Anda membutuhkan ketenangan setelah putus cinta agar Anda tidak terus bergulat dengan pertanyaan, "Apa yang salah dalam hubungan saya?", sepanjang hidup Anda. Perpisahan bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan karena alasan sederhana bahwa melupakan seseorang yang pernah menjalin hubungan yang sangat dekat dengan Anda bukanlah hal yang mudah. Itulah mengapa penting untuk mengetahui cara mendapatkan ketenangan setelah putus cinta.fase putus cinta memang mudah, tetapi mungkin memberi Anda sedikit lebih banyak keberanian dan mengarahkan Anda ke arah yang benar. Namun, untuk dapat duduk melalui percakapan penutup setelah putus cinta bukanlah hal yang mudah. Ini mungkin lebih sulit daripada putus cinta itu sendiri.

Saat Anda menghadapi perpisahan, Anda menangis, bersedih, dan terus bertanya mengapa hubungan itu harus berakhir. Mungkin ada pertengkaran, perkelahian, perbedaan, dan permainan saling menyalahkan, tetapi ada juga banyak saat-saat indah, momen-momen yang mengharukan, dan gairah yang luar biasa juga. Jadi, apakah penutupan itu perlu setelah putus cinta? Untuk mencari tahu mengapa Anda dan mantan Anda tidak dapat membuatnya berhasil, Anda perlu mencari cara untuk meminta penutupankarena ini adalah salah satu cara untuk mencapai kedamaian dan kebahagiaan Anda, saat Anda melanjutkan ke bab berikutnya dalam hidup Anda.

Setelah Anda mengetahui mengapa dorongan untuk menemukan penyelesaian setelah putus cinta sangat penting, beberapa pertanyaan yang mungkin membuat Anda tidak bisa tidur. Bagaimana cara mendapatkan penyelesaian dari mantan yang tidak mau berbicara dengan Anda? Apa yang harus dikatakan kepada mantan untuk mendapatkan penyelesaian? Dapatkah saya melanjutkan hidup tanpa penyelesaian? Adakah semacam teks penyelesaian standar untuk mantan pacar atau mantan kekasih yang dapat membantu membuat segalanya menjadi lebih mudah?

Di sini ada jawaban untuk semua pertanyaan Anda melalui konsultasi dengan psikolog konseling Namrata Sharma (Magister Psikologi Terapan), yang merupakan advokat kesehatan mental dan HKSR dan berspesialisasi dalam menawarkan konseling untuk hubungan beracun, trauma, kesedihan, masalah hubungan, dan kekerasan berbasis gender dan kekerasan dalam rumah tangga. Jadi tanpa basa-basi lagi, langsung saja kita bahas.

Apa Itu Penutupan Setelah Putus Cinta?

Harap aktifkan JavaScript

Setiap kali Anda memikirkan hubungan masa lalu, Anda dipenuhi dengan kesedihan, mata Anda berkaca-kaca, dan ingatan yang mengalir deras di benak Anda. Anda mulai merindukan mantan pasangan Anda. Seandainya saja Anda bisa duduk berseberangan dengan mereka sekali saja dan mendapatkan jawaban yang jujur tentang apa yang salah dan mengapa. Inilah yang biasanya Anda rasakan berbulan-bulan setelah putus, terutama ketika Anda berdua belum pernah berhubungan lagi.percakapan penutupan.

Bagi sebagian orang, perasaan ini dapat bertahan lebih lama, membuat mereka terpaku pada mantan dan merasa terikat pada hubungan masa lalu selama bertahun-tahun. Hal ini terjadi ketika pasangan mereka adalah orang yang mengakhiri hubungan dan mereka masih belum mendapatkan kejelasan mengapa mantan mereka melakukan apa yang mereka lakukan.

Noah dan pacarnya, Dina, telah melalui masa-masa sulit selama beberapa waktu, dan kemudian, Dina mengakhiri semuanya dengan teks perpisahan. Mereka selalu berbicara tentang menikah suatu hari nanti dan telah berpacaran selama lebih dari 5 tahun. Jadi, keputusan Dina untuk mengakhiri hubungan, hanya melalui teks, sangat mengejutkan Noah. Dia tidak pernah melakukan percakapan penutupan hubungan dengan Dina, dan sampai hari ini,bertanya-tanya apa yang salah dalam hubungan tersebut.

"Saya tahu kami pernah mengalami masalah, tetapi saya masih tidak tahu apa penyebab terakhir yang mendorongnya mencampakkan saya - itu pun tanpa alasan. Apakah ada orang lain? Apakah dia tiba-tiba mendapat pencerahan bahwa dia tidak mencintai saya lagi? Saya rasa saya tidak akan pernah tahu. Sudah sepuluh tahun sejak kami berpisah dan pertanyaan-pertanyaan itu masih membuat saya terjaga di malam hari," ujar Noah. Jika itu yang terjadi pada Anda,maka Anda perlu meminta penutupan dalam suatu hubungan.

Masih bertanya-tanya, "Apakah penutupan itu perlu setelah putus cinta?" Ya, memang perlu. Hanya ketika Anda mendapatkan penutupan, Anda berhenti merasakan keterikatan emosional dengan orang atau hubungan tersebut. Anda tidak melihat ke belakang dengan sedih memikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki hubungan yang rusak atau apakah hubungan tersebut layak untuk diselamatkan. Ini memang sangat penting karena ini membantu Anda mencapai tahap dalam hidup ketika Anda akhirnya bersedia untukLepaskan dan lanjutkan hidup. Anda tidak merasakan sakit lagi saat memikirkan mantan. Anda akhirnya berdamai dengan masa lalu Anda.

Namrata mengatakan, "Penutupan dapat menjadi bagian penting dari keberadaan seseorang. Untuk memvalidasi segala sesuatu di masa depan mereka, mereka membutuhkan diskusi terakhir yang meyakinkan. Jika tidak, seseorang dapat kehilangan kepercayaan terhadap berbagai hal. Namun bagi sebagian orang, percakapan penutup setelah putus cinta dapat menjadi sumber untuk menghidupkan kembali trauma.

"Jadi, harus diputuskan dengan sangat hati-hati bagian mana dari hubungan atau pertengkaran yang mereka inginkan untuk ditutup, karena jika tidak, menemukan penyelesaian dengan mantan setelah bertahun-tahun dapat menjadi pengalaman yang menimbulkan trauma dan lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya, dan hal ini dapat memperburuk proses penyembuhan."

Mengapa Penting Untuk Memiliki Kedekatan Dalam Sebuah Hubungan?

Ya, putus cinta bisa sangat menyakitkan dalam beberapa tingkatan. Anda tidak bisa makan setelah putus cinta, tidak bisa fokus pada pekerjaan, tidur sepertinya menghindar dari Anda, dan jadwal Anda menjadi berantakan. Bahkan hal-hal yang paling sederhana seperti bangun dari tempat tidur di pagi hari atau keluar untuk minum kopi dengan teman-teman tampaknya tidak bisa dilakukan setelah patah hati. Jika Anda merenungkan, "Apakah penutupan itu penting setelah putus cinta?putus cinta? Dan mengapa?", jawabannya terletak pada pola perilaku yang menyakitkan dan merepotkan yang kebanyakan dari kita lakukan ketika menghadapi patah hati.

Jessica jatuh cinta pada Adam (nama disamarkan) tetapi dia berselingkuh dan pindah. "Saya terus berpikir bahwa saya jelek, saya banyak menuntut, saya bukan orang yang baik, dan terus menyalahkan diri sendiri atas perselingkuhannya. Dua tahun kemudian, saya mendapatkan kedekatan hanya dari satu telepon darinya. Dia meminta maaf karena telah menyakiti saya dan berkata bahwa dia tidak akan bisa memaafkan dirinya sendiri sampai dia tahu bahwa saya telah memaafkan dirinya. Saya pikir, saya harusDan ketika saya melakukannya, saya menemukan mantan saya dalam prosesnya. Saat itulah saya tersadar, betapa pentingnya untuk mendapatkan penutupan dari seorang pria."

Penutupan membantu Anda beranjak dari kondisi pikiran yang tidak menyenangkan ini dan membuka lembaran baru. Ketika Anda memberikan penutupan kepada seseorang atau memintanya, Anda akhirnya siap untuk mengakhiri bab kehidupan itu, tidak peduli betapa indahnya itu ketika itu berlangsung. Orang-orang yang tidak mendapatkan penutupan akan terjebak dalam kondisi kesedihan dan mengasihani diri sendiri lebih lama lagi setelah putus cinta. Kemungkinan hal ini terjadi lebih tinggi ketika Andahantu, dan sebagai efeknya, menolak percakapan penutupan setelah putus.

Ketika pasangan berselingkuh, menyebabkan hubungan berakhir, atau ketika seseorang secara sepihak memutuskan untuk mengakhiri hubungan, Anda harus mencari penjelasan yang pas dan Anda bertanya-tanya bagaimana cara meminta penutupan. Dalam semua kasus ini, melanjutkan hidup menjadi lebih sulit karena Anda telah ditolak dengan cara yang sopan untuk melakukan percakapan penutupan setelah putus cinta.

Terkadang, Anda bisa mendapatkan kedekatan dengan mantan setelah bertahun-tahun bahkan tanpa melakukan percakapan dengan mereka. Ini seperti bola lampu yang tiba-tiba menyala di kepala Anda dan Anda menyadari bahwa segala sesuatunya tidak ditakdirkan untuk menjadi seperti itu. Atau, Anda bisa mengajukan pertanyaan kepada mantan Anda dan mencoba menganalisis jawabannya hingga akhirnya menemukan kedamaian. Penting untuk memiliki kedekatan dalam suatu hubungan karena hal ini membantu Anda untuk sembuh, melanjutkan hidup, dan menjadi bahagia lagi.

Namrata mengatakan, "Alasan setiap orang untuk menutup diri bisa berbeda karena setiap orang memiliki kebutuhan dan harapan masing-masing. Bagi sebagian orang, penting untuk memiliki penjelasan yang dapat dibenarkan tentang berakhirnya suatu hubungan secara tiba-tiba. Dan ini, sebagai gantinya, membantu mereka mempertahankan identitas dan kewarasan mereka. Sekarang mereka dapat melanjutkan hidup dengan cara di mana mereka belajar tentang kelemahan tertentu dalam perilaku mereka darikritik yang membangun, dan menemukan beberapa hal yang perlu mereka ubah tentang diri mereka sendiri.

"Bagi sebagian orang, mengetahui mengapa orang yang ditinggalkannya pergi adalah suatu keharusan karena mereka ingin hal tersebut menjadi pengalaman belajar dan mereka tidak ingin mengulangi kesalahpahaman atau miskomunikasi yang sama di masa depan dengan pasangan yang baru. Hal ini juga dapat bervariasi tergantung pada sifat, karakteristik, dan nilai-nilai masing-masing. Baru-baru ini, saya membaca bahwa kebutuhan kita untuk menutup diri setelah putus cinta meningkat disejalan dengan tingkat stres kita.

"Dua pasangan dalam suatu hubungan bisa saja memiliki sifat yang berbeda. Bagi satu pasangan, penutupan mungkin tidak terlalu penting. Mereka hanya ingin menyingkirkan racun dalam hubungan, sementara pasangannya mungkin merasakan dorongan untuk menunjukkan alasan di balik perpisahan ini dengan cara apa pun." Para psikolog juga menemukan bahwa orang yang secara konsisten dapat menemukan penutupan biasanya memiliki sistem nilai yang dapat dengan mudahmenggabungkan jawaban untuk memvalidasi seluruh pandangan mereka tentang dunia."

7 Langkah Menutup Diri Setelah Putus Cinta

Kita memiliki kecenderungan untuk terus bertanya-tanya apa yang salah setelah sebuah hubungan berakhir. Mengapa kisah cinta berakhir dengan cara yang tidak terduga? Salah siapa? Mungkinkah ada hal-hal yang bisa dilakukan secara berbeda untuk menyelamatkan hubungan? Inilah sebabnya mengapa menemukan ketenangan setelah putus cinta itu penting. Mungkin Anda akhirnya bisa mendapatkan jawaban atas rasa ingin tahu Anda dan melanjutkan hidup.

Kembali ke masalah yang lebih krusial - bagaimana cara mendapatkan penutupan setelah putus cinta? Berikut beberapa langkah untuk memastikan penutupan yang waras setelah putus cinta. Anda mungkin bertanya, "Apakah saya benar-benar membutuhkan penutupan? Apakah penutupan diperlukan setelah putus cinta?" Jawabannya hampir semua orang membutuhkannya, dan memang benar. Tanpa itu, Anda tidak dapat memulai proses penyembuhan dan melanjutkan hidup. Jadi, apa yang harus dikatakan dalam percakapan penutupan dan bagaimana caranyaBagaimana tepatnya seseorang harus melakukannya? Ingatlah 7 petunjuk berikut ini:

1. Temui mereka dan lakukan percakapan penutup

Daripada hanya mengirim teks penutupan kepada mantan pacar atau mantan pasangan, lebih baik Anda bertemu langsung dengan mereka dan membicarakan semuanya. Ketika semua telah dikatakan dan dilakukan dan Anda tahu bahwa perpisahan adalah kenyataan yang harus Anda hadapi, disarankan untuk bertemu secara langsung untuk melakukan percakapan penutupan. Pastikan pasangan Anda juga memahami bahwa ini adalah klimaks dari cerita Anda dan bukan upaya untukmenghidupkan kembali hubungan yang sudah mati.

Apa yang harus dikatakan kepada mantan untuk menutup pembicaraan? Cukup hubungi mereka dan langsung saja ke intinya tanpa basa-basi. Katakan kepada mantan pasangan Anda bahwa Anda membutuhkan pembicaraan terakhir ini untuk memproses perpisahan dalam pikiran Anda dan mereka pasti berhutang budi kepada Anda, setidaknya. Pilih lokasi netral untuk percakapan penutupan setelah putus cinta ini, sehingga Anda dapat berdiskusi dengan jujur tanpa mengundang tatapan penasaran.dari penonton.

Namun, hindari tempat yang intim seperti rumah atau kamar hotel untuk memastikan bahwa menemukan ketenangan setelah putus cinta tidak membuat Anda tidur dengan mantan di saat Anda sedang lemah. Percakapan akan berantakan dan melibatkan air mata, lelucon, dan bahkan mungkin saling menyalahkan. Bagaimanapun, keputusan untuk berpisah dapat menjadi hal yang traumatis bagi kedua pasangan.

2. Apa yang harus dikatakan dalam percakapan penutup? Diskusikan semua topik yang Anda inginkan sebagai penutup

Bagaimana cara Anda mendapatkan closure dari seseorang yang menyakiti Anda? Jangan tinggalkan pertanyaan yang tidak ditanyakan dan tidak dijawab. Namun, Anda harus mencoba untuk tetap menjaga emosi Anda, dan putuskan terlebih dahulu pertanyaan mana yang akan membantu atau malah menyakiti Anda lebih jauh. Ryan dan Linda bertemu untuk melakukan closure setelah putus di sebuah kedai kopi. Ketika Ryan menjawab berbagai pertanyaan yang diajukan oleh Linda kepadanya, keadaan menjadi memanas.

Setelah beberapa saat, para staf berkumpul menjadi kelompok yang tenang dan terlihat sangat prihatin saat Linda menangis tersedu-sedu. Jika Anda sudah mengasihani diri sendiri, tatapan simpatik dari para penonton benar-benar dapat menambah perasaan mengasihani diri sendiri. Namun, jika krisis publik bukanlah sesuatu yang Anda waspadai, biarkan saja, karena yang terpenting adalah saat Anda bertemu untuk penutupanDalam percakapan setelah putus cinta, Anda tidak boleh mengabaikan masalah atau pertanyaan yang mungkin ada di pikiran Anda. Jika Anda ingin tetap berteman dengan mantan, diskusikan syarat dan ketentuan untuk percakapan dan pertemuan di masa depan.

Tapi bagaimana jika Anda dan mantan Anda bahkan tidak bisa berada di sekitar satu sama lain? Dalam hal ini, Anda harus mencari cara untuk mendapatkan penutupan dari mantan yang tidak mau berbicara dengan Anda. Namrata menjelaskan, "Pertama, perjelas topik yang Anda inginkan untuk ditutup dan tuntutlah penutupan Anda dengan sopan. Tetapi jika mereka sama sekali tidak ingin berbicara dengan Anda, Anda harus berhenti menghubungi jika tidak ada tanggapan. Lebih baik untuk menyelamatkan rasa hormat dan harga diri Anda.harga diri dan minggirlah jika mereka terus mengabaikan Anda terlepas dari semua upaya Anda. Miliki harga diri. Meskipun mungkin Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai ketenangan dan kedamaian dalam hidup, Anda dapat melanjutkan hidup tanpa harus menutup diri.

3. Hentikan percakapan untuk jangka waktu yang disepakati bersama dan lakukan penutupan tanpa kontak

Cara mendapatkan closure dari putus cinta bukanlah tentang menyerbu ke rumah mereka dan menghujani mereka dengan pertanyaan. Seluruh proses penutupan membutuhkan seseorang untuk mengambil ruang dari orang lain juga. Anda harus memahami bahwa Anda tidak dapat terus berada dalam kehidupan satu sama lain seperti bisnis seperti biasa segera setelah berpisah. Jadi, bagaimana cara mendapatkan closure setelah putus cinta? Berikan waktu untuk semua rasa sakit hati untukJangan mengirim email, menelepon, atau mengirim pesan teks kepada mantan pasangan Anda sampai Anda berhasil melewati rasa sakit dan patah hati. Percayalah, aturan tidak boleh kontak benar-benar berhasil.

Ketika Anda meminta penutupan dalam suatu hubungan, penting untuk menetapkan aturan dasar untuk fase pemulihan pasca-putus cinta dengan jelas. Tentu saja, jika ada terlalu banyak caci maki dan suasana hati yang buruk, Anda tidak perlu khawatir tentang keinginan untuk berbicara atau tetap berhubungan sama sekali dan bekerja untuk menemukan penutupan tanpa kontak. Namrata mengatakan, "Seseorang yang telah melalui pengalaman traumatis membutuhkan waktu yang lama tanpa kontak.kontak untuk mencapai penutupan.

"Ini adalah topik yang sangat subjektif karena, bagi sebagian orang, penyembuhan mungkin terjadi dengan sangat cepat, sementara bagi yang lain, kebencian dan sakit hati mungkin berlangsung seumur hidup. Menurut saya, jika seseorang baru saja keluar dari hubungan yang beracun dan kasar, perlu untuk memutuskan semua hubungan dengan orang tersebut untuk menemukan kedamaian. Jika tidak, setiap kali mereka bertemu dengan mantan mereka, hal itu akan memunculkan semua kesedihan yangyang telah mereka tangani dalam beberapa tahun terakhir.

"Jika perpisahan itu saling menguntungkan, aturan tidak boleh berhubungan mungkin tidak berlaku di sana. Kita bisa berasumsi bahwa hubungan itu berakhir dengan baik-baik berdasarkan keputusan yang lembut dan tenang. Dan ada kemungkinan mereka akan memiliki banyak teman yang sama, sehingga mereka akan bertemu di pesta atau bahkan acara keluarga. Tetap berhubungan mungkin tidak akan terlalu merugikan mereka berdua.

"Terakhir, jika salah satu pihak tidak bersedia untuk tetap berhubungan dengan pihak lain, saya sangat menyarankan agar pasangan pertama tidak memaksa pihak lain. Di sini, Anda hanya mencoba untuk tetap terhubung dengan mantan Anda ketika mereka mencoba untuk menyingkirkan Anda. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan dan agresi. Perasaan ditolak akan terus muncul setiap kali Anda meminta mereka untuk mengobrol. Anda akan menjadi orang yang tersandung.menghalangi dengan cara Anda sendiri untuk mendapatkan penutupan."

4. Buatlah daftar semua kesalahan, dan diskusikan untuk memaafkan diri sendiri dan pasangan Anda

Setelah pertemuan penutupan selesai, duduklah dengan pikiran yang jernih dan buatlah daftar semua kejadian baik dan buruk yang telah terjadi dalam hubungan Anda selama ini. Bersikaplah adil! Tulislah setiap hal kecil yang menyebabkan keretakan dan akhirnya menghancurkan hubungan ini. Kemudian renungkan pikiran-pikiran ini dalam benak Anda atau bahkan ucapkan "Saya memaafkan Anda" dengan lantang. Inimenyembuhkan kemarahan, kesedihan, pengkhianatan, dan kekejian.

Ingatlah bahwa, bagi sebagian orang, memaafkan adalah aspek penting dalam menemukan kedamaian setelah putus cinta. Anda tidak memaafkan mantan Anda dan melepaskan mereka demi mereka, tetapi demi Anda sendiri. Sebelum Anda melepaskan dendam dan kemarahan, mungkin sulit bagi Anda untuk mendapatkan kedamaian setelah putus cinta.

Jika Anda berutang penutupan pada mantan Anda, Anda dapat duduk dengan daftar tersebut bersama mereka atau mengirimkannya kepada mereka melalui email dan memberi tahu mereka hal-hal yang berhasil dan hal-hal yang tidak. Anda dapat melakukan percakapan penutupan setelah itu dan kemudian mengakhirinya. Anda akan merasa jauh lebih baik. Ini adalah cara yang bagus untuk meninggalkan beban emosional di belakang. Memberi penutupan pada seseorang setelah mengakhiri suatu hubungan adalah hal yang baik dan benar untuk dilakukan.Kecuali jika itu adalah hubungan yang beracun atau kasar, Anda harus bersikap sopan kepada mantan pasangan.

5. Jangan mempelajari masa lalu

Berikut adalah contoh lain dari penutupan dalam hubungan yang sudah terlalu lama ditunda. Glen menghadiri retret meditasi dengan teman-temannya di mana ia menemukan bahwa ia memiliki masalah kecemasan yang begitu parah sehingga ia tidak dapat melepaskan rasa sakit dari perpisahan terakhirnya bertahun-tahun yang lalu. Perasaan-perasaan yang tidak terselesaikan ini juga memicu kecemasan hubungan baru yang berlebihan yang membuat Glen tidak dapat melepaskan siapa punDia tidak pernah menyadari bahwa menemukan kedekatan dengan mantan setelah bertahun-tahun akan membayangi hidupnya seperti ini.

Di akhir retret, ia bertanya kepada salah satu instruktur bagaimana ia bisa mengatasinya, dan instruktur tersebut menjawab, "Tutuplah buku tentang masa lalumu." Itu benar-benar tip yang berguna. Jangan membuka buku itu. Jangan menggali masa lalu, karena itu seperti daun yang sudah mati, yang sudah jatuh ke tanah dan akan membusuk dan berubah menjadi lumpur.

6. Jangan memasuki hubungan rebound jika Anda belum sembuh

Cara mendapatkan kedamaian dari putus cinta bukanlah tentang mengunduh ulang aplikasi kencan dari tiga tahun lalu dan mengatakan ya pada siapa pun yang melihat ke arah Anda. Meskipun mungkin Anda ingin keluar lagi untuk meredakan rasa sakit dan melupakan rasa sakitnya, hal itu sama sekali bukan sesuatu yang Anda siapkan untuk saat ini.

Bahkan jika Anda akhirnya menjalin hubungan dengan seseorang, pada akhirnya Anda akan mulai membandingkannya dengan mantan Anda, yang akan semakin memperburuk kebutuhan Anda untuk menutup diri dan membuat diri Anda semakin merindukannya. Jawaban dari bagaimana cara menutup diri dari mantan yang tidak mau berbicara dengan Anda adalah tidak segera mencari pasangan baru.

Percayalah pada kami saat kami memberi tahu Anda bahwa itu hanya akan memperburuk keadaan. Bahkan jika Anda dihalangi oleh mantan Anda dan tidak dapat melakukan percakapan penutupan yang layak dengan mereka, Anda harus menemukan cara lain untuk melupakan hubungan tersebut. Entah itu yoga dan meditasi atau melakukan perjalanan sendiri, semua itu lebih baik daripada memaksakan diri Anda untuk bergabung dengan kelompok kencan lagi saat Anda sudah merawat hubungan yang sudah putus.hati.

7. Untuk mendapatkan penutupan dari seorang pria yang tidak lagi berbicara dengan Anda, maafkan dia dan diri Anda sendiri

Ariana telah berpacaran dengan Melvin selama 7 tahun, dimulai sejak SMA, setelah itu keduanya putus karena masalah kecemburuan yang mulai muncul dalam hubungan mereka. Karena ada banyak kemarahan dan kebencian yang membusuk, keduanya tidak pernah berbicara atau mengekspresikan diri mereka dengan baik setelah perpisahan itu. Hal ini semakin memperburuk perasaan Ariana karena ia tidak hanya kehilangan orang yang paling disayanginya di dunia.tetapi juga berurusan dengan perasaan yang sangat buruk terhadapnya.

Ariana mengatakan kepada kami, "Butuh waktu sekitar delapan bulan setelah perpisahan untuk menyadari bahwa satu-satunya cara agar saya bisa bahagia adalah dengan memaafkan Melvin. Bagi saya, itulah penutupan. Saya bahkan tidak pernah memiliki kesempatan untuk memikirkan apa yang harus saya katakan dalam percakapan penutupan atau apakah saya harus mempertimbangkan untuk mengirimkan pesan penutupan kepada mantan pacar saya. Bagi saya, penutupan bukanlah hal yang bersifat dua arah, ini lebih merupakan proses individual.Perpisahan itu sangat buruk sehingga saya belum berbicara dengannya sampai saat ini, tetapi setelah memaafkan dia dan diri saya sendiri, saya dapat mengatakan bahwa saya telah menemukan kedamaian dalam hubungan itu. Saya mungkin belum siap untuk melanjutkan hidup, tetapi saya tidak memiliki perasaan sakit hati padanya lagi."

Contoh penutupan dalam sebuah hubungan ini menunjukkan kepada kita betapa dinamis dan damainya penutupan internal yang sesungguhnya. Penutupan tidak harus berupa teks perpisahan atau pertemuan di mana seseorang mengatakan, "Terima kasih untuk tahun-tahun yang indah." Kadang-kadang ketika keadaan menjadi buruk, orang tidak selalu memiliki hak istimewa untuk melakukan hal-hal tersebut. Jadi, meskipun penting untuk bertemu langsung dan membicarakan semuanya,Dalam hal ini, mempraktikkan pengampunan adalah satu-satunya cara untuk merasakan semacam penutupan.

Jadi, apakah penutupan itu penting setelah putus cinta? Jawabannya sudah cukup jelas sekarang - sangat penting untuk sembuh dan melanjutkan hidup. Namun, sama pentingnya untuk mengetahui bahwa Anda tidak benar-benar membutuhkan orang lain untuk menemukan penutupan. Ya, meminta mereka menjawab pertanyaan-pertanyaan Anda bisa bermanfaat dalam mendapatkan kejelasan tentang perpisahan dan menerimanya. Namun, penutupan yang sebenarnya - yang merupakan kesiapan untuk melepaskanmasa lalu dan menjadi bahagia - hanya bisa datang dari dalam.

Kami harap Anda sekarang tahu bagaimana cara mendapatkan penutupan dari putus cinta. Jika balikan dengan mantan tidak memungkinkan, fokuslah untuk menemukan akhir cerita Anda sendiri untuk mendapatkan penutupan tanpa kontak dari orang lain. Mencari konseling benar-benar dapat mempercepat proses dengan membawa tingkat kesadaran diri yang baru. Jika Anda masih mencari penutupan dengan mantan setelah bertahun-tahun, terapis berpengalaman di panel Bonobologydapat membantu Anda mencapainya. Bantuan yang tepat hanya dengan sekali klik.