Avançar després d'acabar una relació pot ser molt difícil i, de vegades, pot esgotar-te tota la teva energia. Però en algun moment, has de seguir endavant i tornar a l'escena de les cites per tornar a trobar l'amor i una parella íntima. Si tens sort, fins i tot pots trobar-te una ànima bessona. Per saber quan començar a sortir després d'una ruptura, sabeu que la línia de temps pot ser diferent per a diferents persones perquè tots tenim mecanismes d'afrontament diferents.

Cites després del divorci

Activeu JavaScript

Vegeu també: 15 coses que cal saber sobre sortir amb una dona casadaCites després del divorci

A més, la durada de la relació i la profunditat de la connexió que has compartit també determinen amb quina tarda o quina tarda estaràs a punt per tornar a sortir. Algunes persones poden establir una nova relació en les 24 hores posteriors a la ruptura, mentre que algunes lluiten per oblidar-se i seguir endavant després d'anys.

És una bona idea tenir una relació immediatament després d'una ruptura? Quant de temps hauries d'esperar després d'una ruptura per tornar a sortir? Hi ha regles de cites després de la ruptura que hagis de seguir? Explorem el tema amb més detall per entendre quin seria el moment adequat perquè algú iniciés una nova relació després d'una ruptura amb les idees del conseller Ridhi Golechha (Màster en Psicologia), que és psicòleg de l'alimentació i s'especialitza en assessorament per a matrimonis sense amor. , ruptures i altres problemes de relació

Quan aviat pots començar a sortir de nou després d'una ruptura?

Enmig de tots els satisfetsquant de temps després d'una relació a llarg termini hauries d'esperar fins a la data. Bé, fer passos de nadó és la clau aquí. Comença a sortir de nou després d'una ruptura lentament.

Està bé conèixer algú nou un parell de setmanes després de separar-se. Però el millor és mantenir aquestes dates amigables. A menys que la vostra ruptura no us hagi afectat emocionalment, potser us sembla millor no fer-vos massa intensos de seguida. Preneu-vos el temps, però no romangueu solter tota la vida només perquè una relació no va funcionar. Mantingueu la ment i el cor oberts. Qui sap, pot ser que la parella perfecta estigui a una cita!

Quan és massa aviat per començar a sortir després d'una ruptura?

Una altra pregunta important que has de respondre abans de donar un cop d'ull a la teva vida amorosa és aquesta: quan és massa aviat per començar a sortir després d'una ruptura? Tenir una cita just després d'una ruptura mai és una bona idea. Ho saps tan bé com nosaltres. Definitivament, és recomanable esperar almenys unes setmanes. Necessites donar temps als teus pensaments i emocions per calmar-se i recuperar-se.

Però llavors, com saps quan és el moment adequat per començar a sortir després d'una ruptura?

Ridhi diu: "Un La manera de saber que és massa aviat per començar una nova relació després d'una ruptura o fins i tot sortir de manera casual és veure si estàs recuperant-te. Si aneu a una cita 2 setmanes després d'una ruptura quan el dolor i el dolor encara són vius i ho feu només per sentir-vosmillor momentàniament, doncs, amb tota probabilitat, us sortireu massa aviat.

"Així que, alentiu-vos, preneu-vos el temps per curar-vos i potser aneu a algunes cites casuals al principi per veure com responeu a la possibilitat d'una nova connexió romàntica: els compares amb el teu ex? T'agradaria compartir aquest moment amb el teu ex? O pots estar en el moment i gaudir de la companyia de l'altra persona? Fer balanç de si encara et queda alguna cosa per aprendre de l'experiència de la ruptura també és important per entendre on et trobes en el procés de marxa.

"Un altre senyal revelador que pot estar sortint amb algú. massa aviat després d'una ruptura és que estàs buscant algú nou com a reemplaçament del que has perdut mentre tens l'esperança que el teu ex torni a trobar-te: revisa el teu telèfon per veure si t'ha enviat missatges, mirant. a les seves fotografies, perseguint-los a les xarxes socials, els nou metres de penjat."

Fins que no arribis, centra't en tu mateix. Per què no passar aquest temps amb els teus amics? És possible que s'hagin sentit desatesos quan estaves embolicat amb la teva parella, i segurament agrairan la teva reaparició! Tenir cites immediatament després d'una ruptura generalment no és una bona idea. És probable que encara no hagis superat el teu ex. Sortir amb algú nou quan esteu en aquest estat emocional i mental és força injust per a aquesta persona.Pot ser que s'adonin a partir de les teves paraules o accions que els estàs tractant com un mitjà per mantenir a ratlla la tristesa d'una ruptura.

Si no hi ha cap bretxa a l'hora de sortir després de la ruptura, és possible que acabis comparant tot sobre la nova ruptura. persona amb el teu ex. En comptes d'això, hauríeu de prendre temps per actualitzar la vostra perspectiva i veure un nou company potencial amb un punt de vista nou i clar. Per això, és bo estar solter després d'una ruptura, almenys durant un temps.

Si tornes a sortir amb la teva ex després d'una ruptura, assegura't de posar les teves expectatives directament davant de la teva parella. Parleu sobre el punt de les diferències en el vostre període anterior i compromeu-vos amb les coses per emportar abans de tornar a sortir. Això és per evitar que tornis a patir un patró de dolor i dolor.

Consells per tornar a sortir després d'una ruptura

No podem controlar el dolor que provoca una ruptura, però definitivament en podem aprendre molt. Recordeu que la vostra primera ruptura us pot convertir en un millor individu, fent-vos més conscient de les vostres necessitats i expectatives d'una relació. Tot el que necessites és no caure en el parany seductor de les relacions consegüents i les cites atractives abans d'haver passat pel dolor i la curació.

Si et demanen sortir, pots fer un control de pluja i demanar-ne algun. hora d'aclarir la teva ment. No us comprometeu si el vostre cor no hi està d'acord. Doneu un descans a una sèrie de ruptures dolentes i obteniu aaguantar la vida.

La vida té molt a oferir-nos en termes de relacions i experiències positives. Utilitzeu-los per millorar-vos i ampliar el vostre potencial. Si t'has trencat i actualment estàs solt, és natural que vulguis tornar a sortir en algun moment. Hi ha algunes regles provisionals de cites després de la ruptura que poden ser útils per ajudar-vos a navegar per aquesta transició:

• Aneu amb calma: aneu lent quan sortiu després d'una ruptura. Espereu el moment adequat abans de comprometre's
• Centra't en tu mateix: No busquis la validació d'una data, en lloc d'acceptar-te a tu mateix
• El temps és essencial: Espera el moment adequat. Quan sigui correcte, et sentiràs satisfet i realitzat des de dins
• Practica l'amor propi: Estima't a tu mateix, mima't. Quan valoreu el vostre valor, la parella segurament valorarà els vostres talents i habilitats
• Autoperdó: Treballeu per perdonar-vos, per triar una parella amb qui vau haver de trencar. Perdonar-se a si mateix és crucial
• Afronta el bagatge emocional: Cura del bagatge de la teva relació passada i perdona a la teva exparella pel mal que t'ha causat
• Mantingues és casual: No us agafeu i formeu una altra connexió intensa quan torneu a sortir després d'una ruptura. Preneu-ho amb calma i manteniu-ho alegre per veure cap a on va
• Sabeu què voleu: Sigueu selectiu sobre quitens data. Deixa que l'experiència de la ruptura sigui una cosa per emportar el que vols i el que no vols en una relació

A més d'aquests consells per tornar a sortir després d'una ruptura, Ridhi també aconsella: "Quan has deixat anar el vell dolor, el dolor, la ira i el ressentiment i comença a fer les paus amb el passat és quan estàs preparat per sortir després d'un ruptura.

“A més, mira si estàs d'acord amb passar temps amb tu mateix. Per tant, intenteu fer una activitat nova, com ara entrar al gimnàs, apuntar-vos a una classe d'aficions o perseguir una vella passió o trobar-ne una de nova. També és igualment important que pugueu passar temps sol sense necessitat d'una activitat per mantenir-vos ocupat.

"Quan arribis a aquesta etapa, pots dir amb certesa que estàs preparat per començar una nova relació després d'una ruptura. Quan comences a sortir després d'una ruptura després de fer el treball per curar-te i donar-te l'espai per respirar per fer un balanç del que va fallar en la relació passada i per què, connectes amb una nova parella potencial perquè vols i no per omplir un buit. .

Seguir aquests consells sens dubte us permetrà tornar a sortir i trobar la parella dels vostres somnis. Si trobeu que esteu atrapat en els llimbs i no podeu començar a sortir després d'una ruptura, buscar ajuda professional d'un assessor us pot ajudar a curar-vos dels problemes de la ruptura. Si busques ajuda, habilitat i experiènciaEls consellers del panel d'experts de Bonobology, inclòs Ridhi Golecha, estan aquí per a tu.

històries d'estar enamorats, metàfores oníriques de completar-se mútuament i feliços per sempre, ningú vol passar per una ruptura dolorosa. Però quan la realitat et colpeja malament, et fa cicatrius l'ànima i esmicola tot el teu món. Aquesta és la desagradable realitat d'una escissió ombrívola que fereix la confiança i t'empeny dins d'una closca.

A mesura que et revolques en aquest dolor insoportable, tornar a sortir podria ser l'últim que pensis. A poc a poc, el dolor comença a alleujar-se i t'adones que donar-li una altra oportunitat a la teva vida amorosa et pot aportar un alleujament i consol que tant necessites. Però, quina és la garantia que la persona amb qui estàs sortint després de la ruptura serà la parella perfecta per a tu?

Serà aquesta nova persona la teva ànima bessona? Quines són les possibilitats? En una societat que canvia ràpidament, les dinàmiques de relació estan canviant i també les regles d'una ruptura. Cada cop hi ha més gent que vol un amor sense límits. Hi ha més aventures que relacions compromeses.

En aquests escenaris, ja no s'espera que ningú tingui una parella durant tota la vida. Per tant, sortir després d'una ruptura és un ritu natural de pas per seguir endavant. Però la pregunta segueix sent: quan és massa aviat per començar a sortir després d'una ruptura?

Bé, la resposta s'amaga en una altra pregunta: esteu preparats per a això? Amb una mala ruptura, és probable que siguis escèptic a l'hora d'iniciar un romanç amb una nova parella.Tornar a sortir després d'una mala ruptura serà etiquetat com un rebot després d'una relació? Això conduirà a una sèrie de relacions fallides, que et marcaran repetidament? O encara creus que és massa aviat per entrar en una relació? La claredat en aquests assumptes us pot donar una línia de temps concreta per sortir després d'una ruptura.

Lectura relacionada: 8 senyals que esteu en una relació de rebot

Quant de temps heu d'esperar abans de sortir després d'una ruptura?

Quant de temps hauries d'esperar abans de sortir després d'una ruptura? Aquesta pregunta deu haver estat al cap si esteu passant per aquest pegat difícil. Les possibilitats que tingueu por de tornar a sortir després d'una ruptura també són al màxim després d'una relació decebedora.

És possible que no vulgueu tornar a passar pel dolor i l'agonia del desamor. Bé, no et culpem. Aquest dubte de no ser digne d'amor, respecte i realització després d'una ruptura és natural. Tot i que el temps per curar-se d'una ruptura depèn d'una persona, tornar a sortir ràpidament no és la millor aposta; les relacions de rebot rarament funcionen. Sí, sortir amb cites immediatament després d'una ruptura és gairebé sempre una mala idea.

Si estàs lluitant amb emocions barrejades i amb la indecisió per sortir després d'una ruptura, es recomana donar-te temps per recuperar-te del desamor. Aprofiteu aquest temps com una oportunitat per comprendre les vostres motivacions interiors i admetre-hotu mateix el que vols en una relació. Això us donarà claredat sobre les vostres expectatives d'una relació romàntica.

Ridhi diu: "El temps que necessiteu per estar a punt per tornar a tenir una cita pot ser d'entre 3 mesos i 6 mesos i un any. El període de temps ideal per començar una nova relació després d'una ruptura també depèn de la durada de la vostra relació. Si no esteu segur de quant de temps hauríeu d'esperar abans de sortir després d'una ruptura, potser considereu aplicar la regla dels 3 mesos.

"Aquesta regla estableix que per cada any de la vostra relació, trigueu 3 mesos a curar-se. Així que si porteu 5 anys junts, podríeu plantejar-vos tornar a sortir 15 mesos després de la ruptura. Tanmateix, aquí no hi ha una regla única. Les diferents línies de temps poden funcionar per a diferents persones, depenent de la naturalesa i la intensitat de la relació.

“Una altra regla general podria ser començar a sortir amb algú després d'una ruptura quan tinguis almenys un 75% per sobre del teu ex i han acceptat la finalitat de la ruptura. En alguns casos, no és possible superar completament un ex, però si has arribat a un acord amb el final de la relació i veus el teu ex com el teu passat sense esperances de tornar-hi junts, pots començar a sortir després d'una ruptura. "

Pots sortir amb tu mateix primer?

Parlant de les cites després de les regles de la ruptura, aquest és el Sant Grial: utilitza el temps posterior a la ruptura per centrar-te en tu mateix i en el teu creixement com aindividual. Arregla el que s'ha trencat dins, cura't i torna't sencer abans d'obrir el teu cor a algú nou. Creu en les teves pròpies capacitats i reconeix el teu potencial. Et mereixes l'amor de l'univers; tot el que necessites és esperar el moment adequat. Si hi ha una cita després d'una regla de ruptura a seguir, és això, és això, és això.

La ruptura no t'ha de trencar, sinó que t'ha de construir des de dins. Això és el que els nostres experts en relacions suggereixen a qualsevol persona que sobrevisqui a una separació. Aquest és un enfocament constructiu que reconeix el vostre valor i us inspira a utilitzar aquest temps per a les vostres activitats individuals. Per què no sortiu de casa en comptes de plorar al vostre llit?

Aprofiteu aquest temps "només jo" per centrar-vos en els vostres talents i habilitats. Fes el curs dels teus somnis al qual abans volies unir-te. Dirigiu-vos a un saló i feu el canvi d'imatge que sempre heu desitjat. Els estudis suggereixen que sentir-se bé i desviar les energies cap a algun canvi positiu us pot ajudar a curar els problemes de la ruptura.

Una altra raó per la qual us hauríeu de donar temps per curar-vos després d'una ruptura és evitar les relacions de recuperació. Aquestes relacions solen faltar de profunditat i no duren gaire. Algunes persones no poden fer front a quedar-se solteres i conformar-se amb la primera persona que ve després d'una ruptura. Això mai és una bona idea perquè el vostre judici no és al màxim després d'un trastorn emocional.

Mantenir-se feliç i positiu és unrequisit previ per començar a sortir de nou després d'una mala ruptura. Saltar a la piscina de cites amb la mentalitat que potser us inscriu a un altre desamor només farà que les coses siguin més difícils, no només per a vosaltres, sinó per a qualsevol persona que entri en contacte amb vosaltres. Tenir una mentalitat positiva et farà comportar-te positivament, i el teu comportament positiu segurament et donarà resultats positius.

Dir no a sortir immediatament després d'una ruptura també et pot salvar del cercle viciós de les relacions tòxiques que acaben malament, et deixen emocionalment. marcat i et condueix pel camí de pitjors opcions i patrons de relació.

Estic a punt per tornar a sortir després d'una ruptura?

Quan us pregunteu quant de temps després d'una relació a llarg termini hauríeu d'esperar per sortir o oscil·lar entre seguir endavant i no voler deixar anar el passat, els dubtes sobre la vostra disposició per tornar a sortir són naturals. Aleshores, com saps que estàs preparat per sortir després d'una ruptura? Ridhi ens comparteix uns quants indicadors reveladors:

1. No compares totes les cites amb la teva ex

Saps que estàs preparat per sortir amb algú després d'una ruptura quan ja no compares totes les persones noves amb la que tens una cita amb la teva ex. "Si en una cita, et trobes constantment comparant la persona amb el teu ex, és un senyal que no estàs preparat per començar una nova relació després d'una ruptura.

" Així que, pren el temps per curar-te i segueix endavant abans que tu. submergeix els dits dels peus a les citespiscina. Un indicador clar que esteu preparat per començar a sortir després d'una ruptura és que podeu apreciar una persona nova per qui és sense utilitzar el vostre ex com a criteri per avaluar-lo", diu Ridhi.

2. Pots imaginar un futur sense el teu ex

“Si t'estàs preguntant quant de temps després d'una relació a llarg termini hauries d'esperar per tornar a sortir, introspecciona i valora si estàs preparat per veure'l un futur diferent del que havies imaginat amb la teva antiga parella. En les relacions en què teníeu l'esperança d'estar amb una parella a llarg termini, és natural fer plans per al futur.

“Des de prendre unes vacances junts fins a veure un futur on tingueu fills amb ells, aconsegueix casat i envellir junts, hi ha tantes coses que planeges quan estàs amb algú. Si has arribat a un punt on pots veure el teu futur sense el teu ex, és un bon indicador que estàs preparat per tornar a sortir i començar una nova relació després d'una ruptura", diu Ridhi.

Vegeu també: 50 iniciadors de conversa Bumble per cridar l'atenció del vostre partit

3. El teu L'ex està en el teu passat

De la mateixa manera, per esbrinar si estàs sortint amb algú massa aviat després d'una ruptura, has de reflexionar sobre com veus la teva exparella. Ridhi diu: "Si ja no esteu buscant maneres de tornar a estar amb el vostre ex o no us trobeu anhelant-los, és segur que esteu preparat per obrir el vostre cor i la vostra vida a algú nou". 0> Lectura relacionada: 5 maneres de deixar de perseguirEx a les xarxes socials

Com preparar-se per sortir després d'una ruptura?

Després d'un trastorn tan emocional, com esbrinar si estàs preparat per tornar a sortir després d'una ruptura? Proveu una "desintoxicació de ruptura". Allunyeu-vos de qualsevol record, lloc o enllaços associats amb el vostre antic romanç. Si estàs massa invertit emocionalment en una relació, tendeixes a recordar els bons moments amb el teu xicot/nòvia després de la ruptura.

A més, deixa de perseguir el teu ex a les xarxes socials i deixa'l d'amic si vols moure't. endavant amb la vida. Sabíeu que, segons les impactants estadístiques de ruptura, el 59% de les persones segueixen sent "amics" de Facebook amb un ex després d'haver-se trencat? En aquest món interconnectat, aquest enllaç inofensiu podria fer-vos aferrar al vostre ex, limitant les vostres possibilitats de tornar a tenir una cita o de continuar després de la separació.

Un cop hàgiu trencat tots els contactes i connexions amb el vostre ex, us podeu salvar del dolor de tornar a connectar amb un ex despietat. Al cap d'una estona, tindreu ganes de sortir de nou: el desig de conèixer gent nova i barrejar-vos amb ells sorgirà en vosaltres. El poder del silenci després d'una ruptura et pot alliberar realment i obrir el teu cor i la teva ment a noves experiències.

Un cop s'hagin fixat les teves prioritats, aquests passos et faran més fort davant qualsevol relació tòxica. Et sentiràs més feliç, realitzat i un individu positiu preparat per a una millor connexió romàntica. Quan sentis que ho tensRecuperar la teva identitat sense ràbia ni penediment contra la teva exparella és el moment adequat per tornar a sortir.

Comença quan comences a gaudir de la teva solteritat i mai trobes un moment avorrit en la teva pròpia companyia. La sensació d'estar sol no et rosega des de dins. En comptes d'això, espereu amb moltes ganes el "temps per a mi". Aquest és el millor senyal per comprovar que estàs preparat per tornar a sortir després d'una mala ruptura.

Com tornar a sortir després d'una relació a llarg termini?

Quan tens una relació a llarg termini, inverteixes totes les teves energies a modelar-te segons les expectatives del teu xicot/nòvia. Et mires des de la seva perspectiva. La seva acceptació és el més important i et sents bé amb els seus compliments. Això aviat es converteix en un patró i quan us invertiu massa en una relació, oblideu entendre's a tu mateix. Això no és un bon senyal.

Quan s'acaba una relació així, totes les teves energies poden dedicar-te a esbrinar per què el teu ex ja no t'estima. Fer un nou començament pot ser més difícil en aquestes circumstàncies. En primer lloc, és possible que us trobeu completament perdut quan es tracta de desxifrar com tornar a sortir després d'una relació a llarg termini. És possible que hagis estat fora de l'escena de les cites durant tant de temps que el teu joc se senti rovellat.

A més, la idea d'invertir tanta emoció i esforç en una nova relació pot semblar esgotadora. Després hi ha la qüestió de