Să mergi mai departe după ce o relație se termină poate fi foarte greu și, uneori, te poate secătui de toată energia ta. Dar, la un moment dat, trebuie să mergi mai departe și să te întorci pe scena întâlnirilor pentru a găsi din nou dragostea și un parteneriat intim. Dacă ești norocos, s-ar putea chiar să-ți găsești un suflet pereche. Ajungând la momentul în care să începi să te întâlnești după o despărțire, să știi că calendarul poate fi diferit pentru diferite persoane, deoarecefiecare dintre noi are diferite mecanisme de adaptare.

Vă rugăm să activați JavaScript

În plus, durata relației și profunzimea legăturii pe care ați împărtășit-o determină și cât de repede sau târziu vei fi gata să te întâlnești din nou. Unele persoane pot intra într-o nouă relație la 24 de ore după o despărțire, în timp ce altele se chinuie să uite și să meargă mai departe după ani de zile.

Este întâlnirea imediat după o despărțire o idee bună? Cât timp ar trebui să aștepți după o despărțire pentru a te întâlni din nou? Există reguli de întâlnire după despărțire pe care trebuie să le urmezi? Să explorăm subiectul mai detaliat pentru a înțelege care ar fi momentul potrivit pentru ca cineva să se angajeze într-o nouă relație după o despărțire, cu informații de la consilierul Ridhi Golechha (Master în Psihologie), care este opsiholog alimentar și este specializat în consiliere pentru căsnicii fără iubire, despărțiri și alte probleme de relaționare

Cât de repede poți începe să te întâlnești din nou după o despărțire?

Printre toate poveștile mulțumite de a fi îndrăgostiți, metaforele visătoare despre completarea celuilalt și fericiți pentru totdeauna, nimeni nu vrea să treacă printr-o despărțire dureroasă. Dar când realitatea te lovește rău, îți cicatrizează sufletul și îți prăbușește întreaga lume. Aceasta este realitatea urâtă a unei despărțiri sumbre, care rănește încrederea și te împinge în interiorul unei carapace.

În timp ce te complaci în această durere atroce, să te întâlnești din nou cu cineva ar putea fi ultimul lucru la care te gândești. Încetul cu încetul, durerea începe să se retragă și îți dai seama că a da o nouă șansă vieții tale amoroase ți-ar putea aduce o ușurare și o alinare atât de necesare. Dar care este siguranța că persoana cu care te întâlnești după despărțire va fi partenerul perfect pentru tine?

Va fi această nouă persoană sufletul tău pereche? Care sunt șansele? Într-o societate care se schimbă rapid, dinamica relațiilor se schimbă, la fel și regulile unei despărțiri. Tot mai mulți oameni doresc o dragoste fără obligații. Există mai multe aventuri decât relații angajate.

În astfel de scenarii, nu se mai așteaptă ca cineva să aibă un singur partener pentru o viață întreagă. Astfel, întâlnirile după o despărțire sunt un rit natural de trecere pentru a merge mai departe. Dar întrebarea rămâne: cât de repede este prea devreme pentru a începe să te întâlnești după o despărțire?

Ei bine, răspunsul este ascuns într-o altă întrebare: ești pregătită pentru asta? Cu o despărțire urâtă, sunt șanse să fii sceptică să inițiezi o poveste de dragoste în devenire cu un nou partener. Oare întâlnirea din nou după o despărțire urâtă va fi etichetată ca o revenire după o relație? Va duce la o serie de relații eșuate, marcându-te în mod repetat? Sau încă simți că este prea devreme pentru a te implica într-oO clarificare a acestor aspecte vă poate oferi un calendar concret pentru întâlniri după o despărțire.

Lecturi conexe: 8 semne că te afli într-o relație de revenire

Cât ar trebui să aștepți înainte de a te întâlni după o despărțire?

Cât timp ar trebui să aștepți înainte de a te întâlni după o despărțire? Această întrebare trebuie să fi fost în mintea ta dacă treci prin această perioadă dificilă. Șansele ca tu să fii speriată să te întâlnești din nou cu cineva după o despărțire sunt, de asemenea, la un nivel foarte ridicat după o relație dezamăgitoare.

S-ar putea să nu vrei să treci din nou prin durerea și agonia unei inimi frânte. Ei bine, nu te învinovățim. Acea îndoială de sine de a nu fi demn de iubire, respect și împlinire în urma unei despărțiri este firească. Deși timpul de vindecare după o despărțire depinde de fiecare individ în parte, să te întorci la întâlniri din nou rapid nu este cel mai bun pariu; relațiile de revenire rareori funcționează. Da, întâlnirile imediatdupă o despărțire este aproape întotdeauna o idee proastă.

Dacă te confrunți cu emoții amestecate și indecisie în ceea ce privește întâlnirile după o despărțire, este recomandat să îți acorzi timp pentru a te recupera după o suferință. Folosește această perioadă ca pe o oportunitate de a-ți înțelege motivațiile interioare și recunoaște-ți ce îți dorești într-o relație. Acest lucru îți va oferi claritate în ceea ce privește așteptările tale de la o relație romantică.

Ridhi spune: "Timpul de care ai nevoie pentru a fi gata să te întâlnești din nou cu cineva ar putea fi de la 3 luni la 6 luni sau un an. Perioada ideală pentru a începe o nouă relație după o despărțire depinde și de durata relației tale. Dacă nu ești sigur cât de mult ar trebui să aștepți înainte de a te întâlni după o despărțire, poate că ar trebui să te gândești să aplici regula celor 3 luni.

"Această regulă spune că pentru fiecare an de relație, ai nevoie de 3 luni pentru a te vindeca. Deci, dacă ați fost împreună timp de 5 ani, ai putea lua în considerare să te întâlnești din nou cu cineva la 15 luni de la despărțire. Cu toate acestea, nu există o regulă universală aici. Termene diferite pot funcționa pentru diferite persoane, în funcție de natura și intensitatea relației.

"O altă regulă de bază ar putea fi să începi să te întâlnești cu cineva după o despărțire atunci când ai depășit cu cel puțin 75% situația cu fostul tău iubit și ai acceptat finalitatea despărțirii. În unele cazuri, nu este posibil să treci complet peste un fost iubit, dar dacă te-ai împăcat cu sfârșitul relației și îl vezi pe fostul iubit ca pe trecutul tău, fără speranțe de a te împăca, poți începe să te întâlnești după o despărțire."

Poți să te întâlnești mai întâi cu tine însuți?

Vorbind de reguli de întâlnire după despărțire, aceasta este Sfântul Graal - folosește timpul de după despărțire pentru a te concentra pe tine și pe creșterea ta ca individ. Repară ceea ce este stricat în interior, vindecă-te și devino întreg înainte de a-ți deschide inima pentru cineva nou. Crede în propriile abilități și recunoaște-ți potențialul. Meriți dragostea universului; tot ce ai nevoie este să aștepți momentul potrivit. Dacăexistă o singură regulă de urmat în ceea ce privește întâlnirile după o despărțire, aceasta este aceasta, aceasta este aceasta, aceasta este aceasta.

Despărțirea nu ar trebui să te rupă, ci să te construiască din interior. Asta este ceea ce experții noștri în relații sugerează tuturor celor care supraviețuiesc unei despărțiri. Este o abordare constructivă care îți recunoaște valoarea cuvenită și te inspiră să folosești acest timp pentru preocupările tale individuale. De ce să nu ieși din casă în loc să plângi în patul tău?

Folosește acest timp "doar pentru mine" pentru a te concentra pe talentele și abilitățile tale. Urmează cursul de vis la care ți-ai dorit atât de mult să te înscrii înainte. Mergi la un salon și fă-ți acea schimbare de look pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Studiile sugerează că a te simți bine și a-ți redirecționa energiile către o schimbare pozitivă te poate ajuta să te vindeci de durerile despărțirii.

Un alt motiv pentru care ar trebui să-ți acorzi timp să te vindeci după o despărțire este să eviți relațiile de ricoșeu. Aceste relații tind să fie lipsite de profunzime și nu durează prea mult. Unii oameni nu pot face față să rămână singuri și se mulțumesc cu prima persoană care apare după o despărțire. Aceasta nu este niciodată o idee bună, deoarece judecata ta nu este la cel mai bun nivel după o răsturnare emoțională.

Să rămâi fericită și pozitivă este o condiție prealabilă pentru a începe să te întâlnești din nou după o despărțire urâtă. Să sari în piscina de întâlniri cu gândul că s-ar putea să te înscrii pentru o altă inimă frântă nu va face decât să îngreuneze lucrurile - nu doar pentru tine, ci și pentru oricine intră în contact cu tine. Având o mentalitate pozitivă, te va face să te comporți pozitiv, iar comportamentul tău pozitiv îți va da cu siguranță un comportament pozitivrezultate.

Spunând "nu" întâlnirilor imediat după o despărțire, te poate salva, de asemenea, din cercul vicios al relațiilor toxice care se termină prost, te lasă marcat emoțional și te conduce pe calea unor alegeri și modele de relații mai proaste.

Sunt pregătită să mă întâlnesc din nou după o despărțire?

Atunci când te întrebi cât timp după o relație de lungă durată ar trebui să aștepți să te întâlnești cu cineva sau când oscilezi între a merge mai departe și a nu vrea să renunți la trecut, îndoielile legate de disponibilitatea ta de a te întâlni din nou sunt firești. Așadar, cum știi că ești pregătită să te întâlnești cu cineva după o despărțire? Ridhi ne împărtășește câțiva indicatori revelatori:

1. Nu compari fiecare întâlnire cu fosta ta parteneră

Știi că ești pregătită să te întâlnești cu cineva după o despărțire atunci când nu mai compari fiecare persoană nouă cu care te întâlnești cu fostul tău iubit. "Dacă la o întâlnire, te trezești comparând constant persoana cu fostul tău iubit, este un semn că nu ești pregătită să începi o nouă relație după o despărțire.

"Așadar, ia-ți timp să te vindeci și să mergi mai departe înainte de a-ți băga degetele de la picioare în piscina de întâlniri. Un indicator clar că ești gata să începi să te întâlnești după o despărțire este că poți aprecia o persoană nouă pentru ceea ce este, fără să folosești fostul tău prieten ca etalon pentru a-l evalua", spune Ridhi.

2. Îți poți imagina un viitor fără fostul tău iubit

"Dacă te întrebi cât de mult ar trebui să aștepți după o relație de lungă durată pentru a te întâlni din nou, fă o introspecție și evaluează dacă ești pregătit să vezi un viitor diferit de cel pe care ți l-ai imaginat cu fostul tău partener. În relațiile în care ai sperat să fii cu un partener pe termen lung, este firesc să faci planuri de viitor.

"De la petrecerea unei vacanțe împreună până la a vedea un viitor în care să ai copii cu ei, să te căsătorești și să îmbătrânești împreună, sunt atât de multe lucruri pe care le plănuiești atunci când ești cu cineva. Dacă ai ajuns la un punct în care îți poți vedea viitorul fără fostul tău soț în el, este un bun indicator că ești pregătită să te întâlnești din nou și să începi o nouă relație după o despărțire", spune Ridhi.

3. Fostul tău prieten este în trecutul tău

De asemenea, pentru a-ți da seama dacă te întâlnești cu cineva prea devreme după o despărțire, trebuie să reflectezi asupra modului în care îți privești fostul partener. Ridhi spune: "Dacă nu mai cauți modalități de a te împăca cu fostul tău partener sau nu te găsești tânjind după el, este sigur să spui că ești gata să-ți deschizi inima și viața pentru cineva nou."

Lecturi conexe: 5 moduri de a nu-ți mai hărțui fostul pe rețelele de socializare

Cum să te pregătești pentru întâlniri după o despărțire?

După o astfel de răsturnare emoțională, cum să afli dacă ești pregătită să te întâlnești din nou după o despărțire? Încearcă o "dezintoxicare de despărțire". Stai departe de orice amintire, loc sau legături asociate cu vechea ta poveste de dragoste. Dacă ești prea implicată emoțional într-o relație, ai tendința de a-ți aminti de momentele frumoase cu iubitul/iubita ta după despărțire.

De asemenea, încetează să îți mai urmărești fostul pe rețelele de socializare și dezamorsează-l dacă vrei să mergi mai departe în viață. Știai că, potrivit unor statistici șocante privind despărțirile, 59% dintre oameni rămân "prieteni" pe Facebook cu un fost iubit după ce s-au despărțit? În această lume interconectată, această legătură inofensivă te-ar putea face să te agăți de fostul iubit, limitându-ți posibilitățile de a te întâlni din nou sau de a merge mai departe după separare.

Odată ce rupeți toate contactele și legăturile cu fostul, vă puteți salva de durerea de a relua legătura cu un fost nemilos. După un timp, veți simți din nou nevoia de a ieși la întâlniri - va apărea în voi dorința de a cunoaște oameni noi și de a vă amesteca cu ei. Puterea tăcerii după o despărțire vă poate elibera cu adevărat și vă poate deschide inima și mintea către noi experiențe.

Odată stabilite prioritățile, acești pași te vor face mai puternică împotriva oricărei relații toxice. Te vei simți mai fericită, împlinită și o persoană pozitivă, pregătită pentru o conexiune romantică mai bună. Când simți că ți-ai recăpătat identitatea, fără furie sau regrete față de fostul partener, este momentul potrivit pentru a te întâlni din nou.

Începe atunci când începi să te bucuri de burlăcie și nu mai găsești niciun moment de plictiseală în propria companie. Sentimentul de singurătate nu te roade pe dinăuntru. În schimb, abia aștepți să ai "timp pentru mine". Acesta este cel mai bun semnal pentru a constata că ești pregătită să te întâlnești din nou cu cineva după o despărțire urâtă.

Cum să începi să te întâlnești din nou după o relație de lungă durată?

Atunci când ești într-o relație de lungă durată, îți investești toate energiile în a te modela conform așteptărilor iubitului/iubitei tale. Te privești din perspectiva lor. Acceptarea lor contează cel mai mult și te simți bine în urma complimentelor lor. Acest lucru devine curând un tipar și, atunci când te investești prea mult într-o relație, uiți să te înțelegi pe tine însuți. Acesta nu este un semn bun.

Atunci când o astfel de relație se termină, toate energiile tale se pot îndrepta spre a înțelege de ce fostul tău iubit nu te mai iubește. Să o iei de la capăt poate fi mai greu în astfel de circumstanțe. În primul rând, s-ar putea să te afli într-o pierdere totală atunci când vine vorba de a descifra cum să începi să te întâlnești din nou după o relație de lungă durată. S-ar putea să fi fost în afara scenei de dating pentru atât de mult timp încât jocul tău să se simtă ruginit.

În plus, ideea de a investi atât de multă emoție și efort într-o nouă relație poate părea obositoare. Apoi, mai este și problema cât timp după o relație de lungă durată ar trebui să aștepți să te întâlnești cu cineva. Ei bine, a face pași mici este cheia aici. Începeți să vă întâlniți din nou după o despărțire încet.

Este în regulă să întâlnești pe cineva nou la câteva săptămâni după despărțire. Dar cel mai bine este ca aceste întâlniri să rămână prietenoase. Dacă despărțirea nu te-a afectat emoțional, poate că ți se pare mai bine să nu devii prea intensă imediat. Nu te grăbi, dar nu rămâne singură toată viața doar pentru că o relație nu a funcționat. Păstrează-ți mintea și inima deschise. Cine știe, partenerul perfect ar putea să fie chiarsă fie la o dată distanță!

Cât de repede este prea devreme pentru a începe să te întâlnești după o despărțire?

O altă întrebare importantă pe care trebuie să o abordezi înainte de a întoarce o nouă pagină în viața ta amoroasă este aceasta: cât de repede este prea devreme pentru a începe să te întâlnești după o despărțire? Să te întâlnești imediat după o despărțire nu este niciodată o idee bună. Știi asta la fel de bine ca și noi. Este cu siguranță recomandabil să aștepți cel puțin câteva săptămâni. Trebuie să dai timp gândurilor și emoțiilor tale să se calmeze și să se adunedin nou.

Dar atunci, cum știi când este momentul potrivit pentru a începe să te întâlnești după o despărțire?

Ridhi spune: "Un mod de a ști că este prea devreme să începi o nouă relație după o despărțire sau chiar să te întâlnești ocazional este să vezi dacă te refaci. Dacă te duci la o întâlnire la 2 săptămâni după o despărțire când durerea și suferința sunt încă crude și o faci doar pentru a te simți mai bine momentan, atunci, cel mai probabil, te expui prea devreme.

"Așa că, încetinește, ia-ți timp să te vindeci și, poate, mergi la câteva întâlniri ocazionale la început, pentru a vedea cum reacționezi la posibilitatea unei noi legături romantice - îi compari cu fostul tău? Îți dorești să împărtășești acest moment cu fostul tău în schimb? Sau ești capabil să fii în acest moment și să te bucuri de compania celeilalte persoane? Făcând un bilanț pentru a vedea dacă mai ai ceva de învățatdin experiența despărțirii este, de asemenea, importantă pentru a înțelege unde vă aflați în procesul de a merge mai departe.

"Un alt semn revelator că s-ar putea să te întâlnești cu cineva prea devreme după o despărțire este că ești în căutarea cuiva nou ca înlocuitor pentru ceea ce ai pierdut, în timp ce te agăți de speranța că fostul tău iubit se va întoarce la tine - verificându-ți telefonul pentru a vedea dacă ți-a trimis un mesaj, uitându-te la pozele lor, urmărindu-i pe rețelele de socializare, tot ceea ce înseamnă să fii agățat."

Până ajungi acolo, concentrează-te asupra ta. De ce să nu petreci acest timp cu prietenii tăi? S-ar putea să se fi simțit neglijați când erai înfășurată cu partenerul tău și cu siguranță vor saluta reapariția ta! Întâlnirea imediat după o despărțire nu este, în general, o idee bună. Sunt șanse ca tu să nu fi trecut încă peste fostul tău iubit. Întâlnirea cu cineva nou când ești în această stare emoțională și mentală este destul denedrept față de acea persoană. S-ar putea să își dea seama din cuvintele sau acțiunile tale că o tratezi ca pe un simplu mijloc de a ține la distanță tristețea unei despărțiri.

Dacă nu există o pauză în întâlnirile de după despărțire, s-ar putea să ajungi să compari totul despre noua persoană cu fostul tău iubit. În schimb, ar trebui să îți iei timp pentru a-ți reîmprospăta perspectiva și să vezi un potențial nou partener cu un punct de vedere nou, clar. De aceea, este bine să fii singură după o despărțire, cel puțin pentru o vreme.

Dacă te întâlnești din nou cu fostul tău iubit după o despărțire, asigură-te că îți stabilești așteptările în fața partenerului tău. Vorbește despre punctul de diferență din perioada anterioară și angajează-te să iei concluziile înainte de a te întâlni din nou. Acest lucru este pentru a preveni un model de rănire și durere din nou.

Sfaturi pentru Dating din nou după o despărțire

Nu putem controla durerea provocată de o despărțire, dar cu siguranță putem învăța multe din ea. Nu uita că prima despărțire te poate transforma într-un individ mai bun, făcându-te mai conștient de nevoile și așteptările tale de la o relație. Tot ce trebuie să faci este să nu cazi în capcana seducătoare a relațiilor consecvente și a întâlnirilor atractive înainte de a fi trecut prin chinul durerii și al vindecării.

Dacă ești invitată în oraș, cu siguranță poți să o lași pe altă dată și să ceri ceva timp pentru a-ți limpezi mintea. Nu te angaja dacă inima ta nu este de acord. Dă o pauză unei serii de despărțiri proaste și apucă-te de viață.

Viața are multe de oferit în ceea ce privește relațiile și experiențele pozitive. Folosește-le pentru a te îmbunătăți și a-ți extinde potențialul. Dacă te-ai despărțit și ești în prezent fără atașament, este firesc să vrei să începi să te întâlnești din nou la un moment dat. Există câteva reguli provizorii de întâlnire după despărțire care pot fi utile pentru a te ajuta să navighezi această tranziție:

• Luați-o încet: Mergi încet când te întâlnești după o despărțire. Așteaptă momentul potrivit înainte de a te angaja
• Concentrează-te asupra ta: Nu căuta validare de la o întâlnire, în schimb acceptă-te pe tine însuți
• Timpul este esențial: Așteptați momentul potrivit. Când va fi momentul potrivit, vă veți simți mulțumiți și împliniți din interior
• Practicați iubirea de sine: Iubește-te, răsfață-te. Când îți prețuiești valoarea, partenerul îți va prețui cu siguranță talentele și abilitățile.
• Iertarea de sine: Lucrează la iertarea ta, pentru că ți-ai ales un partener de care a trebuit să te desparți. Iertarea de sine este crucială
• Faceți față bagajului emoțional: Vindecă-te de bagajul relației din trecut și iartă-ți fostul partener pentru răul pe care ți l-a provocat
• Păstrați o ținută casual: Nu te avânta și nu forma încă o conexiune intensă atunci când începi să te întâlnești din nou după o despărțire. Ia-o ușor și păstrează o atmosferă lejeră pentru a vedea unde se ajunge
• Știți ce vă doriți: Fii selectivă în privința persoanelor cu care te întâlnești. Lasă experiența despărțirii să fie un prilej de a învăța ce vrei și ce nu vrei într-o relație

Pe lângă aceste sfaturi despre cum să te întâlnești din nou cu cineva după o despărțire, Ridhi mai recomandă: "Când ai renunțat la vechea durere, durere, furie și resentimente și începi să te împaci cu trecutul, atunci ești gata să te întâlnești cu cineva după o despărțire.

"De asemenea, vedeți dacă sunteți de acord să petreceți timp cu dvs. Deci, încercați să vă apucați de o activitate nouă, cum ar fi înscrierea la sala de sport, înscrierea la un curs de hobby sau urmărirea unei pasiuni vechi sau găsirea uneia noi. Este la fel de important să puteți petrece timp singur, fără a avea nevoie de o activitate care să vă țină ocupat.

"Când ajungi în acest stadiu, poți spune cu certitudine că ești pregătit să începi o nouă relație după o despărțire. Când începi să te întâlnești după o despărțire după ce ai făcut eforturi pentru a te vindeca și ți-ai dat răgazul necesar pentru a face bilanțul a ceea ce nu a mers bine în relația trecută și de ce, te conectezi cu un potențial nou partener pentru că așa vrei și nu pentru a umple un gol.

Urmând aceste sfaturi vă va da cu siguranță puterea de a ieși din nou la întâlniri și de a găsi partenerul visurilor dvs. Dacă vă aflați blocat în limbo și nu puteți începe să vă întâlniți după o despărțire, căutarea ajutorului profesional al unui consilier vă poate ajuta să vă vindecați de suferințele despărțirii. Dacă sunteți în căutarea de ajutor, consilierii calificați și experimentați din panoul de experți Bonobology, inclusiv Ridhi Golecha, sunt aici pentrutu.