At komme videre efter et afsluttet forhold kan være virkelig hårdt, og til tider kan det dræne dig for al din energi. Men på et tidspunkt er du nødt til at komme videre og komme tilbage på datingscenen for at finde kærlighed og et intimt partnerskab igen. Hvis du er heldig, kan du endda finde dig en soulmate. Når vi kommer til, hvornår du skal begynde at date efter et brud, skal du vide, at tidslinjen kan være forskellig for forskellige mennesker, fordiVi har alle forskellige måder at klare os på.

Aktiver venligst JavaScript

Desuden bestemmer længden af forholdet og dybden af den forbindelse, I delte, også, hvor hurtigt eller sent du er klar til at date igen. Nogle mennesker kan indlede et nyt forhold inden for 24 timer efter et brud, mens andre kæmper med at glemme og komme videre efter flere år.

Er det nogensinde en god idé at date umiddelbart efter et brud? Hvor længe skal man vente med at date igen efter et brud? Er der nogen regler for dating efter et brud, som man skal følge? Lad os udforske emnet nærmere for at forstå, hvad der ville være det rigtige tidspunkt for nogen at indlede et nyt forhold efter et brud med indsigt fra rådgiver Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som er enmadpsykolog og specialiseret i rådgivning om kærlighedsløse ægteskaber, brud og andre parforholdsproblemer

Hvor hurtigt kan man begynde at date igen efter et brud?

Midt i alle de tilfredse historier om at være forelsket, drømmende metaforer om at fuldende hinanden og lykkelige til deres dages ende, ønsker ingen at gå igennem et smertefuldt brud. Men når virkeligheden rammer dig hårdt, giver det ar på sjælen og smuldrer hele din verden. Dette er den grimme virkelighed af et dystert brud, der sårer selvtilliden og skubber dig ind i en skal.

Mens du svælger i denne ulidelige smerte, er det at date igen måske det sidste, du tænker på. Lidt efter lidt begynder smerten at fortage sig, og du indser, at det at give dit kærlighedsliv en ny chance kan give dig noget tiltrængt lindring og trøst. Men hvad er sikkerheden for, at den person, du dater efter et brud, vil være den perfekte partner for dig?

Vil denne nye person være din sjæleven? Hvad er chancerne? I et samfund i hastig forandring ændrer dynamikken i parforholdet sig, og det samme gør reglerne for et brud. Flere og flere mennesker ønsker kærlighed uden forpligtelser. Der er flere sidespring end faste forhold.

I sådanne scenarier forventes det ikke længere, at man har én partner hele livet. At date efter et brud er derfor et naturligt overgangsritual for at komme videre. Men spørgsmålet er stadig: Hvor tidligt er det for tidligt at begynde at date efter et brud?

Svaret er gemt i endnu et spørgsmål: Er du klar til det? Med et dårligt brud er chancerne for, at du vil være skeptisk over for at indlede en spirende romance med en ny partner. Vil dating igen efter et dårligt brud blive mærket som en rebound efter et forhold? Vil det føre til en række mislykkede forhold, der giver dig ar gentagne gange? Eller føler du stadig, at det er for tidligt at komme ind i enKlarhed over disse spørgsmål kan give dig en konkret tidslinje for dating efter et brud.

Relateret læsning: 8 tegn på, at du er i et rebound-forhold

Hvor længe skal man vente med at date efter et brud?

Hvor længe skal man vente med at date efter et brud? Det spørgsmål må du have tænkt på, hvis du går igennem en hård periode. Chancen for, at du er bange for at date igen efter et brud, er også meget stor efter et skuffende forhold.

Du ønsker måske ikke at gennemgå smerten og kvalerne ved hjertesorg igen. Vi bebrejder dig ikke. Tvivlen på ikke at være værdig til kærlighed, respekt og tilfredsstillelse i kølvandet på et brud er kun naturlig. Selvom tiden til at hele efter et brud afhænger af den enkelte, er det ikke det bedste valg at begynde at date igen hurtigt; rebound-forhold fungerer sjældent. Ja, dating med det sammeefter et brud er næsten altid en dårlig idé.

Hvis du kæmper med blandede følelser og ubeslutsomhed over for dating efter et brud, anbefales det at give dig selv tid til at komme dig over hjertesorgen. Brug denne tid som en mulighed for at forstå dine indre motivationer og indrømme over for dig selv, hvad du ønsker i et forhold. Dette vil give dig klarhed over dine forventninger til et romantisk forhold.

Ridhi siger: "Den tid, du skal bruge for at være klar til at date igen, kan være alt fra 3 måneder til 6 måneder til et år. Den ideelle tidsramme for at starte et nyt forhold efter et brud afhænger også af længden af dit forhold. Hvis du ikke er sikker på, hvor længe du skal vente med at date efter et brud, kan du overveje at anvende 3-månedersreglen.

"Denne regel siger, at for hvert år af dit forhold tager det 3 måneder at hele. Så hvis du har været sammen i 5 år, kan du overveje at date igen 15 måneder efter bruddet. Der er dog ingen regel, der passer til alle. Forskellige tidslinjer kan fungere for forskellige mennesker, afhængigt af forholdets karakter og intensitet.

"En anden tommelfingerregel kunne være at begynde at date nogen efter et brud, når du er mindst 75% ovre din eks og har accepteret bruddet. I nogle tilfælde er det ikke muligt at komme helt over en eks, men hvis du er kommet overens med slutningen på forholdet og ser din eks som din fortid uden håb om at finde sammen igen, kan du begynde at date efter et brud."

Kan du date dig selv først?

Når vi taler om regler for dating efter et brud, er denne den hellige gral - brug tiden efter bruddet til at fokusere på dig selv og din vækst som individ. Reparer det, der er gået i stykker indeni, helbred dig selv og bliv hel, før du åbner dit hjerte for en ny. Tro på dine egne evner og anerkend dit potentiale. Du fortjener universets kærlighed; alt, hvad du behøver, er at vente på det rette tidspunkt. hvisDer er én regel, man skal følge, når man dater efter et brud, og det er den her, den her, den her.

Et brud skal ikke knække dig, men opbygge dig indefra. Det foreslår vores parforholdseksperter til alle, der overlever et brud. Det er en konstruktiv tilgang, der anerkender dit værd og inspirerer dig til at bruge tiden til dine egne aktiviteter. Hvorfor ikke gå ud af huset i stedet for at hulke i din seng?

Brug denne "kun mig"-tid til at fokusere på dine talenter og færdigheder. Tag dit drømmekursus, som du så gerne ville have deltaget i før. Gå hen til en salon og få den makeover, du altid har ønsket dig. Undersøgelser viser, at det at have det godt og bruge din energi på positive forandringer kan hjælpe dig med at komme dig over bruddet.

En anden grund til, at du skal give dig selv tid til at hele efter et brud, er at undgå rebound-forhold. Disse forhold har tendens til at mangle dybde og holder ikke længe. Nogle mennesker kan ikke klare at være single og slår sig til tåls med den første person, der kommer forbi efter et brud. Det er aldrig en god idé, fordi din dømmekraft ikke er helt i top efter en følelsesmæssig omvæltning.

At forblive glad og positiv er en forudsætning for at begynde at date igen efter et dårligt brud. At hoppe i datingpoolen med den tankegang, at du måske tilmelder dig endnu en hjertesorg, vil kun gøre tingene hårdere - ikke kun for dig, men for alle, der kommer i kontakt med dig. At have en positiv tankegang vil få dig til at opføre dig positivt, og din positive opførsel vil helt sikkert give dig positiveresultater.

At sige nej til at date umiddelbart efter et brud kan også redde dig fra den onde cirkel af giftige forhold, der ender dårligt, efterlader dig følelsesmæssigt mærket og driver dig ned ad stien med værre forholdsvalg og -mønstre.

Er jeg klar til at date igen efter et brud?

Når du spekulerer på, hvor længe efter et langvarigt forhold du skal vente med at date, eller svinger mellem at komme videre og ikke ville give slip på fortiden, er det kun naturligt at tvivle på, om du er klar til at date igen. Så hvordan ved du, at du er klar til at date efter et brud? Ridhi deler et par afslørende indikatorer med os:

1. Du sammenligner ikke hver eneste date med din eks

Du ved, at du er klar til at date nogen efter et brud, når du ikke længere sammenligner enhver ny person, du dater, med din eks. "Hvis du på en date konstant sammenligner personen med din eks, er det et tegn på, at du ikke er klar til at starte et nyt forhold efter et brud.

"Så tag dig tid til at hele og komme videre, før du dypper tæerne i datingpoolen. En klar indikator på, at du er klar til at begynde at date efter et brud, er, at du kan værdsætte en ny person for den, de er, uden at bruge din eks som målestok for at vurdere dem," siger Ridhi.

2. Du kan forestille dig en fremtid uden din eks

"Hvis du spekulerer på, hvor længe efter et langvarigt forhold du skal vente med at date igen, skal du kigge indad og vurdere, om du er klar til at se en anden fremtid end den, du havde forestillet dig med din tidligere partner. I forhold, hvor du havde håbet at være sammen med en partner i lang tid, er det kun naturligt at lægge planer for fremtiden.

"Fra at tage på ferie sammen til at se en fremtid, hvor du får børn med dem, bliver gift og bliver gammel sammen, der er så mange ting, du planlægger, når du er sammen med nogen. Hvis du har nået et punkt, hvor du kan se din fremtid uden din eks i den, er det en god indikator for, at du er klar til at date igen og starte et nyt forhold efter et brud," siger Ridhi.

3. Din eks er i din fortid

For at finde ud af, om du dater nogen for tidligt efter et brud, er du nødt til at reflektere over, hvordan du ser din eks-partner. Ridhi siger: "Hvis du ikke længere leder efter måder at finde sammen med din eks igen eller ikke længes efter dem, er det sikkert at sige, at du er klar til at åbne dit hjerte og liv for nogen ny."

Relateret læsning: 5 måder at stoppe med at stalke din eks på sociale medier

Hvordan forbereder man sig på at date efter et brud?

Hvordan finder man efter sådan en følelsesmæssig omvæltning ud af, om man er klar til at date igen efter et brud? Prøv en "breakup detox". Hold dig væk fra alle minder, steder eller forbindelser, der er forbundet med din gamle romance. Hvis du er for følelsesmæssigt investeret i et forhold, har du en tendens til at huske de gode tider med din kæreste efter bruddet.

Hold også op med at stalke din eks på de sociale medier, og fjern dem som venner, hvis du vil videre med livet. Vidste du, at ifølge chokerende breakup-statistikker forbliver 59% af folk Facebook-"venner" med en eks, efter at de har slået op? I denne sammenkoblede verden kan dette harmløse link få dig til at klamre dig til din eks og begrænse dine muligheder for at date igen eller komme videre efter separationen.

Når du har afbrudt al kontakt og forbindelser med din eks, kan du spare dig selv for smerten ved at genoptage forbindelsen med en hensynsløs eks. Efter et stykke tid vil du få lyst til at date igen - ønsket om at møde nye mennesker og blande dig med dem vil opstå i dig. Stilhedens kraft efter et brud kan virkelig sætte dig fri og åbne dit hjerte og sind for nye oplevelser.

Når dine prioriteter er på plads, vil disse trin gøre dig stærkere over for ethvert giftigt forhold. Du vil føle dig gladere, mere tilfreds og et positivt individ, der er klar til en bedre romantisk forbindelse. Når du føler, at du har genvundet din identitet uden vrede eller fortrydelse over din tidligere partner, er det det rigtige tidspunkt at date igen.

Det begynder, når du begynder at nyde din singletilværelse og aldrig finder et kedeligt øjeblik i dit eget selskab. Følelsen af at være alene gnaver dig ikke indefra. I stedet ser du virkelig frem til 'mig-tid'. Det er det bedste signal til at fastslå, at du er klar til at date igen efter et dårligt brud.

Hvordan begynder man at date igen efter et langvarigt forhold?

Når du er i et langvarigt forhold, investerer du al din energi i at forme dig selv efter din kærestes forventninger. Du ser på dig selv fra deres perspektiv. Deres accept betyder mest, og du har det godt med deres komplimenter. Dette bliver hurtigt et mønster, og når du bliver for investeret i et forhold, glemmer du at forstå dig selv. Det er ikke et godt tegn.

Når et sådant forhold slutter, kan al din energi gå med at finde ud af, hvorfor din eks ikke elsker dig længere. At begynde på en frisk kan være sværere under sådanne omstændigheder. Først og fremmest kan du være helt på bar bund, når det kommer til at finde ud af, hvordan du begynder at date igen efter et langvarigt forhold. Du har måske været væk fra datingscenen i så lang tid, at dit spil kan føles rustent.

Desuden kan tanken om at investere så mange følelser og kræfter i et nyt forhold virke udmattende. Så er der spørgsmålet om, hvor længe man skal vente med at date efter et langvarigt forhold. Her er det vigtigt at tage små skridt. Begynd langsomt at date igen efter et brud.

Det er okay at møde en ny et par uger efter et brud. Men det er bedst at holde disse dates venskabelige. Medmindre dit brud ikke har påvirket dig følelsesmæssigt, er det måske bedre ikke at blive for intens med det samme. Tag dig tid, men forbliv ikke single hele livet, bare fordi et forhold ikke fungerede. Hold dit sind og hjerte åbent. Hvem ved, den perfekte partner kan barevære én dato væk!

Hvor hurtigt er det for tidligt at begynde at date efter et brud?

Et andet vigtigt spørgsmål, som du skal tage stilling til, før du vender et nyt blad i dit kærlighedsliv, er dette: Hvor tidligt er det for tidligt at begynde at date efter et brud? Dating lige efter et brud er aldrig en god idé. Det ved du lige så godt som os. Det er bestemt tilrådeligt at vente i mindst et par uger. Du er nødt til at give dine tanker og følelser lidt tid til at falde til ro og samle sig.på ny.

Men hvordan ved man så, hvornår det er det rigtige tidspunkt at begynde at date efter et brud?

Ridhi siger: "En måde at vide, at det er for tidligt at starte et nyt forhold efter et brud eller endda date tilfældigt, er at se, om du er på vej tilbage. Hvis du går på en date 2 uger efter et brud, når smerten og såret stadig er rå, og du bare gør det for at føle dig bedre i øjeblikket, så er det højst sandsynligt, at du sætter dig selv derude for tidligt.

"Så sæt tempoet ned, tag dig tid til at hele, og tag måske på et par tilfældige dates i starten for at se, hvordan du reagerer på muligheden for en ny romantisk forbindelse - sammenligner du dem med din eks? Ville du ønske, at du delte dette øjeblik med din eks i stedet? Eller er du i stand til at være i nuet og nyde den andens selskab? Gør status over, om der stadig er noget tilbage for dig at læreDet er også vigtigt at lære af oplevelsen af bruddet for at forstå, hvor man står i processen med at komme videre.

"Et andet tegn på, at du måske dater nogen for tidligt efter et brud, er, at du leder efter en ny person som erstatning for det, du har mistet, mens du holder fast i håbet om, at din eks vil komme tilbage til dig - tjekker din telefon for at se, om de har sendt en besked, stirrer på deres billeder, stalker dem på de sociale medier, hele molevitten af at være hængt op."

Indtil du når dertil, skal du fokusere på dig selv. Hvorfor ikke bruge tiden sammen med dine venner? De har måske følt sig forsømt, mens du var optaget af din partner, og de vil helt sikkert hilse din tilbagevenden velkommen! At date umiddelbart efter et brud er generelt ikke en god idé. Chancerne er, at du stadig ikke er kommet dig over din eks. At date nogen ny, når du er i denne følelsesmæssige og mentale tilstand, er retDe kan forstå på dine ord eller handlinger, at du kun behandler dem som et medium, der skal holde sorgen over et brud på afstand.

Hvis der ikke er nogen pause i datingen efter bruddet, kan du ende med at sammenligne alt ved den nye person med din eks. I stedet bør du tage dig tid til at opdatere dit perspektiv og se en potentiel ny partner med et nyt, klart synspunkt. Det er derfor, det er godt at være single efter et brud, i det mindste i et stykke tid.

Hvis du dater din eks igen efter et brud, skal du sørge for at afstemme dine forventninger over for din partner. Tal om det, der var forskelligt i jeres tidligere forhold, og forpligt dig til det, du har lært, før du dater igen. Det er for at forhindre, at du bliver såret og får smerter igen.

Tips til at date igen efter et brud

Vi kan ikke kontrollere den smerte, et brud påfører os, men vi kan helt sikkert lære meget af det. Husk, at dit første brud kan forme dig til et bedre menneske og gøre dig mere bevidst om dine behov og forventninger til et forhold. Det eneste, du behøver, er ikke at falde i den lokkende fælde med efterfølgende forhold og attraktive dates, før du har været igennem sårets og helingens vridemaskine.

Hvis du bliver inviteret ud, kan du sagtens gøre det en anden gang og bede om lidt tid til at tænke dig om. Lad være med at binde dig, hvis dit hjerte ikke er med på det. Giv en pause til en række dårlige breakups, og få styr på livet.

Livet har masser at byde på i form af positive relationer og oplevelser. Brug dem til at forbedre dig selv og udvide dit potentiale. Hvis du har slået op og ikke er sammen med nogen i øjeblikket, er det naturligt, at du gerne vil begynde at date igen på et tidspunkt. Der er nogle foreløbige regler for dating efter et brud, som kan være nyttige til at hjælpe dig med at navigere i denne overgang:

• Tag det roligt: Gå langsomt frem, når du dater efter et brud. Vent på det rette tidspunkt, før du binder dig.
• Fokuser på dig selv: Søg ikke bekræftelse fra en date, men accepter i stedet dig selv.
• Tiden er af afgørende betydning: Vent på det rigtige tidspunkt. Når det er rigtigt, vil du føle dig tilfreds og opfyldt indefra.
• Øv dig i selvkærlighed: Elsk dig selv, forkæl dig selv. Når du værdsætter dit værd, vil partneren helt sikkert værdsætte dine talenter og evner.
• Selvtilgivelse: Arbejd på at tilgive dig selv, fordi du valgte en partner, som du var nødt til at slå op med. Selvtilgivelse er afgørende.
• Håndter den følelsesmæssige bagage: Helbred bagagen fra dit tidligere forhold, og tilgiv din tidligere partner for den smerte, han eller hun har forvoldt dig.
• Hold det afslappet: Gå ikke all in og skab endnu en intens forbindelse, når du begynder at date igen efter et brud. Tag det roligt og hold det let for at se, hvor det bærer hen.
• Vid, hvad du vil have: Vær selektiv med, hvem du dater. Lad opbruddet være en erfaring om, hvad du vil have, og hvad du ikke vil have i et forhold.

Ud over disse tips til at date igen efter et brud, råder Ridhi også: "Når du har givet slip på den gamle smerte, smerte, vrede og bitterhed og begynder at slutte fred med fortiden, er du klar til at date efter et brud.

"Se også efter, om du har det godt med at bruge tid med dig selv. Så prøv at begynde på en ny aktivitet som at gå i fitnesscenter, melde dig til et hobbyhold eller forfølge en gammel passion eller finde en ny. Det er også lige så vigtigt, at du er i stand til at bruge tid alene uden at have brug for en aktivitet til at holde dig beskæftiget.

"Når du når det stadie, kan du med sikkerhed sige, at du er klar til at starte et nyt forhold efter et brud. Når du begynder at date efter et brud efter at have gjort arbejdet med at hele og give dig selv pusterum til at gøre status over, hvad der gik galt i det tidligere forhold og hvorfor, tager du kontakt til en potentiel ny partner, fordi du har lyst til det og ikke for at udfylde et tomrum.

Hvis du følger disse tips, vil du helt sikkert blive i stand til at date igen og finde din drømmepartner. Hvis du føler, at du sidder fast i limbo og ikke kan begynde at date efter et brud, kan du søge professionel hjælp fra en rådgiver, der kan hjælpe dig med at hele fra bruddet. Hvis du leder efter hjælp, er dygtige og erfarne rådgivere i Bonobologys ekspertpanel, herunder Ridhi Golecha, her for digdig.