Satura rādītājs
Nedrošība attiecībās ne vienmēr ir neparasta vai biedējoša, patiesībā tā rodas biežāk, nekā jūs domājat. Dažas nedrošības lēkmes šad un tad ir pilnīgi normāla parādība. Taču hroniska nedrošība, kas var rasties uzreiz, var būt kropļojoša. Nedrošām sievietēm iepazīšanās var šķist mazliet biedējoša un izraisīt vairākus satraukuma iemeslus.
Skatīt arī: Mīlestība ar emocionāli nepieejamu vīrieti? 10 padomi, kā ar viņu izveidot saikni !important;display:block!important">Raimondam, kurš pēc divu gadu laulības šķīrās no sievas, viņas pastāvīgā modrība pret viņu bija klaustrofobiska: "Viņa uzmeta uzbrukumu, ja es runāju ar kolēģi vai kaimiņieni, veikala vadītāju vai stjuarti. Viņas nedrošība bija nomācoša un noveda pie mūsu laulības sabrukuma."
Nedrošība var iezagties jūsu dzīvē dažādos veidos. Tā var ietekmēt jūsu sociālās prasmes un arī fizisko veselību. No migrēnas līdz diabētam - šīs psihosomatiskās problēmas, ko var izraisīt nedrošība, var izjaukt jūsu dzīvi. Nedrošība var negatīvi ietekmēt arī jūsu draudzību. "Tā var samazināt jūsu dzīvi līdz 1/4 daļai no tās optimālās apmierinātības spējas," saka Kavita Panyam (maģistra grāds psiholoģijā).konsultāciju psihologs.
!svarīgi;margin-top:15px!svarīgi;min-width:580px;max-width:100%!svarīgi">Viņa arī piebilst: "Pārmērīga nedrošība var ne tikai izraisīt sievietes sociālo neadaptāciju, bet arī uzticēšanās problēmas. Nedrošas sievietes var pastāvīgi just, ka kāds cenšas viņas izmantot." Lai labāk saprastu, kādas ir nedrošības pazīmes sievietē, lasiet tālāk.
Kas izraisa nedrošību sievietē?
Sabiedrībā no sievietēm tiek sagaidīts daudz vairāk nekā no vīriešiem, tāpēc nav pārsteigums, ka ir vairāk nedrošu sieviešu nekā nedrošu vīriešu. Sievietes ir pakļautas pastāvīgam spiedienam no ģimenes, draugu, kolēģu un priekšnieku puses. Šis spiediens var veicināt negatīvu priekšstatu par sevi, šaubas par sevi un milzīgu trauksmi, ar ko var būt grūti tikt galā.
Pastāvīgi uzspiežot "ideālo izskatu", kādam vajadzētu būt sievietei, tas var negatīvi ietekmēt ikviena cilvēka pašvērtējumu. Ja jūs domājat: "Kāpēc viņa ir nedroša?" Iespējams, tas ir ārējo faktoru un spiediena dēļ, kas viņai tiek pastāvīgi uzspiests.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">Nedrošai sievietei attiecībās var būt grūti tikt galā ar tādām lietām kā greizsirdība un uzticēšanās problēmas. Dažkārt, ja tas kļūst nepamatoti pārspīlēts, tas var novest pie citām psihosociālām problēmām, piemēram, ēšanas traucējumiem. Patiesībā nav nekādu draudu, saskaroties ar nedrošu sievieti, ja jūs saprotat, kāpēc šīs problēmas rodas, un ja zināt, kam pievērst uzmanību. pirms.Pārejot pie nedrošas draudzenes pazīmēm, aplūkosim, kāpēc tās vispār rodas.
Šeit ir daži iemesli, kas var izraisīt sieviešu nedrošību:
1. Skaistuma standarti
Katra sabiedrība kopīgi vienojas par to, ko tā uzskata par skaistu un ko ne. Šīs stingrās robežas var negatīvi ietekmēt daudzu sieviešu pašvērtējumu, tāpēc ņemiet vērā, vai jūsu nedrošā sieva nav apgrūtināta ar šīm robežām. Sieviete var sākt justies nedroša par savu izskatu, ja viņa jūtas neatbilstoša šiem skaistuma standartiem.
!important;margin-bottom:15px!important">"Galvenais, kas sievietei rada nedrošību, ir viņas izskats - augums, sejas krāsa, balss un tas, kā viņa sevi nes, kā arī tas, kā šīs lietas uztver ārējā pasaule. Un, ja ģimene tās vērtē negatīvi, tas noteikti uzkrāj lielu emocionālo bagāžu," uzskata Kavita.
Nepārliecinātai sievietei attiecībās būs ārkārtīgi svarīgi, kā viņa izskatās un kā viņu uztver apkārtējā pasaule Nepārtraukta apstiprināšana un komplimenti var būt gandrīz vai nepieciešamība nedrošai sievai.
2. Sirdspuksti no iepriekšējām attiecībām
Sievietes nedrošības pazīmes attiecībās var pamanīt tad, ja viņai pagātnē ir nodarīts milzīgs pāri. Ja sieviete ir pārdzīvojusi sirdssāpes vai ir tikusi krāpta, tas var likt viņai apšaubīt savu līdzdalību šajās attiecībās. Viņa var vainot sevi, un tas var ietekmēt viņas pašvērtējumu un arī turpmākās attiecības.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important">Sieviete kļūs nedroša attiecībās, ja sāks nepārtraukti uztraukties par to, ka vīrietis atkal viņu pametīs, liekot viņai visu saistīt ar savām kļūdām un vājībām. Viņa vispār nejutīsies pietiekami cienīga otram cilvēkam. Viņa vienmēr uzskatīs, ka "nav viņa līgā", un apšaubīs savu pašapziņu.
3. Kļūdains solis vai neveiksme
Ja cilvēks savā dzīvē pieļauj milzīgu kļūdu, tā var mainīt viņa uztveri par sevi. Atlaišana no darba vai briesmīgi slikta lēmuma pieņemšana var likt domāt, ka dzīvē viss kļūst trauksmains. Un pat tad, ja patiesībā viss nav trauksmains, var šķist, ka tas tā tikai šķiet.
Turklāt pārmērīga spriedelēšana par to pašu var izraisīt sievietē nedrošību. Šādi negadījumi, gan burtiski, gan emocionāli, var radīt šaubas par sevi un dzīvi, un tieši to pārdzīvo nedrošas sievietes. Sievietes, kuras to piedzīvo, var pastāvīgi uztraukties par citu lielāku dzīves lēmumu pieņemšanu un baidīties no neveiksmes ik uz soļa. Tas liek viņām ne tikai apšaubīt savupastāvīgi pieņemt lēmumus, bet arī iedvest viņos bailes, ka viņi nekad neko nevarēs izdarīt pareizi.
!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0">4. Toksiska audzināšana
Augt zem toksisku vecāku redzesloka var būt grūti jebkurai sievietei. To, ka viņus aizdusina ar gaidām un jauniešiem izvirza augstus standartus, dažkārt var negatīvi ietekmēt viņu morāli. Turklāt pastāvīga salīdzināšana ar citu cilvēku sasniegumiem ikvienam liks justies mazākam un nenozīmīgam.
Nedroša meitene ir tā, kura, iespējams, jau no paša sākuma ir piedzīvojusi lielu traumu ar vecākiem. Ja sieviete jau no paša sākuma izjūt ģimenes spiedienu, viņa, visticamāk, saskarsies ar trauksmi nākotnē. Tas kļūst par ciklu un tikai vēl vairāk padziļina nedrošības un neapmierinātības ar sevi grāvjus.
Tātad, ja jūsu prātā ir radies jautājums "Kāpēc viņa ir nedroša?", iepriekš uzskaitītie iemesli var būt iemesls. Dažreiz nedrošība ir pēkšņs parādīšanās, bet dažos gadījumos tā ir bijusi ar cilvēku gandrīz visu viņa dzīvi. Kad jūs sapratīsiet iemeslus un pazīmes, jūs būsiet labāk sagatavots, lai tiktu galā ar briesmām, ko rada iepazīšanās ar nedrošu sievieti.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:336px">Mēs uzskaitām nedrošas draudzenes pazīmes un to, ko jūs varat darīt, lai to novērstu.
12 nedrošas sievietes pazīmes
Vai puiši var sajust, kad meitene ir nedroša? Ja viņi ir pietiekami gudri, lai pamanītu 12 turpmāk minētās pazīmes, viņi noteikti to spēs. Iepazīšanās ar nedrošu sievieti vīriešiem var būt izaicinoša lieta. Vīrietis nevēlas pastāvīgi staigāt pa olu čaumalu ap savu partneri. Tas var patiesi izmainīt to, kā šīs attiecības funkcionē.
Šīs ir dažas svarīgas nedrošības pazīmes, ko sievietes bieži izrāda, ja ir neapmierinātas ar sevi. Uzmanība uz šīm nedrošības pazīmēm sievietē ir atslēga, lai izprastu savu uzvedību un to, kā tā var ietekmēt apkārtējos.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">1. Kļūt zaļai no greizsirdības ir nedrošu sieviešu otrā daba.
Nedroša sieviete ir arī tāda, kas ļoti viegli izjūt greizsirdību. Normāls greizsirdības daudzums ir saprotams. Tas abiem partneriem atgādina par to, kas viņiem patiešām ir svarīgs. Tomēr, ja šīs emocijas kļūst nevaldāmas, tās var radīt ārkārtīgi toksisku vidi.
Tas var kavēt jūsu un jūsu partnera saskarsmi ar draugiem un citiem cilvēkiem, un galu galā var pārvērsties par ļoti kontrolētu un nepatīkamu vidi.
Viens no visbiežāk sastopamajiem draudiem, saskaroties ar nedrošu sievieti, ir tas, ka viņa var neracionāli reaģēt, kad jūs runājat ar citu sievieti. Greizsirdības problēmas attiecībās var radīt ilgtermiņa problēmas, kas prasīs pastāvīgu pārliecināšanu.
2. Būt kontroles maniakam
Tā kā nedroša sieviete nekontrolē savu dzīvi un savas īpašības, viņa centīsies kontrolēt citus savas dzīves aspektus. Svarīgs viņas dzīves aspekts būs partneris. Viņa var pastāvīgi censties diktēt noteikumus un uzspiest savus lēmumus otrajai pusītei.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0">Viņa var radīt attiecībās iebiedējošu atmosfēru, sākot no mikromanipulēšanas par katru partnera ikdienas dzīves sīkumu līdz nemitīgai uzmācībai par viņa individuāliem lēmumiem.
"Piemēram, ja nedrošas sievietes vīrs kādu vakaru vēlu atgriežas mājās, viņa var kļūt ļoti uzbudināta un vardarbīga," saka Kavita.
Skatīt arī: Mana sieva mani sit3. Nepārliecināta meitene būs viegli apvainojama vai ievainojama.
Viena no acīmredzamākajām nedrošības pazīmēm ir tā, ka viņu viegli ievaino kāda cilvēka vārdi vai rīcība. Drošas sievietes ir ar biezu ādu un spēj panest nelielu kritiku. Taču nedrošai sievietei nepiemīt tāda pati pašpārliecinātība. Neliels nekaitīgs jociņš vai rotaļīgs joks var viņā izraisīt negatīvas jūtas vai likt viņai ieskrieties pašapziņas vai pat naida sajūtās.
!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0">Šādi joki var likt viņai justies mazai un nenozīmīgai.
4. Pastāvīgi nepieciešams kompliments
Sievietei, kura ir nedroša attiecībās, būs izmisīgi nepieciešams partnera apstiprinājums. Lai varētu ticēt, ka partneris joprojām viņu mīl, viņa pieprasīs, lai viņš to bieži pauž un parāda. Kad viņa ģērbjas vai iegūst jaunu frizūru, viņa pievērsīs lielu uzmanību tam, vai saņem komplimentus vai nē. Tātad, ja jūsu nedrošā sieva tikko pavadīja trīs stundas salonā un...turpina uzkavēties ap jums, cerot, ka jūs to pamanīsiet un kaut ko pateiksiet, nebrīnieties.
Ekstrēmos gadījumos citu cilvēku viedoklis noteiks, kā viņa jūtas par sevi. Viņa šos komplimentus izmantos arī kā mērauklu, lai novērtētu savas vērtības pakāpi. Ja sociālajos tīklos meklē nedrošas sievietes pazīmes, pamanīsi, cik ļoti viņa ļauj, lai viņu ietekmē jebkādi negatīvi komentāri. Ja viņas dienu pilnībā sabojā kāds netīrs komentārs, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņa ir ļoti nedroša.
5. Kritizē citas sievietes
Lai zemapziņā sevi pacilātu, nedroša sieviete negatīvi uzbruks citām sievietēm un, iespējams, pat vīriešiem. Lai cik negodīgi tas nebūtu, ņemiet vērā, ka nedrošas sievietes to nedara tāpēc, ka ir ļaunas vai rupjas. Viņas to dara tikai tāpēc, lai varētu justies labāk par sevi. Šāda nedrošības ietekme var padarīt viņas personību ļoti nepatīkamu. Viņa ātri identificēs un norādīs uz lietām, kurascitiem cilvēkiem trūkst.
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">Šāds mēģinājums uzlabot savu tēlu pašas acīs nekādi nepalīdz. Pazeminot citus, viņa pati nekad nespēs pakāpties pa karjeras kāpnēm. Nespēja izteikt komplimentus vai priecāties par citiem viņai pamatos radīs rūgtumu pret cilvēkiem.
6. Nespēj pieņemt partnera panākumus
Viena no sievietes nedrošības pazīmēm, ko jūs, iespējams, nepamanīsiet, ir tā, ka viņa nekad nespēj būt patiesi laimīga vai lepna par savu partneri. Partnerim, kurš jūs mīl, vienmēr vajadzētu priecāties par jums un paust lepnumu par jūsu sasniegumiem. Tomēr nedrošs partneris iztukšo attiecības ar šo pastāvīgo nepieciešamību salīdzināt.
Tā vietā, lai būtu atbalsta balsts, viņa ļaus savam nemieram sabrukt un izplūst visur. Tā vietā, lai koncentrētos uz mīļotā labajiem darbiem, nedroša sieviete koncentrēsies tikai uz lietām, kuru viņai trūkst.
!important;margin-top:15px!important">Viņa pat varētu pārvērst viņu panākumus par ieganstu, lai iegūtu sev līdzjūtību.
7. Jūtīgums pret ķermeņa tēla izraisītājfaktoriem
Ja tiekaties ar nedrošu sievieti, esiet uzmanīgs ar to, kā komentējat viņas ķermeni. Viņa ir ļoti jutīga pret šādiem viedokļiem. Sieviete, kura ir nedroša par savu izskatu, negatīvi vērtēs savu izskatu, svaru un to, kā viņa sevi nes. Neliels komentārs, piezīme vai netieša izteiksme par viņas ķermeni var strauji sagraut viņas pašvērtības sajūtu un likt viņai apzināties savu ķermeni.pastāvīgi uztrauksies par to, kā viņa izskatās, un, vēl svarīgāk, par to, kā cilvēki uz viņu raugās. Viņai būs nepieciešami atkārtoti atgādinājumi, lai justos pietiekami labi. 
8. Nepārliecinātas sievietes cenšas izpatikt visiem apkārtējiem.
Viena no svarīgākajām lietām, kas jānovērtē šajā sieviešu nedrošības sarakstā, ir tas, kā šīs sievietes reaģē uz apkārtējiem cilvēkiem. Pat ja viņām kāds cilvēks varētu nepatikt, viņas darīs visu iespējamo, lai parādītu, ka ir ieinteresētas, lai iegūtu viņu sociālo sankciju. Šīs sievietes jūtas labāk par sevi, ja ir citu labā.
Viņiem vienmēr ir svarīgi izpatikt citiem un saskaņot savu personību ar citu cilvēku personību. Viņi situatīvi pārveido savus vārdus un rīcību, lai apburtu visus apkārtējos. "Šī vajadzība pēc apstiprinājuma rodas jau bērnībā. Pat nemitīgi jautājot mātei, ko viņai vajadzētu valkāt, vēlāk dzīvē var liecināt par nedrošību. Tam nav gala. Ar pieaugšanu tas kļūst vēl sliktāk," saka Dž.Kavita.
!important;margin-bottom:15px!important!important">9. Agresīvi sargā sevi
Nepārliecinātas sievietes vienmēr vēlas iegūt pārsvaru strīdā un neatlaidīs strīdu, kamēr nejutīs, ka ir uzvarējušas. Viņas vienmēr jūt nepieciešamību būt pareizām situācijā. Viņas slikti pieņem kritiku un darīs visu iespējamo, lai aizstāvētu savu viedokli. Strīdi ar nepārliecinātu partneri iztukšo attiecības, jo viņi ir absolūti briesmīgi klausītāji.
Viņi uztraucas tikai par to, kā aizstāvēt sevi un tikt uzskatītiem par pareiziem savā rīcībā. Viņi pārstāj būt uztveroši pretējās puses argumentācijai un cīnās par savu mērķi, pareizi nenovērtējot tā pamatotību. Viņu dusmas ietekmē ne tikai citus, bet arī viņus pašus.
10. Uzmanību piesaistošas darbības
Viena no nepatīkamām nedrošības sekām var būt atkārtota nodošanās uzmanības piesaistīšanas aktivitātēm. Šīs sievietes cenšas piesaistīt uzmanību, valkājot uzmanību piesaistošus tērpus, uzvedoties izlaidīgi vai esot nenormāli skaļas. Satiekoties ar nedrošu sievieti, jūs noteikti pamanīsiet to savā saskarsmē ar viņu.
!important">"Viņi var pat pārspīlēt ar citu lutināšanu un lutināšanu, taču viņu rīcība patiesībā var nebūt saistīta ar pieķeršanos. Palutināšana nav pieķeršanās. Tas var kļūt par ieradumu, ja vien viņi neiet uz terapiju," norāda Kavita. Lai gan zināmā mērā tas ir labi un var būt cilvēka personības šķautne, ir svarīgi noteikt, kad tas izriet no viņa nedrošības.
Daudzos gadījumos tā ir tikai fasāde, ko izmanto, lai efektīvi paslēptu pamatā esošās šaubas par sevi.
11. Salīdzina sevi ar partnera bijušajām draudzenēm
Sieviete, kas ir nedroša attiecībās, var izmisīgi vēlēties pārspēt sava partnera bijušo. Viņa vienmēr vēlēsies pierādīt, ka ir labāka par sava partnera iepriekšējiem romāniem. Jebkuras tēmas par bijušo viņā raisīs negatīvas jūtas. Viņa ne tikai centīsies viņus pārspēt, bet arī meklēs vairāk uzslavu, apstiprinājumu un atzinību salīdzinājumā ar viņiem.
Piemēram, jūs nejauši pieminat, ka vienmēr esat vēlējies nodarboties ar klinšu kāpšanu un ka jūsu bijusī sieviete bija ārkārtīgi laba un mēģināja jums to iemācīt, bet jūs tā arī neiemācījāties. Nepārliecinātas sievietes var patiesi uzmest kaulu ar šādu nekaitīgu domu. Viņa var rīkoties aizkaitināta, ka jūs pieminējāt savu bijušo, un var teikt kaut ko līdzīgu: "Vai viņa tiešām bija tik laba? Viņa neizskatās, ka viņai ir viensSavukārt es ar tēti klinšu kāpšanā nodarbojos jau kopš vidusskolas laikiem." "Es, no otras puses, ar tēti kāpju klinšu kāpšanā."
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0">12. Vienmēr spēlē ar upura kārti
Nepārliecinātai sievietei ir ļoti grūti atzīt savas kļūdas vai kļūdas spriedumos. Strīdu laikā viņa mēdz izraisīt vainas apziņu citos, liekot sev izskatīties vājākai, vājākai un bezpalīdzīgai. Šī fasāde ir neproduktīva, lai risinātu konfliktus un problēmas. Viņa var bieži spēlēt upura kārti un pārvērst katru situāciju par tādu, kurā viņa ir apspiesta vai emocionālimocīja citi cilvēki.
5 veidi, kā izvairīties no nedrošības
Nedrošība nav raksturīga tikai sievietēm, un tā ne vienmēr ir visaptveroša. Dažādos dzīves posmos tā var parādīties un pazust. Kārtīgs strīds, nepatīkama tikšanās, pagātnes problēma - jebkura no šīm lietām var aizsniegt cilvēku, kurš jūtas nepārliecināts par sevi.
Lai izvairītos no savu iekšējo problēmu pārnešanas uz attiecībām, šeit ir daži galvenie veidi, kā izvairīties no nedrošības, ja domājat, ka esat nedroša meitene:
!margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px">1. Esiet blakus cilvēkiem, kurus mīlat
Cilvēki, kurus tu mīli, un cilvēki, kuri tevi mīl, nekad tevi nenoniecinās un nešautīs uz tavu morāli. Pat tad, ja viņi tevi kritizē, viņi to dara no patiesām bažām un uztraukuma, kā arī lieto pareizos vārdus un toni. Ja tu identificējies ar kādu no nedrošu sieviešu pazīmēm, pavadot vairāk laika ar cilvēkiem, kuri tevi patiešām pazīst, vari palīdzēt sevī no jauna iedzīvināt tās īpašības, par kurām esi domājusi.jūs bijāt zaudējis.
2. Esiet aizņemts
Kad visu savu enerģiju koncentrējat uz produktīvu darbību, jūs jūtaties pārliecinātāka par sevi kā personību. Jo vairāk laika pavadāt, pārdomājot, uztraucoties un nosodot sevi, jo vairāk laika jūs izšķiežat, žēlojoties par sevi. Lai patiešām pārstātu būt nedroša meitene, dariet visu, ko varat, lai sevi paceltu!
Lai neitralizētu nedrošības ietekmi, var atrast darbu, hobiju vai nodarbošanos, kam veltīt savu laiku un enerģiju.
3. Nepārliecinātām sievietēm vajadzētu sevi ārstēt
Izvirziet starpposma mērķus, kurus vēlaties sasniegt - gan emocionālos, gan fiziskos, gan karjeras jomā. Kad šos šķēršļus pārvarēsiet, izbaudiet sevis mīlestības sajūtu un palutiniet sev kaut ko, kas jums patīk.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">No romantiskā komiksa līdz sātīgai maltītei un jaunai kleitai - noder jebkas! Apbalvojot sevi, jūs pieņemsiet un atzīsiet savus sasniegumus un pamazām pārtrauksiet prasīt, lai citi cilvēki to dara jūsu vietā. Jums pašai var būt pietiekami. Atgādiniet sev, ka atbrīvojaties no klasiskajiem modeļiem, ko demonstrē nedrošas sievietes.
4. Sastopieties ar savām personīgajām problēmām
Veiksmīgi un laimīgi cilvēki no visas sirds pieņem savus trūkumus. Viņi pieņem faktu, ka, lai gan uz pilnību ir jātiecas, to nevar sasniegt pilnībā. Nevajadzētu būt nevainojamam mērķim. Vajadzētu būt apmierinātam ar saviem trūkumiem. Jūsu problēmas var būt ļoti dziļas, un, saskaroties ar tām godīgi, var palīdzēt jums pilnvērtīgāk kontrolēt savu dzīvi.
Identificējiet savas kļūdas un problēmas un izmantojiet tās, lai saprastu savu rīcību. Praktizējiet apzinātību un žurnālu rakstīšanu. "Sociālā trauksme citu cilvēku klātbūtnē, kas var izraisīt nedrošību, vienmēr ir saistīta ar pagātni vai nākotni. Draudi nav jūsu tagadnē. Pieņemšana ar apņēmīgu rīcību ir ārkārtīgi svarīga," saka Kavita.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">5. Saņemiet nepieciešamo palīdzību
Ja atkārtotas pūles ilgākā laika posmā jums joprojām nepalīdz, iespējams, vēlaties apsvērt iespēju saņemt profesionālu palīdzību. Tas ir normāli, ja jūs nespējat uzvarēt šo ceļojumu viens pats.
Eksperta palīdzība var ļaut jums izprast savas negatīvās darbības un reakcijas, par kurām citādi jūs, iespējams, pat nenojaušat.
"Dažreiz pārāk liels negatīvais pastiprinājums var palikt cilvēkā uz visu mūžu, un cilvēkiem jābūt atvērtiem terapijai, lai no tā izkļūtu," atkārto Kavita. Ja jums ir nepieciešami pareizie norādījumi, lai atbrīvotos no nedrošības tendencēm, mūsu konsultāciju ekspertu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.