Pēc šķiršanās jums ir nepieciešams noslēgt attiecības, lai visu mūžu nebūtu jārisina jautājums: "Kas manās attiecībās bija nepareizi?". Šķiršanās var būt ārkārtīgi sāpīga pieredze tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tikt pāri cilvēkam, ar kuru jūs esat bijis intīmi saistīts, nav viegli. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā noslēgt attiecības pēc šķiršanās. Tas ne vienmēr padarīs pēc-šķiršanās fāzi viegls, bet tas varētu tev piešķirt nedaudz vairāk drosmes un ievirzīt tevi pareizajā virzienā. Taču spēt izturēt noslēguma sarunu pēc šķiršanās nav nekāds joks. Tas varētu būt grūtāk nekā pati šķiršanās.

Kamēr jūs risināt šķiršanās problēmu, jūs raudājat, skumstat un nepārtraukti jautājat, kāpēc attiecības bija jāizbeidz. Varēja būt strīdi, cīņas, domstarpības un vainas spēles, taču bija arī daudz labu brīžu, aizkustinošu mirkļu un lielas kaislības. Tātad, vai pēc šķiršanās ir nepieciešams noslēgums? Lai noskaidrotu, kāpēc jūs un jūsu bijušais partneris nevarēja to paveikt, jums ir jānoskaidro, kā pieprasīt noslēgumu.jo tas ir viens no ceļiem uz mieru un laimi, pārejot uz nākamo dzīves posmu.

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc vēlme pēc šķiršanās rast noslēgumu ir tik būtiska, daži pamatoti jautājumi var likt jums nesapņot. Kā iegūt noslēgumu no bijušā, kurš nevēlas ar jums runāt? Ko teikt bijušajam, lai iegūtu noslēgumu? Vai es kādreiz varu pāriet uz dzīvi bez noslēguma? Vai ir kāds standarta noslēguma teksts bijušajam draugam vai bijušajai draudzenei, kas var palīdzēt atvieglot lietas?

Ware šeit ar atbildēm uz visiem jūsu jautājumiem, konsultējoties ar psiholoģi Namratu Šarmu (maģistra grāds lietišķajā psiholoģijā), kura ir garīgās veselības un SRHR aizstāve un specializējas toksisku attiecību, traumu, skumju, attiecību problēmu, kā arī dzimumu un vardarbības ģimenē konsultēšanā. Tātad bez liekas kavēšanās, pievērsīsimies tam.

Kas ir noslēgšanās pēc šķiršanās?

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Katru reizi, kad jūs domājat par iepriekšējām attiecībām, jūs pārņem skumjas, acis acis, un jūsu prātā turpina plūst atmiņas. Jūs sākat ilgoties pēc sava bijušā partnera. Ja vien jūs varētu kaut reizi apsēsties viņam pretī un saņemt godīgas atbildes uz jautājumu, kas un kāpēc gāja greizi. Tā jūs parasti jūtaties vēl vairākus mēnešus pēc šķiršanās, īpaši tad, ja jūs abi neesat bijuši kopā.noslēguma saruna.

Dažiem cilvēkiem šīs jūtas var saglabāties daudz ilgāk, gadiem ilgi uzturoties pie bijušā partnera un izjūtot pieķeršanos bijušajām attiecībām. Tā tas notiek, ja partneris bija tas, kurš izbeidza attiecības, un viņi joprojām nav noskaidrojuši, kāpēc bijušais partneris rīkojās tā, kā viņš rīkojās.

Noā un viņa draudzene Dina kādu laiku bija pārdzīvojuši grūtus brīžus, un tad viņa pārtrauca attiecības, nosūtot šķiršanās īsziņu. Viņi vienmēr bija runājuši par to, ka kādreiz apprecēsies, un bija kopā jau vairāk nekā piecus gadus. Tāpēc viņas lēmums pārtraukt attiecības, turklāt tikai ar īsziņas starpniecību, Noā bija šokējošs. Viņam tā arī neizdevās ar Dinu izrunāt attiecību noslēgumu, un līdz šai dienai,brīnās, kas šajās attiecībās ir noticis nepareizi.

"Es zinu, ka mums bija problēmas, bet es joprojām nezinu, kas bija tas pēdējais piliens, kas viņu pamudināja mani pamest - turklāt tik bezkaislīgi. Vai bija kāds cits? Vai viņa pēkšņi saprata, ka mani vairs nemīl? Domāju, ka nekad to neuzzināsim. Pagājuši desmit gadi, kopš mūsu ceļi šķīrās, un šie jautājumi man joprojām reizēm neļauj gulēt pa naktīm," Noa saka. Ja tev ir tāda situācija,tad jums ir jālūdz, lai attiecības tiek izbeigtas.

Joprojām vaicājat: "Vai pēc šķiršanās ir nepieciešams noslēgt attiecības?" Jā, ir. Tikai tad, kad tās ir noslēgtas, jūs pārstājat just emocionālu pieķeršanos cilvēkam vai attiecībām. Jūs vairs neskatāties atpakaļ, ar ilgošanos domājot par to, ko būtu varējis darīt, lai izjukušās attiecības salabotu, vai tās bija vērts glābt. Tas patiešām ir ļoti svarīgi, jo palīdz jums sasniegt tādu dzīves posmu, kad beidzot esat gatavs.Atlaidiet un ejiet tālāk. Jūs vairs nejūtat sāpes, kad domājat par savu bijušo. Jūs beidzot samierināties ar savu pagātni.

Namrata saka: "Noslēgšanās var būt nozīmīga indivīda eksistences daļa. Lai apstiprinātu visu, kas viņu nākotnē sagaida, viņiem ir nepieciešama šī pēdējā noslēguma saruna. Pretējā gadījumā cilvēks var zaudēt uzticību lietām. Taču dažiem cilvēkiem noslēguma saruna pēc šķiršanās var kļūt par traumas pārdzīvojuma avotu.

"Tāpēc ir ļoti rūpīgi jāizlemj, par kuru attiecību vai cīņas daļu viņi vēlas noslēgt attiecības. Pretējā gadījumā noslēguma atrašana ar bijušo pēc gadiem var būt traumatizējoša pieredze un nodarīt vairāk kaitējuma nekā labuma. Tam ir spēja pasliktināt dziedināšanas procesu."

Kāpēc attiecībās ir svarīgi noslēgt attiecības?

Jā, šķiršanās var būt mokoši sāpīga vairākos līmeņos. Pēc šķiršanās jūs nevarat ēst, nespējat koncentrēties uz darbu, šķiet, ka jūs nespējat gulēt, un jūsu grafiks ir izjaukts. Pat visvienkāršākās lietas, piemēram, izkāpt no gultas no rīta vai iet uz kafiju ar draugiem, šķiet neiespējamas pēc tam, kad jūsu sirds ir salauzta. Ja esat domājis: "Vai pēc šķiršanās ir svarīgi noslēgt attiecības?", vai ir svarīgi noslēgt attiecības?kāpēc?", atbilde slēpjas šajos sāpīgajos un nepatīkamajos uzvedības modeļos, kurus lielākā daļa no mums izmanto, kad saskaras ar salauztu sirdi.

Džesika bija neprātīgi iemīlējusies Ādamā (vārdi mainīti), bet viņš viņu krāpj un aizgāja. "Es turpināju domāt, ka esmu neglīta, prasīga, neesmu jauks cilvēks, un turpināju vainot sevi par viņa krāpšanu. Pēc diviem gadiem es saņēmu atrisinājumu tikai no viena viņa telefona zvana. Viņš atvainojās, ka mani sāpinājis, un teica, ka nespēs sev piedot, kamēr nezinās, ka es viņam piedodu. Es domāju, vajadzētuEs savai bijušajai devu noslēgumu? Un, kad es to darīju, es šajā procesā atradu savējo. Tieši tad mani pārsteidza, cik svarīgi ir saņemt noslēgumu no puiša."

Noslēgšana palīdz jums pāriet no šī nepatīkamā stāvokļa un pāršķirt jaunu lappusi. Kad jūs kādam sniedzat noslēgšanu vai lūdzat to, jūs beidzot esat gatavs likt punktu šai dzīves nodaļai, lai cik skaista tā būtu, kamēr tā ilga. Cilvēki, kuri nesaņem noslēgšanu, pēc šķiršanās daudz ilgāk paliek iesprūduši patosa un pašapžēlošanās stāvoklī. Šādas situācijas iespējamība ir lielāka, ja jūs esatghosted, un būtībā, pēc šķiršanās tika liegta noslēguma saruna.

Kad partneris krāpj, izraisot attiecību izbeigšanos, vai arī kāds vienpusēji nolemj izbeigt attiecības, jūs meklējat piemērotu paskaidrojumu un domājat, kā lūgt noslēgt attiecības. Visos šajos gadījumos dzīvot tālāk kļūst grūtāk, jo pēc šķiršanās jums ir atteikta elementāra pieklājība, proti, noslēguma saruna.

Dažreiz tu vari pēc gadiem noslēgt attiecības ar bijušo pat bez sarunas ar viņu. Tas ir kā pēkšņa spuldzītes iedegšanās tavā galvā, un tu saproti, ka lietām nebija lemts būt. Vai arī tu vari uzdot bijušajam jautājumus un mēģināt analizēt atbildes, lai beidzot atrastu mieru. Ir svarīgi noslēgt attiecības, jo tas palīdz tev sadziedēt, doties tālāk un atkal būt laimīgam.

Namrata saka: "Katra cilvēka iemesli attiecību pārtraukšanai var būt atšķirīgi, jo katram ir savas individuālās vajadzības un vēlmes. Dažiem cilvēkiem ir svarīgi, lai būtu pamatots izskaidrojums par pēkšņu attiecību izbeigšanu. Un tas savukārt palīdz viņiem saglabāt savu identitāti un veselo saprātu. Tagad viņi var doties tālāk tādā veidā, ka uzzina par noteiktiem savas uzvedības trūkumiem nokonstruktīvu kritiku un pamanīt dažas lietas, kas viņiem pašiem sevī jāmaina.

"Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams zināt, kāpēc otrs cilvēks aizgāja, jo viņi vēlas, lai tas būtu mācīšanās pieredze. Un viņi nevēlas nākotnē ar jaunu partneri atkārtot tos pašus pārpratumus vai nesaprašanos. Tas var atšķirties arī atkarībā no attiecīgajām personības iezīmēm, īpašībām un vērtībām. Nesen kaut kur lasīju, ka mūsu vajadzība pēc noslēguma pēc šķiršanās pieaugtandēmā ar mūsu stresa līmeni.

"Divi partneri attiecībās var būt atšķirīgi savā būtībā. Vienam no viņiem noslēgt attiecības var nebūt būtiski. Viņi vienkārši vēlas atbrīvoties no attiecību toksiskuma. Savukārt otrs var izjust vēlmi par katru cenu noskaidrot šķiršanās iemeslu. Psihologi ir arī atklājuši, ka cilvēkiem, kuri pastāvīgi spēj rast noslēgt attiecības, parasti ir vērtību sistēma, kas var viegliiekļaut atbildes, lai apstiprinātu visu savu pasaules redzējumu."

7 soļi, kā noslēgt attiecības pēc šķiršanās

Pēc attiecību beigām mums ir tendence turpināt domāt, kas gāja greizi. Kāpēc mīlas stāsts beidzās tik negaidīti? Kurš bija vainīgs? Vai varēja rīkoties citādi, lai glābtu attiecības? Tieši tāpēc ir svarīgi pēc attiecību šķiršanās rast noslēgumu. Varbūt beidzot varēsiet sniegt atbildes uz savām ziņkārībām un doties tālāk.

Atgriežoties pie būtiskākās problēmas - kā noslēgt attiecības pēc šķiršanās? Lūk, daži soļi, kā nodrošināt saprātīgu attiecību noslēgšanu pēc šķiršanās. Jūs varētu jautāt: "Vai man patiešām ir nepieciešams noslēgt attiecības? Vai pēc šķiršanās ir nepieciešams noslēgt attiecības?" Atbilde ir gandrīz visiem, un jā, ir. Bez tā jūs nevarat sākt dziedināšanas procesu un virzīties uz priekšu. Tātad, ko teikt noslēguma sarunā un kā?kā tieši to darīt? Paturiet prātā šos 7 norādījumus:

1. Tiekieties ar viņiem un pārrunājiet noslēguma sarunu.

Tā vietā, lai bijušajam draugam vai bijušajai partnerei nosūtītu tikai noslēguma īsziņu, labāk ir tikties ar viņu personīgi un visu izrunāt. Kad viss ir pateikts un izdarīts un jūs zināt, ka šķiršanās ir realitāte, ar kuru jums ir jātiek galā, ir ieteicams tikties personīgi, lai veiktu noslēguma sarunu. Pārliecinieties, ka arī jūsu partneris saprot, ka tas ir jūsu stāsta kulminācija un nav mēģinājums.atdzīvināt mirušās attiecības.

Ko teikt bijušajam partnerim, lai noslēgtu sarunu? Vienkārši piezvaniet viņam un pāriet tieši pie lietas, bez sarežģītiem priekšdarbiem. Pastāstiet bijušajam partnerim, ka jums ir nepieciešama šī pēdējā saruna, lai domās pārstrādātu šķiršanos, un viņš noteikti ir jums to vismaz parādā. Šai noslēguma sarunai pēc šķiršanās izvēlieties neitrālu vietu, lai jūs varētu godīgi aprunāties, neizsaucot ziņkārīgus skatienus.no skatītājiem.

Tomēr izvairieties no intīmām telpām, piemēram, mājām vai viesnīcas istabiņām, lai pārliecinātos, ka noslēguma meklēšana pēc šķiršanās nenovedīs jūs pie tā, ka vājuma brīdī pārgulēsiet ar savu bijušo. Sagaidiet, ka saruna būs netīra un saistīta ar asarām, jokiem un, iespējams, pat to pašu veco vainas pārmēšanu attiecībās. Galu galā lēmums šķirties var būt traumatisks abiem partneriem.

2. Ko teikt noslēguma sarunā? Apspriediet visas tēmas, par kurām vēlaties noslēgt sarunu.

Kā noslēgt sarunu ar kādu, kurš tevi sāpinājis? Neatstāj nevienu jautājumu bez atbildes un jautājuma. Tomēr tev jācenšas kontrolēt savas emocijas un pirms tam jāizlemj, kuri no šiem jautājumiem tev palīdzēs vai kaitēs vēl vairāk. Raiens un Linda pēc šķiršanās kafejnīcā bija tikušies noslēguma sarunai. Kad Raiens atbildēja uz daudzajiem jautājumiem, kas Lindai bija uzdoti, viss saasinājās.

Pēc brīža personāls sapulcējās klusā pulkā un izskatījās ļoti noraizējies, jo Linda žēlojās. Ja jums jau ir žēl sevis, skatītāju līdzjūtīgie skatieni var patiešām pastiprināt jūsu pašapžēlošanās sajūtu. Tomēr, ja publisks sabrukums nav tas, no kā jūs baidāties, noteikti ļaujiet sev iet. Svarīgi ir tas, ka tad, kad tiekaties, lai noslēgtu sarunu.sarunā pēc šķiršanās nevajadzētu izlaist no prāta nekādas problēmas vai jautājumus, kas varētu būt jūsu prātā. Ja vēlaties saglabāt draudzību ar savu bijušo, tad pārrunājiet turpmāko sarunu un tikšanos noteikumus un nosacījumus.

Bet ko darīt, ja tu un tavs bijušais pat nevarat būt viens pie otra? Tādā gadījumā tev ir jāizdomā, kā panākt, lai bijušais, kurš nevēlas ar tevi runāt, noslēgtu sarunu. Namrata skaidro: "Pirmkārt, skaidri noskaidro, par kādām tēmām tu vēlies noslēgt sarunu, un pieklājīgi pieprasi noslēgumu. Bet, ja viņš vispār nevēlas ar tevi runāt, tev jāpārtrauc sazināties, ja nav atbildes. Labāk ir saglabāt savu cieņu unpašcieņu un atkāpies malā, ja viņi turpina tevi ignorēt, neraugoties uz visām tavām pūlēm. Esi lepns. Lai gan, iespējams, tev vajadzēs ilgāku laiku, lai sasniegtu to mieru un klusumu dzīvē, tomēr ir iespējams dzīvot tālāk bez noslēgšanās.

3. Pārtrauciet sarunas uz abpusēji saskaņotu laiku un noslēdziet sarunas bez kontakta.

Kā noslēgt šķiršanās procesu, tas nenozīmē iebrukt viņu mājā un apbērt viņus ar jautājumiem. Viss noslēgšanas process prasa, lai arī otrai personai būtu nedaudz vietas. Jums jāsaprot, ka jūs nevarat turpināt būt viens otra dzīvē kā parasti uzreiz pēc šķiršanās. Tātad, kā noslēgt attiecības pēc šķiršanās?nesūtiet bijušajam partnerim e-pastus, zvaniet vai īsziņas, kamēr neesat pārvarējuši sāpes un sirdssāpes. Ticiet mums, noteikums par kontaktu aizliegumu patiešām darbojas.

Kad jūs lūdzat izbeigt attiecības, ir svarīgi skaidri izklāstīt pamatnoteikumus pēc šķiršanās atgūšanās posmam. Protams, ja ir pārāk daudz vitriola un sliktu emociju, jums nav jāuztraucas par vēlmi runāt vai vispār uzturēt kontaktu un jāstrādā pie tā, lai izbeigtu attiecības bez kontakta. Namrata saka: "Cilvēkam, kurš ir pārdzīvojis traumatisku pieredzi, ir nepieciešams ilgāks laika posms, kurā ne-.sazināties, lai panāktu noslēgumu.

"Šī ir ļoti subjektīva tēma, jo dažiem cilvēkiem dziedināšana var notikt ļoti ātri, bet citiem aizvainojums un sirdssāpes var ilgt visu mūžu. Manuprāt, ja cilvēks tikko izkļuvis no toksiskām, vardarbīgām attiecībām, ir nepieciešams pārtraukt visas saites ar šo cilvēku, lai rastu slēdzienu. Pretējā gadījumā katru reizi, kad viņi redz savu bijušo, tas izsauks visas bēdas, kasar ko viņi ir saskārušies pēdējo gadu laikā.

"Ja šķiršanās bija abpusēja, tad noteikums par kontaktu aizliegumu tur varētu nebūt piemērojams. Var pieņemt, ka attiecības beidzās uz labiem noteikumiem, pamatojoties uz mierīgu un mierīgu lēmumu. Un pastāv iespēja, ka viņiem būtu daudz kopīgu draugu, tāpēc viņi varētu tikties ballītēs vai pat ģimenes pasākumos. Saziņas uzturēšana varētu nebūt īpaši kaitīga nevienam no viņiem.

"Visbeidzot, ja viena persona nevēlas uzturēt kontaktus ar otru, es ļoti ieteiktu pirmajam partnerim neuzspiest otru. Šeit jūs vienkārši mēģināt pieķerties bijušajam, kad viņš cenšas no jums atbrīvoties. Un tas var izraisīt vēl lielāku trauksmi un agresiju. Atteikuma sajūta turpinās atgriezties katru reizi, kad jūs lūgsiet viņu aprunāties. Jūs būsiet klupšana.bloķēt savu ceļu uz noslēgšanos."

4. Sastādiet sarakstu ar visiem aizvainojumiem un pārrunājiet, kā piedot sev un savam partnerim.

Lūk, piemērs attiecību noslēgšanai. Kad noslēguma tikšanās ir pabeigta, apsēdieties ar skaidru prātu un sastādiet sarakstu ar visiem labajiem un sliktajiem notikumiem, kas līdz šim ir notikuši jūsu attiecībās. Esiet godīgi! Uzrakstiet katru sīkumu, kas izraisīja šķelšanos un galu galā šo attiecību izjukšanu. Tad meditējiet pār šīm domām savā prātā vai pat skaļi sakiet "Es tev piedodu". Tas.dziedē dusmas, skumjas, nodevību un nepatiku.

Atcerieties, ka dažiem cilvēkiem piedošana ir svarīgs aspekts, lai pēc šķiršanās rastu slēdzienu. Jūs nepiedodat savam bijušajam un neatlaižat viņu no vainas viņa, bet gan sava labā. Kamēr jūs neatmetat aizvainojumu un dusmas, jums var būt grūti pēc šķiršanās rast slēdzienu.

Ja esat parādā bijušajam noslēgt attiecības, varat pasēdēt kopā ar viņu pie saraksta vai nosūtīt viņam to pa e-pastu un pastāstīt par lietām, kas izdevās, un par lietām, kas neizdevās. Pēc tam varat veikt noslēguma sarunu un tad izbeigt attiecības. Jūs jutīsieties daudz labāk. Tas ir lielisks veids, kā atstāt emocionālo bagāžu aiz muguras. Sniegt kādam noslēgumu pēc attiecību izbeigšanas ir laipna un pareiza lieta.Ja vien tās nav bijušas toksiskas vai vardarbīgas attiecības, tā ir pieklājība, kas tev jāizrāda bijušajam partnerim.

5. Neiedziļinieties pagātnē

Lūk, vēl viens piemērs par attiecību izbeigšanu, kas pārāk ilgi tika atlikta. Glen apmeklēja meditācijas rekolekcijas kopā ar draugiem, kur viņa atklāja, ka viņai ir tik nopietnas trauksmes problēmas, ka viņa nespēj atbrīvoties no sāpēm, kas radās pirms vairākiem gadiem, kad viņa pēdējo reizi izšķīrās. Šīs neatrisinātās jūtas izraisīja arī milzīgu trauksmi par jaunām attiecībām, kas neļāva Glen nevienam ļaut.viņas dzīvē. Viņa nekad nebija iedomājusies, ka, pēc gadiem atrodot saikni ar bijušo, viņas dzīvē iezīmēsies šāda liela nozīme.

Rekolekciju beigās viņa jautāja vienam no instruktoriem, kā viņai tikt galā ar šo problēmu, un instruktors atbildēja: "Aizveriet grāmatu par savu pagātni." Tas patiešām bija noderīgs padoms. Neatveriet grāmatu, neiedziļinieties pagātnē. Tā ir kā nokaltuša lapa, tā ir nokritusi zemē, sapūs un pārvērtīsies dubļos.

6. Neuzsāciet attiecības, ja neesat izdziedināts.

Mēs nevaram pietiekami uzsvērt, cik tas ir svarīgi. Kā pārvarēt šķiršanās sekas, nav runa par to, ka atkal lejuplādēsi trīs gadus vecās iepazīšanās aplikācijas un piekritīsi jebkurai personai, kas uz tevi paskatīsies. Lai cik vilinoša arī varētu būt vēlme atkal doties ārā, lai mazinātu triecienu un aizmirst sāpes, šobrīd tu tam noteikti neesi gatavs.

Pat tad, ja tu ar kādu sāksi ar kādu bildināties, galu galā tu vienkārši sāksi viņu salīdzināt ar savu bijušo, vēl vairāk pastiprinot savu vajadzību pēc noslēguma un liekot sev vēl vairāk ilgoties pēc viņa. Atbilde uz jautājumu, kā noslēgt attiecības ar bijušo, kurš nevēlas ar tevi runāt, nav tūlītēja jauna partnera atrašana.

Uzticieties mums, kad mēs jums sakām, ka tas tikai pasliktinās situāciju. Pat ja bijušais vīrietis jums traucē un jūs nespējat ar viņu uzturēt pienācīgu noslēguma sarunu, jums ir jāatrod citi veidi, kā pārvarēt šīs attiecības. Neatkarīgi no tā, vai tā ir joga un meditācija vai došanās solo ceļojumā, jebkurš no šiem veidiem ir labāks nekā piespiest sevi atkal iesaistīties iepazīšanās baseinā, kad jūs jau barojat salauztas attiecības.sirds.

7. Lai izbeigtu attiecības ar puisi, ar kuru vairs nesarunājaties, piedodiet viņam un sev.

Ariana ar Melvinu satikās septiņus gadus, sākot no vidusskolas laikiem, bet pēc tam abi izšķīrās greizsirdības problēmu dēļ, kas bija sākušas parādīties attiecībās. Tā kā attiecībās bija daudz dusmu un aizvainojuma, abi pēc šķiršanās nekad nesarunājās un neizteicās pareizi. Tas vēl vairāk pasliktināja Arianas pašsajūtu, jo viņa ne tikai zaudēja savu mīļāko cilvēku pasaulē.bet bija arī saskārusies ar ļoti neglītām jūtām pret viņu.

Ariana mums pastāstīja: "Pēc šķiršanās pagāja apmēram astoņi mēneši, lai saprastu, ka vienīgais veids, kā es kādreiz būšu laimīga, ir piedot Melvinam. Man tas ir noslēgums. Man pat nebija iespējas padomāt par to, ko teikt noslēguma sarunā vai vai vai man vajadzētu apsvērt iespēju nākt klajā ar noslēguma īsziņu savam bijušajam draugam. Man noslēgums nebija divpusējs, tas bija vairāk individuāls process.šķiršanās bija tik neglīta, ka līdz šim neesmu ar viņu runājusi, bet pēc piedošanas viņam un sev varu teikt, ka esmu atradusi šo attiecību noslēgumu. Varbūt vēl neesmu gatava dzīvot tālāk, bet vairs neuzturos pret viņu nekādas ļaunas jūtas."

Šis attiecību noslēgšanas piemērs stāsta par to, cik dinamiska un miermīlīga patiesi var būt iekšējā noslēgšanās. Noslēgšanās ne vienmēr ir atvadu šķiršanās īsziņa vai tikšanās, kurā viena persona saka: "Paldies par tiem skaistajiem gadiem." Dažreiz, kad lietas kļūst neglītas, cilvēkiem ne vienmēr ir privilēģija darīt šādas lietas. Tāpēc, lai gan ir svarīgi satikties klātienē un pārrunāt lietas,Šādā gadījumā piedošana ir vienīgais veids, kā izjust kaut kādu noslēgšanos.

Vai pēc šķiršanās ir svarīgi noslēgt attiecības? Atbilde uz šo jautājumu jau ir pilnīgi skaidra - ir ārkārtīgi svarīgi sadziedēt un doties tālāk. Tomēr tikpat svarīgi ir zināt, ka jums nav nepieciešams cits cilvēks, lai rastu noslēgumu. Jā, tas, ka viņš atbild uz jūsu jautājumiem, var būt noderīgs, lai gūtu skaidrību par šķiršanos un pieņemtu to. Tomēr īstais noslēgums - kas ir gatavība ļaut aiziet.pagātni un būt laimīgam - var nākt tikai no iekšienes.

Mēs ceram, ka tagad jūs zināt, kā noslēgt šķiršanās procesu. Ja tête-à-tête ar bijušo nav iespējams, koncentrējieties uz sava noslēguma atrašanu, lai noslēgtu attiecības bez kontakta ar otru personu. Konsultāciju meklēšana var patiesi paātrināt šo procesu, sniedzot jaunu sevis apzināšanās līmeni. Ja pēc gadiem jūs joprojām meklējat noslēgumu ar bijušo, pieredzējuši terapeiti Bonobology panelī.var palīdzēt jums to sasniegt. Pareizā palīdzība ir tikai viena klikšķa attālumā.