Avanzar despois de que a relación termine pode ser moi difícil e, ás veces, pode esgotarche toda a túa enerxía. Pero nalgún momento, tes que seguir adiante e volver á escena das citas para atopar de novo o amor e unha asociación íntima. Se tes sorte, podes incluso atoparte unha alma xemelga. Chegando ao momento de comezar a saír despois dunha ruptura, saiba que a liña de tempo pode ser diferente para diferentes persoas porque todos temos mecanismos de afrontamento diferentes.

Encontros despois do divorcio

Activa JavaScript

Encontros despois do divorcio

Ademais, a duración da relación e a profundidade da conexión que compartiches tamén determinan canto antes ou tarde estarás listo para volver a ter unha cita. Algunhas persoas poden iniciar unha nova relación dentro das 24 horas posteriores á ruptura, mentres que outras loitan por esquecer e seguir adiante despois de anos.

É unha boa idea ter unha cita inmediatamente despois dunha ruptura? Canto tempo debes esperar despois dunha ruptura para ter unha cita de novo? Hai regras de citas despois da ruptura que debes seguir? Exploremos o tema con máis detalle para comprender cal sería o momento axeitado para que alguén se embarque nunha nova relación despois dunha ruptura coas ideas do conselleiro Ridhi Golechha (Máster en Psicoloxía), que é psicóloga alimentaria e está especializada en asesoramento para matrimonios sen amor. , rupturas e outros problemas de relación

En canto tempo podes comezar a saír de novo despois dunha ruptura?

En medio de todos os satisfeitoscanto tempo despois dunha relación a longo prazo debes esperar ata a data. Ben, dar pasos de bebé é a clave aquí. Comeza a saír de novo despois dunha ruptura lentamente.

Está ben coñecer alguén novo un par de semanas despois de romper. Pero o mellor é manter estas datas amigables. A menos que a túa ruptura non te afecte emocionalmente, quizais che pareza mellor non ser demasiado intenso de inmediato. Tómate o teu tempo, pero non quedes solteiro toda a túa vida só porque unha relación non funcionou. Mantén a mente e o corazón abertos. Quen sabe, a parella perfecta pode estar a unha cita!

Canto é demasiado pronto para comezar a saír despois dunha ruptura?

Outra cuestión importante que debes abordar antes de dar unha nova folla á túa vida amorosa é esta: canto é demasiado pronto para comezar a saír despois dunha ruptura? Saír despois dunha ruptura nunca é unha boa idea. Ti o sabes tan ben coma nós. Sen dúbida, é recomendable esperar unhas semanas polo menos. Necesitas darlle tempo aos teus pensamentos e emocións para calmarse e recuperar.

Pero entón, como sabes cando é o momento adecuado para comezar a saír despois dunha ruptura?

Ridhi di: "Unha A forma de saber que é demasiado pronto para comezar unha nova relación despois dunha ruptura ou incluso saír casualmente é ver se estás recuperando. Se vas a unha cita 2 semanas despois dunha ruptura cando a dor e a ferida aínda están en bruto e o fas só para sentirmellor momentáneamente, entón, con toda probabilidade, estás a saír demasiado pronto.

"Así que, vai máis lento, tómase o tempo para curar e quizais vaia a algunhas citas casuales ao principio para ver como responde a posibilidade dunha nova conexión romántica: estás a comparalos co teu ex? Queres compartir este momento co teu ex? Ou é capaz de estar no momento e gozar da compañía da outra persoa? Facer balance de se aínda che queda algo por aprender da experiencia da ruptura tamén é importante para comprender onde te atopas no proceso de mudanza.

“Outro sinal revelador de que podes estar saíndo con alguén. demasiado pronto despois dunha ruptura é que estás a buscar alguén novo como substituto do que perdiches mentres agardas a esperanza de que o teu ex volva contigo: revisa o teu teléfono para ver se lle enviou mensaxes, mirando mirando. nas súas imaxes, perseguindoos nas redes sociais, os nove metros de estar colgado".

Ata que chegues alí, concéntrate en ti mesmo. Por que non pasas este tempo cos teus amigos? Poderían sentirse desatendidos cando estabas envolto coa túa parella e seguramente darán a benvida á túa reaparición. Saír inmediatamente despois dunha ruptura xeralmente non é unha boa idea. É probable que aínda non superou o teu ex. Saír con alguén novo cando estás neste estado emocional e mental é bastante inxusto para esa persoa.Poden entender polas túas palabras ou accións que os estás tratando só como un medio para evitar a tristeza dunha ruptura.

Se non hai ningunha brecha na relación despois da ruptura, podes acabar comparando todo sobre o novo. persoa coa túa ex. En vez diso, deberías dedicar tempo a actualizar a túa perspectiva e ver un posible novo compañeiro cun punto de vista novo e claro. É por iso que é bo estar solteiro despois dunha ruptura, polo menos durante un tempo.

Se volves saír co teu ex despois dunha ruptura, asegúrate de establecer as túas expectativas diante da túa parella. Fala sobre o punto de diferenzas no teu período anterior e comprométete ás recomendacións antes de saír de novo. Isto é para evitar que un patrón de ferida e dor de novo.

Consellos para saír de novo despois dunha ruptura

Non podemos controlar a dor que provoca unha ruptura, pero definitivamente podemos aprender moito dela. Lembra que a túa primeira ruptura pode converterte nun mellor individuo, facéndote máis consciente das túas necesidades e expectativas dunha relación. Todo o que necesitas é non caer na trampa seductora das relacións consecuentes e das citas atractivas antes de pasar polo estorbo do ferido e a curación.

Se che preguntan, podes facer un cheque de choiva e pedir algún. tempo de aclarar a mente. Non te comprometas se o teu corazón non está de acordo con iso. Dálle un descanso a unha serie de rupturas malas e obtén unaguantar a vida.

A vida ten moito que ofrecernos en canto a relacións e experiencias positivas. Utilízaos para mellorar a ti mesmo e ampliar o teu potencial. Se rompeches e actualmente non estás unido, é natural que queiras comezar a saír de novo nalgún momento. Hai algunhas regras provisionais de citas despois da ruptura que poden ser útiles para axudarche a navegar nesta transición:

• Tómao con calma: Vaia despacio cando saias despois dunha ruptura. Agarda o momento adecuado antes de comprometerte
• Céntrate en ti mesmo: Non busques a validación dunha data, en cambio acéptate a ti mesmo
• O tempo é fundamental: Agarda por o momento axeitado. Cando sexa correcto, sentiráste satisfeito e realizado desde dentro
• Practica o amor propio: Ámate a ti mesmo, mímate. Cando valoras a túa valía, a parella seguramente valorará os teus talentos e habilidades
• Autoperdón: Traballa en perdoarte, por elixir un compañeiro co que tiveches que romper. O perdón de si mesmo é fundamental
• Lide coa bagaxe emocional: Cura da bagaxe da túa relación pasada e perdoa á túa ex parella polo dano que che causou
• Mantén it casual: Non te dediques a nada e creas outra conexión intensa cando comeces a saír de novo despois dunha ruptura. Tómao con calma e mantén o corazón alegre para ver onde vai
• Sabe o que queres: Sé selectivo sobre quentes cita. Deixa que a experiencia de ruptura sexa unha conclusión do que queres e do que non queres nunha relación

Ademais destes consellos para saír de novo despois dunha ruptura, Ridhi tamén aconsella: "Cando deixas ir a dor, a ferida, a rabia e o resentimento e comezas a facer as paces co pasado, é cando estás preparado para saír despois dun ruptura.

“Ademais, mira se estás ben con pasar tempo contigo mesmo. Entón, tenta emprender unha actividade nova, como unirse ao ximnasio, inscribirse nunha clase de afección ou perseguir unha vella paixón ou atopar unha nova. Tamén é igualmente importante que poidas pasar tempo só sen necesidade dunha actividade para mantelo ocupado.

"Cando chegues a esa etapa, podes dicir con certeza que estás preparado para comezar unha nova relación despois dunha ruptura. Cando comezas a saír despois dunha ruptura despois de facer o traballo para curarte e darte o espazo para respirar para facer un balance do que pasou mal na relación pasada e por que, conéctate cun posible novo compañeiro porque queres e non para encher un baleiro. .

Seguir estes consellos definitivamente permitirache saír de novo e atopar a parella dos teus soños. Se atopas que estás atrapado no limbo e non podes comezar a saír despois dunha ruptura, buscar axuda profesional dun conselleiro pode axudarche a curar os problemas da ruptura. Se buscas axuda, hábil e experimentadoOs conselleiros do panel de expertos de Bonobology, incluído Ridhi Golecha, están aquí para ti.

historias de estar namorados, metáforas soñadas de completarse e felices para sempre, ninguén quere pasar por unha ruptura dolorosa. Pero cando a realidade te golpea mal, fai cicatrices na túa alma e destroza o teu mundo enteiro. Esta é a desagradable realidade dunha escisión sombría que fere a confianza e empurrache dentro dunha cuncha.

Mentres te revolcas nesta dor insoportable, volver a citas ben podería ser o último que tes que pensar. Pouco a pouco, a dor comeza a diminuír e dás conta de que darlle unha nova oportunidade á túa vida amorosa podería aportarche un alivio e consolo que tanto necesitas. Pero cal é a garantía de que a persoa coa que estás saíndo despois da ruptura vai ser a parella perfecta para ti?

Será esta nova persoa a túa alma xemelga? Cales son as posibilidades? Nunha sociedade que cambia rapidamente, as dinámicas de relación están cambiando e tamén as regras dunha ruptura. Cada vez son máis as persoas que queren amor sen ataduras. Hai máis aventuras que relacións comprometidas.

Nestes escenarios, xa non se espera que ninguén teña unha parella durante toda a vida. Así, saír despois dunha ruptura é un rito de paso natural para seguir adiante. Pero a pregunta segue sendo: canto pronto é demasiado pronto para comezar a saír despois dunha ruptura?

Ben, a resposta está escondida noutra pregunta: estás preparado para iso? Cunha mala ruptura, é probable que sexas escéptico para iniciar un romance incipiente cunha nova parella.Volver a citar despois dunha mala ruptura etiquetarase como un rebote despois dunha relación? Conducirá isto a unha serie de relacións fracasadas, que te marcan varias veces? Ou aínda pensas que é demasiado pronto para entrar nunha relación? A claridade nestes asuntos pode darche un calendario concreto para saír despois dunha ruptura.

Lecturas relacionadas: 8 sinais de que estás nunha relación de rebote

Canto tempo debes esperar antes de saír despois dunha ruptura?

Canto tempo debes esperar antes de saír despois dunha ruptura? Esta pregunta debeu estar na túa mente se estás pasando por este difícil parche. As posibilidades de que teñas medo para saír despois dunha ruptura de novo tamén están ao máximo despois dunha relación decepcionante.

É posible que non queiras volver pasar pola dor e a agonía do desamor. Ben, non te culpamos. Esa dúbida de non ser digno de amor, respecto e realización despois dunha ruptura é natural. Aínda que o tempo para curar dunha ruptura depende dun individuo, volver a saír rapidamente non é a mellor opción; as relacións de rebote raramente funcionan. Si, ter unha cita inmediatamente despois dunha ruptura é case sempre unha mala idea.

Se estás loitando con emocións mesturadas e indeciso por saír despois dunha ruptura, recoméndase darte tempo para recuperarte da angustia. Use este tempo como unha oportunidade para comprender as súas motivacións internas e admitiloti mesmo o que queres nunha relación. Isto darache claridade sobre as túas expectativas dunha relación romántica.

Ridhi di: "O tempo que necesitas para estar preparado para ter unha cita de novo pode ser de 3 meses a 6 meses a un ano. O período ideal para comezar unha nova relación despois dunha ruptura tamén depende da duración da súa relación. Se non estás seguro de canto tempo debes esperar antes de saír despois dunha ruptura, quizais consideres aplicar a regra dos 3 meses.

"Esta regra establece que por cada ano da túa relación, tardas 3 meses en curarse. Entón, se levas 5 anos xuntos, podes considerar saír de novo 15 meses despois da ruptura. Non obstante, aquí non hai unha regra única para todos. Poden funcionar diferentes cronogramas para diferentes persoas, dependendo da natureza e intensidade da relación.

“Outra regra xeral podería ser comezar a saír con alguén despois dunha ruptura cando teñas polo menos un 75 % de superación do teu ex e aceptaron a finalidade da ruptura. Nalgúns casos, non é posible superar a un ex por completo, pero se aceptaches o final da relación e ves o teu ex como o teu pasado sen esperanzas de volver xuntos, podes comezar a saír despois dunha ruptura. "

Podes saír contigo primeiro?

Falando de citas despois das regras da ruptura, este é o Santo Grial: usa o tempo posterior á ruptura para centrarte en ti mesmo e no teu crecemento comoindividual. Corrixa o que está roto dentro, cúrate e convértete antes de abrir o teu corazón a alguén novo. Cre nas túas propias capacidades e recoñece o teu potencial. Mereces o amor do universo; todo o que precisa é esperar o momento axeitado. Se hai que seguir unha cita despois dunha regra de ruptura, é esta, é esta, é esta.

A ruptura non debe romperte, senón construírte desde dentro. Isto é o que suxiren os nosos expertos en relacións a quen sobreviva a unha escisión. Este é un enfoque construtivo que recoñece o seu debido valor e inspírao a usar este tempo para as súas actividades individuais. Por que non sae da casa en lugar de chorar na súa cama?

Aproveita este tempo "só para min" para concentrarse nos teus talentos e habilidades. Fai o curso dos teus soños ao que tanto querías unirte antes. Diríxete a un salón de beleza e fai a reforma que sempre quixeches. Os estudos suxiren que sentirte ben e desviar as túas enerxías a algún cambio positivo pode axudarche a curar os problemas da ruptura.

Outro motivo polo que debes darte tempo para curar despois dunha ruptura é evitar relacións de recuperación. Estas relacións tenden a carecer de profundidade e non duran moito. Algunhas persoas non poden soportar quedarse solteiras e conformarse coa primeira persoa que chega despois dunha ruptura. Esta nunca é unha boa idea porque o teu criterio non é máis sólido despois dun trastorno emocional.

Ser feliz e positivo é unrequisito previo para comezar a saír de novo despois dunha mala ruptura. Saltar ao grupo de citas coa mentalidade de que podes rexistrarte para outra angustia só fará que as cousas sexan máis difíciles, non só para ti senón para calquera que se poña en contacto contigo. Ter unha mentalidade positiva fará que te comportes de forma positiva, e o teu comportamento positivo seguramente che dará resultados positivos.

Dicir non á cita inmediatamente despois dunha ruptura tamén pode salvarte do círculo vicioso de relacións tóxicas que acaban mal e deixan emocionalmente. marcado e conducindote polo camiño das peores opcións e patróns de relación.

Estou preparado para volver saír despois dunha ruptura?

Cando te preguntas canto tempo despois dunha relación a longo prazo debes esperar para saír ou oscilar entre seguir adiante e non querer abandonar o pasado, as dúbidas sobre a túa disposición para saír de novo son naturais. Entón, como sabes que estás preparado para saír despois dunha ruptura? Ridhi comparte connosco algúns indicadores reveladores:

1. Non comparas todas as citas coa túa ex

Sabes que estás preparado para saír con alguén despois dunha ruptura cando xa non comparas todas as novas persoas coas que saias coa túa ex. "Se nunha cita te atopas comparando constantemente a persoa coa túa ex, é un sinal de que non estás preparado para comezar unha nova relación despois dunha ruptura.

"Entón, tómase o tempo para curar e seguir adiante antes de ti. mergulla os dedos dos pés nas citaspiscina. Un indicador claro de que estás preparado para comezar a saír despois dunha ruptura é que podes apreciar a unha nova persoa polo que é sen usar o teu ex como criterio para avaliala", di Ridhi.

2. Podes imaxinar un futuro sen o teu ex

“Se te preguntas canto tempo despois dunha relación a longo prazo deberías esperar para saír de novo, introspecta e valora se estás preparado para ver un futuro diferente ao que tiñas previsto coa túa antiga parella. Nas relacións nas que esperabas estar cunha parella a longo prazo, é natural facer plans para o futuro.

“De tomar unhas vacacións xuntos a ver un futuro no que teñas fillos con eles. casado e envellecer xuntos, hai tantas cousas que planeas cando estás con alguén. Se chegaches a un punto no que podes ver o teu futuro sen o teu ex, é un bo indicador de que estás preparado para saír de novo e comezar unha nova relación despois dunha ruptura", di Ridhi.

3. O teu o ex está no teu pasado

Do mesmo xeito, para descubrir se estás saíndo con alguén demasiado pronto despois dunha ruptura, debes reflexionar sobre como ves á túa ex parella. Ridhi di: "Se xa non estás buscando formas de volver xunto ao teu ex ou non te atopas ansioso por el, pode dicir que estás preparado para abrir o teu corazón e a túa vida a alguén novo". 0> Lectura relacionada: 5 xeitos de deixar de perseguir o teuEx nas redes sociais

Como prepararse para saír despois dunha ruptura?

Despois de tanta conmoción emocional, como saber se estás listo para volver a saír despois dunha ruptura? Proba unha "desintoxicación de ruptura". Mantente lonxe de calquera recordo, lugar ou ligazón asociada ao teu antigo romance. Se estás demasiado investido emocionalmente nunha relación, adoita recordar os bos momentos co teu mozo/moza despois da ruptura.

Ademais, deixa de acechar ao teu ex nas redes sociais e desamizalo se queres mudarte. segue coa vida. Sabías que, segundo as impactantes estatísticas de ruptura, o 59% das persoas seguen sendo "amigos" de Facebook cun ex despois de que este rompeu? Neste mundo interconectado, este vínculo inofensivo podería facerte aferrarte ao teu ex, limitando as túas posibilidades de ter unha cita de novo ou seguir adiante despois da separación.

Ver tamén: Como tratar cun compañeiro que che fai sentir inseguro

Unha vez que rompas todos os contactos e conexións co teu ex, podes salvarte da dor de reconectando cun ex desapiadado. Despois dun tempo, terás ganas de saír de novo: xurdirá en ti o desexo de coñecer xente nova e mesturarse con elas. O poder do silencio despois dunha ruptura pode realmente liberarte e abrir o teu corazón e a túa mente a novas experiencias.

Unha vez que se axusten as túas prioridades, estes pasos fortaleceranche contra calquera relación tóxica. Sentirás máis feliz, realizado e un individuo positivo preparado para unha mellor conexión romántica. Cando sentes que tesrecuperar a túa identidade sen ningún enfado ou arrepentimento contra a túa ex-parella é o momento idóneo para saír de novo.

Comeza cando comezas a gozar da túa soltería e nunca atopas un momento aburrido na túa propia compañía. A sensación de estar só non che roe por dentro. En vez diso, estás moi ansioso por pasar o "tempo para min". Ese é o mellor sinal para comprobar que estás listo para saír de novo despois dunha mala ruptura.

Como comezar a saír de novo despois dunha relación a longo prazo?

Cando estás nunha relación a longo prazo, inviste todas as túas enerxías en moldearte segundo as expectativas do teu mozo/moza. Miras a ti mesmo dende a súa perspectiva. A súa aceptación é o que máis importa e séntese ben cos seus eloxios. Isto pronto convértese nun patrón e cando se inviste demasiado nunha relación, esquécese de entenderse a si mesmo. Non é un bo sinal.

Cando remata unha relación deste tipo, todas as túas enerxías poden dedicarse a descubrir por que o teu ex xa non te quere. Facer un novo comezo pode ser máis difícil en tales circunstancias. Primeiro de todo, podes atoparte nunha completa perda á hora de descifrar como comezar a saír de novo despois dunha relación a longo prazo. Podes ter estado fóra da escena das citas durante tanto tempo que o teu xogo pode sentirse oxidado.

Ver tamén: 15 formas divertidas de molestar á túa noiva

Ademais, a idea de investir tanta emoción e esforzo nunha nova relación pode parecer esgotadora. Despois está a cuestión de