकअप हुनुभएको छ र हाल अनलग्न हुनुहुन्छ भने, यो स्वाभाविक छ कि तपाइँ केहि बिन्दुमा फेरि डेटिङ सुरु गर्न चाहानुहुन्छ। ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्ने केही नियमहरू छन् जुन तपाईंलाई यो संक्रमण नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न उपयोगी हुन सक्छ:

• यसलाई ढिलो लिनुहोस्: ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्दा ढिलो जानुहोस्। तपाईंले प्रतिबद्ध गर्नु अघि सही समयको लागि पर्खनुहोस्
• आफैमा फोकस गर्नुहोस्: मितिबाट प्रमाणीकरण नखोज्नुहोस्, बरु आफैलाई स्वीकार गर्नुहोस्
• समयको सार हो: पर्खनुहोस् सही समय। जब यो सही हुन्छ, तपाईंले भित्रबाट सन्तुष्ट र पूर्णता महसुस गर्नुहुनेछ
• आत्म-प्रेम अभ्यास गर्नुहोस्: आफैलाई माया गर्नुहोस्, आफैलाई लाड गर्नुहोस्। जब तपाईं आफ्नो मूल्यको कदर गर्नुहुन्छ, साझेदारले पक्कै पनि तपाईंको प्रतिभा र क्षमताको कदर गर्नेछ
• आत्म-क्षमा: आफूलाई माफ गर्ने काम गर्नुहोस्, तपाईंले आफूसँग ब्रेकअप गर्नु पर्ने पार्टनर छनोट गर्नका लागि। आत्म-क्षमा महत्त्वपूर्ण छ
• भावनात्मक सामानसँग डिल गर्नुहोस्: तपाईंको विगतको सम्बन्धको सामानबाट निको पार्नुहोस् र तपाईंको पूर्व-साझेदार पार्टनरले तपाईंलाई गरेको चोटको लागि क्षमा गर्नुहोस्
• राख्नुहोस् यो अनौपचारिक: ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङ सुरु गर्दा सबैमा नजानुहोस् र अर्को गहन जडान बनाउनुहोस्। यसलाई सजिलै लिनुहोस् र यो कहाँ जान्छ हेर्नको लागि यसलाई हल्का राख्नुहोस्
• तपाईं के चाहनुहुन्छ जान्नुहोस्: कसको बारेमा छनौट गर्नुहोस्तपाईं डेट। सम्बन्धमा तपाईले के चाहनु हुन्छ र के चाहनु हुन्न भन्ने कुरा ब्रेकअपको अनुभव होस्

ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङ गर्ने यी टिप्सका अतिरिक्त, रिधिले यो पनि सल्लाह दिन्छन्, “जब तपाईंले पुरानो पीडा, चोट, रिस र आक्रोशलाई त्यागेर विगतसँग शान्ति कायम गर्न थाल्नुभयो भने, जब तपाईं डेटिङको लागि तयार हुनुहुन्छ। ब्रेकअप।

“यो पनि हेर्नुहोस् कि तपाईं आफैंसँग समय बिताउन ठीक हुनुहुन्छ। त्यसोभए, जिममा सामेल हुने, शौक कक्षाको लागि साइन अप गर्ने वा पुरानो जुनूनको पछि लाग्ने वा नयाँ खोज्ने जस्ता नयाँ गतिविधिहरू लिने प्रयास गर्नुहोस्। यो पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँलाई व्यस्त राख्न को लागी एक गतिविधि को आवश्यकता बिना एक्लै समय बिताउन सक्षम हुनुहुन्छ।

"जब तपाइँ त्यो चरणमा पुग्नुहुन्छ, तपाइँ निश्चित रूपमा भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ ब्रेकअप पछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ। जब तपाइँ ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्नुहुन्छ निको पार्नको लागि काम गर्न र आफैलाई सास फेर्न ठाउँ दिनुहुन्छ विगतको सम्बन्धमा के गल्ती भयो र किन, तपाइँ एक सम्भावित नयाँ पार्टनरसँग जोड्नुहुन्छ किनभने तपाइँ शून्य भर्न चाहानुहुन्छ र होइन। .

यी सुझावहरू पालना गर्नाले निश्चित रूपमा तपाइँलाई फेरि डेट गर्न र तपाइँको सपनाको पार्टनर फेला पार्न सक्षम बनाउँछ। यदि तपाइँ लिम्बोमा फसेको हुनुहुन्छ र ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, एक सल्लाहकारबाट व्यावसायिक मद्दत खोज्दा तपाइँलाई ब्रेकअपको समस्याबाट निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ, दक्ष र अनुभवीऋद्धि गोलेचा लगायत बोनोबोलोजी विज्ञहरूको प्यानलका सल्लाहकारहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्। 1>

प्रेममा परेको कथाहरू, एकअर्कालाई पूरा गर्ने काल्पनिक रूपकहरू र खुशीका साथ-अफटरहरू, कोही पनि पीडादायी ब्रेकअपबाट जान चाहँदैनन्। तर जब वास्तविकताले तपाईंलाई नराम्रोसँग हिर्काउँछ, यसले तपाईंको आत्मालाई दाग दिन्छ र तपाईंको सम्पूर्ण संसारलाई टुक्राटुक्रा पार्छ। यो निराशाजनक विभाजनको नराम्रो वास्तविकता हो जसले आत्मविश्वासलाई चोट पुर्याउँछ र तपाईलाई खोल भित्र धकेल्छ।

जब तपाईं यो कष्टदायी पीडामा डुब्नुहुन्छ, फेरि डेटिङ तपाईंको दिमागमा अन्तिम कुरा हुन सक्छ। बिस्तारै बिस्तारै, दुखाइ कम हुन थाल्छ र तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईंको प्रेम जीवनलाई अर्को मौका दिनुले तपाईंलाई केही धेरै आवश्यक राहत र सान्त्वना दिन सक्छ। तर तपाईंले ब्रेकअप पछि डेट गरिरहनुभएको व्यक्ति तपाईंको लागि उत्तम पार्टनर हुनेछ भन्ने कुरामा के निश्चित छ?

के यो नयाँ व्यक्ति तपाईंको जीवनसाथी हुनेछ? सम्भावनाहरू के छन्? द्रुत रूपमा परिवर्तन भएको समाजमा, सम्बन्धको गतिशीलता परिवर्तन हुँदैछ र ब्रेकअपका नियमहरू पनि छन्। अधिक र अधिक मानिसहरू बिना तार-संलग्न प्रेम चाहन्छन्। प्रतिवद्ध सम्बन्धहरू भन्दा पनि धेरै पलायनहरू छन्।

यस्ता परिदृश्यहरूमा, यो अब कसैको लागि जीवनभरको लागि एउटै साझेदारको अपेक्षा गरिएको छैन। तसर्थ, ब्रेकअप पछि डेटिङ अगाडि बढ्नको लागि पारित हुने प्राकृतिक संस्कार हो। तर प्रश्न रहन्छ: ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न कति चाँडो छ?

यो पनि हेर्नुहोस्: 9 लिङ्गविहीन सम्बन्ध प्रभाव को बारे मा कसैले कुरा गर्दैन

ठीक छ, उत्तर अझै अर्को प्रश्नमा टाँसिएको छ: के तपाईं यसको लागि तयार हुनुहुन्छ? नराम्रो ब्रेकअपको साथ, संभावनाहरू छन् कि तपाइँ नयाँ साझेदार संग एक उदीयमान रोमान्स प्रारम्भ गर्न शंकास्पद हुनुहुनेछ।के खराब ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङलाई सम्बन्ध पछि रिबाउन्डको रूपमा ट्याग गरिनेछ? के यसले तपाईलाई बारम्बार दाग लगाउँदै असफल सम्बन्धहरूको श्रृंखला निम्त्याउनेछ? वा के तपाई अझै पनि सम्बन्धमा आउन धेरै चाँडो महसुस गर्नुहुन्छ? यी मामिलाहरूमा स्पष्टताले तपाईंलाई ब्रेकअप पछि डेटिङको लागि ठोस टाइमलाइन दिन सक्छ।

सम्बन्धित पढाइ: 8 संकेतहरू तपाईं रिबाउन्ड रिलेसनशिपमा हुनुहुन्छ

ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्नु अघि तपाईंले कति समय पर्खनु पर्छ?

ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्नुअघि कति समय पर्खनुपर्छ? यदि तपाईं यो नराम्रो प्याच मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ भने यो प्रश्न तपाईंको दिमागमा हुनुपर्छ। निराशाजनक सम्बन्ध पछि फेरि ब्रेकअप पछि डेटमा डराउने सम्भावनाहरू पनि सबै समयको उच्चमा छन्।

तपाईं फेरि हृदयघातको पीडा र पीडाबाट गुज्रन चाहनुहुन्न। खैर, हामी तपाईलाई दोष दिदैनौं। ब्रेकअप पछि प्रेम, सम्मान र पूर्तिको योग्य नहुने आत्म-शङ्का स्वाभाविक हो। यद्यपि ब्रेकअपबाट निको हुने समय एक व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ, फेरि डेटिङमा छिट्टै फर्किनु उत्तम शर्त होइन; रिबाउन्ड सम्बन्धहरू विरलै काम गर्छन्। हो, ब्रेकअप पछि तुरुन्तै डेटिङ गर्नु लगभग सधैं खराब विचार हो।

यदि तपाईं ब्रेकअप पछि डेटिङमा मिश्रित भावनाहरू र अनिर्णयको साथ संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैलाई हृदयघातबाट निको हुन समय दिन सिफारिस गरिन्छ। यो समयलाई आफ्नो भित्री प्रेरणा बुझ्न र स्वीकार गर्ने अवसरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्तपाईं सम्बन्धमा के चाहनुहुन्छ। यसले तपाइँलाई रोमान्टिक सम्बन्धबाट तपाइँको अपेक्षाहरू बारे स्पष्टता दिनेछ।

रिधि भन्छिन्, "तपाईले फेरि डेट गर्न तयार हुन आवश्यक पर्ने समय 3 महिना देखि 6 महिना देखि एक वर्ष सम्म हुन सक्छ। ब्रेकअप पछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नको लागि आदर्श समय फ्रेम तपाईंको सम्बन्धको लम्बाइमा पनि निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ ब्रेकअप पछि डेटिङ गर्नु अघि कति समय पर्खनु पर्छ भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, सायद 3 महिनाको नियम लागू गर्ने विचार गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: कसैलाई हेर्दै डेटिङ - 7 भिन्नताहरू तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ

“यस नियमले तपाइँको सम्बन्धको प्रत्येक वर्षको लागि, तपाइँलाई निको हुन 3 महिना लाग्छ भनेर बताउँछ। त्यसोभए यदि तपाईं 5 वर्ष सँगै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले ब्रेकअपको 15 महिना पछि फेरि डेटिङ गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यहाँ कुनै पनि एक-आकार-फिट-सबै नियम छैन। सम्बन्धको प्रकृति र तीव्रताका आधारमा फरक-फरक व्यक्तिहरूको लागि फरक-फरक समयरेखाले काम गर्न सक्छ।

“अर्को नियम भनेको ब्रेकअपपछि कसैसँग डेटिङ सुरु गर्नु हो जब तपाईं आफ्नो पूर्व र ब्रेकअपको अन्तिम अवस्थालाई स्वीकार गरेका छन् । कतिपय अवस्थामा, पूर्वलाई पूर्ण रूपमा प्राप्त गर्न सम्भव छैन तर यदि तपाइँ सम्बन्धको अन्त्यको साथ सर्तमा आउनु भएको छ र तपाइँको भूतपूर्वलाई तपाइँको विगतको रूपमा हेर्नुभयो भने सँगै फर्कने आशा बिना, तपाइँ ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। "

के तपाईं आफैलाई पहिले डेट गर्न सक्नुहुन्छ?

ब्रेकअप नियमहरू पछि डेटिङको कुरा गर्दा, यो होली ग्रेल हो - ब्रेकअप पछिको समयलाई आफू र आफ्नो वृद्धिमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।व्यक्तिगत। भित्र बिग्रिएको कुरा ठीक गर्नुहोस्, आफैलाई निको पार्नुहोस् र नयाँ कसैलाई आफ्नो हृदय खोल्नु अघि निको हुनुहोस्। आफ्नो क्षमतामा विश्वास गर्नुहोस् र आफ्नो क्षमतालाई स्वीकार गर्नुहोस्। तपाईं ब्रह्माण्डको प्रेमको योग्य हुनुहुन्छ; तपाईलाई आवश्यक छ सही समयको लागि पर्खनु पर्छ। यदि ब्रेकअप पछि एक डेटिङको नियम पालना गर्नु पर्छ भने, यो यो हो, यो यो हो, यो यो हो।

ब्रेकअपले तपाईलाई तोड्नु हुँदैन, तर तपाईलाई भित्रबाट निर्माण गर्नु पर्छ। हाम्रो सम्बन्ध विज्ञहरूले विभाजनबाट बच्ने जो कोहीलाई यो सुझाव दिन्छ। यो एक रचनात्मक दृष्टिकोण हो जसले तपाइँको उचित मूल्यलाई स्वीकार गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको व्यक्तिगत कार्यको लागि यो समय प्रयोग गर्न प्रेरित गर्दछ। आफ्नो ओछ्यानमा रुनुको सट्टा घरबाट किन बाहिर निस्कनु हुँदैन?

आफ्नो प्रतिभा र सीपहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न यो 'म मात्र' समय प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईको सपनाको पाठ्यक्रम लिनुहोस् तपाई पहिले सामेल हुन चाहनुहुन्थ्यो। सैलुनमा जानुहोस् र तपाईले सधैं चाहनु भएको बदलाव गर्नुहोस्। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि राम्रो महसुस गर्दै र आफ्नो ऊर्जालाई केही सकारात्मक परिवर्तनहरूमा घुमाउनले तपाईंलाई ब्रेकअपको पीडाहरू निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

ब्रेकअप पछि निको हुनको लागि तपाईंले आफैलाई समय दिनु पर्ने अर्को कारण भनेको रिबाउन्ड सम्बन्धहरूबाट बच्नु हो। यी सम्बन्धहरूमा गहिराइको कमी हुन्छ र लामो समयसम्म टिक्दैन। केही व्यक्तिहरू एक्लै रहन र ब्रेकअप पछि वरपर आउने पहिलो व्यक्तिसँग सम्झौता गर्न सक्दैनन्। यो कहिले पनि राम्रो विचार होइन किनकि भावनात्मक उथलपुथल पछि तपाईको निर्णय सबैभन्दा राम्रो हुँदैन।

खुसी र सकारात्मक रहनु भनेको एक होखराब ब्रेकअप पछि फेरि डेटिङ सुरु गर्न पूर्व शर्त। तपाईंले अर्को हार्टब्रेकको लागि साइन अप गरिरहनुभएको छ भन्ने मानसिकताका साथ डेटिङ पूलमा हाम फाल्नुले चीजहरूलाई अझ कठिन बनाउँछ - तपाईंको लागि मात्र होइन तर तपाईंको सम्पर्कमा आउने जो कोहीको लागि। सकारात्मक मानसिकताले तपाईलाई सकारात्मक व्यवहार गर्न मद्दत गर्नेछ, र तपाईको सकारात्मक व्यवहारले तपाईलाई पक्कै पनि सकारात्मक नतिजा दिनेछ।

ब्रेकअप पछि तुरुन्तै डेटिङलाई नभन्दा पनि तपाईलाई विषाक्त सम्बन्धको दुष्चक्रबाट बचाउन सक्छ जुन खराब रूपमा समाप्त हुन्छ, तपाईलाई भावनात्मक रूपमा छोड्नुहोस्। दाग छ, र तपाईंलाई खराब सम्बन्ध विकल्पहरू र ढाँचाहरूको बाटोमा लैजान्छ।

के म ब्रेकअप पछि फेरि डेट गर्न तयार छु?

जब तपाईं लामो-समयको सम्बन्ध पछि कति लामो समय सम्म मिति सम्म पर्खनु पर्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ वा विगतलाई छोड्न नचाहने बिचमा दोहोर्याउनुहुन्छ, तपाइँ फेरि डेट गर्न तयार हुनुहुन्छ भन्ने बारे शंकाहरू मात्र स्वाभाविक छन्। त्यसोभए, तपाइँ ब्रेकअप पछि डेटिङको लागि तयार हुनुहुन्छ भनेर कसरी थाहा पाउने? रिधिले हामीसँग केही बताइएका सूचकहरू साझा गर्छन्:

१। तपाइँ तपाइँको पूर्व संग हरेक मिति तुलना गर्नुहुन्न

तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँ ब्रेकअप पछि कसैलाई डेट गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ जब तपाइँ अब तपाइँ तपाइँको पूर्व संग डेट गरेको हरेक नयाँ व्यक्ति को तुलना गर्नुहुन्न। "यदि कुनै डेटमा, तपाईंले आफूलाई आफ्नो पूर्व व्यक्तिसँग लगातार तुलना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक संकेत हो कि तपाईं ब्रेकअप पछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न तयार हुनुहुन्न।

"त्यसैले, निको हुनको लागि समय लिनुहोस् र तपाईंको अगाडि अघि बढ्नुहोस्। डेटिङमा आफ्नो औंलाहरू डुबाउनुहोस्पोखरी। तपाईं ब्रेकअप पछि डेटिङ सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भन्ने स्पष्ट सूचक यो हो कि तपाईंले आफ्नो पूर्वको मूल्याङ्कन गर्न मापदण्डको रूपमा प्रयोग नगरीकन नयाँ व्यक्तिको प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ,” रिधि भन्छिन्।

2. तपाइँ तपाइँको पूर्व बिना भविष्यको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ

“यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ लामो-समयको सम्बन्ध पछि कति लामो समय सम्म तपाइँ फेरि डेट गर्न पर्खनु पर्छ, आत्मपरीक्षण गर्नुहोस् र तपाइँ हेर्न तयार हुनुहुन्छ कि भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पूर्व साझेदारसँग कल्पना गर्नुभएको भन्दा फरक भविष्य। तपाईंले लामो यात्राको लागि साझेदारसँग रहने आशा गर्नुभएको सम्बन्धहरूमा, भविष्यको लागि योजनाहरू बनाउनु स्वाभाविक हो।

“एकसाथ बिदा मनाउनदेखि लिएर तपाईंसँग बच्चाहरू भएको भविष्य हेर्नसम्म, पाउनुहोस् विवाहित, र सँगै बूढो हुनुहोस्, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं कसैसँग हुँदा योजना बनाउनुहुन्छ। यदि तपाईं एक विन्दुमा पुग्नुभएको छ जहाँ तपाईं आफ्नो पूर्वविना नै आफ्नो भविष्य देख्न सक्नुहुन्छ, यो एक राम्रो सूचक हो कि तपाईं फेरि डेटिङ गर्न र ब्रेकअप पछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ,” रिधि भन्छिन्।

3. तपाईंको भूतपूर्व तपाईंको विगतमा छ

यसै गरी, तपाईंले ब्रेकअप पछि कसैलाई डेट गरिरहनुभएको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंले आफ्नो पूर्व पार्टनरलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्न आवश्यक छ। रिधि भन्छिन्, "यदि तपाईं अब आफ्नो पूर्वसँग सँगै फर्कने उपायहरू खोजिरहनु भएको छैन वा आफूलाई उनीहरूका लागि पिनिंग फेला पार्नुहुन्न भने, यो सुरक्षित छ कि तपाईं नयाँ कसैलाई आफ्नो हृदय र जीवन खोल्न तयार हुनुहुन्छ।"

सम्बन्धित पढाइ: तपाईंको पीछा रोक्न 5 तरिकासोशल मिडियामा पूर्व

ब्रेकअप पछि डेटिङको लागि आफूलाई कसरी तयार गर्ने?

यस्तो भावनात्मक उथलपुथल पछि, कसरी थाहा पाउने कि तपाईं ब्रेकअप पछि फेरि डेट गर्न तयार हुनुहुन्छ? एक 'ब्रेकअप डिटक्स' प्रयास गर्नुहोस्। तपाईको पुरानो रोमान्ससँग सम्बन्धित कुनै पनि मेमोरी, स्थान वा लिङ्कहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यदि तपाइँ सम्बन्धमा धेरै भावनात्मक रूपमा लगानी गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ ब्रेकअप पछि तपाइँको प्रेमी/प्रेमिका संगको राम्रो समय सम्झन को लागी झुकाव गर्नुहुन्छ।

साथै, सोशल मिडियामा तपाइँको पूर्व लाई पछ्याउन रोक्नुहोस्, र यदि तपाइँ सार्न चाहनुहुन्छ भने तिनीहरूलाई अनफ्रेन्ड गर्नुहोस्। जीवन संग। के तपाईलाई थाहा छ, स्तब्ध पार्ने ब्रेकअप तथ्याङ्कहरू अनुसार, 59% मानिसहरू ब्रेकअप पछि एक पूर्वसँग फेसबुक 'साथी' रहन्छन्? यस अन्तरसम्बन्धित संसारमा, यो हानिरहित लिङ्कले तपाइँलाई तपाइँको पूर्वसँग टाँसिने बनाउन सक्छ, तपाइँको सम्भावनाहरूलाई फेरि डेट गर्न वा बिछोड पछि अगाडि बढ्न सक्छ। निर्दयी पूर्वसँग पुन: जडान गर्दै। केहि समय पछि, तपाइँ फेरि डेटिङ जस्तै महसुस गर्नुहुनेछ - नयाँ मानिसहरूलाई भेट्ने र उनीहरूसँग घुलमिल हुने इच्छा तपाइँमा उत्पन्न हुनेछ। ब्रेकअप पछि मौनताको शक्तिले तपाईंलाई साँच्चै स्वतन्त्र बनाउन सक्छ र नयाँ अनुभवहरूको लागि तपाईंको हृदय र दिमाग खोल्न सक्छ।

एक पटक तपाईंको प्राथमिकताहरू सीधा सेट गरिसकेपछि, यी चरणहरूले तपाईंलाई कुनै पनि विषाक्त सम्बन्ध विरुद्ध बलियो बनाउनेछ। तपाईं खुशी, पूर्ण र राम्रो रोमान्टिक जडानको लागि तयार एक सकारात्मक व्यक्ति महसुस गर्नुहुनेछ। जब तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईंसँग छतपाइँको पूर्व पार्टनर विरुद्ध कुनै रिस वा पश्चाताप बिना तपाइँको पहिचान पुन: दावी गर्यो फेरि डेट गर्ने सही समय हो।

यो सुरु हुन्छ जब तपाइँ तपाइँको एक्लोपनको मजा लिन सुरु गर्नुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै कम्पनीमा कहिल्यै सुस्त पल फेला पार्नुहुन्न। एक्लो हुनुको अनुभूतिले तपाईलाई भित्रबाट कुच्दैन। यसको सट्टा, तपाईं वास्तवमै 'मी-टाइम' को लागि तत्पर हुनुहुन्छ। खराब ब्रेकअप पछि तपाईं फेरि डेट गर्न तयार हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न यो सबैभन्दा राम्रो संकेत हो।

लामो समयको सम्बन्ध पछि फेरि डेटिङ कसरी सुरु गर्ने?

दीर्घकालीन सम्बन्धमा हुँदा, तपाइँ तपाइँको प्रेमी/प्रेमिकाको अपेक्षा अनुसार आफैलाई ढाल्नमा तपाइँको सबै ऊर्जा खर्च गर्नुहुन्छ। तपाईं आफैलाई तिनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्नुहुन्छ। तिनीहरूको स्वीकृति सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ र तपाईं तिनीहरूको प्रशंसाको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। यो चाँडै एउटा ढाँचा बन्छ र जब तपाईं सम्बन्धमा धेरै लगानी गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफैलाई बुझ्न बिर्सनुहुन्छ। त्यो राम्रो संकेत होइन।

जब यस्तो सम्बन्ध समाप्त हुन्छ, तब तपाईंका सबै शक्तिहरू तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई माया नगर्नुको कारण पत्ता लगाउन सक्छ। यस्तो परिस्थितिमा नयाँ सुरुवात गर्न गाह्रो हुन सक्छ। सबै भन्दा पहिले, तपाईं आफैलाई पूर्ण क्षतिमा पाउन सक्नुहुन्छ जब यो एक लामो-समय सम्बन्ध पछि फेरि डेटिङ सुरु गर्न कसरी बुझ्ने कुरा आउँछ। तपाइँ डेटिङ दृष्यबाट टाढा रहनुभएको हुनसक्छ कि तपाइँको खेल खिया लाग्न सक्छ।

यसबाहेक, नयाँ सम्बन्धमा यति धेरै भावना र प्रयास लगानी गर्ने विचार थकाइ लाग्न सक्छ। त्यसपछि को कुरा छ