هڪ تعلق ختم ٿيڻ کان پوءِ اڳتي وڌڻ واقعي سخت ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي پنهنجي سموري توانائي ختم ڪري سگهي ٿو. پر ڪجهه نقطي تي، توهان کي اڳتي وڌڻو پوندو ۽ تاريخن واري منظر تي واپس وڃڻو پوندو محبت ۽ هڪ مباحثي پارٽنرشپ ٻيهر ڳولڻ لاء. جيڪڏهن توهان خوش قسمت آهيو، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي هڪ روحاني دوست ڳولي سگهو ٿا. اچي رهيو آهي جڏهن بريڪ اپ کان پوءِ ڊيٽنگ شروع ڪرڻي آهي، ڄاڻو ته مختلف ماڻهن لاءِ ٽائم لائن مختلف ٿي سگهي ٿي ڇو ته اسان سڀني وٽ مختلف طريقا آهن. ان کان علاوه، رشتي جي ڊيگهه ۽ ڪنيڪشن جي کوٽائي جيڪا توهان شيئر ڪئي آهي اهو پڻ طئي ڪري ٿو ته توهان ڪيتري دير يا دير سان ٻيهر تاريخ لاءِ تيار ٿي ويندا. ڪجهه ماڻهو بريڪ اپ جي 24 ڪلاڪن اندر نئين رشتي ۾ داخل ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته ڪجهه سالن کان پوءِ وسارڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي جدوجهد ڪن ٿا.

ڇا بريڪ اپ کان پوءِ فوري طور تي ملڻ ڪڏهن سٺو خيال آهي؟ بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ ٻيهر تاريخ تائين ڪيترو انتظار ڪرڻ گهرجي؟ ڇا بريڪ اپ قاعدن کان پوءِ ڪي تاريخون آھن جن تي توھان کي عمل ڪرڻ گھرجي؟ اچو ته موضوع کي وڌيڪ تفصيل سان سمجهون ته اهو سمجهڻ لاءِ ته ڪنهن لاءِ مناسب وقت ڪهڙو هوندو جيڪو بريڪ اپ کان پوءِ نئين رشتي کي شروع ڪرڻ لاءِ صلاحڪار ريدي گوليچا (ماسٽرس ان سائڪالاجي) جي بصيرت سان گڏ هوندو، جيڪو هڪ فوڊ سائيڪالوجسٽ آهي ۽ محبت کان محروم شادين لاءِ صلاح مشوري ۾ ماهر آهي. ، بريڪ اپ ۽ ٻين رشتي جا مسئلا

بريڪ اپ کان پوءِ ڪيئن جلدي توهان ٻيهر ملاقات شروع ڪري سگهو ٿا؟

سڀني مطمئنن جي وچ ۾ڪيتري عرصي کان پوءِ ڊگهي مدت واري رشتي کي توهان کي تاريخ تائين انتظار ڪرڻ گهرجي. خير، ٻار جي قدم کڻڻ هتي اهم آهي. بريڪ اپ کان پوءِ آهستي آهستي ٻيهر ملڻ شروع ڪريو.

بريڪ اپ ٿيڻ کان ڪجهه هفتا پوءِ ڪنهن نئين سان ملڻ ٺيڪ آهي. پر اھو بھتر آھي ته انھن تاريخن کي دوستي رکو. جيستائين توهان جي بريڪ اپ توهان کي جذباتي طور تي متاثر نه ڪيو آهي، توهان شايد اهو بهتر ڳولي سگهو ٿا ته فوري طور تي وڌيڪ شديد نه ٿيو. پنهنجو وقت وٺو، پر پنهنجي سڄي زندگي اڪيلو نه رهو صرف ان ڪري جو هڪ رشتو ڪم نه ڪيو. پنهنجي دل ۽ دماغ کي کليل رکو. ڪير ڄاڻي ٿو، مڪمل پارٽنر شايد صرف هڪ تاريخ پري هجي!

بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات شروع ڪرڻ لاءِ ڪيترو جلدي آهي؟

هڪ ٻيو اهم سوال جيڪو توهان کي پنهنجي پيار جي زندگي ۾ هڪ نئين پتي کي ڦيرائڻ کان پهريان پتو لڳائڻو پوندو اهو آهي: بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات شروع ڪرڻ لاءِ ڪيترو جلدي آهي؟ بريڪ اپ کان پوءِ صحيح ملڻ ڪڏهن به سٺو خيال ناهي. توهان کي خبر آهي ته جيئن اسان ڪندا آهيون. اهو ضرور مشورو ڏنو ويو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه هفتن تائين انتظار ڪريو. توهان کي پنهنجي سوچن ۽ جذبن کي ڪجهه وقت ڏيڻو پوندو ته جيئن پاڻ کي پرسڪون ۽ نئين سر گڏ ڪيو.

پر پوءِ، توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته بريڪ اپ کان پوءِ ڊيٽنگ شروع ڪرڻ جو وقت صحيح آهي؟

ريدي چوي ٿو، ”هڪ اهو ڄاڻڻ جو طريقو اهو آهي ته اهو تمام جلدي آهي ته هڪ بريڪ اپ کان پوء هڪ نئون تعلق شروع ڪيو وڃي يا اتفاق سان تاريخن کي ڏسڻ لاء اهو آهي ته توهان ٻيهر بحال ٿي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان 2 هفتا پوءِ ڪنهن تاريخ تي وڃي رهيا آهيو جڏهن درد ۽ ڏک اڃا به خام آهن ۽ توهان اهو صرف محسوس ڪرڻ لاءِ ڪري رهيا آهيوبهتر لمحي طور تي، پوءِ، تمام امڪان ۾، توهان پاڻ کي تمام جلد ٻاهر ڪڍي رهيا آهيو.

“تنهنڪري، سست ٿي وڃو، شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت وٺو، ۽ شايد پهرين ڪجهه غير معمولي تاريخن تي وڃو اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان ڪيئن جواب ڏنو. هڪ نئين رومانوي ڪنيڪشن جو امڪان - ڇا توهان انهن کي پنهنجي اڳوڻي سان ڀيٽ ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان چاهيو ٿا ته توهان هن لمحي کي پنهنجي اڳوڻي سان حصيداري ڪري رهيا آهيو؟ يا ڇا توهان هن وقت ٿي سگهو ٿا ۽ ٻئي شخص جي ڪمپني مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو؟ ان ڳالهه جو جائزو وٺڻ ته ڇا اڃا توهان لاءِ ڪجهه بچيو آهي ته بريڪ اپ جي تجربي مان سکڻ لاءِ اهو سمجهڻ ۾ پڻ اهم آهي ته توهان اڳتي وڌڻ واري عمل ۾ ڪٿي بيٺا آهيو.

“ٻيو ٻڌائڻ واري نشاني ته توهان شايد ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ تمام جلد اهو آهي ته توهان ڪنهن نئين کي ڳولي رهيا آهيو ان جي بدلي جي طور تي جيڪو توهان وڃائي ڇڏيو آهي جڏهن ته اميد رکي ٿو ته توهان جو اڳوڻو توهان وٽ واپس ايندو - توهان جي فون کي چيڪ ڪرڻ لاءِ ڏسو ته ڇا انهن ميسيج ڪيو آهي، گھورڻ انهن جي تصويرن تي، انهن کي سوشل ميڊيا تي ڇڪيندي، سڄو نو گز لڪي پيو وڃي. اهو وقت پنهنجي دوستن سان ڇو نه گذاريو؟ انهن کي شايد نظرانداز ڪيو ويو هجي جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان ويڙهجي ويا آهيو، ۽ يقيناً توهان جي ٻيهر ظاهر ٿيڻ جو استقبال ڪندا! بريڪ اپ کان پوءِ فوري طور تي ملڻ عام طور تي سٺو خيال ناهي. امڪان اهو آهي ته توهان اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي تي حاصل نه ڪيو آهي. ڪنهن نئين سان ملاقات ڪرڻ جڏهن توهان هن جذباتي ۽ ذهني حالت ۾ آهيو ته ان شخص سان ڪافي ناانصافي آهي.انهن کي توهان جي لفظن يا عملن مان اهو احساس ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن کي صرف هڪ وچولي طور تي علاج ڪري رهيا آهيو هڪ وقفي جي غمگين کي برقرار رکڻ لاءِ.

جيڪڏهن بريڪ اپ کان پوءِ ملاقاتن ۾ ڪوبه فرق نه آهي، ته توهان شايد نئين بابت هر شيءِ جو مقابلو ڪري سگهو ٿا. ماڻهو توهان جي اڳوڻي سان. ان جي بدران، توهان کي پنهنجي نقطه نظر کي تازو ڪرڻ لاء وقت وٺڻ گهرجي ۽ هڪ نئين، واضح نقطي نظر سان هڪ امڪاني نئين ساٿي کي ڏسڻ گهرجي. ان ڪري اهو سٺو آهي ته بريڪ اپ کان پوءِ اڪيلو رهڻ، گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت لاءِ.

جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر پنهنجي اڳوڻي سان ملاقات ڪري رهيا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي اميدن کي سڌو سنئون پنهنجي ساٿي جي سامهون رکو. توهان جي پوئين دور ۾ اختلافن جي نقطي جي باري ۾ ڳالهايو ۽ ٻيهر تاريخن کان اڳ ۾ وٺي وڃڻ جو عزم ڪيو. اهو توهان کي ٻيهر درد ۽ درد جي نموني کان روڪڻ لاء آهي.

بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر ملاقات لاءِ صلاحون

بريڪ اپ جي ڪري اسان دردن تي ضابطو نٿا رکي سگهون، پر ان مان گهڻو ڪجهه ضرور سکي سگهون ٿا. ياد رکو، توهان جو پهريون بريڪ اپ توهان کي بهتر فرد بڻائي سگهي ٿو، توهان کي توهان جي ضرورتن ۽ رشتي جي اميدن کان وڌيڪ واقف بڻائي ٿي. توهان کي صرف اها ضرورت آهي ته توهان ڏک ۽ شفا جي ورق مان گذرڻ کان اڳ نتيجي جي رشتن ۽ پرڪشش تاريخن جي پرڪشش جال ۾ نه پئو.

جيڪڏهن توهان کان پڇيو وڃي ته توهان ضرور بارش جي چڪاس وٺي سگهو ٿا ۽ ڪجهه لاءِ پڇي سگهو ٿا. توهان جي ذهن کي صاف ڪرڻ جو وقت. انجام نه ڏيو جيڪڏهن توهان جي دل ان سان متفق نه آهي. خراب breakups جي هڪ سيريز کي هڪ وقفو ڏيو ۽ هڪ حاصلزندگيءَ تي قبضو.

زندگيءَ ۾ اسان کي مثبت رشتن ۽ تجربن جي حوالي سان پيش ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي. انھن کي استعمال ڪريو پاڻ کي بھتر ڪرڻ ۽ پنھنجي صلاحيت کي وڌائڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان ڀڄي ويا آهيو ۽ في الحال اڻڄاتل آهيو، اهو قدرتي آهي ته توهان ڪنهن نقطي تي ٻيهر تاريخن شروع ڪرڻ چاهيندا. بريڪ اپ قاعدن کان پوءِ ڪجھ عارضي تاريخون آھن جيڪي توھان کي ھن منتقلي کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ ڪارآمد ثابت ٿي سگھن ٿيون:

• ان کي سست ڪريو: بريڪ اپ کان پوءِ تاريخن ۾ دير ڪريو. واعدو ڪرڻ کان اڳ صحيح وقت جو انتظار ڪريو
• پنهنجي پاڻ تي توجهه ڏيو: تاريخ کان تصديق نه ڪريو، ان جي بدران پاڻ کي قبول ڪريو
• 13>وقت جو بنياد آهي: انتظار ڪريو. صحيح وقت. جڏهن اهو صحيح آهي، توهان کي اندر ۾ مطمئن ۽ پورو محسوس ٿيندو
• خود-پيار جي مشق: پاڻ سان پيار ڪريو، پاڻ کي پيار ڪريو. جڏهن توهان پنهنجي قدر جو قدر ڪندا، ڀائيوار ضرور توهان جي قابليت ۽ قابليت جو قدر ڪندو
• خود بخشي: پنهنجو پاڻ کي معاف ڪرڻ تي ڪم ڪريو، هڪ پارٽنر چونڊڻ لاءِ جنهن سان توهان کي ٽوڙڻو هو. پاڻ کي معاف ڪرڻ انتهائي اهم آهي
• جذباتي سامان سان ڊيل ڪريو: پنهنجي گذريل رشتي جي سامان مان شفا حاصل ڪريو ۽ پنهنجي اڳوڻي پارٽنر پارٽنر کي ان نقصان جي لاءِ معاف ڪريو جيڪو انهن توهان کي پهچايو آهي
• رکو اهو casual: سڀ ڪجهه اندر نه وڃو ۽ اڃا تائين هڪ ٻيو شديد ڪنيڪشن ٺاهيو جڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر ملڻ شروع ڪيو. ان کي آساني سان وٺو ۽ ان کي هلڪو رکو ڏسو ته اهو ڪٿي وڃي ٿو
• ڄاڻو ته توهان ڇا ٿا چاهيو: ڪنهن جي باري ۾ چونڊيو وڃيتوهان ملاقات ڪريو. اچو ته وقفي جي تجربي کي وٺي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان چاهيو ٿا ۽ جيڪو توهان رشتي ۾ نٿا چاهيو

بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر ڊيٽنگ ڪرڻ جي انهن تجويزن کان علاوه، ريڌي اهو به مشورو ڏئي ٿو، ”جڏهن توهان پراڻي درد، ڏک، ڪاوڙ ۽ ناراضگي کي ڇڏي ڏيو ۽ ماضي سان صلح ڪرڻ شروع ڪيو تڏهن ئي آهي جڏهن توهان هڪ دفعو ٻيهر ملاقات لاءِ تيار آهيو. وقفو.

“پڻ، ڏسو ته ڇا توهان پنهنجي پاڻ سان وقت گذارڻ ۾ ٺيڪ آهيو. تنهن ڪري، ڪوشش ڪريو هڪ نئين سرگرمي کي کڻڻ جهڙوڪ جم ۾ شامل ٿيڻ، هڪ شوق ڪلاس لاء سائن اپ ڪرڻ يا پراڻي جذبي جي پيروي ڪرڻ يا هڪ نئون ڳولڻ. اهو پڻ ساڳيو ضروري آهي ته توهان وقت گذارڻ جي قابل آهيو بغير ڪنهن سرگرمي جي ضرورت جي توهان کي مشغول رکڻ لاءِ.

"جڏهن توهان ان اسٽيج تي پهچندا آهيو، توهان يقين سان چئي سگهو ٿا ته توهان بريڪ اپ کانپوءِ هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. جڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات شروع ڪندا آهيو ڪم ڪرڻ کان پوءِ شفا حاصل ڪرڻ ۽ پاڻ کي سانس وٺڻ جي جاءِ ڏيو انهي جو جائزو وٺڻ لاءِ ته ماضي جي رشتي ۾ ڇا غلط ٿيو ۽ ڇو ، توهان هڪ امڪاني نئين پارٽنر سان ڳنڍيو ڇو ته توهان چاهيو ٿا ۽ نه ته هڪ خال ڀرڻ. .

انهن صلاحن تي عمل ڪرڻ يقيني طور تي توهان کي بااختيار بڻائيندو ته توهان ٻيهر تاريخ تي وڃو ۽ توهان جي خوابن جو ساٿي ڳوليو. جيڪڏهن توهان ڳولهيو ٿا ته توهان لمبو ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ بريڪ اپ کانپوءِ تاريخ شروع ڪرڻ کان قاصر آهيو، هڪ صلاحڪار کان پيشه ور مدد طلب ڪرڻ توهان کي بريڪ اپ جي پريشانين کان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان مدد ڳولي رهيا آهيو، ماهر ۽ تجربيڪاربونوبولوجي جي ماهرن جي پينل جا صلاحڪار، بشمول ريدي گوليچا، هتي توهان لاءِ آهن.

جيئن توهان هن دردناڪ درد ۾ وڪوڙي رهيا آهيو، ٻيهر ملاقات توهان جي ذهن تي آخري شيء ٿي سگهي ٿي. ٿورڙي دير سان، درد ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان جي پيار جي زندگي کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ توهان کي ڪجهه گهربل راحت ۽ راحت آڻي سگهي ٿو. پر ان ڳالهه جي ڪهڙي پڪ آهي ته جنهن شخص سان توهان بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات ڪري رهيا آهيو اهو توهان لاءِ بهترين پارٽنر هوندو؟

ڇا هي نئون ماڻهو توهان جو ساٿي هوندو؟ ڪهڙا موقعا آهن؟ هڪ تيزيءَ سان بدلجندڙ سماج ۾، رشتي جي متحرڪ تبديليون اچي رهيون آهن ۽ ائين ئي هڪ وقفي جا ضابطا به آهن. وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو چاهين ٿا بغير ڪنهن تار سان جڙيل پيار. پرعزم رشتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڀوڳنا آهن.

اهڙين حالتن ۾، هاڻي اها توقع نه رهي آهي ته ڪنهن کي به هڪ ساٿي سڄي عمر لاءِ هجي. اهڙيء طرح، هڪ وقفي کان پوء تاريخن کي منتقل ڪرڻ لاء گذرڻ جي هڪ قدرتي رسم آهي. پر سوال رهي ٿو: بريڪ اپ کانپوءِ تاريخن کي شروع ڪرڻ لاءِ ڪيترو جلدي جلدي آهي؟

چڱو، جواب اڃا تائين هڪ ٻئي سوال ۾ ختم ٿي ويو آهي: ڇا توهان ان لاءِ تيار آهيو؟ خراب بريڪ اپ سان، امڪان آهن ته توهان هڪ نئين پارٽنر سان هڪ دوستي رومانس شروع ڪرڻ ۾ شڪي ٿي ويندا.ڇا خراب بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر تاريخن کي رشتي کان پوءِ ٻيهر بحال ڪيو ويندو؟ ڇا هي ناڪام رشتن جي هڪ سلسلي کي ڏسندو، توهان کي بار بار داغ ڏيندو؟ يا ڇا توهان اڃا تائين محسوس ڪيو آهي ته اهو رشتي ۾ حاصل ڪرڻ لاء تمام جلدي آهي؟ انهن معاملن تي وضاحت توهان کي بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات لاءِ هڪ ٺوس ٽائيم لائين ڏئي سگهي ٿي.

لاڳاپيل پڙهو: 8 نشانيون توهان هڪ ريبائونڊ رشتي ۾ آهيو

بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪيترو انتظار ڪرڻ گهرجي؟

بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪيترو انتظار ڪرڻ گهرجي؟ اهو سوال ضرور توهان جي ذهن ۾ هوندو جيڪڏهن توهان هن خراب پيچ ذريعي وڃي رهيا آهيو. مايوسي واري رشتي کان پوءِ به توهان جي تاريخ تائين خوفزده ٿيڻ جا امڪان هڪ مايوس ڪندڙ رشتي کان پوءِ به تمام گهڻي بلندي تي آهن.

توهان شايد ٻيهر دل ٽٽڻ جي درد ۽ اذيت مان نه وڃڻ چاهيو. خير، اسان توهان کي الزام نه ٿا ڏيون. اهو خود شڪ آهي ته وقف ٿيڻ کان پوء محبت، احترام ۽ پورو ٿيڻ جي لائق نه هجڻ قدرتي آهي. جيتوڻيڪ وقفي کان شفا حاصل ڪرڻ جو وقت هڪ فرد تي منحصر هوندو آهي، جلدي ٻيهر تاريخن تي واپس اچڻ بهترين شرط ناهي. ريبنڊ تعلقات تمام گهٽ ڪم ڪن ٿا. ها، بريڪ اپ کان پوءِ فوري طور تي ملاقاتون ڪرڻ لڳ ڀڳ هميشه خراب خيال هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان بريڪ اپ کان پوءِ ملاقاتن جي حوالي سان مخلوط جذبن ۽ عدم فيصلي سان وڙهندا رهيا آهيو، ته توهان کي دل جي ٽڪر مان نڪرڻ لاءِ وقت ڏيڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي. هن وقت کي پنهنجي اندروني حوصلي کي سمجهڻ ۽ تسليم ڪرڻ لاء هڪ موقعو طور استعمال ڪريوپاڻ کي جيڪو توهان رشتي ۾ چاهيو ٿا. اهو توهان کي رومانوي رشتي مان توهان جي اميدن تي وضاحت ڏيندو.

ريدي چوي ٿو، ”جنهن وقت توهان کي ٻيهر تاريخ لاءِ تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي اهو 3 مهينن کان 6 مهينن کان هڪ سال تائين ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. بريڪ اپ کانپوءِ نئون تعلق شروع ڪرڻ لاءِ مثالي وقت وارو فريم پڻ توهان جي رشتي جي ڊيگهه تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪيترو وقت انتظار ڪرڻ گهرجي، شايد 3 مهينن جي ضابطي کي لاڳو ڪرڻ تي غور ڪريو.

“هي قاعدو ٻڌائي ٿو ته توهان جي رشتي جي هر سال لاءِ، توهان کي شفا ٿيڻ ۾ 3 مهينا لڳن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان 5 سالن تائين گڏ رهيا آهيو، توهان بريڪ اپ کان 15 مهينن بعد ٻيهر تاريخن تي غور ڪري سگهو ٿا. بهرحال، هتي ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ اصول ناهي. مختلف ماڻهن لاءِ مختلف ٽائم لائنون ڪم ڪري سگهن ٿيون، رشتي جي نوعيت ۽ شدت جي لحاظ سان.

“انگوڙي جو هڪ ٻيو قاعدو اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن سان ملاقات بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ شروع ڪجي جڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ 75 سيڪڙو آهيو توهان جي اڳوڻي ۽ ورهاڱي جي آخري ڳالهه کي قبول ڪيو آهي. ڪجهه حالتن ۾، اهو ممڪن ناهي ته ڪنهن اڳوڻي کي مڪمل طور تي ختم ڪيو وڃي پر جيڪڏهن توهان رشتي جي خاتمي سان شرطن تي اچي چڪا آهيو ۽ پنهنجي اڳوڻي کي توهان جي ماضي وانگر ڏسي رهيا آهيو، توهان کي ٻيهر گڏ ٿيڻ جي اميد ناهي، توهان بريڪ اپ کان پوء تاريخن شروع ڪري سگهو ٿا. ”

ڇا تون پھرين پاڻ کي تاريخ ڏئي سگھين ٿو؟

بريڪ اپ جي ضابطن کان پوءِ ملاقات جي ڳالهه ڪندي، هي هڪ هولي گريل آهي - بريڪ اپ کان پوءِ جو وقت استعمال ڪريو پنهنجي پاڻ تي ۽ پنهنجي ترقي تي ڌيان ڏيڻ لاءِانفرادي. اندر ۾ جيڪو ٽٽل آهي ان کي درست ڪريو، پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيو ۽ مڪمل ٿي وڃو ان کان اڳ جو توهان پنهنجي دل کي ڪنهن نئين لاءِ کوليو. توهان جي پنهنجي صلاحيتن تي يقين رکو ۽ توهان جي صلاحيت کي تسليم ڪريو. توهان ڪائنات جي محبت جا مستحق آهيو؛ توهان کي صرف صحيح وقت جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن بريڪ اپ قاعدي جي پيروي ڪرڻ کان پوءِ هڪ ملاقات آهي، اها آهي، هي آهي، هي آهي، هي آهي.

بريڪ اپ توهان کي ٽوڙڻ نه گهرجي، پر توهان کي اندر کان تعمير ڪرڻ گهرجي. هي اهو آهي جيڪو اسان جي رشتي جا ماهر هر ڪنهن کي ورهائڻ کان بچڻ جي صلاح ڏين ٿا. اهو هڪ تعميري طريقو آهي جيڪو توهان جي مناسب قيمت کي تسليم ڪري ٿو ۽ توهان کي متاثر ڪري ٿو ته توهان هن وقت کي توهان جي انفرادي تعاقب لاء استعمال ڪيو. پنهنجي بستري تي روئڻ بدران گهر کان ٻاهر ڇو نه وڃو؟

پنهنجي صلاحيتن ۽ صلاحيتن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ هي ’صرف مون لاءِ‘ وقت استعمال ڪريو. پنهنجي خوابن جو ڪورس وٺو جيڪو توهان چاهيو ته توهان اڳ ۾ شامل ٿيڻ چاهيو. ھڪڙي سيلون ڏانھن وڃو ۽ اھو ٺاھيو جيڪو توھان چاھيو ٿا. مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته سٺو محسوس ڪرڻ ۽ توهان جي توانائي کي ڪجهه مثبت تبديلي ڏانهن ڦيرائڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي بريڪ اپ جي پريشاني کي شفا ڏيڻ ۾.

هڪ ٻيو سبب ڇو ته توهان پاڻ کي بريڪ اپ کان پوء شفا ڏيڻ لاء وقت ڏيڻ گهرجي، رشتن جي بحالي کان بچڻ لاء. اهي رشتا گہرا هوندا آهن ۽ ڊگهي عرصي تائين نه رهندا آهن. ڪجهه ماڻهو اڪيلو رهڻ سان معاملو نٿا ڪري سگهن ۽ پهرين شخص لاءِ آباد ٿين ٿا جيڪو بريڪ اپ کانپوءِ ڀرسان اچي ٿو. اهو ڪڏهن به سٺو خيال ناهي ڇو ته جذباتي اٿل پٿل کان پوءِ توهان جو فيصلو سڀ کان وڌيڪ صحيح ناهي.

خوش ۽ مثبت رهڻ هڪ آهيخراب بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر تاريخ شروع ڪرڻ لاءِ شرط. ڊيٽنگ پول ۾ ٽپو ڏيڻ ذهنيت سان ته توهان سائن اپ ڪري رهيا آهيو ڪنهن ٻئي دل جي ڀڃڪڙي لاءِ صرف شيون سخت ٿينديون - نه صرف توهان لاءِ پر هر ڪنهن لاءِ جيڪو توهان سان رابطي ۾ اچي ٿو. هڪ مثبت ذهنيت رکڻ توهان کي مثبت طريقي سان عمل ڪرڻ تي مجبور ڪندي، ۽ توهان جو مثبت رويو ضرور توهان کي مثبت نتيجا ڏيندو.

بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ فوري طور تي ملاقات کي نه چوڻ به توهان کي زهريلي رشتن جي خراب چڪر کان بچائي سگهي ٿو جيڪو خراب طريقي سان ختم ٿي وڃي ٿو، توهان کي جذباتي طور تي ڇڏي ڏيو. داغدار، ۽ توهان کي خراب رشتي جي چونڊ ۽ نمونن جي رستي تي هلائي ٿو.

ڇا مان هڪ بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر تاريخ لاءِ تيار آهيان؟

جڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ ڊگهي عرصي واري لاڳاپن کان پوءِ توهان کي تاريخ تائين انتظار ڪرڻ گهرجي يا اڳتي وڌڻ ۽ ماضي کي وڃڻ نه ڏيڻ جي وچ ۾ اڳتي وڌڻ گهرجي، توهان جي تاريخ جي ٻيهر تياري بابت شڪ صرف فطري آهن. تنهن ڪري، توهان کي ڪيئن خبر آهي ته توهان هڪ وقفي کانپوء تاريخن لاء تيار آهيو؟ Ridhi اسان سان ڪجھ ٻڌائڻ وارا اشارا شيئر ڪري ٿو:

1. توهان هر تاريخ جو مقابلو پنهنجي اڳوڻي سان نه ڪيو

توهان کي خبر آهي ته توهان بريڪ اپ کان پوءِ ڪنهن سان ملڻ لاءِ تيار آهيو جڏهن توهان هاڻي هر نئين ماڻهوءَ جو مقابلو نه ڪندا آهيو جنهن جي توهان پنهنجي اڳوڻي سان تاريخ ڪندا آهيو. "جيڪڏهن ڪنهن تاريخ تي، توهان پنهنجو پاڻ کي مسلسل پنهنجي اڳوڻي شخص سان مقابلو ڪيو ٿا، اهو هڪ نشاني آهي ته توهان هڪ بريڪ اپ کان پوء نئين رشتي شروع ڪرڻ لاء تيار ناهي. تاريخن ۾ پنهنجا آڱريون ٻوڙي ڇڏيوتلاءُ هڪ واضح اشارو جيڪو توهان بريڪ اپ کان پوءِ ملاقات شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو اهو آهي ته توهان هڪ نئين ماڻهوءَ جي تعريف ڪري سگهو ٿا جن لاءِ اهي آهن توهان جي اڳوڻي کي استعمال ڪرڻ کان سواءِ انهن جو اندازو لڳائڻ لاءِ، ”ريدي چوي ٿو. 6. هڪ مختلف مستقبل جيڪو توهان پنهنجي اڳوڻي پارٽنر سان تصور ڪيو هو. رشتن ۾ جتي توهان هڪ پارٽنر سان ڊگهي عرصي تائين رهڻ جي اميد ڪئي هئي، اهو قدرتي آهي ته مستقبل لاءِ منصوبا ٺاهيون.

“گڏ گڏ موڪلون گذارڻ کان وٺي مستقبل کي ڏسڻ تائين جتي توهان جا ٻار آهن، حاصل ڪريو شادي شده، ۽ گڏجي پوڙهو ٿيو، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جن تي توهان رٿابندي ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ آهيو. جيڪڏهن توهان هڪ اهڙي موڙ تي پهچي ويا آهيو جتي توهان پنهنجي مستقبل کي ان ۾ پنهنجي اڳوڻي کان سواءِ ڏسي سگهو ٿا، اهو هڪ سٺو اشارو آهي ته توهان ٻيهر ملاقات لاءِ تيار آهيو ۽ بريڪ اپ کانپوءِ هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو،“ ريدي چوي ٿو.

3. توهان جو اڳ توهان جي ماضي ۾ آهي

اهڙيءَ طرح، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو بريڪ اپ کان پوءِ به، توهان کي ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻو پوندو ته توهان پنهنجي اڳوڻي ساٿي کي ڪيئن ٿا ڏسو. Ridhi چوي ٿو، "جيڪڏهن توهان هاڻي پنهنجي اڳوڻي سان گڏ گڏ ٿيڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو يا پنهنجو پاڻ کي انهن لاء پننگ نه ڳوليندا آهيو، اهو چوڻ لاء محفوظ آهي ته توهان ڪنهن نئين لاء پنهنجي دل ۽ زندگي کولڻ لاء تيار آهيو."

لاڳاپيل پڙھڻ: 5 طريقا توھان کي روڪڻ لاءِسوشل ميڊيا تي Ex

بريڪ اپ کانپوءِ پاڻ کي ڊيٽنگ لاءِ ڪيئن تيار ڪجي؟

اهڙي جذباتي اٿل پٿل کان پوءِ، ڪيئن معلوم ڪجي ته ڇا توهان بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر ملاقات لاءِ تيار آهيو؟ ڪوشش ڪريو 'بريڪ اپ ڊيٽوڪس'. توهان جي پراڻي رومانس سان لاڳاپيل ڪنهن به يادگيري، جڳهه يا لنڪ کان پري رهو. جيڪڏهن توهان جذباتي طور تي ڪنهن رشتي ۾ پئجي ويا آهيو، ته توهان بريڪ اپ کان پوءِ پنهنجي بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ سان گڏ سٺن وقتن کي ياد ڪندا آهيو.

انهي سان گڏ، سوشل ميڊيا تي پنهنجي اڳوڻي کي پڪڙڻ بند ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان منتقل ٿيڻ چاهيو ٿا ته انهن سان دوستي ختم ڪريو زندگي سان گڏ. ڇا توهان کي خبر آهي، ڇنڊڇاڻ ڪندڙ انگن اکرن موجب، 59 سيڪڙو ماڻهو فيس بوڪ جا ’دوست‘ رهندا آهن، انهن جي بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ ڪنهن اڳوڻي سان؟ هن هڪ ٻئي سان جڙيل دنيا ۾، هي بي ضرر ڳنڍڻ توهان کي پنهنجي اڳوڻي سان جڪڙي سگهي ٿو، توهان جي امڪانن کي ٻيهر تاريخ تائين محدود ڪري سگهي ٿو يا علحدگيءَ کان پوءِ اڳتي وڌندو. هڪ بي رحم اڳوڻي سان ٻيهر ڳنڍڻ. ٿوريءَ دير کان پوءِ، توهان محسوس ڪندا ته ٻيهر ملن ٿا- نون ماڻهن سان ملڻ ۽ انهن سان ملائڻ جي خواهش توهان ۾ پيدا ٿيندي. بريڪ اپ کان پوءِ خاموشيءَ جي طاقت واقعي توهان کي آزاد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي دل ۽ دماغ کي نئين تجربن لاءِ کولي سگهي ٿي.

هڪ دفعو توهان جون ترجيحون سڌو ٿي وينديون، اهي قدم توهان کي ڪنهن به زهريلي رشتي جي خلاف مضبوط بڻائيندا. توهان محسوس ڪندا خوش، مڪمل ۽ هڪ مثبت فرد هڪ بهتر رومانوي ڪنيڪشن لاءِ تيار آهي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ آهيتوهان جي اڳوڻي ساٿي جي خلاف ڪنهن به غصي يا افسوس کان سواءِ توهان جي سڃاڻپ ٻيهر حاصل ڪرڻ جو صحيح وقت آهي ٻيهر تاريخ لاءِ.

اهو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان پنهنجي سنگيت مان لطف اندوز ٿيڻ شروع ڪيو ۽ توهان جي پنهنجي ڪمپني ۾ ڪڏهن به ٿڪل لمحو نه ڳوليو. اڪيلي هجڻ جو احساس توهان کي اندر کان نه ڇڪيندو آهي. ان جي بدران، توهان واقعي 'مي-وقت' جو منتظر آهيو. اھو بھترين سگنل آھي اھو پڪ ڪرڻ لاءِ ته توھان خراب بريڪ اپ کان پوءِ ٻيهر تاريخ لاءِ تيار آھيو.

ڊگھي عرصي واري رشتي کان پوءِ ٻيهر ملاقات ڪيئن شروع ڪجي؟

جڏهن هڪ ڊگهي مدت واري رشتي ۾، توهان پنهنجي سموري توانائي پاڻ کي پنهنجي بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ جي اميدن مطابق ترتيب ڏيڻ ۾ لڳايو. توهان پاڻ کي انهن جي نقطه نظر کان ڏسو. انهن جي قبوليت تمام گهڻي اهميت رکي ٿي ۽ توهان انهن جي تعريف بابت سٺو محسوس ڪيو. اهو جلد ئي هڪ نمونو بڻجي ويندو آهي ۽ جڏهن توهان رشتي ۾ تمام گهڻو سيڙپڪاري ٿي ويندا آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ وساريندا آهيو. اها سٺي نشاني ناهي.

جڏهن اهڙو تعلق ختم ٿئي ٿو، توهان جون سموريون توانائيون اهو سمجهڻ ۾ پئجي سگهن ٿيون ته توهان جو اڳوڻو توهان سان وڌيڪ پيار ڇو نٿو ڪري. اهڙين حالتن ۾ نئين شروعات ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. سڀ کان پهريان، توهان پنهنجو پاڻ کي مڪمل نقصان ۾ ڳولي سگهو ٿا جڏهن اهو سمجهڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته هڪ ڊگهي مدت جي رشتي کان پوء ٻيهر تاريخن کي ڪيئن شروع ڪجي. توهان شايد تاريخ جي منظر کي ايتري عرصي کان بند ڪيو آهي جو توهان جي راند زنگ آلود محسوس ٿي سگهي ٿي.

ان کان علاوه، نئين رشتي ۾ تمام گهڻو جذبو ۽ ڪوشش سيڙپڪاري ڪرڻ جو خيال ٿڪائيندڙ لڳي سگهي ٿو. پوء اتي جو معاملو آهي