"Jag känner en kille som verkligen gillar min flickvän och jag kan se att hans förälskelse i henne fortfarande är mycket stark. Jag säger till min flickvän att inte prata med honom men framstår som besatt och dum. Snälla hjälp", skrev en läsare till Bonobology. Våra experter berättade för honom att han måste vara extremt försiktig när han hanterar denna känsliga situation, annars kommer han att verka kontrollerande och kan göra henne helt avtänd. Expertenföreslog att han skulle lära sig att lita på henne om han inte fann starka skäl att inte göra det.

Svartsjuka och osäkerhet i ett förhållande är normalt, men till en viss grad. När din flickvän pratar med andra killar kommer de flesta att känna sig lite svartsjuka och inte veta vad de ska göra åt det. Men att prata med andra killar när man har ett förhållande är normalt.

Det är inte ovanligt att de flesta killar säger och känner saker som "Jag blir svartsjuk när min flickvän pratar med andra killar!" eller "Hur kan jag lita på min flickvän när hon är med andra?" Vissa börjar till och med känna sig ängsliga när deras flickvän går ut och umgås med andra män. Men hur ska du hantera dessa känslor? Låt oss först gå till roten med dessa känslor.

Vad orsakar osäkerhet och svartsjuka i en relation?

Om du ständigt tänker "min flickvän pratar mycket med en annan kille" och oroar dig för det, finns det en god chans att dina känslor härrör från osäkerhet. När du har problem med självkänslan kan din flickvän som pratar med en manlig kollega eller vän bara få dig att ifrågasätta hennes engagemang, även när det inte finns någon anledning till det.

Den relation du har till dig själv kan ofta diktera de relationer du har till dem omkring dig. Om du inte är säker på dig själv och kämpar med osäkerhet är det möjligt att du säger något i stil med "min flickvän pratar med en annan kille bakom min rygg" även om hon bara skickade ett sms till sin platoniska bästa vän. Det finns många anledningar till att osäkerhet och svartsjuka finns i enDet skulle kunna bero på följande:-

• Självkänsla: Du lider av bristande självförtroende och låg självkänsla
• Exponering för otrohet: Du har medvetet/omedvetet bevittnat otrohet i din omgivning under din uppväxt
• För bra för att vara sant: Du känner att din partner är bättre än du och att du kommer att förlora henne till någon annan
• Tidigare trauman: Tidigare trauman som att förlora en nära anhörig kan också ge dig en känsla av osäkerhet
• Att ha misslyckats: Kanske har du nyligen upplevt ett misslyckande som får dig att ifrågasätta ditt värde som partner

Oavsett vad orsaken är, kom ihåg att du måste hantera känslorna av svartsjuka och osäkerhet på ett sunt sätt. Om du inte gör det kan det förgifta ditt förhållande. De problem du har med dig själv kan manifesteras i ditt förhållande, vilket leder till en ohälsosam dynamik.

Så om du tänker saker som "min flickvän pratar mycket med en annan kille", ta en stund att fundera på om det bara är ditt oroliga sinne som får dig att drömma upp mardrömsscenarier om att bli bedragen eller om det faktiskt finns något med hur hon interagerar med den här killen som motiverar misstänksamhet. Det är alltid bra att inte rusa till en slutsats och fundera på vad som kan varaorsaka dina känslor.

Tecken på osund svartsjuka i ett förhållande kan dyka upp till synes från ingenstans. Ena dagen kanske du är helt tillfreds med ditt förhållande, nästa dag blir varje kille hon pratar med plötsligt ett "hot". Tankar som "hon pratar med andra killar framför mig" kan få din ångest att skjuta i höjden och få dig att börja gräla med din flickvän som du lätt kunde ha undvikit.

5 troliga anledningar till att din flickvän pratar med andra killar

Det är möjligt att din flickvän bara är extrovert och tycker om att prata med andra killar som hon pratar med tjejer. Detta kan göra dig osäker. Du har inga problem med att hon är övervänlig mot tjejer, så då är hennes prat med killar ett problem, frågar du dig själv.

Kanske ringer alla varningsklockor i ditt huvud. En miljon frågor far genom ditt huvud, några av dem är i stil med dessa: Min flickvän pratar med andra killar bakom min rygg. Ska jag bli arg om min flickvän pratar med andra killar? Eller varför pratar min flickvän om andra killar framför mig? Jag blir svartsjuk när hon pratar med andra killar. Är det fel att be min flickvän att sluta prataHon gillar mig men pratar med andra killar!

Vi har alla varit där. Vi har alla låtit den flyktiga misstanken ta överhanden och lämnat oss med fler frågor än svar. I slutet av den här artikeln kommer alla dina frågor om huruvida du borde vara orolig eller om du tänker för mycket att besvaras. För att lugna dig, här är 5 troliga anledningar till att din flickvän pratar med andra killar:

1. Hon försöker göra dig svartsjuk

Ibland är att prata med andra killar bara ett stunt som flickvänner gör för att få din uppmärksamhet. De vill att du ska ägna mer uppmärksamhet åt dem, särskilt om du inte har prioriterat henne av någon anledning på sistone. De vill att du ska hålla dig runt dem oftare. Detta är som omvänd psykologi, men inte utan inslag av manipulation strödd i.

Hon kommer att nämna en kille som ofta skickar henne ett god morgon-meddelande eller kollar in henne på en fest. Hon kan också agera charmigt mot en kille när du är i närheten, och så vidare. Lär dig att se dessa tecken och se om de händer framför dig eller på annat sätt också. Du kan alltid be en av dina pålitliga vänner att hjälpa dig med detta. Ibland kan de ge dig en objektiv syn på situationen.

2. Hon är inte så intresserad av dig

Din flickvän kanske inte är lika seriös som du är i förhållandet. Hon kanske använder ert förhållande som en täckmantel tills hon hittar någon annan eller så kanske hon inte är redo för ett åtagande ännu. Du är kanske bara en reservpojkvän för henne.

Det är inte det trevligaste att höra och definitivt inte det bästa sättet att ta reda på att din flickvän kanske inte är så intresserad av dig, men ibland kan det tyvärr vara fallet. Är det okej för din flickvän att prata med andra killar? Absolut, men om du hålls på kroken och hon pratar med killarna mer än med dig, kanske du behöver börja tänka på ett par saker.

Varningsklockorna bör ringa när du säger: "Min flickvän pratar mer med andra killar än med mig." Om det verkligen är så, är det definitivt en anledning till oro.

3. Hon respekterar dig inte

Föreställ dig att ni båda går på en fest och hon lämnar dig för att flirta med andra killar. Hon bryr sig inte ens om att du också är på festen. Detta är en indikation på att hon inte respekterar dig och att din närvaro inte betyder mycket för henne.

Om det händer en gång är det inget som inte kan lösas med lite kommunikation. Men om det är så här det går till på varje fest, då har hon inte mycket respekt för dig och du behöver tänka lite på din relation. I vissa fall kanske hon till och med verkligen älskar dig och vill inte skada dig, men en brist på respekt kommer alltid att skada dig.

4. Hon vill ha kontroll över dig

Ibland pratar flickvänner med andra killar och flirtar med dem för att jävlas med dig. De vill att du ska känna dig osäker så att du börjar värdesätta dem mer. Hon vill ha mer makt över dig genom att framkalla rädslan att du kan förlora henne till andra killar. Detta är en klassisk kontrollstrategi som tjejer använder över killar.

Oftast ses detta hos narcissistiska personligheter. De kanske vill utöva viss kontroll över dina handlingar genom att hålla dig orolig för att andra män potentiellt kan ta din plats. När manipulationstaktiker som dessa används behöver du inte ens oroa dig för saker som "hur man litar på sin flickvän med andra killar." Tänk istället på vad du kan göra för att rädda dig självfrån hennes konspiratoriska, kontrollerande sätt.

5. Det är i ditt huvud

Ibland tenderar vi att bara tänka för mycket och förstöra våra relationer. Din flickvän är extrovert och känner sig mer bekväm i sällskap med killar. Hon kanske inte är en person som gör tjejer till sina bästa vänner. Det kanske bara är hennes natur. Faktum är att detta verkligen kan vara fallet i de flesta av dessa situationer. Bara du kanske inte kan känna igen att hennes interaktioner med andra killar är ofarliga,eftersom ett oroligt sinne inte kan tänka på något annat än det värsta tänkbara scenariot.

Varje kille hon pratar med MÅSTE vara en potentiell älskare och hon ser honom som ett kärleksintresse, eller hur? Du måste komma ihåg att det är vad du tänker, inte nödvändigtvis vad hon kanske tänker. Ett intressant faktum om denna millenniegeneration är att de kan vara nära vänner med människor från det andra könet utan att känna romantiska eller några sådana amorösa känslor. Du måste lära dig att hatro.

10 saker att göra när din flickvän pratar med andra killar

Det är viktigt att inte låta din svartsjuka och osäkerhet ta överhanden, du måste övervinna din osäkerhet. Om du vill göra något åt att din flickvän pratar med andra killar måste du först hålla dig lugn och hantera det på ett moget sätt.

Om du inte gör det kan du bli en alltför besatt pojkvän och denna svartsjuka kan bli till en besatthet. Innan du vet ordet av kan du i onödan oroa dig över att "min flickvän pratar med en annan kille bakom min rygg" när hon faktiskt bara sms:ar en kollega att ta hennes skift så att hon kan spendera mer tid med dig. Var inte killen som förföljer sin egen flickväns sociala medier hela tidendag och överanalyserar varje like och kommentar hon får från en manlig vän.

Så, hur kan du veta om din flickvän flirtar med en annan kille? Vad ska du göra när din flickvän pratar med andra killar? Vi har 10 saker.

1. Acceptera hur du känner dig

Det första steget är att sluta fred med hur du känner dig. Undvik inte svartsjuka eller försök dölja den. Det är normalt att känna sig svartsjuk ibland. Acceptera hur du känner dig och berätta för din flickvän att du känner dig lite svartsjuk och ignorerad när hon pratar med en annan kille. Först kanske hon ger dig en blick som skriker: "Vad är det för fel på dig?"

Men om du kan kommunicera dina känslor bättre kommer hon också att förstå var du kommer ifrån. Tänk på vad som är bättre, att gå bakom hennes rygg och spionera på henne eller berätta för henne om hur du känner så att det kan hanteras? Att spendera all din tid på hennes sociala medier är utmattande, och det kommer att skicka din mentala hälsa för en kasta.

2. Ilska kommer att få dig att spendera nästa Alla hjärtans dag ensam

Dra inte förhastade slutsatser om att din flickvän är och börja anklaga henne för det. Tänk med ett kallt huvud även om dina känslor löper amok. Om du blir arg så fort din flickvän tar fram sin telefon, antagande hon sms:ar en kille, kommer du att utveckla onödiga aggressionsproblem som det kommer att ta dig åratal att komma över.

Lugna ner dig, sjöman. Det kanske bara är UPS-killen som är helt vilse och frågar henne om vägen. När tanken "min flickvän pratar mycket med en annan kille" ständigt far genom ditt huvud kan även UPS-killen vara din nemesis nummer ett.

Om du känner för att konfrontera henne, gör det lugnt och fråga henne istället för att anklaga henne. Uttryck din oro och låt henne ta upp den. Lyssna på henne tålmodigt och med ett öppet sinne och hjärta. Kom ihåg att du försöker lösa problemen i ert förhållande, inte förvärra dem.

3. Sluta inte att tro på ert förhållande

Istället för att oroa dig för de andra killarna i hennes liv, måste du fokusera på din relation med henne. Att fokusera på andra människor kommer bara att driva dig längre bort från henne. Var mer uppmärksam på henne och ta hand om henne som du brukade. Acceptera dina känslor men låt dem inte hindra den kärlek du har för henne. Bara för att "min flickvän pratar mycket med en annan kille" alltid oroar dig behöver det intebetyder att du helt ska ge upp förhållandet

Håll ert förhållande roligt. Gör saker för att göra henne glad genom att ge henne överraskningar. Ha djupa diskussioner. Bygg en starkare grund. Även om hon eventuellt skickar sms till andra killar för att kolla upp potentiella älskare, bevisa för henne att den hon har just nu är gräddan av grödan.

4. Sluta inte heller att tro på dig själv

Som tidigare nämnts kommer svartsjuka och osäkerhet oftast från låg självkänsla. Du kanske känner så eftersom du känner att din partner är mer begåvad och attraktiv än du. Det är okej att ha dessa tankar eftersom de är helt normala, men låt dem inte ta kontroll över dig.

Håll hakan uppe, du tillför mycket mer till bordet än du inser. Om du undrar hur du kan lita på din flickvän med andra killar, ligger svaret i att förbättra dig själv till den punkt där du är nöjd med den person du är. När du tror på dig själv blir det lättare att se varför din flickvän tror på dig och varför hon vill vara monogam med dig.

Kom ihåg att din partner valde dig framför alla de charmiga män som var ute efter henne. Det beror på att hon är kär i dig och vill vara med dig. Tro på dig själv och lita på ditt förhållande.

5. Försök inte kontrollera henne om din flickvän pratar med andra killar

Om hon pratar med andra killar, försök inte säga åt henne att sluta prata med dem. Hon vet sina gränser. Att försöka kontrollera hennes handlingar kommer bara att göra dig till den dåliga killen och hon kommer att förlora respekt för dig. Dessutom, om hon flirtar och är sexuell med andra killar trots att hon vet hur mycket det kommer att skada dig, gör hon dig en tjänst genom att berätta att hon inte är den person du ska investera din tid och förtroende för.

Genom att kontrollera henne kommer du bara att framstå som en besatt pojkvän. Var inte den personen. Varje person har en personlighet. Om hon är den sällskapliga typen, acceptera henne som hon är. Tala inte om för henne vad hon ska göra och hur hon ska prata. Det kommer att avskräcka henne.

Du blev kär i den person du träffade, inte den person du vill att hon ska förvandlas till enligt dina nycker och fantasier. Försök inte att förändra henne, det är en kränkning av hennes privatliv också. Slut fred med verkligheten "min flickvän pratar med en annan kille bakom min rygg". Om hon är lojal kommer hon inte att skada dig.

6. Försök att förstå dina känslor

Det är viktigt att först förstå och identifiera varför du känner dig svartsjuk eller dålig när din flickvän pratar med andra killar. Tänk på de gånger du kände dig dålig och förstå vilka delar som triggade dig mest. Om din flickvän pratar med andra killar bakom din rygg och inte berättar för dig om det, har du rätt att känna dig sårad och orolig.

7. Försök att balansera ditt liv

Ibland blir partners så engagerade i sitt förhållande att de inte har något liv utanför förhållandet. De är vana vid att göra allt med sin partner, även så små saker som att tvätta tillsammans. Klängigt beteende förstör förhållanden. Det är viktigt för dig att ha ett liv utanför ditt förhållande också. Kom ihåg vem du var före förhållandet. Utöva dina hobbies. Gå utmed andra vänner. Detta kommer att bidra till att minska din osäkerhet.

8. Sätt dig in i din flickväns situation

Tänk efter vilka anledningar som skulle ha fått din flickvän att prata med andra killar. Ditt sätt att se på en situation kanske inte är detsamma som din flickväns. Tänk efter hur din flickvän ser på situationen. Om din flickvän till exempel pratar med sitt ex kanske du tror att hon vill bli ihop med honom igen. Men om han fortfarande är hennes vän kanske hon bara är där för honom som en vän.

9. Förbli i nuet

Det kan ha funnits tillfällen i början av förhållandet då din flickvän inte var säker på sina känslor och började flirta med andra killar. När förhållandet fortskred kan hon ha blivit säkrare på sin framtid med dig och slutat hålla sina alternativ öppna.

Acceptera och erkänn den förändringen. Det kommer att hjälpa dig att se att det förflutnas osäkerhet kan utlösa din nuvarande. Ta inte upp det förflutna för att rättfärdiga den nuvarande rädslan. Din flickvän är nu en förändrad person. Lita på henne. Prata med henne om det istället för att tänka på henne som en fuskare.

10. Prata med henne om din flickvän pratar med andra killar

Kommunikation är nyckeln till ett hälsosamt förhållande. Om du inte är bekväm med att din flickvän pratar med andra killar, prata med henne om det. Berätta varför det påverkar dig så mycket och hur du känner. Din flickvän kommer att förstå och börja ägna mer uppmärksamhet åt dig. Ibland är enkla saker som en ärlig konversation tillräckligt för att lösa ett sådant problem.

Det viktigaste är att lita på din flickvän och bygga en stark grund. Dessa killar kanske inte betyder någonting alls. Börja inte undersöka eftersom det kommer att förstöra ditt förhållande när hon får reda på det. Var uppmärksam på din flickvän och fokusera på att göra förhållandet hälsosammare snarare än att tänka på de killar hon pratar med. Lita på dig själv och ditt förhållande.