Unahitaji kufungwa baada ya kutengana ili usiendelee kukabiliana na swali, "Ni nini kilienda vibaya katika uhusiano wangu?", maisha yako yote. Kutengana kunaweza kuwa tukio chungu sana kwa sababu rahisi kwamba kupata juu ya mtu uliyeshiriki naye uhusiano wa karibu si rahisi. Ndiyo maana ni muhimu kujua jinsi ya kupata kufungwa kutoka kwa kutengana. Si lazima ifanye awamu ya baada ya kutengana kuwa rahisi lakini inaweza kukupa ujasiri zaidi na kukuweka katika mwelekeo sahihi. Lakini kuwa na uwezo wa kukaa kupitia mazungumzo ya kufungwa baada ya kutengana sio mzaha. Huenda ikawa ngumu zaidi kuliko utengano wenyewe.

Unaposhughulika na kutengana, unalia, unahuzunika, na unaendelea kuuliza kwa nini uhusiano huo ulipaswa kuisha. Kunaweza kuwa na mabishano, mapigano, tofauti, na michezo ya lawama, lakini pia kulikuwa na nyakati nyingi nzuri, nyakati za kugusa, na shauku kubwa pia. Kwa hivyo, ni muhimu kufungwa baada ya talaka? Ili kujua ni kwa nini wewe na mpenzi wako wa zamani hamkuweza kufanikiwa, unahitaji kufikiria jinsi ya kuomba kufungwa kwa sababu ni mojawapo ya njia za amani na furaha yako, unapoendelea kwenye sura inayofuata ya maisha yako.

Kwa kuwa sasa unajua ni kwa nini hamu ya kupata uhusiano baada ya kutengana ni muhimu sana, maswali machache sahihi yanaweza kukukosesha usingizi. Jinsi ya kupata kufungwa kutoka kwa wa zamani ambaye hatazungumza nawe? Nini cha kumwambia ex kwa kufungwa? Je, ninaweza kuendelea bilakuvunjika si juu ya kuingia kwa nguvu ndani ya nyumba yao na kuwasumbua kwa maswali. Mchakato wote wa kufungwa unahitaji mtu kuchukua nafasi kutoka kwa mtu mwingine pia. Lazima uelewe kuwa huwezi kuendelea kuwa katika maisha ya kila mmoja kama ni biashara kama kawaida mara tu baada ya kuachana. Hivyo, jinsi ya kupata kufungwa baada ya kutengana? Toa wakati kwa maumivu yote kupona. Usitume barua pepe, kumpigia simu, au kutuma ujumbe mfupi kwa mpenzi wako wa zamani hadi utakapomaliza maumivu na huzuni. Amini kwetu, sheria ya kutowasiliana na mtu inafanya kazi kweli.

Unapoomba kufungwa kwa uhusiano, ni muhimu kuweka sheria za msingi za hatua ya kurejesha uhusiano baada ya kuvunjika kwa uwazi. Bila shaka, ikiwa kuna vitriol nyingi na vibes mbaya, huna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya kutaka kuzungumza au kuendelea kuwasiliana kabisa na kufanya kazi ili kutafuta kufungwa bila kuwasiliana. Namrata anasema, "Mtu ambaye amepitia tukio la kiwewe anahitaji muda mrefu wa kutokuwasiliana ili kufikia kufungwa.

"Hii ni mada ya msingi sana kwa sababu, kwa watu wengine, uponyaji unaweza kutokea haraka sana, wakati kwa wengine, chuki na maumivu ya moyo yanaweza kudumu kwa maisha. Kwa maoni yangu, ikiwa mtu ametoka tu kutoka kwa uhusiano wa sumu, dhuluma, ni muhimu kukata uhusiano wote na mtu huyo ili kupata kufungwa. La sivyo, kila wanapomwona mpenzi wao wa zamani, itaibua huzuni yote ambayo wamekabiliana nayo katika siku chache zilizopita.miaka.

“Ikiwa kutengana kulikuwa kwa pande zote mbili, sheria ya kutowasiliana huenda isitumike hapo. Tunaweza kudhani kwamba uhusiano ulimalizika kwa masharti mazuri kulingana na uamuzi wa utulivu na utulivu. Na kuna uwezekano kwamba wangekuwa na marafiki wengi wa kawaida, kwa hivyo wangekutana kwenye karamu au hata hafla za familia. Kuendelea kuwasiliana kunaweza kusiwe na madhara sana kwa yeyote kati yao.

“Mwishowe, ikiwa mtu mmoja hayuko tayari kuwasiliana na mwingine, ningependekeza sana kwamba mshirika wa kwanza asilazimishe mwingine. Hapa, unajaribu tu kushikamana na mpenzi wako wa zamani wakati wanajaribu kukuondoa. Na inaweza kusababisha wasiwasi na uchokozi zaidi. Hisia ya kukataliwa itaendelea kujirudia kila unapowaomba wazungumze. Utakuwa kikwazo kwa njia yako mwenyewe ya kufungwa.”

4. Tengeneza orodha ya makosa yote, na jadili kuhusu kujisamehe wewe na mpenzi wako

Huu hapa ni mfano wa kufungwa katika uhusiano. . Mara baada ya mkutano wa kufungwa, kaa chini na akili safi na ufanye orodha ya matukio yote mazuri na mabaya ambayo yametokea katika uhusiano wako hadi sasa. Kuwa na haki! Andika kila kitu kidogo kilichosababisha ufa na hatimaye kuvunjika kwa uhusiano huu. Kisha tafakari mawazo haya akilini mwako au hata sema “Nimekusamehe” kwa sauti. Hili huponya hasira, huzuni, khiyana, na chuki.

Kumbukeni kwamba, kwa baadhi ya watu.msamaha ni kipengele muhimu cha kupata kufungwa baada ya kuachana. Humsamehe mpenzi wako wa zamani na kuwaacha mbali na ndoano kwa ajili yao bali kwa ajili yako mwenyewe. Hadi uondoe kinyongo na hasira, inaweza kuwa vigumu kwako kupata kufungwa baada ya kutengana.

Ikiwa una deni la kufungwa kwa mpenzi wako wa zamani, unaweza kukaa pamoja nao kwenye orodha au kuwatumia kupitia barua pepe na kuwaambia. wao vitu vilivyofanya kazi na vitu ambavyo havikufanya kazi. Unaweza kuwa na mazungumzo ya kufungwa baada ya hayo na kisha kuyamaliza. Utajisikia vizuri zaidi. Hii ni njia nzuri ya kuacha mizigo ya kihisia nyuma. Kumpa mtu kufungwa baada ya kumaliza uhusiano ni jambo la fadhili na sahihi. Isipokuwa ulikuwa uhusiano mbaya au wa matusi, ni adabu lazima uendeleze kwa mpenzi wa zamani.

5. Usichunguze yaliyopita

Huu hapa ni mfano mwingine wa kufungwa katika uhusiano ambao umeahirishwa. kwa muda mrefu sana. Glen alikuwa akihudhuria mapumziko ya kutafakari na marafiki zake ambapo aligundua kuwa alikuwa na matatizo makubwa ya wasiwasi kwamba hakuweza kuacha maumivu kutoka kwa kuachana kwake kwa mwisho miaka iliyopita. Hisia hizi ambazo hazijatatuliwa pia zilizua wasiwasi mpya wa uhusiano ambao ulimzuia Glen kumruhusu mtu yeyote maishani mwake. Hakuwahi kugundua kuwa kupata uhusiano na mpenzi wake wa zamani baada ya miaka mingi kungekuwa jambo kubwa katika maisha yake kama hii.

Mwisho wa mapumziko, alimuuliza mmoja wa wakufunzi jinsi angewezacope, na mwalimu akajibu, “Funga kitabu kuhusu maisha yako ya zamani.” Ilikuwa ni kidokezo muhimu sana. Usifungue kitabu. Usichunguze yaliyopita. Ni kama jani lililokufa; imedondoka chini na itaoza na kugeuka tope.

6. Usiingie kwenye mahusiano ya kurudi nyuma ikiwa hujaponya

Hatuwezi kabisa kusisitiza umuhimu wa hili. Jinsi ya kupata kufungwa kutokana na kutengana sio kuhusu kupakua tena programu hizo za uchumba kutoka miaka mitatu iliyopita na kusema ndiyo kwa mtu yeyote anayekutazama. Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kutaka kutoka huko tena ili kupunguza makali ya pigo na kusahau maumivu, hiyo sio kitu ambacho uko tayari kwa wakati huu.

Hata kama utaishia kudanganyana na mtu, hatimaye utaanza tu kuwalinganisha na wa zamani wako, na kuzidisha hitaji lako la kufungwa na kujifanya kuwatamani hata zaidi. Jibu la jinsi ya kupata mtu wa karibu ambaye hatazungumza nawe sio kupata mpenzi mpya mara moja.

Tuamini tunapokuambia kuwa kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Hata kama unapigwa mawe na mpenzi wako wa zamani na huwezi kuwa na mazungumzo mazuri ya kufunga nao, lazima utafute njia zingine za kumaliza uhusiano huo. Iwe ni yoga na kutafakari au kwenda safari ya peke yako, lolote kati ya hayo ni bora kuliko kujilazimisha kujiunga na bwawa la kuchumbiana tena wakati tayari unauguza moyo uliovunjika.

7. Ili kupata kufungwa kutoka kwa mvulana ambaye hauongei naye tena, msamehe na wewe mwenyewe

Ariana alikuwa akichumbiana na Melvin kwa miaka 7, kuanzia shule ya upili, ambapo wawili hao waliachana kwa sababu ya maswala ya wivu. alianza kuingia kwenye uhusiano. Kwa kuwa kulikuwa na hasira na chuki nyingi, wawili hao hawakuzungumza wala kujieleza ipasavyo baada ya kutengana. Hilo lilizidi kuwa mbaya zaidi jinsi Ariana alivyohisi kwa kuwa hakupoteza tu mtu aliyempenda zaidi ulimwenguni bali pia alikuwa akikabiliana na hisia fulani mbaya kumwelekea. kwamba njia pekee ya kuwa na furaha ni kama nitamsamehe Melvin. Kwangu mimi, hiyo ni kufungwa. Sikupata hata nafasi ya kufikiria la kusema katika mazungumzo ya mwisho au ikiwa ningefikiria kumwangushia mpenzi wangu wa zamani maandishi ya kufunga. Kwangu mimi, kufungwa haikuwa jambo la pande mbili, ilikuwa ni mchakato wa mtu binafsi. Kuachana kwetu kulikuwa mbaya sana kwamba sijazungumza naye hadi leo, lakini baada ya kumsamehe yeye na mimi mwenyewe, naweza kusema kwamba nimepata kufungwa katika uhusiano huo. Huenda siko tayari kuendelea lakini sina hisia mbaya kwake tena.”

Mfano huu wa kufungwa kwa uhusiano unatuambia jinsi kufungwa kwa ndani kunaweza kuwa kwa nguvu na kwa amani. Kufunga sio lazima maandishi ya kuagana au mkutano ambapo mtu mmoja anasema, "Asante kwa hizo.miaka nzuri." Nyakati nyingine mambo yanapokuwa mabaya, si lazima watu wawe na pendeleo la kufanya mambo hayo. Kwa hiyo ingawa ni muhimu kukutana nao ana kwa ana na kuzungumza mambo, huenda isiwezekane kila mara. Katika hali hiyo, kujizoeza kusamehe ndiyo njia pekee ya kuhisi kufungwa kwa aina fulani.

Kwa hivyo, je, kufungwa ni muhimu baada ya kuvunjika? Jibu la hilo liko wazi kabisa kwa sasa - ni muhimu sana kuponya na kuendelea. Walakini, ni muhimu pia kujua kuwa hauitaji mtu mwingine kupata kufungwa. Ndiyo, kuwaomba wajibu maswali yako kunaweza kuwa na manufaa katika kupata uwazi juu ya kutengana na kuukubali. Hata hivyo, kufungwa kwa kweli - ambayo ni utayari wa kuachana na yaliyopita na kuwa na furaha - inaweza tu kutoka ndani.

Tunatumai kwamba sasa unajua jinsi ya kupata kufungwa kutokana na kuvunjika. Ikiwa tête-à-tête na mpenzi wako wa zamani haiwezekani, lenga kutafuta mwisho wako ili kupata kufungwa bila kuwasiliana na mtu mwingine. Kutafuta ushauri kunaweza kuharakisha mchakato kwa kuleta kiwango kipya cha kujitambua. Ikiwa bado unatafuta kufungwa na mtu wa zamani baada ya miaka mingi, wataalamu wa tiba wenye uzoefu kwenye paneli ya Bonobology wanaweza kukusaidia kufika hapo. Usaidizi unaofaa ni mbofyo mmoja tu.

Tafadhali fahamu hapa na majibu ya maswali yako yote kwa kushauriana na mwanasaikolojia wa ushauri Namrata Sharma (Mastaa wa Saikolojia Inayotumika ), ambaye ni mtetezi wa afya ya akili na SRHR na anabobea katika kutoa ushauri kwa mahusiano yenye sumu, kiwewe, huzuni, masuala ya uhusiano, na unyanyasaji wa kijinsia na majumbani. Kwa hivyo bila wasiwasi zaidi, tuingie ndani yake.

Kufungwa Ni Nini Baada ya Kuachana?

Tafadhali wezesha JavaScript

Kila unapofikiria kuhusu uhusiano wa zamani, unajazwa na huzuni, macho yako hujaa, na kumbukumbu nyingi huendelea kupita akilini mwako. Unaanza kutamani mpenzi wako wa zamani. Laiti ungeweza kukaa karibu nao mara moja tu na kupata majibu ya ukweli kwa nini kilienda vibaya na kwa nini. Hivi ndivyo mnavyoendelea kuhisi miezi kadhaa baada ya kutengana, haswa wakati nyinyi wawili hamjafanya mazungumzo ya mwisho.

Kwa baadhi ya watu, hisia hizi zinaweza kudumu kwa muda mrefu zaidi, zikiwaacha wakiwa karibu na mpenzi wa zamani na kuhisi kuwa wameshikamana. kwa uhusiano wa zamani kwa miaka. Hii inatokea wakati mpenzi wao ndiye aliyemaliza uhusiano na bado hawajapata kufungwa kwa nini mpenzi wao wa zamani alifanya walichokifanya.

Nuhu na mpenzi wake Dina walikuwa naamekuwa akipitia hali mbaya kwa muda, na kisha, alimaliza mambo kwa maandishi ya kutengana. Walikuwa wamezungumza kila mara juu ya kuoana siku moja na wamekuwa wakienda kwa utulivu kwa zaidi ya miaka 5. Kwa hivyo, uamuzi wake wa kusitisha uhusiano huo, kwa kutumia maandishi machache, ulimshtua Nuhu. Hakuwahi kuwa na mazungumzo ya kufunga uhusiano na Dina, na hadi leo anajiuliza ni nini kilienda vibaya kwenye uhusiano huo. hiyo ilimsukuma kunitupa - hiyo pia bila kujali. Kulikuwa na mtu mwingine? Je! ghafla alikuwa na epiphany kwamba hakunipenda tena? Nadhani sitawahi kujua. Imepita miaka kumi tangu tulipoachana na maswali haya bado yananifanya nikose usiku wakati mwingine,” Noah anasema. Ikiwa hapo ndipo ulipo, basi unahitaji kuomba kufungwa kwa uhusiano.

Bado unajiuliza, "Je, ni muhimu kufunga uhusiano baada ya kuvunjika?" Naam, ni. Ni wakati tu unapofungwa ndipo unapoacha kuhisi uhusiano wa kihemko kwa mtu au uhusiano. Hutazami nyuma kwa kutamani kufikiria juu ya kile ambacho ungeweza kufanya ili kurekebisha uhusiano uliovunjika au ikiwa ingefaa kuokoa. Kwa kweli ni muhimu kwa sababu inakusaidia kufikia hatua ya maisha wakati uko tayari kuacha na kuendelea. Hujisikii maumivu tena unapofikiria kuhusu mpenzi wako wa zamani. Hatimaye unafanya amani na wakozamani.

Namrata anasema, "Kufungwa kunaweza kuwa sehemu muhimu ya kuwepo kwa mtu binafsi. Ili kuthibitisha kila kitu katika siku zijazo, wanahitaji mjadala huo wa mwisho wa mwisho. Vinginevyo, mtu anaweza kupoteza uaminifu katika mambo. Lakini kwa watu wengine, mazungumzo ya mwisho baada ya kuvunjika yanaweza kuwa chanzo cha kufufua kiwewe.

“Kwa hivyo, inabidi kuamuliwa kwa makini sana ni sehemu gani ya uhusiano wao au pambano wanalotaka kufungwa. Ama sivyo, kupata kufungwa na wa zamani baada ya miaka kunaweza kuwa tukio la kuhuzunisha na kuleta uharibifu zaidi kuliko manufaa. Ina uwezo wa kudhoofisha mchakato wa uponyaji.”

Kwa Nini Ni Muhimu Kuwa na Kufungwa Katika Uhusiano?

Ndiyo, kutengana kunaweza kuwa na uchungu mwingi katika viwango kadhaa. Huwezi kula baada ya kuvunjika, huwezi kuzingatia kazi, usingizi unaonekana kukuepuka, na ratiba yako inatupwa nje ya whack. Hata mambo rahisi zaidi kama vile kuamka kitandani asubuhi au kwenda nje kwa kahawa na marafiki yanaonekana kuwa hayawezi kutenduliwa baada ya moyo wako kuvunjika. Ikiwa umetafakari, "Je, kufungwa ni muhimu baada ya kuvunjika? Na kwanini?”, jibu lipo katika mifumo hii ya tabia chungu na ya kutatanisha ambayo wengi wetu hujihusisha nayo wakati wa kushughulika na mshtuko wa moyo.

Jessica alikuwa wazimu akimpenda Adam (jina limebadilishwa) lakini alimdanganya na kuendelea. . "Niliendelea kujiona kuwa mbaya, nilikuwa nikidai, sikuwa mtu mzuri, na niliendelea kulaumu.mwenyewe kwa udanganyifu wake. Miaka miwili baadaye, nilipata kufungwa kwa simu moja tu kutoka kwake. Aliomba msamaha kwa kuniumiza na kusema kwamba hangeweza kujisamehe mpaka ajue kwamba nimemsamehe. Nilifikiria, ni lazima nimpe ex wangu kufungwa? Na nilivyofanya, nilipata yangu katika mchakato. Hapo ndipo iliponipata, jinsi ilivyo muhimu kupata kufungwa kutoka kwa mvulana.”

Kufunga hukusaidia kutoka kwenye hali hii isiyofurahisha ya akili na kugeuza jani jipya. Unapompa mtu kufungwa au kumwomba, hatimaye uko tayari kuweka sura hiyo ya maisha kupumzika bila kujali jinsi ilivyokuwa nzuri wakati ilidumu. Watu ambao hawapati kufungwa hubakia kukwama katika hali ya pathos na kujihurumia baada ya kutengana kwa muda mrefu. Uwezekano wa haya kutokea huwa juu zaidi unapopatwa na mzuka, na kwa kweli, ukakataa mazungumzo ya mwisho baada ya kutengana.

Mpenzi anapodanganya, na kusababisha uhusiano kuisha, au mtu anapoamua kuachana naye kwa upande mmoja. uhusiano, inakuacha ukitafuta maelezo yanayofaa na unabaki unashangaa jinsi ya kuuliza kufungwa. Katika visa hivi vyote, kuendelea kunakuwa kugumu zaidi kwa sababu umekataliwa kwa heshima ya msingi ya mazungumzo ya kufunga baada ya kutengana.

Wakati mwingine, unaweza kupata uhusiano na mpenzi wako wa zamani baada ya miaka mingi hata bila kuwa na mazungumzo naye. . Ni kama balbu ya ghafla inayowaka kichwani mwako na unagundua kuwa mambo hayakukusudiwa kuwa.Au, unaweza kuuliza maswali yako ya zamani na kujaribu kuchanganua majibu ili hatimaye kupata amani. Ni muhimu kuwa na kufungwa katika uhusiano kwa sababu inakusaidia kuponya, kusonga mbele, na kuwa na furaha tena.

Namrata anasema, "Sababu za kila mtu za kufungwa zinaweza kuwa tofauti kwani kila mtu ana mahitaji na matarajio yake binafsi. Kwa watu wengine, ni muhimu kuwa na maelezo yanayokubalika kuhusu kumalizika kwa ghafla kwa uhusiano. Na hii, kwa kurudi, huwasaidia kudumisha utambulisho wao na usafi. Sasa wanaweza kuendelea kwa njia ambayo wanajifunza kuhusu mapungufu fulani katika tabia zao kutokana na ukosoaji unaojenga, na kuona mambo machache ambayo wanahitaji kubadilisha kuhusu wao wenyewe.

“Kwa baadhi ya watu, ni lazima kujua ni kwa nini mtu mwingine aliondoka kwa vile wanataka iwe uzoefu wa kujifunza. Na hawataki kurudia kutokuelewana sawa au kutokuelewana katika siku zijazo na mpenzi mpya. Inaweza pia kutofautiana kulingana na sifa za mtu binafsi, sifa, na maadili. Hivi majuzi, nilisoma mahali fulani kwamba hitaji letu la kufungwa baada ya kutengana linaongezeka sanjari na viwango vyetu vya mfadhaiko.

“Washirika wawili katika uhusiano wanaweza kutofautiana sana katika asili yao. Kwa moja, kufungwa kunaweza kusiwe muhimu. Wanataka tu kuondokana na sumu ya uhusiano. Ingawa mtu mwingine anaweza kuhisi hamu ya kubainisha sababu ya kutengana huku kwa gharama yoyote ile.Wanasaikolojia pia wamegundua kwamba watu ambao wanaweza kupata kufungwa mara kwa mara huwa na mfumo wa thamani ambao unaweza kuingiza majibu kwa urahisi ili kuthibitisha mtazamo wao mzima wa ulimwengu.”

Hatua 7 za Kufunga Baada ya Kuvunjika

Sisi kuwa na tabia ya kuendelea kujiuliza nini kilienda vibaya baada ya uhusiano kuisha. Kwa nini hadithi ya upendo ilifikia mwisho usiotarajiwa? Ni kosa la nani? Je, mambo yangefanywa kwa njia tofauti ili kuokoa uhusiano huo? Ndiyo maana kupata kufungwa baada ya kutengana ni muhimu. Labda hatimaye unaweza kujibu udadisi wako na kuendelea.

Tunarudi kwenye jambo muhimu zaidi lililopo - jinsi ya kupata kufungwa baada ya kutengana? Hapa kuna baadhi ya hatua za kuhakikisha kufungwa kwa akili timamu baada ya kutengana. Unaweza kuuliza, “Je, ninahitaji kufungwa? Je, ni lazima kufungwa baada ya kutengana?" Jibu ni karibu kila mtu anafanya, na ndio hivyo. Bila hivyo, huwezi kuanza mchakato wa uponyaji na kuendelea. Kwa hivyo basi, nini cha kusema katika mazungumzo ya kufungwa na ni jinsi gani mtu anapaswa kwenda juu yake? Kumbuka vidokezo 7 hivi:

1. Kutana nao na muzungumze

Badala ya maandishi ya kufunga kwa mpenzi wa zamani au mpenzi wa zamani, ni bora kukutana nao. ana kwa ana na kuzungumza mambo. Wakati yote yanaposemwa na kufanywa na unajua kwamba kuachana ni ukweli ambao unapaswa kukabiliana nao, inashauriwa kukutana ana kwa ana ili kuwa na kufungwa.mazungumzo. Hakikisha kuwa mpenzi wako pia anaelewa kuwa hiki ndicho kilele cha hadithi yako na si jaribio la kufufua uhusiano uliokufa.

Nini cha kumwambia mpenzi wako wa zamani ili kufungwa? Wapigie tu na ufikie moja kwa moja bila mpangilio wowote wa kina. Mwambie mpenzi wako wa zamani kwamba unahitaji mazungumzo haya ya mwisho ili kushughulikia talaka katika akili yako na bila shaka wana deni hili, angalau. Chagua eneo lisiloegemea upande wowote la mazungumzo haya ya mwisho baada ya kuvunjika, ili uweze kuwa na majadiliano ya uaminifu bila kukaribisha macho ya kudadisi kutoka kwa watazamaji.

Hata hivyo, epuka mipangilio ya karibu kama vile nyumba yako au chumba cha hoteli ili kuhakikisha kwamba kupata kufungwa baada ya kutengana hakukupelekei kulala na mpenzi wako wa zamani katika wakati wa udhaifu. Tarajia mazungumzo kuwa ya fujo na yawe na machozi, kelele, na pengine hata uhusiano ule ule wa kuelekeza lawama. Baada ya yote, uamuzi wa kuachana unaweza kuwa wa kiwewe kwa wenzi wote wawili.

2. Nini cha kusema katika mazungumzo ya mwisho? Jadili mada zote ambazo ungependa kufungwa kwenye

Je, unapataje kufungwa kutoka kwa mtu aliyekuumiza? Usiache swali lolote bila kuulizwa na lisilojibiwa. Hata hivyo, unapaswa kujaribu kuangalia hisia zako, na uamue mapema ni maswali gani kati ya haya yatakusaidia au kukuumiza zaidi. Ryan na Linda walikuwa wamekutana kwa mazungumzo ya mwisho baada ya kuachana kwenye duka la kahawa. Ryan alipojibu maswali mengi Lindamambo yalikuwa yamepamba moto. Ikiwa tayari unajihurumia, sura za huruma kutoka kwa watazamaji zinaweza kuongeza hisia zako za kujihurumia. Walakini, ikiwa kuzorota kwa umma sio jambo ambalo unahofia, jiruhusu uende kwa njia zote. Jambo muhimu ni kwamba unapokutana kwa mazungumzo ya kufungwa baada ya kuvunjika, hupaswi kuacha masuala yoyote au maswali ambayo yanaweza kuwa juu yako. Ikiwa ungependa kuendelea kuwa marafiki na mpenzi wako wa zamani, basi jadili sheria na masharti ya mazungumzo na mikutano ya siku zijazo.

Lakini vipi ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani hata hamwezi kuwa karibu? Katika kesi hiyo, unapaswa kufikiri jinsi ya kupata kufungwa kutoka kwa wa zamani ambaye hatazungumza nawe. Namrata anaelezea, "Kwanza, kuwa wazi kuhusu mada unayotaka kufungwa na kudai kufungwa kwako kwa upole. Lakini ikiwa hawataki kuongea nawe kabisa, unapaswa kuacha kuwasiliana nawe ikiwa hakuna jibu. Ni bora kuokoa heshima yako na kujistahi na kujiweka kando ikiwa wataendelea kukupuuza licha ya juhudi zako zote. Kuwa na kiburi. Ingawa inaweza kuchukua muda mrefu kufikia utulivu na amani maishani, inawezekana kuendelea bila kufungwa.

3. Komesha mazungumzo kwa muda uliokubaliwa na pande zote mbili na ufungwe bila mawasiliano

Jinsi ya kufungwa kutoka kwa