Ísť ďalej po skončení vzťahu môže byť naozaj ťažké a niekedy vás to môže pripraviť o všetku energiu. V určitom momente sa však musíte pohnúť ďalej a vrátiť sa na zoznamovaciu scénu, aby ste opäť našli lásku a intímne partnerstvo. Ak budete mať šťastie, možno dokonca nájdete spriaznenú dušu. Pokiaľ ide o to, kedy začať chodiť na rande po rozchode, vedzte, že časový harmonogram môže byť pre rôznych ľudí rôzny, pretožekaždý z nás má rôzne mechanizmy zvládania.

Povoľte prosím JavaScript

Okrem toho dĺžka vzťahu a hĺbka spoločného vzťahu tiež určujú, ako skoro alebo neskoro budete pripravení znovu randiť. Niektorí ľudia sa dokážu dostať do nového vzťahu do 24 hodín po rozchode, zatiaľ čo niektorí majú problém zabudnúť a ísť ďalej aj po rokoch.

Je randenie hneď po rozchode vôbec dobrý nápad? Ako dlho by ste mali po rozchode čakať na opätovné randenie? Existujú nejaké pravidlá randenia po rozchode, ktoré musíte dodržiavať? Poďme sa tejto téme venovať podrobnejšie, aby sme pochopili, aký je ten správny čas na to, aby sa niekto po rozchode pustil do nového vzťahu, a to vďaka postrehom poradkyne Ridhi Golechha (magisterka psychológie), ktorá jepsychológ pre potraviny a špecializuje sa na poradenstvo pre manželstvá bez lásky, rozchody a iné vzťahové problémy.

Ako skoro môžete začať znovu randiť po rozchode?

Uprostred všetkých spokojných príbehov o zamilovanosti, zasnených metafor o vzájomnom dopĺňaní sa a šťastných chvíľach nikto nechce prežiť bolestivý rozchod. Keď vás však realita nepríjemne zasiahne, zjazví vašu dušu a zrúti celý váš svet. Toto je nepríjemná realita pochmúrneho rozchodu, ktorá zraňuje sebadôveru a tlačí vás do ulity.

Keď sa utápate v tejto neznesiteľnej bolesti, opätovné randenie môže byť to posledné, na čo myslíte. Postupne bolesť začína ustupovať a vy si uvedomujete, že dať svojmu milostnému životu ďalšiu šancu by vám mohlo priniesť toľko potrebnú úľavu a útechu. Ale aká je istota, že osoba, s ktorou sa stretávate po rozchode, bude pre vás ideálnym partnerom?

Bude táto nová osoba vašou spriaznenou dušou? Aké sú šance? V rýchlo sa meniacej spoločnosti sa dynamika vzťahov mení a menia sa aj pravidlá rozchodu. Čoraz viac ľudí chce lásku bez záväzkov. Je viac úletov ako záväzných vzťahov.

V takýchto situáciách sa už neočakáva, že niekto bude mať jedného partnera po celý život. Preto je randenie po rozchode prirodzeným rituálom prechodu k ďalšiemu životu. Otázkou však zostáva: ako skoro je príliš skoro začať randiť po rozchode?

No odpoveď je ukrytá v ďalšej otázke: Ste na to pripravení? Pri zlom rozchode je pravdepodobné, že budete skeptickí k nadviazaniu začínajúceho romániku s novým partnerom. Bude opätovné randenie po zlom rozchode označené ako odskok po vzťahu? Povedie to k sérii neúspešných vzťahov, ktoré vás opakovane poznačia? Alebo máte stále pocit, že je príliš skoro na to, aby ste sa pustili dovzťah? Vyjasnenie týchto otázok vám môže poskytnúť konkrétny časový plán pre randenie po rozchode.

Súvisiace čítanie: 8 príznakov, že ste vo vzťahu na vzostupe

Ako dlho by ste mali čakať na rande po rozchode?

Ako dlho by ste mali počkať, kým začnete randiť po rozchode? Táto otázka vám určite napadla, ak prechádzate týmto ťažkým obdobím. Šanca, že sa budete po rozchode báť znovu randiť, je po sklamaní vo vzťahu tiež veľmi vysoká.

Možno už nechcete znovu prežívať bolesť a trápenie zlomeného srdca. No, nemáme vám to za zlé. To pochybovanie o sebe samom, že nie ste hodní lásky, úcty a naplnenia po rozchode, je len prirodzené. Hoci čas na uzdravenie z rozchodu závisí od jednotlivca, vrátiť sa rýchlo k randeniu nie je najlepšia voľba; opätovné vzťahy málokedy fungujú. Áno, randenie okamžitepo rozchode je takmer vždy zlý nápad.

Ak po rozchode bojujete so zmiešanými emóciami a nerozhodnosťou ohľadom randenia, odporúčame vám dať si čas na zotavenie sa zo zlomeného srdca. Využite tento čas ako príležitosť pochopiť svoje vnútorné motivácie a priznať si, čo vo vzťahu chcete. Vďaka tomu si ujasníte svoje očakávania od romantického vzťahu.

Ridhi hovorí: "Čas, ktorý potrebujete na to, aby ste boli pripravení znovu randiť, môže byť od 3 mesiacov cez 6 mesiacov až po rok. Ideálny časový rámec na nadviazanie nového vzťahu po rozchode závisí aj od dĺžky vášho vzťahu. Ak si nie ste istí, ako dlho by ste mali čakať pred randením po rozchode, možno zvážte uplatnenie pravidla 3 mesiacov.

"Toto pravidlo hovorí, že za každý rok trvania vášho vzťahu si na uzdravenie vezmete 3 mesiace." Ak ste teda spolu boli 5 rokov, o opätovnom randení by ste mohli uvažovať 15 mesiacov po rozchode. Neexistuje tu však žiadne univerzálne pravidlo. Pre rôznych ľudí môžu fungovať rôzne časové harmonogramy v závislosti od povahy a intenzity vzťahu.

"Ďalším pravidlom by mohlo byť, že s niekým po rozchode začnete chodiť, keď ste sa aspoň na 75 % vyrovnali so svojím bývalým a prijali konečnosť rozchodu. V niektorých prípadoch nie je možné úplne sa vyrovnať s bývalým, ale ak ste sa zmierili s koncom vzťahu a vnímate svojho bývalého ako svoju minulosť bez nádeje na návrat k sebe, môžete začať chodiť po rozchode."

Môžete najprv chodiť na rande so sebou?

Keď už hovoríme o pravidlách randenia po rozchode, toto je svätý grál - využite čas po rozchode na to, aby ste sa zamerali na seba a svoj osobnostný rast. Napravte to, čo je v vás pokazené, uzdravte sa a staňte sa celistvými skôr, ako otvoríte svoje srdce niekomu novému. Verte vo svoje schopnosti a uznajte svoj potenciál. Zaslúžite si lásku vesmíru, stačí len počkať na správny čas. akexistuje jedno pravidlo, ktorým sa treba riadiť pri randení po rozchode, a to je toto, toto, toto.

Rozchod by vás nemal zlomiť, ale budovať zvnútra. To odporúčajú naši odborníci na vzťahy každému, kto prežíva rozchod. Je to konštruktívny prístup, ktorý uznáva vašu náležitú hodnotu a inšpiruje vás, aby ste tento čas využili na svoje individuálne snaženie. Prečo namiesto vzlykania v posteli nevyjsť z domu?

Využite tento čas "len pre seba" na to, aby ste sa zamerali na svoje talenty a zručnosti. Absolvujte vysnívaný kurz, do ktorého ste sa predtým tak chceli prihlásiť. Vyberte sa do salónu a nechajte si urobiť tú zmenu vizáže, po ktorej ste vždy túžili. Štúdie naznačujú, že dobrý pocit a presmerovanie energie na nejakú pozitívnu zmenu vám môže pomôcť vyliečiť rozchodové trápenie.

Ďalším dôvodom, prečo by ste si mali dať čas na uzdravenie po rozchode, je vyhnúť sa opätovným vzťahom. Tieto vzťahy zvyčajne nemajú hĺbku a netrvajú dlho. Niektorí ľudia sa nedokážu vyrovnať s tým, že zostanú sami, a uspokoja sa s prvým človekom, ktorý sa po rozchode objaví. To nikdy nie je dobrý nápad, pretože váš úsudok nie je po citovom otrase najspoľahlivejší.

Zostaňte šťastní a pozitívne naladení, čo je základným predpokladom na to, aby ste mohli začať znovu randiť po nešťastnom rozchode. Ak sa vrhnete do zoznamovacieho bazéna s myšlienkou, že si možno pripisujete ďalšie zlomené srdce, bude to len ťažšie - nielen pre vás, ale aj pre každého, kto s vami príde do kontaktu. Pozitívne myslenie vás prinúti správať sa pozitívne a vaše pozitívne správanie vám určite prinesie pozitívnevýsledky.

Odmietnutie randenia hneď po rozchode vás môže zachrániť aj pred začarovaným kruhom toxických vzťahov, ktoré sa končia zle, zanechávajú vo vás citové jazvy a vedú vás k ešte horším vzťahovým rozhodnutiam a vzorcom.

Som po rozchode pripravený znovu randiť?

Keď si kladiete otázku, ako dlho po dlhodobom vzťahu by ste mali čakať s randením, alebo oscilujete medzi tým, či chcete ísť ďalej, a tým, či sa chcete zbaviť minulosti, sú pochybnosti o vašej pripravenosti na ďalšie randenie prirodzené. Ako teda viete, že ste po rozchode pripravení na randenie? Ridhi sa s nami podelila o niekoľko výpovedných ukazovateľov:

1. Neporovnávate každé rande so svojím bývalým

Viete, že ste pripravení na randenie s niekým po rozchode, keď už nebudete porovnávať každú novú osobu, s ktorou randíte, so svojím bývalým." Ak sa na rande pristihnete pri tom, že danú osobu neustále porovnávate so svojím bývalým, je to znamenie, že nie ste pripravení na nadviazanie nového vzťahu po rozchode.

"Predtým, ako sa ponoríte do bazéna randenia, si preto doprajte čas na uzdravenie a posunutie sa ďalej. Jasným ukazovateľom toho, že ste po rozchode pripravení začať randiť, je, že dokážete oceniť nového človeka takého, aký je, bez toho, aby ste na jeho hodnotenie používali svojho bývalého," hovorí Ridhi.

2. Viete si predstaviť budúcnosť bez svojho bývalého

"Ak si kladiete otázku, ako dlho po dlhodobom vzťahu by ste mali čakať s opätovným randením, zamyslite sa nad sebou a zhodnoťte, či ste pripravení vidieť inú budúcnosť, než akú ste si predstavovali s bývalým partnerom. Vo vzťahoch, v ktorých ste dúfali, že budete s partnerom dlhodobo, je prirodzené, že si robíte plány do budúcnosti.

"Keď ste s niekým na spoločnej dovolenke, vidíte budúcnosť, v ktorej s ním budete mať deti, vezmete sa a zostarnete, je toľko vecí, ktoré plánujete, keď ste s niekým. Ak ste dosiahli bod, v ktorom vidíte svoju budúcnosť bez svojho bývalého, je to dobrý ukazovateľ toho, že ste pripravení na opätovné randenie a začatie nového vzťahu po rozchode," hovorí Ridhi.

3. Váš bývalý je vo vašej minulosti

Podobne, aby ste zistili, či sa s niekým stretávate príliš skoro po rozchode, musíte sa zamyslieť nad tým, ako vnímate svojho bývalého partnera. Ridhi hovorí: "Ak už nehľadáte spôsoby, ako sa k bývalému vrátiť, alebo sa vám po ňom nestýska, je bezpečné povedať, že ste pripravení otvoriť svoje srdce a život niekomu novému."

Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako prestať prenasledovať svojho bývalého na sociálnych sieťach

Ako sa pripraviť na randenie po rozchode?

Ako zistiť, či ste po takomto emocionálnom zvrate pripravení na opätovné randenie po rozchode? Skúste "rozchodový detox". Držte sa ďalej od všetkých spomienok, miest a väzieb spojených s vaším starým románikom. Ak ste do vzťahu príliš citovo zaangažovaní, máte po rozchode tendenciu spomínať na pekné časy s priateľom/priateľkou.

Tiež prestaňte prenasledovať svojho bývalého na sociálnych sieťach a zrušte si priateľstvo s ním, ak chcete pokračovať v živote. Vedeli ste, že podľa šokujúcich štatistík o rozchodoch 59 % ľudí zostáva po rozchode "priateľmi" s bývalým na Facebooku? V tomto prepojenom svete by vás toto neškodné prepojenie mohlo prinútiť lipnúť na svojom bývalom a obmedziť vaše možnosti znovu randiť alebo pokračovať po rozchode.

Keď prerušíte všetky kontakty a spojenia so svojím bývalým, môžete si ušetriť bolesť z opätovného nadväzovania kontaktov s bezohľadným ex. Po istom čase budete mať opäť chuť randiť - vznikne vo vás túžba spoznávať nových ľudí a stýkať sa s nimi. Sila mlčania po rozchode vás môže skutočne oslobodiť a otvoriť vaše srdce a myseľ novým zážitkom.

Keď si ujasníte svoje priority, tieto kroky vás posilnia proti akémukoľvek toxickému vzťahu. Budete sa cítiť šťastnejší, spokojnejší a pozitívny jedinec pripravený na lepší romantický vzťah. Keď budete mať pocit, že ste získali späť svoju identitu bez akéhokoľvek hnevu alebo výčitiek voči bývalému partnerovi, je ten správny čas na opätovné randenie.

Začína sa to vtedy, keď si začnete užívať svoj single život a nikdy nenájdete nudnú chvíľu vo vlastnej spoločnosti. Pocit samoty vás nehrýzol zvnútra. Namiesto toho sa naozaj tešíte na "čas pre seba". To je najlepší signál, ktorý vás uistí, že ste po zlom rozchode pripravení opäť randiť.

Ako začať znovu randiť po dlhodobom vzťahu?

Keď ste v dlhodobom vzťahu, všetku svoju energiu investujete do toho, aby ste sa formovali podľa očakávaní svojho priateľa/priateľky. Pozeráte sa na seba z ich perspektívy. Na ich prijatí vám záleží najviac a máte dobrý pocit z ich komplimentov. Čoskoro sa z toho stane vzorec, a keď sa do vzťahu príliš zaangažujete, zabudnete chápať sami seba. To nie je dobré znamenie.

Keď sa takýto vzťah skončí, všetka vaša energia môže smerovať k tomu, aby ste zistili, prečo vás váš bývalý už nemiluje. Začať odznova môže byť za takýchto okolností ťažšie. V prvom rade sa môžete ocitnúť v úplnej strate, keď príde na to, ako začať znovu randiť po dlhodobom vzťahu. Možno ste boli mimo zoznamovacej scény tak dlho, že sa vaša hra môže zdať hrdzavá.

Okrem toho sa predstava, že investujete toľko emócií a úsilia do nového vzťahu, môže zdať vyčerpávajúca. Potom je tu otázka, ako dlho po dlhodobom vzťahu by ste mali čakať s randením. No kľúčom k úspechu sú malé kroky. Začnite po rozchode opäť randiť pomaly.

Je v poriadku stretnúť sa s niekým novým pár týždňov po rozchode. Ale najlepšie je, aby tieto schôdzky boli priateľské. Pokiaľ vás rozchod emocionálne nezasiahol, možno bude lepšie, ak sa do toho hneď nepustíte príliš intenzívne. Dajte si načas, ale nezostávajte celý život single len preto, že vám jeden vzťah nevyšiel. Myslite na to a majte srdce otvorené. Kto vie, možno sa práve teraz objaví dokonalý partner.byť jedno rande od seba!

Ako skoro je príliš skoro na to, aby ste začali randiť po rozchode?

Ďalšou dôležitou otázkou, ktorú si musíte zodpovedať pred tým, ako začnete vo svojom milostnom živote otáčať nový list, je táto: Ako skoro je príliš skoro na to, aby ste začali chodiť na rande po rozchode? Chodiť na rande hneď po rozchode nie je nikdy dobrý nápad. Viete to rovnako dobre ako my. Určite je vhodné počkať aspoň niekoľko týždňov. Potrebujete dať svojim myšlienkam a emóciám čas, aby sa upokojili a zhromaždili.nanovo.

Ale ako potom viete, kedy je ten správny čas začať chodiť po rozchode?

Ridhi hovorí: "Jedným zo spôsobov, ako zistiť, že je príliš skoro začať nový vzťah po rozchode alebo dokonca nezáväzne randiť, je zistiť, či ste sa odrazili od dna. Ak idete na rande dva týždne po rozchode, keď je bolesť a zranenie ešte stále surové a robíte to len preto, aby ste sa cítili momentálne lepšie, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou vystavujete príliš skoro.

"Spomaľte teda, dajte si čas na uzdravenie a možno najprv choďte na niekoľko náhodných rande, aby ste zistili, ako reagujete na možnosť nového romantického vzťahu - porovnávate ho so svojím bývalým? Želáte si, aby ste namiesto toho zdieľali túto chvíľu so svojím bývalým? Alebo dokážete byť v danom okamihu a užívať si spoločnosť druhej osoby? Zhodnoťte, či sa ešte máte čo učiť.z rozchodu je tiež dôležité, aby ste pochopili, ako ste na tom v procese posúvania sa ďalej.

"Ďalším varovným signálom, že sa s niekým stretávate príliš skoro po rozchode, je to, že hľadáte niekoho nového ako náhradu za to, čo ste stratili, a zároveň si udržiavate nádej, že sa k vám váš bývalý vráti - kontrolujete si telefón, či vám poslal správu, pozeráte sa na jeho fotky, sledujete ho na sociálnych sieťach, jednoducho všetko, čo sa dá."

Kým sa tam dostanete, sústreďte sa na seba. Prečo tento čas nestráviť so svojimi priateľmi? Možno sa cítili zanedbávaní, keď ste boli zavalení svojím partnerom, a určite privítajú váš opätovný príchod! Randenie bezprostredne po rozchode nie je vo všeobecnosti dobrý nápad. Je pravdepodobné, že ste sa ešte stále nevyrovnali so svojím bývalým. Randenie s niekým novým, keď ste v tomto emocionálnom a duševnom stave, je dosťneférové voči tejto osobe. Z vašich slov alebo činov si môže uvedomiť, že ju považujete len za prostriedok, ktorý má udržať smútok z rozchodu na uzde.

Ak po rozchode nie je v randení žiadna medzera, môžete skončiť pri porovnávaní všetkého na novej osobe s vašou bývalou. Namiesto toho by ste si mali vziať čas na osvieženie perspektívy a pozrieť sa na potenciálneho nového spoločníka novým, jasným pohľadom. Preto je dobré byť po rozchode aspoň na chvíľu single.

Ak sa po rozchode opäť stretávate so svojím bývalým partnerom, uistite sa, že ste si pred partnerom jasne stanovili svoje očakávania. Porozprávajte sa o bode rozdielov vo vašom predchádzajúcom vzťahu a zaviažte sa, že si z neho vezmete ponaučenie, skôr než sa opäť stretnete. Predídete tak tomu, aby ste sa opäť dostali do vzorca zranenia a bolesti.

Tipy pre opätovné randenie po rozchode

Bolesť spôsobenú rozchodom nemôžeme ovplyvniť, ale určite sa z nej môžeme veľa naučiť. Pamätajte si, že prvý rozchod vás môže formovať ako lepšiu osobnosť, vďaka čomu si lepšie uvedomíte svoje potreby a očakávania od vzťahu. Jediné, čo potrebujete, je nespadnúť do lákavej pasce následných vzťahov a atraktívnych schôdzok skôr, ako si prejdete žriedlom bolesti a uzdravenia.

Ak vás pozvú na rande, určite si dajte odklad a požiadajte o nejaký čas, aby ste si vyčistili myseľ. Nezaväzujte sa, ak s tým vaše srdce nesúhlasí. Dajte si pauzu od série zlých rozchodov a chopte sa života.

Život nám môže ponúknuť veľa pozitívnych vzťahov a skúseností. Využite ich na to, aby ste sa zlepšili a rozšírili svoj potenciál. Ak ste sa rozišli a momentálne ste bez záväzkov, je prirodzené, že budete chcieť v určitom okamihu opäť začať randiť. Existuje niekoľko predbežných pravidiel randenia po rozchode, ktoré vám môžu pomôcť pri navigácii v tomto prechodnom období:

• Postupujte pomaly: Po rozchode na rande choďte pomaly. Počkajte si na správny čas, kým sa zaviažete.
• Zamerajte sa na seba: Nehľadajte potvrdenie od partnera, ale prijmite sami seba
• Čas je veľmi dôležitý: Počkajte na správny čas. Keď nastane, budete sa cítiť spokojní a vnútorne naplnení.
• Praktizujte lásku k sebe samému: Milujte sa, rozmaznávajte sa. Keď si budete vážiť svoju hodnotu, partner si určite bude vážiť vaše talenty a schopnosti.
• Sebaodpustenie: Pracujte na tom, aby ste si odpustili, že ste si vybrali partnera, s ktorým ste sa museli rozísť. Sebaodpustenie je veľmi dôležité.
• Vyrovnajte sa s emocionálnou batožinou: Uzdravte sa z batožiny z minulého vzťahu a odpustite svojmu bývalému partnerovi bolesť, ktorú vám spôsobil.
• Zachovajte neformálny charakter: Keď začnete po rozchode opäť randiť, nepúšťajte sa do toho naplno a nevytvárajte ďalšie intenzívne vzťahy. Uvoľnite sa a udržujte ich v ľahkom duchu, aby ste videli, kam to povedie.
• Viete, čo chcete: Vyberajte si, s kým chodíte. Nech je skúsenosť s rozchodom pre vás ponaučením, čo chcete a čo nechcete vo vzťahu.

Okrem týchto tipov na opätovné randenie po rozchode Ridhi tiež radí: "Keď sa zbavíte starej bolesti, zranenia, hnevu a nevôle a začnete sa zmierovať s minulosťou, vtedy ste pripravení na randenie po rozchode.

"Tiež zistite, či vám vyhovuje tráviť čas sami so sebou. Skúste sa teda venovať novej aktivite, napríklad sa prihlásiť do posilňovne, zapísať sa na záujmový kurz alebo sa venovať starej vášni či nájsť si novú. Rovnako dôležité je, aby ste dokázali tráviť čas sami bez toho, aby ste potrebovali aktivitu, ktorá vás zamestná.

"Keď sa dostanete do tohto štádia, môžete s istotou povedať, že ste pripravení na nadviazanie nového vzťahu po rozchode. Keď začnete randiť po rozchode po tom, čo ste urobili prácu na uzdravení a dali ste si priestor na to, aby ste zhodnotili, čo sa v minulom vzťahu pokazilo a prečo, spojíte sa s potenciálnym novým partnerom, pretože chcete, a nie preto, aby ste vyplnili prázdnotu.

Dodržiavanie týchto tipov vám určite umožní znovu randiť a nájsť partnera svojich snov. Ak zistíte, že ste uviazli v neistote a nemôžete začať randiť po rozchode, vyhľadanie odbornej pomoci poradcu vám môže pomôcť vyliečiť sa z rozchodových trápení. Ak hľadáte pomoc, kvalifikovaní a skúsení poradcovia z panelu odborníkov Bonobology, vrátane Ridhi Golecha, sú tu prevy.