ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම, “මගේ සම්බන්ධයේ වැරදුණේ කුමක්ද?” යන ප්‍රශ්නය සමඟ ඔබ දිගටම පොරබදමින් නොසිටින ලෙස වෙන්වීමෙන් පසු ඔබට වසා දැමීම අවශ්‍ය වේ. වෙන්වීම අතිශය වේදනාකාරී අත්දැකීමක් විය හැක්කේ ඔබ සමීප සබඳතාවක් බෙදාගත් කෙනෙකුව යටපත් කර ගැනීම පහසු නොවන බැවිනි. බිඳවැටීමකින් වසා දැමිය යුතු ආකාරය දැන ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. එය අවශ්‍යයෙන්ම පශ්චාත් බිඳී යාමේ අවධිය සුළඟක් බවට පත් නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබට තව ටිකක් ධෛර්යය ලබා දී ඔබව නිවැරදි දිශාවට යොමු කරනු ඇත. නමුත් වෙන්වීමෙන් පසු සංවෘත සංවාදයේ වාඩි වීමට හැකිවීම විහිළුවක් නොවේ. එය බිඳී යාමට වඩා අපහසු විය හැකිය.

ඔබ වෙන්වීමක් සමඟ කටයුතු කරන අතරතුර, ඔබ අඬනවා, ශෝක වෙනවා, සහ සම්බන්ධය අවසන් කිරීමට හේතුව කුමක්දැයි අසන්න. වාද විවාද, රණ්ඩු දබර, මතභේද සහ දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩා තිබිය හැකි නමුත් හොඳ අවස්ථා, සංවේදී අවස්ථා සහ මහත් ආශාවන් ද විය. ඉතින්, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීම අවශ්යද? ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වූයේ මන්දැයි සොයා බැලීමට, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මීළඟ පරිච්ඡේදය වෙත ගමන් කරන විට, එය ඔබේ සාමයට සහ සතුටට එක් මාර්ගයක් වන නිසා වසා දැමීම ඉල්ලා සිටින්නේ කෙසේදැයි ඔබ ක්‍රියා කළ යුතුය.

විරසකයකින් පසු වසා දැමීමේ ආශාව ඉතා වැදගත් වන්නේ මන්දැයි දැන් ඔබ දන්නා බැවින්, වලංගු ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඔබට නිදි නැති විය හැක. ඔබ සමඟ කතා නොකරන හිටපු කෙනෙකුගෙන් වසා දමන්නේ කෙසේද? වසා දැමීම සඳහා හිටපු කෙනෙකුට කිව යුත්තේ කුමක්ද? මට කවදාවත් නැතිව යන්න පුළුවන්ද?වෙන්වීම යනු ඔවුන්ගේ නිවසට කඩා වැදී ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න කිරීම නොවේ. සම්පූර්ණ වසා දැමීමේ ක්‍රියාවලියට අනෙක් පුද්ගලයාගෙන් ද යම් ඉඩක් ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. වෙන් වූ වහාම සුපුරුදු පරිදි ව්‍යාපාරයක් මෙන් ඔබට එකිනෙකාගේ ජීවිතවල රැඳී සිටිය නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඉතින්, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දමන්නේ කෙසේද? සියලු තුවාල සුව කිරීමට කාලය දෙන්න. ඔබ වේදනාව සහ හෘදයාබාධය හරහා වැඩ කරන තුරු ඔබේ හිටපු සහකරුට ඊමේල්, ඇමතුම් හෝ කෙටි පණිවිඩ යැවීම නොකරන්න. අපව විශ්වාස කරන්න, සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේ.

ඔබ සම්බන්ධතාවයක් වසා දැමීමට ඉල්ලා සිටින විට, පශ්චාත් බිඳී යාමේ ප්‍රතිසාධන අදියර සඳහා මූලික නීති පැහැදිලිව සැකසීම වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑවට වඩා vitriol සහ නරක කම්පන තිබේ නම්, ඔබ කතා කිරීමට හෝ සම්බන්ධව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වීම ගැන කරදර නොවිය යුතු අතර සම්බන්ධතා නොමැතිව වසා දැමීම සොයා ගැනීමට කටයුතු කරන්න. Namrata පවසන පරිදි, "කම්පනකාරී අත්දැකීමකට මුහුණ දුන් පුද්ගලයෙකුට වසා දැමීම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සම්බන්ධතා නොමැති දීර්ඝ කාලයක් අවශ්ය වේ.

"මෙය ඉතා ආත්මීය මාතෘකාවක් වන නිසා, සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, සුව කිරීම ඉතා වේගයෙන් සිදු විය හැක. අනෙක් අය, අමනාපය සහ සිත් වේදනාව ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය. මගේ මතය අනුව, පුද්ගලයෙකු විෂ සහිත, අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයකින් ඉවත් වී ඇත්නම්, වසා දැමීම සොයා ගැනීම සඳහා එම පුද්ගලයා සමඟ ඇති සියලු සබඳතා කපා හැරිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන් තම හිටපු දකින සෑම අවස්ථාවකම, එය පසුගිය කාලය තුළ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කළ සියලු දුක් වේදනා ගෙන එනු ඇත.අවුරුදු.

“බෙදීම අන්‍යෝන්‍ය නම්, සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය එහි ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත. මෘදු සහ සන්සුන් තීරණයක් මත පදනම්ව සම්බන්ධතාවය යහපත් කොන්දේසි මත අවසන් වූ බව අපට උපකල්පනය කළ හැකිය. තවද ඔවුන්ට බොහෝ පොදු මිතුරන් සිටීමේ හැකියාවක් ඇත, එබැවින් ඔවුන් සාදවලදී හෝ පවුලේ උත්සවවලදී පවා හමුවනු ඇත. සම්බන්ධව සිටීම ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකුට එතරම් හානියක් නොවිය හැකිය.

“අවසාන වශයෙන්, එක් පුද්ගලයෙකු අනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වීමට අකමැති නම්, පළමු සහකරු අනෙකාට බල නොකළ යුතු බව මම තරයේ නිර්දේශ කරමි. මෙන්න, ඔබ උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ හිටපු අය ඔබෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන විට ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමටයි. තවද එය වඩාත් කනස්සල්ලට හා ආක්රමණශීලී වීමට හේතු විය හැක. ඔබ ඔවුන්ගෙන් කතාබහක් ඉල්ලා සිටින සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතික්ෂේප වීම පිළිබඳ හැඟීම නැවත පැමිණේ. වසා දැමීම සඳහා ඔබ ඔබේම මාර්ගයට බාධාවක් වනු ඇත.”

4. සියලු සුළු ලැයිස්තුවක් සාදා, ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට සමාව දීමට සාකච්ඡා කරන්න

සම්බන්ධතාවක් වසා දැමීමේ උදාහරණයක් මෙන්න . වසා දැමීමේ රැස්වීම අවසන් වූ පසු, පැහැදිලි මනසකින් වාඩි වී ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මෙතෙක් සිදු වූ සියලු හොඳ සහ නරක සිදුවීම් ලැයිස්තුවක් සාදන්න. සාධාරණ වෙන්න! මෙම සබඳතාවයේ විරසකයට හා අවසානයේ බිඳවැටීමට හේතු වූ සෑම කුඩා දෙයක් ම ලියන්න. ඉන්පසු මෙම සිතුවිලි ඔබේ මනසින් මෙනෙහි කරන්න, නැතහොත් “මම ඔබට සමාව දෙමි” කියා ශබ්ද නඟා කියන්න. මෙය කෝපය, දුක, පාවාදීම සහ පිළිකුල් සහගත බව සුව කරයි.

සමහර අයට එය මතක තබා ගන්න.සමාව දීම වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීමේ වැදගත් අංගයකි. ඔබ ඔබේ හිටපු අයට සමාව දී ඔවුන් වෙනුවෙන් නොව ඔබේම දේ සඳහා ඔවුන්ට කොක්කෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ නොදේ. ඔබ අමනාපකම් සහ කෝපය අත්හරින තුරු, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීම ඔබට අපහසු විය හැක.

ඔබ ඔබේ හිටපු වසා දැමීම සඳහා ණයගැති නම්, ඔබට ඔවුන් සමඟ ලැයිස්තුව සමඟ හිඳීමට හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් එය ඔවුන්ට යවා පැවසීමට හැකිය. ඔවුන් වැඩ කළ දේවල් සහ නොකළ දේවල්. ඊට පසු ඔබට අවසන් සංවාදයක් පවත්වා එය අවසන් කළ හැකිය. ඔබට වඩා හොඳක් දැනෙනු ඇත. චිත්තවේගීය ගමන් මලු අත්හැරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි. සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමෙන් පසු යමෙකුට වසා දැමීම කාරුණික හා නිවැරදි දෙයකි. එය විෂ සහිත හෝ අපවාදාත්මක සම්බන්ධතාවයක් නොවේ නම්, එය ඔබ හිටපු සහකරුවෙකුට ලබා දිය යුතු අනුග්‍රහයකි.

5. අතීතය ගැන සොයා නොබලන්න

දැමූ සම්බන්ධතාවයක් වසා දැමීමේ තවත් උදාහරණයක් මෙන්න බොහෝ කාලයක් සඳහා. ග්ලෙන් ඇගේ මිතුරන් සමඟ භාවනා විවේකයකට සහභාගී වෙමින් සිටි අතර එහිදී ඇයට එතරම් දරුණු කාංසාවක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලද අතර වසර ගණනාවකට පෙර ඇයගේ අවසන් විරසකයෙන් වේදනාවෙන් මිදීමට ඇයට නොහැකි විය. මෙම නොවිසඳුණු හැඟීම් ග්ලෙන්ට ඇගේ ජීවිතයට කිසිවෙකුට ඉඩ දීම වළක්වාලමින් නව සබඳතා කනස්සල්ලක් ඇති කළේය. වසර ගණනාවකට පසු හිටපු අය සමඟ වැසීමක් සොයා ගැනීම ඇගේ ජීවිතයට මේ ආකාරයෙන් විශාල වනු ඇතැයි ඇය කිසි විටෙකත් වටහා ගත්තේ නැත.

පසුබැසීම අවසානයේ, ඇය උපදේශකයෙකුගෙන් ඇසුවේ කෙසේදැයි කියාය.එයට සාර්ථකව මුහුණ දුන් අතර උපදේශකවරයා ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ, "ඔබේ අතීතය පිළිබඳ පොත වසා දමන්න." එය ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් ඉඟියක් විය. පොත විවෘත නොකරන්න. අතීතයට නොයන්න. එය මිය ගිය කොළයක් වැනි ය; එය බිමට ගසාගෙන ගොස් කුණු වී මඩ බවට පත් වේ.

6. ඔබ සුව වී නොමැති නම් නැවත නැවත සම්බන්ධතා ඇති කර නොගන්න

අපට මෙහි ඇති වැදගත්කම ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක. බිඳවැටීමකින් වසා ගන්නේ කෙසේද යන්න වසර තුනකට පෙර සිට එම ආලය යෙදුම් නැවත බාගත කිරීම සහ ඔබ දෙස බලන ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට ඔව් යැයි පැවසීම නොවේ. පහර ලිහිල් කිරීමට සහ වේදනාව අමතක කිරීමට නැවත එහි යාමට අවශ්‍ය වීම කොතරම් සිත් ඇදගන්නා සුළු වුවත්, එය නියත වශයෙන්ම ඔබ මේ මොහොතේ සූදානම්ව සිටින දෙයක් නොවේ.

ඔබ අවසානයේ යමෙකු සමඟ රැවටුනත්, ඔබ අවසානයේ ඔවුන්ව ඔබේ හිටපු අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට පටන් ගනීවි, වසා දැමීමේ අවශ්‍යතාවය තව තවත් නරක අතට හැරෙන අතර ඔබ ඔවුන් සඳහා තව තවත් ආශා කරයි. ඔබ සමඟ කතා නොකරන හිටපු කෙනෙකුගෙන් වසා ගන්නේ කෙසේද යන්නට පිළිතුර නම් වහාම නව සහකරුවෙකු සොයා නොගැනීමයි.

එය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙන බව අප ඔබට පවසන විට අපව විශ්වාස කරන්න. ඔබ ඔබේ හිටපු අයගෙන් ගල්ගැසී සිටියත්, ඔවුන් සමඟ හොඳ සංවෘත සංවාදයක් පැවැත්වීමට නොහැකි වුවද, එම සම්බන්ධතාවයෙන් මිදීමට ඔබට වෙනත් ක්‍රම සොයා ගැනීමට සිදුවේ. එය යෝග සහ භාවනා හෝ තනි ගමනක් යන ඕනෑම දෙයක්, ඔබ දැනටමත් බිඳුණු හදවතකට සාත්තු සප්පායම් කරන විට නැවත ආලය සංචිතයට සම්බන්ධ වීමට ඔබට බල කරනවාට වඩා හොඳයි.

7. ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන පිරිමි ළමයෙකුගෙන් වැසීමට, ඔහුට සහ ඔබටම සමාව දෙන්න

අරියානා උසස් පාසලේ සිට වසර 7 ක් මෙල්වින් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා ඇති අතර, පසුව ඔවුන් දෙදෙනා ඊර්ෂ්‍යාව ප්‍රශ්න නිසා වෙන් විය. සම්බන්ධතාවයට පැමිණීමට පටන් ගත්තේය. දැඩි කෝපයක් සහ අමනාපයක් ඇති වූ බැවින්, ඔවුන් දෙදෙනා වෙන්වීමෙන් පසු කිසි විටෙකත් නිසි ලෙස කතා කළේ හෝ ප්‍රකාශ කළේ නැත. මෙය අරියානාට දැනුණු ආකාරය තවත් නරක අතට හැරුණි මම මෙල්වින්ට සමාව දුන්නොත් විතරයි මට සතුටු වෙන්න පුළුවන් එකම විදිහ. මට නම් එය වසා දැමීමකි. වසා දැමීමේ සංවාදයකදී කුමක් කිව යුතුද යන්න ගැන හෝ මගේ හිටපු පෙම්වතාට වසා දැමීමේ පාඨයක් දැමීම ගැන සිතිය යුතුද යන්න ගැන සිතන්නට මට කිසිදා අවස්ථාවක් නොතිබුණි. මට නම්, වසා දැමීම ද්වි-මාර්ග දෙයක් නොවේ, එය තනි පුද්ගල ක්‍රියාවලියක් විය. අපේ විරහව කොච්චර කැතද කියනවා නම් මම අද වෙනකම් එයාට කතා කරලා නෑ, ඒත් එයාටයි මටයි සමාව දුන්නට පස්සේ මට කියන්න පුළුවන් ඒ සම්බන්ධය මට වැසීමක් වෙලා කියලා. මම තවම ඉදිරියට යාමට සුදානම් නැති විය හැකි නමුත් මට ඔහු ගැන තවදුරටත් නරක හැඟීම් ඇති නොවේ.”

සම්බන්ධතාවක් වසා දැමීමේ මෙම උදාහරණය අභ්‍යන්තර වසා දැමීම කෙතරම් ගතික සහ සාමකාමී විය හැකිද යන්න අපට කියයි. වසා දැමීමක් යනු සමුගැනීමේ පාඨයක් හෝ එක් පුද්ගලයෙකු පවසන රැස්වීමක් නොවේ, “ඒ අයට ස්තූතියිලස්සන අවුරුදු." සමහර විට දේවල් කැත වූ විට, මිනිසුන්ට ඒ දේවල් කිරීමට වරප්‍රසාදයක් අවශ්‍ය නොවේ. ඒ නිසා ඔවුන් පෞද්ගලිකව මුණගැසී දේවල් කතා කිරීම වැදගත් වුවත්, එය සැමවිටම කළ නොහැකි විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවක, යම් ආකාරයක වසා දැමීමක් දැනීමට ඇති එකම මාර්ගය සමාව දීමයි.

ඉතින්, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීම වැදගත්ද? එයට පිළිතුර මේ වන විට ඉතා පැහැදිලිය - එය සුව කර ඉදිරියට යාම අතිශයින් වැදගත් ය. කෙසේ වෙතත්, වසා දැමීම සොයා ගැනීමට ඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකු අවශ්‍ය නොවන බව දැන ගැනීම සමානව වැදගත් වේ. ඔව්, ඔවුන් ඔබේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමෙන් වෙන්වීම පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට සහ එය පිළිගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සැබෑ වසා දැමීම - එනම් අතීතය අතහැර සතුටින් සිටීමට ඇති සූදානම - පැමිණිය හැක්කේ ඇතුළතින් පමණි.

ඔබ දැන් වෙන්වීමකින් වසා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබේ හිටපු අය සමඟ tête-à-tête කිරීම කළ නොහැකි නම්, අනෙක් පුද්ගලයාගෙන් සම්බන්ධ නොවී වසා දැමීම සඳහා ඔබේම අවසානය සොයා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න. උපදේශනය සෙවීම නව මට්ටමේ ස්වයං දැනුවත්භාවයක් ගෙන ඒමෙන් ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය. ඔබ වසර ගණනාවකට පසුවත් හිටපු අයෙකු සමඟ වසා දැමීමක් සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ පළපුරුදු චිකිත්සකයින් ඔබට එහි යාමට උදවු කළ හැක. නිවැරදි උපකාරය ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමක් පමණි.

උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥ නම්රතා ෂර්මා (ව්‍යවහාරික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධිය) සමඟ සාකච්ඡා කර ඔබේ සියලු විමසුම්වලට පිළිතුරු සමඟ මෙහි සිටින්න ), මානසික සෞඛ්‍ය සහ SRHR උපදේශකයෙකු වන අතර විෂ සහිත සබඳතා, කම්පනය, ශෝකය, සම්බන්ධතා ගැටළු සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත පදනම් වූ සහ ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය සඳහා උපදේශනය ලබා දීම සඳහා විශේෂීකරණය කරයි. ඉතින් වැඩි කතා නැතුව, අපි හරියටම ඒකට යමු.

බිඳවැටීමෙන් පසු වසා දැමීම යනු කුමක්ද?

කරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න

ඔබ අතීත සම්බන්ධතාවයක් ගැන සිතන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ පිරී ඇත ශෝකය, ඔබේ දෑස් හොඳින් ඉහළ යයි, සහ මතකයන් කඩිමුඩියේ ඔබේ මනස හරහා ගමන් කරයි. ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරුට ආශා කිරීමට පටන් ගනී. ඔබට ඔවුන් අසලින් එක් වරක් වාඩි වී වැරදුණු දේට සහ ඇයි දැයි යන්නට අවංක පිළිතුරු ලබා ගත හැකි නම්. වෙන්වීමෙන් මාස කිහිපයකට පසුවත් ඔබට සාමාන්‍යයෙන් දැනෙන්නේ එලෙසයි, විශේෂයෙන් ඔබ දෙදෙනා සංවාදයක් අවසන් කර නොමැති විට.

සමහර පුද්ගලයන්ට, මෙම හැඟීම් බොහෝ වේලාවක් පැවතිය හැකි අතර, ඔවුන් හිටපු කෙනෙකු සමඟ එල්ලී සිටින අතර ඔවුන් සමඟ බැඳීමක් දැනෙනු ඇත. වසර ගණනාවක් පැරණි සම්බන්ධතාවයකට. මෙය සිදුවන්නේ ඔවුන්ගේ සහකරු සම්බන්ධතාවය අවසන් කළ තැනැත්තා වන අතර ඔවුන්ගේ හිටපු අය ඔවුන් කළ දේ කළේ මන්දැයි ඔවුන්ට තවමත් අනාවරණය වී නොමැත.

නෝවා සහ ඔහුගේ පෙම්වතිය වන ඩිනාකාලයක් තිස්සේ රළු පැල්ලමක් හරහා ගිය අතර, පසුව, ඇය බිඳී යාමේ පාඨයකින් දේවල් අවසන් කළාය. කවදහරි කසාද බඳින්න කියලා හැමවෙලේම කතා කරපු ඒ දෙන්නා අවුරුදු 5කට වැඩිය ස්ථාවරව හිටියා. එබැවින්, නොඅඩු කෙටි පණිවිඩයක් හරහා සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට ඇය ගත් තීරණය නෝවාට කම්පනයක් ඇති කළේය. ඔහුට කිසි දිනක ඩිනා සමඟ සබඳතා අවසන් කිරීමේ සංවාදයක් ඇති කර ගැනීමට නොහැකි වූ අතර, අද දක්වාම, සම්බන්ධතාවයේ එතරම් වැරදී ඇත්තේ කුමක්දැයි කල්පනා කරයි.

“මම දන්නවා අපි ප්‍රශ්නවලට මුහුණ දීලා තියෙනවා කියලා, නමුත් මම තවමත් දන්නේ නැහැ ඒ අවසන් පිදුරු මොකක්ද කියලා. මාව ඉවත දැමීමට ඇයව තල්ලු කළේ එයයි - එයද ඉතා අවිධිමත් ලෙස. වෙන කෙනෙක් හිටියද? ඇය මට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බවට හදිසියේ එපිෆනි ඇති වූවාද? මම හිතන්නේ මම කවදාවත් දන්නේ නැහැ. අපි වෙන් වී වසර දහයක් ගත වී ඇති අතර මෙම ප්‍රශ්න තවමත් සමහර විට රාත්‍රියේ මාව අවදි කරයි, ”නෝවා පවසයි. ඔබ සිටින්නේ එහි නම්, ඔබ සම්බන්ධතාවයක් වසා දැමීම සඳහා ඉල්ලා සිටිය යුතුය.

තවමත් කල්පනා කරන්නේ, "විරහවකින් පසු වසා දැමීම අවශ්‍යද?" හොඳයි, එයයි. ඔබ වසා දැමූ විට පමණක් පුද්ගලයාට හෝ සම්බන්ධතාවයට චිත්තවේගීය බැඳීමක් දැනීම නතර කරයි. බිඳී ගිය සබඳතාව නිවැරදි කිරීමට හෝ එය ඉතිරි කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සිතා ඔබ ආපසු හැරී බලන්නේ නැත. එය ඇත්ත වශයෙන්ම තීරණාත්මක වන්නේ ඔබ අවසානයේ අතහැර දමා ඉදිරියට යාමට කැමැත්තෙන් සිටින විට එය ජීවිතයේ වේදිකාවකට ළඟා වීමට උපකාරී වන බැවිනි. ඔබ ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතන විට ඔබට තවදුරටත් වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබ අවසානයේ ඔබ සමඟ සාමය ඇති කර ගන්නඅතීතය.

නම්රතා පවසන්නේ, "වසා දැමීම පුද්ගලයෙකුගේ පැවැත්මේ සැලකිය යුතු කොටසක් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ අනාගතයේ සෑම දෙයක්ම වලංගු කිරීමට නම්, ඔවුන්ට අවසාන තීරනාත්මක සාකච්ඡාව අවශ්‍ය වේ. එසේ නොමැති නම්, පුද්ගලයෙකුට දේවල් කෙරෙහි විශ්වාසය නැති විය හැකිය. නමුත් සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීමේ සංවාදයක් කම්පනය දුරු කිරීමේ මූලාශ්‍රයක් බවට පත්විය හැකිය.

“එබැවින්, ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ කුමන කොටස හෝ ඔවුන් වසා දැමීමට අවශ්‍ය සටන කුමක්ද යන්න ඉතා ප්‍රවේශමෙන් තීරණය කළ යුතුය. එසේත් නැතිනම්, වසර ගණනාවකට පසු හිටපු අය සමඟ වසා දැමීම කම්පන සහගත අත්දැකීමක් විය හැකි අතර යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය නරක් කිරීමට එයට බලය ඇත.”

සබඳතාවකදී වසා දැමීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔව්, විරසකයක් මට්ටම් කිහිපයකින් අතිශය වේදනාකාරී විය හැක. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබට ආහාර ගත නොහැක, ඔබට රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නොහැක, නින්ද ඔබව මගහරින බව පෙනේ, සහ ඔබේ කාලසටහන නරක අතට හැරේ. උදෑසන ඇඳෙන් නැගිටීම හෝ මිතුරන් සමඟ කෝපි පානය කිරීම වැනි සරලම දේ පවා ඔබේ හදවත බිඳී ගිය පසු කළ නොහැකි බව පෙනේ. ඔබ මෙනෙහි කර ඇත්නම්, "විරහවකින් පසු වසා දැමීම වැදගත්ද? සහ ඇයි?”, පිළිතුර පවතින්නේ අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් සිත් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට මෙම වේදනාකාරී සහ කරදරකාරී හැසිරීම් රටා තුළය.

ජෙසිකා ඇඩම්ට පිස්සුවෙන් ආදරය කළ නමුත් ඔහු ඇයව රවටා ඉදිරියට ගියේය. . “මම කැතයි කියලා හිතුවා, මම ඉල්ලුවා, මම හොඳ කෙනෙක් නෙවෙයි, දිගටම දොස් කිව්වාඔහුගේ වංචාවට මම. අවුරුදු දෙකකට පසු, ඔහුගෙන් එක් දුරකථන ඇමතුමකින් මම වසා දැමුවෙමි. ඔහු මට රිදවීම ගැන සමාව අයැද සිටි අතර මා ඔහුට සමාව දුන් බව ඔහු දන්නා තුරු ඔහුට සමාව දිය නොහැකි බව පැවසීය. මම හිතුවා, මම මගේ හිටපු වසා දැමීම ලබා දිය යුතුද? මම කළ පරිදි, ක්‍රියාවලියේදී මට මගේ දේ හමු විය. පිරිමි ළමයෙකුගෙන් වැසීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න එය මට පහර දුන් විටය. ”

වසා දැමීම ඔබට මෙම අප්‍රසන්න මානසික තත්ත්වයෙන් ඉදිරියට යාමට සහ නව කොළයක් පෙරළීමට උපකාරී වේ. ඔබ යමෙකුට වසා දැමීමක් ලබා දුන් විට හෝ එය ඉල්ලා සිටින විට, ඔබ අවසානයේ ජීවිතයේ එම පරිච්ඡේදය කෙතරම් සුන්දර වූවත් එය අවසන් කිරීමට සූදානම් වේ. වසා දැමීමක් සිදු නොවන පුද්ගලයින් බොහෝ කාලයක් වෙන්වීමෙන් පසු ව්‍යාකූලත්වයේ සහ ස්වයං අනුකම්පාවෙහි සිරවී සිටිති. ඔබ අවතාර වී ඇති විට, සහ බිඳී යාමෙන් පසු වසා දැමීමේ සංවාදයක් ප්‍රතික්ෂේප කරන විට මෙය සිදුවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

සහකරු වංචා කරන විට, සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට හේතු වූ විට, හෝ යමෙකු ඒකපාර්ශ්විකව අවසන් කිරීමට තීරණය කළ විට සම්බන්ධය, එය ඔබට ගැලපෙන පැහැදිලි කිරීමක් සෙවීමට පිටත් වන අතර වසා දැමීම සඳහා ඉල්ලන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරයි. මෙම සියලු අවස්ථා වලදී, වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීමේ සංවාදයක මූලික අනුග්‍රහය ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කර ඇති නිසා ඉදිරියට යාම දුෂ්කර වේ.

සමහර විට, ඔබට වසර ගණනාවකට පසු ඔවුන් සමඟ සංවාදයකින් තොරව පවා ඔවුන් සමඟ වසා දැමිය හැකිය. . එය ඔබේ හිසෙහි හදිසි විදුලි බුබුලක් දැල්වන්නාක් මෙන් වන අතර දේවල් කිරීමට අදහස් නොකළ බව ඔබට වැටහේ.නැතහොත්, ඔබට ඔබගේ හිටපු ප්‍රශ්න ඇසීමට සහ අවසානයේ සාමය සොයා ගැනීමට පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. සම්බන්ධතාවයක වසා දැමීම වැදගත් වන්නේ එය ඔබට සුව කිරීමට, ඉදිරියට යාමට සහ නැවත සතුටින් සිටීමට උපකාර වන බැවිනි.

නම්රතා පවසන පරිදි, “සියලු දෙනාටම ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ අපේක්ෂාවන් ඇති බැවින් සෑම පුද්ගලයෙකුගේම වසා දැමීමට හේතු වෙනස් විය හැක. සමහර අය සඳහා, සම්බන්ධතාවයක හදිසි අවසානය ගැන සාධාරණ පැහැදිලි කිරීමක් තිබීම වැදගත්ය. තවද මෙය ඔවුන්ගේ අනන්‍යතාවය සහ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර කරයි. දැන් ඔවුන්ට නිර්මාණාත්මක විවේචනවලින් ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වල යම් යම් දුර්වලතා ගැන ඉගෙන ගන්නා ආකාරයෙන් ඉදිරියට යා හැකි අතර, ඔවුන් තමන් ගැන වෙනස් කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් හඳුනා ගනී.

“සමහර අයට, එය දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? අනෙක් පුද්ගලයා එය ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් වීමට අවශ්‍ය පරිදි ඉතිරි වේ. තවද නව හවුල්කරුවෙකු සමඟ අනාගතයේදී එකම වරදවා වටහාගැනීම් හෝ වැරදි සන්නිවේදනය නැවත කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නැත. එය අදාළ පුද්ගල ලක්ෂණ, ලක්ෂණ සහ වටිනාකම් අනුව ද වෙනස් විය හැක. මෑතකදී, මම කොතැනක හෝ කියෙව්වා, බිඳවැටීමෙන් පසු වසා දැමීමේ අවශ්‍යතාවය අපගේ ආතති මට්ටම් සමඟ සමගාමීව වැඩි වේ.

“සම්බන්ධතාවයක හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ ස්වභාවයෙන් එකිනෙකාට වෙනස් විය හැකිය. එකක් සඳහා, වසා දැමීම අත්යවශ්ය නොවේ. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ සම්බන්ධතාවයේ විෂ භාවයෙන් මිදීම පමණි. ඕනෑම වියදමකින් මෙම වෙන්වීම පිටුපස ඇති හේතුව නිශ්චය කිරීමට අනෙක් පුද්ගලයාට ආශාවක් ඇති විය හැක.මනෝවිද්‍යාඥයින් ද සොයාගෙන ඇත්තේ වසා දැමීම් සොයා ගැනීමට නිරතුරුවම සමත් පුද්ගලයන්ට සාමාන්‍යයෙන් ලෝකය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ සමස්ත දැක්ම වලංගු කිරීමට පිළිතුරු පහසුවෙන් ඇතුළත් කළ හැකි වටිනාකම් පද්ධතියක් ඇති බවයි. සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වූ පසු සිදු වූ වරද කුමක්දැයි කල්පනා කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත. ආදර කතාව මෙතරම් අනපේක්ෂිත අවසානයකට පැමිණියේ ඇයි? වරද කාගේද? සම්බන්ධය ගලවා ගැනීමට දේවල් වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකිද? වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. සමහර විට ඔබට අවසානයේ ඔබේ කුතුහලයට පිළිතුරු කිහිපයක් ලබා දී ඉදිරියට යා හැකිය.

වඩාත් තීරණාත්මක සැලකිල්ල වෙත ආපසු පැමිණීම - වෙන්වීමෙන් පසු වසා දමන්නේ කෙසේද? වෙන්වීමකින් පසු සිහිසුන්ව වසා දැමීම සහතික කිරීමට පියවර කිහිපයක් මෙන්න. ඔබට ඇසිය හැක, “මට ඇත්තටම වසා දැමීම අවශ්‍යද? වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීම අවශ්‍යද?" පිළිතුර සෑම කෙනෙකුම පාහේ කරන අතර එය එසේ ය. එය නොමැතිව, ඔබට සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කර ඉදිරියට යා නොහැක. එසේ නම්, සංවෘත සංවාදයකදී කුමක් කිව යුතුද සහ යමෙකු ඒ ගැන හරියටම යා යුත්තේ කෙසේද? මෙම කරුණු 7 මතක තබා ගන්න:

1. ඔවුන්ව මුණගැසී අවසන් සංවාදයක් පවත්වන්න

හිටපු පෙම්වතාට හෝ හිටපු සහකරුට හුදු වසා දැමීමේ පාඨයක් වෙනුවට, ඔබ ඔවුන්ව මුණගැසීම වඩා හොඳය. පෞද්ගලිකව සහ දේවල් කතා කරන්න. සියල්ල පවසා අවසන් වූ විට සහ වෙන්වීම ඔබ සමඟ කටයුතු කළ යුතු යථාර්ථයක් බව ඔබ දන්නා විට, වසා දැමීමක් සඳහා පෞද්ගලිකව හමුවීම සුදුසුය.සාකච්ඡාව. මෙය ඔබේ කතාවේ උච්චතම අවස්ථාව බවත් එය මිය ගිය සබඳතාවයක් නැවත පණ ගැන්වීමේ උත්සාහයක් නොවන බවත් ඔබේ සහකරු ද අවබෝධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.

වසා දැමීම සඳහා හිටපු කෙනෙකුට කුමක් කිව යුතුද? සරලව ඔවුන් අමතා කිසිදු සවිස්තරාත්මක ගොඩනැගීමකින් තොරව කෙලින්ම කාරණයට පිවිසෙන්න. ඔබේ මනසෙහි ඇති වෙන්වීම ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබට මෙම අවසාන කතාව අවශ්‍ය බව ඔබේ හිටපු සහකරුට පවසන්න සහ ඔවුන් නිසැකවම ඔබට මෙය ණයගැතියි, අවම වශයෙන්. වෙන්වීමෙන් පසු මෙම වසා දැමීමේ සංවාදය සඳහා මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක් තෝරන්න, එවිට ඔබට නරඹන්නන්ගෙන් කුතුහලය දනවන බැල්මට ආරාධනා නොකර අවංක සාකච්ඡාවක් පැවැත්විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ නිවස හෝ හෝටල් කාමරයක් වැනි සමීප සැකසුම් වලින් වළකින්න. වෙන්වීම දුර්වල මොහොතක ඔබේ හිටපු සමඟ නිදා ගැනීමට ඔබව ගෙන යන්නේ නැත. සංවාදය අවුල් සහගත වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන අතර කඳුළු, විහිළු සහ සමහර විට එම පැරණි සම්බන්ධතාවයට දොස් පැවරිය හැකිය. සියල්ලට පසු, වෙන්වීමේ තීරණය හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම කම්පන සහගත විය හැකිය.

2. වසා දැමීමේ සංවාදයකදී කුමක් කිව යුතුද? ඔබට වසා දැමීමට අවශ්‍ය සියලුම මාතෘකා

මත සාකච්ඡා කරන්න ඔබට රිදවන කෙනෙකුගෙන් ඔබ වසා ගන්නේ කෙසේද? අසන ලද සහ පිළිතුරු නොලබන කිසිදු ප්රශ්නයක් තබන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ හැඟීම් පරීක්ෂා කර බැලීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර, මෙම ප්‍රශ්නවලින් ඔබට තවදුරටත් උපකාර කිරීමට හෝ රිදවීමට යන්නේ කුමන ප්‍රශ්නද යන්න කලින් තීරණය කරන්න. රයන් සහ ලින්ඩා කෝපි කඩේකින් වෙන්වීමෙන් පසු වසා දැමීමේ සාකච්ඡාවක් සඳහා හමු වී ඇත. රයන් බොහෝ ප්‍රශ්න වලට ලින්ඩා පිළිතුරු දුන් පරිදිඔහුට අවශ්‍ය වූ විට, දේවල් උණුසුම් විය.

ටික වේලාවකට පසු, කාර්ය මණ්ඩලය නිශ්ශබ්ද පොකුරකට රැස් වූ අතර ලින්ඩා ඇගේ දෑස් ඉවතට හරවන විට ඉතා සැලකිලිමත් විය. ඔබට දැනටමත් ඔබ ගැනම අනුකම්පාවක් දැනෙනවා නම්, නරඹන්නන්ගේ සානුකම්පිත බැල්ම ඇත්තෙන්ම ඔබේ ආත්ම අනුකම්පාව වැඩි කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, පොදු දියවීම ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතු දෙයක් නොවේ නම්, ඔබට සෑම ආකාරයකින්ම යන්න දෙන්න. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ වෙන්වීමෙන් පසු සංවෘත සංවාදයක් සඳහා මුණගැසෙන විට, ඔබ ඔබේ මනසෙහි ඇති විය හැකි ගැටළු හෝ ප්රශ්න කිසිවක් නොතැබිය යුතුය. ඔබට ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීමට අවශ්‍ය නම්, අනාගත සංවාද සහ රැස්වීම් සඳහා නියමයන් සහ කොන්දේසි සාකච්ඡා කරන්න.

නමුත් ඔබට සහ ඔබේ හිටපු අයට එකිනෙකා වටා සිටිය නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ සමඟ කතා නොකරන හිටපු කෙනෙකුගෙන් වසා දැමිය යුතු ආකාරය ඔබ සොයා ගත යුතුය. Namrata පැහැදිලි කරයි, “පළමුව, ඔබට වසා දැමීමට අවශ්‍ය මාතෘකා පිළිබඳව පැහැදිලි වන්න සහ ඔබේ වසා දැමීම ආචාරශීලීව ඉල්ලා සිටින්න. නමුත් ඔවුන් ඔබ සමඟ කිසිසේත් කතා කිරීමට අකමැති නම්, ප්‍රතිචාරයක් නොමැති නම් ඔබ සම්බන්ධ වීම නතර කළ යුතුය. ඔබේ සියලු උත්සාහයන් නොතකා ඔවුන් ඔබව නොසලකා හරිනවා නම් ඔබේ ගෞරවය සහ ආත්ම අභිමානය ඉතිරි කර පැත්තකට වීම වඩා හොඳය. යම් ආඩම්බරයක් ඇති. ජීවිතයේ එම සන්සුන්කම සහ සාමය ළඟා කර ගැනීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ගත වුවද, එය වසා දැමීමකින් තොරව ඉදිරියට යා හැකිය.

3. අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් එකඟ වූ කාල සීමාවක් සඳහා සංවාද නවත්වන්න සහ සම්බන්ධතාවකින් තොරව වසා දමන්න

කගෙන් වසා දමන්නේ කෙසේද?