একটি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে এগিয়ে যাওয়া সত্যিই কঠিন হতে পারে, এবং কখনও কখনও, আপনার সমস্ত শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে। কিন্তু কিছু সময়ে, আপনাকে আবার প্রেম এবং একটি অন্তরঙ্গ অংশীদারিত্ব খুঁজে পেতে ডেটিং দৃশ্যে ফিরে যেতে হবে। আপনি যদি ভাগ্যবান হন তবে আপনি নিজেকে একজন আত্মার সঙ্গীও খুঁজে পেতে পারেন। ব্রেকআপের পরে কখন ডেটিং শুরু করতে হবে, জেনে নিন যে সময়রেখা বিভিন্ন লোকের জন্য আলাদা হতে পারে কারণ আমাদের সকলেরই আলাদা মোকাবিলা করার পদ্ধতি রয়েছে।

বিবাহবিচ্ছেদের পরে ডেটিং

দয়া করে জাভাস্ক্রিপ্ট সক্ষম করুন

বিবাহবিচ্ছেদের পরে ডেটিং

এছাড়াও, সম্পর্কের দৈর্ঘ্য এবং আপনি যে সংযোগটি ভাগ করেছেন তার গভীরতা নির্ধারণ করে যে আপনি কত তাড়াতাড়ি বা দেরিতে আবার ডেট করতে প্রস্তুত হবেন। কিছু লোক ব্রেকআপের 24 ঘন্টার মধ্যে একটি নতুন সম্পর্কে জড়াতে পারে, আবার কেউ কেউ ভুলে যেতে এবং বছরের পর বছর এগিয়ে যাওয়ার জন্য লড়াই করে৷

ব্রেকআপের পরপরই ডেটিং করা কি কখনও ভাল ধারণা? ব্রেকআপের পর আবার কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে? ব্রেকআপের পরে কি কোনো ডেটিং আছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে? কাউন্সেলর রিধি গোলেছা (মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স) এর অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে ব্রেকআপের পরে কারও নতুন সম্পর্ক শুরু করার সঠিক সময় কী হবে তা বোঝার জন্য বিষয়টিকে আরও বিশদভাবে অন্বেষণ করা যাক, যিনি একজন খাদ্য মনোবিজ্ঞানী এবং প্রেমহীন বিবাহের জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। , ব্রেকআপ এবং অন্যান্য সম্পর্কের সমস্যা

ব্রেকআপের পরে আপনি কত তাড়াতাড়ি আবার ডেটিং শুরু করতে পারেন?

সকলের মধ্যেই সন্তুষ্টদীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের কতদিন পরে আপনার তারিখ পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত। ভাল, শিশুর পদক্ষেপ নেওয়া এখানে মূল বিষয়। ধীরে ধীরে ব্রেকআপের পর আবার ডেটিং শুরু করুন।

ব্রেকআপের কয়েক সপ্তাহ পর নতুন কারো সাথে দেখা করা ঠিক আছে। তবে এই তারিখগুলি বন্ধুত্বপূর্ণ রাখা ভাল। যতক্ষণ না আপনার ব্রেকআপ আপনাকে মানসিকভাবে প্রভাবিত না করে, আপনি এখনই খুব বেশি তীব্র না হওয়াই ভাল মনে করতে পারেন। আপনার সময় নিন, কিন্তু একটি সম্পর্ক কার্যকর না হওয়ার কারণে সারা জীবন একা থাকবেন না। আপনার মন এবং হৃদয় খোলা রাখুন। কে জানে, নিখুঁত সঙ্গী হয়তো এক তারিখ দূরে!

ব্রেকআপের পর ডেটিং শুরু করতে কত তাড়াতাড়ি?

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন যা আপনার প্রেমের জীবনে একটি নতুন পাতা উল্টানোর আগে আপনাকে অবশ্যই সমাধান করতে হবে তা হল: ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করতে কত তাড়াতাড়ি? ব্রেকআপের ঠিক পরে ডেটিং করা কখনই ভাল ধারণা নয়। আপনি যে ঠিক যেমন ভাল আমরা জানি. অন্তত কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করা অবশ্যই যুক্তিযুক্ত। নিজেকে শান্ত করতে এবং নতুন করে একত্রিত হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলিকে কিছুটা সময় দিতে হবে।

তবে, ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করার সময় কখন সঠিক তা আপনি কীভাবে বুঝবেন?

রিধি বলেন, “একজন একটি ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা বা এমনকি ডেটিং করা খুব তাড়াতাড়ি তা জানার উপায় হল আপনি রিবাউন্ডিং করছেন কিনা তা দেখা। আপনি যদি ব্রেকআপের 2 সপ্তাহ পরে ডেটে যাচ্ছেন যখন ব্যথা এবং আঘাত এখনও কাঁচা থাকে এবং আপনি এটি অনুভব করার জন্য করছেনক্ষণিকের জন্য ভাল, তারপরে, সমস্ত সম্ভাবনায়, আপনি খুব তাড়াতাড়ি নিজেকে সেখানে রেখে যাচ্ছেন৷

“তাই, ধীরে ধীরে, নিরাময়ের জন্য সময় নিন, এবং আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছেন তা দেখতে প্রথমে কয়েকটি নৈমিত্তিক তারিখে যান একটি নতুন রোমান্টিক সংযোগের সম্ভাবনা - আপনি কি তাদের প্রাক্তনের সাথে তুলনা করছেন? আপনি কি এই মুহূর্তটি আপনার প্রাক্তনের সাথে ভাগ করে নিতে চান? অথবা আপনি কি এই মুহুর্তে থাকতে পারবেন এবং অন্য ব্যক্তির সঙ্গ উপভোগ করতে পারবেন? বিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখার জন্য আপনার কাছে এখনও কিছু বাকি আছে কিনা তা বিবেচনা করাও প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ব্রেকআপের খুব শীঘ্রই হল যে আপনার প্রাক্তন আপনার কাছে ফিরে আসবে এই আশা ধরে রেখে আপনি যা হারিয়েছেন তার প্রতিস্থাপন হিসাবে আপনি নতুন কাউকে খুঁজছেন – তারা মেসেজ করেছে কিনা তা দেখতে আপনার ফোন চেক করা, তাকিয়ে আছে তাদের ছবি দেখে, সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের ধাওয়া করে, পুরো নয় গজ ঝুলিয়ে রাখা।”

যতক্ষণ না আপনি সেখানে পৌঁছান, নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন। কেন আপনার বন্ধুদের সঙ্গে এই সময় কাটান না? আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে জড়িয়ে ছিলেন তখন তারা অবহেলিত বোধ করতে পারে এবং অবশ্যই আপনার পুনরাবির্ভাবকে স্বাগত জানাবে! ব্রেকআপের পরপরই ডেটিং করা সাধারণত ভালো ধারণা নয়। সম্ভাবনা আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন অর্জিত না. আপনি যখন এই মানসিক এবং মানসিক অবস্থায় থাকেন তখন নতুন কাউকে ডেটিং করা সেই ব্যক্তির পক্ষে বেশ অন্যায্য।তারা আপনার কথা বা কাজ থেকে বুঝতে পারে যে আপনি তাদের ব্রেকআপের দুঃখকে দূরে রাখার জন্য একটি মাধ্যম হিসাবে ব্যবহার করছেন৷

যদি ব্রেকআপের পরে ডেটিংয়ে কোনও ফাঁক না থাকে তবে আপনি নতুন সম্পর্কে সবকিছুর তুলনা করতে পারেন আপনার প্রাক্তনের সাথে ব্যক্তি। পরিবর্তে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রিফ্রেশ করার জন্য আপনার সময় নেওয়া উচিত এবং একটি নতুন, স্পষ্ট দৃষ্টিকোণ সহ একটি সম্ভাব্য নতুন সহচর দেখতে হবে। সেজন্য ব্রেকআপের পর অন্তত কিছু সময়ের জন্য সিঙ্গেল থাকা ভালো।

আপনি যদি ব্রেকআপের পরে আবার আপনার প্রাক্তনের সাথে ডেটিং করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সামনে আপনার প্রত্যাশাগুলি সরাসরি সেট করেছেন। আপনার আগের কাজের পার্থক্যের বিষয়ে কথা বলুন এবং আবার ডেটিং করার আগে টেকওয়েতে প্রতিশ্রুতি দিন। এটি আপনাকে আবার আঘাত এবং ব্যথার প্যাটার্ন থেকে প্রতিরোধ করার জন্য।

ব্রেকআপের পরে আবার ডেটিং করার টিপস

ব্রেকআপের ফলে যে ব্যথা হয় তা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তবে আমরা অবশ্যই এটি থেকে অনেক কিছু শিখতে পারি। মনে রাখবেন, আপনার প্রথম ব্রেকআপ আপনাকে একজন ভালো ব্যক্তিতে পরিণত করতে পারে, আপনাকে সম্পর্ক থেকে আপনার চাহিদা এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে আরও সচেতন করে তোলে। আঘাত এবং নিরাময়ের যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যাওয়ার আগে আপনার যা দরকার তা হল ফলস্বরূপ সম্পর্ক এবং আকর্ষণীয় তারিখের লোভনীয় ফাঁদে না পড়া৷

আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হলে, আপনি অবশ্যই বৃষ্টির পরীক্ষা নিতে পারেন এবং কিছু চাইতে পারেন৷ আপনার মন পরিষ্কার করার সময়। আপনার হৃদয় এটিতে সম্মত না হলে প্রতিশ্রুতি দেবেন না। খারাপ ব্রেকআপের একটি সিরিজে বিরতি দিন এবং একটি পানজীবনকে ধরে রাখুন।

ইতিবাচক সম্পর্ক এবং অভিজ্ঞতার পরিপ্রেক্ষিতে জীবনে আমাদের অফার করার জন্য অনেক কিছু রয়েছে। নিজেকে আরও ভাল করতে এবং আপনার সম্ভাবনা প্রসারিত করতে সেগুলি ব্যবহার করুন। আপনি যদি ব্রেক আপ হয়ে থাকেন এবং বর্তমানে সংযুক্ত না থাকেন, তাহলে এটা স্বাভাবিক যে আপনি কোনো এক সময়ে আবার ডেটিং শুরু করতে চাইবেন। ব্রেকআপের পরে কিছু অস্থায়ী ডেটিং নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে এই ট্রানজিশন নেভিগেট করতে সাহায্য করতে সাহায্য করতে পারে:

• এটি ধীরে নিন: ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার সময় ধীরে যান। প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন
• নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন: তারিখ থেকে বৈধতা খুঁজবেন না, বরং নিজেকে গ্রহণ করুন
• সময়ের মূল বিষয়: অপেক্ষা করুন সঠিক সময়. যখন এটি সঠিক হয়, তখন আপনি ভিতরে থেকে সন্তুষ্ট এবং পরিপূর্ণ বোধ করবেন
• আত্ম-প্রেম অনুশীলন করুন: নিজেকে ভালবাসুন, নিজেকে প্যাম্পার করুন। আপনি যখন আপনার মূল্যকে মূল্য দেন, তখন অংশীদার অবশ্যই আপনার প্রতিভা এবং ক্ষমতাকে মূল্য দেবে
• আত্ম-ক্ষমা: নিজেকে ক্ষমা করার জন্য কাজ করুন, এমন একজন সঙ্গী বেছে নেওয়ার জন্য যার সাথে আপনাকে বিচ্ছেদ করতে হবে। আত্ম-ক্ষমা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
• আবেগজনক ব্যাগেজের সাথে মোকাবিলা করুন: আপনার অতীত সম্পর্কের ব্যাগেজ থেকে নিরাময় করুন এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গী সঙ্গীকে তারা যে আঘাত দিয়েছে তার জন্য ক্ষমা করুন
• রাখুন এটা নৈমিত্তিক: ব্রেকআপের পরে যখন আপনি আবার ডেটিং শুরু করেন তখন সব কিছুর মধ্যে যাবেন না এবং আরেকটি তীব্র সংযোগ তৈরি করবেন না। এটিকে সহজভাবে নিন এবং এটি কোথায় যায় তা দেখতে হালকা মনে রাখুন
• আপনি কী চান তা জানুন: কার সম্পর্কে নির্বাচন করুনতোমার তারিখ. ব্রেকআপের অভিজ্ঞতাকে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী চান এবং আপনি কী চান না তা নিয়ে যেতে দিন

<0 ব্রেকআপের পরে আবার ডেটিং করার এই টিপস ছাড়াও, রিধিও পরামর্শ দেন, “যখন আপনি পুরানো ব্যথা, আঘাত, রাগ এবং বিরক্তি ছেড়ে দিয়ে অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন শুরু করেন তখন আপনি ডেটিং করার জন্য প্রস্তুত হন। ব্রেকআপ৷

“এছাড়াও, দেখুন আপনি নিজের সাথে সময় কাটাতে ঠিক আছেন কিনা৷ সুতরাং, জিমে যোগদান করা, শখের ক্লাসের জন্য সাইন আপ করা বা একটি পুরানো আবেগ অনুসরণ করা বা একটি নতুন সন্ধান করার মতো একটি নতুন কার্যকলাপ নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য কোনও কার্যকলাপের প্রয়োজন ছাড়াই আপনি একা সময় কাটাতে পারবেন।

"যখন আপনি সেই পর্যায়ে পৌঁছে যাবেন, আপনি নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন যে আপনি ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার জন্য প্রস্তুত৷ আপনি যখন ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করেন কাজটি নিরাময় করার জন্য এবং নিজেকে শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা দেন অতীতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ভুল হয়েছে এবং কেন, আপনি একজন সম্ভাব্য নতুন সঙ্গীর সাথে সংযোগ স্থাপন করেন কারণ আপনি একটি শূন্যতা পূরণ করতে চান এবং চান না। .

এই টিপসগুলি অনুসরণ করা অবশ্যই আপনাকে আবার ডেট করতে এবং আপনার স্বপ্নের সঙ্গী খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা দেবে৷ আপনি যদি দেখেন যে আপনি অস্থিরতায় আটকে গেছেন এবং ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করতে অক্ষম, একজন পরামর্শদাতার কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা চাওয়া আপনাকে ব্রেকআপের সমস্যা থেকে নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি সাহায্য খুঁজছেন, দক্ষ এবং অভিজ্ঞবোনবোলজি বিশেষজ্ঞদের প্যানেলের পরামর্শদাতারা, রিধি গোলেচা সহ, আপনার জন্য এখানে আছেন।

প্রেমে থাকার গল্প, একে অপরকে সম্পূর্ণ করার স্বপ্নীল রূপক এবং সুখের-পরবর্তী, কেউই বেদনাদায়ক ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যেতে চায় না। কিন্তু যখন বাস্তবতা আপনাকে খারাপভাবে আঘাত করে, তখন এটি আপনার আত্মাকে ক্ষতবিক্ষত করে এবং আপনার সমগ্র বিশ্বকে ভেঙে দেয়। এটি একটি বিষণ্ণ বিভক্তির বাজে বাস্তবতা যা আত্মবিশ্বাসকে ক্ষতবিক্ষত করে এবং আপনাকে একটি খোলের মধ্যে ঠেলে দেয়৷

যখন আপনি এই যন্ত্রণাদায়ক যন্ত্রণার মধ্যে ডুবে থাকবেন, আবার ডেটিং আপনার মনের শেষ জিনিস হতে পারে৷ অল্প অল্প করে, ব্যথা কমতে শুরু করে এবং আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার প্রেমের জীবনকে আরেকটি সুযোগ দেওয়া আপনাকে কিছুটা প্রয়োজনীয় স্বস্তি এবং সান্ত্বনা এনে দিতে পারে। কিন্তু আপনি যে ব্যক্তির সাথে ব্রেকআপের পরে ডেটিং করছেন সে আপনার জন্য নিখুঁত অংশীদার হতে চলেছে তার নিশ্চয়তা কি?

এই নতুন ব্যক্তি কি আপনার আত্মার সঙ্গী হবেন? সম্ভাবনা কি আছে? একটি দ্রুত পরিবর্তনশীল সমাজে, সম্পর্কের গতিশীলতা পরিবর্তিত হচ্ছে এবং তাই একটি ব্রেকআপের নিয়মও। আরও বেশি সংখ্যক মানুষ নো-স্ট্রিং-সংযুক্ত প্রেম চায়। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের চেয়েও বেশি ঝাঁকুনি রয়েছে৷

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সারাজীবনের জন্য একজনের সঙ্গী থাকাটা আর আশা করা যায় না৷ এইভাবে, ব্রেকআপের পরে ডেটিং এগিয়ে যাওয়ার জন্য উত্তরণের একটি স্বাভাবিক রীতি। কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়: ব্রেকআপের পর ডেটিং শুরু করতে কত তাড়াতাড়ি?

আচ্ছা, উত্তরটি অন্য একটি প্রশ্নের মধ্যে আটকে আছে: আপনি কি এর জন্য প্রস্তুত? একটি খারাপ ব্রেকআপের সাথে, আপনি একটি নতুন সঙ্গীর সাথে একটি উদীয়মান রোম্যান্স শুরু করার বিষয়ে সন্দিহান হবেন।একটি খারাপ ব্রেকআপের পরে আবার ডেটিং একটি সম্পর্কের পরে একটি রিবাউন্ড হিসাবে ট্যাগ করা হবে? এটি কি ব্যর্থ সম্পর্কগুলির একটি সিরিজের দিকে নিয়ে যাবে, আপনাকে বারবার দাগ দেবে? অথবা আপনি এখনও মনে করেন যে এটি একটি সম্পর্কে পেতে খুব তাড়াতাড়ি? এই বিষয়ে স্পষ্টতা আপনাকে ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়রেখা দিতে পারে।

সম্পর্কিত পড়া: 8টি লক্ষণ আপনি একটি রিবাউন্ড রিলেশনশিপে আছেন

আরো দেখুন: একটি সম্পর্কের মধ্যে আঁকড়ে থাকা কীভাবে এটিকে ধ্বংস করতে পারে তা এখানে

ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার আগে আপনার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?

ব্রেকআপের পর ডেটিং করার আগে কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত? আপনি যদি এই রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে এই প্রশ্নটি অবশ্যই আপনার মনে থাকবে। হতাশাজনক সম্পর্কের পরে আবার ব্রেকআপের পরে ডেট করার জন্য আপনার ভয় পাওয়ার সম্ভাবনাও সর্বকালের উচ্চতায় রয়েছে।

আপনি আবার হৃদয় ভাঙার ব্যথা এবং যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যেতে চান না। ঠিক আছে, আমরা আপনাকে দোষ দিই না। ব্রেকআপের পরে প্রেম, শ্রদ্ধা এবং পূর্ণতার যোগ্য না হওয়ার আত্ম-সন্দেহ স্বাভাবিক। যদিও ব্রেকআপ থেকে সেরে ওঠার সময় একজন ব্যক্তির উপর নির্ভর করে, আবার দ্রুত ডেটিংয়ে ফিরে আসা সেরা বাজি নয়; রিবাউন্ড সম্পর্ক খুব কমই কাজ করে। হ্যাঁ, ব্রেকআপের পরে অবিলম্বে ডেটিং করা প্রায় সবসময়ই একটি খারাপ ধারণা৷

যদি আপনি ব্রেকআপের পরে ডেটিং নিয়ে মিশ্র আবেগ এবং সিদ্ধান্তহীনতার সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে নিজেকে হার্টব্রেক থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়৷ এই সময়টিকে আপনার অভ্যন্তরীণ প্রেরণাগুলি বোঝার এবং স্বীকার করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুনআপনি একটি সম্পর্কে কি চান নিজেকে. এটি আপনাকে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে আপনার প্রত্যাশার বিষয়ে স্পষ্টতা দেবে৷

রিধি বলেছেন, “আপনাকে আবার ডেট করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়টি 3 মাস থেকে 6 মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত হতে পারে৷ ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার আদর্শ সময়সীমাটি আপনার সম্পর্কের দৈর্ঘ্যের উপরও নির্ভর করে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার আগে আপনার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত, সম্ভবত 3 মাসের নিয়মটি প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন৷

“এই নিয়মটি বলে যে আপনার সম্পর্কের প্রতি বছরের জন্য, আপনি নিরাময় করতে 3 মাস সময় নেন৷ সুতরাং আপনি যদি 5 বছর ধরে একসাথে থাকেন তবে আপনি ব্রেকআপের 15 মাস পরে আবার ডেটিং করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যাইহোক, এখানে কোন এক-আকার-ফিট-সব নিয়ম নেই। সম্পর্কের প্রকৃতি এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন টাইমলাইন বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য কাজ করতে পারে।

“অন্যতম নিয়ম হল ব্রেকআপের পর কারো সাথে ডেটিং শুরু করা যখন আপনি আপনার প্রাক্তন এবং বিচ্ছেদের চূড়ান্ততা মেনে নিয়েছেন। কিছু ক্ষেত্রে, একজন প্রাক্তনকে পুরোপুরি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব নয় কিন্তু আপনি যদি সম্পর্কের সমাপ্তির সাথে চুক্তিতে আসেন এবং আপনার প্রাক্তনকে আপনার অতীত হিসাবে দেখেন এবং একসাথে ফিরে আসার কোন আশা নেই, আপনি ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করতে পারেন। ” 6 আপনি কি প্রথমে নিজেকে ডেট করতে পারেন?

ব্রেকআপের নিয়মের পরে ডেটিং এর কথা বলতে গেলে, এটি হল হলি গ্রেইল - ব্রেকআপের পরের সময়কে নিজের এবং আপনার বৃদ্ধির দিকে ফোকাস করার জন্য ব্যবহার করুনস্বতন্ত্র. ভিতরে যা ভেঙে গেছে তা ঠিক করুন, নিজেকে নিরাময় করুন এবং নতুন কারো কাছে আপনার হৃদয় খোলার আগে সুস্থ হয়ে উঠুন। আপনার নিজের ক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখুন এবং আপনার সম্ভাবনাকে স্বীকার করুন। আপনি মহাবিশ্বের ভালবাসা প্রাপ্য; আপনার যা দরকার তা হল সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করা। ব্রেকআপের পর যদি একটা ডেটিং থাকে তাহলে সেটা হল এইটা, এটা হল, এটা হল এইটা।

ব্রেকআপ করলে আপনাকে ভেঙ্গে ফেলা উচিত নয়, বরং আপনাকে ভেতর থেকে গড়ে তোলা উচিত। আমাদের সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা বিভক্তি থেকে বেঁচে থাকা যে কাউকে এই পরামর্শ দেন। এটি একটি গঠনমূলক পদ্ধতি যা আপনার প্রাপ্য মূল্যকে স্বীকার করে এবং আপনাকে এই সময়টিকে আপনার ব্যক্তিগত সাধনার জন্য ব্যবহার করতে অনুপ্রাণিত করে। কেন আপনার বিছানায় কান্নাকাটি করার পরিবর্তে ঘর থেকে বের হবেন না?

আপনার প্রতিভা এবং দক্ষতার উপর ফোকাস করার জন্য এই 'শুধুমাত্র' সময়টি ব্যবহার করুন। আপনি তাই আগে যোগ দিতে চেয়েছিলেন আপনার স্বপ্ন কোর্স নিন. একটি সেলুনে যান এবং সেই পরিবর্তনটি করুন যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে ভাল বোধ করা এবং আপনার শক্তিগুলিকে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যাওয়া আপনাকে ব্রেকআপের সমস্যাগুলি নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে৷

বিচ্ছেদের পরে নিজেকে নিরাময়ের জন্য আপনাকে কেন সময় দিতে হবে তা হল রিবাউন্ড সম্পর্কগুলি এড়ানো। এই সম্পর্কগুলির গভীরতার অভাব থাকে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না। কিছু লোক অবিবাহিত থাকার সাথে মোকাবিলা করতে পারে না এবং ব্রেকআপের পরে যে প্রথম ব্যক্তি আসে তার সাথে স্থির হতে পারে না। এটি কখনই একটি ভাল ধারণা নয় কারণ আবেগগত উত্থানের পরে আপনার বিচার সবচেয়ে ভাল হয় না।

সুখী এবং ইতিবাচক থাকা একটিএকটি খারাপ ব্রেকআপের পরে আবার ডেটিং শুরু করার পূর্বশর্ত। আপনি হয়ত আরেকটি হার্টব্রেক এর জন্য সাইন আপ করছেন এমন মানসিকতা নিয়ে ডেটিং পুলে ঝাঁপ দেওয়া জিনিসগুলিকে আরও কঠিন করে তুলবে - শুধু আপনার জন্য নয়, আপনার সংস্পর্শে আসা সবার জন্য। একটি ইতিবাচক মানসিকতা থাকা আপনাকে ইতিবাচক আচরণ করবে, এবং আপনার ইতিবাচক আচরণ অবশ্যই আপনাকে ইতিবাচক ফলাফল দেবে৷

ব্রেকআপের সাথে সাথে ডেটিংকে না বলা আপনাকে বিষাক্ত সম্পর্কের দুষ্ট চক্র থেকেও বাঁচাতে পারে যা খারাপভাবে শেষ হয়, আপনাকে মানসিকভাবে ছেড়ে দেয় ক্ষতবিক্ষত, এবং আপনাকে খারাপ সম্পর্কের পছন্দ এবং প্যাটার্নের পথে নিয়ে যায়।

আমি কি ব্রেকআপের পরে আবার ডেট করতে প্রস্তুত?

যখন আপনি ভাবছেন যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের কতদিন পরে আপনার তারিখের জন্য অপেক্ষা করা উচিত বা অতীতকে ছেড়ে যেতে না চাওয়ার মধ্যে দোদুল্যমান হওয়া উচিত, তখন আপনার আবার ডেট করার প্রস্তুতি নিয়ে সন্দেহ হওয়া স্বাভাবিক। সুতরাং, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনি ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার জন্য প্রস্তুত? রিধি আমাদের সাথে কিছু গল্পের সূচক শেয়ার করেছে:

1। আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে প্রতিটি তারিখের তুলনা করবেন না

আপনি জানেন যে আপনি ব্রেকআপের পরে কারও সাথে ডেট করার জন্য প্রস্তুত যখন আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে ডেট করা প্রতিটি নতুন ব্যক্তির সাথে তুলনা করবেন না। “যদি একটি ডেটে, আপনি নিজেকে ক্রমাগত আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে তুলনা করেন, এটি একটি লক্ষণ যে আপনি ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার জন্য প্রস্তুত নন৷

“সুতরাং, নিরাময় করার জন্য সময় নিন এবং আপনার আগে এগিয়ে যান ডেটিং আপনার পায়ের আঙ্গুল ডুবানপুল একটি স্পষ্ট সূচক যে আপনি ব্রেকআপের পরে ডেটিং শুরু করতে প্রস্তুত তা হল আপনি একজন নতুন ব্যক্তিকে মূল্যায়ন করার জন্য আপনার প্রাক্তনকে একটি মাপকাঠি হিসাবে ব্যবহার না করে তার জন্য প্রশংসা করতে পারেন,” রিধি বলেছেন।

2. আপনি আপনার প্রাক্তন ছাড়া একটি ভবিষ্যত কল্পনা করতে পারেন

“যদি আপনি ভাবছেন যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের কতদিন পরে আপনাকে আবার ডেট করতে অপেক্ষা করতে হবে, আত্মবিশ্লেষণ করুন এবং আপনি দেখতে প্রস্তুত কিনা তা মূল্যায়ন করুন আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যে ভবিষ্যতটি কল্পনা করেছিলেন তার চেয়ে আলাদা ভবিষ্যত। যে সম্পর্কে আপনি দীর্ঘ পথ চলার জন্য একজন অংশীদারের সাথে থাকার আশা করেছিলেন, সেখানে ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করা স্বাভাবিক।

“একসাথে ছুটি কাটানো থেকে শুরু করে এমন একটি ভবিষ্যত দেখা পর্যন্ত যেখানে তাদের সাথে আপনার সন্তান রয়েছে, পান বিবাহিত, এবং একসাথে বৃদ্ধ হত্তয়া, আপনি যখন কারো সাথে থাকবেন তখন আপনি অনেক কিছুর পরিকল্পনা করেন। আপনি যদি এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছে যান যেখানে আপনি আপনার প্রাক্তন ছাড়াই আপনার ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন, এটি একটি ভাল সূচক যে আপনি আবার ডেট করার জন্য এবং ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার জন্য প্রস্তুত,” রিধি বলেছেন৷

3. আপনার প্রাক্তন আপনার অতীতে আছে

অনুরূপভাবে, আপনি যদি ব্রেকআপের খুব শীঘ্রই কাউকে ডেট করছেন কিনা তা বোঝার জন্য, আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে কীভাবে দেখেন তা প্রতিফলিত করতে হবে। রিধি বলেছেন, “আপনি যদি আর আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে যাওয়ার উপায় খুঁজছেন না বা নিজেকে তাদের জন্য পিনিং খুঁজে না পান, তাহলে এটা বলা নিরাপদ যে আপনি নতুন কারো কাছে আপনার হৃদয় ও জীবন খোলার জন্য প্রস্তুত।”

সম্পর্কিত পঠন: 5 উপায় আপনার স্টাকিং বন্ধসোশ্যাল মিডিয়ায় প্রাক্তন

ব্রেকআপের পরে ডেটিং করার জন্য কীভাবে নিজেকে প্রস্তুত করবেন?

এমন মানসিক বিপর্যয়ের পরে, ব্রেকআপের পরে আপনি আবার ডেট করতে প্রস্তুত কিনা তা কীভাবে খুঁজে পাবেন? একটি 'ব্রেকআপ ডিটক্স' চেষ্টা করুন। আপনার পুরানো রোম্যান্সের সাথে যুক্ত কোনও স্মৃতি, স্থান বা লিঙ্ক থেকে দূরে থাকুন। আপনি যদি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব আবেগগতভাবে বিনিয়োগ করেন, তাহলে আপনি ব্রেকআপের পরে আপনার প্রেমিক/প্রেমিকার সাথে ভাল সময়গুলি স্মরণ করার প্রবণতা রাখেন৷

এছাড়াও, সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার প্রাক্তনকে তাকানো বন্ধ করুন এবং আপনি যদি সরতে চান তবে তাদের আনফ্রেন্ড করুন জীবনের সাথে। আপনি কি জানেন, ব্রেকআপের চমকপ্রদ পরিসংখ্যান অনুসারে, 59% মানুষ তাদের ব্রেক আপ হওয়ার পরে প্রাক্তনের সাথে ফেসবুকের 'বন্ধু' থেকে যায়? এই আন্তঃসংযুক্ত বিশ্বে, এই নিরীহ লিঙ্কটি আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে আঁকড়ে ধরে রাখতে পারে, আপনার সম্ভাবনাগুলিকে আবার ডেট করতে বা বিচ্ছেদের পরে এগিয়ে যেতে পারে৷

একবার আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে সমস্ত যোগাযোগ এবং সংযোগ ছিনিয়ে নিলে, আপনি নিজেকে এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচাতে পারেন একজন নির্মম প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা। কিছুক্ষণ পরে, আপনি আবার ডেটিং করতে চান - নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার এবং তাদের সাথে মিশতে ইচ্ছা আপনার মধ্যে উদিত হবে। ব্রেকআপের পরে নীরবতার শক্তি আপনাকে সত্যিই মুক্ত করতে পারে এবং আপনার হৃদয় ও মনকে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত করতে পারে৷

একবার আপনার অগ্রাধিকারগুলি সোজা হয়ে গেলে, এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে যে কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের বিরুদ্ধে শক্তিশালী করে তুলবে৷ আপনি আরও সুখী, পরিপূর্ণ এবং একটি ভাল রোমান্টিক সংযোগের জন্য প্রস্তুত একজন ইতিবাচক ব্যক্তি বোধ করবেন। যখন আপনি অনুভব করেন আপনার আছেআপনার প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি কোনো রাগ বা অনুশোচনা ছাড়া আপনার পরিচয় পুনরুদ্ধার করা হল আবার ডেট করার সঠিক সময়।

এটি শুরু হয় যখন আপনি আপনার একা থাকা উপভোগ করতে শুরু করেন এবং আপনার নিজের কোম্পানিতে কখনই একটি নিস্তেজ মুহূর্ত খুঁজে পান না। একা থাকার অনুভূতি আপনাকে ভিতর থেকে আকৃষ্ট করে না। পরিবর্তে, আপনি সত্যিই 'মি-টাইম'-এর জন্য উন্মুখ। একটি খারাপ ব্রেকআপের পরে আপনি আবার ডেট করতে প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সেরা সংকেত৷

আরো দেখুন: আমরা তার সাথে একটি রাতের জন্য অজুহাত তৈরি করি

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পরে আবার ডেটিং শুরু করবেন কীভাবে?

যখন একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকে, আপনি আপনার সমস্ত শক্তি আপনার প্রেমিক/প্রেমিকার প্রত্যাশা অনুযায়ী নিজেকে তৈরি করতে বিনিয়োগ করেন। আপনি তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে নিজেকে দেখুন. তাদের গ্রহণযোগ্যতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি তাদের প্রশংসা সম্পর্কে ভাল বোধ করেন। এটি শীঘ্রই একটি প্যাটার্নে পরিণত হয় এবং যখন আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব বেশি বিনিয়োগ করেন, তখন আপনি নিজেকে বুঝতে ভুলে যান। এটি একটি ভাল লক্ষণ নয়৷

যখন এই ধরনের সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়, তখন আপনার সমস্ত শক্তি খুঁজে বের করতে পারে কেন আপনার প্রাক্তন আপনাকে আর ভালোবাসে না৷ এমন পরিস্থিতিতে নতুন করে শুরু করা কঠিন হতে পারে। প্রথমত, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পরে কীভাবে আবার ডেটিং শুরু করবেন তা বোঝার ক্ষেত্রে আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন। আপনি হয়তো এতদিন ধরে ডেটিং দৃশ্যের বাইরে ছিলেন যে আপনার গেমটি মরিচা ধরেছে৷

এছাড়া, একটি নতুন সম্পর্কের জন্য এত আবেগ এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করার ধারণা ক্লান্তিকর বলে মনে হতে পারে৷ তারপর ব্যাপার আছে