Gall symud ymlaen ar ôl i berthynas ddod i ben fod yn anodd iawn, ac ar brydiau, gall eich draenio o'ch holl egni. Ond ar ryw adeg, mae'n rhaid i chi symud ymlaen a mynd yn ôl ar yr olygfa ddyddio i ddod o hyd i gariad a phartneriaeth agos eto. Os ydych chi'n lwcus, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn gyd-enaid. Gan ddod i bryd i ddechrau dyddio ar ôl toriad, gwyddoch y gall y llinell amser fod yn wahanol i wahanol bobl oherwydd mae gan bob un ohonom fecanweithiau ymdopi gwahanol.

Dyddio ar ôl Ysgariad

Galluogwch JavaScript

Gweld hefyd: Cwnsela Priodasau – 15 Nod y Dylid Mynd i'r Afael â hwy Meddai'r TherapyddDyddio ar ôl Ysgariad

Ar ben hynny, mae hyd y berthynas a dyfnder y cysylltiad y gwnaethoch chi ei rannu hefyd yn pennu pa mor fuan neu hwyr y byddwch chi'n barod i ddyddio eto. Gall rhai pobl ddod i mewn i berthynas newydd o fewn 24 awr i doriad, tra bod rhai yn ei chael hi'n anodd anghofio a symud ymlaen ar ôl blynyddoedd.

Ydy dyddio'n syth ar ôl toriad byth yn syniad da? Pa mor hir ddylech chi aros ar ôl toriad hyd yma eto? A oes unrhyw reolau dyddio ar ôl torri y mae'n rhaid i chi eu dilyn? Gadewch i ni archwilio'r pwnc yn fanylach i ddeall beth fyddai'r amser iawn i rywun ddechrau perthynas newydd ar ôl toriad gyda mewnwelediadau gan y cynghorydd Ridhi Golechha (Meistr mewn Seicoleg), sy'n seicolegydd bwyd ac yn arbenigo mewn cwnsela ar gyfer priodasau di-gariad. , toriadau a materion eraill sy'n ymwneud â pherthynas

Pa mor fuan y gallwch chi ddechrau dyddio eto ar ôl toriad?

Ynghanol pawb bodlonpa mor hir ar ôl perthynas hirdymor y dylech chi aros hyd yma. Wel, cymryd camau babi yw'r allwedd yma. Dechreuwch ddyddio eto ar ôl toriad yn araf.

Mae'n iawn cwrdd â rhywun newydd ychydig wythnosau ar ôl torri i fyny. Ond mae'n well cadw'r dyddiadau hyn yn gyfeillgar. Oni bai nad yw eich toriad wedi effeithio arnoch yn emosiynol, efallai y byddai'n well i chi beidio â mynd yn rhy ddwys ar unwaith. Cymerwch eich amser, ond peidiwch ag aros yn sengl trwy gydol eich oes dim ond oherwydd ni weithiodd un berthynas allan. Cadwch eich meddwl a'ch calon yn agored. Pwy a ŵyr, efallai mai dim ond un dyddiad i ffwrdd fydd y partner perffaith!

Pa mor fuan sy'n rhy fuan i ddechrau dyddio ar ôl toriad?

Cwestiwn pwysig arall y mae'n rhaid ichi fynd i'r afael ag ef cyn troi deilen newydd yn eich bywyd cariad yw hwn: pa mor fuan sy'n rhy fuan i ddechrau dyddio ar ôl toriad? Nid yw dyddio'n union ar ôl toriad byth yn syniad da. Rydych chi'n gwybod hynny cystal â ni. Mae'n bendant yn ddoeth aros am rai wythnosau o leiaf. Mae angen ichi roi rhywfaint o amser i'ch meddyliau a'ch emosiynau ymdawelu a chasglu o'r newydd.

Ond wedyn, sut ydych chi'n gwybod pryd mae'r amser yn iawn i ddechrau dyddio ar ôl toriad?

Dywed Ridhi, “Un ffordd o wybod ei bod hi'n rhy fuan i ddechrau perthynas newydd ar ôl toriad neu hyd yn oed dyddio'n achlysurol yw gweld a ydych chi'n adlamu. Os ydych chi'n mynd ar ddyddiad 2 wythnos ar ôl toriad pan fydd y boen a'r brifo yn dal yn amrwd a'ch bod chi'n ei wneud dim ond i deimloyn well o bryd i'w gilydd, yna, yn ôl pob tebyg, rydych chi'n rhoi eich hun allan yna'n rhy fuan.

“Felly, arafwch, cymerwch amser i wella, ac efallai ewch ar ychydig o ddyddiadau achlysurol ar y dechrau i weld sut rydych chi'n ymateb i y posibilrwydd o gysylltiad rhamantus newydd - a ydych chi'n eu cymharu â'ch cyn? Ydych chi'n dymuno pe baech chi'n rhannu'r foment hon gyda'ch cyn-aelod yn lle? Neu a allwch chi fod yn y foment a mwynhau cwmni'r person arall? Mae pwyso a mesur a oes rhywbeth ar ôl i chi ei ddysgu o'r profiad o'r chwalu hefyd yn bwysig er mwyn deall lle rydych chi'n sefyll yn y broses symud ymlaen.

“Arwydd arall sy'n dweud eich bod chi'n mynd at rywun yn rhy fuan ar ôl toriad yw eich bod chi'n chwilio am rywun newydd yn lle'r hyn rydych chi wedi'i golli wrth ddal eich gafael yn y gobaith y bydd eich cyn-aelod yn dod yn ôl atoch chi - edrychwch ar eich ffôn i weld a ydyn nhw wedi anfon neges, yn syllu wrth eu lluniau, gan eu stelcian ar gyfryngau cymdeithasol, y naw llath cyfan o gael eich hongian.”

Hyd nes i chi gyrraedd, canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun. Beth am dreulio'r amser hwn gyda'ch ffrindiau? Efallai eu bod wedi teimlo eu bod yn cael eu hesgeuluso pan gawsoch eich lapio gyda'ch partner, a byddant yn siŵr o groesawu eich ailymddangosiad! Yn gyffredinol nid yw dyddio'n syth ar ôl toriad yn syniad da. Mae'n debygol nad ydych chi wedi dod dros eich cyn. Mae caru rhywun newydd pan fyddwch yn y cyflwr emosiynol a meddyliol hwn yn eithaf annheg i'r person hwnnw.Efallai y byddan nhw'n sylweddoli o'ch geiriau neu'ch gweithredoedd eich bod chi'n eu trin fel cyfrwng yn unig i gadw'r tristwch o dorri'n rhydd.

Os nad oes bwlch yn y dyddio ar ôl y toriad, efallai y byddwch chi'n cymharu popeth am y newydd. person gyda'ch cyn. Yn lle hynny, dylech gymryd amser i adnewyddu eich persbectif a gweld cydymaith newydd posibl gyda safbwynt newydd, clir. Dyna pam ei bod yn dda bod yn sengl ar ôl toriad, o leiaf am ychydig.

Os ydych chi'n dyddio'n ôl i'ch cyn-aelod eto ar ôl toriad, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gosod eich disgwyliadau yn syth o flaen eich partner. Siaradwch am y gwahaniaeth yn eich cyfnod blaenorol ac ymrwymo i'r siopau tecawê cyn dyddio eto. Mae hyn er mwyn eich atal rhag patrwm o brifo a phoen eto.

Awgrymiadau ar gyfer Canu Eto ar ôl Toriad

Ni allwn reoli'r boen a achosir gan doriad, ond gallwn yn bendant ddysgu llawer ohono. Cofiwch, gall eich toriad cyntaf eich siapio i fod yn unigolyn gwell, gan eich gwneud yn fwy ymwybodol o'ch anghenion a'ch disgwyliadau o berthynas. Y cyfan sydd ei angen yw peidio â syrthio i fagl hudolus perthnasau dilynol a dyddiadau deniadol cyn i chi fynd trwy'r crych o brifo ac iachâd.

Os gofynnir i chi, gallwch yn bendant gymryd gwiriad glaw a gofyn am rai amser i glirio'ch meddwl. Peidiwch ag ymrwymo os nad yw eich calon yn cytuno ag ef. Rhowch seibiant i gyfres o doriadau gwael a chael agafael mewn bywyd.

Mae gan fywyd lawer i'w gynnig i ni o ran perthnasoedd a phrofiadau cadarnhaol. Defnyddiwch nhw i wella eich hun ac ehangu eich potensial. Os ydych chi wedi torri i fyny ac yn ddigyswllt ar hyn o bryd, mae'n naturiol y byddech chi am ddechrau dyddio eto rywbryd. Mae yna rai rheolau dyddio petrus ar ôl torri i fyny a all fod yn ddefnyddiol i'ch helpu chi i lywio'r trawsnewid hwn:

• Cymerwch yn araf: Ewch yn araf pan fyddwch yn dyddio ar ôl toriad. Arhoswch am yr amser iawn cyn ymrwymo
• Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun: Peidiwch â cheisio dilysu o ddyddiad, yn lle derbyniwch eich hun
• Mae amser yn hanfodol: Aros am yr amser iawn. Pan fydd hi'n iawn, byddwch chi'n teimlo'n fodlon ac yn fodlon o'r tu mewn
• Ymarfer hunan-gariad: Carwch eich hun, maldiwch eich hun. Pan fyddwch chi'n gwerthfawrogi eich gwerth, bydd y partner yn siŵr o werthfawrogi eich doniau a'ch galluoedd
• Hunanfaddeuant: Gweithiwch ar faddau i chi'ch hun, am ddewis partner y bu'n rhaid i chi dorri i fyny ag ef. Mae hunan-faddeuant yn hanfodol
• Delio â'r bagiau emosiynol: Iachau o fagiau eich perthynas yn y gorffennol a maddau i'ch cyn bartner partner am y brifo y mae wedi'i achosi i chi
• Cadwch mae'n achlysurol: Peidiwch â mynd i mewn i gyd a ffurfio cysylltiad dwys arall pan fyddwch chi'n dechrau dyddio eto ar ôl toriad. Gwnewch hi'n hawdd a gwnewch hi'n ysgafn i weld i ble mae'n mynd
• Gwybod beth rydych chi ei eisiau: Byddwch yn ddetholus ynghylch pwydyddiad chi. Gadewch i'r profiad ymwahanu fod yn siop tecawê o'r hyn rydych chi ei eisiau a'r hyn nad ydych chi ei eisiau mewn perthynas
>

Yn ogystal â'r awgrymiadau hyn ar ddyddio eto ar ôl toriad, mae Ridhi hefyd yn cynghori, “Pan fyddwch wedi rhoi'r gorau i'r hen boen, brifo, dicter a dicter a dechrau gwneud heddwch â'r gorffennol yw pan fyddwch chi'n barod i ddod ar ôl breakup.

“Hefyd, edrychwch a ydych chi'n iawn i dreulio amser gyda chi'ch hun. Felly, ceisiwch ymgymryd â gweithgaredd newydd fel ymuno â'r gampfa, cofrestru ar gyfer dosbarth hobi neu ddilyn hen angerdd neu ddod o hyd i un newydd. Mae hefyd yr un mor bwysig eich bod yn gallu treulio amser ar eich pen eich hun heb fod angen gweithgaredd i’ch cadw’n brysur.

“Pan fyddwch chi'n cyrraedd y cam hwnnw, gallwch chi ddweud yn bendant eich bod chi'n barod i ddechrau perthynas newydd ar ôl toriad. Pan fyddwch chi'n dechrau dyddio ar ôl toriad ar ôl gwneud y gwaith i wella a rhoi'r gofod anadlu i chi'ch hun i bwyso a mesur yr hyn a aeth o'i le yn y berthynas flaenorol a pham, rydych chi'n cysylltu â darpar bartner newydd oherwydd eich bod chi eisiau a pheidio â llenwi bwlch .

Bydd dilyn yr awgrymiadau hyn yn bendant yn eich grymuso i ddyddio eto a dod o hyd i bartner eich breuddwydion. Os byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n sownd mewn limbo ac yn methu â dechrau mynd ar ôl toriad, gall ceisio cymorth proffesiynol gan gynghorydd eich helpu chi i wella o'r problemau torri i fyny. Os ydych yn chwilio am help, medrus a phrofiadolmae cynghorwyr ar banel o arbenigwyr Bonobology, gan gynnwys Ridhi Golecha, yma i chi. 1                                                                                                   2 2 1 2

straeon am fod mewn cariad, trosiadau breuddwydiol o gyflawni ei gilydd ac yn hapus bythol, does neb eisiau mynd trwy doriad poenus. Ond pan fydd realiti yn eich taro'n wael, mae'n creithio'ch enaid ac yn dadfeilio'ch byd i gyd. Dyma realiti cas rhwyg tywyll sy'n clwyfo hyder ac yn eich gwthio i mewn i gragen.

Wrth i chi ymdrybaeddu yn y boen dirdynnol hon, mae'n ddigon posib mai dyddio eto yw'r peth olaf ar eich meddwl. Fesul ychydig, mae'r boen yn dechrau cilio ac rydych chi'n sylweddoli y gallai rhoi cyfle arall i'ch bywyd cariad ddod â rhywfaint o ryddhad a chysur y mae mawr ei angen i chi. Ond beth yw'r sicrwydd bod y person rydych chi'n ei garu ar ôl yr egwyl yn mynd i fod yn bartner perffaith i chi?

A fydd y person newydd hwn yn gyd-fudd eich enaid? Beth yw'r siawns? Mewn cymdeithas sy'n newid yn gyflym, mae deinameg perthnasoedd yn newid ac felly hefyd y rheolau ar gyfer chwalu. Mae mwy a mwy o bobl eisiau cariad heb linynau. Mae mwy o fflings na pherthynas ymroddedig.

Mewn senarios o'r fath, ni ddisgwylir mwyach i unrhyw un gael un partner am oes gyfan. Felly, mae dyddio ar ôl toriad yn ddefod newid byd naturiol ar gyfer symud ymlaen. Ond erys y cwestiwn: pa mor fuan sy'n rhy fuan i ddechrau dyddio ar ôl toriad?

Wel, mae'r ateb wedi'i guddio mewn cwestiwn arall eto: a ydych chi'n barod amdano? Gyda chwalfa wael, mae'n debygol y byddwch chi'n amheus i gychwyn rhamant newydd gyda phartner newydd.A fydd dyddio eto ar ôl toriad gwael yn cael ei dagio fel adlam ar ôl perthynas? A fydd hyn yn arwain at gyfres o berthnasoedd aflwyddiannus, gan eich creithio dro ar ôl tro? Neu a ydych chi'n dal i deimlo ei bod hi'n rhy fuan i ddechrau perthynas? Gall eglurder ar y materion hyn roi amserlen bendant i chi ar gyfer dyddio ar ôl toriad.

Darlleniad Cysylltiedig: 8 Arwydd Eich Bod Mewn Perthynas Adlam

Pa mor hir ddylech chi aros cyn dyddio ar ôl toriad?

Pa mor hir ddylech chi aros cyn dyddio ar ôl toriad? Mae'n rhaid bod y cwestiwn hwn wedi bod ar eich meddwl os ydych chi'n mynd trwy'r darn garw hwn. Mae'r tebygolrwydd y byddwch chi'n ofnus hyd yn hyn ar ôl toriad eto hefyd yn uwch nag erioed ar ôl perthynas siomedig.

Efallai na fyddwch am fynd trwy'r boen a'r ing o dorcalon eto. Wel, nid ydym yn eich beio. Dim ond naturiol yw'r hunan-amheuaeth honno o beidio â bod yn deilwng o gariad, parch, a chyflawniad yn dilyn toriad. Er bod yr amser i wella o doriad yn dibynnu ar unigolyn, nid dod yn ôl at ddod yn ôl yn gyflym yw'r bet gorau; anaml y mae perthnasoedd adlam yn gweithio. Ydy, mae dyddio'n syth ar ôl toriad bron bob amser yn syniad drwg.

Os ydych chi'n cael trafferth ag emosiynau cymysg ac yn ansicr ynghylch dyddio ar ôl toriad, argymhellir rhoi amser i chi'ch hun wella ar ôl torcalon. Defnyddiwch yr amser hwn fel cyfle i ddeall eich cymhellion mewnol a chyfaddefeich hun yr hyn yr ydych ei eisiau mewn perthynas. Bydd hyn yn rhoi eglurder i chi ar eich disgwyliadau o berthynas ramantus.

Dywed Ridhi, “Gallai'r amser sydd ei angen arnoch i fod yn barod hyd yn hyn fod yn unrhyw le rhwng 3 mis a 6 mis i flwyddyn. Mae'r amserlen ddelfrydol ar gyfer dechrau perthynas newydd ar ôl toriad hefyd yn dibynnu ar hyd eich perthynas. Os nad ydych yn siŵr pa mor hir y dylech aros cyn dyddio ar ôl toriad, efallai ystyriwch gymhwyso’r rheol 3 mis.

“Mae’r rheol hon yn nodi eich bod yn cymryd 3 mis i wella am bob blwyddyn o’ch perthynas. Felly os ydych chi wedi bod gyda’ch gilydd ers 5 mlynedd, gallech ystyried dyddio eto 15 mis ar ôl y toriad. Fodd bynnag, nid oes un rheol sy'n addas i bawb yma. Gall llinellau amser gwahanol weithio i wahanol bobl, yn dibynnu ar natur a dwyster y berthynas.

“Rheol gyffredinol arall fyddai dechrau cysylltu â rhywun ar ôl toriad pan fyddwch chi o leiaf 75% dros eich cyn-aelod ac wedi derbyn terfynoldeb y breakup. Mewn rhai achosion, nid yw'n bosibl dod dros gyn yn gyfan gwbl ond os ydych chi wedi dod i delerau â diwedd y berthynas ac yn gweld eich cyn fel eich gorffennol heb unrhyw obeithion o ddod yn ôl at eich gilydd, gallwch ddechrau dyddio ar ôl toriad. ”

Allwch chi ddyddio eich hun yn gyntaf?

Wrth siarad am ddyddio ar ôl rheolau chwalu, yr un hwn yw'r Greal Sanctaidd - defnyddiwch yr amser ar ôl yr egwyl i ganolbwyntio arnoch chi'ch hun a'ch twf felunigol. Trwsiwch yr hyn sydd wedi torri oddi mewn, iachwch eich hun a dod yn gyfan cyn i chi agor eich calon i rywun newydd. Credwch yn eich galluoedd eich hun a chydnabod eich potensial. Rydych chi'n haeddu cariad y bydysawd; y cyfan sydd ei angen yw aros am yr amser iawn. Os oes un dyddio ar ôl rheol torri i fyny i'w dilyn, dyma, dyma, dyma hi.

Ni ddylai torri eich torri, ond eich adeiladu o'r tu mewn. Dyma beth mae ein harbenigwyr perthynas yn ei awgrymu i unrhyw un sydd wedi goroesi rhwyg. Mae hwn yn ddull adeiladol sy'n cydnabod eich gwerth dyledus ac yn eich ysbrydoli i ddefnyddio'r amser hwn ar gyfer eich gweithgareddau unigol. Beth am fynd allan o’r tŷ yn lle sïo yn eich gwely?

Gweld hefyd: 10 Arwyddion O Briodas Anwylyd A Sut I Weithio Arno

Defnyddiwch yr amser ‘fi yn unig’ hwn i ganolbwyntio ar eich doniau a’ch sgiliau. Cymerwch gwrs eich breuddwydion yr oeddech chi mor awyddus i ymuno ag ef o'r blaen. Ewch ymlaen i salon a chael y gweddnewidiad hwnnw rydych chi wedi'i ddymuno erioed. Mae astudiaethau'n awgrymu y gall teimlo'n dda a dargyfeirio'ch egni i rywfaint o newid cadarnhaol eich helpu i wella'r problemau sy'n torri i fyny.

Rheswm arall pam y dylech chi roi amser i chi'ch hun wella ar ôl toriad yw er mwyn osgoi perthynas adlam. Mae'r perthnasoedd hyn yn tueddu i fod yn brin o ddyfnder ac nid ydynt yn para'n hir. Ni all rhai pobl ymdopi ag aros yn sengl a setlo ar gyfer y person cyntaf sy'n dod o gwmpas ar ôl toriad. Nid yw hyn byth yn syniad da oherwydd nid yw eich barn ar ei mwyaf cadarn ar ôl cynnwrf emosiynol.

Mae aros yn hapus a chadarnhaol ynrhagofyniad i ddechrau dyddio eto ar ôl toriad gwael. Bydd neidio i'r pwll dyddio gyda'r meddylfryd y gallech fod yn cofrestru ar gyfer torcalon arall yn gwneud pethau'n anoddach yn unig - nid yn unig i chi ond i unrhyw un sy'n dod i gysylltiad â chi. Bydd meddu ar feddylfryd cadarnhaol yn gwneud ichi ymddwyn yn gadarnhaol, a bydd eich ymddygiad cadarnhaol yn sicr o roi canlyniadau cadarnhaol i chi.

Gall dweud na â dyddio yn syth ar ôl toriad hefyd eich arbed rhag y cylch dieflig o berthnasoedd gwenwynig sy'n dod i ben yn wael, eich gadael yn emosiynol creithio, a'ch gyrru i lawr y llwybr o ddewisiadau perthynas waeth a phatrymau.

Ydw i'n Barod Hyd Yma Eto Ar ôl Chwalfa?

Pan fyddwch chi'n pendroni pa mor hir ar ôl perthynas hirdymor y dylech chi aros hyd yma neu osgiliad rhwng symud ymlaen a pheidio â bod eisiau gadael y gorffennol, mae amheuon ynghylch eich parodrwydd hyd yma eto yn naturiol yn unig. Felly, sut ydych chi'n gwybod eich bod chi'n barod i ddod ar ôl egwyl? Mae Ridhi yn rhannu ychydig o ddangosyddion chwedlonol gyda ni:

1. Nid ydych chi'n cymharu pob dyddiad â'ch cyn

Rydych chi'n gwybod eich bod chi'n barod i ddod â rhywun at ei gilydd ar ôl toriad pan nad ydych chi bellach yn cymharu pob person newydd rydych chi'n dyddio â'ch cyn. “Os, ar ddyddiad, rydych chi'n cael eich hun yn cymharu'r person â'ch cyn yn gyson, mae'n arwydd nad ydych chi'n barod i ddechrau perthynas newydd ar ôl toriad.

“Felly, cymerwch amser i wella a symud ymlaen o'ch blaen trochwch eich bysedd traed yn y dyddiopwll. Dangosydd clir eich bod chi'n barod i ddechrau dyddio ar ôl toriad yw y gallwch chi werthfawrogi person newydd am bwy ydyn nhw heb ddefnyddio'ch cyn fel ffon fesur i'w hasesu,” meddai Ridhi.

2. Gallwch ddychmygu dyfodol heb eich cyn

“Os ydych yn pendroni pa mor hir ar ôl perthynas hirdymor y dylech aros hyd yn hyn eto, mewntrospect ac asesu a ydych yn barod i weld dyfodol gwahanol i'r un yr oeddech wedi'i ragweld gyda'ch cyn bartner. Mewn perthnasoedd lle'r oeddech chi wedi gobeithio bod gyda phartner am y tymor hir, mae'n naturiol gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol.

“O fynd ar wyliau gyda'ch gilydd i weld dyfodol lle mae gennych chi blant gyda nhw, ewch i yn briod, ac yn heneiddio gyda'ch gilydd, mae cymaint o bethau rydych chi'n bwriadu eu gwneud pan fyddwch chi gyda rhywun. Os ydych chi wedi cyrraedd pwynt lle gallwch weld eich dyfodol heb eich cyn-fyfyriwr ynddo, mae'n ddangosydd da eich bod yn barod ar gyfer dyddio eto a dechrau perthynas newydd ar ôl toriad,” meddai Ridhi.

3. Eich Mae ex yn eich gorffennol

Yn yr un modd, i ddarganfod a ydych chi'n caru rhywun yn rhy fuan ar ôl toriad, mae angen i chi fyfyrio ar sut rydych chi'n gweld eich cyn bartner. Dywed Ridhi, “Os nad ydych chi bellach yn chwilio am ffyrdd o ddod yn ôl at eich cyn neu os nad ydych chi'n cael eich hun yn pinio amdanyn nhw, mae'n ddiogel dweud eich bod chi'n barod i agor eich calon a'ch bywyd i rywun newydd.”

Darllen Cysylltiedig: 5 Ffordd o Stopio Eich StelcianEx Ar Gyfryngau Cymdeithasol

Sut i baratoi'ch hun ar gyfer mynd ar ôl ar ôl toriad?

Ar ôl y fath gynnwrf emosiynol, sut i ddarganfod a ydych chi'n barod i ddyddio eto ar ôl toriad? Rhowch gynnig ar ‘breakup detox’. Cadwch draw oddi wrth unrhyw atgof, lle neu ddolenni sy'n gysylltiedig â'ch hen ramant. Os oes gennych chi ormod o fuddsoddiad emosiynol mewn perthynas, rydych chi'n dueddol o gofio'r amseroedd da gyda'ch cariad ar ôl y toriad.

Hefyd, peidiwch â stelcian eich cyn ar y cyfryngau cymdeithasol, a gwnewch ffrind iddyn nhw os ydych chi am symud. ymlaen â bywyd. Oeddech chi'n gwybod, yn ôl ystadegau chwalu syfrdanol, mae 59% o bobl yn parhau i fod yn 'ffrindiau' Facebook gyda chyn ar ôl iddynt dorri i fyny? Yn y byd rhyng-gysylltiedig hwn, gallai'r cyswllt diniwed hwn wneud i chi lynu wrth eich cyn, gan gyfyngu ar eich posibiliadau hyd yn hyn neu symud ymlaen ar ôl gwahanu.

Ar ôl i chi dorri pob cyswllt a chysylltiadau â'ch cyn, gallwch arbed eich hun rhag poenau. ailgysylltu â chyn ddidostur. Ar ôl ychydig, byddwch chi'n teimlo fel dyddio eto - bydd yr awydd i gwrdd â phobl newydd a chymysgu â nhw yn codi ynoch chi. Gall pŵer distawrwydd ar ôl toriad eich rhyddhau ac agor eich calon a'ch meddwl i brofiadau newydd.

Unwaith y bydd eich blaenoriaethau wedi'u gosod yn syth, bydd y camau hyn yn eich gwneud yn gryfach yn erbyn unrhyw berthynas wenwynig. Byddwch chi'n teimlo'n hapusach, yn fodlon ac yn unigolyn cadarnhaol yn barod ar gyfer gwell cysylltiad rhamantus. Pan fyddwch chi'n teimlo bod gennych chiadennill eich hunaniaeth sans unrhyw ddicter neu ofid yn erbyn eich cyn-bartner yw'r amser iawn hyd yma eto.

Mae'n dechrau pan fyddwch yn dechrau mwynhau eich sengldod a byth yn dod o hyd i foment ddiflas yn eich cwmni eich hun. Nid yw'r teimlad o fod ar eich pen eich hun yn eich cnoi o'r tu mewn. Yn lle hynny, rydych chi wir yn edrych ymlaen at ‘fe-time’. Dyna'r arwydd gorau i sicrhau eich bod yn barod i ddyddio eto ar ôl toriad gwael.

Sut i ddechrau dyddio eto ar ôl perthynas hirdymor?

Pan fyddwch mewn perthynas hirdymor, rydych chi'n buddsoddi'ch holl egni mewn mowldio'ch hun yn unol â disgwyliadau eich cariad. Rydych chi'n edrych arnoch chi'ch hun o'u safbwynt nhw. Eu derbyn sydd bwysicaf ac rydych chi'n teimlo'n dda am eu canmoliaeth. Daw hyn yn batrwm yn fuan a phan fyddwch chi'n buddsoddi gormod mewn perthynas, rydych chi'n anghofio deall eich hun. Nid yw hynny'n arwydd da.

Pan ddaw perthynas o'r fath i ben, gall eich holl egni fynd i mewn i ddarganfod pam nad yw'ch cyn yn caru chi mwyach. Gall fod yn anoddach dechrau o'r newydd mewn amgylchiadau o'r fath. Yn gyntaf oll, efallai y byddwch chi'n cael eich hun ar golled lwyr o ran dehongli sut i ddechrau dyddio eto ar ôl perthynas hirdymor. Mae'n bosibl eich bod wedi bod oddi ar leoliad y byd ers cymaint o amser fel bod eich gêm yn teimlo'n rhydlyd.

Hefyd, gall y syniad o fuddsoddi cymaint o emosiwn ac ymdrech mewn perthynas newydd ymddangos yn flinedig. Yna mae mater